Υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που μας βλάπτουν τρομερά, σωματικά και ψυχολογικά και καλό θα ήταν να τις κόβαμε μαχαίρι. Όλοι μας έχουμε κακές συνήθειες. Τις ξεκινάμε...
Είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί σιωπή στον σύγχρονο κόσμο. Υπάρχουν απεριόριστοι τρόποι έκφρασης και εκδήλωσης των συναισθημάτων και των απόψεών μας, συμπεριλαμβανομένων των blogs και των...
Θέμα πολυσυζητημένο και πονεμένο, ο στόχος της ζυγαριάς δεν είναι ξεκάθαρο αν λειτουργεί θετικά ή όχι. Σε ένα διαιτολογικό γραφείο, η ερώτηση αυτή είναι αναπόφευκτη: πόσα...
Έχουμε ακούσει επανειλημμένως για τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο και μας προετοιμάζουν για έντονες ερωτικές περιπέτειες. Τροφές όπως οι ξηροί καρποί ή ορισμένα θαλασσινά. Μήπως υπάρχουν...
Σύμφωνα με έρευνα που έγινε από το APA (American Psychological Association) αναφορικά με το άγχος, το 42% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι τα επίπεδα του άγχους τους έχουν...
Όλοι έχουμε διαβάσει πρόσφατες έρευνες σύμφωνα με τις οποίες, η σοκολάτα, είναι πολύ πιο ωφέλιμη απ’όσο πιστεύαμε. Κι αν μέχρι τώρα βασιζόμασταν στις μαμάδες μας που...
Τα μωρά είναι η χαρά της ζωής. Είναι αξιολάτρευτα, δίνουν νόημα στην ζωή μας και αλλάζουν τα πάντα στην καθημερινότητά μας! Επίσης τα μωρά κλαίνε! Όταν...
Η σοκολάτα έχει εξαιρετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, ενώ για πολλούς θεωρείται το απόλυτο τρόφιμο της παρηγοριάς. Η καλή σοκολάτα είναι η μαύρη σοκολάτα, με...
Tα λαχταριστά πολύχρωμα smoothies, που κεντρίζουν το ενδιαφέρον του ουρανίσκου μας απλώς και μόνο από την όψη μιας φωτογραφίας, συνήθως περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από ένα κομμάτι...
Αυτό το σπιτικό ρόφημα έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία πολλών καταστάσεων υγείας. Θα σας κάνει να αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια, θα τονώσει το ανοσοποιητικό...
Γράφει η Τάνια Νικολοπούλου Φάτε Νερό; Με το που ακούμε αυτό όλοι αναρωτιόμαστε τι θέλει να πει ο “ποιητής”; Σας ακούγεται παράξενο είμαι σίγουρη, γιατί το ίδιο...
Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας χαρίσει...
Από την αρχαιότητα είναι γνωστό ότι το μείγμα μέλι-κανέλας είναι αποτελεσματική θεραπεία σε πολλές ασθένειες. Η κανέλα είναι ένα από τα πιο παλιά μπαχαρικά που διαθέτει...
Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε; Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε; Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε; Η απάντηση είναι...