Connect with us

Ενδιαφέροντα

Μην αφήνετε τους άλλους να σας παρασύρουν στις φουρτούνες τους.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Καταρχάς θα πρέπει να διαχωριστούν τα δικά σας προβλήματα από εκείνα των άλλων ανθρώπων.Πρέπει επίσης να μάθετε να αναγνωρίζετε τις αρνητικές σκέψεις και να βρίσκετε λύσεις που σας ικανοποιούν και σας φέρνουν γαλήνη.

Μερικοί άνθρωποι δημιουργούν οι ίδιοι τις φουρτούνες τους και μετά κλαίνε όταν βρέχει. Είμαστε σίγουροι ότι γνωρίζετε κάποιον με αυτή την προσωπικότητα.

Δημιουργούν οι ίδιοι τα προβλήματά τους και αργότερα θρηνούν επειδή έχουν χαθεί μέσα στο λαβύρινθο που οι ίδιοι δημιούργησαν.

Το πιο επικίνδυνο πράγμα σε αυτές τις καταστάσεις είναι ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, παρασύρουν άλλους ανθρώπους στις δικές τους εμμονές και στα ηθικά ή προσωπικά τους διλήμματα. Σας κάνουν να αισθάνεστε υπεύθυνοι, γεγονός που σας κάνει να επιβαρύνεστε με προβλήματα που δεν είναι δικά σας. Μην αφήνετε τους ανθρώπους να το κάνουν αυτό σε σας.

Πρόκειται για κάτι αρκετά συνηθισμένο, ειδικά σε ανώριμους και εξαρτημένους ανθρώπους. Οι φουρτούνες που προκαλούνται σε εποχές γαλήνης, ωστόσο, είναι κάτι που όλοι έχουμε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή στη ζωή μας, λόγω περιόδων ανασφάλειας.

Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά σε αυτό το θέμα.

Όταν δημιουργείτε φουρτούνες κατά τη διάρκεια μιας ήρεμης μέρας

Μερικές μέρες είναι εύκολο να παθαίνουμε εμμονή με πράγματα χωρίς να γνωρίζουμε πραγματικά γιατί. «Μα αν αυτό δεν πάει καλά… τι θα πρέπει να κάνω; Δεν έχω άλλη διέξοδο!» ή «Προφανώς είμαι καταδικασμένος να είμαι δυστυχισμένος, τίποτα δεν μου πάει καλά».

Αυτά τα μικρά παραδείγματα είναι καταστάσεις, σκέψεις και ιδέες στις οποίες μπορεί εύκολα να παγιδευτείτε σε συγκεκριμένες στιγμές στη ζωή σας. Μη θεωρείτε ότι πρόκειται για κάτι τραυματικό ή επικίνδυνο.

Οι υπαρξιακές κρίσεις αποτελούν στιγμές ζωτικής σημασίας που σας αναγκάζουν να λάβετε πολύ σημαντικές αποφάσεις.

Όλοι είναι ικανοί να δημιουργήσουν φουρτούνες στον εαυτό τους οποιαδήποτε στιγμή, όμως θα πρέπει να πρόκειται για μονάχα σύντομες περιόδους αδυναμίας. Η αυτοεκτίμησή σας θα πρέπει να σας βοηθάει να στέκεστε ξανά στα πόδια σας και να κάνετε νέα σχέδια.

Μη μετανιώνετε και μην υποτιμάτε αυτές τις σκέψεις. Γνήσιο θάρρος είναι να ξέρετε να παραδέχεστε ότι δεν βρίσκεστε σε καλή θέση και ότι στη φουρτούνα σας έχετε ανάγκη από ειρήνη και φως. Αναδιοργανώστε τις σκέψεις σας.

Πρέπει να βάλετε τα συναισθήματά σας στην άκρη για να θυμηθείτε τι πραγματικά σας αξίζει. Σε κανέναν δεν αξίζει να ζει με τη σκέψη ότι ο κόσμος είναι εναντίον του και ότι η μοίρα έχει κλείσει για πάντα όλες τις πόρτες.

Γνωστική αναδόμηση

Η γνωστική αναδόμηση είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη ψυχολογική στρατηγική για να εξαφανίσετε τις «διανοητικές φουρτούνες», από τις οποίες όλοι έχουμε υποφέρει ή μπορεί να υποφέρουμε κάποια στιγμή.

Μερικές φορές ο νους συνδυάζει τη συναισθηματική δυσφορία με αυτόματες σκέψεις χωρίς να το συνειδητοποιείτε, σκέψεις που επιδεινώνουν την κατάσταση που βιώνετε. Γι’αυτό είναι σημαντικό να έχετε υπόψη τις παρακάτω στρατηγικές.

• Κάθε συναίσθημα και αυτόματη σκέψη έχει μια θέση στον εγκέφαλο. Όταν λοιπόν παρατηρείτε ότι δεν βρίσκεστε σε καλή θέση, πάρτε ένα τετράδιο και περιγράψτε τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό σας.

Χρησιμοποιήστε λέξεις ή σύντομες φράσεις. Περιγράψτε πώς αισθάνεστε, τι βλέπετε, τι παρατηρείτε.

Αυτό θα σας φέρει σε κάποια στιγμή που θα μπορείτε να «πολεμήσετε» και να αντιμετωπίσετε αυτές τις ιδέες.

«Αισθάνομαι θυμό». «Οι άνθρωποι είναι κακοί». «Γιατί αισθάνομαι θυμό; Γιατί πιστεύω ότι όλοι είναι κακοί;». «Επειδή κάποιος με απογοήτευσε;». «Τι μπορώ να κάνω για να αισθανθώ καλύτερα;». «Να μιλήσω στο συγκεκριμένο άτομο για το πώς νιώθω, να αντιμετωπίσω το πρόβλημα και να απελευθερώσω την οργή που αισθάνομαι».

Μόλις έχετε προσδιορίσει το συναίσθημα και την αρνητική σκέψη, πρέπει να βάλετε σε προτεραιότητα τη λύση. Πρέπει να εμπνεύσετε μια θετική κατάσταση ελευθερίας στο νου σας για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα.

Προστατευτείτε από τις φουρτούνες που δεν είναι δικές σας

Μόλις δεχτήκαμε ότι και εμείς οι ίδιοι μπορούμε να δημιουργούμε τις φουρτούνες μας. Γνωρίζουμε ότι πρόκειται για μια εσωτερική και προσωπική διαδικασία και ότι μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Ένα πολύ συνηθισμένο ζήτημα, ωστόσο, είναι ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να σας παρασύρουν στα δικά τους προβλήματα, στις δικές τους φουρτούνες. Μην επιτρέπετε στους ανθρώπους να το κάνουν αυτό.

Ενώ μερικές φορές μπορεί να αντιμετωπίζετε στιγμές κρίσης, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μοιάζουν να ζουν σε μια κατάσταση μόνιμης κρίσης.

Οι προσωπικότητες αυτές είναι πολύ ανασφαλείς και έχουν ανάγκη για εκτίμηση, επιβεβαίωση και φροντίδα, επειδή θεωρούν τον εαυτό τους ανίκανο να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που οι ίδιοι έχουν δημιουργήσει.

Μπορεί να έχετε φίλους, συγγενείς, ακόμα και ένα/μια σύντροφο με αυτό το είδος προσωπικότητας.

Στις περιπτώσεις αυτές, περιβάλλεστε από μια ατμόσφαιρα γεμάτη αρνητικά συναισθήματατα οποία είστε «υποχρεωμένοι» να ακούτε, αλλά και πρέπει να λύνετε προβλήματα που δεν είναι δικά σας.

Ο καλύτερος τρόπος δράσης σε περιπτώσεις όπως αυτές είναι να διατηρείτε τις ισορροπίες και να θέτετε τα όριά σας. Μπορείτε να βοηθήσετε αυτούς τους ανθρώπους με κάθε δυνατό τρόπο, όμως πρέπει να καταστήσετε σαφές ότι οι φουρτούνες που δημιουργούν πρέπει να αντιμετωπιστούν από το νου που τις δημιούργησε.

Στηρίξτε τους, ενθαρρύνετέ τους, όμως προσπαθήστε να τους κάνετε να συνειδητοποιήσουν ότι οι ίδιοι πρέπει να βρουν τις λύσεις τους. Αν τους βοηθήσετε εσείς, ίσως να μη μείνουν ικανοποιημένοι.

Κρατήστε τη σωστή συναισθηματική απόσταση. Έχετε ήδη τα δικά σας προβλήματα και τις δικές σας ευθύνες. Μη φέρετε τα βάρη άλλων ανθρώπων στη δική σας πλάτη, καθώς αυτό θα περιορίσει την προσωπική σας ανάπτυξη.

Προχωρήστε με προσοχή.

Πηγή
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
78 Comments

78 Comments

  1. Fast Essay Writing Service

    13 December 2021 at 9:49 pm

    644212 894677I wish I had a dime for every bad article Ive read lately. I also wish other writers had your talent and style. Thank you. 754370

  2. กล่องอาหาร

    9 January 2022 at 1:07 am

    730425 974991I enjoy reading post. Hope i can discover a lot more articles like this 1. Thanks for posting. 807741

  3. sbo

    17 June 2022 at 2:29 pm

    397514 19580of course like your web-site however you require to check the spelling on quite a few of your posts. Numerous them are rife with spelling issues and I to discover it really bothersome to inform the reality nonetheless Ill surely come back once again. 403611

  4. sbo

    8 August 2022 at 11:29 pm

    170291 602206Nice write-up. It does shed some light on the issue. By the for those interested in binary options can get an exclusive binary options bonus. 734259

  5. home drug test

    30 March 2023 at 10:16 pm

    I?m not sure the place you’re getting your information, however great topic. I needs to spend a while studying more or working out more. Thanks for magnificent information I used to be searching for this info for my mission.

  6. saliva testing

    1 April 2023 at 9:47 am

    I do not even know how I finished up here, but I thought this submit was once great. I don’t recognize who you are but certainly you’re going to a well-known blogger for those who are not already 😉 Cheers!

  7. وكيل مان العالمية

    10 April 2023 at 2:32 pm

    I have come to understand that rates for internet degree authorities tend to be a terrific value. For example a full Bachelor’s Degree in Communication in the University of Phoenix Online consists of 60 credits from $515/credit or $30,900. Also American Intercontinental University Online offers a Bachelors of Business Administration with a full course element of 180 units and a cost of $30,560. Online degree learning has made getting your degree been so cool because you could earn your own degree from the comfort in your home and when you finish from office. Thanks for all your other tips I have certainly learned through the web site.

  8. 에볼루션사이트

    12 April 2023 at 8:39 am

    I?d must check with you here. Which isn’t something I normally do! I get pleasure from studying a publish that can make folks think. Additionally, thanks for allowing me to comment!

  9. Someone essentially assist to make severely posts I might state. That is the first time I frequented your web page and to this point? I amazed with the research you made to make this particular submit incredible. Fantastic activity!

  10. white label payment provider

    13 May 2023 at 6:13 pm

    This website is known as a stroll-via for all the information you needed about this and didn?t know who to ask. Glimpse here, and also you?ll positively discover it.

  11. cipit 88

    29 July 2023 at 6:54 am

    You actually make it appear so easy together with
    your presentation however I in finding this topic to be actually one thing which I believe
    I would by no means understand. It seems too complicated
    and very extensive for me. I am taking a look forward on your next submit, I
    will attempt to get the hang of it!

  12. cipit 88

    29 July 2023 at 11:17 pm

    I’m amazed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s
    both educative and interesting, and let me tell you, you have hit the nail on the head.
    The issue is something which too few people are speaking intelligently about.
    Now i’m very happy I stumbled across this during my search for something concerning this.

  13. dallas stripper

    16 August 2023 at 3:02 am

    Thanks for the strategies you have shared here. Also, I believe usually there are some factors that really keep your car insurance premium all the way down. One is, to contemplate buying cars and trucks that are inside good list of car insurance businesses. Cars which are expensive are more at risk of being snatched. Aside from that insurance is also in line with the value of your car, so the higher priced it is, then higher a premium you pay.

  14. start a merchant services company

    17 September 2023 at 4:28 pm

    Does your blog have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to shoot you an e-mail. I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it develop over time.

  15. 인천출장안마

    19 September 2023 at 8:58 pm

    I have read several good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to create such a wonderful informative web site.

  16. betting tips script

    20 September 2023 at 8:08 pm

    Excellent article. I definitely appreciate this website.
    Keep writing!

  17. payment processing business model

    20 September 2023 at 9:19 pm

    Thanks for the new stuff you have exposed in your post. One thing I’d really like to comment on is that FSBO human relationships are built eventually. By presenting yourself to owners the first saturday and sunday their FSBO is announced, prior to a masses start out calling on Monday, you make a good network. By giving them methods, educational supplies, free reports, and forms, you become the ally. By taking a personal desire for them and also their problem, you build a solid connection that, on many occasions, pays off when the owners opt with an adviser they know as well as trust – preferably you.

  18. Glazed Floor Tile

    23 September 2023 at 1:17 pm

    I get pleasure from, cause I found exactly what I used to be taking a look for. You have ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye

  19. 출장마사지

    24 September 2023 at 7:20 pm

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  20. Fortnite hacks

    24 September 2023 at 8:16 pm

    Hey very cool blog!! Man .. Excellent .. Amazing .. I will bookmark your web site and take the feeds also?I am happy to find numerous useful information here in the post, we need work out more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  21. how to start a payment processing

    25 September 2023 at 10:34 pm

    Once I originally commented I clicked the -Notify me when new feedback are added- checkbox and now each time a remark is added I get 4 emails with the same comment. Is there any method you can remove me from that service? Thanks!

  22. 출장마사지

    26 September 2023 at 12:21 am

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  23. 출장안마

    26 September 2023 at 2:05 am

    Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.

  24. 출장안마

    26 September 2023 at 9:32 am

    Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s infectious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  25. 출장마사지

    26 September 2023 at 12:53 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve made in this article. Your depth of knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable layer to the discussion. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  26. 출장마사지

    27 September 2023 at 6:46 am

    This article is a real game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions are incredibly valuable. I can’t wait to put them into action. Thank you for not only sharing your expertise but also making it accessible and easy to implement.

  27. video porno

    29 September 2023 at 12:21 am

    Thanks for this excellent article. One more thing to mention is that the majority of digital cameras can come equipped with some sort of zoom lens so that more or less of a scene to be included through ‘zooming’ in and out. These changes in {focus|focusing|concentration|target|the a**** length are generally reflected within the viewfinder and on big display screen right at the back of the camera.

  28. video porno

    30 September 2023 at 12:18 am

    Thanks for your write-up on this website. From my very own experience, there are occassions when softening way up a photograph could possibly provide the photography with an amount of an artsy flare. Oftentimes however, this soft cloud isn’t what exactly you had as the primary goal and can quite often spoil a normally good snapshot, especially if you thinking about enlarging this.

  29. tonic greens usa

    30 September 2023 at 2:58 am

    My programmer is trying to convince me to move to .net from PHP.

    I have always disliked the idea because of the expenses.

    But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on numerous websites for about a year and
    am worried about switching to another platform.
    I have heard fantastic things about blogengine.net.
    Is there a way I can import all my wordpress content into it?
    Any kind of help would be greatly appreciated!

  30. 제주출장마사지

    1 October 2023 at 6:43 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  31. 창원출장안마

    1 October 2023 at 7:01 pm

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  32. Jasa Food Photography Surabaya

    2 October 2023 at 11:38 am

    My developer is trying to convince me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a number of websites for about a year and am nervous about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress content into it? Any kind of help would be really appreciated!

  33. open a credit card processing company

    3 October 2023 at 1:12 am

    Can I just say what a relief to seek out somebody who truly knows what theyre talking about on the internet. You undoubtedly know how to deliver a difficulty to gentle and make it important. Extra folks need to learn this and perceive this aspect of the story. I cant consider youre no more widespread since you undoubtedly have the gift.

  34. start a merchant services company

    6 October 2023 at 3:10 am

    I have been surfing online greater than three hours as of late, but I never discovered any fascinating article like yours. It?s beautiful worth sufficient for me. Personally, if all webmasters and bloggers made just right content as you did, the web might be a lot more useful than ever before.

  35. large wall art

    6 October 2023 at 3:50 am

    http://www.bestartdeals.com.au is Australia’s Trusted Online Print Art Gallery. We offer 100 high quality budget canvas prints wall prints online since 2009, Take 30-70 OFF store wide sale, Prints starts $20, FREE Delivery Australia, NZ, USA. We do Worldwide Shipping across 50+ Countries.

  36. 출장마사지

    8 October 2023 at 9:09 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  37. 출장마사지

    9 October 2023 at 6:40 am

    I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.

  38. idn toto terpercaya

    9 October 2023 at 3:37 pm

    Attractive section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts. Any way I?ll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast.

  39. 출장안마

    10 October 2023 at 1:37 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  40. 출장마사지

    10 October 2023 at 9:27 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  41. how to start a merchant services business

    11 October 2023 at 3:58 am

    Thanks for the new things you have discovered in your text. One thing I’d really like to discuss is that FSBO associations are built as time passes. By presenting yourself to owners the first saturday their FSBO can be announced, prior to masses start calling on Monday, you generate a good relationship. By sending them equipment, educational products, free reports, and forms, you become the ally. If you take a personal desire for them in addition to their problem, you generate a solid link that, on many occasions, pays off when the owners opt with a real estate agent they know along with trust — preferably you.

  42. 서귀포출장마사지

    11 October 2023 at 10:14 pm

    Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.

  43. 출장안마

    12 October 2023 at 4:23 am

    I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.

  44. how to start an iso

    12 October 2023 at 9:48 am

    Good day! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a wonderful job!

  45. Nixie

    15 October 2023 at 3:46 am

    I have seen loads of useful things on your website about personal computers. However, I’ve the viewpoint that notebook computers are still less than powerful more than enough to be a good selection if you generally do tasks that require plenty of power, just like video editing and enhancing. But for internet surfing, word processing, and majority of other typical computer functions they are okay, provided you do not mind the small screen size. Thank you for sharing your notions.

  46. btyr

    18 October 2023 at 2:56 pm

    I’m extremely impressed along with your writing skills as smartly as with the structure in your blog. Is this a paid subject or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it is rare to peer a great blog like this one nowadays..

  47. Makeup Removal Uxbridge

    19 October 2023 at 9:53 am

    Hello my friend! I wish to say that this article is amazing, nice written and include approximately all significant infos. I?d like to see more posts like this.

  48. 제주출장안마

    19 October 2023 at 11:33 pm

    I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.

  49. mixparlay88

    20 October 2023 at 12:20 am

    May I simply say what a comfort to discover a person that
    really understands what they are talking about on the internet.
    You actually understand how to bring an issue to light and make it important.
    A lot more people really need to read this and understand this side of your story.
    I was surprised you aren’t more popular
    given that you most certainly possess the gift.

  50. medyum

    20 October 2023 at 10:36 am

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  51. landscape paintings

    21 October 2023 at 3:38 pm

    http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.

  52. jeniustoto

    21 October 2023 at 11:47 pm

    This actually answered my drawback, thank you!

  53. Slot Mudah Menang

    12 November 2023 at 1:52 am

    Your mode of telling everything in this paragraph is in fact pleasant,
    every one be capable of without difficulty understand it, Thanks a lot.

  54. My partner and I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be precisely what I’m looking for.
    Does one offer guest writers to write content in your case?
    I wouldn’t mind producing a post or elaborating on many of the subjects
    you write with regards to here. Again, awesome blog!

  55. how many Golden boots does messi have

    30 November 2023 at 2:52 am

    I all the time used to study post in news papers but
    now as I am a user of net so from now I am using net for posts,
    thanks to web.

  56. crebig.com

    1 December 2023 at 2:07 pm

    Hello! I’ve been reading your blog for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Kingwood Tx!
    Just wanted to tell you keep up the fantastic job!

  57. Daniella

    6 December 2023 at 12:23 am

  58. заказать 3D-печать

    6 December 2023 at 2:57 am

    WOW just what I was searching for. Came here by searching for 3Д печать на заказ

  59. цены на 3D печать

    6 December 2023 at 4:57 am

    This is my first time pay a visit at here and i am really impressed to read everthing at one
    place.

  60. best car accident lawyer edmonton

    7 December 2023 at 4:04 pm

    Article writing is also a fun, if you be acquainted with after that
    you can write if not it is complex to write.

  61. Sharron

    8 December 2023 at 3:37 am

    Thanks a lot, Useful stuff!

    Here is my page … https://bookmarksbay.com/story16174667/gebruiker-tabitha4292ml

  62. Danilo

    9 December 2023 at 4:09 am

    Промышленное оборудование для очистки воды играет важную роль в подготовке водных ресурсов для различных производственных процессов. Оно предназначено для удаления загрязнений, химических веществ, микроорганизмов и других примесей из воды, чтобы обеспечить безопасность и качество индустриальных процессов.

  63. website

    9 December 2023 at 10:06 pm

    Foor the reason that the admin of this web site is working, no question very quickly it will bee renowned, due to its feature contents.

    website

    An extensive muckle of video games are available on ample number of sites.
    This vital extremely would be the primarily indicates this strategy you may make
    financial resources. Make your first deposit in your account and see for your
    self that it’s the uniqueness!

  64. 인천출장마사지

    31 December 2023 at 8:08 pm

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  65. 출장샵

    3 January 2024 at 12:00 pm

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  66. 서울출장마사지

    3 January 2024 at 1:00 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  67. 출장마사지

    3 January 2024 at 4:39 pm

    This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.

  68. 서울출장안마

    3 January 2024 at 4:40 pm

    Your passion and dedication to your craft shine brightly through every article. Your positive energy is contagious, and it’s clear you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!

  69. 출장마사지

    4 January 2024 at 9:02 pm

    Your blog has quickly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you put into crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is evident, and I look forward to every new post.

  70. 서울출장샵

    4 January 2024 at 9:49 pm

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to connect with your audience emotionally is commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  71. 서울출장샵

    6 January 2024 at 7:12 am

    Your blog is a true gem in the vast online world. Your consistent delivery of high-quality content is admirable. Thank you for always going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  72. 인천출장샵

    6 January 2024 at 7:15 am

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  73. 출장샵

    7 January 2024 at 11:52 am

    I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.

  74. 출장마사지

    8 January 2024 at 2:27 pm

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.

  75. 인천출장안마

    8 January 2024 at 4:44 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  76. googletest

    19 January 2024 at 10:05 am

    Great web site. A lot of useful information here.
    I am sending it to some buddies ans additionally sharing in delicious.
    And certainly, thanks for your effort!

  77. 출장마사지

    14 March 2024 at 6:49 am

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a great deal of thought into this, and your ability to articulate complex ideas in such a clear and comprehensible manner is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the process of learning so enjoyable.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ενδιαφέροντα

Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

128,000+ Listening Music Pictures

Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;

Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη

Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.

Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.

Μουσική που σπάει με τη φόρμα

Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.

Μια ποικιλόμορφη κοινωνία

Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.

Μουσική στο iGaming

Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων  αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.

Χάρη στη μουσική

Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;

Listening to relaxing music can improve cognitive performance, study suggests

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!

Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….

Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι;  Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.

Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;

Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!

Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…

Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!

Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…

Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;

Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις..  Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!

Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !

Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.

Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος

What’s your Reaction?
+1
6
+1
0
+1
0
+1
0
+1
2
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.

Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.

Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.

Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.

Ανατρέφω ένα παιδί, θα πει στην πράξη ότι το μορφώνω όπως γράφει η σύμβουλος σχολικού εκπαιδευτικού προσανατολισμού Β. Παππά. Η μητέρα είναι εκείνη που το εκπαιδεύει πως να πίνει νερό από το ποτήρι, πως να τρώει με το κουτάλι και το πηρούνι, πως να ντύνεται μόνο του, να πηγαίνει στην τουαλέτα. Επίσης, εκείνη το μαθαίνει να τακτοποιεί τα παιχνίδια του, να τα μοιράζεται με τα άλλα παιδιά και να σέβεται τα δικαιώματα του άλλου. Η μητέρα διδάσκει το παιδί της με διάφορους τρόπους. Χρησιμοποιεί το λόγο, την επίδειξη, του παραστέκεται με τη σωματική της δύναμη. Αν θέλει, όμως, να πετύχει στο έργο της, επιβάλλεται να προσαρμόζει τις προσδοκίες της σ’ αυτά που σωματικά, ψυχολογικά και διανοητικά, μπορεί το παιδί να μάθει. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να γνωρίζει το ίδιο της το παιδί. Να ξέρει σε ποιο σημείο ανάπτυξης βρίσκεται κι αν είναι έτοιμο να μάθει, αυτό που προσπαθεί να του διδάξει.

Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.

“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».

Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.

Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.

http://www.themamagers.gr

What’s your Reaction?
+1
4
+1
2
+1
0
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending