Connect with us

Όμορφος Κόσμος

Άλλαξε την αρνητική σου ενέργεια. Μπορείς!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Αρκετά χρόνια πριν, ήμουν πραγματικά μίζερη. Το συναισθηματικό κόστος που είχα παίρνοντας διαζύγιο και χάνοντας το παιδί μου, συνέβαλε στο να νιώθω ατελείωτο πόνο, ενοχή και θλίψη.

Παρόλο που ήμουν ευλογημένη γιατί είχα ακόμα δύο παιδιά, το πνεύμα μου ήταν τσακισμένο. Ένιωθα σαν θύμα και δεν μπορούσα να βρω το δρόμο μου. Δεν το είχα συνειδητοποιήσει τότε, αλλά είχα πολύ αρνητική ενέργεια.

Η αρνητική ενέργεια είναι βαριά και πυκνή. Μπορεί να έδειχνα καλά εξωτερικά αλλά η αύρα μου δεν έλεγε ψέματα. Τελικά κατάφερα να αλλάξω την ενέργεια γύρω μου με τη βοήθεια ενός πνευματικού θεραπευτή.

Μέσω της απελευθέρωσης από σωματικά, συναισθηματικά, διανοητικά και πνευματικά εμπόδια που έγινε με διάφορους ενεργειακά θεραπευτικούς τρόπους όπως η Ενσωματωμένη Ενεργειακή Θεραπεία, η Τεχνική Συναισθηματικής Ελευθερίας, το Ρέικι και η Ηχοθεραπεία, εμπνεύστηκα να γίνω θεραπεύτρια η ίδια. Μέσω της εξάσκησής μου, έχω αναγνωρίσει τους 10 πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι κουβαλάνε πάνω τους αρνητική ενέργεια.

Αν κάποιος από αυτούς σας είναι γνώριμος, ίσως να ήρθε η ώρα να αρχίσετε να αντιστρέφετε την ενέργειά σας:

1. Πρέπει να έχετε δίκιο ή να νικάτε όλη την ώρα

Όταν διαρκώς νιώθετε την ανάγκη να παλεύετε, δεν έρχεστε από ένα μέρος δύναμης. Η πραγματική, αυθεντική δύναμη είναι η μετριοφροσύνη.

Πώς να το αντιστρέψετε: Δυναμώστε το τσάκρα του ηλιακού σας πλέγματος, το τρίτο τσάκρα και ενεργητική δίνη της δύναμης, με το να αγγίζετε το κέντρο του στομαχιού σας και επαναλαμβάνοντας δυνατά πέντε φορές « Νιώθω τη δύναμή μου. Την διεκδικώ τώρα». Οραματιστείτε ένα πανέμορφο κίτρινο φως να εκπέμπεται από το στομάχι σας και απολαύστε το καθώς κρατάτε και τα δυο σας χέρια πάνω από τον αφαλό σας.

2. Τα συναισθήματά σας είναι εκτός ελέγχου και πολύ ακραία

Όταν έχετε ακραίες εναλλαγές συναισθημάτων, η δόνησή σας θα μειωθεί στους ανθρώπους γύρω σας. Γίνεστε μια ανάμικτη σακούλα συναισθημάτων και αυτή η αντίφαση ρίχνει τις δονήσεις σας.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να αγγίξετε ήπια το μέσον του θώρακά σας. Ενώ αγγίζετε πείτε στον εαυτό σας « Όλα είναι καλά». Αυτό θα ενισχύσει και θα επαναφέρει την θετική σας ενέργεια.

3. Συνεχώς κατηγορείτε τους άλλους

Η ζωή είναι σκληρή, αλλά το να περπατάτε τριγύρω και να κατηγορείτε τους άλλους ανθρώπους για τα προβλήματά σας, σας κρατάει κολλημένους.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Εξασκείστε την αγάπη και την συγχώρεση για τον εαυτό σας και τους άλλους με το να κάνετε μασάζ στο τσάκρα της καρδιάς. Τοποθετήστε το χέρι σας στην περιοχή πάνω από το στήθος σας. Καθώς κάνετε μασάζ με κινήσεις που είναι ίδιες με την φορά του ρολογιού, πείτε πέντε φορές « Αγαπάω, τιμάω και συγχωρώ βαθιά και ολοκληρωτικά τον εαυτό μου και τους άλλους. Νιώθω εύκολα και αποτελεσματικά ευγνωμοσύνη, συγχώρεση και χαρά για όλα όσα έχω περάσει».

4. Είστε αντιδραστικοί και μιλάτε πριν σκεφτείτε

Μήπως ανοίγετε το στόμα σας για να μιλήσετε πριν σκεφτείτε πώς έχουν τα πράγματα; Ίσως παρατηρήσετε ότι γεμίζετε τον χώρο γύρω σας με αρνητικότητα επειδή προσβάλλετε τους άλλους χωρίς να σκέφτεστε τι σημαίνουν πραγματικά τα λόγια σας.

Πώς να το αντιστρέψετε: Ο στόχος είναι να ανταποκρίνεστε καλύτερα και να είστε λιγότερο αντιδραστικοί. Με κάθε ένα διαπληκτισμό, ακόμα και εκείνον που είναι φαινομενικά ασήμαντος, σταματήστε πριν μιλήσετε. Αναρωτηθείτε «Πώς μπορώ να έρθω από ένα μέρος αγάπης και κατανόησης;»

5. Λέτε τις ίδιες αρνητικές ιστορίες ξανά και ξανά

Πόσες φορές λέτε τις ίδιες αρνητικές ιστορίες; Το να λέτε ξανά τα ίδια και τα ίδια σχετικά με το παρελθόν είναι το ενεργητικό ισοδύναμο του να κάνετε μπάνιο σε βρώμικο νερό. Δεν πρόκειται ποτέ να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Αντί να λέτε «Δεν έχω λεφτά», πείτε « Ανυπομονώ να δω πότε θα εμφανιστούν λεφτά για να πληρώσω τους λογαριασμούς μου». Αντί να πείτε « Έχω τόσα θέματα με την υγεία μου» πείτε « Το σώμα μου θέλει να θεραπευτεί». Αυτή η απλή αλλαγή στις ιστορίες που λέτε στον εαυτό σας θα φωτίσουν άμεσα την ενέργειά σας.

6. Ψάχνετε για απαντήσεις έξω από τον εαυτό σας

Η κοινωνία, μας λέει ότι όλες οι απαντήσεις που ψάχνουμε είναι εκεί έξω. Ωστόσο, η κάθε μία από αυτές μπορεί στην πραγματικότητα να βρεθεί μέσα μας.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Δυναμώστε το τσάκρα του τρίτου ματιού σας με το να αγγίζετε απαλά τον χώρο ανάμεσα στα φρύδια σας όσο επαναλαμβάνετε δυνατά πέντε φορές « Είμαι ξεκάθαρος και γνωρίζω την ίδια μου την φωνή».

7. Είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας

Μήπως τα βάζετε με τον εαυτό σας για τα λάθη που έχετε κάνει; Είστε σκληροί με τον εαυτό σας; Αυτή η τάση ρίχνει οπωσδήποτε την ενέργειά σας.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Για να βρείτε περισσότερη αυτοσυμπόνια, προσπαθήστε να δείτε τον εαυτό σας σας να βλέπετε ένα παιδί που υποφέρει. Θα φωνάζατε, θα μαλώνατε και θα τα βάζατε με ένα παιδί για τα παραστρατήματά του; Ασφαλώς όχι.

8. Οι σκέψεις σας είναι κυρίως αρνητικές

Μέχρι τώρα, έχετε πιθανώς ακούσει να λένε για τη δύναμη της θετικής σκέψης. Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να κάνετε ευχάριστες σκέψεις όταν διαρκώς σας βαραίνει η αρνητικότητα. Οι σκέψεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μια διανοητική αλλαγή.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Ξεκινήστε μια εξάσκηση ευγνωμοσύνης. Κάθε φορά που βρίσκομαι σε ένα αρνητικό μέρος μέσα στο κεφάλι μου, παρακολουθώ άμεσα τις σκέψεις μου και προσπαθώ να βρω την θετική πλευρά αυτής της δυσάρεστης κατάστασης. Είναι απίθανο να είστε αρνητικοί όταν φέρετε μέσα σας την ευγνωμοσύνη.

9. Πιστεύετε ότι είστε ανάξιοι

Μερικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι αξίζουν τις ευλογίες της ζωής. Όταν πιστεύετε ότι το Σύμπαν είναι μια δύναμη αγάπης, θα νιώσετε έμφυτα ότι είναι δικαίωμά σας να είστε χαρούμενοι.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Ερεθίστε το τσάκρα του στέμματος κάνοντας απαλές, κυκλικές κινήσεις στην κορυφή του κεφαλιού σας. Επαναλάβετε πέντε φορές δυνατά « Είναι δικαίωμά μου να είμαι χαρούμενος».

10. Δεν ακολουθείτε την ευτυχία σας

Όταν δεν κάνετε δραστηριότητες που σας κάνουν να λάμπετε, τότε ακούσια «ρίχνετε» τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας.

Πώς να το αντιστρέψετε:

Κάντε κάτι που σας κάνει χαρούμενους κάθε μέρα. Μπορεί να είναι κάτι μικρό ή μεγάλο. Όταν ακολουθείτε την ευτυχία σας, θα οδηγείστε σε πιο ευχάριστες εμπειρίες και δυνατότητες.

Της Marci Baron

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
10 Comments

10 Comments

  1. Market

    10 December 2021 at 1:35 am

    992959 814226You might be websites successful individuals, it comes effortlessly, therefore you also earn you see, the jealousy of all the ones lots of journeymen surrounding you could have challenges within this challenge. motor movers 50866

  2. bosch serie 4 wan28281gb review

    23 January 2022 at 3:35 am

    This is a terrific web site, could you be interested in doing an interview regarding how you designed it? If so e-mail me!

  3. Lilla Schumacker

    30 January 2022 at 7:32 pm

    Normally I do not learn article on blogs, however I would like to say that this write-up very compelled me to check out and do it! Your writing style has been amazed me. Thank you, very nice post.

  4. best eye creams

    4 February 2022 at 2:38 pm

    There is noticeably a bundle to know about this. I suppose you have made particular nice points in functions also.

  5. dumps shop good balance

    6 April 2022 at 8:58 pm

    660231 735801I cant say that I completely agree, but then once again Ive never genuinely thought of it quite like that before. Thanks for giving me something to think about when Im supposed to have an empty mind even though trying to fall asleep tonight lol.. 945816

  6. สล็อตวอเลท

    16 May 2022 at 6:30 am

    578898 106794Thank you for the auspicious writeup. It in reality was a amusement account it. Appear complicated to far delivered agreeable from you! Even so, how can we keep in touch? 330218

  7. daily microdosing psilocybin mushrooms​

    29 August 2022 at 3:44 pm

    484574 212553You produced some decent points there. I looked on the web for that dilemma and discovered most people is going together with with the internet internet site. 530620

  8. randonnée montagne pelée

    27 March 2023 at 11:13 am

    hello!,I like your writing so much! share we communicate more about your article on AOL? I need a specialist on this area to solve my problem. May be that’s you! Looking forward to see you.

  9. acheter du hidroxizina en Europe

    10 August 2023 at 1:24 am

    Hi there, I found your website by way of Google whilst searching for a related matter,
    your site came up, it appears to be like good.
    I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Hello there, simply became aware of your blog via Google, and found that it’s truly informative.
    I am going to watch out for brussels. I will be grateful should you continue this in future.

    Lots of people shall be benefited from your writing.
    Cheers!

  10. Österreich

    10 February 2024 at 3:48 pm

    Hello my friend! I wish to say that this article is awesome, great written and come with almost all vital infos.
    I would like to peer more posts like this .

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Όμορφος Κόσμος

Δημήτρης Λιαντίνης: Να γελάς όταν τα πράγματα γίνονται απότομα σοβαρά.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Κανείς δεν είναι πλούσιος αν είναι άκληρος και καμία δεν είναι ωραία όταν είναι ανόητη και κανένας δεν είναι χαρούμενος όταν είναι κακός.

Να ζεις με πλήθουσα γύρω σου τη σιωπή και τα λόγια σου, όταν χρειάζουνται, να πέφτουν μετρημένα σαν τις καμπάνες της Μεγάλης Παρασκευής…

Να γελάς όταν τα πράγματα γίνονται απότομα σοβαρά και στο βουβό σχήμα των προσώπων γράφεται μια πολύ μακρινή προσδοκία. Έτσι που να φαίνεται ότι υπάρχει το βάθος. Και να θλίβεσαι, όταν το γελοίο διατρέχοντας όλα τα στάδια έκφρασής του, φτάνει στο αδιέξοδο: ντρέπεται δηλαδή τον ίδιο τον εαυτό του.

Να σέβεσαι ένα δέντρο περισσότερο από ένα βιβλίο. Ακόμη και όταν το τελευταίο είναι οι Ωδές του Κάλβου. Κι αν δεις ένα μικρό μυρμήγκι να τραβάει στη δουλειά του, είναι χρήσιμο να συλλογιστείς ότι το έργο που κάνει δεν είναι μικρότερο από μια σπουδαία αγόρευση του μεγάλου Βενιζέλου στη Βουλή.

Πάντα να τρως την ώρα που λησμόνησες πως πεινάς.

Γεννιόμαστε μέσα στην υποκρισία, μεγαλώνουμε μαζί της, την σπουδάζουμε με ζήλο, την διδάσκουμε με φανατισμό. Και όταν πεθαίνουμε, την αφήνουμε τρίτη Διαθήκη στα παιδιά μας.

Ο προσωκρατικός αιώνας, είναι η αψηλότερη στιγμή της ανθρώπινης συνείδησης.

Όταν κοιτάζεις τα βουνά -τον Ταύγετο, τον Ακροκόρινθο, το Δρίσκο- και κουβεντολογάς μαζί τους, να μην απορείς που δεν σου αποκρίνονται. Η σιωπή τους είναι τα λόγια όλων εκείνων που τα κοίταξαν πριν από σένα.

Από την κλασσική Ελλάδα οι άνθρωποι πήραν όσα δεν κατάλαβαν.

Εάν o ευρωπαϊκός μηδενισμός σημαίνει την άρνηση και την παρακμή, τον εκφυλισμό, τη σήψη, τη φθορά, και την απαισιοδοξία, το πνεύμα του Νίτσε είναι σε όλα αυτά το ακριβώς αντί­θετο. Το γεγονός ότι του φόρτωσαν ο,τι ακριβώς δεν έχει, και ο,τι καταμήνυσε στους άλλους, πηγάζει από την ψυχολογία του κλέφτη, που φωνάζει για να φοβηθεί ο νοικοκύρης.

Κανένας σοβαρός μελετητής του κλασικού κόσμου δεν θά ‘χε να δείξει κάποιον άνθρωπο ή λαό που κλείστηκε στον λαβύρινθο της απελπισίας και πάλεψε τον Μινώταυρο του ανθρώπινου πόνου, ηρωικότερα και σεμνότερα από τους Έλληνες.

Οι πλούσιοι ποτέ δεν ρωτούν, αν αξίζουν εκείνο που κατέχουν. Οι πένηντες ποτέ δεν στοχάζουνται, τι είναι εκείνο που ζητούν.

Η εικόνα της ταφής ενός ακαδημαϊκού με στεφάνια, επικήδειους, βιβλία συλλυπητηρίων κλπ, είναι διαφορετική από την εικόνα μιας μανιάτισσας που μοιρολογεί τον άντρα της. Η ευαισθησία του λαού είναι άλλο πράγμα από την υπεροψία των διανοουμένων.

Χωρίς λίγη ανταρσία στο αίσθημα, λίγη τρέλα στο μυαλό, λίγον ίλιγγον που φέρνουν τα κοφτερά βράχια και τα φωτερά μετέωρα, χωρίς κάποιους οραματικούς σπασμούς και μερικές ενδείξεις μοναχικού παραμιλητού, δεν είναι εύκολο να ξεμακρύνει κανείς από την πεπατημένη.

Όταν δεν υπάρχει γύρω μας τίποτα το αληθινό, πως να υποψιαστούμε ότι όλα είναι ψεύτικα;

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Όμορφος Κόσμος

Πώς το Φενγκ Σούι θα σε βοηθήσει να πετύχεις όσα θέλεις στη ζωή.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Πως μπορούμε να διαμορφώσουμε το χώρο μας έτσι ώστε να διώξουμε την αρνητική ενέργεια και να πετύχουμε αυτά που θέλουμε στη ζωή μας.

Αν θέλετε και εσείς να καλυτερέψετε την καθημερινότητα σας, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή δεν έχετε παρά μόνο να αλλάξετε στο χώρο σας μερικά πράγματα που πολλές φορές μπλοκάρουν τη θετική ενέργεια.

 1) Η είσοδος του σπιτιού μας, είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται σε επαφή κάποιος όταν έρχεται επίσκεψη στο σπίτι μας. Έτσι λοιπόν, πρέπει να έχουμε μία περιποιημένη αυλή η οποία είναι ευχάριστη στο μάτι, διότι με αυτό τον τρόπο προσελκύουμε τα θετικά πράγματα στη ζωή μας, επιλέξτε έντονα χρώματα όπως για παράδειγμα το κόκκινο για μία ελκυστική αυλή.

2) Πρέπει να ξεφορτωθούμε τα αντικείμενα κάτω από το κρεβάτι μας που δημιουργούν ακαταστασία. Ένας καλός ύπνος είναι το κλειδί για μία καλή μέρα και μία καλή ζωή, γι’ αυτό το κρεβάτι μας πρέπει να μην έχει πράγματα από κάτω του για να έχουμε μία καλή ενέργεια στο χώρο μας.

3) Οι καθρέφτες είναι ένα διακοσμητικό που όλοι επιλέγουμε για να ομορφύνουμε το χώρο μας και γιατί φυσικά είναι χρήσιμοι καθημερινά για να βλέπουμε τους εαυτούς μας. ΄Όμως προσοχή, ένας καθρέφτης που μας «κόβει» στη μέση εκπέμπει αρνητική ενέργεια, το ίδιο και ένας vintage καθρέφτης ο οποίος παρόλο που μπορεί να αποτελέσει ένα ωραίο διακοσμητικό έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές να μην συμβαίνουν ξεκάθαρα ή ολοκληρωμένα πράγματα στη ζωή μας αν αυτός ο καθρέφτης δεν έχει μία καθαρή εικόνα.

4) Το γραφείο, το κρεβάτι και οι καρέκλες που συνηθίζουμε να καθόμαστε στο χώρο μας, πρέπει να είναι με τέτοιο τρόπο τοποθετημένα ώστε να έχουμε πλήρη έλεγχο του δωματίου. Αφήστε την πλάτη σας να κοιτάει την πόρτα και επικεντρωθείτε στον έλεγχο του δωματίου σας.

5) Το τελευταίο και πιο σημαντικό απ’ όλα είναι να έχετε ένα χώρο καθαρό από σκόνη και περιττά αντικείμενα. Πετάξτε αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείτε, ρούχα που δεν φοράτε, ηλεκτρονικές συσκευές τις οποίες τόσα χρόνια τις έχετε και απλά πιάνουν χώρο. Όταν ελευθερώσετε το χώρο σας από τα περιττά αντικείμενα, στέλνετε μήνυμα στο σύμπαν πως είστε έτοιμοι και αναζητάτε κάτι καινούργιο, πως εμπιστεύεστε το σύμπαν και αναμένετε αυτό που είναι έτοιμο να σας προσφέρει.

What’s your Reaction?
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Όμορφος Κόσμος

Η αγκαλιά είναι ένα από τα πιο καταπληκτικά πράγματα που η φύση σχεδίασε για μας.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Κάθε άνθρωπος έστω και για μια φορά στη ζωή του έχει βιώσει την έντονη επιθυμία να αγκαλιάσει κάποιον. Αυτή η ανάγκη μπορεί να προκληθεί είτε από αγάπη, είτε από αίσθημα άνεσης με κάποιον είτε από μοναξιά.

Είναι γεγονός ότι η αγκαλιά ενισχύει τις σχέσεις μας. Έχει πέρασε από το μυαλό σας ότι ίσως υπάρχει επιστημονική εξήγηση γι ‘αυτό; Λοιπόν, υπάρχει!

Οι ορμόνες στο σώμα μας ξέρουν τι κάνουν.

Οι αγκαλιές διεγείρουν την παραγωγή της ωκυτοκίνης, η οποία μερικές φορές αναφέρεται ως “συγκόλλητική ορμόνη” επειδή μας δίνει την αίσθηση της ενσυναίσθησης, της εμπιστοσύνης, της σεξουαλικής επιθυμίας και ένα σωρό άλλων συναισθημάτων που προκαλεί μια υγιής σχέση.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους λόγους για τους οποίους η αγκαλιά είναι ότι καλύτερο για την ευεξία μας:

1. Ενισχύει το συναισθηματικό δεσμό και την αγάπη

Οι αγκαλιές δημιουργούν ένα άνετο περιβάλλον για επικοινωνία – κάτι σημαντικό που έχουμε την τάση να παραμελούμε. Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο για την οικοδόμηση της εμπιστοσύνης και η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση. Η αγκαλιά είναι απλά ένας τρόπος για να ξεφύγουμε από τη φασαρία της καθημερινότητας, ενώ βρισκόμαστε στην αγκαλιά του αγαπημένου μας. Μας δίνει την ευκαιρία να επικεντρωθούμε σε όλα τα θετικά συναισθήματα που μπορούμε να βιώσουμε μαζί.

2. Βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα φιλιά και οι αγκαλιές μετά το σεξ είναι σημαντικά για τους εταίρους ώστε να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι. Αυτό έχει μεγάλη σημασία για τα ζευγάρια με παιδιά, για τα οποία το ειδύλλιο δεν μπορεί πλέον να αποτελεί την ύψιστη προτεραιότητα. Λίγος χρόνος για χάδια, φιλιά και συζήτηση μετά το σεξ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ικανοποίηση της σεξουαλικής εμπειρίας. Και μην ξεχνάτε – η αγκαλιά πολύ συχνά οδηγεί σε δεύτερο γύρο!

3. Διώχνει το άγχος

Σύμφωνα με ένα πείραμα, που διεξήχθη από τη θεραπεύτρια και ερευνήτρια Beate Ditzen, η οξυτοκίνη “χτυπάει” την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Σήμερα το άγχος είναι η πιο κοινή “ασθένεια” μεταξύ των σύγχρονων ανθρώπων. Απαλλαγμένοι από τα βλαβερά συναισθήματα, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Έτσι, αντί να καταναλώσουμε ένα κοκτέιλ από χάπια για να αισθανθούμε καλύτερα, μπορούμε απλά να πάρουμε κάποιον που αγαπάμε μια αγκαλιά.

4. Ανακουφίζει από τον πόνο

Ας πάμε πίσω όταν ήμασταν μικρά παιδιά. Θυμάστε, όταν χρειαζόμασταν κάποιον να μας φιλάει και να μας αγκαλιάζει όταν παθαίναμε κάτι; Τότε πιστεύαμε στη μαγική δύναμη των μαμάδων και μπαμπάδων που μπορούσε να πάρει μακριά τον πόνο. Τώρα πιστεύουμε στην μαγική δύναμη της ωκυτοκίνης. Η ορμόνη που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά έχει αποδειχθεί ότι απαλύνει τον πόνο, οπότε μια καλή δόση αγκαλιάς μπορεί πραγματικά να κάνει σωματικό πόνο να εξαφανιστεί ή τουλάχιστον να τον κάνει πολύ πιο υποφερτό.

5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Υπάρχει ένας ισχυρός δεσμός μεταξύ του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος, και ως εκ τούτου ό,τι υπάρχει στο κεφάλι μας επηρεάζει την υγεία μας θετικά ή αρνητικά. Σύμφωνα με την Shara Cohen το να παραμένουμε ήρεμοι, αισιόδοξοι, το να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και το να έχουμε στενές προσωπικές σχέσεις αποτελούν πολύ καλούς τρόπους για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να διατηρήσουμε μια καλή υγεία. Τα καλά νέα είναι ότι η αγκαλιά μπορεί να μας δώσει τα ίδια αποτελέσματα. Εμείς το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι μια αγκαλιά!

6. Μας βοηθά να κοιμηθούμε

Όπως έχουμε ήδη πει, η ωκυτοκίνη αντιμετωπίζει τις συνέπειες της κορτιζόλης (η ορμόνη του στρες). Έτσι λοιπόν όταν απελευθερώνεται στον εγκέφαλο προωθεί την ποιότητα του ύπνου μας διότι η απελευθέρωση της στον οργανισμό μας έχει σαν αποτέλεσμα μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ήρεμοι και γαλήνιοι.

7. Μειώνει τις κακές συνήθειες

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μια άλλη ενδιαφέρουσα επίδραση της ωκυτοκίνης είναι η ικανότητά της να μειώνει την επιθυμία για τρόφιμα, ναρκωτικά, αλκοόλ και άλλα οπιοειδή. Η αγκαλιά μπορεί να μας αποτρέψει από μια νυχτερινή επίσκεψη στο ψυγείο. καθώς και από άλλες κακές συνήθειες.

Η αγκαλιά είναι ένα από τα πιο καταπληκτικά πράγματα που η φύση σχεδίασε για εμάς… και δεδομένου ότι αυτό το άρθρο τελειώνει κάπου εδώ, ήρθε μάλλον η ώρα να πάρετε κάποιον αγκαλιά!

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending