Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε πιο ευαισθητοποιημένοι, οι σκέψεις, οι πράξεις ακόμα και το τι αγαπάμε, αλλάζουν. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στους στόχους που βάζουμε στην ζωή μας...
Η δυναμική άσκηση με βάρη 2-3 φορές εβδομαδιαίως μπορεί να αυξήσει το μυϊκό και συνδετικό ιστό, κάτι που οδηγεί σε υψηλότερο μεταβολισμό, περισσότερες καύσεις και μείωση...
Δύο μοναχοί πορεύονταν προς το ησυχαστήριό τους. Στη διαδρομή πέρασαν από έναν ορμητικό ποταμό, όπου συνάντησαν μια γυναίκα η οποία έδειχνε απελπισμένη καθώς αδυνατούσε να περάσει...
Το να «κερδίσεις» μυς δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Οι άνθρωποι καθημερινά ξοδεύουν ώρες από τη μέρα τους στα γυμναστήρια για να χτίσουν ένα καλύτερο...
Πέρα από τα «βάρη» της καθημερινότητας, όπως είναι το άγχος της δουλειάς, οι δουλειές του νοικοκυριού και το τι θα μαγειρέψετε αύριο, καλό είναι, οι γυναίκες,...