Connect with us
Γυρνάς σπίτι, πετάς τα ρούχα, γάμα το! Μια γαμημένη μέρα τελείωσε. Να θες να κρυφτείς από όλους και όλα και να πρέπει να χαμογελάς. Τσιγάρο, ένα...
Της Στεύης Τσούτση. Το κεφάλι σου πάει να σπάσει. Η ένταση χτυπάει στα μηνύγγια κι απομένεις ανήμπορος με τα χέρια σφιχτά δεμένα στον αυχένα να κοιτάς...
Κλειστά φώτα, ησυχία, ζέστη κάτω από το πάπλωμα… αλλά ο “θόρυβος” μέσα στο κεφάλι δεν σταματάει! Μπορεί να είστε κουρασμένοι ή να θέλετε απλά να κλείσετε...
Πρόκειται για μια μέθοδο- τέχνασμα η οποία στηρίζεται στην μαθηματική ακολουθία: 4-7-8. Τι είναι αυτή η ακολουθία; Σύμφωνα με την ολιστικό σε θέματα υγείας, δρ Andrew...
Ερευνα για τις συνέπειες της αϋπνίας στον εγκέφαλο Οπως κάθε γονέας μικρού παιδιού γνωρίζει καλά, η έλλειψη βραδινού ύπνου οδηγεί σε κούραση και κακή διάθεση. Σύμφωνα...
Η αϋπνία, που επιμένει, προκαλεί σοβαρά προβλήματα στην υγεία, τα οποία αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας...
Αν κάθε βράδυ μετράτε προβατάκια και ο Μορφέας δεν λέει να σας επισκεφτεί, ενδεχομένως να φταίει το βραδινό σας και λίγο ρύζι να σας δώσει τη...
Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το...
Ο αριθμός όσων δεν κοιμούνται επαρκώς και κινδυνεύουν από τις επιπτώσεις της χρόνιας αϋπνίας στην υγεία τους ολοένα και αυξάνεται. Εάν περάσατε την νύχτα στριφογυρίζοντας στο...
