Ψυχολογία
Ό,τι περάσαμε μες τη ζωή, είναι η κρυφή δύναμή μας…
Συλλέκτης εμπειριών
Δύσκολες συνθήκες, χαρούμενες καταστάσεις,
Τόση μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων διαβαίνοντας την ζωή μου…
Ποιο είναι πιο μικρό απ’ όλα αυτά
ποιο είναι πιο μεγάλο
κανείς δεν μπορεί να πει…
Τι με προχωράει,
τι με σταματάει,
τι μου δίνει ώθηση να ξανασυνεχίσω;
Ποιο άραγε από όλα αυτά που έχω βιώσει είναι εκείνο
που με σημάδεψε περισσότερο,
που με έκανε πιο δυνατή,
πιο έμπειρη, πιο σοφή;
Τώρα το ξέρω, το βλέπω, το νιώθω….
όλα αυτά μαζί….
όλες οι εμπειρίες έφτιαξαν τη σκάλα για να εξελιχθώ
να ωριμάσω σαν άνθρωπος
και να μεστώσω σαν οντότητα
Τώρα πια τίποτα μην απαρνιέμαι
Τίποτα δεν αφήνω στο περιθώριο
Όλα τα τιμώ όπως τους αξίζει…
Είναι οι θησαυροί μου…
Οι μικροί, φωτεινοί μου κρύσταλλοι
που με οδηγούν στην πληρότητα…
στο Φως…
namaste!
despoina palamari
Ψυχολογία
Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»
Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.
Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.
Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.
Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.
Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.
Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.
Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;
Μια πρωτοποριακή μέθοδος
Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.
Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:
Όχι κήρυγμα
Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!
Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις
Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.
Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.
Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!
Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;
Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».
Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές
Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».
Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».
Μάρτυρες «υπεράσπισης»
Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.
Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.
Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.
Mαζί στο γραφείο
Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.
Τα οφέλη
Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.
Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.
Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.
Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…
Ναι μεν, αλλά…
Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.
Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.
Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.
Τι είναι το «Sit-in»
O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».
Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.
Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.
Ψυχολογία
Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα
Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.
Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί
Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.
Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί
Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:
* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.
Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός
Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.
Εκφράστε το συναίσθημα
Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.
Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας
* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.
ΜΟΤΟ
«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης
Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.
Ψυχολογία
Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά
Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;
Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.
Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει
Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.
Κωδικός 6
Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.
Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι
Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.
Ολοι μαζί στο τραπέζι
Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.
Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία
Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…
Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.
Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.
Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα
Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.
Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
sbo
19 June 2022 at 8:11 am
857165 390881Great post, I feel site owners need to acquire a good deal from this web internet site its extremely user pleasant. 530587
TrudeypaEn
21 July 2022 at 4:54 pm
critical thinking most clearly involves
[url=”https://criticalthinking2020.net”]the power of critical thinking[/url]
problem solving critical thinking
TandipaEn
26 July 2022 at 12:55 pm
top mobile casino
[url=”https://1freeslotscasino.com”]win money online[/url]
online casinos us
TandipaEn
27 July 2022 at 2:18 pm
free sign up bonus
[url=”https://1freeslotscasino.com”]usa online casino[/url]
no deposit casino bonus
AbagaelpaEn
28 July 2022 at 2:19 pm
online casino free money
[url=”https://9lineslotscasino.com”]top online casino[/url]
play bingo for real money
ShaylapaEn
29 July 2022 at 1:23 pm
real money casino
[url=”https://all-online-casino-games.com”]free bonus no deposit[/url]
free no deposit bonus casino
VerenapaEn
30 July 2022 at 12:05 pm
gambling online for real money
[url=”https://casino8online.com”]casinos online usa[/url]
free welcome bonus no deposit
DixiepaEn
31 July 2022 at 10:00 am
play bingo for real money
[url=”https://casino-online-jackpot.com”]what is the best online casino for real money[/url]
mobile casinos
LaureenpaEn
1 August 2022 at 8:11 am
online casinos for usa players
[url=”https://casino-online-roulette.com”]best deposit bonus casino[/url]
us casino
FrannipaEn
2 August 2022 at 9:01 am
mobile casino games for real money
[url=”https://cybertimeonlinecasino.com”]online casinos real money no deposit[/url]
mobile casinos
PearlpaEn
3 August 2022 at 7:22 am
no deposit online casino bonus
[url=”https://download-casino-slots.com”]casino online bonus[/url]
no deposit bonus online casino
BobbiepaEn
4 August 2022 at 5:58 am
best online casino us
[url=”https://firstonlinecasino.org”]best welcome bonus online casino[/url]
casino bonus no deposit
LesliepaEn
5 August 2022 at 4:01 am
the best online casino
[url=”https://free-online-casinos.net”]no deposit casino games[/url]
win money online
HonorpaEn
8 August 2022 at 1:55 am
avast secure line vpn
[url=”https://freehostingvpn.com”]best free vpn[/url]
what is the best vpn
TrudiepaEn
8 August 2022 at 4:31 am
best casino deposit bonus
[url=”https://internet-casinos-online.net”]best online casinos for us players[/url]
blackjack app real money
TeddiepaEn
8 August 2022 at 10:31 pm
best vpn for routers
[url=”https://freevpnconnection.com”]opera vpn review[/url]
vpn chrome extension free
JaynellpaEn
9 August 2022 at 4:41 am
no deposit online casino
[url=”https://newlasvegascasinos.com”]us casinos online[/url]
win money online
JenneepaEn
10 August 2022 at 6:46 am
free vpn proxy video
[url=”https://imfreevpn.net”]download vpn[/url]
best vpn for 2022
DulceapaEn
10 August 2022 at 12:18 pm
biggest online casino bonuses
[url=”https://onlinecasinofortunes.com”]online casinos no deposits[/url]
win real money online
JenneepaEn
11 August 2022 at 2:54 am
best vpn for torrent
[url=”https://imfreevpn.net”]best vpn for price[/url]
vpn for business
CarolanpaEn
11 August 2022 at 11:32 am
online casino for real money
[url=”https://onlinecasinosdirectory.org”]bingo casino online[/url]
online gambling reviews
AshleighpaEn
11 August 2022 at 11:20 pm
best buy vpn router
[url=”https://ippowervpn.net”]tunnelbear vpn[/url]
opera free vpn
FanyapaEn
12 August 2022 at 11:27 am
casino mobile
[url=”https://onlineplayerscasino.com”]free signup bonus no deposit casino[/url]
top casino site
KelseypaEn
12 August 2022 at 8:59 pm
vpn protection
[url=”https://rsvpnorthvalley.com”]chrome free vpn[/url]
best vpn apps
CarolinpaEn
13 August 2022 at 12:48 pm
best casino online usa
[url=”https://ownonlinecasino.com”]casinos online usa[/url]
cherry jackpot casino
LaurellapaEn
13 August 2022 at 5:46 pm
best vpn?
[url=”https://shiva-vpn.com”]best vpn reddit 2022[/url]
hotspot shield free vpn.
SheelaghpaEn
15 August 2022 at 5:42 am
buy vpn for windows
[url=”https://superfreevpn.net”]best vpn protocol[/url]
secure line vpn review
SheelaghpaEn
15 August 2022 at 8:34 pm
how to get a vpn free
[url=”https://superfreevpn.net”]best free vpn for firestick[/url]
express vpn free download
FifinepaEn
16 August 2022 at 2:18 am
best free casino bonus no deposit
[url=”https://trust-online-casino.com”]best casino bonus[/url]
online casinos no deposits
GwenorepaEn
17 August 2022 at 12:37 am
casino deposit bonuses
[url=”https://vrgamescasino.com”]real money online casino[/url]
play mobile casino
GladipaEn
24 August 2022 at 1:02 am
gay crossdresser dating
[url=”https://datinggayservices.com”]gay bisexual senior dating[/url]
international gay dating website
JeraleepaEn
24 August 2022 at 11:25 pm
manhunt gay dating site website
[url=”https://gayedating.com”]gay dating websites dallas[/url]
gay dating sites for seniors
JoannpaEn
25 August 2022 at 5:03 am
dateing sites
[url=”https://adult-classifieds-online-dating.com”]date sites[/url]
single women phone numbers
KyrstinpaEn
25 August 2022 at 4:15 pm
the gay dating game
[url=”https://gay-singles-dating.com”]gay dating sims[/url]
gay dating site: bluee
JoannpaEn
25 August 2022 at 6:56 pm
dating at
[url=”https://adult-classifieds-online-dating.com”]interracial dating[/url]
victoriasonlinedating
BerthepaEn
26 August 2022 at 3:55 pm
vip dating now
[url=”https://adult-singles-online-dating.com”]mature dating[/url]
skycouger gf
KaitlynnpaEn
27 August 2022 at 1:07 pm
best local dating sites
[url=”https://datingpersonalsonline.com”]xxxlesbian dominance[/url]
dating top sites
GladipaEn
28 August 2022 at 8:14 am
dating a bi man as a gay man
[url=”https://datinggayservices.com”]gay dating richland, wa[/url]
i have no gay friends cuz everyone sees me as a potential dating partner
DavinapaEn
28 August 2022 at 11:08 am
free gay dating sites chat
[url=”https://freeadultdatingpasses.com”]dating sims free online japanese adult[/url]
online free
JeraleepaEn
29 August 2022 at 3:32 am
gay conservative dating app
[url=”https://gayedating.com”]gay male 65 + dating[/url]
gay dating controlling macho
ChelsaepaEn
29 August 2022 at 9:12 am
christiandatingforfree search
[url=”https://freephotodating.com”]local free personal ads[/url]
chatting dating site
KyrstinpaEn
29 August 2022 at 11:01 pm
no more craigslist where to go for gay dating
[url=”https://gay-singles-dating.com”]gay dating websites for kids[/url]
gay dating red flags
EmaliapaEn
30 August 2022 at 7:36 am
ourtime login uk
[url=”https://lavaonlinedating.com”]top free dating sites[/url]
meet women at zushi beach
CasandrapaEn
30 August 2022 at 7:15 pm
free welcome bonus no deposit
[url=”https://casinosonlinex.com”]casino bonus online[/url]
free online casino no deposit
KarrypaEn
31 August 2022 at 5:34 am
best dating online sites
[url=”https://onlinedatingbabes.com”]dating best site[/url]
dating sinulator online
AmatapaEn
31 August 2022 at 2:41 pm
kasino bonus
[url=”https://online2casino.com”]gambling online for real money[/url]
top online casinos
GenniepaEn
2 September 2022 at 7:55 am
free cam to cam gay chat
[url=”https://chatcongays.com”]gay chat mature[/url]
chat gay con camara
DeeynpaEn
3 September 2022 at 3:53 am
chat gay las vegas
[url=”https://free-gay-sex-chat.com”]gay chat rooms free[/url]
bi gay chat rooms
EmaleepaEn
3 September 2022 at 11:07 pm
gay french chat camtocam
[url=”https://gaychatcams.net”]gay vid chat[/url]
what does the diamond emoji mean in gay chat
StephinepaEn
4 September 2022 at 6:21 pm
gay chat rooms on aol
[url=”https://gaychatnorules.com”]gay universe man chat[/url]
gay universe chat
RobenapaEn
7 September 2022 at 10:14 am
gay group chat
[url=”https://gaychatspots.com”]gay live chat rochester[/url]
gay sex chat free
LoreenpaEn
8 September 2022 at 7:37 am
local gay sex chat
[url=”https://gayinteracialchat.com”]local gay chat room[/url]
gay chat random sites
HildepaEn
8 September 2022 at 11:22 pm
gay chat lines in atlanta
[url=”https://gay-live-chat.net”]free chat on gay webcam[/url]
gay webcam chat sites
MavispaEn
15 September 2022 at 10:18 am
connecting singles
[url=”https://online-internet-dating.net”]best online dating service[/url]
ourtime login canada
JuanitapaEn
16 September 2022 at 11:30 am
free dating siwomen
[url=”https://speedatingwebsites.com”]best local dating sites[/url]
village ladies totally free
MaisiepaEn
17 September 2022 at 12:27 pm
christiandatingforfree search
[url=”https://virtual-online-dating-service.com”]date online[/url]
free online
EachellepaEn
18 September 2022 at 12:27 pm
online datings
[url=”https://wowdatingsites.com”]tinder dating site free search[/url]
meet and fuck
CthrinepaEn
4 October 2022 at 1:40 am
best online essay writer
[url=”https://howtobuyanessay.com”]essay writing service discount code[/url]
essay writer website
GinniepaEn
4 October 2022 at 9:26 pm
write my essay wikipedia
[url=”https://lawessayhelpinlondon.com”]top 10 essay writers[/url]
best custom essay writers
GinniepaEn
7 October 2022 at 12:13 am
what is the best essay writing service
[url=”https://lawessayhelpinlondon.com”]write my essay 4 me[/url]
essay writing company
EasterpaEn
13 October 2022 at 10:42 am
buy pre written essays
[url=”https://writemyessaycheap24h.com”]write my essay wikipedia[/url]
essay writer
sbobet
21 October 2022 at 7:51 am
149825 777364This internet page is often a walk-through its the internet you wanted about this and didnt know who to question. Glimpse here, and youll totally discover it. 996957
MarrispaEn
16 November 2022 at 4:53 am
essay cheap
[url=”https://au-bestessays.org”]cheap essay online[/url]
college essay service
InessapaEn
22 January 2023 at 8:39 pm
coursework online
[url=”https://brainycoursework.com”]coursework[/url]
courseworks help
urine test
31 March 2023 at 2:02 am
I have mastered some new issues from your web page about pc’s. Another thing I have always imagined is that computer systems have become something that each family must have for some reasons. They offer convenient ways in which to organize homes, pay bills, search for information, study, focus on music and even watch television shows. An innovative solution to complete many of these tasks is to use a notebook. These computer systems are mobile ones, small, highly effective and easily transportable.
Remington 870 wingmaster
2 April 2023 at 6:32 am
We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your web site provided us with useful info to work on. You’ve performed an impressive process and our entire group might be grateful to you.
pos system for nail salon
11 April 2023 at 4:21 am
An additional issue is really that video gaming has become one of the all-time most important forms of entertainment for people of nearly every age. Kids engage in video games, and also adults do, too. The XBox 360 is just about the favorite video games systems for folks who love to have hundreds of activities available to them, as well as who like to relax and play live with other folks all over the world. Thanks for sharing your opinions.
custom websites nj
14 April 2023 at 6:32 pm
hi!,I like your writing very much! share we communicate more about your post on AOL? I need a specialist on this area to solve my problem. Maybe that’s you! Looking forward to see you.
how to sell payment processing services
14 May 2023 at 11:47 pm
Thanks a bunch for sharing this with all of us you really know what you are talking about! Bookmarked. Kindly also visit my web site =). We could have a link exchange agreement between us!
how to start a credit card processing business
16 May 2023 at 7:40 am
Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are just too excellent. I really like what you’ve acquired here, certainly like what you are saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it sensible. I can’t wait to read much more from you. This is really a terrific website.
merchant services agent program
9 September 2023 at 4:51 pm
Wow! This could be one particular of the most beneficial blogs We have ever arrive across on this subject. Basically Fantastic. I am also a specialist in this topic so I can understand your hard work.
telegram不显示内容
16 September 2023 at 4:29 am
Awesome blog! Do you have any hints for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely confused .. Any recommendations? Kudos!
Non Woven Bag manufacturer
19 September 2023 at 1:04 am
Nice post. I used to be checking continuously this weblog and I am impressed! Extremely useful info specifically the ultimate section 🙂 I deal with such information a lot. I was seeking this particular information for a very long time. Thank you and best of luck.
출장마사지
20 September 2023 at 12:35 am
Great goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too fantastic. I really like what you’ve acquired here, really like what you’re saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it wise. I can’t wait to read much more from you. This is really a terrific web site.
bankcard usa iso agent program
21 September 2023 at 3:14 am
Hello! Quick question that’s completely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My website looks weird when browsing from my apple iphone. I’m trying to find a template or plugin that might be able to fix this issue. If you have any recommendations, please share. Many thanks!
shapewear body shaper for pregnant women
21 September 2023 at 3:54 am
Valuable information. Lucky me I found your web site by accident, and I am shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.
Minoo
24 September 2023 at 6:07 am
Oh my goodness! I’m in awe of the author’s writing skills and capability to convey complicated concepts in a clear and concise manner. This article is a real treasure that earns all the accolades it can get. Thank you so much, author, for offering your wisdom and giving us with such a priceless asset. I’m truly appreciative!
출장마사지
24 September 2023 at 8:12 pm
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
Fortnite cheats
25 September 2023 at 1:03 am
Magnificent beat ! I wish to apprentice whilst you amend your site, how could i subscribe for a weblog web site? The account aided me a appropriate deal. I were a little bit acquainted of this your broadcast offered vivid transparent idea
출장마사지
26 September 2023 at 1:44 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
White label payments
26 September 2023 at 1:48 am
Hey there! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!
출장안마
26 September 2023 at 3:28 am
I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply appreciative.
출장안마
26 September 2023 at 12:37 pm
Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
situs bokep
27 September 2023 at 4:24 am
Hi this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!
출장안마
27 September 2023 at 8:35 am
Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.
situs porno
28 September 2023 at 4:49 pm
Thanks for your submission. Another element is that to be a photographer consists of not only difficulties in catching award-winning photographs but additionally hardships in getting the best digital camera suited to your requirements and most especially issues in maintaining the standard of your camera. This is very accurate and apparent for those professional photographers that are straight into capturing the actual nature’s exciting scenes — the mountains, the forests, the wild or even the seas. Visiting these amazing places definitely requires a digital camera that can meet the wild’s nasty setting.
starting a payment processing company
29 September 2023 at 11:26 am
Hi would you mind letting me know which web host you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this blog loads a lot faster then most. Can you recommend a good web hosting provider at a fair price? Cheers, I appreciate it!
Coby Bailey
29 September 2023 at 9:33 pm
Your ability to convey complex information in a clear and engaging way is truly impressive. Keep up the great work!
fort lauderdale strippers
1 October 2023 at 7:19 pm
I am really loving the theme/design of your blog. Do you ever run into any internet browser compatibility problems? A couple of my blog readers have complained about my website not operating correctly in Explorer but looks great in Safari. Do you have any solutions to help fix this problem?
merchant services business model
2 October 2023 at 6:02 pm
Someone essentially help to make seriously posts I would state. This is the very first time I frequented your web page and thus far? I amazed with the research you made to make this particular publish amazing. Wonderful job!
Chad Blevins
4 October 2023 at 7:29 am
This blog is a gem. So much useful information!
starting a payment processing company
4 October 2023 at 11:04 pm
Good day! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Kudos!
제주출장안마
5 October 2023 at 2:32 pm
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
how to start a merchant services company
6 October 2023 at 3:16 am
Do you have a spam problem on this website; I also am a blogger, and I was curious about your situation; we have developed some nice procedures and we are looking to swap solutions with others, why not shoot me an email if interested.
scandinavian art prints
6 October 2023 at 11:18 am
http://www.bestartdeals.com.au is Australia’s Trusted Online Print Art Gallery. We offer 100 high quality budget canvas prints wall prints online since 2009, Take 30-70 OFF store wide sale, Prints starts $20, FREE Delivery Australia, NZ, USA. We do Worldwide Shipping across 50+ Countries.
become a payment service provider
7 October 2023 at 5:25 pm
Nice post. I be taught something more challenging on completely different blogs everyday. It should at all times be stimulating to learn content from other writers and apply a bit something from their store. I?d favor to use some with the content material on my weblog whether you don?t mind. Natually I?ll give you a link in your internet blog. Thanks for sharing.
Olivia Escobar
8 October 2023 at 8:22 am
A goldmine of insights, each post is better than the last.
daftar mawartoto
9 October 2023 at 3:07 pm
Thanks for this glorious article. Also a thing is that nearly all digital cameras come equipped with a zoom lens that allows more or less of that scene for being included by ‘zooming’ in and out. These kind of changes in {focus|focusing|concentration|target|the a**** length are generally reflected while in the viewfinder and on large display screen on the back of the very camera.
starting a credit card processing business
11 October 2023 at 3:22 am
Some tips i have observed in terms of computer memory is there are specifications such as SDRAM, DDR and so forth, that must match up the features of the motherboard. If the computer’s motherboard is kind of current while there are no computer OS issues, replacing the memory space literally requires under an hour or so. It’s among the list of easiest laptop upgrade methods one can consider. Thanks for sharing your ideas.
start a credit card processing company
11 October 2023 at 7:13 pm
I have come across that currently, more and more people are being attracted to digital cameras and the field of photography. However, really being a photographer, you should first devote so much time deciding the model of digicam to buy as well as moving store to store just so you could potentially buy the most economical camera of the trademark you have decided to pick. But it does not end just there. You also have to contemplate whether you should purchase a digital video camera extended warranty. Thanks alot : ) for the good tips I acquired from your weblog.
서귀포출장마사지
12 October 2023 at 12:07 am
Your unique approach to tackling challenging subjects is a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a joy to read. Your blog is now my go-to for insightful content.
출장마사지
12 October 2023 at 5:20 am
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
출장마사지
13 October 2023 at 10:38 pm
I’d like to express my heartfelt appreciation for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a great deal of thought into this, and your ability to articulate complex ideas in such a clear and comprehensible manner is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the process of learning so enjoyable.
https://advance-esthetic.us/lymphatic-drainage-machines
15 October 2023 at 8:27 am
I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it?s rare to see a nice blog like this one these days..
btyr
17 October 2023 at 2:30 am
Thank you for the good writeup. It actually was a amusement account it. Glance complex to more added agreeable from you! However, how can we keep up a correspondence?
창원출장안마
19 October 2023 at 4:00 am
Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.
wall hangings
19 October 2023 at 9:27 pm
http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.
제주출장마사지
20 October 2023 at 12:17 am
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
창원출장마사지
20 October 2023 at 12:29 am
I’m continually impressed by your ability to dive deep into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I’m grateful for it.
medyum
20 October 2023 at 8:08 am
Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.
Explore the Horizon
21 October 2023 at 4:23 am
Can I simply say what a reduction to seek out someone who really is aware of what theyre speaking about on the internet. You definitely know methods to convey a difficulty to mild and make it important. Extra people must learn this and perceive this side of the story. I cant consider youre not more widespread because you undoubtedly have the gift.
kawanslot
21 October 2023 at 11:46 am
Thanks for your fascinating article. One other problem is that mesothelioma cancer is generally a result of the inhalation of materials from mesothelioma, which is a dangerous material. Its commonly found among individuals in the building industry who’ve long exposure to asbestos. It could be caused by residing in asbestos covered buildings for a long period of time, Family genes plays a huge role, and some people are more vulnerable on the risk as compared to others.
서울출장안마
31 December 2023 at 8:56 pm
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
서울출장마사지
31 December 2023 at 10:31 pm
I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.
출장마사지
3 January 2024 at 5:00 pm
I’m continually impressed by your ability to dive deep into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I’m grateful for it.
출장샵
4 January 2024 at 10:02 pm
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
인천출장샵
6 January 2024 at 7:53 am
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
서울출장샵
8 January 2024 at 4:25 pm
Your unique approach to tackling challenging subjects is a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a joy to read. Your blog is now my go-to for insightful content.
출장샵
8 January 2024 at 4:58 pm
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
출장마사지
2 February 2024 at 6:06 am
I must commend your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable way is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I appreciate that.
출장샵
2 February 2024 at 7:13 am
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
서울출장마사지
2 February 2024 at 7:36 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장안마
25 February 2024 at 1:21 am
I want to express my appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a new depth to the subject matter. It’s clear you’ve put a lot of thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge and making learning enjoyable.
서울출장샵
25 February 2024 at 1:22 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
출장샵
14 March 2024 at 4:54 am
Your dedication to sharing knowledge is evident, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I always come away feeling enriched. Thank you for being a reliable source of inspiration and information.
인천출장샵
15 March 2024 at 7:50 am
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of valuable information you provide in your articles. Your blog has become a go-to resource for me, and I always come away with new knowledge and fresh perspectives. I’m excited to continue learning from your future posts.