Connect with us

Υγεία

Δύσκολα κόβονται οι κακές συνήθειες. Αλλά πρέπει!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που μας βλάπτουν τρομερά, σωματικά και ψυχολογικά και καλό θα ήταν να τις κόβαμε μαχαίρι.

 Όλοι μας έχουμε κακές συνήθειες. Τις ξεκινάμε μιμούμενοι τους γύρω μας και τις μετατρέπουμε σε τρόπο ζωής ασυνείδητα. Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που δεν μας κάνουν καλό αλλά δεν μας βλάπτουν και ανεπανόρθωτα, όπως το να τρώμε τα νύχια μας ή να λιώνουμε στο να βλέπουμε σειρές. Όμως υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που μας βλάπτουν τρομερά, σωματικά και ψυχολογικά και καλό θα ήταν να τις κόβαμε μαχαίρι.

  • Το να μην ξεκουραζόμαστε

Το να μείνεις ξύπνιος μια Τετάρτη μέχρι τις 4 το πρωί για να διαβάσεις ένα βιβλίο που αγαπάς είναι ένα πράγμα και κάτι ολότελα διαφορετικό είναι να μετατρέπεις αυτή την κατάσταση σε συνήθεια. Δυστυχώς ζούμε σε έναν κόσμο που όσο περισσότερο αφοσιώνεσαι ολοκληρωτικά σε κάτι τόσο περισσότερο λαμβάνεις θετική ενίσχυση παρά αρνητική κριτική. Πολλή δουλειά, πολύ διάβασμα, πολλή γυμναστική, πολύ έξω κτλ κτλ. Όσο περισσότερο καταπιάνεσαι με κάτι τόσο αυξάνεις τις πιθανότητές να επιλέξεις να μην ξεκουραστείς ακόμα και αν το έχεις τραγικά ανάγκη. Το να περνάς μεγάλες περιόδους χωρίς ξεκούραση και ύπνο, αυξάνει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και του διαβήτη ακόμα και τις πιθανότητες θανάτου. Ακόμα και αν κοιμάσαι αρκετά, η παρατεταμένη κούραση- σκληρή εργασία χωρίς διαλείμματα- μπορούν να σου προκαλέσουν κατάθλιψη και να απομονωθείς από οικογένεια και φίλους. Κοιμήσου όταν είσαι κουρασμένος και εξάσκησε τον εαυτό σου στους ολιγόλεπτους μεσημεριανούς ή απογευματινούς ύπνους (power naps). Επίτρεψε στο σώμα και το μυαλό σου να ξεκουραστεί αλλιώς θα υποφέρεις από τρομερά επιζήμιες συνέπειες.

  • Δημοσιοποιείς όλες τις σκέψεις σου στα social media

Ως ανθρώπινα όντα, η διαμαρτυρία και η γκρίνια είναι μέρος της κοινωνικής μας επικοινωνίας. Παραπονούμαστε για τα πράγματα που μας ενοχλούν, για αυτά που επιθυμούμε να αλλάξουμε και  για αυτά που δεν καταλαβαίνουμε  με την ελπίδα πως κάποιος θα μας προσφέρει μια καλή εξήγηση ή λύση. Όταν όμως η τάση μας για γκρίνια και παράπονο μοιράζεται και κοινοποιείται καθημερινά σε  γνωστούς και αγνώστους, ιδιαίτερα στο διαδίκτυο, τότε γίνεται μια άσχημη συνήθεια που δύσκολα ξεπερνιέται. Τα social media είναι το μέσο που ευνοεί την γκρίνια και τον αρνητισμό απέναντι σε καθετί. Όταν όμως ποστάρουμε συνεχώς αρνητικά σχόλια και κλαψουρίζουμε το μόνο που καταφέρνουμε είναι να φαινόμαστε αντιπαθείς και μίζεροι, ακόμα και σε ανθρώπους που γνωρίζουμε και κάνουμε παρέα. Γραφτά στο ημερολόγιό σου, πέστα στον σκύλο σου, μόνο σταμάτα να μας ζαλίζεις  με την γκρίνια σου!

  • Τρως όταν δεν πεινάς

Το να τρως συνέχεια, ακόμα και όταν δεν πεινάς είναι ψυχολογική διαταραχή που σε οδηγεί στο να νιώθεις χάλια και ανίκανος. Βραχυπρόθεσμα η υπερφαγία σε κάνει ληθαργικό και προκαλεί αϋπνίες, ενώ μακροπρόθεσμα οδηγεί στην παχυσαρκία και τις διατροφικές διαταραχές. Πρόκειται λοιπόν για μια χείριστη συνήθεια που πρέπει να λάβεις μέτρα για να την σταματήσεις.  Προσπάθησε αρχικά να αγοράζεις λιγότερο πρόχειρο φαγητό και ψάξε για εναλλακτικούς τρόπους να ξεσπάς το άγχος σου. Επίσης, προσπάθησε να αναγνωρίσεις τους λόγους που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως  ακόμα και όταν έχεις χορτάσει.  Αντί να ενδώσεις για άλλη μια φορά στον πειρασμό, απομακρύνσου από την κουζίνα, κάνε ένα μπάνιο, πάρε έναν υπνάκο, πήγαινε μια βόλτα, δες μια ταινία, τηλεφώνησε σε έναν φίλο.

Να θυμάσαι πως το να κόψεις μια κακή συνήθεια είναι δύσκολο. Ωστόσο είναι απόλυτα εφικτό!

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
237 Comments

237 Comments

  1. Critical Essays Roland Barthes

    25 November 2021 at 4:54 am

    68141 152820There is noticeably big funds to recognize about this. I suppose you created particular nice points in attributes also. 825899

  2. good dumps with pin shop online

    23 April 2022 at 12:32 am

    393938 367327Some truly good and utilitarian info on this internet internet site , besides I believe the layout holds wonderful functions. 42474

  3. 케이웨이브 공식

    27 May 2022 at 10:54 am

    593469 391811Immigration […]the time to read or pay a visit to the content or internet sites we have linked to below the[…] 835525

  4. remington model 700

    26 August 2022 at 9:26 pm

    806229 832005The when I just read a blog, Im hoping that this doesnt disappoint me approximately this one. Get real, Yes, it was my method to read, but When i thought youd have something interesting to state. All I hear is a number of whining about something that you could fix really should you werent too busy trying to discover attention. 310821

  5. Get Fit 2 Weeks

    12 October 2022 at 9:54 am

    I’m excited to read more from you. This webpage is very fantastic Thank you.
    However, I simply wanted to say fantastic blog!

  6. zmozero teriloren

    6 December 2022 at 12:20 pm

    This really answered my problem, thank you!

  7. bbw hook ups

    10 December 2022 at 9:35 pm

    573739 364305You ought to indulge in a contest for one of the greatest blogs more than the internet. Ill suggest this web internet site! 107219

  8. NFT Manga

    14 December 2022 at 8:43 am

    Utterly composed subject material, thanks for entropy.

  9. ratu gacor

    19 December 2022 at 2:47 am

    I truly enjoy studying on this internet site, it has wonderful articles.

  10. You are my breathing in, I own few web logs and occasionally run out from to brand : (.

  11. bet สล็อต

    21 December 2022 at 4:18 am

    I?¦ll right away snatch your rss feed as I can’t in finding your e-mail subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you’ve any? Kindly allow me recognise so that I may just subscribe. Thanks.

  12. sejur delta dunarii

    21 December 2022 at 11:04 pm

    You have mentioned very interesting details! ps nice internet site.

  13. cazare delta dunarii

    22 December 2022 at 4:50 am

    My wife and i felt now excited Edward managed to finish up his researching while using the ideas he acquired from your own site. It is now and again perplexing just to happen to be giving for free facts that some people have been trying to sell. We really do know we have got the blog owner to give thanks to for this. Those explanations you made, the straightforward blog navigation, the relationships you can aid to create – it’s many spectacular, and it’s really leading our son and the family do think the article is brilliant, which is certainly truly essential. Thank you for the whole thing!

  14. A lot of the things you mention happens to be astonishingly precise and it makes me ponder the reason why I hadn’t looked at this in this light previously. This piece truly did switch the light on for me personally as far as this particular topic goes. But at this time there is one particular point I am not too comfy with so whilst I try to reconcile that with the actual core theme of the issue, permit me observe just what all the rest of the visitors have to say.Well done.

  15. GB WhatsApp

    25 December 2022 at 4:01 am

    I am really impressed with your writing abilities and also with the structure for your weblog. Is this a paid subject matter or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice high quality writing, it’s uncommon to peer a great blog like this one today..

  16. The Best Places to Study in Jixi (China)

    25 December 2022 at 9:30 am

    Thanks for sharing excellent informations. Your site is very cool. I am impressed by the details that you have on this site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for more articles. You, my friend, ROCK! I found simply the info I already searched everywhere and simply could not come across. What a perfect site.

  17. hire a hacker for email password

    25 December 2022 at 2:30 pm

    I liked as much as you’ll receive performed proper here. The cartoon is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an edginess over that you want be handing over the following. ill without a doubt come further previously again since precisely the same just about very steadily inside of case you protect this hike.

  18. hire a hacker for whatsapp

    25 December 2022 at 6:37 pm

    Thanks a bunch for sharing this with all of us you really know what you are talking about! Bookmarked. Kindly also visit my web site =). We could have a link exchange contract between us!

  19. Hi, just required you to know I he added your site to my Google bookmarks due to your layout. But seriously, I believe your internet site has 1 in the freshest theme I??ve came across. It extremely helps make reading your blog significantly easier.

  20. Kampung Inggris Online

    28 December 2022 at 5:03 pm

    You made several nice points there. I did a search on the subject matter and found a good number of folks will agree with your blog.

  21. Kampus di medan

    31 December 2022 at 9:14 pm

    Hey There. I discovered your blog the usage of msn. That is a very well written article. I will make sure to bookmark it and return to learn more of your useful information. Thank you for the post. I will definitely return.

  22. solar investment

    2 January 2023 at 6:01 pm

    We’re a group of volunteers and opening a brand new scheme in our community. Your website provided us with valuable info to paintings on. You’ve performed an impressive process and our whole group can be thankful to you.

  23. berlian88

    3 January 2023 at 11:29 am

    There is clearly a bundle to realize about this. I feel you made various good points in features also.

  24. raja55

    3 January 2023 at 2:25 pm

    Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wondering your situation; many of us have created some nice methods and we are looking to exchange methods with other folks, why not shoot me an email if interested.

  25. receh138

    3 January 2023 at 4:38 pm

    I just couldn’t leave your site prior to suggesting that I extremely enjoyed the standard information an individual supply for your visitors? Is gonna be back often in order to check out new posts

  26. melati88

    4 January 2023 at 10:55 pm

    There is noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain nice points in features also.

  27. slot mudah menang

    6 January 2023 at 9:41 pm

    Great line up. We will be linking to this great article on our site. Keep up the good writing.

  28. 777luckyslot

    8 January 2023 at 6:09 pm

    I simply could not depart your website prior to suggesting that I actually enjoyed the usual information an individual supply on your guests? Is going to be again ceaselessly to investigate cross-check new posts

  29. livros de aventura

    8 January 2023 at 7:25 pm

    Only wanna remark on few general things, The website style is perfect, the written content is real fantastic. “Good judgment comes from experience, and experience comes from bad judgment.” by Barry LePatner.

  30. jawaraplay

    12 January 2023 at 3:51 am

    Wonderful goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just extremely excellent. I actually like what you’ve acquired here, really like what you’re stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible. I can not wait to read far more from you. This is really a wonderful site.

  31. شيخ مغربي قوي

    17 January 2023 at 4:30 pm

    Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was wondering your situation; many of us have created some nice methods and we are looking to swap solutions with other folks, be sure to shoot me an e-mail if interested.

  32. 747 Live

    19 January 2023 at 9:35 am

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something which I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  33. 747 Live

    20 January 2023 at 5:53 am

    It’s actually a nice and helpful piece of info. I am satisfied that you just shared this helpful information with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  34. paket tour padang 3 hari 2 malam

    23 January 2023 at 5:14 am

    That is the best weblog for anyone who desires to search out out about this topic. You realize a lot its virtually laborious to argue with you (not that I really would want…HaHa). You undoubtedly put a brand new spin on a topic thats been written about for years. Nice stuff, simply great!

  35. شيخ روحاني سعودي

    24 January 2023 at 12:21 am

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I think I would never understand. It seems too complicated and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!

  36. جلب الحبيب العنيد

    24 January 2023 at 11:14 am

    hello there and thank you for your info – I have definitely picked up anything new from right here. I did however expertise several technical issues the use of this website, since I experienced to reload the site many times previous to I may just get it to load correctly. I were thinking about if your hosting is OK? No longer that I am complaining, however sluggish loading instances occasions will often have an effect on your placement in google and could injury your high quality score if ads and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and can glance out for much extra of your respective intriguing content. Make sure you replace this once more soon..

  37. We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your web site provided us with valuable info to work on. You have done an impressive job and our whole community will be grateful to you.

  38. شيخ روحاني اردني صادق

    24 January 2023 at 4:41 pm

    Hmm it seems like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any helpful hints for rookie blog writers? I’d really appreciate it.

  39. Naruto hentai

    25 January 2023 at 11:32 am

    Thanks for some other fantastic article. The place else may anyone get that kind of info in such a perfect approach of writing? I have a presentation next week, and I am at the search for such info.

  40. Meaning Tamil

    28 January 2023 at 12:21 pm

    You should take part in a contest for one of the best blogs on the web. I will recommend this site!

  41. Fb9

    28 January 2023 at 3:58 pm

    There is noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain nice points in features also.

  42. Fb9

    28 January 2023 at 10:16 pm

    Hello there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I truly enjoy reading through your articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums that deal with the same subjects? Appreciate it!

  43. pipe stress

    31 January 2023 at 7:22 pm

    This website online can be a stroll-by means of for the entire info you wished about this and didn’t know who to ask. Glimpse right here, and also you’ll undoubtedly uncover it.

  44. ip stresser

    1 February 2023 at 4:09 am

    I like what you guys are up too. Such intelligent work and reporting! Keep up the excellent works guys I?¦ve incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site 🙂

  45. Fb9

    2 February 2023 at 12:49 am

    When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a remark is added I get 4 emails with the identical comment. Is there any means you can remove me from that service? Thanks!

  46. Fb9

    2 February 2023 at 7:14 am

    Hello, Neat post. There is an issue with your site in web explorer, may check thisK IE nonetheless is the marketplace chief and a huge part of other folks will omit your magnificent writing due to this problem.

  47. loja de drones

    3 February 2023 at 12:14 pm

    I’ve been absent for some time, but now I remember why I used to love this site. Thank you, I?¦ll try and check back more frequently. How frequently you update your web site?

  48. cs teste

    3 February 2023 at 2:36 pm

    I don’t ordinarily comment but I gotta tell thankyou for the post on this great one : D.

  49. línea de salud

    6 February 2023 at 12:32 am

    Thanks for every other fantastic post. Where else could anyone get that kind of information in such a perfect means of writing? I’ve a presentation next week, and I am at the search for such info.

  50. loker

    7 February 2023 at 3:21 am

    I like this site because so much utile stuff on here : D.

  51. pemkot sukabumi

    7 February 2023 at 3:55 pm

    you will have an excellent blog right here! would you wish to make some invite posts on my weblog?

  52. hackers for hire

    8 February 2023 at 5:41 pm

    Hello! I just would like to give a huge thumbs up for the great info you have here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.

  53. hackers for hire

    8 February 2023 at 7:02 pm

    Somebody essentially help to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your web page and thus far? I surprised with the research you made to create this particular publish extraordinary. Excellent job!

  54. harmonização facial

    9 February 2023 at 8:31 am

    It is really a nice and useful piece of info. I’m glad that you just shared this useful info with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

  55. gmail hackers for hire

    13 February 2023 at 8:45 am

    Your place is valueble for me. Thanks!…

  56. ครีมลดรอยสิว

    13 February 2023 at 9:52 am

    I?¦ll immediately clutch your rss as I can’t in finding your e-mail subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you’ve any? Please allow me understand in order that I could subscribe. Thanks.

  57. โทนเนอร์

    13 February 2023 at 10:11 pm

    Hi there, You’ve done an excellent job. I’ll definitely digg it and individually suggest to my friends. I’m confident they will be benefited from this website.

  58. FB9

    14 February 2023 at 12:48 am

    Thank you for helping out, wonderful info. “The laws of probability, so true in general, so fallacious in particular.” by Edward Gibbon.

  59. FB9

    14 February 2023 at 2:36 am

    Hi there, You have performed a fantastic job. I will definitely digg it and in my view recommend to my friends. I’m sure they will be benefited from this web site.

  60. pc shop near me

    15 February 2023 at 12:36 am

    Very interesting details you have remarked, thanks for putting up.

  61. jva electric fence malaysia

    15 February 2023 at 5:34 am

    Very interesting subject , thanks for posting.

  62. Printing services London

    15 February 2023 at 10:24 am

    Hey, you used to write wonderful, but the last several posts have been kinda boring… I miss your tremendous writings. Past few posts are just a little bit out of track! come on!

  63. solar investment

    15 February 2023 at 11:26 am

    Good blog! I truly love how it is simple on my eyes and the data are well written. I am wondering how I could be notified whenever a new post has been made. I have subscribed to your RSS which must do the trick! Have a great day!

  64. Perakitan panel MDP / Panel SDP

    16 February 2023 at 5:33 pm

    Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam responses? If so how do you stop it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it’s driving me mad so any assistance is very much appreciated.

  65. fb9

    18 February 2023 at 9:48 pm

    Good article and straight to the point. I don’t know if this is truly the best place to ask but do you guys have any ideea where to hire some professional writers? Thanks 🙂

  66. fb9

    19 February 2023 at 12:32 am

    I consider something genuinely interesting about your blog so I bookmarked.

  67. fb9

    19 February 2023 at 2:04 am

    Thanks for sharing superb informations. Your web site is very cool. I am impressed by the details that you have on this site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found simply the information I already searched everywhere and simply could not come across. What a perfect web site.

  68. fb9

    20 February 2023 at 4:53 pm

    You should take part in a contest for one of the best blogs on the web. I will recommend this site!

  69. fb9

    20 February 2023 at 10:42 pm

    I always was interested in this topic and still am, appreciate it for posting.

  70. fb9

    21 February 2023 at 1:37 am

    I simply needed to appreciate you again. I’m not certain the things that I might have followed in the absence of the entire hints documented by you relating to such concern. It was a alarming problem for me personally, but viewing the professional style you dealt with it forced me to leap with contentment. I’m just happy for this guidance and in addition trust you recognize what a powerful job that you’re providing educating people today through a web site. Most likely you haven’t encountered all of us.

  71. fb9

    21 February 2023 at 3:40 am

    Thanks for sharing excellent informations. Your website is so cool. I’m impressed by the details that you¦ve on this site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this web page, will come back for more articles. You, my friend, ROCK! I found simply the information I already searched everywhere and just could not come across. What an ideal website.

  72. Roller banners London

    21 February 2023 at 8:50 pm

    Hello! I’m at work surfing around your blog from my new iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the great work!

  73. Gacor slot

    22 February 2023 at 8:31 am

    I’m so happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that’s at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.

  74. hire cell phone hackers

    23 February 2023 at 2:14 am

    I rattling thankful to find this web site on bing, just what I was looking for : D likewise saved to my bookmarks.

  75. casamento quadrado trancoso

    24 February 2023 at 8:30 pm

    Lovely blog! I am loving it!! Will be back later to read some more. I am bookmarking your feeds also.

  76. high class extracts carts

    27 February 2023 at 2:03 am

    Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other websites? I have a blog based on the same information you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my readers would value your work. If you’re even remotely interested, feel free to send me an email.

  77. california gold carts

    28 February 2023 at 9:11 pm

    Some genuinely nice and useful info on this web site, too I think the layout holds fantastic features.

  78. singapore pools main branch

    1 March 2023 at 1:30 am

    Howdy! I simply want to give an enormous thumbs up for the nice information you may have right here on this post. I will probably be coming again to your weblog for extra soon.

  79. progressive AUTO INSURANCE

    1 March 2023 at 3:11 am

    There is obviously a bundle to know about this. I feel you made certain nice points in features also.

  80. I dugg some of you post as I thought they were handy very helpful

  81. hire a hacker for gmail

    1 March 2023 at 5:44 pm

    The next time I read a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I actually thought youd have something interesting to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could fix if you werent too busy looking for attention.

  82. melhor remedio para emagrecer

    2 March 2023 at 9:52 am

    Thank you for sharing with us, I conceive this website genuinely stands out : D.

  83. jago saham

    3 March 2023 at 5:15 pm

    I believe this web site holds some rattling wonderful info for everyone :D. “Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail.” by Ralph Waldo Emerson.

  84. This is a very good tips especially to those new to blogosphere, brief and accurate information… Thanks for sharing this one. A must read article.

  85. Emoji Art

    5 March 2023 at 6:25 pm

    Nice post. I learn something more challenging on different blogs everyday. It would at all times be stimulating to read content from other writers and follow just a little something from their store. I’d favor to use some with the content material on my weblog whether you don’t mind. Natually I’ll offer you a link in your internet blog. Thanks for sharing.

  86. state farm usa

    5 March 2023 at 8:11 pm

    I haven’t checked in here for some time because I thought it was getting boring, but the last few posts are good quality so I guess I’ll add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  87. ciorba peste

    6 March 2023 at 7:51 pm

    Heya i am for the first time here. I came across this board and I to find It really helpful & it helped me out a lot. I’m hoping to offer one thing again and aid others like you aided me.

  88. Joker123

    6 March 2023 at 9:39 pm

    Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!

  89. สีทาบ้าน

    6 March 2023 at 10:21 pm

    I like what you guys are up too. Such smart work and reporting! Carry on the superb works guys I’ve incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site :).

  90. indonesia charcoal exporter

    10 March 2023 at 5:39 am

    I was recommended this web site through my cousin. I am not certain whether or not this publish is written through him as nobody else recognize such designated approximately my difficulty. You are incredible! Thank you!

  91. hire a hacker pro

    12 March 2023 at 1:57 am

    Some truly nice and utilitarian information on this internet site, too I believe the pattern has got fantastic features.

  92. hire a hacker for gmail

    12 March 2023 at 6:57 am

    I’m really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Either way keep up the nice quality writing, it’s rare to see a great blog like this one today..

  93. Bike rentals Nainital

    14 March 2023 at 5:26 am

    Hello, you used to write great, but the last several posts have been kinda boring… I miss your tremendous writings. Past several posts are just a little out of track! come on!

  94. av joão pinheiro

    18 March 2023 at 12:20 am

    Wonderful paintings! That is the type of info that are meant to be shared across the web. Shame on Google for not positioning this publish upper! Come on over and visit my website . Thank you =)

  95. ฟิลเลอร์ คาง

    19 March 2023 at 2:34 am

    After study a few of the blog posts on your website now, and I truly like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Pls check out my web site as well and let me know what you think.

  96. ผิวแข็งแรง

    19 March 2023 at 4:10 pm

    Hey there just wanted to give you a quick heads up. The words in your post seem to be running off the screen in Chrome. I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I’d post to let you know. The design and style look great though! Hope you get the problem solved soon. Kudos

  97. Sultan88

    21 March 2023 at 2:16 am

    It’s actually a great and useful piece of info. I am happy that you just shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  98. Fungame777

    21 March 2023 at 8:05 am

    Wonderful site. Lots of useful information here. I am sending it to several pals ans also sharing in delicious. And naturally, thank you for your effort!

  99. Fungame777

    21 March 2023 at 10:32 am

    Awsome article and straight to the point. I am not sure if this is really the best place to ask but do you guys have any ideea where to hire some professional writers? Thank you 🙂

  100. pgo777

    21 March 2023 at 5:16 pm

    I absolutely love your blog and find most of your post’s to be precisely what I’m looking for. can you offer guest writers to write content available for you? I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a few of the subjects you write concerning here. Again, awesome web site!

  101. max libid gel

    24 March 2023 at 4:38 pm

    Thank you a lot for providing individuals with an extremely special opportunity to read critical reviews from this website. It’s usually very pleasant and as well , full of a lot of fun for me and my office peers to search your blog really 3 times weekly to see the new guides you will have. And indeed, I’m just certainly motivated with your perfect advice you give. Certain 2 ideas in this article are undoubtedly the most impressive we have ever had.

  102. patchouli oil

    24 March 2023 at 10:17 pm

    you will have a terrific blog right here! would you wish to make some invite posts on my blog?

  103. warung168

    25 March 2023 at 12:09 am

    Good write-up, I am regular visitor of one?¦s web site, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.

  104. mp3juices

    25 March 2023 at 9:54 am

    As I site possessor I believe the content material here is rattling wonderful , appreciate it for your efforts. You should keep it up forever! Best of luck.

  105. become a merchant processor

    26 March 2023 at 2:07 pm

    Spot on with this write-up, I actually think this web site needs far more consideration. I?ll in all probability be again to read much more, thanks for that info.

  106. situs togel deposit dana

    26 March 2023 at 10:50 pm

    Some really great posts on this site, thank you for contribution. “Give me the splendid silent sun with all his beams full-dazzling.” by Walt Whitman.

  107. paypal money hack no survey

    27 March 2023 at 3:37 am

    I’ll immediately take hold of your rss feed as I can’t in finding your e-mail subscription hyperlink or newsletter service. Do you’ve any? Please let me realize so that I may just subscribe. Thanks.

  108. prediksi togel

    27 March 2023 at 12:08 pm

    When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Appreciate it!

  109. Terrific work! This is the type of info that are supposed to be shared across the net. Disgrace on Google for now not positioning this publish upper! Come on over and consult with my site . Thanks =)JJ’s Ducted Gas Heating Repairs and Installation 162 Mitchell Rd, Lilydale VIC 3140 0412 531 821

  110. nicewin88 alternatif

    29 March 2023 at 12:01 pm

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something enlightening to read?

  111. drinking water pump dispenser

    30 March 2023 at 4:45 am

    Just desire to say your article is as amazing. The clarity in your publish is just excellent and that i could suppose you’re an expert in this subject. Fine along with your permission let me to grab your feed to stay up to date with approaching post. Thanks a million and please keep up the enjoyable work.

  112. urine warmer

    30 March 2023 at 7:52 pm

    One thing is one of the most typical incentives for using your cards is a cash-back or maybe rebate offer. Generally, you’ll get 1-5 back upon various expenses. Depending on the card, you may get 1 in return on most acquisitions, and 5 back on acquisitions made going to convenience stores, gas stations, grocery stores as well as ‘member merchants’.

  113. desarrollo web guatemala

    30 March 2023 at 11:46 pm

    It’s my belief that mesothelioma is usually the most lethal cancer. It contains unusual features. The more I really look at it the greater I am convinced it does not behave like a true solid tissues cancer. In case mesothelioma can be a rogue virus-like infection, then there is the chance of developing a vaccine as well as offering vaccination to asbestos uncovered people who are at high risk connected with developing long term asbestos relevant malignancies. Thanks for giving your ideas on this important health issue.

  114. playslot77

    31 March 2023 at 1:51 am

    I have not checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I?¦ll add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  115. Game Online Gratis

    31 March 2023 at 2:57 am

    Great weblog here! Also your site loads up very fast! What web host are you using? Can I get your associate hyperlink in your host? I want my website loaded up as quickly as yours lol

  116. prediksi togel jerman

    31 March 2023 at 5:56 am

    Its wonderful as your other content : D, appreciate it for posting.

  117. playslot77

    31 March 2023 at 7:36 am

    Great site. Plenty of helpful information here. I am sending it to several friends ans also sharing in delicious. And naturally, thanks on your effort!

  118. prediksi togel hongkong

    31 March 2023 at 10:32 am

    I gotta bookmark this website it seems handy invaluable

  119. agen toto online resmi

    31 March 2023 at 4:45 pm

    Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  120. keyboard chair

    1 April 2023 at 5:00 am

    Hi , I do believe this is an excellent blog. I stumbled upon it on Yahoo , i will come back once again. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and help other people.

  121. hair testing

    1 April 2023 at 1:51 pm

    I?d need to test with you here. Which is not something I usually do! I enjoy reading a post that may make people think. Additionally, thanks for permitting me to remark!

  122. playslot77

    1 April 2023 at 1:59 pm

    I’m still learning from you, while I’m making my way to the top as well. I definitely liked reading everything that is written on your blog.Keep the tips coming. I loved it!

  123. Yamaha ATV

    2 April 2023 at 7:13 am

    I do believe all of the ideas you have offered for your post. They’re really convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for beginners. May just you please prolong them a little from subsequent time? Thank you for the post.

  124. amarração infalível

    3 April 2023 at 12:18 pm

    I enjoy forgathering utile information , this post has got me even more info! .

  125. หน้าใส

    5 April 2023 at 1:35 am

    Thank you for sharing with us, I think this website really stands out : D.

  126. slot maxwin

    5 April 2023 at 2:44 am

    Rattling informative and fantastic bodily structure of content, now that’s user pleasant (:.

  127. Slots Gacor Gampang Menang

    5 April 2023 at 12:23 pm

    This is a very good tips especially to those new to blogosphere, brief and accurate information… Thanks for sharing this one. A must read article.

  128. gruta são mateus

    7 April 2023 at 2:17 am

    This web site is really a walk-through for all of the info you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse here, and you’ll definitely discover it.

  129. link alternatif playslot77

    7 April 2023 at 2:16 pm

    An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you become expertise, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog post!

  130. playslot77

    7 April 2023 at 9:19 pm

    Hmm it looks like your site ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything. Do you have any tips for inexperienced blog writers? I’d definitely appreciate it.

  131. Playslot77

    8 April 2023 at 8:20 am

    Fantastic web site. A lot of useful information here. I am sending it to some buddies ans additionally sharing in delicious. And certainly, thanks in your sweat!

  132. Buy a-PVP Crystal Powder Online

    8 April 2023 at 1:09 pm

    Hello there, You have done an excellent job. I’ll definitely digg it and personally suggest to my friends. I’m confident they’ll be benefited from this site.

  133. rumah khitan surabaya

    8 April 2023 at 10:23 pm

    Hey there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new updates.

  134. https://a-v-k.com.ua/

    9 April 2023 at 5:24 am

    You made some decent factors there. I regarded on the internet for the difficulty and located most people will associate with along with your website.

  135. Firstplay88

    9 April 2023 at 3:46 pm

    Does your website have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to send you an email. I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it expand over time.

  136. Firstplay88

    10 April 2023 at 1:24 am

    I loved as much as you’ll receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an shakiness over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly very often inside case you shield this hike.

  137. وكيل شاحنات مان

    10 April 2023 at 3:32 am

    I discovered more interesting things on this weight reduction issue. Just one issue is that good nutrition is extremely vital when dieting. An enormous reduction in bad foods, sugary food, fried foods, sugary foods, pork, and white-colored flour products may be necessary. Keeping wastes parasites, and toxins may prevent objectives for losing belly fat. While particular drugs temporarily solve the situation, the unpleasant side effects are certainly not worth it, and they also never supply more than a short-lived solution. It is just a known undeniable fact that 95 of celebrity diets fail. Thank you for sharing your opinions on this site.

  138. Firstplay88

    10 April 2023 at 10:26 am

    Hey would you mind letting me know which hosting company you’re utilizing? I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good internet hosting provider at a reasonable price? Many thanks, I appreciate it!

  139. Firstplay88

    10 April 2023 at 12:27 pm

    I was studying some of your articles on this website and I think this web site is rattling instructive! Retain putting up.

  140. best salon pos

    11 April 2023 at 2:24 am

    I have taken note that of all forms of insurance, medical care insurance is the most marked by controversy because of the struggle between the insurance coverage company’s obligation to remain adrift and the customer’s need to have insurance plan. Insurance companies’ revenue on health and fitness plans are low, so some organizations struggle to generate income. Thanks for the tips you discuss through this site.

  141. alongamento de unhas em gel

    11 April 2023 at 7:11 pm

    Can I simply say what a aid to find someone who truly knows what theyre talking about on the internet. You undoubtedly know the best way to deliver an issue to gentle and make it important. More folks have to read this and perceive this aspect of the story. I cant imagine youre no more common since you undoubtedly have the gift.

  142. 에볼루션카지노

    12 April 2023 at 3:07 pm

    WONDERFUL Post.thanks for share..extra wait .. ?

  143. slot cq9 terbaru

    13 April 2023 at 4:39 am

    After all, what a great site and informative posts, I will upload inbound link – bookmark this web site? Regards, Reader.

  144. daftar slot gacor

    13 April 2023 at 7:55 pm

    I have been absent for some time, but now I remember why I used to love this site. Thank you, I will try and check back more frequently. How frequently you update your web site?

  145. Rtp Slot Live

    14 April 2023 at 8:00 pm

    I haven¦t checked in here for a while because I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  146. Slot Anti Rungkat

    15 April 2023 at 8:14 am

    This site is really a walk-via for all the info you needed about this and didn’t know who to ask. Glimpse right here, and also you’ll positively discover it.

  147. rtp slot anti rungkad

    15 April 2023 at 9:54 am

    I am now not positive where you’re getting your info, but great topic. I must spend some time learning much more or figuring out more. Thanks for wonderful info I was on the lookout for this information for my mission.

  148. rtp slot anti rungkad

    15 April 2023 at 12:22 pm

    I was very happy to search out this internet-site.I needed to thanks to your time for this wonderful read!! I definitely enjoying each little little bit of it and I have you bookmarked to take a look at new stuff you weblog post.

  149. deposit slot pulsa

    15 April 2023 at 2:11 pm

    I have been browsing online more than three hours lately, but I by no means discovered any fascinating article like yours. It’s beautiful worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made good content as you probably did, the internet will probably be much more helpful than ever before. “When there is a lack of honor in government, the morals of the whole people are poisoned.” by Herbert Clark Hoover.

  150. century battery shop near me

    18 April 2023 at 5:09 am

    I am perpetually thought about this, thanks for putting up.

  151. in ground hot tub design

    21 April 2023 at 8:39 pm

    he blog was how do i say it… relevant, finally something that helped me. Thanks

  152. slot terbaik

    24 April 2023 at 4:47 am

    Enjoyed reading this, very good stuff, regards. “Hereafter, in a better world than this, I shall desire more love and knowledge of you.” by William Shakespeare.

  153. 비사업자단말기

    24 April 2023 at 1:45 pm

    425372 517755This is a nice weblog i need to say, normally i don????t post comments on others???? blogs but would like to say that this post really forced me to do so! 271688

  154. hire a hacker for gmail

    26 April 2023 at 12:20 pm

    I have recently started a website, the information you offer on this website has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work. “My dear and old country, here we are once again together faced with a heavy trial.” by Charles De Gaulle.

  155. Jantung Koroner

    5 May 2023 at 7:15 pm

    I used to be suggested this web site by my cousin. I’m now not sure whether this submit is written by means of him as no one else realize such certain approximately my trouble. You’re incredible! Thank you!

  156. slot terpercaya

    7 May 2023 at 12:50 pm

    I’m also commenting to let you know of the remarkable experience my cousin’s daughter found browsing your webblog. She realized such a lot of things, which included how it is like to possess an excellent teaching spirit to make many people with ease completely grasp some specialized matters. You really did more than our expected results. Thanks for giving such productive, safe, revealing and also fun tips on that topic to Kate.

  157. Somebody essentially help to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your web page and thus far? I amazed with the research you made to make this particular publish incredible. Great job!

  158. hackers for hire

    11 May 2023 at 6:50 am

    You are my inspiration , I own few blogs and rarely run out from to post : (.

  159. Dead written subject matter, thanks for selective information. “Necessity is the mother of taking chances.” by Mark Twain.

  160. Fantastic site you have here but I was curious about if you knew of any discussion boards that cover the same topics discussed here? I’d really like to be a part of community where I can get advice from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Cheers!

  161. diy plunge pools

    13 May 2023 at 8:26 am

    I am always looking online for tips that can help me. Thanks!

  162. friendly team

    13 May 2023 at 12:22 pm

    Great write-up, I am regular visitor of one’s website, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.

  163. novel online bagus

    14 May 2023 at 9:48 am

    of course like your website but you have to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I to find it very troublesome to inform the reality however I will certainly come back again.

  164. situs slot

    15 May 2023 at 12:01 am

    Magnificent website. Plenty of useful info here. I am sending it to several friends ans also sharing in delicious. And of course, thanks for your sweat!

  165. Tour dan travel terbaik di solo 2023

    16 May 2023 at 7:16 am

    wonderful post.Ne’er knew this, thanks for letting me know.

  166. Streaming Audio

    16 May 2023 at 4:23 pm

    I like this weblog very much, Its a rattling nice berth to read and get information. “Never contend with a man who has nothing to lose.” by Baltasar Gracian.

  167. water pump for house

    16 May 2023 at 11:42 pm

    Woh I love your posts, bookmarked! .

  168. luxury car rental malaysia

    17 May 2023 at 5:21 am

    Pretty section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently fast.

  169. Kadukkai Podi Benefits in Tamil

    20 May 2023 at 11:59 am

    Sweet website , super style and design, rattling clean and use friendly.

  170. strippers near me

    16 August 2023 at 2:32 am

    Wonderful blog! Do you have any suggestions for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely overwhelmed .. Any tips? Cheers!

  171. An interesting discussion is worth comment. I think that you should write more on this topic, it might not be a taboo subject but generally people are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers

  172. casinon utan svensk licens

    17 September 2023 at 3:28 pm

    After examine just a few of the blog posts in your website now, and I truly like your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark website checklist and will probably be checking again soon. Pls take a look at my site as well and let me know what you think.

  173. 인천출장마사지

    19 September 2023 at 8:35 pm

    Wow, wonderful weblog format! How lengthy have you ever been running a blog for? you make blogging look easy. The whole glance of your site is excellent, as neatly as the content material!

  174. face

    20 September 2023 at 4:15 am

    Would you be inquisitive about exchanging links?

  175. open a credit card processing company

    20 September 2023 at 7:45 pm

    This actually answered my problem, thank you!

  176. création de site web

    23 September 2023 at 1:25 am

    I have been exploring for a little bit for any high quality articles or weblog posts on this kind of house . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site. Reading this info So i?m glad to show that I’ve a very excellent uncanny feeling I came upon exactly what I needed. I most without a doubt will make certain to don?t fail to remember this web site and give it a glance on a continuing basis.

  177. minoo-cn

    23 September 2023 at 5:00 pm

    I think other site proprietors should take this site as an model, very clean and great user genial style and design, let alone the content. You’re an expert in this topic!

  178. 서귀포출장마사지

    24 September 2023 at 3:31 am

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  179. 출장마사지

    24 September 2023 at 7:14 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  180. Fortnite hacks

    24 September 2023 at 7:24 pm

    This website online can be a walk-by for all of the data you wanted about this and didn?t know who to ask. Glimpse here, and also you?ll positively discover it.

  181. White label payments

    25 September 2023 at 3:42 pm

    One more thing I would like to mention is that in lieu of trying to match all your online degree classes on days that you end work (since the majority people are fatigued when they return home), try to obtain most of your lessons on the saturdays and sundays and only a couple courses in weekdays, even if it means taking some time away from your weekend break. This is fantastic because on the weekends, you will be more rested in addition to concentrated upon school work. Thanks a lot for the different guidelines I have realized from your blog site.

  182. 출장마사지

    25 September 2023 at 5:54 pm

    Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!

  183. 출장안마

    26 September 2023 at 1:56 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  184. credit card processing business start-up

    26 September 2023 at 3:37 am

    Hello there, You’ve done a great job. I will certainly digg it and personally recommend to my friends. I’m confident they will be benefited from this web site.

  185. 출장마사지

    26 September 2023 at 12:39 pm

    Your enthusiasm for the subject matter shines through in every word of this article. It’s infectious! Your dedication to delivering valuable insights is greatly appreciated, and I’m looking forward to more of your captivating content. Keep up the excellent work!

  186. 출장안마

    26 September 2023 at 9:14 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  187. link bokep

    27 September 2023 at 10:36 am

    Spot on with this write-up, I really think this web site wants far more consideration. I?ll in all probability be once more to read far more, thanks for that info.

  188. link bokep

    28 September 2023 at 12:16 pm

    hey there and thanks on your info ? I have certainly picked up anything new from right here. I did then again expertise some technical issues the usage of this site, since I experienced to reload the web site many times previous to I may get it to load correctly. I have been brooding about in case your web hosting is OK? Not that I am complaining, however sluggish loading circumstances instances will often affect your placement in google and could injury your quality score if advertising and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and can glance out for much more of your respective intriguing content. Ensure that you update this once more soon..

  189. Koen Acevedo

    29 September 2023 at 12:31 pm

    This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place

  190. nick difrancesco

    1 October 2023 at 11:03 am

    Yet another issue is really that video gaming has become one of the all-time main forms of fun for people of any age. Kids enjoy video games, and also adults do, too. The actual XBox 360 is among the favorite video games systems for those who love to have hundreds of games available to them, and also who like to relax and play live with other folks all over the world. Thank you for sharing your opinions.

  191. FOtografi makanan jasa

    2 October 2023 at 10:55 am

    Woah! I’m really loving the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that “perfect balance” between user friendliness and visual appeal. I must say that you’ve done a fantastic job with this. Also, the blog loads extremely fast for me on Firefox. Superb Blog!

  192. I have viewed that clever real estate agents almost everywhere are Promoting. They are noticing that it’s in addition to placing a sign in the front area. It’s really with regards to building human relationships with these vendors who one of these days will become customers. So, once you give your time and energy to encouraging these retailers go it alone : the “Law of Reciprocity” kicks in. Great blog post.

  193. Nikhil Kerr

    3 October 2023 at 9:50 pm

    Thank you for providing such a comprehensive overview of this complex topic. I feel much more informed and enlightened now.

  194. 창원출장마사지

    4 October 2023 at 3:35 pm

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  195. I think this is one of the most significant info for me. And i am glad reading your article. But want to remark on some general things, The web site style is perfect, the articles is really excellent : D. Good job, cheers

  196. start a payment gateway business

    5 October 2023 at 1:39 am

    One thing I have actually noticed is the fact there are plenty of misguided beliefs regarding the banking institutions intentions whenever talking about property foreclosures. One delusion in particular is the bank needs to have your house. The lending company wants your dollars, not your own home. They want the cash they gave you along with interest. Staying away from the bank will simply draw any foreclosed conclusion. Thanks for your posting.

  197. scandinavian art prints

    6 October 2023 at 12:49 am

    http://www.bestartdeals.com.au is Australia’s Trusted Online Print Art Gallery. We offer 100 high quality budget canvas prints wall prints online since 2009, Take 30-70 OFF store wide sale, Prints starts $20, FREE Delivery Australia, NZ, USA. We do Worldwide Shipping across 50+ Countries.

  198. 제주출장안마

    6 October 2023 at 11:59 pm

    Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.

  199. Izaiah Cortez

    7 October 2023 at 10:55 pm

    Your ability to convey information in an engaging and accessible way is truly commendable. Keep up the excellent work!

  200. 출장안마

    9 October 2023 at 5:00 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  201. login mawartoto

    9 October 2023 at 9:06 pm

    I appreciate, result in I discovered exactly what I used to be having a look for. You’ve ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye

  202. 출장안마

    10 October 2023 at 1:31 am

    Your storytelling abilities are nothing short of incredible. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I can’t wait to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating way.

  203. open a credit card processing company

    10 October 2023 at 7:42 pm

    My spouse and I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be exactly I’m looking for. Does one offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn’t mind producing a post or elaborating on some of the subjects you write concerning here. Again, awesome web site!

  204. 출장마사지

    11 October 2023 at 7:21 am

    I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.

  205. Danielle Gates

    12 October 2023 at 2:32 am

    This post clarified so many things for me. I now have a clear understanding, thanks to this remarkable piece.

  206. payment processing business model

    13 October 2023 at 2:13 pm

    Good ? I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all the tabs and related info ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, web site theme . a tones way for your client to communicate. Excellent task..

  207. Unquestionably imagine that that you said. Your favorite justification appeared to be on the web the easiest factor to consider of. I say to you, I definitely get annoyed at the same time as other folks think about concerns that they plainly don’t recognize about. You managed to hit the nail upon the highest and also outlined out the whole thing with no need side effect , other people can take a signal. Will probably be back to get more. Thank you

  208. stedex disponibile online

    15 October 2023 at 9:23 pm

    Does your site have a contact page? I’m having a tough time locating it but,
    I’d like to send you an e-mail. I’ve got some recommendations for your
    blog you might be interested in hearing. Either way, great
    site and I look forward to seeing it expand over time.

  209. btyr

    17 October 2023 at 9:29 pm

    Hi there, You have done an excellent job. I will certainly digg it and personally recommend to my friends. I’m sure they will be benefited from this website.

  210. 창원출장안마

    19 October 2023 at 3:09 am

    Your unique approach to tackling challenging subjects is a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a joy to read. Your blog is now my go-to for insightful content.

  211. 제주출장안마

    19 October 2023 at 11:29 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  212. 창원출장안마

    19 October 2023 at 11:40 pm

    I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.

  213. medyum

    20 October 2023 at 12:59 am

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  214. Explore the Horizon

    21 October 2023 at 1:13 am

    Thanks for your interesting article. Other thing is that mesothelioma is generally due to the inhalation of dust from asbestos fiber, which is a cancer causing material. It’s commonly seen among staff in the construction industry who’ve long exposure to asbestos. It is caused by living in asbestos protected buildings for a long time of time, Genetics plays an important role, and some people are more vulnerable to the risk when compared with others.

  215. canvas photo prints

    21 October 2023 at 2:16 pm

    http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.

  216. harapan4d

    23 October 2023 at 6:52 am

    Howdy! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?

  217. 인천출장마사지

    31 December 2023 at 9:32 pm

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  218. 인천출장마사지

    3 January 2024 at 12:56 pm

    I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.

  219. 인천출장안마

    3 January 2024 at 4:19 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  220. 출장안마

    3 January 2024 at 4:37 pm

    In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.

  221. 인천출장샵

    4 January 2024 at 8:57 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!

  222. 서울출장샵

    6 January 2024 at 7:08 am

    I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.

  223. 출장샵

    6 January 2024 at 7:10 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  224. 서울출장샵

    7 January 2024 at 10:40 am

    In a world where trustworthy information is more important than ever, your commitment to research and providing reliable content is truly commendable. Your dedication to accuracy and transparency is evident in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online world.

  225. fiverrearn.com

    8 January 2024 at 11:55 am

    Ahrefs Group Buy is an important step in my SEO game!
    Cheap access to premium SEO tools have boosted
    my strategies. The cooperative model makes it accessible
    for everyone. Highly recommended for anyone serious
    about conquering the digital landscape!

  226. 출장안마

    2 February 2024 at 5:53 am

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  227. 인천출장마사지

    2 February 2024 at 6:59 am

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  228. Abe

    24 February 2024 at 12:29 pm

    May I simply say what a comfort to uncover somebody that genuinely knows what they’re discussing online.
    You definitely know how to bring an issue to
    light and make it important. More people ought to read this and understand this side of your story.
    I can’t believe you are not more popular since you most certainly possess the
    gift.

  229. Hello, I enjoy reading all of your article. I like to write a little comment to support you.

  230. 인천출장마사지

    14 March 2024 at 4:17 am

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  231. 서울출장마사지

    15 March 2024 at 7:12 am

    This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.

  232. 인천출장샵

    15 March 2024 at 7:54 am

    Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.

  233. LTV - бұл маркетинг

    30 March 2024 at 2:20 pm

    You actually make it seem so easy with your presentation but I
    find this topic to be really something that I think I would never understand.

    It seems too complicated and very broad for me.
    I am looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of
    it!

  234. Hello, i believe that i saw you visited my weblog thus i came to go back the choose?.I’m attempting to to find issues to enhance my site!I suppose
    its ok to use some of your ideas!!

  235. zakup phenergan online w Gdańsku

    10 April 2024 at 4:05 pm

    This paragraph offers clear idea designed for the
    new visitors of blogging, that actually how to do blogging.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Υγεία

Ιπποκράτης: 6 κανόνες κατά του καρκίνου.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ο Ιπποκράτης έδωσε το φάρμακο για τον καρκίνο πρίν πολλά χρόνια. Και θα υιοθετήσουμε την τακτική του πανεπιστήμονα Ιπποκράτη ο οποίος μας έλεγε ότι είμαστε ό,τι τρώμε. Τι συμβαίνει όμως και υπάρχει στις ημέρες μας αυτή η έξαρση του καρκίνου;

Ας γνωρίσουμε την Ιπποκράτειο αντικαρκινική άμυνα η οποία στηρίζεται στην ισορροπία των 4 βασικών γεύσεων. Αυτός θεωρείται η κορυφή της ελληνικής ιατρικής γιατί πρώτος αυτός ασχολήθηκε με την ανατομία και φυσιολογία και διατύπωσε ως εξής τις αντιλήψεις του για την υγεία και την αρρώστια, που υιοθέτησε και ο Ιπποκράτης:

«Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη». Οι αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη. Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη. Γράφει χαρακτηριστικά ο Ιπποκράτης:

«Μέσα στον άνθρωπο υπάρχει και το πικρό και το αλμυρό, το γλυκό, το ξινό, το στυφό και το άνοστο και… τα συστατικά αυτά όταν αναμειγνύονται και ενώνονται μεταξύ τους, ούτε φαίνονται ούτε βλάπτουν τον άνθρωπο. Όταν όμως κάποιο απ΄ όλα διαχωριστεί και μείνει μόνο του τότε φαίνεται να προκαλεί βλάβη».

Έχει υποστηριχθεί, ότι με τον αποκλεισμό των πικρών ουσιών – μόνο ηδονή και ευχαρίστηση στο λάρυγγά μας είναι το σύνθημά μας – αποκλείσαμε μια από τις 4 βασικές γεύσεις: αλμυρό, ξινό, πικρό, γλυκό. Πολλοί έχουν απορρίψει και το ξινό και έχουν επιλέξει το αλμυρό και το γλυκό. Έτσι έχει χαθεί η ισορροπία.

Ο Ιπποκράτης τόνιζε την ισορροπία, επηρεασμένος από τον πατέρα της ελληνικής ιατρικής τον γιατρό Αλκμαίωνα. Αν τρώμε πολλά γλυκά και υδατάνθρακες και έχει γίνει το σώμα μας σοκολάτα και ζαχαροπλαστείο, έχει επέλθει ανισορροπία. Η επικράτηση των γλυκών σε βάρος του πικρού θα το πληρώσουμε και μάλιστα ακριβά.

Οι όγκοι είναι γεμάτοι από ζάχαρη.Αυτό απέδειξε ο Warburg. Το 2001 ένα ιατρικό συνέδριο στην Καρλσρούη της Γερμανίας, επιβεβαίωσε την παροιμία: «ότι είναι πικρό στο στόμα, είναι καλό στο στομάχι». Τονίστηκε ότι οι πικρές ουσίες, συμβάλλουν αποφασιστικά στη συνολική διαδικασία της πέψης Το αμυγδαλέλαιο λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Β17 και ιχνοστοιχεία. Η βιταμίνη Β17 δεν είναι βιταμίνη. Είναι η παλιά ονομασία της αμυγδαλίνης, όπως διαβάσαμε σε άρθρο ειδησιογραφικού πόρταλ. Η αμυγδαλίνη είναι το πικρό συστατικό των αμυγδάλων και μια πιθανή τοξίνη αφού μπορεί να απελευθερώσει κυανίδη στον οργανισμό. Η αμυγδαλίνη θεωρείται ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Οι κινήσεις του στομάχου και του εντέρου εντείνονται και επιταχύνεται η προώθηση της τροφής. Διεγείρουν την έκκριση χολής και παγκρέατος, βελτιώνουν την πέψη των λευκωμάτων, πρωτεϊνών και λιπών.Μειώνεται η αίσθηση του φουσκώματος και εμποδίζονται οι διαδικασίες ζύμωσης και σήψης που συντελούνται στο έντερο.

Μέσω της βελτίωσης απορρόφησης της βιταμίνης Β12, οι πικρές ουσίες υποστηρίζουν την παραγωγή αίματος, προάγουν την απορρόφηση των λιποδιαλυτών στοιχείων, όπως και του σιδήρου. Οι πικρές ουσίες υποστηρίζουν και τη δημιουργία βάσεων (αλκαλικό υψηλό ΡΗ) στον οργανισμό. Και δρουν μ” αυτό τον τρόπο ενάντια στην υπεροξείδωση του αίματος.

Κανόνας 1ος

Σε περίπτωση συστηματικής λήψης των πικρών ουσιών 1) δυναμώνει το συκώτι: Το συκώτι θέλει πικρά για να λειτουργήσει. Η χολή που παράγεται στο συκώτι είναι πικρή. Πως λοιπόν θα έχουμε παραγωγή πρώτης ποιότητας χολής, να διαλύει τα λίπη, αν δεν τρώμε πικρά; Τροφοδοτώντας με ζάχαρη το συκώτι δεν παράγουμε πικρή χολή. 2) Βελτιώνεται ο μεταβολισμός και με τον τρόπο αυτό μειώνεται και η χοληστερίνη.

Με τα πικρά μειώνονται και οι τιμές του σακχάρου. Ο καθένας το καταλαβαίνει. Το σάκχαρο προέρχεται από την κατάχρηση υδατανθράκων, όχι από την κατάχρηση πικρών ουσιών και η θεραπεία γίνεται με τα αντίθετα, έλεγε ο Ιπποκράτης. Πικρές ουσίες, όπως η Clucosonalat Sinigrin, είναι αντικαρκινικές. Πως δρουν οι πικρές ουσίες; Η περίπτωση του βερίκοκου Το κέντρο για τον καρκίνο είναι το συκώτι. Το συκώτι είναι για τον καρκίνο, ότι η καρδιά για το κυκλοφορικό. Το συκώτι είναι το κέντρο. Δυνατό συκώτι διώχνει τον καρκίνο. Ζαχαροποιημένο και σοκολατοποιημένο συκώτι ίσον καρκίνος. Η άμυνα και ο τερματοφύλακας του οργανισμού εναντίον του καρκίνου βρίσκονται στο συκώτι και το συκώτι θέλει πικρά για να λειτουργήσει σωστά, να αποθηκεύσει τις βιταμίνες. Γιατί δεν παρουσιάζεται καρκίνος στο λεπτό έντερο;Ρωτήστε κάποιο γιατρό. Πολλοί δεν γνωρίζουν. Άλλοι απαντούν το ΡΗ, η μεγάλη ποσότητα γ – σφαιρίνης (επηρεάζεται από το σελήνιο), ή λόγω της ταχείας διέλευσης. Η απάντηση βρίσκεται στο γεγονός, ότι – σύμφωνα με τη φυσιολογία- στο λεπτό έντερο χύνονται οι εκκρίσεις της χολής και του παγκρέατος που κάνουν αλκαλικό το ΡΗ του λεπτού εντέρου.

Τα παγκρεατικά ένζυμα (θρυψίνη, χυμοθρυψίνη) και η χολή, είναι βασικής σημασίας για το περίεργο γεγονός, ότι στο λεπτό έντερο δεν εμφανίζεται σχεδόν ποτέ καρκίνος. Ο συνδυασμός και των δύο. Γιατί και στο πάγκρεας και στο χοληδόχο πόρο εμφανίζεται καρκίνος; Να θέσω διαφορετικά το ερώτημα. Αν είναι το ΡΗ ή η γ-σφαιρίνη η αιτία που το καρκίνου του λεπτού εντέρου είναι πρακτικά 0, γιατί δεν αυξάνουμε τις γ – σφαιρίνες ή δεν διορθώνουμε το ΡΗ του οργανισμού σε αλκαλικό; Ας θυμηθούμε τον Otto Warburg: 1) μεγάλη κατανάλωση γλυκόζης (γαλακτικό οξύ), 2) έλλειψη οξυγόνου, 3) χαμηλό (όξινο) ΡΗ.

Η τριάδα των χαρακτηριστικών των καρκινικών κυττάρων.Πράγματι στο λεπτό έντερο υπάρχει αλκαλικό ΡΗ. Τα ένζυμα είναι πολύ ευαίσθητα. Η θερμοκρασία τα καταστρέφει εντελώς. Για να έχουμε λοιπόν πολλά ένζυμα, πρέπει να καταναλώνουμε ωμές τροφές. Έτσι θα ανεβάζουμε το επίπεδο των πεπτικών ενζύμων του εντέρου και θα έχουμε περισσότερα παγκρεατικά ένζυμα.

Κανόνας 2ος

Τουλάχιστον το 50% των τροφών ενός καρκινοπαθή πρέπει να είναι ωμές, για άριστη λειτουργία των παγκρεατικών ενζύμων. Πώς το κουκούτσι του βερίκοκου σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα; Η Β17 που περιέχεται στο κουκούτσι του βερίκοκου, στα πικραμύγδαλα και τα αμύγδαλα, αποτελείται από δύο σάκχαρα (γλυκόζη) ένα βενζελδαύδη και ένα κυάνιο συνδεδεμένα μεταξύ τους.

Όπως ο καθένας γνωρίζει, το κυάνιο είναι υψηλά τοξικό και σε μεγάλες ποσότητες θανατηφόρο.Όμως σ” αυτή τη φυσική του μορφή είναι χημικά αδρανές. Υπάρχει μία ουσία, που μπορεί να ξεκλειδώσει το μόριο της βιταμίνης Β17 και να απελευθερώσει το κυάνιο του βερίκοκου. Η ουσία αυτή είναι το ένζυμο beta glucosidase (βήτα γλυκοσιδάση), που το καλούμε, το ένζυμο που ξεκλειδώνει.

Όταν η βιταμίνη Β17, έρχεται σε επαφή μ” αυτό το ένζυμο, όχι μόνο απελευθερώνεται το κυάνιο, αλλά και η βενζελδαϊδη, η οποία είναι πολύ τοξική από μόνη της. Αυτές οι δύο ουσίες μαζί έχουν δηλητηριώδη ισχύ 100 φορές περισσότερο απ΄όσο κάθε μια χωριστά. Αυτό καλείται συνεργιστικό αποτέλεσμα.Ευτυχώς, το ένζυμο αυτό δεν βρίσκεται οπουδήποτε στον οργανισμό μας σε επικίνδυνο βαθμό, εκτός από τα καρκινικά κύτταρα. Κάποτε δε 100 φορές περισσότερο απ΄ότι στα περιβάλλοντα υγιή κύτταρα.

Αποτέλεσμα: Το δηλητήριο που απελευθερώνεται από το κουκούτσι του βερίκοκου και του αμύγδαλου στοχεύει στα καρκινικά κύτταρα και μόνο και τα σκοτώνει. Υπάρχει επίσης ένα άλλο ένζυμο, που καλείται ροδανάση. Το ονομάζουνε προστατευτικό ένζυμο, για την ικανότητά του να προστατεύει και να ουδετεροποιεί το κυάνιο μετατρέποντάς το σε υποπροϊόντα ωφέλιμα για την υγεία. Αυτό το ένζυμο απαντάται σε μεγάλες ποσότητες σε κάθε σημείο του οργανισμού μας, εκτός από τα καρκινικά κύτταρα, τα οποία δεν προστατεύονται.

Με λίγα λόγια η ροδανάση προστατεύει τους ιστούς από το κυάνιο ενώ δεν υπάρχει στα καρκινικά κύτταρα. Β γλυκοσιδάση απελευθερώνει το κυάνιο που σκοτώνει τον καρκίνο. Βρίσκεται στα καρκινικά κύτταρα, δεν βρίσκεται στα υγιή. Προσοχή εδώ. Ένα παράδειγμα από την ιστορία. Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως το αντίδοτο στη δηλητηρίαση από κυάνιο, είναι η ζάχαρη. Αναφέρεται στην ιστορική απόπειρα δολοφονίας με κυανιούχο κάλιο κατά του Ρασπούτιν, μισητό πρόσωπο στην προεπαναστατική Ρωσία. Μολονότι ο Ρασπούτιν δηλητηριάστηκε με κυάνιο, δεν έπαθε τίποτα, διότι το κυανιούχο κάλιο είχε τοποθετηθεί μέσα σε γλυκά και σε κρασί. Αν και η δόση ήταν μεγάλη παρουσίασε ελάχιστα συμπτώματα δευτερεύοντα της δηλητηρίασης, όπως λόξυγκα, σιελόρροια κ.λ.π.

Η ζάχαρη είχε εξουδετερώσει τη δράση του πολύ δραστικού δηλητηρίου. Τη λεπτομέρεια αυτή δεν τη γνώριζαν οι επίδοξοι δολοφόνοι. Ας φανταστούμε λοιπόν σήμερα έναν καρκινοπαθή που έχει καταναλώσει μεγάλες ποσότητες γλυκών, αναψυκτικών, ποτών, πατάτας, ή που η διατροφή του περιλαμβάνει κυρίως υδατάνθρακες, αν είναι δυνατόν να πάθει κάτι με λίγα κουκούτσια από βερίκοκα, όπως τα παπαγαλάκια των ΜΜΕ είπαν, ακολουθώντας τα κελεύσματα των κυρίων τους στου Μεμόριαλ.

Όπως δεν έπαθαν οι Χούντζας, όπως λέει η παράδοσή μας με το μυλωνά, όπως επιστημονικά το ανέλυσε ο Krebs με τη ροδανάση και τη Β γλυκοσιδάση, τα κουκούτσια από βερίκοκα είναι απολύτως ασφαλή. Αρχίζουμε σε περιπτώσεις διαγνωσμένου καρκίνου με 5 την ημέρα, την πρώτη βδομάδα., με 10 τη δεύτερη και χωρίς περιορισμό στη συνέχεια. Η όρεξη, η πέψη, ο μεταβολισμός, θα βελτιωθούν.Τα βερίκοκα είναι φρούτα εποχής και τα προμηθευόσαστε από το μανάβη της γειτονιάς. Από αυτό το αντικαρκινικό φάρμακο όχι μόνο δεν κερδίζουν οι φαρμακευτικές εταιρίες, αντίθετα ζημιώνουν.

Κανόνας 3ος:

Τα καρκινικά κύτταρα έχουν όξινο (χαμηλό ΡΗ) Το ΡΗ το ισορροπεί το ασβέστιο η βιταμίνη D, το μαγνήσιο, το κάλιο, το βόριο. Το λεμόνι, βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Καταναλώνετε πολύ λεμόνι κάθε μέρα, όπως συστήνει η αντικαρκινική δίαιτα Μοερμαν στην Ολλανδία. Τρώτε χέλια (τεράστια πηγή βιταμίνης Δ 5000 ΙΘ (μονάδες) στα 100 γραμ..Φρούτα, ειδικά σταφύλι (τεράστια πηγή καλίου). Λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, μωβ – άσπρο)καρότα, λαχανίδες (τεράστια πηγή αφομοιώσιμου ασβεστίου), βλήτα (επίσης τεράστια πηγή ασβεστίου, βορίου), μαϊντανό (ειδικά για καρκίνο του πνεύμονα, ρόκα (ειδικά για καρκίνο των νεφρών), ραδίκια (με το ζουμί τους).

Κανόνας 4ος:

Η υποξία (χαμηλό οξυγόνο), είναι χαρακτηριστικό της καρκινογένεσης H χλωροφύλλη δίνει το οξυγόνο στα φυτά.

Σύμφωνα με το μεγάλο γιατρό Max Gerson (7) που θεράπευσε τον νομπελίστα Αλμπερτ Σβάϊτσερ και αποδεδειγμένα 50 καρκινοπαθείς σύμφωνα με τις ακτινογραφίες τους πριν και μετά τη θεραπεία. Οι πράσινοι χυμοί, τουλάχιστον 5 την ημέρα, δίνουν το απαιτούμενο οξυγόνο και υγεία στα κύτταρα.Έχουμε έτσι απόπτωση (θάνατο, κυτταρική αυτοκτονία) των καρκινικών κυττάρων. Οι χυμοί της τσουκνίδας, φύλλων ελιάς, σέλινου, μαϊντανού και καρότου παίζουν σημαντικό ρόλο.

Ο Gerson μάλιστα, χρησιμοποιούσε ειδικό, αποχυμωτή, για τη διατήρηση όλων των θρεπτικών συστατικών. Όταν παρουσίασε τις ανίατες περιπτώσεις στο Κογκρέσο με όλα τα αποδεικτικά στοιχεία που τις συνόδευαν (εξετάσεις, ακτινογραφίες κ.λ.π.). Αντί να τον συγχαρούν, άρχισε ένα ανελέητο κυνηγητό εναντίον του. Έτσι δρουν οι φαρμακευτικές εταιρίες. Καταδιώκουν την αλήθεια. Τα ίδια έγιναν και στη Γαλλία με τον Μπελανσονί, γιατρό του προέδρου Μιτεράν κ.λ.π..

Κανόνας 5ος:

Τρώτε άφθονο σκόρδο και κρεμμύδι μέχρι «σκασμού» Σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα. Γιατί τεράστιες ποσότητες; Υπάρχουν πολλοί σκουπιδιάρηδες στον οργανισμό μας που τον καθαρίζουν από τις τοξίνες και τα δηλητήρια. Το γκλοκουρονικό οξύ, είναι ένα απ΄ αυτά. Έχετε ακούσει κάτι για την εξέταση Β-γλυκουρονιδάση; Ρωτείστε το γιατρό σας. Στα βιβλία της καρδιολογίας αναφέρεται ως εξέταση στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό και πως συναντάται υψηλή σε σε αδενοκαρκινώματα, λεμφώματα, καρκινώματα από πλακώδη κύτταρα κ.λ.π.

Τι κάνει η γλυκουρονιδάση; Καταστέλλει τη σύζευξη μεταξύ τοξίνης και του σκουπιδιάρη γλυκουρινικού οξέως με αποτέλεσμα οι τοξίνες να παραμένουν στον οργανισμό. Όσο περισσότερο σκόρδο και κρεμμύδι καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο καταστέλλεται η δράση της β-γλυκουρουνιδάσης και αποβάλλονται οι τοξίνες από τον οργανισμό. Το ασβέστιο παίζει επίσης σημαντικότατο ρόλο στη μείωση της δραστηριότητας της β-γλυκουρονιδάσης. Από την άλλη μεριά το γλυκουρονικό οξύ χρειάζεται μήλα μπρόκολα, ραπάνια, λάχανο (ειδικά μωβ), χαμομήλι. Επίσης τα κρεμμύδια μειώνουν σημαντικά τη γλυκόζη, όσο και την απάντηση της ινσουλίνης στη γλυκόζη. Το γλυκουρανικό οξύ συζεύγνυται με τη χολερυθρίνη από το ένζυμο UDT GT και απεκρίνεται στη χολή.

Έχουμε καλύτερη λειτουργία της χολής και του συκωτιού. Ο γιατρός Χαβάκης έγραφε πως στην Τρασυλβανία, όπου οι κάτοικοι που στη διατροφή τους έχουν μεγάλη θέση τα κρεμμύδια, ο καρκίνος είναι σχεδόν άγνωστος. Επειδή η δράση των κρεμμυδιών στο σάκχαρο είναι γνωστή και στην ιατρική . Είναι αδιανόητο, οι καρκινοπαθείς και οι διαβητικοί να μην τρώνε πολλά κρεμμύδια. Ειδικά αν οι διαβητικοί τρώνε αρκετά φρέσκα κρεμμύδια, πέφτει ο δείκτης του σακχάρου. Επίσης αν κάθε πρωί στίβουν ξερά κρεμμύδια και πίνουν μισό φλιτζάνι πέφτουν αισθητά η χοληστερίνη και το σάκχαρο.

Ο δεύτερος ρόλος του κρεμμυδιού είναι ότι παρεμβαίνει στην τυροσίνη κινάση. Το κρεμμύδι, το μήλο και το γκρέιπφρουτ, περιέχουν κουερσετίνη, ένα βιοφλανοειδές. Η κουερσετίνη είναι σημαντικότατη, γιατί σταματά τη δράση μιας κατηγορίας ενζύμων που λέγονται κινάσες της τυροσίνης. Tα ένζυμα αυτά βρίσκονται στην κυτταρική μεμβράνη και στο εσωτερικό της και όταν ενεργοποιούνται εντέλουν τα καρκινικά κύτταρα να διασπαστούν και έτσι προκαλούνται οι μεταστάσεις. Για να μην δίδονται εντολές διαίρεσεις του κυττάρου και έτσι να αποτρέπονται οι μεταστάσεις, το μήνυμα είναι: τρώτε άφθονα κρεμμύδια. Υπάρχουν φάρμακα για την αναστολή δράσης της τυροσίνης κινάσης (Τυροφωστίνες). Ο στόχος των φαρμακευτικών εταιριών είναι σαφής: Θαυμάζουμε το Gleenvec ή τις τυροφωστίνες. Θαυματουργό το Gleenvec, καταπληκτική η επιστήμη! Μπράβο! Εμείς κερδίζουμε και οι καρκινοπαθείς είναι ευχαριστημένοι.! Κουβέντα όμως για το κρεμμύδι, που είναι το φυσικό Gleenvec.

Πείτε μου!

Είχε άδικο ο Ιπποκράτης, όταν έγραφε: «Πιστεύω, ότι για να ασκήσει αποτελεσματικά το επάγγελμά του ένας γιατρός, είναι ανάγκη να γνωρίζει και μάλιστα να προσπαθήσει σκληρά να μάθει, όλα τα περί φύσης, δηλαδή ποιά επίδραση ασκούν στον άνθρωπο, ή τροφή, το ποτό και οι διάφορες συνήθειες σε κάθε άτομο ξεχωριστά. Δεν αρκεί να νομίζει απλά, ότι το τυρί είναι κακή τροφή, επειδή προκαλεί πόνο σε όποιον καταναλώνει μεγάλες ποσότητες. Πρέπει να μάθει, τι πόνο προκαλεί, για ποια αιτία και για ποιο, από όσα υπάρχουν μέσα στο σώμα είναι ακατάλληλο. Γιατί υπάρχουν πολλές άλλες τροφές και ποτά που είναι από τη φύση τους βλαβερά και επιδρούν στον άνθρωπο με ποικίλους τρόπους. Κάποιοι μπορούν να φάνε μεγάλες ποσότητες τυρί, χωρίς να τους πειράξει καθόλου. Αντίθετα τονώνει θαυμάσια όσους ωφελεί. Άλλοι όμως το αφομοιώνουν δύσκολα.

Οι οργανισμοί είναι διαφορετικοί. Η γνώση αυτών θα θεράπευε τον άνθρωπο από τις αρρώστιες».

Το ερώτημα παραμένει. Έχουν σήμερα γνώσεις οι γιατροί για τη θεραπευτική αξία των τροφών; Τι διδάσκονται για τη θεραπευτική τους δύναμη; Έχει άδικο ο Ιπποκράτης;

Κανόνας 6ος:

Περιορίστε την Αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης (ODC) Η Αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης είναι το ένζυμο κλειδί στη σύνθεση των πολυαμινών και παίζει σημαντικό ρόλο στη διαίρεση και ανάπτυξη του κυττάρου. Επανερχόμαστε στο μεγάλο ρόλο του συκωτιού. Η εξίσωση, συκώτι = καρκίνος και καρκίνος = συκώτι, παίζει και εδώ το ρόλο της.

Η αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης, είναι ηπατικό ένζυμο. Αν το σταματήσουμε, σταματούμε και την ανάπτυξη των όγκων. Η αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης κάνει πολύ παρέα με την ινσουλίνη. Είναι στενές, πολύ στενές φιλενάδες. Επιρεάζοντας τις πολυαμίνες, προκαλούν αύξηση των όγκων, μεταστάσεις, αύξηση του βάρους. Επίσης ο συνδυασμός ινσουλίνης με σωματομεδίνες (IGF1 και IGF 2) είναι θανατηφόρος. Οι σωματομεδίνες (IGF1 και IGF 2) μοιάζουν με την προϊσουλίνη και παίζουν σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση του πολλαπλασιασμού και της λειτουργίας των κυττάρων. Σε υποκλυκαιμία, σχετιζόμενη με όγκο η (IGF1) είναι υψηλή.

Ο όγκος έχει καταναλώσει όλο το σάκχαρο και ζητάει και άλλο. Γι΄αυτό έχουμε υπογλυκαιμία. Η IGF1, είναι ο κύριος παράγοντας για τη διέγερση των λιποκυττάρων, επιτάχυνση της ανάπτυξης των όγκων και πρόκλησης φλεγμονών. Η ινσουλίνη συνοδεύεται από την IGF1, που διεγείρει την κυτταρική ανάπτυξη. Μεγάλη αύξηση της ινσουλίνης και των σωματομεδινών, διεγείρουν την αύξηση των καρκινικών κυττάρων, αλλά και την ικανότητά τους να κάνουν μεταστάσεις (8). Μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης, συνδέεται με αύξηση της ινσουλίνης με την παρέα της IGF σε μια προσπάθεια του οργανισμού να ρίξει το σάκχαρο. Τη σκυτάλη μετά την ινσουλίνη, παίρνουν οι σωματομεδίνες και αποκαρβοξυλάση της οπνιθίνης.

Αποτέλεσμα: Μεταστάσεις, αυξήσεις των όγκων. Ας δούμε μερικές έρευνες: Η S. Hankinson της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ, απέδειξε, ότι από μια ομάδα γυναικών, ηλικίας κάτω των πενήντα, εκείνες με το υψηλότερο IGF, είχαν εφτά φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού (ομάδες ερευνητών από το Xάβαρντ, το Mac Gill κ.λ.π. έδειξαν το ίδιο αποτέλεσμα στον καρκίνο του προστάτη με 9 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα στους άνδρες που είχαν ψηλές σωματομεδίνες (10). Άλλες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελέσματα στον καρκίνο του παγκρέατος, του παχέος εντέρου, των ωοθηκών κ.λ.π. Πως μειώνουμε την ινσουλίνη και τις φίλες της τις σωματομεδίνες; Κόβοντας με το μαχαίρι στους καρκινοπαθείς γλυκά, πατάτες, ψωμιά και γενικά τις επεξεργασμένες τροφές. Η εξέταση ινσουλίνης και σωματομεδινών (IGF1 και IGF2) είναι απαραίτητες.

Έρευνες έχουν δείξει, ότι η πλήρης αποχή από τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες μειώνει θεαματικά τα επίπεδα ινσουλίνης και IGF. Για την αναστολή της ODC (αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης), το σκόρδο, το τσάι, το ρόδι ο χυμός από φύλα ελιάς, τα καρύδια, τα κρεμμύδια, τα κεράσια και όλα τα πικρά παίζουν σημαντικότατο ρόλο. Όταν πέσουν η ινσουλίνη και οι σωματομεδίνες, ο οργανισμός αποβάλλει τα σάκχαρα. Το σώμα – ζαχαροπλαστείο, διώχνει τον καρκίνο πετώντας τα στοιχεία που τον θρέφουν. Άρα μειώστε τα γλυκά και αυξήστε τα πικρά… έτσι θα έχετε ευεξία και αντίσταση απέναντι στον Καρκίνο

Πηγή
What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Υγεία

Μοιράσου αυτό το video και σώσε και εσύ μια παιδική ζωή απο τη Μηνιγγίτιδα.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Μάθε, Δράσε, Πρόλαβε.

Αυτό είναι το μήνυμα γιατρών και παιδιάτρων απο όλη την Ελλάδα που στέλνουν στους γονείς, σήμερα Παγκόσμια μέρα της Μηνιγγίτιδας #24HourMeningitis

Ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών,Παιδίατροι απο όλη την Ελλάδα, ο Πρόεδρος κος Κωνσταντίνος Νταλούκας της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής και τα μέλη της, γίνονται ένα – σύμμαχοι στον αγώνα κατά της #Μηνιγγίτιδας μίας απο τις πιο επικίνδυνες νόσους για τα παιδιά.

«Η μηνιγγίτιδα προλαμβάνεται και θεραπεύεται μόνο μέσω του εμβολιασμού» είναι το μήνυμα που στέλνει ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, Γιώργος Πατούλης στους γονείς όλης της χώρας. Ενώ ο Πρόεδρος της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής κος Νταλούκας στο μήνυμα του σημειώνει τη συνεργασία γονιών και παιδιάτρων για την καταπολέμηση της νόσου λέγοντας «Γονείς και παιδίατροι πρέπει να λειτουργήσουν με κοινό στόχο την πρόληψη για την καταπολέμηση της ασθένειας»

Μέσα απο τα δύο αυτά δύο πολύ φρέσκα και απολύτως κατανοητά videos που δημιούργησαν αφιλοκερδώς, ιατροί και παιδίατροι απο όλη την Ελλάδα ενημερώνουν με απλό τρόπο στα ερωτήματα και την αγωνία χιλιάδων γονέων για αυτη την επικίνδυνη και ύπουλη νόσο που στοιχίζει τις ζωές πολλών παιδιών στην Ελλάδα και αφήνει σε πολλά άλλα σοβαρές μακροχρόνιες συνέπειες.

Τι έιναι η Μηνιγγίτιδα
Ποιά είναι τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις της;
Ποιός είναι ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος πρόληψης;
είναι μερικές απο τις ερωτήσεις που θα βρούν έγκυρες απαντήσεις οι γονείς.

Η πρόληψη και ο εμβολιασμός αποτελούν τους πιό ασφαλής τρόπους αντιμετώπισης είναι το βασικό μήνυμα που δίνουν οι ειδικοί.

Δείτε εδώ τα videos εδώ

και…

Μάθε, Δράσε, Πρόλαβε.

Μοιράσου αυτά τα videos και σώσε και εσύ μια παιδική ζωή απο τη Μηνιγγίτιδα.

Πλήθος άρθρων για την ενημέρωση σας για τη σοβαρή αυτή νόσο, μπορείτε να διαβάσετε, επισκεπτόμενοι τώρα το www.childrencare.gr την επίσημη σελίδα ιατρικής ενημέρωσης και πρόληψης για τα παιδιά που δημιούργησε αφιλοκερδώς η Ένωση Ελευθεροπεγγλεματιών Παιδιάτρων Αττικής.

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Υγεία

Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν και το σώμα μας.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Χρησιμοποιούμε συχνά εκφράσεις του τύπου «Έγινα σαν το παντζάρι», «Μου κόπηκαν τα πόδια», «Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι», «Έχω ένα βάρος στο στήθος», «Αρρώστησα από έρωτα», προκειμένου να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας. Άραγε το σώμα μας βιώνει ακριβώς αυτό που περιγράφουμε με λόγια; Με τη βοήθεια των ειδικών, επιχειρήσαμε να βρούμε με ποιον τρόπο αποτυπώνονται στο σώμα τα συναισθήματά μας και σας παρουσιάζουμε τι ανακαλύψαμε.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η συναισθηματική μας κατάσταση δεν αφήνει ανεπηρέαστο το σώμα μας, αφού ενεργοποιεί το καρδιαγγειακό, το μυοσκελετικό και το νευροενδοκρινικό σύστημα του οργανισμού μας. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Aalto στη Φινλανδία, θέλοντας να κάνουν ένα βήμα παρακάτω, αποτύπωσαν τα μέρη του σώματος που ενεργοποιούν ορισμένα συναισθήματα (ευτυχία, έρωτας, υπερηφάνεια, θυμός, φόβος, άγχος, ντροπή, αηδία, περιφρόνηση, αιφνιδιασμός, ζήλια, λύπη, κατάθλιψη, αδιαφορία). Από τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Proceedings of the National Academies of Sciences», η πιο εντυπωσιακή διαπίστωση αφορούσε το γεγονός ότι τα συναισθήματά μας επιφέρουν μια σειρά από σωματικές αντιδράσεις που είναι κοινές για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως καταγωγής και φύλου, και οι οποίες συνδέονται με την προσπάθειά μας για επιβίωση.

Ο χάρτης του σώματος

Ο αντίκτυπος των συναισθημάτων στο σώμα μας.

1 Κεφάλι

Πανταχού παρόν στα περισσότερα συναισθήματα το κεφάλι. Σημαντικός είναι ο ρόλος των δακρύων και των μυϊκών συσπάσεων του προσώπου. Η υψηλότερη ενεργοποίηση παρατηρείται στα συναισθήματα χαράς, ενώ η χαμηλότερη στην αδιαφορία και την κατάθλιψη. Στην ντροπή συμμετέχουν ιδιαίτερα τα μάτια και στον θυμό τα μάγουλα.

2 Λαιμός

Με εξαίρεση την κατάθλιψη και την αδιαφορία, τα υπόλοιπα συναισθήματα αφήνουν έντονη γεύση στον λαιμό. Υψηλή δραστηριότητα παρατηρείται στα συναισθήματα της αηδίας και της αγάπης, όπου οι αισθήσεις της γεύσης και της οσμής παίζουν καθοριστικό ρόλο.

3 Στήθος

Αποτελεί μια περιοχή του σώματος που ενεργοποιείται -και μάλιστα έντονα- στα περισσότερα συναισθήματα. Αλλαγές στην αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό παρατηρούνται στον θυμό, την ευτυχία, το άγχος, την αγάπη και την περηφάνια.

4 Στομάχι-κοιλιά

Τα αρνητικά συναισθήματα (θυμός, αηδία, άγχος, φόβος) δένουν κόμπο το στομάχι μας. Το αποτύπωμά τους, όμως, αφήνουν και τα καλά συναισθήματα, όπως ο έρωτας, που ως γνωστόν
«… περνάει από το στομάχι».

5 Άνω άκρα

Τα κινητοποιεί πρωτίστως ο θυμός, δευτερευόντως η ευτυχία και ο έρωτας και ακολούθως σε αρκετά μικρότερο βαθμό ο φόβος, η αηδία και η περηφάνια. Η χαμηλότερη ενεργοποίηση παρατηρείται στη λύπη και την κατάθλιψη.

6 Κάτω άκρα

Συγκριτικά με τα υπόλοιπα μέρη του σώματος, ελάχιστα συναισθήματα φαίνεται πως μπορούν να επηρεάσουν τα κάτω άκρα. Η χαμηλότερη δραστηριότητα παρατηρείται στις περιπτώσεις της λύπης, του αιφνιδιασμού, του άγχους, της κατάθλιψης και της ντροπής.

7 Όλο το σώμα

Από όλα τα συναισθήματα μόνο η χαρά φαίνεται ότι ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα. Αντίθετα, μειωμένη δραστηριότητα παρατηρείται στην κατάθλιψη, όπου επικρατεί το γενικότερο αίσθημα κενού ή ανηδονίας.

Υπό την επήρεια 13 συναισθημάτων

Θυμός

«Πιάστηκαν στα χέρια»

Το συναίσθημα της οργής γίνεται αισθητό στο πάνω μέρος του σώματος και κυρίως στην περιοχή του θώρακα και των χεριών. Με έναν αυτοματοποιημένο τρόπο ενεργοποιείται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, διέγερση που μας προετοιμάζει για καβγά και μάχη. Οι πνεύμονες διαστέλλονται και οι αναπνοές γίνονται περισσότερες και βαθύτερες, ώστε, αν χρειαστεί, να μπορέσουμε να εισπνεύσουμε επιπλέον οξυγόνο. Επίσης, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα για να τροφοδοτήσει με περισσότερο αίμα τους μυς των άκρων και ειδικά των χεριών, που παρουσιάζουν υπερκινητικότητα για να μπορέσουν να αντιδράσουν.

Φόβος

«Μου κόπηκαν τα πόδια»

Μπροστά σε μια φοβερή απειλή, την οποία το άτομο διαπιστώνει ότι είναι ανήμπορο να αντιμετωπίσει, όπως για παράδειγμα υπό τον κίνδυνο επίθεσης ενός άγριου ζώου, εξάπλωσης φωτιάς ή πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος, το σώμα παίρνει μια παθητική στάση. Οι σφυγμοί και η θερμοκρασία του πέφτουν, οι αναπνοές αραιώνουν και γίνονται κοφτές, η κοιλιά σφίγγεται, τα πόδια παραλύουν και επιπλέον η ικανότητα αντίληψης μειώνεται. Με λίγα λόγια, μπλοκάρει το νευρικό μας σύστημα, ολόκληρο το σώμα παγώνει και γι’ αυτό αδυνατούμε να αντιδράσουμε.

Αιφνιδιασμός

«Πήγε η καρδιά μου στην Κούλουρη»

Το ξάφνιασμα, δηλαδή ο τρόμος που διαρκεί ελάχιστα δευτερόλεπτα, προκαλεί έντονη αναστάτωση στην εγκεφαλική μας λειτουργία, καθώς και στην περιοχή του θώρακα. Εξαιτίας του αιφνιδιασμού που δέχεται το νευρικό και ορμονικό μας σύστημα, στιγμιαία παγώνουν τα αντανακλαστικά μας, ανεβαίνουν απότομα οι παλμοί της καρδιάς, ενώ παράλληλα εμφανίζεται ταχύπνοια.

Ντροπή

«Έγινε παντζάρι»

Όταν ντρεπόμαστε ή βρισκόμαστε σε αμηχανία, το ορμονικό και το αυτόνομο νευρικό σύστημα κινητοποιούνται και συνδυαστικά με την έκκριση αδρεναλίνης προκαλείται αύξηση της ροής του αίματος. Το παράδοξο είναι ότι η κυκλοφορία του αίματος είναι εντονότερη στο πρόσωπο και ειδικότερα στα μάγουλα, τα αφτιά και τη μύτη. Στα σημεία αυτά ρέει περισσότερο αίμα και έτσι το πρόσωπό μας κοκκινίζει. Επιπλέον, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται, ενώ επιταχύνεται η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός.

Έρωτας

«Αρρώστησε από έρωτα»

Πρόκειται για ένα από τα ισχυρότερα συναισθήματα που μπορούμε να αισθανθούμε. Η ερωτική έλξη κινητοποιεί όλες τις αισθήσεις και με εξαίρεση τα πόδια -από τα γόνατα και κάτω- αποτυπώνεται σχεδόν σε ολόκληρο το σώμα. Τα χέρια είναι ένα από τα πιο ενεργά σημεία του σώματος, αφού κινητοποιούνται με την επαφή, το χάδι και την αγκαλιά. Ο οργανισμός αναγνωρίζει τον έρωτα ως μια κατάσταση στρες και αντιδρά ανάλογα: η καρδιά ανεβάζει παλμούς (εξού και η έκφραση «Η καρδιά μου χτυπά τρελά») και το αυτόνομο νευρικό σύστημα προκαλεί έκκριση επινεφρίνης, αντίδραση που διακόπτει ή επιβραδύνει διεργασίες, όπως αυτήν του πεπτικού συστήματος, ώστε ο οργανισμός να επικεντρωθεί στην κατάσταση άγχους. Επίσης, το ορμονικό σύστημα «χτυπά κόκκινο». Οι ορμόνες (ντοπαμίνη, σεροτονίνη, αδρεναλίνη, ωκυτοκίνη, σωματοτροπίνη, ενδορφίνες), που δρουν στον εγκέφαλο, δημιουργούν μια κατάσταση ευφορίας και σε έναν βαθμό επηρεάζουν και τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Τέλος, οι φερομόνες ασκούν επίδραση στην οσφρητική επικοινωνία, που κατέχει σπουδαίο ρόλο στην ερωτική έλξη.

Λύπη

«Έχω ένα βάρος στο στήθος»

Όταν βιώνουμε μια κατάσταση έντονης στενοχώριας (π.χ. την απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου, το τέλος μιας σχέσης, την απόλυση), νιώθουμε ένα σφίξιμο ή ένα βάρος στο στήθος. Στις περιπτώσεις αυτές κλείνουν οι βρόγχοι και η αναπνοή δυσχεραίνεται σε μεγάλο βαθμό, ώστε νιώθουμε την ανάγκη να παίρνουμε βαθιές και παρατεταμένες αναπνοές και συχνά να αναστενάζουμε. Επιπλέον, στο συναίσθημα της θλίψης παρατηρείται μια έντονη δραστηριότητα στο πρόσωπο και ειδικά στην περιοχή των ματιών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι δυσάρεστες καταστάσεις μάς κάνουν υπερευαίσθητους και ευσυγκίνητους, με αποτέλεσμα συχνά να ξεσπάμε σε κλάματα.

Κατάθλιψη

«Έχει παγώσει το σώμα»

Η κατάθλιψη μπορεί να μας απομονώσει από κάθε είδους δραστηριότητα ή απόλαυση. Μειώνει τα επίπεδα της ενέργειάς μας σε τέτοιο βαθμό, που αρνούμαστε να συμμετέχουμε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, για παράδειγμα να βγούμε από το σπίτι, να μιλήσουμε με άλλους ανθρώπους, ακόμη και να φάμε ή να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Το αίσθημα της αδιαφορίας για όσα συμβαίνουν στο περιβάλλον διαρκώς μεγαλώνει και οδηγεί το σώμα σε πλήρη ακινησία. Δεν είναι τυχαίο ότι όσοι υποφέρουν από κατάθλιψη καταλαμβάνονται από μια γενικότερη αίσθηση αδυναμίας, η οποία είναι εντονότερη στα άκρα.

Άγχος

«Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι»

Η ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος κινητοποιεί ουσιαστικά και το πεπτικό μας σύστημα, που θεωρείται ο δεύτερος εγκέφαλος του σώματος και είναι από τα συστήματα του οργανισμού που επηρεάζονται έντονα από τα συναισθήματά μας. Έτσι εξηγείται, άλλωστε, το γεγονός ότι σε καταστάσεις έντονου στρες μπορεί να έχουμε μικρές διάρροιες ή τάση για εμετό. Επίσης, η υπερδραστηριότητα του νευρικού συστήματος κάνει τα χέρια μας να ιδρώνουν, ενώ μπορεί να προκαλέσει και ανατριχίλα.

Ευτυχία

«Πετάω στα σύννεφα»

Ο ευτυχισμένος άνθρωπος βρίσκεται σε διέγερση. Όλες οι αισθήσεις λειτουργούν στον υπερθετικό βαθμό, ενώ ο οργανισμός «πλημμυρίζει» από το αίσθημα της απόλυτης ικανοποίησης. Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η έκκριση της ορμόνης σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Είναι η χημική ουσία που μας προκαλεί ευφορία, τονώνει την κίνηση του σώματος, επηρεάζει τη σεξουαλική μας διάθεση και συγχρόνως ενισχύει τις διανοητικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Με λίγα λόγια, δίνει φτερά στο σώμα και την ψυχή. Σε μελέτες έχει παρατηρηθεί ότι τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης συσχετίζονται με την εμφάνιση κατάθλιψης, επιθετικής συμπεριφοράς και ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών.

Αδιαφορία

«Δεν μου καίγεται καρφί»

Η έλλειψη ενδιαφέροντος για οτιδήποτε συμβαίνει στο περιβάλλον στο οποίο ζούμε κατά κάποιον τρόπο ναρκώνει τις αισθήσεις μας, περιορίζει την κινητικότητα του σώματος σε σημαντικό βαθμό και είναι φυσικό επακόλουθο να ελαχιστοποιεί την έκφραση των συναισθημάτων μας.

Ζήλια

«Έχει μάτι φθονερό»

Μαζί με τον έρωτα ανήκει στα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορούμε να νιώσουμε. Ακριβώς επειδή, όταν ζηλεύουμε, μας κυριεύει το αίσθημα του ανταγωνισμού και επικρατεί η θέληση της υπερίσχυσης, το σημείο του σώματος που δραστηριοποιείται περισσότερο είναι το κεφάλι. Η εγκεφαλική λειτουργία τονώνεται και οι αισθήσεις οξύνονται. Το κεφάλι κινείται με αγχωτικό ρυθμό, τα μάτια κοιτάζουν γρήγορα προς κάθε κατεύθυνση και τα αφτιά είναι «τεντωμένα», ώστε να μπορούμε να «αλιεύσουμε» πληροφορίες από το περιβάλλον.

Υπερηφάνεια

«Φουσκώνει σαν τον κόκορα»

Το σημείο του σώματος όπου αποτυπώνεται εντονότερα το συναίσθημα της υπερηφάνειας είναι ο θώρακας. Όταν θέλουμε να παινευτούμε, ορθώνουμε το ανάστημα, τραβάμε την κοιλιά προς τα μέσα και τους ώμους προς τα πίσω και σπρώχνουμε το στήθος μπροστά. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι παίρνουμε βαθιές ανάσες και φουσκώνουμε με αέρα το στήθος για να αυξήσουμε τον όγκο του σώματός μας και να δείξουμε ότι είμαστε σπουδαίοι.

Αηδία

«Ανακατεύεται το στομάχι μου»

Το αίσθημα της έντονης δυσαρέσκειας και αποστροφής ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα, αλλά και την περιοχή του λαιμού. Αυτό συμβαίνει γιατί αηδιάζουμε (ακόμα και νοερά) με κάτι δυσάρεστο που μυρίζουμε ή γευόμαστε. Η μύτη, η γλώσσα και ο φάρυγγας είναι τα πρώτα όργανα που ανιχνεύουν δυσάρεστες οσμές και γεύσεις, οι οποίες με τη σειρά τους κινητοποιούν το αντανακλαστικό της ναυτίας και του εμετού.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΝ κ. ΑΝΑΣΤΑΣΙΟ ΣΠΑΝΤΙΔΕΑ, παθολόγο, κλινικό φαρμακολόγο, διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, και την κ. ΝΑΤΑΛΙΑ ΚΟΥΤΡΟΥΛΗ, MSc, ψυχολόγο υγείας, με εκπαίδευση στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία και τη Συμβουλευτική, διευθύντρια στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής.
Πηγή
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending