Connect with us

Σχέσεις

Βελτιώσε τις σχέσεις σου με τους γύρω με 5 απλά βήματα!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

trust

Οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές, ερωτικές, σημαντικές, ασήμαντες… η ζωή των ανθρώπων καθορίζεται από τις σχέσεις που αναπτύσσει και διατηρεί με τους συνανθρώπους του.

Σύμφωνα με το συγγραφέα του βιβλίου «It”s Not All about Me: The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone» Robin Dreeke και επικεφαλής του προγράμματος Counterintelligence Behavioral Analysis Program του FBI μπορεί κανείς ακολουθώντας πέντε απλά βήματα να καταφέρει να χτίσει σχέσεις εμπιστοσύνης και συμπάθειας με τρίτους.

Κάντε τους ερωτήσεις.

Μη μένετε στον εαυτό σας. Ασχοληθείτε ή ενδιαφερθείτε για τους άλλους. Ποια είναι τα όνειρά τους, οι προτεραιότητές τους, οι στόχοι τους; Για ποιο πράγμα ενδιαφέρονται να μιλήσουν; Πώς αντιμετωπίζουν όσα τους συμβαίνουν. Βοηθήστε τους να ανοιχτούν ακόμη περισσότερο και να βάλουν τις σκέψεις τους σε μια σειρά κάνοντάς τους απλές ερωτήσεις που βασίζονται στο «πότε», «πώς» και το «γιατί», γράφει ο Shane Parrish στο The Week.

Μην κατευθύνετε τη συζήτηση.

Κάθε φορά που επιμένετε να βάζετε τις δικές σας σκέψεις/ανάγκες μπροστά στη συζήτηση με κάποιον άλλο χαλάτε το ρυθμό και την εξέλιξή της. Προσπαθήστε να μην κατευθύνετε την κουβέντα ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες, αλλά αφήστε την να εξελιχθεί και όπου πάει.

Επιτρέψτε και στους άλλους να μιλήσουν. Μην μονοπωλείτε τη συζήτηση.

Μην διακόπτετε τους άλλους. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε την εξής τακτική, γράφει ο Parrish: «Περιμένετε 5 δευτερόλεπτα αφότου ο συνομιλητής σας έχετε σταματήσει να μιλάει. Μπορεί να σας φαίνετε μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είναι το ιδανικό για να μπορέσετε να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να επιτρέψετε στο συνομιλητή σας να συνεχίσει να μιλάει αν το επιθυμεί».

Προσπαθήστε να καταλάβετε πραγματικά τις σκέψεις και τις απόψεις των άλλων.

Μπορείτε να το καταφέρετε αυτό απλά ρωτώντας τους. «Πώς σε έκανε να νιώσεις αυτό;» «Γιατί πιστεύεις ότι συνέβη;» Αυτά είναι μερικά πολύ απλά παραδείγματα ερωτήσεων που μπορείτε να απευθύνετε στο συνομιλητή σας για να τον ενθαρρύνετε να σας μιλήσει, και να σας δώσει την ευκαιρία/δυνατότητα να καταλάβετε πραγματικά τι του συμβαίνει/σκέφτεται.

Αφήστε τον εγωισμό σας απ’ έξω.

Ο Dreeke γράφει στο βιβλίο του: «Αυτό δεν είναι καθόλου πιο περίπλοκο, από το να βάλετε απλά τις επιθυμίες, τις ανάγκες και την αντίληψη της πραγματικότητας του συνομιλητή σας επάνω από τη δική σας.

Τις περισσότερες φορές, όταν μιλούν δύο άνθρωποι, ο κάθε ένας περιμένει υπομονετικά τον άλλον να τελειώσει αυτά που έχει να πει και στη συνέχεια ο δεύτερος λέει τη δική του εκδοχή γύρω από το θέμα συζήτησης.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να αφήνετε τον εγωισμό σας απ’ έξω πρέπει να δοκιμάσετε να ενθαρρύνετε τον άλλον να συνεχίσει να λέει τη δική του ιστορία, αδιαφορώντας για την ανάγκη σας να μοιραστείτε μαζί του τη δική σας ‘πιο συναρπαστική εκδοχή’».

Όταν εστιάζουμε την προσοχή μας στον άλλον και δεν αγχωνόμαστε με το να πούμε «τα δικά μας» δίνουμε μεγαλύτερη βαρύτητα σε αυτά που μας λέει.

Ο νούμερο ένα σκοπός κάθε συζήτησης που κάνουμε με τους άλλους, πρέπει να είναι να κάνουμε το συνομιλητή μας να νιώσει καλύτερα που μοιράστηκε κάτι μαζί μας

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
62 Comments

62 Comments

  1. devops as a service

    26 May 2022 at 6:28 pm

    283679 192387A persons Are normally Weight loss is definitely a practical and flexible an eating program method manufactured for people who suffer that want to weight loss and therefore ultimately conserve a much more culture. weight loss 929065

  2. Kam

    1 June 2022 at 5:36 am

    Someone necessarily lend a hand to make critically posts
    I’d state. This is the very first time I frequented your web page
    and so far? I surprised with the analysis you made to make this particular put up amazing.
    Excellent task!

  3. ดูหนังเอวี

    30 June 2022 at 8:50 am

    310159 925472Official NFL jerseys, NHL jerseys, Pro and replica jerseys customized with Any Name / Number in Pro-Stitched Tackle Twill. All NHL teams, full range of styles and apparel. Signed NFL NHL player jerseys and custom team hockey and football uniforms 285376

  4. sbobet

    7 September 2022 at 10:24 am

    38870 501555Oh my goodness! a great post dude. Thank you Even so I will probably be experiencing problem with ur rss . Dont know why Can not subscribe to it. Will there be any person getting identical rss dilemma? Anybody who knows kindly respond. Thnkx 639101

  5. 94123 717960I consider something genuinely particular in this site . 366288

  6. 원벳원먹튀

    21 February 2023 at 3:11 pm

    709631 342804I like the valuable info you offer within your articles. Ill bookmark your weblog and check once again here regularly. Im quite certain I will learn lots of new stuff right here! Best of luck for the next! 38133

  7. urine

    31 March 2023 at 8:20 am

    Interesting article. It is quite unfortunate that over the last years, the travel industry has had to fight terrorism, SARS, tsunamis, flu virus, swine flu, plus the first ever entire global economic downturn. Through everything the industry has proven to be robust, resilient and dynamic, finding new solutions to deal with difficulty. There are generally fresh complications and the possiblility to which the business must once again adapt and answer.

  8. Remington 870 wingmaster

    2 April 2023 at 8:41 am

    It?s really a cool and useful piece of information. I am glad that you shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  9. Krt carts

    2 April 2023 at 11:39 am

    Can I just say what a reduction to search out someone who truly is aware of what theyre talking about on the internet. You undoubtedly know how one can bring a difficulty to light and make it important. Extra individuals have to read this and understand this aspect of the story. I cant consider youre not more popular because you positively have the gift.

  10. hair salon pos system

    11 April 2023 at 4:17 am

    The very crux of your writing while sounding reasonable in the beginning, did not really sit perfectly with me personally after some time. Someplace throughout the paragraphs you were able to make me a believer but just for a very short while. I still have got a problem with your jumps in assumptions and one might do well to help fill in all those gaps. In the event you actually can accomplish that, I will definitely be amazed.

  11. best pos system for liquor store

    11 April 2023 at 9:04 pm

    Thanks for another great post. Where else could anyone get that kind of info in such a perfect way of writing? I’ve a presentation next week, and I’m on the look for such info.

  12. 에볼루션바카라

    12 April 2023 at 8:15 pm

    I have observed that in the world today, video games are classified as the latest popularity with kids of all ages. Periodically it may be impossible to drag your kids away from the video games. If you want the best of both worlds, there are many educational video games for kids. Great post.

  13. orlando stripper

    16 August 2023 at 10:07 pm

    I do agree with all of the ideas you have presented in your post. They’re really convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for newbies. Could you please extend them a little from next time? Thanks for the post.

  14. hap2py

    16 September 2023 at 3:33 am

    We stumbled over here by a different page and thought I might check things out. I like what I see so now i’m following you. Look forward to looking over your web page repeatedly.

  15. https://terraroof.kz/

    16 September 2023 at 11:31 pm

    I will right away snatch your rss feed as I can’t in finding your email subscription link or e-newsletter service. Do you have any? Please let me know in order that I may subscribe. Thanks.

  16. Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how could i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea

  17. merchant services residual calculator

    18 September 2023 at 3:42 pm

    Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast.

  18. 5 ways to lengthen your lashes

    20 September 2023 at 3:54 am

    I think other site proprietors should take this web site as an model, very clean and magnificent user friendly style and design, as well as the content. You’re an expert in this topic!

  19. how to start a payment processing

    20 September 2023 at 7:31 pm

    Hello my friend! I wish to say that this post is amazing, nice written and include approximately all important infos. I?d like to see more posts like this.

  20. eap payments iso agent program

    20 September 2023 at 8:57 pm

    Hey! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new updates.

  21. OLT

    23 September 2023 at 5:34 pm

    Please let me know if you’re looking for a article author for your blog. You have some really good articles and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please shoot me an email if interested. Cheers!

  22. Fortnite cheats

    24 September 2023 at 10:49 pm

    One thing I want to say is that often car insurance cancellations is a hated experience and if you’re doing the best things like a driver you won’t get one. Some individuals do obtain notice that they’ve been officially dumped by their own insurance company and many have to scramble to get supplemental insurance after the cancellation. Affordable auto insurance rates are usually hard to get following a cancellation. Understanding the main reasons with regard to auto insurance canceling can help individuals prevent burning off one of the most essential privileges out there. Thanks for the strategies shared by your blog.

  23. white label payment gateway reseller

    25 September 2023 at 3:32 pm

    fantastic submit, very informative. I wonder why the opposite specialists of this sector don’t realize this. You must continue your writing. I’m sure, you’ve a huge readers’ base already!

  24. how to start a merchant processing company

    26 September 2023 at 6:46 pm

    It?s actually a great and helpful piece of info. I am glad that you simply shared this useful info with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

  25. film porno

    27 September 2023 at 2:15 am

    Hey there! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa? My site discusses a lot of the same subjects as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to shoot me an email. I look forward to hearing from you! Fantastic blog by the way!

  26. film porno

    29 September 2023 at 10:12 am

    Thank you, I have just been searching for information about this subject for ages and yours is the greatest I’ve discovered so far. But, what about the conclusion? Are you sure about the source?

  27. Quinten Sharp

    30 September 2023 at 10:07 am

    The uniqueness of your posts sets this site apart.

  28. new orleans stripper

    2 October 2023 at 9:36 am

    I appreciate, cause I found just what I was looking for. You’ve ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye

  29. interior design cayman

    2 October 2023 at 10:48 am

    I’ve noticed that credit score improvement activity ought to be conducted with techniques. If not, you will probably find yourself destroying your standing. In order to succeed in fixing your credit ranking you have to make sure that from this moment you pay all of your monthly expenses promptly before their planned date. It is significant given that by certainly not accomplishing that area, all other measures that you will decide to use to improve your credit position will not be powerful. Thanks for revealing your thoughts.

  30. how to start a merchant services business

    3 October 2023 at 12:10 am

    Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are just extremely excellent. I really like what you have acquired here, really like what you’re saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it wise. I can not wait to read much more from you. This is really a great site.

  31. Hugo Humphrey

    4 October 2023 at 8:07 pm

    You have an uncanny ability to get to the essence of a subject.

  32. starting a credit card processing company

    5 October 2023 at 9:31 am

    I have been exploring for a little bit for any high quality articles or blog posts on this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this information So i?m happy to convey that I have a very good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make sure to don?t forget this website and give it a look regularly.

  33. starting a merchant services company

    5 October 2023 at 10:30 pm

    Hi there! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa? My site discusses a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you are interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Fantastic blog by the way!

  34. how to become an iso

    6 October 2023 at 6:06 pm

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something that I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I am looking forward for your next post, I?ll try to get the hang of it!

  35. idn toto terpercaya

    8 October 2023 at 12:35 pm

    I?ve been exploring for a little for any high-quality articles or weblog posts on this kind of space . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website. Reading this information So i am satisfied to convey that I’ve a very just right uncanny feeling I found out exactly what I needed. I most no doubt will make certain to don?t forget this web site and give it a look on a continuing basis.

  36. Jaydan Shields

    8 October 2023 at 8:19 pm

    Thank you for making this wealth of information available.

  37. how to start a payments company

    10 October 2023 at 2:21 pm

    Hi there! I’m at work browsing your blog from my new iphone 3gs! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Carry on the fantastic work!

  38. how to start a merchant services company

    11 October 2023 at 4:31 pm

    I?d should examine with you here. Which isn’t one thing I usually do! I enjoy studying a post that can make people think. Additionally, thanks for allowing me to comment!

  39. open a credit card processing company

    11 October 2023 at 8:41 pm

    I appreciate, cause I found just what I was looking for. You’ve ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye

  40. become an ISO

    13 October 2023 at 2:57 am

    Thanks for your submission. Another point is that being photographer entails not only difficulties in taking award-winning photographs and also hardships in getting the best dslr camera suited to your needs and most especially struggles in maintaining the quality of your camera. That is very true and obvious for those photography enthusiasts that are into capturing this nature’s fascinating scenes — the mountains, the actual forests, the actual wild or perhaps the seas. Going to these adventurous places undoubtedly requires a digicam that can surpass the wild’s tough landscapes.

  41. เว็บบาคาร่า

    17 October 2023 at 11:34 am

    Great site. Plenty of useful information here. I am sending it to several friends ans also sharing in delicious. And naturally, thanks for your sweat!

  42. medyum

    20 October 2023 at 10:43 am

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  43. 출장마사지

    21 October 2023 at 5:07 pm

    Thank you for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research on this. We got a grab a book from our area library but I think I learned more from this post. I’m very glad to see such fantastic information being shared freely out there.

  44. supertogel

    22 October 2023 at 7:12 am

    hey there and thanks to your info ? I have certainly picked up anything new from right here. I did on the other hand experience several technical points using this site, as I skilled to reload the web site a lot of occasions previous to I may just get it to load correctly. I were considering in case your web host is OK? Not that I’m complaining, however sluggish loading circumstances times will often affect your placement in google and can damage your high-quality score if advertising and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Anyway I am including this RSS to my e-mail and could look out for a lot extra of your respective exciting content. Make sure you update this once more very soon..

  45. 출장마사지

    29 December 2023 at 8:54 pm

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  46. 서울출장안마

    29 December 2023 at 8:55 pm

    In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.

  47. 서울출장안마

    29 December 2023 at 9:04 pm

    I’m truly impressed by the way you effortlessly distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply grateful.

  48. 인천출장마사지

    30 December 2023 at 2:43 pm

    Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  49. 인천출장샵

    31 December 2023 at 12:05 am

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  50. 출장샵

    31 December 2023 at 12:41 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  51. 서울출장마사지

    2 January 2024 at 11:53 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  52. 서울출장마사지

    2 January 2024 at 11:58 pm

    Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.

  53. 출장안마

    5 January 2024 at 4:53 pm

    In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.

  54. 서울출장샵

    6 January 2024 at 9:16 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  55. 인천출장샵

    8 January 2024 at 12:32 am

    Your storytelling abilities are nothing short of incredible. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I can’t wait to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating way.

  56. 출장마사지

    9 January 2024 at 4:03 am

    I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.

  57. 인천출장샵

    9 January 2024 at 6:31 am

    I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.

  58. 인천출장마사지

    1 February 2024 at 5:11 pm

    This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.

  59. 출장마사지

    13 March 2024 at 3:57 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  60. 인천출장샵

    14 March 2024 at 3:35 pm

    This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.

  61. 출장샵

    14 March 2024 at 5:23 pm

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.

  62. 출장샵

    15 March 2024 at 6:58 pm

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Σχέσεις

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”

-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

Πηγές: share24.gr / Spirit Alive 
Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
What’s your Reaction?
+1
1
+1
1
+1
1
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.

Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.

Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.

Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;

Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.

Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.

Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.

Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.

Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.

Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.

Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.

Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.

Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.

Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.

Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!

Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.

Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».

Σας χαιρετώ,

Ένας ζωντανός άνθρωπος

Πηγή: have2read
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending