Connect with us

Ψυχολογία

Δεν είναι ο καθρέφτης μα η καρδιά που μαρτυρά την ηλικία.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

cindyjoseph1

Της Στεύης Τσούτση.

Προπορεύεται στο δρόμο. Και πάτε σημειωτόν.
Τα νεύρα σου χτυπούν κόκκινο και δεν παραλείπεις να σχολιάσεις ειρωνικά πως δεν έπρεπε να οδηγεί στην ηλικία της.
Εξαιτίας της χάνετε και το φανάρι. Κι απομένεις να μουρμουρίζεις.
Γρια τη λες κι απορείς γιατί οδηγεί ακόμη και βασανίζει τους οδηγούς.
Ώσπου μια κίνησή της σε αφήνει μαλάκα.
Κατεβάζει το καθρεφτάκι του αμαξιού. Διορθώνει τα μαλλιά της, βάζει κραγιόν, τσεκάρει τα σκουλαρίκια της.
Και ξαφνικά μεταμορφώνεται.
Όχι εξωτερικά. Εκεί παραμένει ίδια. Μια γυναίκα κοντά στα 70 της χρόνια.
Μέσα στα μάτια τα δικά σου αλλάζει.
Και ντρέπεσαι. Πολύ ντρέπεσαι για όσα τόλμησες να σκεφτείς για εκείνη δευτερόλεπτα πριν.
Κοιτάς τον καθρέφτη σου. Μήτε ίχνος κραγιόν, μαλλιά δεμένα με τσιμπιδάκια κι όσο για σκουλαρίκια; Κάπου χωμένα σε κανένα συρτάρι θα’ναι.
Κι είστε γυναίκες και οι δύο.
Μάλλον αυτή είναι. Εσύ είσαι απλά στην ταυτότητα.
Ανεπαίσθητα περνάς τα χέρια από τα μαλλιά. Δεν το σώζεις. Ούτε το μαλλί μα ούτε κι εσένα.
Εκείνη κυρία. Ανάβει το φανάρι, μαρσάρει δυνατά κι απομακρύνεται. Όπως μπορεί.
Κι εσύ μουρμουρίζεις ξανά.
Μόνο που τώρα δε μετράς ταχύτητα μα κουράγια.
Και τη θαυμάζεις.
Θαυμάζεις μια γυναίκα που θα μπορούσε να έχει παραιτηθεί από τη ζωή αλλά δεν το έκανε. Έμεινε να μετρά τη θηλυκότητά της όχι με τα χρόνια της ταυτότητας αλλά με τα χρόνια που νιώθει πως κουβαλά. Κι αυτά είναι λίγα. Τουλάχιστον λιγότερα από σένα.
Τώρα δε σε νοιάζει αν σε πάει “καρότσι”. Τώρα δεν κοιτάς καθυστερήσεις.
Απομένεις μόνο να κάνεις την αυτοκριτική σου. Κι αναθεωρείς.
Κάπου γελάστηκες και πίστεψες πως δικαίωμα έχουν μόνο οι νέοι. Μα δεν ισχύει αυτό.
Δικαίωμα στη ζωή έχει ο κάθε ένας που θα ξέρει να τη διεκδικήσει.
Δικαίωμα στη ζωή έχει όποιος δεν κολλάει σε ηλικίες και ταμπέλες.
Δικαίωμα στη ζωή έχει αυτός που θα την αρπάξει από το μαλλί και θα τη φέρει δυο σβούρες λέγοντάς της “Μου ανήκεις”.
Και τότε όντως θα του ανήκει!
Και μπορεί να είναι 60, 70 ή και 80 χρονών. Και μπορεί και να του φαίνεται ή και όχι.
Καμία σημασία δεν έχει ο καθρέφτης, μάτια μου.
Η καρδιά, αυτή δείχνει την ηλικία. Την αληθινή, όχι αυτή που μάθανε να μετρούν και να καταδικάζουν οι άνθρωποι.
Η καρδιά υπαγορεύει πως θα ζει κανείς. Μόνο αυτή. Κι άσε τον κόσμο να λέει ότι θέλει. Άστον να δείχνει με το δάχτυλο και να καταδικάζει.
Εσύ φρόντισε να μη γίνεις από αυτούς που κρεμούν ταμπέλες. Εσύ να την εκτιμάς τη ζωή όταν τη βλέπεις να ανθίζει.
Να την εκτιμάς και να ελπίζεις σαν φτάσεις σε εκείνα τα χρόνια, να είσαι όπως εκείνη η οδηγός.
Όχι γριά.
Γυναίκα…

διαφορετικό

Στεύη Τσούτση

Μηχανολόγος Μηχανικός Ε.Μ.Π για τον μπαμπά, καλλιτέχνις για την ηρεμία της ψυχής της. Πνεύμα ανήσυχο και βαθιά συναισθηματικό. Πιστεύει στην καλή πλευρά των ανθρώπων κι ας την πατάει συχνά πυκνά. Κάθε της σκέψη, όνειρο κι ελπίδα τα μετουσιώνει σε λέξεις από τότε που έπιασε πρώτη φορά μολύβι στα χέρια της. Θα τη δεις να χορεύει όπου σταθεί κι όπου βρεθεί, να σκαρφίζεται από το πουθενά ιστορίες και να ονειρεύεται… Κι αποδείχτηκε πως δίκαια πιστεύει ότι τα όνειρα, όπως κι ο έρωτας, πάντα βρίσκουν το δρόμο τους. Λίγο μετά τα τριάντα, μπορεί να καμαρώνει πως κάτι κατάφερε από όσα τόλμησε να ονειρευτεί: Επιμελήτρια εκδόσεων, συγγραφέας και τυχερή κόρη, αδερφή και σύζυγος. Moto της; Όλα γίνονται αρκεί να τα πιστέψεις και να παλέψεις γι’αυτά.

View All Posts
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
148 Comments

148 Comments

  1. zmozeroteriloren

    6 December 2022 at 10:54 am

    This website is really a walk-through for the entire data you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse here, and also you’ll undoubtedly discover it.

  2. NFT Newsstand

    14 December 2022 at 1:43 am

    Very nice post and straight to the point. I don’t know if this is really the best place to ask but do you people have any thoughts on where to employ some professional writers? Thanks 🙂

  3. Howdy! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My website looks weird when browsing from my iphone 4. I’m trying to find a theme or plugin that might be able to resolve this issue. If you have any recommendations, please share. Thanks!

  4. obviously like your website but you need to test the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I to find it very troublesome to tell the truth nevertheless I will certainly come back again.

  5. How Do Disposable Vape Kits Work?

    17 December 2022 at 3:53 pm

    I got what you intend, thankyou for putting up.Woh I am thankful to find this website through google.

  6. How to Become a Coke Burner

    17 December 2022 at 7:47 pm

    Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So good to seek out somebody with some original ideas on this subject. realy thank you for starting this up. this web site is something that is needed on the internet, somebody with a little originality. useful job for bringing one thing new to the web!

  7. virtual office

    20 December 2022 at 7:23 pm

    You made several nice points there. I did a search on the topic and found nearly all persons will have the same opinion with your blog.

  8. cazare mila 23

    22 December 2022 at 11:38 am

    Respect to author, some wonderful information .

  9. I do believe all of the ideas you have presented in your post. They are very convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for starters. May you please lengthen them a bit from next time? Thank you for the post.

  10. cybercampus umsurabaya

    24 December 2022 at 8:48 pm

    An interesting discussion is worth comment. I think that you should write more on this topic, it might not be a taboo subject but generally people are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers

  11. hello there and thank you to your information – I’ve definitely picked up something new from proper here. I did alternatively experience a few technical points using this site, since I experienced to reload the website many occasions prior to I could get it to load properly. I had been puzzling over if your hosting is OK? Now not that I am complaining, but sluggish loading instances occasions will very frequently have an effect on your placement in google and can harm your quality ranking if ads and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I’m adding this RSS to my e-mail and could look out for much extra of your respective intriguing content. Ensure that you update this once more soon..

  12. garuda99

    3 January 2023 at 7:39 pm

    Thank you for sharing with us, I believe this website truly stands out : D.

  13. dolar123

    4 January 2023 at 1:12 pm

    Pretty part of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to claim that I acquire actually enjoyed account your weblog posts. Any way I will be subscribing in your feeds or even I fulfillment you get right of entry to persistently fast.

  14. จัดฟัน

    5 January 2023 at 7:04 am

    Perfectly written content, thankyou for information .

  15. 777luckyslot

    8 January 2023 at 7:02 pm

    What i do not understood is actually how you’re not really a lot more neatly-liked than you may be now. You’re very intelligent. You understand therefore significantly in terms of this subject, made me for my part imagine it from so many varied angles. Its like men and women aren’t interested until it is something to do with Lady gaga! Your individual stuffs nice. All the time deal with it up!

  16. aplikasi prediksi bola menang pasti

    14 January 2023 at 1:31 pm

    Simply want to say your article is as amazing. The clarity in your post is just nice and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the rewarding work.

  17. شيخ روحاني في السعودية

    15 January 2023 at 8:32 am

    I was just searching for this info for a while. After 6 hours of continuous Googleing, finally I got it in your web site. I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this kind of informative sites in top of the list. Generally the top web sites are full of garbage.

  18. watch hd movies online free

    19 January 2023 at 2:21 am

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?

  19. social media hackers for hire

    19 January 2023 at 5:10 am

    I am very happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the random misinformation that’s at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.

  20. hire a social media hacker

    19 January 2023 at 9:28 am

    Hello, Neat post. There’s a problem with your website in internet explorer, might check this… IE still is the marketplace chief and a huge section of other people will leave out your magnificent writing due to this problem.

  21. شيخ روحاني

    19 January 2023 at 2:21 pm

    Perfectly composed articles, Really enjoyed reading through.

  22. how to hire a hacker

    19 January 2023 at 6:21 pm

    I’ve recently started a web site, the info you provide on this site has helped me greatly. Thanks for all of your time & work. “Patriotism is often an arbitrary veneration of real estate above principles.” by George Jean Nathan.

  23. thailand elite card

    20 January 2023 at 12:35 am

    Everything is very open and very clear explanation of issues. was truly information. Your website is very useful. Thanks for sharing.

  24. Importance of teaching life skills

    20 January 2023 at 9:08 pm

    Some genuinely nice and useful information on this site, besides I believe the pattern has fantastic features.

  25. stock tank hot tub

    21 January 2023 at 12:14 am

    Very clear internet site, regards for this post.

  26. paket tour Bali

    21 January 2023 at 9:17 am

    After examine a number of of the weblog posts on your web site now, and I actually like your means of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site listing and might be checking again soon. Pls take a look at my web page as nicely and let me know what you think.

  27. western union hack software

    22 January 2023 at 7:39 am

    I love it when people come together and share opinions, great blog, keep it up.

  28. bitcoin hacker software

    22 January 2023 at 10:41 am

    I have recently started a site, the info you offer on this web site has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.

  29. Jane west breaker

    22 January 2023 at 10:50 pm

    Good write-up, I¦m normal visitor of one¦s web site, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.

  30. جلب الحبيب بسرعة

    24 January 2023 at 10:26 am

    I’m truly enjoying the design and layout of your website. It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Great work!

  31. Fb9

    27 January 2023 at 12:06 am

    I’m writing to make you know of the impressive encounter my cousin’s princess obtained visiting your web site. She noticed a wide variety of pieces, which include what it is like to possess a wonderful giving nature to have other individuals completely thoroughly grasp chosen grueling issues. You really exceeded visitors’ expected results. Thank you for supplying the warm and friendly, safe, informative not to mention fun guidance on this topic to Janet.

  32. segurança patrimonial

    27 January 2023 at 2:42 pm

    Hello my family member! I want to say that this article is amazing, great written and come with approximately all important infos. I?¦d like to look extra posts like this .

  33. makeup and beauty

    1 February 2023 at 9:23 am

    Hey there! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions? Thank you

  34. Fb9

    1 February 2023 at 1:25 pm

    Wow! Thank you! I continuously wanted to write on my blog something like that. Can I take a part of your post to my website?

  35. Blaze premuim liquid incense

    4 February 2023 at 9:29 am

    Appreciate it for this marvelous post, I am glad I noticed this website on yahoo.

  36. Elos Ilha Pura

    4 February 2023 at 10:31 am

    This is the right blog for anyone who wants to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want…HaHa). You definitely put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great!

  37. International Political Economy

    9 February 2023 at 2:02 pm

    Glad to be one of many visitors on this awful web site : D.

  38. slot pulsa

    10 February 2023 at 12:00 am

    I am not real superb with English but I get hold this really leisurely to read .

  39. artigos infantis

    10 February 2023 at 5:38 am

    I like the helpful information you provide in your articles. I’ll bookmark your weblog and check again here regularly. I am quite certain I will learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!

  40. hire a hacker for cell phone

    13 February 2023 at 7:08 am

    Very good written information. It will be useful to anyone who utilizes it, as well as myself. Keep up the good work – looking forward to more posts.

  41. รักษาสิว

    13 February 2023 at 10:03 am

    I was recommended this website by means of my cousin. I am now not sure whether or not this submit is written by him as nobody else recognize such particular about my problem. You’re amazing! Thanks!

  42. only rulesme

    13 February 2023 at 1:18 pm

    I simply wanted to jot down a simple note to be able to express gratitude to you for these great tactics you are sharing at this site. My time intensive internet investigation has at the end of the day been rewarded with high-quality knowledge to write about with my great friends. I ‘d express that most of us site visitors are quite fortunate to exist in a wonderful community with very many wonderful individuals with valuable techniques. I feel very much happy to have encountered the webpages and look forward to really more entertaining minutes reading here. Thanks once again for all the details.

  43. โทนเนอร์

    13 February 2023 at 10:41 pm

    Lovely just what I was looking for.Thanks to the author for taking his clock time on this one.

  44. FB9

    14 February 2023 at 12:42 pm

    I appreciate, cause I found exactly what I was looking for. You have ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye

  45. fb9

    16 February 2023 at 8:45 pm

    I’ve been absent for a while, but now I remember why I used to love this web site. Thank you, I will try and check back more frequently. How frequently you update your site?

  46. hotel petropolis

    17 February 2023 at 3:55 pm

    An fascinating dialogue is value comment. I think that it’s best to write extra on this matter, it might not be a taboo topic but generally people are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers

  47. Alana Tambak Oso

    18 February 2023 at 1:36 pm

    I like this post, enjoyed this one thankyou for posting.

  48. fb9

    18 February 2023 at 4:35 pm

    Hey there! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty finding one? Thanks a lot!

  49. fb9

    18 February 2023 at 9:46 pm

    Just want to say your article is as astonishing. The clearness to your submit is just great and i can think you’re knowledgeable in this subject. Well along with your permission let me to grab your RSS feed to stay updated with drawing close post. Thanks a million and please continue the gratifying work.

  50. tempo traveller for rent in chennai tariff

    19 February 2023 at 9:14 pm

    I have been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts on this kind of space . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this information So i’m happy to exhibit that I’ve a very good uncanny feeling I came upon just what I needed. I so much for sure will make certain to don’t overlook this site and provides it a glance on a continuing basis.

  51. fb9

    20 February 2023 at 2:15 pm

    I was reading some of your posts on this internet site and I conceive this web site is real informative! Keep posting.

  52. fb9

    20 February 2023 at 6:25 pm

    Fantastic website. Lots of helpful information here. I?¦m sending it to several pals ans additionally sharing in delicious. And certainly, thank you in your effort!

  53. fb9

    20 February 2023 at 8:38 pm

    This is a very good tips especially to those new to blogosphere, brief and accurate information… Thanks for sharing this one. A must read article.

  54. fb9

    21 February 2023 at 4:21 am

    Some truly superb articles on this web site, appreciate it for contribution. “The key to everything is patience. You get the chicken by hatching the egg, not by smashing it.” by Arnold Glasgow.

  55. fb9

    21 February 2023 at 6:42 am

    Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s really informative. I am gonna watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!

  56. fb9

    21 February 2023 at 9:01 am

    Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative. I am gonna watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!

  57. Roller banner printing London

    21 February 2023 at 9:19 pm

    I conceive you have remarked some very interesting details, thanks for the post.

  58. hire hacker for phone

    22 February 2023 at 8:12 pm

    I¦ve learn some good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how so much effort you place to create the sort of fantastic informative web site.

  59. social media hackers for hire

    22 February 2023 at 9:56 pm

    It’s onerous to find educated individuals on this matter, however you sound like you know what you’re speaking about! Thanks

  60. open your eyes here

    23 February 2023 at 5:15 pm

    Wonderful beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog web site? The account aided me a appropriate deal. I were tiny bit acquainted of this your broadcast offered brilliant clear idea

  61. web design uae element 8

    25 February 2023 at 12:44 am

    I was suggested this web site by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my trouble. You are incredible! Thanks!

  62. crosoften

    25 February 2023 at 12:37 pm

    I believe this internet site contains some rattling superb info for everyone :D. “As ill-luck would have it.” by Miguel de Cervantes.

  63. casino online

    26 February 2023 at 3:44 am

    I like what you guys are up also. Such smart work and reporting! Keep up the excellent works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my site 🙂

  64. hire a hacker pro

    1 March 2023 at 8:18 am

    Very well written information. It will be beneficial to anybody who employess it, as well as me. Keep up the good work – i will definitely read more posts.

  65. hot gel

    1 March 2023 at 9:38 pm

    It’s the best time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or advice. Perhaps you could write next articles referring to this article. I wish to read even more things about it!

  66. lomi vs vitamix

    2 March 2023 at 1:43 am

    You are a very capable person!

  67. bulk crypto sender

    2 March 2023 at 6:34 am

    Thank you for sharing superb informations. Your website is so cool. I’m impressed by the details that you have on this site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this web page, will come back for extra articles. You, my pal, ROCK! I found just the information I already searched everywhere and simply couldn’t come across. What a great site.

  68. criação de sites

    2 March 2023 at 10:24 am

    Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your website? My website is in the exact same niche as yours and my visitors would definitely benefit from a lot of the information you present here. Please let me know if this alright with you. Thanks!

  69. phone hackers for hire

    3 March 2023 at 7:44 pm

    Keep functioning ,splendid job!

  70. marketing 1on1 company

    4 March 2023 at 10:53 pm

    I was suggested this web site by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my problem. You’re wonderful! Thanks!

  71. source online marketing 1 on 1 company

    5 March 2023 at 5:08 am

    I was recommended this blog through my cousin. I’m no longer sure whether this submit is written by him as nobody else realize such certain approximately my trouble. You’re incredible! Thank you!

  72. திருக்குறள்

    6 March 2023 at 1:02 am

    I believe this web site holds some rattling wonderful info for everyone :D. “Experience is not what happens to you it’s what you do with what happens to you.” by Aldous Huxley.

  73. harga umroh 2023

    6 March 2023 at 1:31 pm

    Excellent site. A lot of useful info here. I am sending it to a few friends ans also sharing in delicious. And naturally, thanks for your effort!

  74. Keep up the fantastic piece of work, I read few posts on this site and I think that your website is very interesting and has got lots of good info .

  75. Joker123

    6 March 2023 at 9:52 pm

    Some truly nice and utilitarian information on this website, besides I conceive the design and style contains fantastic features.

  76. Hardwood charcoal supplier indonesia

    9 March 2023 at 4:52 am

    Normally I do not read article on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing taste has been surprised me. Thank you, very nice post.

  77. slot maxwin hari ini

    9 March 2023 at 9:55 pm

    hey there and thank you on your information – I’ve definitely picked up something new from right here. I did alternatively expertise some technical points the use of this site, as I experienced to reload the website many instances prior to I may get it to load correctly. I were considering in case your web hosting is OK? No longer that I am complaining, however slow loading cases occasions will sometimes impact your placement in google and can damage your quality ranking if advertising and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and could glance out for a lot extra of your respective fascinating content. Ensure that you update this once more soon..

  78. situs gacor gampang menang

    10 March 2023 at 9:33 am

    Hey there! Would you mind if I share your blog with my twitter group? There’s a lot of people that I think would really enjoy your content. Please let me know. Cheers

  79. social media hackers for hire

    11 March 2023 at 11:01 pm

    I will immediately take hold of your rss feed as I can’t in finding your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Please permit me know so that I could subscribe. Thanks.

  80. Vian Power c5

    12 March 2023 at 1:58 am

    It’s really a great and useful piece of info. I’m glad that you shared this helpful information with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

  81. https://nomat.online

    12 March 2023 at 2:53 pm

    Nice post. I study something more challenging on different blogs everyday. It would always be stimulating to learn content from different writers and apply a bit something from their store. I’d want to use some with the content material on my blog whether or not you don’t mind. Natually I’ll provide you with a link on your web blog. Thanks for sharing.

  82. klia taxi limo

    16 March 2023 at 1:15 pm

    so much excellent info on here, : D.

  83. เซรั่ม

    19 March 2023 at 9:07 am

    I do like the way you have presented this specific problem and it does provide me personally a lot of fodder for thought. Nevertheless, coming from everything that I have observed, I just simply wish when other commentary pack on that people remain on issue and not embark upon a tirade of the news du jour. Anyway, thank you for this outstanding point and even though I do not concur with the idea in totality, I value your perspective.

  84. jundiai terreno

    20 March 2023 at 5:19 pm

    Greetings! Very helpful advice on this article! It is the little changes that make the biggest changes. Thanks a lot for sharing!

  85. hire a social media hacker

    20 March 2023 at 8:21 pm

    I have not checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last several posts are good quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  86. kapten69 login

    24 March 2023 at 4:48 am

    Hello! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?

  87. morar na itália

    24 March 2023 at 4:48 am

    Simply wish to say your article is as surprising. The clarity on your post is simply spectacular and that i can think you are knowledgeable in this subject. Well along with your permission let me to clutch your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks one million and please keep up the enjoyable work.

  88. waxing disposables

    24 March 2023 at 1:05 pm

    You really make it appear so easy along with your presentation however I in finding this topic to be actually one thing which I think I might never understand. It sort of feels too complex and extremely wide for me. I’m having a look forward for your subsequent submit, I¦ll attempt to get the dangle of it!

  89. Blog Militer

    25 March 2023 at 2:56 am

    I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

  90. airport transfer service

    25 March 2023 at 4:18 pm

    I like this blog so much, saved to bookmarks. “To hold a pen is to be at war.” by Francois Marie Arouet Voltaire.

  91. bandar togel

    27 March 2023 at 2:13 am

    Thanks , I’ve recently been looking for information about this subject for ages and yours is the greatest I’ve came upon till now. But, what in regards to the bottom line? Are you positive in regards to the supply?

  92. bandar togel online jakarta

    27 March 2023 at 3:34 am

    I like what you guys are up too. Such intelligent work and reporting! Carry on the superb works guys I¦ve incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my website 🙂

  93. construtora porto alegre rs

    28 March 2023 at 1:42 am

    I’ve recently started a website, the info you offer on this website has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work. “My dear and old country, here we are once again together faced with a heavy trial.” by Charles De Gaulle.

  94. Great write-up, I?¦m normal visitor of one?¦s blog, maintain up the excellent operate, and It’s going to be a regular visitor for a lengthy time.

  95. FB9

    29 March 2023 at 5:47 pm

    I am often to blogging and i really appreciate your content. The article has really peaks my interest. I am going to bookmark your site and keep checking for new information.

  96. agen toto 4d

    31 March 2023 at 4:50 pm

    Just wish to say your article is as astounding. The clearness in your post is simply cool and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please continue the rewarding work.

  97. situs slot terpercaya

    31 March 2023 at 5:45 pm

    fantastic publish, very informative. I ponder why the opposite experts of this sector don’t notice this. You must continue your writing. I’m sure, you have a great readers’ base already!

  98. snare drum pad

    1 April 2023 at 3:26 am

    Greetings from Ohio! I’m bored to death at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break. I enjoy the information you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m surprised at how quick your blog loaded on my phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, wonderful site!

  99. betwing88

    1 April 2023 at 7:22 pm

    Good write-up, I am regular visitor of one’s blog, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.

  100. sensaslot88

    1 April 2023 at 11:21 pm

    Your place is valueble for me. Thanks!…

  101. chauffeur malaysia

    2 April 2023 at 2:56 am

    I was just seeking this info for some time. After 6 hours of continuous Googleing, at last I got it in your web site. I wonder what’s the lack of Google strategy that don’t rank this kind of informative sites in top of the list. Normally the top websites are full of garbage.

  102. car battery shop near me

    2 April 2023 at 8:45 am

    I have recently started a blog, the info you provide on this web site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  103. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to mention that I have truly enjoyed browsing your blog posts. In any case I will be subscribing in your rss feed and I am hoping you write once more soon!

  104. consulta espiritual

    3 April 2023 at 11:25 am

    I really appreciate this post. I have been looking all over for this! Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day! Thx again!

  105. solar water heater

    3 April 2023 at 9:32 pm

    Hello my friend! I wish to say that this post is amazing, nice written and include almost all important infos. I would like to see more posts like this.

  106. how to hire a hacker

    4 April 2023 at 6:40 am

    The crux of your writing while sounding agreeable originally, did not really work well with me after some time. Someplace within the paragraphs you were able to make me a believer unfortunately just for a short while. I however have a problem with your jumps in assumptions and you might do well to fill in those gaps. When you can accomplish that, I will undoubtedly be fascinated.

  107. สิวอุดตัน

    4 April 2023 at 4:53 pm

    Whats up are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any html coding knowledge to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!

  108. slot maxwin

    5 April 2023 at 3:41 am

    After research a few of the blog posts on your website now, and I truly like your approach of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site listing and can be checking again soon. Pls check out my website as effectively and let me know what you think.

  109. antminer hosting

    5 April 2023 at 1:58 pm

    Generally I don’t learn article on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to check out and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, very great post.

  110. melhor site para acomodação de viagem

    6 April 2023 at 11:37 pm

    I like the helpful information you provide in your articles. I will bookmark your weblog and check again here frequently. I’m quite certain I will learn many new stuff right here! Best of luck for the next!

  111. manual wheelchairs for sale

    7 April 2023 at 7:25 am

    Good ?V I should definitely pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all tabs and related info ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, website theme . a tones way for your client to communicate. Nice task..

  112. playslot77

    7 April 2023 at 7:06 pm

    Unquestionably believe that which you stated. Your favourite justification seemed to be on the internet the simplest factor to understand of. I say to you, I certainly get irked while other people consider worries that they plainly do not recognise about. You managed to hit the nail upon the top as well as outlined out the entire thing without having side effect , other people can take a signal. Will probably be back to get more. Thank you

  113. playslot77

    8 April 2023 at 3:54 am

    Hi there would you mind letting me know which web host you’re utilizing? I’ve loaded your blog in 3 different internet browsers and I must say this blog loads a lot faster then most. Can you recommend a good hosting provider at a honest price? Kudos, I appreciate it!

  114. https://carstyle.kharkov.ua/

    9 April 2023 at 6:28 am

    My developer is trying to convince me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on several websites for about a year and am worried about switching to another platform. I have heard fantastic things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it? Any help would be greatly appreciated!

  115. Firstplay88

    9 April 2023 at 8:27 pm

    You made some nice points there. I looked on the internet for the subject and found most persons will consent with your website.

  116. shower screens

    11 April 2023 at 10:13 pm

    I think this internet site holds very superb pent subject material articles.

  117. umsurabaya

    13 April 2023 at 4:52 am

    Valuable information. Lucky me I found your website by accident, and I am shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.

  118. Rasigaming88

    13 April 2023 at 5:12 pm

    Some really fantastic content on this web site, thank you for contribution. “For today and its blessings, I owe the world an attitude of gratitude.” by Clarence E. Hodges.

  119. demo slot pg soft mahjong

    14 April 2023 at 4:44 am

    Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  120. S&W victory threaded

    14 April 2023 at 8:32 am

    It is really a nice and useful piece of info. I am glad that you shared this helpful information with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  121. Rtp Slot

    15 April 2023 at 10:02 am

    I like this website its a master peace ! Glad I detected this on google .

  122. คาสิโนออนไลน์

    17 April 2023 at 4:11 am

    524547 109582I discovered your weblog website on google and check just a few of your early posts. Proceed to sustain up the superb operate. I just extra up your RSS feed to my MSN Data Reader. Seeking forward to reading a lot more from you in a even though! 940614

  123. jasa kirim mobil surabaya

    18 April 2023 at 12:09 pm

    You really make it seem really easy along with your presentation however I to find this matter to be actually one thing that I think I’d never understand. It seems too complicated and very vast for me. I am having a look ahead to your subsequent put up, I’ll attempt to get the dangle of it!

  124. Male Chastity Devices

    20 April 2023 at 4:54 am

    Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!

  125. hire a hacker dark web

    20 April 2023 at 9:14 am

    Very interesting subject, regards for putting up.

  126. luggage storage bologna

    23 April 2023 at 12:41 am

    Hi my family member! I want to say that this post is amazing, great written and come with almost all vital infos. I would like to see extra posts like this .

  127. rtp gacor

    24 April 2023 at 7:37 am

    I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or blog posts on this kind of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website. Reading this info So i’m happy to convey that I have a very good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make sure to do not forget this site and give it a look on a constant basis.

  128. situs slot online terbaik

    25 April 2023 at 11:11 am

    I’d must verify with you here. Which isn’t one thing I usually do! I take pleasure in studying a submit that may make people think. Also, thanks for allowing me to comment!

  129. surgawin

    25 April 2023 at 8:48 pm

    I like what you guys are up too. Such clever work and reporting! Keep up the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my website 🙂

  130. Viagemeuropa

    26 April 2023 at 7:12 am

    Thanks for some other magnificent post. The place else may just anybody get that type of info in such an ideal approach of writing? I have a presentation next week, and I am at the search for such info.

  131. trusted hackers for hire

    26 April 2023 at 2:39 pm

    After study a few of the blog posts on your website now, and I truly like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Pls check out my web site as well and let me know what you think.

  132. o que quer dizer claviculario

    27 April 2023 at 12:24 am

    I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.

  133. เสี่ยงโชค

    29 April 2023 at 3:13 pm

    Valuable info. Lucky me I found your site by accident, and I’m shocked why this accident didn’t happened earlier! I bookmarked it.

  134. slot gacor

    2 May 2023 at 8:06 am

    Everything is very open and very clear explanation of issues. was truly information. Your website is very useful. Thanks for sharing.

  135. sepatu murah

    2 May 2023 at 7:58 pm

    Thank you for any other wonderful article. Where else may anybody get that type of info in such a perfect manner of writing? I have a presentation subsequent week, and I’m at the search for such information.

  136. vdp events

    2 May 2023 at 11:44 pm

    Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading? I’m trying to determine if its a problem on my end or if it’s the blog. Any responses would be greatly appreciated.

  137. luxury car rental near me

    10 May 2023 at 4:38 pm

    Hello! I just would like to give a huge thumbs up for the great info you have here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.

  138. Link Togel Online Daftar Pakai Dana

    11 May 2023 at 5:04 pm

    I loved as much as you’ll obtain carried out right here. The caricature is attractive, your authored subject matter stylish. nevertheless, you command get bought an nervousness over that you would like be turning in the following. in poor health for sure come further previously once more as precisely the similar nearly very ceaselessly inside case you protect this hike.

  139. hire a hacker uk

    11 May 2023 at 7:45 pm

    As soon as I noticed this web site I went on reddit to share some of the love with them.

  140. slot gacor hari ini

    12 May 2023 at 3:59 am

    Very interesting info!Perfect just what I was searching for!

  141. w777

    15 May 2023 at 6:55 am

    Unquestionably believe that which you said. Your favorite reason appeared to be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get annoyed while people think about worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  142. aplikasi akuntansi

    16 May 2023 at 12:26 am

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something that I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I’m looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  143. Mobile Legends

    16 May 2023 at 4:11 am

    Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So good to search out any person with some unique thoughts on this subject. realy thanks for starting this up. this website is something that’s needed on the net, someone with somewhat originality. helpful job for bringing one thing new to the web!

  144. Hello! Do you know if they make any plugins to assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share. Thank you!

  145. tourist van for hire

    17 May 2023 at 1:59 pm

    Have you ever considered creating an ebook or guest authoring on other blogs? I have a blog based on the same subjects you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my audience would appreciate your work. If you’re even remotely interested, feel free to shoot me an email.

  146. hire a hacker proof before payment

    21 May 2023 at 10:09 am

    Pretty element of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to claim that I get in fact loved account your blog posts. Any way I’ll be subscribing in your feeds and even I success you get right of entry to constantly quickly.

  147. Good write-up, I’m regular visitor of one’s web site, maintain up the excellent operate, and It’s going to be a regular visitor for a lengthy time.

  148. Smart contract generator app

    24 August 2023 at 8:16 pm

    I have recently started a blog, the info you provide on this website has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work. “There is a time for many words, and there is also a time for sleep.” by Homer.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ψυχολογία

Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.

Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.

Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.

Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.

Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.

Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.

Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;

Μια πρωτοποριακή μέθοδος

Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.

Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.

Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:

Όχι κήρυγμα

Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!

Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις

Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.

Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.

Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!

Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;

Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.

Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».

Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές

Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».

Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».

Μάρτυρες «υπεράσπισης»

Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.

Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.

Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.

Mαζί στο γραφείο

Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.

Τα οφέλη

Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.

Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.

Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.

Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…

Ναι μεν, αλλά…

Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.

Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.

Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.

Τι είναι το «Sit-in»

O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».

Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.

Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.

Advertisement

sciencearchives.wordpress.com

What’s your Reaction?
+1
3
+1
0
+1
1
+1
0
+1
1
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ψυχολογία

Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.

Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.

Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί

Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.

Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί

Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:

* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.

Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός

Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.

Εκφράστε το συναίσθημα

Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.

Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας 

* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.

ΜΟΤΟ

«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης

Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.

What’s your Reaction?
+1
8
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ψυχολογία

Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;

Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.

Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει

Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.

Κωδικός 6

Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.

Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι

Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.

Ολοι μαζί στο τραπέζι

Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.

Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία

Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…

Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.

Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.

Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα

Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.

Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending