Όμορφος Κόσμος
Βρες τις μαγικές εκείνες λέξεις που θα σου φέρουν την ευτυχία.
Αναζητάτε σκέψεις που να μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους; Εδώ μπορείτε να διαβάσετε μια λίστα με 15 λέξεις, οι οποίες έχουν την ικανότητα να διευκολύνουν τη ζωή σας και να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ πιο ευτυχισμένοι, αν καταφέρετε να μάθετε να τις χρησιμοποιείτε σωστά.
Κάθε θετική λέξη της λίστας είναι σημαντική και σας προτείνουμε να τις χρησιμοποιείτε καθημερινά σε όλες τις περιστάσεις που σας τυχαίνουν. Η σειρά των λέξεων που υπάρχουν σε αυτή τη λίστα είναι τυχαία.
Κατά τη διάρκεια της ζωής μας πρέπει να εκφραζόμαστε στον εαυτό μας με θετικά λόγια γιατί είναι κάτι που το χρειάζεται. Είναι αναγκαίο να το κάνουμε συνειδητά και να εντοπίζουμε τις στιγμές που το έχουμε ανάγκη. Θα πρέπει να εκφραζόμαστε θετικά, κι όχι να σιωπούμε ή να μιλάμε στον εαυτό μας με αρνητικές λέξεις. Όλες αυτές οι λέξεις με τις οποίες εκφραζόμαστε προς τον εαυτό μας καθημερινά μας προκαλούν αφόρητο πόνο, άγχος και δυστυχία. Αντί να βασανίζουμε τον εαυτό μας, γιατί να μην να σκεφτόμαστε απλά και ευχάριστα πράγματα; Ας προσηλωθούμε σε συγκεκριμένες φράσεις που λαχτάρα να ακούσει ο εαυτός μας και ας μείνουμε εκεί.
15 λέξεις που θα πρέπει να σκεφτόμαστε και να επαναλαμβάνουμε καθημερινά για να είμαστε ευτυχισμένοι:
1. …αισθάνομαι ευγνωμοσύνη
Αυτή η λέξη έχει τεράστια δυναμική και μπορεί να αλλάξει κυριολεκτικά τη ζωή των ανθρώπων. Η ευμάρεια προκαλείται από την ευγνωμοσύνη. Αναγνωρίστε, επαινέστε και εκτιμήστε τα θετικά που βλέπετε στον εαυτό σας. Γεμίστε το μυαλό σας με σκέψεις που εκφράζουν ευγνωμοσύνη και η ζωή σας θα ανθίσει στα πιο τρελά όνειρά σας.
Εκτιμήστε τα πράγματα που σας αρέσουν πάνω σας, αλλά εκτιμήστε επίσης και όσα δεν σας αρέσουν. Όταν βρίσκετε τη δύναμη να εκτιμάτε τα πράγματα που βρίσκετε άσχημα, δεν αφήνετε χώρο στις αρνητικές σκέψεις να σας επηρεάσουν. Όλα τα θετικά συναισθήματα τρέφονται από την ενέργεια της ευγνωμοσύνης. Αυτός είναι κι ο λόγος που ο Κικέρων είπε: «Μία καρδιά γεμάτη ευγνωμοσύνη δεν αποτελεί μόνο την μεγαλύτερη αρετή, αλλά και τη μητέρα όλων των άλλων αρετών»
Την ευγνωμοσύνη μπορείτε να την εκφράσετε με αυτόν τον απλό τρόπο. Το βράδυ, όταν είστε στο κρεβάτι, πριν κοιμηθείτε, ανακαλέστε στο μυαλό σας γεγονότα της μέρας σας που σας έδωσαν χαρά και σας έφεραν ευτυχία. Το πρωί, ξεκινήστε τη μέρα σας ευχαριστώντας κάθε αντικείμενο που χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας. Για να εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη ακόμη περισσότερο κρατήστε ένα ημερολόγιο με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες για στη ζωή. Μπορείτε να γράψετε προτάσεις που αρχίζουν με τις φράσεις: «είμαι ειλικρινά ευγνώμων για», «είμαι τόσο χαρούμενος με», «σε ευχαριστώ για» κτλ.
2. …είμαι όμορφος/-η
Αυτή η λέξη σας κρατά όμορφους μέσα κι έξω. Η ενέργεια αυτής της λέξης θα λάμψει μέσα σας, δίνοντάς σας ένα μαγικό φως, που θα σας κάνει να φαίνεστε όμορφοι και εξωτερικά, ανεξάρτητα από την εμφάνισή σας. Όταν ενσωματώσετε μέσα σας την ομορφιά κι αισθάνεστε πραγματικά όμορφοι, οι άλλοι θα αρχίσουν να το βλέπουν πάνω σας, ακόμα κι αν δεν έχετε τέλεια χαρακτηριστικά.
Μάθετε να επικεντρώνετε το βλέμμα σας στα όμορφα χαρακτηριστικά πάνω σας. Όταν κοιτάγεστε στον καθρέφτη, χρησιμοποιείστε αυτή τη φράση για να αισθανθείτε πόσο πολύτιμος θησαυρός είναι το σώμα σας. Δεν το ήξερες; Είσαι όμορφη. «Για να αποκτήσεις όμορφα μάτια, δες την καλή πλευρά των ανθρώπων, για να αποκτήσεις όμορφα χείλη μίλα ευγενικά, και για να αποκτήσεις όμορφο ανάστημα περπάτα με την πεποίθηση πως δεν είσαι μόνη σου.» – Όντρεϊ Χέπμπορν
3. …σε συγχωρώ
Η συγχώρεση γεμίζει με φως το παρόν μας, απαλύνει τα βάρη από πάνω μας. Η συγχώρεση είναι απαραίτητη ειδικά για τους ηλικιωμένους, επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορούν να δώσουν τέλος στις ασχημίες του παρελθόντος και να ζήσουν το παρόν με ζεστά συναισθήματα. Δεν το ξέρεις; Έχεις ήδη συγχωρεθεί από τον Θεό για όλα όσα έκανες, κάνεις ή θα κάνεις στο μέλλον. Αυτό που περιμένει είναι μόνο να συγχωρέσεις και εσύ τον εαυτό σου. «Η συγχώρεση απελευθερώνει την ψυχή κι απομακρύνει το φόβο. Γι ‘αυτό είναι τόσο ισχυρό όπλο.» – Νέλσον Μαντέλα
4. …είμαι ευτυχισμένος/-η
Αφήστε τους άλλους να οικοδομήσουν τη ζωή που θέλουν κι επικεντρωθείτε στην δική σας ευτυχία. Όταν είστε ευτυχισμένοι εκπέμπετε μια λάμψη στους άλλους και στη ζωή. Να έχετε πάντα μαζί σας αυτό το φως. Να το αφήνετε να απλώνεται πρώτα μέσα σας και ύστερα να το διαδίδετε προς τα έξω. Μόνο όταν ξεχειλίσετε οι ίδιοι από ευτυχία μπορείτε να την μοιραστείτε με τους γύρω σας. «Η ευτυχία είναι μια κατάσταση του μυαλού. Είναι ανάλογη με τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα» – Walt Disney
5. …είμαι υγιής
Ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε ένα υγιές σώμα είναι να σκεφτόμαστε και να εκφράζουμε την καλή κατάσταση της υγείας μας. Το αίσθημα ευγνωμοσύνης για την υγεία μας θεραπεύει τον εαυτό μας από τα πάντα. «Το ανθρώπινο σώμα είναι η καλύτερη εικόνα της ανθρώπινης ψυχής» – Λούντβιχ Βιτγκενστάιν
6. …είμαι καταπληκτική/-ός
Καθημερινά σκέψου πως ανά πάσα στιγμή κάπου στον κόσμο κάτι καταπληκτικό συμβαίνει. Είναι καταπληκτικό επειδή είναι μοναδικό, ακριβώς όπως εσείς! Το χαμόγελό σας είναι το πιο εκπληκτικό πράγμα που υπάρχει στον κόσμο. «Το καλύτερο πράγμα στη ζωή είναι να βρεις κάποιον που γνωρίζει όλες σου τις αδυναμίες, και εξακολουθεί να πιστεύει πως είσαι εκπληκτικός.» – Άγνωστος
7. …υπάρχει λύση
Εάν υπάρχει πρόβλημα τότε υπάρχει κι η λύση. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχετε ένα δίλημμα. Επικεντρώστε τη σκέψη σας στο να βρείτε τη λύση, και μην στέκεστε στο πρόβλημα. Αναζητώντας και δίνοντας έμφαση στην εξεύρεση λύσεων θα μάθετε και να εξελιχθείτε. Ψάχνοντας τη λύση είναι σαν να ρωτάτε τον εαυτό σας το τι θέλει, έτσι αργότερα θα ξέρετε κι αυτά που δεν θέλετε. «Όταν η λύση είναι απλή , απαντάει ο Θεός» – Άλμπερτ Αϊνστάιν
8. …σ’ αγαπώ
Στη βάση του ό, τι τα πάντα είναι αγάπη. Η αγάπη λάμπει τελικά στην επιφάνεια. Τα πάντα είναι αγάπη. Αυτό που μας μπερδεύει είναι ο διαφορετικός τρόπος που φεγγίζει η αγάπη στον καθένα….«Εσύ ο ίδιος, όπως και κάθε άλλος στο σύμπαν, αξίζεις την αγάπη σου» – Γκαουτάμα Βούδας
9. …το δέχομαι
Η στάση και η αίσθηση της αποδοχής σας γεμίζει με ηρεμία, ελευθερία και ειρήνη. Δώσε τόπο στην οργή. Δεν χρειάζεται να επιλύσετε τα πάντα ή να έχετε έτοιμη μια απάντηση για τα πάντα. Ξεκουραστείτε από τις σκέψεις που σας βασανίζουν. Το αξίζετε. «Η αποδοχή δεν μοιάζει με την αγάπη. Αγαπάς ένα άτομο, επειδή αυτός ή αυτή έχει αξιαγάπητα γνωρίσματα, αλλά αποδέχεσαι τον καθένα μόνο και μόνο επειδή είσαι θνητός και ανθρώπινος» – Albert Ellis
10. …είμαι ευλογημένη/-ος
Ευλογείτε τον εαυτό σας καθημερινά και κάντε το ίδιο για τα πάντα γύρω σας. Επίσης, προσευχηθείτε για τη ζωή σας όπως είναι τώρα στο παρόν.
11. …είναι ενδιαφέρον
Χαρακτηρίζοντας κάτι ως ενδιαφέρον κρατάτε την αρνητική κριτική μακριά από τη σκέψη σας. Λέγοντας αυτό με τη σκέψη σας αφού ακούσετε κάτι, έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με τον συνομιλητή σας και να έχετε έναν εποικοδομητικό διάλογο, κι όχι μόνο απλά να επικοινωνήσετε μαζί του. Πριν προδικάσετε αν σας αρέσει ή δεν σας αρέσει κάτι, χαρακτηρίστε το αρκετά ενδιαφέρον, ώστε να αφήσετε ανοιχτή την πόρτα συνεννόησης με τους άλλους ανθρώπους. «Εάν θέλετε να έχετε ενδιαφέρον, ενδιαφερθείτε για αυτά που λένε οι άλλοι» – David Ogilvy
12. …είναι αστείο
Αισθανθείτε καλά, διασκεδάστε περισσότερο και αγχωθείτε λιγότερο. Κάθε μέρα φροντίστε να είστε με άτομα που μπορούν να σας κάνουν να γελάσετε με ένα αστείο.
13. …έχω ελπίδες
Να έχετε πίστη κι ελπίδες πως όλα στο τέλος θα εξελιχθούν αισίως. Τελικά, τα πράγματα θα δουλέψουν για σας! «Η ελπίδα μας δείχνει πως τελικά υπάρχει φως στο σκοτάδι» – Desmond Tutu
14. …ναι
Το ναι είναι μια ισχυρή λέξη. Σας κάνει εξωστρεφείς, σας ενισχύει, σας δυναμώνει, σας βοηθά να αποκτάτε περισσότερη ενέργεια, γεμίζει με αφθονία τη ζωή σας. Αφήστε τις αρνητικές σκέψεις ημιτελείς στο μυαλό σας και επιβεβαιώστε τις θετικές αμέσως λέγοντας ναι. Είναι απολαυστικό να λέτε ναι σε ένα πράγμα που γνωρίζετε ότι το θέλετε πολύ. Πείτε ναι στις επιθυμίες σας και πολύ σύντομα αυτές θα πραγματοποιηθούν. «Όταν λέμε ναι, το σύμπαν μας βοηθά» – Dan Brule
15. …παρακαλώ
Η ευγένεια αποτελεί είναι ένα από τα θεμελιώδη κομμάτια της ανθρώπινης φύσης και συνδέεται με την ευτυχία και τη συμπόνια. Όταν ήμουν παιδί η μητέρα μου μου έδινε αυτό που ήθελα μόνο αν το ζητούσα λέγοντας «παρακαλώ» με ευγενικό και καλοσυνάτο τρόπο. Η λέξη «παρακαλώ» μόνη της μπορεί να ανοίξει κλειστές πόρτες για να περάσετε στη ζωή σας, αλλά όταν τη λέτε νοιώθοντας πραγματικά καλοσύνη μέσα σας, τότε συμβαίνει η μαγεία. «Η φιλοσοφία μου είναι απλή, είναι η καλοσύνη» – Δαλάι Λάμα IVX
Όμορφος Κόσμος
Δημήτρης Λιαντίνης: Να γελάς όταν τα πράγματα γίνονται απότομα σοβαρά.
Κανείς δεν είναι πλούσιος αν είναι άκληρος και καμία δεν είναι ωραία όταν είναι ανόητη και κανένας δεν είναι χαρούμενος όταν είναι κακός.
Να ζεις με πλήθουσα γύρω σου τη σιωπή και τα λόγια σου, όταν χρειάζουνται, να πέφτουν μετρημένα σαν τις καμπάνες της Μεγάλης Παρασκευής…
Να γελάς όταν τα πράγματα γίνονται απότομα σοβαρά και στο βουβό σχήμα των προσώπων γράφεται μια πολύ μακρινή προσδοκία. Έτσι που να φαίνεται ότι υπάρχει το βάθος. Και να θλίβεσαι, όταν το γελοίο διατρέχοντας όλα τα στάδια έκφρασής του, φτάνει στο αδιέξοδο: ντρέπεται δηλαδή τον ίδιο τον εαυτό του.
Να σέβεσαι ένα δέντρο περισσότερο από ένα βιβλίο. Ακόμη και όταν το τελευταίο είναι οι Ωδές του Κάλβου. Κι αν δεις ένα μικρό μυρμήγκι να τραβάει στη δουλειά του, είναι χρήσιμο να συλλογιστείς ότι το έργο που κάνει δεν είναι μικρότερο από μια σπουδαία αγόρευση του μεγάλου Βενιζέλου στη Βουλή.
Πάντα να τρως την ώρα που λησμόνησες πως πεινάς.
Γεννιόμαστε μέσα στην υποκρισία, μεγαλώνουμε μαζί της, την σπουδάζουμε με ζήλο, την διδάσκουμε με φανατισμό. Και όταν πεθαίνουμε, την αφήνουμε τρίτη Διαθήκη στα παιδιά μας.
Ο προσωκρατικός αιώνας, είναι η αψηλότερη στιγμή της ανθρώπινης συνείδησης.
Όταν κοιτάζεις τα βουνά -τον Ταύγετο, τον Ακροκόρινθο, το Δρίσκο- και κουβεντολογάς μαζί τους, να μην απορείς που δεν σου αποκρίνονται. Η σιωπή τους είναι τα λόγια όλων εκείνων που τα κοίταξαν πριν από σένα.
Από την κλασσική Ελλάδα οι άνθρωποι πήραν όσα δεν κατάλαβαν.
Εάν o ευρωπαϊκός μηδενισμός σημαίνει την άρνηση και την παρακμή, τον εκφυλισμό, τη σήψη, τη φθορά, και την απαισιοδοξία, το πνεύμα του Νίτσε είναι σε όλα αυτά το ακριβώς αντίθετο. Το γεγονός ότι του φόρτωσαν ο,τι ακριβώς δεν έχει, και ο,τι καταμήνυσε στους άλλους, πηγάζει από την ψυχολογία του κλέφτη, που φωνάζει για να φοβηθεί ο νοικοκύρης.
Κανένας σοβαρός μελετητής του κλασικού κόσμου δεν θά ‘χε να δείξει κάποιον άνθρωπο ή λαό που κλείστηκε στον λαβύρινθο της απελπισίας και πάλεψε τον Μινώταυρο του ανθρώπινου πόνου, ηρωικότερα και σεμνότερα από τους Έλληνες.
Οι πλούσιοι ποτέ δεν ρωτούν, αν αξίζουν εκείνο που κατέχουν. Οι πένηντες ποτέ δεν στοχάζουνται, τι είναι εκείνο που ζητούν.
Η εικόνα της ταφής ενός ακαδημαϊκού με στεφάνια, επικήδειους, βιβλία συλλυπητηρίων κλπ, είναι διαφορετική από την εικόνα μιας μανιάτισσας που μοιρολογεί τον άντρα της. Η ευαισθησία του λαού είναι άλλο πράγμα από την υπεροψία των διανοουμένων.
Χωρίς λίγη ανταρσία στο αίσθημα, λίγη τρέλα στο μυαλό, λίγον ίλιγγον που φέρνουν τα κοφτερά βράχια και τα φωτερά μετέωρα, χωρίς κάποιους οραματικούς σπασμούς και μερικές ενδείξεις μοναχικού παραμιλητού, δεν είναι εύκολο να ξεμακρύνει κανείς από την πεπατημένη.
Όταν δεν υπάρχει γύρω μας τίποτα το αληθινό, πως να υποψιαστούμε ότι όλα είναι ψεύτικα;
Όμορφος Κόσμος
Πώς το Φενγκ Σούι θα σε βοηθήσει να πετύχεις όσα θέλεις στη ζωή.
Πως μπορούμε να διαμορφώσουμε το χώρο μας έτσι ώστε να διώξουμε την αρνητική ενέργεια και να πετύχουμε αυτά που θέλουμε στη ζωή μας.
Αν θέλετε και εσείς να καλυτερέψετε την καθημερινότητα σας, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή δεν έχετε παρά μόνο να αλλάξετε στο χώρο σας μερικά πράγματα που πολλές φορές μπλοκάρουν τη θετική ενέργεια.
2) Πρέπει να ξεφορτωθούμε τα αντικείμενα κάτω από το κρεβάτι μας που δημιουργούν ακαταστασία. Ένας καλός ύπνος είναι το κλειδί για μία καλή μέρα και μία καλή ζωή, γι’ αυτό το κρεβάτι μας πρέπει να μην έχει πράγματα από κάτω του για να έχουμε μία καλή ενέργεια στο χώρο μας.
3) Οι καθρέφτες είναι ένα διακοσμητικό που όλοι επιλέγουμε για να ομορφύνουμε το χώρο μας και γιατί φυσικά είναι χρήσιμοι καθημερινά για να βλέπουμε τους εαυτούς μας. ΄Όμως προσοχή, ένας καθρέφτης που μας «κόβει» στη μέση εκπέμπει αρνητική ενέργεια, το ίδιο και ένας vintage καθρέφτης ο οποίος παρόλο που μπορεί να αποτελέσει ένα ωραίο διακοσμητικό έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές να μην συμβαίνουν ξεκάθαρα ή ολοκληρωμένα πράγματα στη ζωή μας αν αυτός ο καθρέφτης δεν έχει μία καθαρή εικόνα.
4) Το γραφείο, το κρεβάτι και οι καρέκλες που συνηθίζουμε να καθόμαστε στο χώρο μας, πρέπει να είναι με τέτοιο τρόπο τοποθετημένα ώστε να έχουμε πλήρη έλεγχο του δωματίου. Αφήστε την πλάτη σας να κοιτάει την πόρτα και επικεντρωθείτε στον έλεγχο του δωματίου σας.
5) Το τελευταίο και πιο σημαντικό απ’ όλα είναι να έχετε ένα χώρο καθαρό από σκόνη και περιττά αντικείμενα. Πετάξτε αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείτε, ρούχα που δεν φοράτε, ηλεκτρονικές συσκευές τις οποίες τόσα χρόνια τις έχετε και απλά πιάνουν χώρο. Όταν ελευθερώσετε το χώρο σας από τα περιττά αντικείμενα, στέλνετε μήνυμα στο σύμπαν πως είστε έτοιμοι και αναζητάτε κάτι καινούργιο, πως εμπιστεύεστε το σύμπαν και αναμένετε αυτό που είναι έτοιμο να σας προσφέρει.
Όμορφος Κόσμος
Η αγκαλιά είναι ένα από τα πιο καταπληκτικά πράγματα που η φύση σχεδίασε για μας.
Κάθε άνθρωπος έστω και για μια φορά στη ζωή του έχει βιώσει την έντονη επιθυμία να αγκαλιάσει κάποιον. Αυτή η ανάγκη μπορεί να προκληθεί είτε από αγάπη, είτε από αίσθημα άνεσης με κάποιον είτε από μοναξιά.
Είναι γεγονός ότι η αγκαλιά ενισχύει τις σχέσεις μας. Έχει πέρασε από το μυαλό σας ότι ίσως υπάρχει επιστημονική εξήγηση γι ‘αυτό; Λοιπόν, υπάρχει!
Οι ορμόνες στο σώμα μας ξέρουν τι κάνουν.
Οι αγκαλιές διεγείρουν την παραγωγή της ωκυτοκίνης, η οποία μερικές φορές αναφέρεται ως “συγκόλλητική ορμόνη” επειδή μας δίνει την αίσθηση της ενσυναίσθησης, της εμπιστοσύνης, της σεξουαλικής επιθυμίας και ένα σωρό άλλων συναισθημάτων που προκαλεί μια υγιής σχέση.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους λόγους για τους οποίους η αγκαλιά είναι ότι καλύτερο για την ευεξία μας:
1. Ενισχύει το συναισθηματικό δεσμό και την αγάπη
Οι αγκαλιές δημιουργούν ένα άνετο περιβάλλον για επικοινωνία – κάτι σημαντικό που έχουμε την τάση να παραμελούμε. Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο για την οικοδόμηση της εμπιστοσύνης και η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση. Η αγκαλιά είναι απλά ένας τρόπος για να ξεφύγουμε από τη φασαρία της καθημερινότητας, ενώ βρισκόμαστε στην αγκαλιά του αγαπημένου μας. Μας δίνει την ευκαιρία να επικεντρωθούμε σε όλα τα θετικά συναισθήματα που μπορούμε να βιώσουμε μαζί.
2. Βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα φιλιά και οι αγκαλιές μετά το σεξ είναι σημαντικά για τους εταίρους ώστε να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι. Αυτό έχει μεγάλη σημασία για τα ζευγάρια με παιδιά, για τα οποία το ειδύλλιο δεν μπορεί πλέον να αποτελεί την ύψιστη προτεραιότητα. Λίγος χρόνος για χάδια, φιλιά και συζήτηση μετά το σεξ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ικανοποίηση της σεξουαλικής εμπειρίας. Και μην ξεχνάτε – η αγκαλιά πολύ συχνά οδηγεί σε δεύτερο γύρο!
3. Διώχνει το άγχος
Σύμφωνα με ένα πείραμα, που διεξήχθη από τη θεραπεύτρια και ερευνήτρια Beate Ditzen, η οξυτοκίνη “χτυπάει” την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Σήμερα το άγχος είναι η πιο κοινή “ασθένεια” μεταξύ των σύγχρονων ανθρώπων. Απαλλαγμένοι από τα βλαβερά συναισθήματα, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Έτσι, αντί να καταναλώσουμε ένα κοκτέιλ από χάπια για να αισθανθούμε καλύτερα, μπορούμε απλά να πάρουμε κάποιον που αγαπάμε μια αγκαλιά.
4. Ανακουφίζει από τον πόνο
Ας πάμε πίσω όταν ήμασταν μικρά παιδιά. Θυμάστε, όταν χρειαζόμασταν κάποιον να μας φιλάει και να μας αγκαλιάζει όταν παθαίναμε κάτι; Τότε πιστεύαμε στη μαγική δύναμη των μαμάδων και μπαμπάδων που μπορούσε να πάρει μακριά τον πόνο. Τώρα πιστεύουμε στην μαγική δύναμη της ωκυτοκίνης. Η ορμόνη που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά έχει αποδειχθεί ότι απαλύνει τον πόνο, οπότε μια καλή δόση αγκαλιάς μπορεί πραγματικά να κάνει σωματικό πόνο να εξαφανιστεί ή τουλάχιστον να τον κάνει πολύ πιο υποφερτό.
5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Υπάρχει ένας ισχυρός δεσμός μεταξύ του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος, και ως εκ τούτου ό,τι υπάρχει στο κεφάλι μας επηρεάζει την υγεία μας θετικά ή αρνητικά. Σύμφωνα με την Shara Cohen το να παραμένουμε ήρεμοι, αισιόδοξοι, το να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και το να έχουμε στενές προσωπικές σχέσεις αποτελούν πολύ καλούς τρόπους για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να διατηρήσουμε μια καλή υγεία. Τα καλά νέα είναι ότι η αγκαλιά μπορεί να μας δώσει τα ίδια αποτελέσματα. Εμείς το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι μια αγκαλιά!
6. Μας βοηθά να κοιμηθούμε
Όπως έχουμε ήδη πει, η ωκυτοκίνη αντιμετωπίζει τις συνέπειες της κορτιζόλης (η ορμόνη του στρες). Έτσι λοιπόν όταν απελευθερώνεται στον εγκέφαλο προωθεί την ποιότητα του ύπνου μας διότι η απελευθέρωση της στον οργανισμό μας έχει σαν αποτέλεσμα μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ήρεμοι και γαλήνιοι.
7. Μειώνει τις κακές συνήθειες
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μια άλλη ενδιαφέρουσα επίδραση της ωκυτοκίνης είναι η ικανότητά της να μειώνει την επιθυμία για τρόφιμα, ναρκωτικά, αλκοόλ και άλλα οπιοειδή. Η αγκαλιά μπορεί να μας αποτρέψει από μια νυχτερινή επίσκεψη στο ψυγείο. καθώς και από άλλες κακές συνήθειες.
Η αγκαλιά είναι ένα από τα πιο καταπληκτικά πράγματα που η φύση σχεδίασε για εμάς… και δεδομένου ότι αυτό το άρθρο τελειώνει κάπου εδώ, ήρθε μάλλον η ώρα να πάρετε κάποιον αγκαλιά!
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
best dumps + pin website
6 January 2022 at 2:00 pm
293667 187769Greetings! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I genuinely enjoy reading through your blog posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that deal with the same topics? Thank you so considerably! 298134
rolex submariner replica
25 January 2022 at 11:40 pm
901562 606254Constructive criticism is typically looked upon as becoming politically incorrect. 984907
마나토끼
30 January 2022 at 9:12 am
386448 356635Hey! Fine post! Please keep us posted when I can see a follow up! 418582
swiss exact discount cartier blue balloon multifunction chronograph
13 March 2022 at 11:01 am
660780 682179Read More HERE. I bookmarked it. 35575
DevOps Services and consulting in USA
20 April 2022 at 10:38 pm
32045 165000Does your blog have a contact page? Im having a tough time locating it but, Id like to send you an e-mail. Ive got some suggestions for your blog you may be interested in hearing. Either way, great site and I appear forward to seeing it expand more than time. 695847
Ernestina
10 January 2023 at 10:17 pm
I am really happy to glance at this website posts which
contains lots of helpful facts, thanks for providing these kinds
of data.
detox
31 March 2023 at 2:12 am
Your house is valueble for me. Thanks!?
White runtz strain
2 April 2023 at 12:51 am
F*ckin? awesome things here. I am very glad to see your article. Thanks a lot and i’m looking forward to contact you. Will you please drop me a mail?
Responsive Web Design and Development in Surrey
6 April 2023 at 10:41 pm
Thanks for your useful article. Other thing is that mesothelioma cancer is generally caused by the breathing of fibers from asbestos fiber, which is a extremely dangerous material. Its commonly noticed among laborers in the engineering industry that have long exposure to asbestos. It’s also caused by moving into asbestos covered buildings for a long period of time, Your age plays a huge role, and some folks are more vulnerable on the risk when compared with others.
نقل النفط
9 April 2023 at 6:43 pm
I’ve learned quite a few important things through your post. I might also like to express that there may be situation where you will apply for a loan and don’t need a cosigner such as a Government Student Aid Loan. In case you are getting credit through a traditional bank or investment company then you need to be able to have a co-signer ready to enable you to. The lenders can base any decision on the few aspects but the greatest will be your credit standing. There are some financial institutions that will furthermore look at your work history and make up your mind based on that but in many instances it will be based on on your report.
selling credit card machines
15 May 2023 at 10:42 am
Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Anyway I?ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.
how to start a merchant processing company
15 May 2023 at 9:27 pm
One thing I would like to say is that before buying more laptop memory, look at the machine directly into which it will be installed. If the machine is definitely running Windows XP, for instance, the actual memory threshold is 3.25GB. Installing above this would merely constitute any waste. Make certain that one’s motherboard can handle the upgrade amount, as well. Great blog post.
alan rickman
27 May 2023 at 6:05 pm
I’m always excited to see new posts from you, your content is consistently great.
balcoga avec ou sans ordonnance
13 August 2023 at 12:22 pm
Hurrah, that’s what I was seeking for, what a material! present here at this weblog,
thanks admin of this web page.
Online-Apotheke für ceftin in Österreich
14 August 2023 at 10:51 am
Nice blog here! Also your web site loads up fast! What host are you using?
Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as fast as yours lol
stripper dallas
16 August 2023 at 4:28 am
This design is steller! You most certainly know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Wonderful job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
Michell
28 August 2023 at 8:55 pm
It’s very trouble-free to find out any topic
on net as compared to textbooks, as I found this post at this website.
Cyril
14 September 2023 at 1:40 am
Hi there, this weekend is nice for me, because this time i am reading this impressive educational piece of
writing here at my house.
인천출장안마
16 September 2023 at 12:25 am
Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles? I mean, what you say is valuable and everything. Nevertheless just imagine if you added some great graphics or videos to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and video clips, this website could definitely be one of the greatest in its field. Very good blog!
telegram 影片 禁止下載
16 September 2023 at 6:53 am
Hey there this is kind of of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding experience so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!
Bluetooth speaker custom
19 September 2023 at 2:55 am
This design is spectacular! You most certainly know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Wonderful job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
payment processing residual income
19 September 2023 at 7:20 am
Your house is valueble for me. Thanks!?
velvet matte lip gloss
21 September 2023 at 8:30 am
Great beat ! I would like to apprentice while you amend your website, how could i subscribe for a blog website? The account aided me a appropriate deal. I were a little bit familiar of this your broadcast offered vibrant transparent concept
merchant services business model
21 September 2023 at 2:53 pm
Can I simply say what a relief to find somebody who really is aware of what theyre speaking about on the internet. You positively know the best way to carry a difficulty to light and make it important. More folks have to read this and perceive this facet of the story. I cant imagine youre no more fashionable since you undoubtedly have the gift.
출장마사지
24 September 2023 at 2:39 pm
Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.
Fortnite cheats
24 September 2023 at 6:50 pm
fantastic points altogether, you simply gained a brand new reader. What would you suggest about your post that you made some days ago? Any positive?
출장마사지
25 September 2023 at 6:04 pm
Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
출장안마
25 September 2023 at 7:50 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of valuable information you provide in your articles. Your blog has become a go-to resource for me, and I always come away with new knowledge and fresh perspectives. I’m excited to continue learning from your future posts.
출장마사지
26 September 2023 at 5:03 am
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
how do I start a credit card processing iso
26 September 2023 at 5:56 pm
Based on my observation, after a in foreclosure process home is bought at a bidding, it is common for any borrower to be able to still have a remaining unpaid debt on the personal loan. There are many creditors who try and have all expenses and liens cleared by the following buyer. Nevertheless, depending on particular programs, legislation, and state laws there may be many loans which aren’t easily fixed through the exchange of personal loans. Therefore, the responsibility still rests on the lender that has had his or her property in foreclosure. Many thanks sharing your thinking on this blog.
situs bokep
26 September 2023 at 9:59 pm
I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz answer back as I’m looking to design my own blog and would like to find out where u got this from. many thanks
출장안마
27 September 2023 at 9:16 am
Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.
จีคลับ
27 September 2023 at 9:41 pm
Hello! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my good old room mate! He always kept talking about this. I will forward this write-up to him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!
출장안마
28 September 2023 at 7:03 am
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
Landon Sparks
29 September 2023 at 1:23 pm
A terrific read—packed with useful info!
bokep jepang
29 September 2023 at 5:57 pm
It’s perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or advice. Maybe you can write next articles referring to this article. I wish to read even more things about it!
창원출장마사지
29 September 2023 at 6:06 pm
I’d like to express my heartfelt appreciation for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a great deal of thought into this, and your ability to articulate complex ideas in such a clear and comprehensible manner is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the process of learning so enjoyable.
how to start a merchant services company
30 September 2023 at 3:01 am
Thanks for your post. I would also love to say a health insurance agent also works for the benefit of the actual coordinators of any group insurance coverage. The health insurance agent is given an index of benefits desired by a person or a group coordinator. What a broker will is hunt for individuals as well as coordinators which usually best match those requirements. Then he provides his suggestions and if each party agree, the broker formulates a binding agreement between the two parties.
제주출장마사지
30 September 2023 at 3:33 pm
I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.
Coy
1 October 2023 at 3:31 am
My partner and I absolutely love your blog and find almost all
of your post’s to be just what I’m looking for.
Would you offer guest writers to write content to suit your needs?
I wouldn’t mind producing a post or elaborating on most of the subjects you write
with regards to here. Again, awesome web log!
tampa strippers
1 October 2023 at 6:00 pm
I do agree with all of the ideas you have presented in your post. They’re very convincing and will definitely work. Still, the posts are too short for beginners. Could you please extend them a bit from next time? Thanks for the post.
seo service in bali perth
2 October 2023 at 8:14 pm
I have fun with, lead to I discovered exactly what I was looking for. You have ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye
창원출장마사지
3 October 2023 at 1:33 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
starting a payment processing company
4 October 2023 at 5:13 am
Hello! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no back up. Do you have any solutions to stop hackers?
Sylvia Burns
7 October 2023 at 11:44 pm
There’s no fluff in your posts. Just solid information.
how do I start a credit card processing iso
8 October 2023 at 4:01 am
Also a thing to mention is that an online business administration course is designed for students to be able to effortlessly proceed to bachelor degree courses. The 90 credit diploma meets the other bachelor diploma requirements then when you earn the associate of arts in BA online, you may have access to the latest technologies in such a field. Some reasons why students have to get their associate degree in business is because they are interested in the field and want to find the general education necessary before jumping in a bachelor education program. Thanks alot : ) for the tips you provide in your blog.
how to start a payments company
8 October 2023 at 12:30 pm
I have not checked in here for some time because I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I will add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂
출장안마
9 October 2023 at 4:45 am
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
창원출장마사지
9 October 2023 at 6:03 pm
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
daftar mawartoto
9 October 2023 at 6:15 pm
You really make it appear really easy together with your presentation but I in finding this topic to be actually one thing which I feel I might by no means understand. It seems too complex and extremely huge for me. I am looking forward for your subsequent put up, I will try to get the grasp of it!
출장안마
10 October 2023 at 10:53 pm
Your passion and dedication to your craft shine brightly through every article. Your positive energy is contagious, and it’s clear you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
Jase Ponce
12 October 2023 at 3:23 am
The in-depth analysis in this post is commendable.
mbncard iso agent program
12 October 2023 at 9:46 am
Hi, Neat post. There’s an issue along with your website in web explorer, might check this? IE nonetheless is the marketplace leader and a good component of other folks will leave out your fantastic writing due to this problem.
Nixie
14 October 2023 at 10:31 pm
I am really impressed with your writing skills and also with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it?s rare to see a great blog like this one today..
btyr
17 October 2023 at 12:00 am
I absolutely love your blog and find many of your post’s to be exactly what I’m looking for. can you offer guest writers to write content available for you? I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on most of the subjects you write concerning here. Again, awesome web site!
3 piece wall art
18 October 2023 at 10:46 pm
http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.
창원출장마사지
18 October 2023 at 11:44 pm
Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
창원출장안마
19 October 2023 at 8:33 pm
Your blog has quickly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you put into crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is evident, and I look forward to every new post.
Almanya medyum hoca
20 October 2023 at 2:26 pm
Almanya’nın en iyi güvenilir medyumunun tüm sosyal medya hesaplarını sizlere paylaşıyoruz, güvenin ve kalitelin tek adresi olan medyum haluk hoca 40 yıllık uzmanlığı ile sizlerle.
Almanya Berlin Medyum
20 October 2023 at 8:31 pm
Almanya’nın en iyi güvenilir medyumunun tüm sosyal medya hesaplarını sizlere paylaşıyoruz, güvenin ve kalitelin tek adresi olan medyum haluk hoca 40 yıllık uzmanlığı ile sizlerle.
Explore the Horizon
21 October 2023 at 6:16 am
Great write-up, I?m normal visitor of one?s web site, maintain up the excellent operate, and It’s going to be a regular visitor for a lengthy time.
warga88
23 October 2023 at 9:34 am
Hi there, You’ve done an incredible job. I?ll definitely digg it and personally recommend to my friends. I’m confident they’ll be benefited from this site.
nessuna prescrizione necessaria per acquistare dexalide in Italia
17 November 2023 at 4:21 pm
Admiring the hard work you put into your site and detailed information you present.
It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same unwanted
rehashed material. Wonderful read! I’ve saved your site and I’m
adding your RSS feeds to my Google account.
mentax 15 g disponibile senza ricetta in farmacia in Milano
18 November 2023 at 3:22 am
Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said
“You can hear the ocean if you put this to your ear.” She
put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is completely off
topic but I had to tell someone!
Phillipp
19 November 2023 at 4:40 am
Valuable info. Lucky me I found your web site by accident,
and I’m shocked why this accident didn’t happened earlier!
I bookmarked it.
nolvadex erschwinglich in Belgien erhältlich
19 November 2023 at 6:15 am
Thanks for finally talking about > Βρες τις μαγικές
εκείνες λέξεις που θα σου φέρουν την ευτυχία.
– αναπνοές < Liked it!
amen in einer Apotheke in München erhältlich
21 November 2023 at 10:20 am
Usually I do not learn article on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to check out
and do so! Your writing style has been amazed me.
Thanks, very great post.
stendra disponibile senza prescrizione medica a Napoli
6 December 2023 at 4:57 am
I like the helpful info you provide for your articles.
I will bookmark your blog and check once
more right here frequently. I am fairly sure I will be informed plenty
of new stuff right right here! Good luck for the following!
vendita online di Tenox in Italia
27 December 2023 at 9:42 am
Great article, exactly what I needed.
인천출장안마
30 December 2023 at 8:12 am
Your dedication to sharing knowledge is evident, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I always come away feeling enriched. Thank you for being a reliable source of inspiration and information.
인천출장안마
30 December 2023 at 8:26 am
Your unique approach to tackling challenging subjects is a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a joy to read. Your blog is now my go-to for insightful content.
인천출장샵
30 December 2023 at 8:27 am
Your dedication to sharing knowledge is evident, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I always come away feeling enriched. Thank you for being a reliable source of inspiration and information.
서울출장마사지
31 December 2023 at 4:15 pm
Your passion and dedication to your craft shine brightly through every article. Your positive energy is contagious, and it’s clear you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
서울출장안마
7 January 2024 at 8:58 am
Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.
서울출장샵
8 January 2024 at 11:12 am
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
amen ohne ärztliche Verschreibung in der Apotheke in Belgien erhältlich
11 January 2024 at 4:06 pm
These are really great ideas in concerning blogging.
You have touched some pleasant points here. Any way keep up wrinting.
Preis von amen ohne Rezept in Deutschland
12 January 2024 at 6:21 am
Hi to every body, it’s my first go to see of this blog; this weblog consists of awesome
and actually fine stuff in support of visitors.
waar crixivan zonder voorschrift te kopen
13 January 2024 at 1:00 am
When I originally left a comment I appear to have clicked the -Notify me when new
comments are added- checkbox and from now on whenever a comment is added I recieve four emails with the same comment.
There has to be a means you can remove me from that service?
Kudos!
Carlota
13 January 2024 at 4:51 am
I think the admin of this web page is really working hard in support of his web page, as here every stuff is quality based stuff.
Second-hand suspension parts
18 January 2024 at 5:42 pm
Awesome! Its genuinely amazing piece of writing, I have got
much clear idea regarding from this post.
waar moduret zonder recept te kopen
20 January 2024 at 6:30 am
Attractive section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your
blog posts. Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
эффективное лечение красного плоского лишая hettich производитель
21 January 2024 at 12:51 pm
excellent points altogether, you just received a new reader.
What could you recommend about your publish that you simply made some
days in the past? Any certain?
скачать музыку поезд атырау - алматы время
22 January 2024 at 2:20 pm
Having read this I thought it was extremely informative. I appreciate you spending some time and effort to put this article together.
I once again find myself personally spending a significant amount of
time both reading and leaving comments. But so what, it was still worthwhile!
acea disponible sans ordonnance en Suisse
25 January 2024 at 6:47 am
I don’t even know how I ended up here, but I assumed this publish used to be good.
I don’t recognise who you are but certainly you’re going to a well-known blogger in the event you
are not already. Cheers!
piroxicam in belgischer Apotheke erhältlich
4 February 2024 at 9:21 am
Pretty section of content. I simply stumbled upon your site
and in accession capital to say that I get in fact loved account your weblog posts.
Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you get right of
entry to consistently quickly.
indication de vente de valtrex 1 g au Maroc
5 February 2024 at 7:47 am
Pretty portion of content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital to say that I get
in fact loved account your blog posts. Any way I’ll be subscribing on your augment or even I success you
access consistently fast.
Iris
5 February 2024 at 11:37 pm
Hello, I do believe your blog could possibly be having browser compatibility problems.
When I look at your web site in Safari, it looks fine
but when opening in I.E., it’s got some overlapping issues.
I just wanted to provide you with a quick heads up!
Other than that, fantastic blog!
yabanci dil öğretiminde sosyal medya
27 February 2024 at 11:42 am
Excellent post. I was checking constantly this
blog and I am impressed! Very useful information specially the last part :
) I care for such info much. I was seeking this certain information for a
long time. Thank you and best of luck.
google play nedir store ve
2 March 2024 at 1:30 pm
Howdy! I understand this is sort of off-topic but I had to ask.
Does running a well-established blog like yours take a lot of work?
I’m completely new to operating a blog but I do write in my journal every day.
I’d like to start a blog so I can share my personal experience and feelings online.
Please let me know if you have any suggestions or tips for new aspiring
blog owners. Thankyou!
clozapine 25 mg a comprar en España sin problema
4 March 2024 at 5:17 pm
Excellent pieces. Keep writing such kind of info on your
page. Im really impressed by your blog.
Hey there, You’ve performed an incredible job. I will certainly
digg it and in my opinion suggest to my friends.
I am sure they’ll be benefited from this site.
ауа райы караганда
8 March 2024 at 7:43 am
Every weekend i used to pay a quick visit this site, for the reason that i wish for
enjoyment, as this this site conations truly
fastidious funny data too.
인천출장안마
17 March 2024 at 7:13 am
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
гостиница рамада шымкент
27 March 2024 at 4:34 pm
I’m amazed, I have to admit. Seldom do I come across a blog that’s
both educative and interesting, and without a doubt, you’ve
hit the nail on the head. The issue is something not
enough folks are speaking intelligently about. I am very happy I came across this in my search for something relating to this.
aldara pour une solution sûre et pratique
8 April 2024 at 7:46 pm
Its such as you learn my thoughts! You appear to understand a lot
about this, like you wrote the e-book in it or something.
I think that you just could do with a few % to force the message home a little bit,
however instead of that, that is fantastic blog. A great read.
I will definitely be back.
cerca indicazioni per l'acquisto di dicyclomine 10 a Palermo
12 April 2024 at 7:31 am
Excellent way of telling, and pleasant piece of writing to get data about my
presentation topic, which i am going to deliver in academy.
acquista periactin online senza ricetta a Messina
18 April 2024 at 11:35 am
What’s up, everything is going well here and ofcourse every one is sharing facts, that’s really
excellent, keep up writing.