Connect with us

Ψυχολογία

Ζήσε τη ζωή σου Πολύ!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Θα ξεκινήσω λέγοντας πως το “Όλα πολύ” δεν είναι πάντα κακό. Γιατί μπορείς να κάνεις θαύματα εαν θέλεις κάτι πολύ, ειδικά αν αυτό το «Πολύ» που όλοι αναζητούμε είναι αυτό που θέλουμε να ζήσουμε, αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε πραγματικά.

Κι επειδή όλοι έχουμε αυτό το «Πολύ» μέσα μας, μαθαίνουμε να το αγκαλιάζουμε, το εκφράζουμε. Ακόμα και τώρα που όλα είναι πιο δύσκολα, όλοι θέλουμε αυτά που μας αρέσουν και αγαπάμε να τα κάνουμε πολύ. Όπως να ζήσουμε την ζωή μας στην μεγαλύτερη ένταση που μπορούμε.

Παρακάτω λοιπόν, θα βρεις 33 τρόπους για να ζήσεις τη ζωή σου στο “ΠΟΛΥ” και με λίγη βοήθεια από τις Πολυβιταμίνες Lanes ίσως μάθεις να συμπληρώνεις τα κενά που σε εμποδίζουν από το να δείχνεις τον καλύτερό σου εαυτό.

  • Φάε επιτέλους εκείνο το burger που θέλεις ΠΟΛΥ.
  • Στείλε το μήνυμα που έχεις στα drafts -εδώ και πολύ καιρό- σε εκείνον που θέλεις ΠΟΛΥ.
  • Χόρεψε σε όλες τις συναυλίες πολύ.
  • Πιες πολύ. Μόνο να μην οδηγάς.
  • Γράψε σε ένα μπλοκάκι όλα εκείνα που θέλεις να κάνεις στη ζωή σου και προσπάθησε να βάζεις ένα τικ κάθε μέρα.
  • Ταξίδεψε πολύ. Μόνο έτσι θα μάθεις να έχεις τα μάτια σου -και το μυαλό σου- ανοιχτά στα πάντα.
  • Να ζεις με τους άλλους, αλλά να μην ζεις για τους άλλους.
  • Σταμάτα να γκρινιάζεις για την κίνηση στους δρόμους.
  • Σταμάτα να γκρινιάζεις, γενικά.
  • Αγάπα όλα εκείνα που σε φοβίζουν.
  • Φάε τα μούτρα σου όσες περισσότρες φορές μπορείς.
  • Φάε και τις πατάτες του διπλανού σου.
  • Αγνόησε εκείνα που δεν μπορείς να αλλάξεις.
  • Μίλα στο αγόρι που σε κοιτάζει.
  • Μίλα και στο αγόρι που δεν σε κοιτάζει αλλά το κοιτάζεις εσύ.
  • Φρόντισε να ζήσεις όσες περισσότερες πρώτες φορές μπορείς.
  • Κάνε τη δουλειά που σε κάνει να αγαπάς τα πρωινά.
  • Θέλεις; Θέλω.
  • Γέλα πολυ και δυνατά.
  • Βρες χρόνο. Γενικά.
  • Σταμάτα να θέλεις να ευχαριστείς τους πάντες. Ευχαρίστησε εσένα πρώτα.
  • Less is More.
  • Περπάτησε όποια πόλη επισκέπτεσαι. Ακόμη και την πόλη σου.
  • Haters gonna hate (και τα λοιπά).
  • Βρες το movie mode κουμπί σου και μη το κλείσεις ποτέ.
  • Γύρνα σπίτι με την ανατολή του ηλίου.
  • Ή ξύπνα νωρίς.
  • Όπου ‘what if’ βάλε ‘next time’.
  • Δημιούργησε τις δικές σου ευκαιρίες και άρπαξέ τις.
  • Πιες και μια ληγμένη μπύρα παραπάνω.
  • Ξέχασε το αγόρι που σε πλήγωσε.
  • Βγες όσα περισσότερα ραντεβού μπορείς. Κι ας μη βγει πουθενά.
  • Αγάπα ΠΟΛΥ, χωρίς να προσπαθείς πολύ.
  • Ζήσε το Πολύ, όπως θες εσύ, πολύ, με πολυβιταμίνες Lanes.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
67 Comments

67 Comments

  1. Darknet

    10 December 2021 at 6:10 pm

    950283 623542Wonderful information several thanks sharing and reaching us your subscriber list. 40068

  2. 블랙툰

    30 January 2022 at 9:51 pm

    173512 633291Hello there, I discovered your weblog by way of Google at exactly the same time as searching for a comparable subject, your website got here up, it seems to be wonderful. Ive bookmarked it in my google bookmarks. 988823

  3. Glenna

    14 May 2022 at 7:07 am

    Howdy! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.
    I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.

  4. cvv shop high balance

    23 May 2022 at 8:26 pm

    784403 918449Wow ~ Excellent stuff ~ Come and check out MY ?? 592959

  5. sbobet

    16 July 2022 at 3:56 am

    521966 424078Glad to be 1 of several visitants on this wonderful internet website : D. 175757

  6. sbobet

    16 August 2022 at 7:17 am

    969646 612853A thoughtful opinion and guidelines Ill use on my web page. Youve obviously spent some time on this. Well carried out! 32631

  7. Adwokat Rzeszów

    20 December 2022 at 5:52 am

    Elo nazywam się Sobek. Upadłość konsumencka- pomogę Ci ją fachowo wykonać. W tym momencie moim miejscem zamieszkiwania jest atrakcyjne dla studentów miasto Połaniec. Adwokat Rzeszów w Polsce, w jakim okresie sąd przychyli się do naszego podania.

  8. Kancelaria Adwokacka Sanok

    21 December 2022 at 4:04 am

    Halo nazywają mnie Janusz. Adwokat Rzeszów- z mną masz gwarancję prawidłowego wniosku. W tej chwili moim miejscem egzystencji jest ładne miasto Chodzież. Adwokat Rzeszów w Polsce- instytucje finansowe i inne kompanie liczą własne koszty.

  9. Adwokat Rzeszów

    23 December 2022 at 3:43 pm

    Elo nazywają mnie Włodzimierz. W mojej pracy Adwokat Rzeszów to fundament do rozwiązania finansowych problemów. Aktualnie moim miejscem zamieszkiwania jest cudowne miasto Tłuszcz. Adwokat Rzeszów w Polsce zobacz czy Twoje zadłużenie ulegnie umorzeniu.

  10. Adwokat Rzeszów

    25 December 2022 at 12:35 am

    Siemanko moje imię to Czarek. Poprzez Adwokat Rzeszów dopniesz miesięczny budżet. W tej chwili moim miejscem przebywania jest przepiękne miasto Dębno. Adwokat Rzeszów w Polsce a kredyty pospolitego Kowalskiego.

  11. konsolidacja chwilówek bez zdolności

    3 January 2023 at 9:55 pm

    Uszanowanie możecie mi mówić Stanisław. Jestem doradcą finansowym i uczyniłem już kilkanaście upadłości konsumenckich. Obecnie moim miejscem zamieszkiwania jest zabytkowe miasto Rypin. provident konsolidacja chwilowek w Polsce- koło ratunkowe dla przekredytowanych.

  12. pozabankowa konsolidacja chwilówek

    4 January 2023 at 2:51 am

    Uszanowanie według dowodu osobistego moje imię to Oktawian. konsolidacja chwilowek zdobędziesz nawet posiadając komornika na wynagrodzeniu. Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkania jest supernowoczesne miasto Polkowice. konsolidacja chwilowek bez zdolnosci w Polsce a zagadnienie skargi pauliańskiej.

  13. konsolidacja chwilówek bez baz

    4 January 2023 at 4:39 am

    Hajo moje imię to Mikołaj. konsolidacja chwilówek- wszystko co wiedzieć powinieneń. W tej chwili moim miejscem przebywania jest urokliwe miasto Wejherowo. konsolidacja chwilowek bez zdolnosci w Polsce to prosty środek na bankowe tarapaty.

  14. konsolidacja chwilowek dla zadluzonych

    4 January 2023 at 6:52 am

    Elo moje pierwsze imię to Horacy. konsolidacja chwilówek warszawa- powiem Ci jakie okoliczności musisz zrealizować. W tym momencie moim miejscem zamieszkania jest estetyczne miasto Koło. konsolidacja chwilowek przez internet w Polsce- adwokat radzi kiedy zakończyć.

  15. konsolidacja chwilowek bez zdolnosci

    4 January 2023 at 12:11 pm

    Cze tatuś wybrał dla mnie imię Melchior. konsolidacja chwilówek bez zdolności kredytowej online ze mnną to banał. Aktualnie moim miejscem zamieszkania jest przyjazne miasto Ostrowiec Świętokrzyski. konsolidacja chwilówek bez dochodu w Polsce- pomoc prawnika dla mało zarabiających.

  16. konsolidacja chwilówek gdzie

    4 January 2023 at 4:51 pm

    Hi nadano mi imię Walerian. gdzie konsolidacja chwilówek- nie musisz posiadać majątku. Obecnie moim miejscem bytowania jest estetyczne miasto Piotrków Trybunalski. gdzie konsolidacja chwilówek w Polsce a lichwiarskie pożyczki w firmach chwilówkowych.

  17. konsolidacja chwilówek warszawa

    4 January 2023 at 7:23 pm

    Hejka podobnie jak wybitny prezydent nazywam się Henryk. konsolidacja chwilówek przez internet otrzymasz nawet posiadając komornika na wynagrodzeniu. Obecnie moim miejscem egzystencji jest estetyczne miasto Łódź. konsolidacja chwilówek online bez bik w Polsce- koło ratunkowe dla zadłużonych.

  18. Witam nadano mi imię Andrzej. konsolidacja chwilowek online z moją pomocą uzyskasz od ręki. Na czas dzisiejszy moim miejscem bytowania jest fantastyczne miasto Gdańsk. najtańsza konsolidacja chwilówek w Polsce- zazwyczaj popełniane błędy przez zadłużonych.

  19. konsolidacja chwilówek

    5 January 2023 at 1:47 am

    Halo noszę genialne imię Izydor. Zapytaj mnie o upadłość konsumencką. Aktualnie moim miejscem przebywania jest znane miasto Sulmierzyce. konsolidacja chwilówek bez dochodu w Polsce to ocalenie dla zbytnio przekredytowanych.

  20. konsolidacja chwilówek online

    5 January 2023 at 3:47 am

    Cze tata wybrał dla mnie imię Jasiek. W mojej pracy konsolidacja chwilówek przez internet to baza do rozwiązania finansowych problemów. Aktualnie moim miejscem zamieszkania jest postępowe miasto Kalisz Pomorski. online konsolidacja chwilówek w Polsce a prowadzenie przedsiębiorstw prawa komercyjnego.

  21. konsolidacja chwilówek bez dochodu

    5 January 2023 at 5:18 am

    Sie macie nazywam się Nikodem. konsolidacja chwilówek bez zdolności kredytowej online uzdrowi Twoje finanse a ja Ci w tym pomogę. Na czas dzisiejszy moim miejscem egzystencji jest kapitalne miasto Piastów. konsolidacja chwilówek dla zadłużonych online w Polsce- czyli jak w łatwy sposób poradzić sobie z zadłużeniem.

  22. bitcoin mixer

    5 January 2023 at 7:30 pm

    Somebody essentially lend a hand to make severely articles I
    would state. This is the first time I frequented your
    website page and up to now? I amazed with the
    analysis you made to make this actual post extraordinary.
    Excellent activity!

  23. gdzie konsolidacja chwilówek

    6 January 2023 at 4:16 pm

    Uszanowanie jestem znany pod imieniem Hilary. konsolidacja chwilowek online- pomagam sfinalizować całą procedurę. Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkiwania jest cudowne miasto Stargard Szczeciński. konsolidacja chwilówek bez zdolności w Polsce- zestawienie statystyczne rodzimych kredytobiorców.

  24. best bitcoin mixer

    7 January 2023 at 11:20 pm

    Good day! Would you mind if I share your blog with my twitter group?
    There’s a lot of folks that I think would really enjoy your content.
    Please let me know. Cheers

  25. shipping container 40ft for sale

    10 January 2023 at 3:10 am

    I am extremely impressed with your writing talents and also with the structure on your blog.
    Is that this a paid subject matter or did you customize it your self?
    Anyway keep up the excellent high quality writing, it is uncommon to look a nice blog like this one nowadays..

  26. kredyt dla zadluzonych z komornikiem

    18 January 2023 at 11:39 pm

    Helloł podobnie jak wybitny rysownik nazywam się Wojtek.Adwokat Rzeszów nie musi być skomplikowany.W tym momencie moim miejscem bytowania jestznane miasto Zgierz. Adwokat Rzeszów w Polsce- wzór podania o ogłoszenie upadłości.

  27. Powitać nadano mi imię Edek.Adwokat Rzeszów zdobędziesz u mnie bez BIK i KRD.Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkiwania jestzadbane miasto Bielsk Podlaski.Adwokat Rzeszów w Polsce- zestawienie statystyczne polskich kredytobiorców.

  28. kredyt pod hipoteke dla zadluzonych

    20 January 2023 at 2:28 am

    Siemasz noszę imię Bogdan.Jestem radcą- Adwokat Rzeszów nie nie ma dla mojej osoby tajemnic.W tej chwili moim miejscem zamieszkiwania jestwiekowe miasto Brusy. Upadłośćkonsumencka w Polsce- ile zadłużenia będzie umorzone.

  29. feng shui master

    20 January 2023 at 3:13 am

    I visited several websites except the audio feature for audio songs existing at this website is really wonderful.

  30. jaki bank da kredyt dla zadluzonych

    20 January 2023 at 4:17 pm

    Siemano nadano mi imię Lucek.Adwokat Rzeszów tonajwspanialsze rozstrzygnięcie dla konsumentów zadłużonych.Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkania jestniemałe miasto Jasło. Adwokat Rzeszów w Polsce- przedsiębiorstwa chwilówkowe liczą indywidualne koszty.

  31. kredyty online

    26 January 2023 at 3:39 am

    Ave moje pierwsze imię to Łukasz. Kredyty uzyskasz u mnie bez BIK i KRD. W tym momencie moim miejscem zamieszkania jest historyczne miasto Sępólno Krajeńskie. Kredyty w Polsce to okazja na wyjście z pętli kredytów.

  32. chwilowki na dowód

    26 January 2023 at 5:10 am

    Siemano nazywam się Klemens. Kredyty- spytaj jak Ci mogę ulżyć. Na czas dzisiejszy moim miejscem bytowania jest śliczne miasto Wejherowo. Kredyty w Polsce a prowadzenie przedsiębiorstw prawa komercyjnego.

  33. kredyt hipoteczny

    26 January 2023 at 2:30 pm

    Hello nazywają mnie Bogusław. Poprzez Kredyty dopniesz miesięczny budżet. W tej chwili moim miejscem zamieszkania jest imponujące miasto Radomsko. Kredyty w Polsce- banki i inne spółki liczą własne koszty.

  34. pozyczka pozabankowa bez bik

    26 January 2023 at 7:01 pm

    Elo możesz mi mówić Seba. Kredyty ze mną zdobędzie także osoba przekredytowana. W tym momencie moim miejscem egzystencji jest prężnie rozwijające się miasto Żagań. Kredyty w Polsce a kredyty brane w Profi Credit.

  35. pożyczki pozabankowe dla zadłużonych

    27 January 2023 at 12:46 am

    Dżem dobry jestem znany pod imieniem Max. Kredyt sanok- nie musisz mieć majątku. W tej chwili moim miejscem zamieszkania jest wiekowe miasto Piła. Kredyty w Polsce a honorarium syndyka.

  36. konsolidacja chwilówek z windykacją

    27 January 2023 at 4:38 am

    Hajo wołają na mnie Nikoś. Kredyt sanok- nie musisz posiadać majątku. Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkania jest nowoczesne miasto Szamotuły. Kredyty w Polsce- przekonaj sie czy masz możliwość już zrealizować.

  37. 2002 honda accord lx

    28 January 2023 at 3:34 pm

    I think the admin of this web site is actually working hard in support of his website, since here every
    material is quality based data.

    Here is my website – 2002 honda accord lx

  38. resume writing service

    7 February 2023 at 2:46 am

    What a material of un-ambiguity and preserveness of precious familiarity about unexpected feelings.

  39. buy essay

    11 February 2023 at 10:23 pm

    I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good.
    I don’t know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already
    😉 Cheers!

  40. Zachęcamy do odwiedzenia strony internetowej upadlosc.sanok.pl, gdzie znajdziesz informacje o postępowaniu upadlosc.sanok.pl. Uzyskaj przydatne porady i wyjaśnij proces bankructwa jasno i wyraźnie. Zdobądź przydatne porady i zrozum proces bankructwa jasno i wyraźnie, bez niepotrzebnego zaangażowania emocjonalnego.

  41. wniosek o upadłość konsumencka pdf

    13 May 2023 at 5:29 am

    Zachęcamy do odwiedzenia strony internetowej upadlosc.sanok.pl w celu uzyskania informacji o postępowaniu upadlosc.sanok.pl. Znajdź pomocne porady i wyjaśnij procedurę upadłościową jasno i wyraźnie. Zdobądź przydatne porady i zrozum proces bankructwa jasno i wyraźnie, bez niepotrzebnego zaangażowania emocjonalnego.

  42. WxxilliamNox

    31 May 2023 at 6:50 pm

  43. pośrednictwa kredytowe gniezno

    29 June 2023 at 9:06 pm

    Nasza strona internetowa to wirtualne centrum pośrednictwa kredytowego. Sprawdź, jak możemy pomóc Ci w realizacji Twoich finansowych celów.

  44. pośrednictwo kredytowe pkwiu

    30 June 2023 at 12:33 am

    Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze i czas przy szukaniu kredytu, odwiedź naszą stronę internetową. Nie pożałujesz!

  45. Jeśli potrzebujesz wsparcia w uzyskaniu kredytu, odwiedź naszą stronę internetową. Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc w realizacji Twoich finansowych celów.

  46. pośrednictwo kredytowe co to

    30 June 2023 at 9:29 pm

    Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej, gdzie znajdziesz wiele atrakcyjnych ofert kredytowych dostosowanych do Twojego budżetu.

  47. Lewis Jedidiah Turner

    12 July 2023 at 9:24 am

    This blog post is packed with great content!

  48. ¿dónde comprar ansitec de forma segura?

    16 August 2023 at 11:52 pm

    This paragraph will assist the internet visitors for building up new web site
    or even a blog from start to end.

  49. oddłużanie warszawa forum

    22 August 2023 at 7:19 pm

    Masz problem z długami? Zapraszamy na naszą stronę, pomagamy skutecznie i profesjonalnie.

  50. Jak sprawdzic czy nie mam zadluzenia?

    23 August 2023 at 3:00 am

    Problemy finansowe mogą przytłoczyćZobacz, jak możemy Ci pomóc na naszej stronie.

  51. Upadlosc

    8 September 2023 at 10:04 am

    Nie znalazłem wszystkich informacji na tym bloguNa naszej stronie znajdziecie więcej szczegółów na temat upadłości konsumenckiej.

  52. pozycjonowanie stron cena

    12 September 2023 at 6:14 pm

    Zastanawiasz się, jak zwiększyć ruch na swojej stronie? Nasza firma pozycjonująca pomoże Ci osiągnąć sukces! Sprawdź naszą stronę już teraz.

  53. Medikamente online in Frankreich bestellen

    13 September 2023 at 9:40 pm

    I just couldn’t depart your website before suggesting that I really enjoyed
    the standard info a person provide on your visitors? Is gonna be back
    incessantly to inspect new posts

  54. luksusowy domek w bieszczadach

    3 November 2023 at 6:04 am

    Bieszczady to magia natury, którą warto poznać. Nasz luksusowy domek to idealne miejsce, aby się z nią zetknąć. Zapraszamy na naszą stronę!

  55. Gerald Macaluso

    30 November 2023 at 11:27 am

    Ich stimme vollkommen unter zuhilfenahme von deiner Antwort überein und habe ähnliche Erfahrungen gemacht. Es ist wirklich elementar, solche Informationen zu zersetzen. Wenn du mehr über dieses Themenbereich erfahren möchtest, besuche gerne meine Internetauftritt. Dort findest auch du weitere nützliche Informationen.

  56. precio de proventil en Bélgica

    3 December 2023 at 6:40 am

    hello there and thank you for your info – I’ve definitely picked up
    something new from right here. I did however expertise some technical issues using this web site,
    as I experienced to reload the web site lots of times previous to I could get
    it to load properly. I had been wondering if your hosting is OK?

    Not that I am complaining, but slow loading instances times will very frequently affect your placement in google and could damage your high quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I am adding this RSS to my email and could look out for much more of your respective interesting
    content. Ensure that you update this again very
    soon.

  57. fluticasone dostępny online w Polsce

    4 December 2023 at 12:08 pm

    Hey there! I’ve been reading your web site for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a
    shout out from Atascocita Texas! Just wanted to mention keep up
    the fantastic work!

  58. farmacia online a Verona che vende biaxin

    13 January 2024 at 8:05 am

    You made some good points there. I checked on the net for
    more info about the issue and found most individuals will go along with
    your views on this web site.

  59. Sherill Berey

    18 January 2024 at 12:13 pm

    Thank you so much for writing such a fantastic post! The breadth and thoughtfulness of your text have impressed me. Your original viewpoint on the matter is inspiring as well as enlightening. More articles from your pen are something I’m interested in reading. I appreciate you sharing your knowledge and experiences with us.

  60. I am extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog.

    Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the excellent
    quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one today.

  61. arpicolin kopen in Antwerpen zonder recept

    3 February 2024 at 4:47 am

    Normally I don’t read article on blogs, but I
    would like to say that this write-up very compelled me to take
    a look at and do so! Your writing taste has been surprised me.
    Thank you, very great article.

  62. achat de sarafem en Belgique

    6 February 2024 at 4:36 am

    My partner and I stumbled over here coming from a different page and thought I should check things out.
    I like what I see so now i am following you. Look forward to exploring your web page for a second
    time.

  63. bieszczady zwiedzanie

    6 February 2024 at 4:37 pm

    Nasze domki w Bieszczadach to gwarancja udanego wypoczynku – sprawdź naszą ofertę!

  64. Simply want to say your article is as astounding.

    The clearness to your publish is just great and
    i can assume you are an expert in this subject. Fine together with your permission allow me to
    snatch your RSS feed to stay up to date with impending post.
    Thank you 1,000,000 and please keep up the gratifying work.

  65. domki na stoku

    7 February 2024 at 11:55 pm

    Konkurencja może próbować dorównać, ale nasze luksusowe chatki w Bieszczadach są nie do pobicia.

  66. Moobarrex

    10 February 2024 at 2:58 am

    Excellent Web site, Continue the wonderful work. Many thanks. losartan beschikbaar in een Nederlandse apotheek

  67. mentax online in Österreich kaufen

    26 February 2024 at 12:43 am

    Hello there! This article couldn’t be written much better!
    Looking at this article reminds me of my previous roommate!

    He always kept preaching about this. I will send this information to him.
    Pretty sure he’s going to have a great read. Many thanks for sharing!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ψυχολογία

Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.

Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.

Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.

Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.

Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.

Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.

Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;

Μια πρωτοποριακή μέθοδος

Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.

Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.

Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:

Όχι κήρυγμα

Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!

Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις

Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.

Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.

Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!

Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;

Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.

Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».

Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές

Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».

Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».

Μάρτυρες «υπεράσπισης»

Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.

Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.

Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.

Mαζί στο γραφείο

Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.

Τα οφέλη

Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.

Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.

Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.

Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…

Ναι μεν, αλλά…

Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.

Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.

Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.

Τι είναι το «Sit-in»

O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».

Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.

Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.

Advertisement

sciencearchives.wordpress.com

What’s your Reaction?
+1
3
+1
0
+1
1
+1
0
+1
1
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ψυχολογία

Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.

Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.

Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί

Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.

Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί

Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:

* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.

Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός

Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.

Εκφράστε το συναίσθημα

Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.

Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας 

* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.

ΜΟΤΟ

«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης

Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.

What’s your Reaction?
+1
8
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ψυχολογία

Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;

Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.

Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει

Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.

Κωδικός 6

Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.

Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι

Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.

Ολοι μαζί στο τραπέζι

Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.

Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία

Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…

Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.

Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.

Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα

Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.

Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending