Connect with us

Σχέσεις

Συναισθηματική Εξάρτηση

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

featured_ineed

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν μια ερωτική σχέση. Θέλουν να υπάρχει στη ζωή τους αυτός ο ξεχωριστός άνθρωπος. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται και θέλουν να έχουν φίλους. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν στη ζωή τους ανθρώπους που τους αποδέχονται και τους αγαπούν. Αυτές είναι φυσικές και υγιείς επιθυμίες.

Η συναισθηματική εξάρτηση είναι σε ένα βαθμό παρούσα σε όλες τις σχέσεις, των υγιών συμπεριλαμβανομένων. Πολλοί άνθρωποι όμως, άνδρες και γυναίκες, δεν χρειάζονται και δεν θέλουν απλώς άλλους ανθρώπους – χρειαζόμαστε τους ανθρώπους. Και το πιθανότερο είναι ότι αυτή η ανάγκη μάς υποκινεί και μας εξουσιάζει.

Το να έχει κάποιος υπερβολική ανάγκη τους άλλους ανθρώπους μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα. Κλειδί της δικής μας ευτυχίας γίνονται οι άλλοι άνθρωποι. Πιστεύω ότι αυτή η επικέντρωση της ζωής μας γύρω από τους άλλους, το ότι συνεχώς η ζωή μας περιστρέφεται γύρω από τους άλλους, βαδίζει χέρι χέρι με την συνεξάρτηση και πηγάζει από τη συναισθηματική μας ανασφάλεια. Πιστεύω, επίσης, ότι και το μεγαλύτερο μέρος αυτής της αέναης αναζήτησης αποδοχής, στην οποία είμαστε βουτηγμένοι, προέρχεται από την ανασφάλειά μας. Πιστεύουμε ότι κάτι μαγικό συμβαίνει μόνο με τους άλλους και όχι μ’ εμάς. Τα όμορφα συναισθήματα είναι μέσα τους, όχι μέσα μας. Όσο δε λιγότερα όμορφα πράγματα βρίσκουμε στον εαυτό μας, τόσο περισσότερα αναζητάμε στους άλλους. Εκείνοι έχουν τα πάντα, εμείς δεν έχουμε τίποτα. Η δική μας ύπαρξη δεν είναι σημαντική. Μας έχουν εγκαταλείψει και μας έχουν παραμελήσει τόσο συχνά, ώστε καταλήξαμε να εγκαταλείψουμε και εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας.

Αυτή η τεράστια ανάγκη των άλλων, που συνοδεύεται από την πεποίθηση ότι είμαστε ανάξιοι να αγαπηθούμε και από την άποψη ότι οι άνθρωποι ποτέ δεν θα μας συμπαρασταθούν, μπορεί να εμφυτευτεί βαθιά μέσα μας. Ορισμένες φορές θεωρούμε ότι οι άνθρωποι δεν μας συμπαραστέκονται, ενώ στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Η ανάγκη μας μπορεί να επισκιάζει την όρασή μας, εμποδίζοντάς μας να δούμε την αγάπη που υπάρχει γύρω μας και απευθύνεται προς εμάς.

Ορισμένες φορές καμία ανθρώπινη ύπαρξη δεν είναι δυνατόν να βρεθεί στο πλάι μας με τον τρόπο που εμείς θα θέλαμε – να μας απορροφήσει, να μας φροντίζει, να μας κάνει να νιώσουμε καλά, να νιώσουμε ολοκληρωμένοι και ασφαλείς.

Πολλοί από εμάς περιμένουν από τους άλλους τόσο πολλά, και έχουν τόσο πολύ την ανάγκη τους, ώστε συμβιβαζόμαστε με ελάχιστα. Μπορεί να εξαρτηθούμε από προβληματικούς ανθρώπους – από αλκοολικούς ή άλλους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα. Μπορεί να εξαρτηθούμε από άτομα που δεν εκτιμάμε ή δεν αγαπάμε ιδιαίτερα. Ορισμένες φορές, έχουμε τόσο πολύ την ανάγκη ενός ανθρώπου, που συμβιβαζόμαστε σχεδόν με τον οποιονδήποτε. Μπορεί να χρειαζόμαστε άτομα που δεν μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μας. Μπορούμε και στην περίπτωση αυτή να εμπλακούμε σε καταστάσεις στις οποίες έχουμε την ανάγκη να μας συμπαρασταθεί κάποιος, αλλά ο άνθρωπος που έχουμε επιλέξει δεν μπορεί να το κάνει ή δεν θα το κάνει.

Μπορεί ακόμα και να πείσουμε τον εαυτό μας ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς ένα συγκεκριμένο άτομο, ότι χωρίς το άτομο αυτό στη ζωή μας θα μαραζώσουμε και θα πεθάνουμε. Αν το άτομο αυτό είναι κάποιος αλκοολικός ή κάποιος έντονα προβληματικός άνθρωπος, μπορεί να ανεχτούμε την κακοποίηση και τον παραλογισμό, για να συνεχίσουμε να τον έχουμε στη ζωή μας, ώστε να διατηρήσουμε την πηγή της συναισθηματικής μας ασφάλειας. Η ανάγκη μας γίνεται τόσο μεγάλη, ώστε συμβιβαζόμαστε για μηδαμινά ωφέλη. Οι προσδοκίες μας πέφτουν κάτω από το φυσιολογικό επίπεδο, κάτω από αυτά που θα έπρεπε να περιμένουμε από τις σχέσεις μας γενικώς. Και τότε, παγιδευόμαστε, έχουμε κολλήσει.

[…]

Τελικά, η υπερβολική εξάρτηση από ένα πρόσωπο μπορεί να σκοτώσει την αγάπη. Οι σχέσεις που στηρίζονται μάλλον στη συναισθηματική ανασφάλεια ή ένδεια παρά στην αγάπη, μπορεί να αποβούν καταστροφικές. Δεν λειτουργούν σωστά. Η υπερβολική ένδεια απομακρύνει τους ανθρώπους μεταξύ τους και καταπνίγει την αγάπη. Τρομάζει τους ανθρώπους και τους διώχνει μακριά. Προσελκύει το είδος των ανθρώπων που δεν μας αρμόζει. Έτσι, οι πραγματικές μας ανάγκες δεν καλύπτονται∙ μεγαλώνουν και το ίδιο μεγαλώνει και η απελπισία μας. Επικεντρώνουμε τη ζωή μας γύρω από το πρόσωπο που έχουμε επιλέξει, προσπαθώντας να προστατεύσουμε την πηγή της ασφάλειας και της ευτυχίας μας. Και για να συντελεστεί αυτό αποποιούμαστε το δικαίωμα στην ίδια μας τη ζωή. Έτσι, εξοργιζόμαστε με τον συγκεκριμένο άνθρωπο. Εξουσιαζόμαστε από αυτόν. Εξαρτιόμαστε από αυτόν. Τελικά, αισθανόμαστε πικρία και οργή για τον άνθρωπο από τον οποίο εξαρτιόμαστε, για τον άνθρωπο που μας εξουσιάζει, γιατί έχουμε παραχωρήσει σ’ αυτόν την προσωπική μας δύναμη και τα δικαιώματά μας.

[..]

Γιατί ταλαιπωρούμε έτσι τον εαυτό μας; […] Πολλοί από εμάς έμαθαν να είναι έτσι γιατί, όταν ήταν παιδιά, κάποιος άνθρωπος πολύ σημαντικός για εμάς δεν ήταν σε θέση να μας προσφέρει την αγάπη, την αποδοχή και τη συναισθηματική ασφάλεια που είχαμε ανάγκη. Έτσι, ζήσαμε τη ζωή μας με τον καλύτερο τρόπο που είχαμε να τη ζήσουμε, εξακολουθώντας να αναζητάμε ακαθόριστα ή απελπισμένα κάτι που δεν αποκτήσαμε ποτέ. Άλλοι πάλι, κτυπούν ακόμα το κεφάλι τους στον τοίχο προσπαθώντας να αποκτήσουν την αγάπη αυτή από ανθρώπους, όπως είναι η Μητέρα ή ο Πατέρας, οι οποίοι είναι ανίκανοι να μας δώσουν αυτό που ζητάμε. Και ο κύκλος επαναλαμβάνεται μέχρι τη στιγμή που θα διακοπεί και θα σταματήσει.

Ας κλείσουμε λοιπόν τις εκκρεμούσες υποθέσεις της παιδικής μας ηλικίας όσο καλύτερα μπορούμε. Ας θρηνήσουμε για εκείνες τις απώλειες. Ας αποκτήσουμε κάποια απόσταση από αυτές. Ας διερευνήσουμε πώς επηρεάζουν τα γεγονότα της παιδικής μας ηλικίας τον τρόπο με τον οποίο ενεργούμε σήμερα.

Ας πάψουμε να αναζητούμε την ευτυχία στους άλλους. Η πηγή της ευτυχίας μας και της καλής μας κατάστασης δεν βρίσκεται μέσα σε άλλους ανθρώπους, βρίσκεται μέσα μας. Ας μάθουμε να επικεντρωνόμαστε στον εαυτό μας.

Melody Beattie

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
65 Comments

65 Comments

  1. our web hosting

    28 August 2021 at 6:53 am

    Howdy! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site
    mobile friendly? My blog looks weird when browsing from my iphone.
    I’m trying to find a theme or plugin that might be
    able to resolve this issue. If you have any recommendations, please share.
    Appreciate it!

  2. t.co

    30 August 2021 at 7:54 am

    Thanks , I’ve just been searching for information about this
    topic for a while and yours is the greatest I’ve found
    out so far. However, what about the conclusion? Are you certain in regards to the supply?

  3. t.co

    31 August 2021 at 6:10 pm

    There is certainly a lot to learn about this subject.
    I really like all the points you made.

  4. scoliosis surgery is

    1 September 2021 at 9:32 pm

    Hurrah, that’s what I was searching for, what a information!
    existing here at this blog, thanks admin of this website.

  5. your asmr

    2 September 2021 at 12:15 am

    This blog was… how do you say it? Relevant!! Finally
    I’ve found something which helped me. Thanks a lot!

  6. http://bitly.com/

    2 September 2021 at 5:56 pm

    I’ve learn a few good stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting.
    I surprise how so much effort you place to make this sort of great informative site.

  7. asmr my

    4 September 2021 at 8:45 am

    Good post. I am going through a few of these issues as well..

  8. scoliosis surgery my

    5 September 2021 at 9:39 am

    Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you,
    However I am experiencing issues with your RSS. I don’t understand why
    I am unable to join it. Is there anybody having identical RSS problems?
    Anybody who knows the solution will you kindly respond?
    Thanks!!

  9. app.gumroad.com

    11 September 2021 at 12:09 am

    Spot on with this write-up, I honestly feel this website needs much more attention. I’ll probably be back again to read through more,
    thanks for the information! asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr

  10. http://bit.ly/3k0xFd5

    11 September 2021 at 10:23 am

    What’s up mates, how is all, and what you desire to say on the topic of this
    piece of writing, in my view its really remarkable designed
    for me. scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery

  11. quest bars the

    11 September 2021 at 10:37 am

    Thanks for ones marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you may
    be a great author. I will make sure to bookmark your blog and will often come
    back in the future. I want to encourage continue your great work, have a nice day!
    quest bars http://j.mp/3C2tkMR quest bars

  12. Nice post. I used to be checking continuously
    this blog and I am inspired! Very useful info particularly the last phase :
    ) I maintain such information a lot. I used to be seeking this certain info for a
    very lengthy time. Thanks and best of luck. scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery

  13. bit.ly

    12 September 2021 at 11:10 pm

    This piece of writing will assist the internet viewers for building up new webpage or even a weblog from start to end.
    cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap flights

  14. http://www.iherb.com/search?kw=questbars

    14 September 2021 at 5:46 am

    Everything is very open with a very clear description of
    the issues. It was truly informative. Your website is extremely helpful.
    Thank you for sharing! quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest bars

  15. bit.ly

    15 September 2021 at 2:15 am

    I loved as much as you’ll receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored
    material stylish. nonetheless, you command get bought an edginess over that
    you wish be delivering the following. unwell unquestionably come
    more formerly again since exactly the same nearly very often inside case
    you shield this hike. ps4 games https://j.mp/3z5HwTp ps4

  16. my ps4 games

    25 October 2021 at 1:04 pm

    Very rapidly this web page will be famous amid all blogging and site-building people, due to it’s nice posts

  17. our ps4 games

    26 October 2021 at 11:50 am

    What i do not understood is in fact how you’re no longer actually much
    more neatly-appreciated than you might be now.
    You’re so intelligent. You already know thus considerably in terms of this topic, made me individually consider it from numerous
    varied angles. Its like women and men are not interested except
    it is something to accomplish with Girl gaga! Your personal stuffs excellent.
    At all times care for it up!

  18. your asmr

    22 November 2021 at 10:16 pm

    fantastic issues altogether, you simply won a new reader.
    What would you suggest in regards to your post that you made a
    few days ago? Any positive?

  19. asmr their

    25 December 2021 at 8:04 am

    Just want to say your article is as astounding.
    The clarity on your submit is just excellent and i can assume
    you are a professional on this subject. Fine along with your permission let me to clutch your RSS feed to keep updated
    with impending post. Thanks 1,000,000 and please continue the
    gratifying work.

  20. Phygital Retail Stores

    25 January 2022 at 9:39 pm

    818930 258463Wow, suprisingly I never knew this. Keep up with great posts. 349485

  21. tinyurl.com

    20 March 2022 at 9:55 pm

    These are actually fantastic ideas in about blogging. You have touched some nice
    things here. Any way keep up wrinting.

  22. discount airline tickets

    6 April 2022 at 2:10 am

    Hi there, I do think your web site might be having internet browser compatibility issues.
    Whenever I look at your blog in Safari, it looks
    fine but when opening in IE, it’s got some overlapping issues.
    I simply wanted to provide you with a quick heads up! Besides that, excellent website!

  23. gamefly

    7 April 2022 at 4:35 am

    I am not positive where you are getting your information, however great topic.
    I needs to spend a while learning more or figuring out more.
    Thank you for magnificent info I used to be on the
    lookout for this information for my mission.

  24. gamefly

    10 April 2022 at 5:06 pm

    It is appropriate time to make a few plans for the longer term and it’s time
    to be happy. I have learn this submit and if I may I
    wish to counsel you some interesting issues or suggestions.
    Perhaps you could write next articles referring to this article.
    I wish to read even more issues about it!

  25. http://tinyurl.com

    10 May 2022 at 2:39 am

    You are so interesting! I do not believe I’ve read something
    like that before. So great to find someone with some genuine thoughts on this subject matter.
    Really.. thank you for starting this up. This web site
    is one thing that is needed on the web, someone
    with some originality!

  26. Pgslot

    10 May 2022 at 5:44 am

    399904 472285The vacation unique deals offered are believed as a selection of possibly the most preferred and therefore within your budget all over the globe. Quite quite a few hostels can be proudly located inside property which is accented who has striking seashores encouraging crystal-clear rivers, contingency of an Ocean. hotels compare rates 731512

  27. tinyurl.com

    11 May 2022 at 3:34 pm

    Hey there! I realize this is somewhat off-topic but I needed to ask.
    Does operating a well-established website like yours
    take a massive amount work? I am completely new to
    blogging but I do write in my diary everyday.
    I’d like to start a blog so I can easily share my experience and thoughts online.
    Please let me know if you have any ideas or tips for
    brand new aspiring blog owners. Appreciate it!

  28. http://tinyurl.com

    16 May 2022 at 7:06 pm

    Excellent blog here! Also your site loads up fast!

    What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my web site loaded up as fast as yours lol

  29. http://bit.ly/

    5 June 2022 at 5:52 am

    I do not even know how I ended up here, but I thought this post was
    great. I don’t know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you are not already
    😉 Cheers!

  30. http://tinyurl.com/4swkymsj

    6 June 2022 at 11:55 am

    I wanted to thank you for this fantastic read!!
    I definitely loved every bit of it. I have you book marked
    to look at new stuff you post…

  31. tinyurl.com

    8 June 2022 at 2:05 am

    I know this website gives quality based content and additional stuff, is
    there any other web site which provides these information in quality?

  32. http://tinyurl.com/2bqr2zwa

    8 June 2022 at 10:51 pm

    Its like you read my mind! You seem to know a lot
    about this, like you wrote the book in it or something.

    I think that you could do with some pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is
    wonderful blog. An excellent read. I’ll definitely be back.

  33. http://tinyurl.com/2c5ufp8v

    14 June 2022 at 8:29 am

    Wow that was strange. I just wrote an very long comment but after I clicked
    submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not
    writing all that over again. Anyhow, just wanted to say fantastic blog!

  34. http://tinyurl.com

    7 July 2022 at 12:51 am

    Wonderful beat ! I would like to apprentice while
    you amend your site, how can i subscribe for a blog web
    site? The account helped me a acceptable deal. I had been a little
    bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept

  35. http://bit.ly/3aZvKUC

    22 July 2022 at 5:40 pm

    This is the right web site for everyone who wishes
    to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I personally will need to…HaHa).
    You definitely put a brand new spin on a subject that’s been written about for many years.
    Excellent stuff, just great!

  36. tinyurl.com

    26 July 2022 at 10:20 am

    Nice post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon everyday.
    It’s always interesting to read through articles from other writers and practice a little something from other websites.

  37. http://tinyurl.com/2d4tkbtk

    1 August 2022 at 8:25 pm

    Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff prior to and you’re simply too fantastic.
    I really like what you have obtained here, certainly like
    what you’re stating and the way by which you assert it.
    You make it enjoyable and you continue to care for
    to keep it sensible. I cant wait to learn far more from you.
    This is really a tremendous website.

  38. tinyurl.com

    3 August 2022 at 1:30 pm

    Hi friends, its impressive paragraph concerning cultureand entirely defined, keep it up all the time.

  39. ganz.wiki

    7 August 2022 at 2:23 pm

    Hey! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to check it out.

    I’m definitely enjoying the information. I’m book-marking
    and will be tweeting this to my followers! Exceptional blog and superb design.

  40. http://tinyurl.com/

    8 August 2022 at 10:23 pm

    Oh my goodness! Amazing article dude! Many thanks, However I am going through troubles with your RSS.
    I don’t know the reason why I cannot join it. Is there anybody getting identical
    RSS problems? Anyone who knows the solution will you kindly respond?
    Thanks!!

  41. tinyurl.com

    9 August 2022 at 2:17 pm

    Do you have a spam problem on this website; I also am a
    blogger, and I was curious about your situation; many of us have created some nice
    practices and we are looking to swap methods with others,
    be sure to shoot me an email if interested.

  42. tinyurl.com

    10 August 2022 at 6:38 pm

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add
    to my blog that automatically tweet my newest
    twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and
    was hoping maybe you would have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  43. tinyurl.com

    13 August 2022 at 3:48 pm

    Incredible points. Great arguments. Keep up
    the great effort.

  44. tinyurl.com

    14 August 2022 at 8:22 am

    Its not my first time to visit this web site, i am browsing
    this web site dailly and get pleasant data from here daily.

  45. tinyurl.com

    15 August 2022 at 6:04 am

    obviously like your web site however you have to check the spelling on quite a few of
    your posts. A number of them are rife with spelling problems and
    I find it very bothersome to tell the truth however I’ll definitely come back again.

  46. sbo

    15 August 2022 at 8:03 am

    680258 508453Hello there, just became alert to your weblog through Google, and found that it is actually informative. Im going to watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. A lot of folks is going to be benefited from your writing. Cheers! 495838

  47. sbo

    22 August 2022 at 4:13 am

    434656 603530Considerably, the story is in reality the greatest on this noteworthy subject. I agree along with your conclusions and will eagerly watch forward to your next updates. Saying nice 1 will not just be sufficient, for the fantastic clarity in your writing. I will immediately grab your rss feed to stay privy of any updates! 784626

  48. coupon

    3 September 2022 at 1:24 am

    My brother recommended I might like this web site.

    He was totally right. This post actually made my day.
    You can not imagine simply how much time I had spent for this
    information! Thanks!

    Here is my homepage: coupon

  49. tinyurl.com

    6 September 2022 at 10:08 am

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to
    my blog that automatically tweet my newest twitter
    updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite
    some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.

    Please let me know if you run into anything. I truly enjoy
    reading your blog and I look forward to your new updates.

  50. forum1.shellmo.org

    11 September 2022 at 6:36 am

    I always used to read paragraph in news papers but now as I am a user of net
    therefore from now I am using net for articles or reviews,
    thanks to web.

  51. Lista de Inscritos para o Exame de Admissão

    21 September 2022 at 10:42 pm

    Mithat Can Özer’in sevgilisi Alina Boz kimdir, kaç yaşında,
    nereli? Magazin. Mithat Can Özer kimdir? Mithat Can Özer’in sevgilisi
    Alina Boz.

  52. Sayfa 7. Video izle kategori kız öğrenci yurdu ücretsiz playboy
    kızları 1997 porno video Lezbiyen kızlar ve hepsi olsun minyon kızlar parti.

    Kredi Kartı Olmadan Ücretsiz Sex Cam Kızlar.
    Ücretsiz.

  53. tracfone special coupon 2022

    26 November 2022 at 9:07 pm

    I do believe all of the ideas you’ve offered in your
    post. They are very convincing and can certainly work. Still, the posts are very brief
    for starters. May you please prolong them a bit from next time?

    Thank you for the post.

    Also visit my page … tracfone special coupon 2022

  54. tracfone coupon

    30 November 2022 at 8:36 am

    If you wish for to get a great deal from this post then you have to apply such techniques to your won website.

    Here is my webpage: tracfone coupon

  55. part-time jobs for students to earn money from home without
    investment
    virtual medical services for doctors best online business ideas for doctors
    online medical consultation work for jobless physicians

  56. selling credit card terminals

    26 March 2023 at 5:01 pm

    I would like to add that when you do not surely have an insurance policy or you do not form part of any group insurance, you may well take advantage of seeking the help of a health insurance professional. Self-employed or individuals with medical conditions typically seek the help of an health insurance dealer. Thanks for your writing.

  57. Greta

    23 July 2023 at 11:27 pm

    Undeniably believe that which you said. Your favorite justification appeared to be on the net
    the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people consider worries that they
    plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without
    having side-effects , people can take a signal. Will probably be back to get more.
    Thanks

  58. Excellent website you have here but I was curious
    about if you knew of any discussion boards that cover the same topics talked
    about here? I’d really love to be a part of community where I can get feedback from other experienced individuals that share
    the same interest. If you have any recommendations, please let me know.
    Many thanks!

  59. sildenafil 100 mg en vente en ligne

    1 August 2023 at 5:30 pm

    Hi! I understand this is kind of off-topic however I had to ask.

    Does running a well-established website like yours take
    a large amount of work? I am brand new to operating a blog however I do write
    in my journal daily. I’d like to start a blog so I will be able to share my own experience and
    thoughts online. Please let me know if you have any kind of suggestions or
    tips for new aspiring bloggers. Thankyou!

  60. I do believe all the concepts you have presented in your post.
    They’re really convincing and will definitely work. Still, the posts
    are too short for beginners. May just you please lengthen them a bit from next time?
    Thank you for the post.

  61. Hey there! I’ve been reading your web site for some time now
    and finally got the courage to go ahead and
    give you a shout out from Huffman Tx! Just wanted to mention keep up the great job!

  62. Rodger

    3 September 2023 at 3:12 pm

    Whats up this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or
    if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding skills so I wanted to get
    guidance from someone with experience. Any help
    would be enormously appreciated!

  63. come procurare motivus a Bari senza ricetta?

    30 November 2023 at 3:36 pm

    I blog often and I seriously appreciate your content. Your article has truly peaked my interest.
    I am going to bookmark your site and keep checking for new details about once per week.
    I opted in for your RSS feed too.

  64. Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you
    wrote the book in it or something. I think
    that you can do with a few pics to drive the message home a little bit, but other than that, this
    is excellent blog. A great read. I will certainly be back.

  65. Great beat ! I wish to apprentice whilst you amend your web site, how
    can i subscribe for a blog web site? The account aided me a
    acceptable deal. I were tiny bit acquainted of this your broadcast offered vibrant transparent idea

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Σχέσεις

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”

-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

Πηγές: share24.gr / Spirit Alive 
Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
What’s your Reaction?
+1
1
+1
1
+1
1
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.

Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.

Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.

Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;

Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.

Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.

Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.

Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.

Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.

Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.

Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.

Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.

Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.

Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.

Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!

Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.

Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».

Σας χαιρετώ,

Ένας ζωντανός άνθρωπος

Πηγή: have2read
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending