Της Στεύης Τσούτση. Και σκάει η ώρα που το μαγικό χαρτάκι κρεμιέται στο ψυγείο. Όχι, δεν είναι λογαριασμός, δεν είναι ζωγραφιά από πιτσιρίκι, δεν είναι κουπόνια...
Υπάρχουν τροφές που μας βοηθούν να κάψουμε το λίπος; Ποιες τροφές μας κρατούν χορτάτους και συνεισφέρουν στην απώλεια βάρους; Μια σαλάτα με τομάτα και αγγούρι Οι...
Πολλές ευρέως διαδεδομένες πεποιθήσεις για το αδυνάτισμα είναι εντελώς λανθασμένες γι’ αυτό και αποτυγχάνει το ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος μετά το άλλο, υποστηρίζει ένας κορυφαίος βρετανός ειδικός....
Δίαιτα και cocktails… δυο σε ένα για το φετινό καλοκαίρι! Οι δροσιστικοί πειρασμοί δεν έχουν τέλος στις διακοπές, αλλά υπάρχουν και γνωστά cocktails με χαμηλές θερμίδες...
Όπου και να πάμε, ότι και να δούμε συνεχώς έχουμε πειρασμούς γύρω μας. Στο σούπερ μάρκετ, στο φούρνο, στην τηλεόραση και στο internet. Είναι δύσκολο να...
Της Φραγκίσκας Στρούμπου. Η καλή ημέρα φαίνεται από το πρωί, μόνο που δε θέλετε να το σπαταλήσετε ολόκληρο στην κουζίνα. Μπορεί όλοι να γνωρίζουμε πως το...
Η αποτοξίνωση στην εποχή μας είναι κάτι περισσότερο από απαραίτητη για την ευεξία μας και προτείνεται ως λύση απέναντι στην ανεξήγητη κούραση, την υποτονικότητα, το ερεθισμένο...
Προκειμένου να διατηρήσουμε την υγεία μας όσο το δυνατόν πιο καλή, το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά. Οι ολοκληρωμένες τροφές, όπως τα φρούτα,...
Ένα από τα παραδοσιακά Κυριακάτικα πιάτα μας.. Υλικά συνταγής 4 κ.σ. ελαιόλαδο 4 μπουτάκια κοτόπουλου με την πέτσα και το κόκαλο 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1...
Για να μετατραπούν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σε ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία, υπόκεινται πρώτα σε επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα και αυτό αναγκάζει τον οργανισμό μας να...
To σαλέπι, του οποίου το επιστημονικό όνομα είναι όρχις, χρησιμοποιείται για την τόνωση των ασθενών κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους. Το ρόφημα που παράγεται δρα...
Τα μυστικά της δύναμης της πολίτικης σαλάτας: Χαρακτηριστικό των βρασμένων καρότων, είναι ότι ανεβάζουν το ζάχαρο. Έτσι πολλοί διαβητικοί εκπαιδεύτηκαν να στερούνται ολοκληρωτικά αυτό το διατροφικό...
Αν μιλάμε για το συνδυασμό μαύρης σοκολάτας και φυστικοβούτυρου, τότε μιλάμε απλά για τον παράδεισο!! Όταν δε, όλο αυτό γίνεται μέσα σε λίγα λεπτά και χωρίς...
Στην Κέρκυρα, και γενικά στα Επτάνησα, το παστίτσιο το φτιάχνουν με κοτόπουλο! Αλλιώς λέγεται και Παστίτσιο Ντόλτσε… Τι χρειαζόμαστε για το Επτανησιακό Παστίτσιο 500 γρ Μακαρόνια...