Connect with us

Ενδιαφέροντα

10 αλλαγές που αξίζει να κάνετε στο δρόμο προς την αφύπνιση

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

panam9

1) Αποκαταστήστε τη σχέση σας με τους γονείς και την οικογένειά σας

Είναι ζωτικής σημασίας να κάνουμε αναδρομή στην παιδική ηλικία και τα νεανικά μας χρόνια και να κάνουμε ένα ξεκαθάρισμα. Πολλοί από μας είχαμε βαθιά τραύματα στα παιδικά μας χρόνια και χρειάζεται πολλή προσοχή προκειμένου να μην μας δεσμεύουν πλέον σε παλιά πρότυπα ερμηνείας του κόσμου γύρω μας.

Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσουμε υγιείς σχέσεις με τους γονείς και την οικογένειά μας. Συχνά λέμε ότι όλοι μας κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε με όσα διαθέτουμε, και ανεξαρτήτως από το ποιοί είναι οι γονείς μας, αυτό ισχύει. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να ξεκινήσουμε τη δύσκολη διαδικασία της επούλωσης παλαιών πληγών και να ζητήσουμε συγγνώμη, όπου χρειάζεται.

Με ποιό τρόπο μπορείτε να αφήσετε πίσω τις στιγμές από το παρελθόν και τις σχέσεις που δημιουργήθηκαν καθώς μεγαλώνατε; Εσείς χτίσατε τις εμπειρίες σας, έτσι λοιπόν είναι στο χέρι σας να έχετε τον έλεγχό τους. Οι εμπειρίες σας συμβάλλουν στην προσωπική πνευματική σας ανάπτυξη και όσο εσείς ως ύπαρξη τους αντιστέκεστε τόσο πιο πολύ αρνείστε την ενδυνάμωση από τα διδάγματα που αυτές σας προσφέρουν. Επαναπροσδιορίστε το παρελθόν και θα αποκτήσετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε ένα μέλλον χωρίς περιορισμούς. Εάν δυσκολεύεστε, ζητήστε τη βοήθεια ειδικών, είτε από το χώρο της ψυχολογίας, είτε της ψυχοθεραπείας, είτε της αυτογνωσίας.

2) Ανοίξτε τους ορίζοντές σας

Είναι σημαντικό να ξεπεράσουμε τις περιορισμένες εμπειρίες μας για τον κόσμο και προκειμένου να αφυπνιστούμε, αυτό είναι σχεδόν πάντοτε απαραίτητο.

Το μέρος που μεγαλώσατε πιθανότατα αποτελούσε μόνο έναν μικρόκοσμο του κόσμου γενικότερα. Υπάρχουν αμέτρητα όμορφα μέρη και ωραίοι άνθρωποι στον κόσμο. Μην αφήνετε τον περιορισμένο χώρο στον οποίο ζείτε να διαμορφώσει τον τρόπο που βλέπετε και βιώνετε τη ζωή σας. Βγείτε παραέξω, εξερευνήστε και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να δει τον κόσμο. Θα ανακαλύψετε ότι μπορείτε να βρείτε ένα άλλο μέρος που θα σας είναι οικείο και που θα είναι πιο κοντά στις αξίες, τις επιθυμίες, τον τρόπο ζωής και την καριέρα σας.

Ταξιδέψτε όσο μπορείτε. Η Ελλάδα είναι μια υπέροχη χώρα αλλά υπάρχουν και άλλες πανέμορφες χώρες. Για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, δεν υπάρχει σπιθαμή σε αυτόν τον πλανήτη που να αξίζει λιγότερο ή περισσότερο. Κάθε λαός, κάθε κουλτούρα, κάθε γεωγραφικό σημείο, έχει να σας προσφέρει ανεκτίμητες πληροφορίες και εμπειρίες. Αρκεί να είστε ανοικτοί για να τις δείτε.

3) Απαλλαγείτε από τις τοξικές, αρνητικές σχέσεις

Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να αποστασιοποιηθείτε από σχέσεις και φίλους τους οποίους πραγματικά αγαπάτε. Δυστυχώς τις περισσότερες φορές αυτό είναι αναπόφευκκτο. Οι άνθρωποι δεν αλλάζουμε με τον ίδιο ρυθμό και δεν ακολουθούμε πάντα τους ίδιους δρόμους.

Να θυμάστε ότι γινόμαστε οι 5 άνθρωποι με τους οποίους περνάμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας. Είναι στο χέρι σας να είστε απαιτητικοί και προσεκτικοί και να διαλέξετε ποιοί θα είναι αυτοί οι 5 άνθρωποι. Αν έχετε φίλους που είναι κολλημένοι, σίγουρα αξίζει να τους βοηθήσετε και να τους στηρίξετε, αλλά αν είναι πραγματικά απρόθυμοι να προχωρήσουν παρακάτω και αισθάνεστε ότι σας εμποδίζουν, ίσως ήρθε η ώρα να διακόψετε τους δεσμούς σας.

Η υποστήριξη είναι πολύ σημαντική για να πετύχετε τους στόχους σας και έχετε καθημερινά την ευκαιρία να δημιουργήσετε υγιείς σχέσεις. Να θυμάστε ότι μπορείτε να έχετε επικοινωνία με τους ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεστε, αλλά μην προσπαθείτε να τους αλλάξετε, αφήστε την αλλαγή να έρθει μόνη της. Δεν είστε σε θέση να γνωρίζετε ποια είναι η αλήθεια των άλλων. Αυτό που για εσάς είναι σήμερα σωστό, για κάποιον άλλον είναι λάθος, ενώ στο μέλλον μπορεί να ισχύει ακριβώς το αντίθετο.

4) Βελτιώστε τη διατροφή σας και ασκηθείτε

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αλλαγές στη διατροφή είναι κάτι που γίνεται μία φορά, βρίσκουν το είδος που τους ταιριάζει και την ακολουθούν για πάντα. Στην πραγματικότητα, η διατροφή μας πρέπει να εξελίσσεται, διότι έτσι είναι σχεδιασμένο από τη φύση.

Να είστε ανοιχτοί στην εξερεύνηση διαφόρων υγιεινών τρόπων διατροφής που πραγματικά σας ωφελούν καθώς και σε καινούρια πράγματα, αφού η τεχνολογία έχει μπει πλέον δυναμικά στον κόσμο της διατροφής. Το ίδιο ισχύει και για την άσκηση!

Η συνεχής βελτίωση του εαυτού σας είναι μία από τις πιο βασικές αρχές της αφύπνισης και η διατροφή και η άσκηση βρίσκονται στις κορυφαίες προτεραιότητες.

5) Απαλλαγείτε από την ακαταστασία, το χάος και τα παλαιά, άχρηστα πράγματα

Η ακαταστασία και το χάος είναι δείγματα αδιαφορίας και έλλειψης προσωπικής φροντίδας. Πολλές φορές είναι δύσκολο να διατηρήστε οργανωμένοι στη σύγχρονη ζωή με τους γρήγορους ρυθμούς της, αλλά όσο πιο καθαρά και οργανωμένα διατηρείτε τα πράγματά σας, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχετε στους στόχους σας.

Ξεφορτωθείτε τα παλιά αντικείμενα! Τα πράγματα με υψηλή συναισθηματική προσκόλληση δεσμεύουν μεγάλο ποσοστό συναισθηματικής ενέργειας. Το παλιά σας πράγματα μπορεί να σημαίνουν ότι είσαστε προσκολλημένοι στο παρελθόν. Αν απαλλαγείτε από αυτά, θα προσελκύσετε νέες ευκαιρίες, καθαρότητα, δώρα και θαύματα από το Σύμπαν.

6) Δείτε τη ζωή σαν ένα σχολείο

Ως αναζητητές, είναι πολύ πιθανό να λαχταράτε να βρείτε την δική σας αλήθεια και να κατανοήσετε τη βαθύτερη φύση της ζωής. Η μάθηση είναι μια εξελικτική διαδικασία, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ξεπερνάμε αυτό που είμαστε κάθε στιγμή μαθαίνοντας καινούριες πληροφορίες, μεθόδους και προσεγγίσεις της ζωής. Να θυμάστε ότι ένας αναζητητής δεν δογματίζεται ποτέ και είναι προσαρμοστικός στις καινούργιες πληροφορίες και εμπειρίες.
Όλα τα δεινά προέρχονται από την αντίσταση στις αλλαγές. Η προθυμία για μάθηση αποτελεί προθυμία για εξέλιξη.

7) Ενταχτείτε σε μια ομάδα με κοινά ενδιαφέροντα

Όπως λέει και ο Χόρχε Μπουκάι, ο δρόμος της πνευματικότητας είναι μοναχικός αλλά όχι με μοναξιά. Πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν ένα πνευματικό μονοπάτι αισθάνονται ότι είναι μόνοι. Και αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Υπάρχουν πολλές ομάδες ανθρώπων με κοινά ενδιαφέροντα εκεί έξω. Η ένταξη σε μια ομάδα δεν είναι αυτοσκοπός. Εξάλλου ο κάθε άνθρωπος καλείται εν τέλει να γίνει ο ίδιος ένα μονοπάτι. Αλλά μέχρι να γίνει αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να βρίσκουμε άλλους ανθρώπους με τους οποίους να μοιραζόμαστε τα ίδια ενδιαφέροντα, στόχους και αξίες.

Βγείτε έξω στον κόσμο και επικοινωνήστε! Θα εκπλαγείτε από το πόσο πολλοί άνθρωποι σαν κι εσάς βρίσκονται γύρω σας. Υπάρχουν ένα σωρό αφυπνισμένοι άνθρωποι στον κόσμο, θα τους συναντήσετε παντού.

8) Δημιουργήστε μια καινούρια σχέση με τον εαυτό σας και τον τρόπο ζωής σας

Σταματήστε να σαμποτάρετε και να υποτιμάτε τον εαυτό σας! Στο δρόμο της αφύπνισης ο άνθρωπος κατανοεί ότι η συμφιλίωση και η αγάπη προς τον εαυτό του είναι δύο από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που καλείται να διευθετήσει.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μειώσετε τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα απέναντι στον εαυτό σας και τους άλλους. Σημαίνει επίσης, ότι δεν θα κατηγορείτε εσάς ή τους άλλους για τις καταστάσεις που ζείτε και στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε την ευθύνη για τη σχέση σας με τον εαυτό σας και τον τρόπο ζωής σας.

Μπορείτε να αποφασίσετε και να σχεδιάσετε το πώς θα είστε τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το θέλετε και να έχετε αυτοπεποίθηση προκειμένου να το πραγματοποιήσετε! Χρειάζεται χρόνος και υπομονή, αλλά μπορείτε να τα καταφέρετε!

9) Επιλέξτε μια δουλειά που θα εναρμονίζεται με αυτό που λέει η καρδιά σας

Δεν γίνεται να κάνετε μια δουλειά η οποία θα είναι ψυχοφθόρα, ακόμα και αν σας αποφέρει πολλά χρήματα. Δεν αξίζει μια καριέρα που δεν θα σας γεμίζει πραγματικά.

Το να ακολουθείτε τις προσταγές της καρδιάς σας όταν πρόκειται για την καριέρα σας μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο, γιατί αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε πολλά παράλογα πράγματα που οι άνθρωποι γύρω σας δεν θα μπορέσουν να καταλάβουν. Ωστόσο, αν παίρνετε ειλικρινείς αποφάσεις, θα σας οδηγούν πάντα προς τη σωστή κατεύθυνση.

Ακούστε το εσωτερικό σας κάλεσμα κι αν δεν το έχετε ανακαλύψει ακόμα, προσπαθήστε μέχρι να το βρείτε. Το εσωτερικό κάλεσμα όλων εξελίσσεται συνεχώς και το θέμα δεν είναι απλώς να το βρείτε, αλλά να εναρμονιστείτε με αυτό που πρέπει να κάνετε τη δεδομένη στιγμή. Αντηχεί στην καρδιά και την ψυχή σας, σας μιλά πάντοτε και αναμφισβήτητα πρέπει να το λάβετε σοβαρά υπόψη.

Μια συνειδητή επιλογή καριέρας σημαίνει ότι εργάζεστε για να κάνετε τη διαφορά, κι αν αυτό το κάνουμε όλοι, ο κόσμος μας θα αλλάζει συνεχώς προς το καλύτερο.

10) Ζήστε με όλο σας το είναι

Έχετε την καρδιά σας ανοιχτή και ζήστε την κάθε ημέρα. Η αγάπη είναι πάντα η απάντηση σε όλα. Μπορείτε να τα καταφέρετε! Όλοι θα τα καταφέρουμε, αρκεί να αγωνιστούμε γι αυτό!

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
2 Comments

2 Comments

  1. Service virtualization

    22 December 2021 at 9:20 pm

    364211 588298Hello, Neat post. Theres an problem together along with your internet site in internet explorer, may check this? IE still is the marketplace leader and a huge component to folks will omit your great writing because of this dilemma. 506434

  2. sbo

    1 September 2022 at 5:54 am

    877652 533325Wow, incredible weblog structure! How lengthy have you ever been blogging for? you made running a blog look easy. The full appear of your site is wonderful, properly the content material! 377674

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ενδιαφέροντα

Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

128,000+ Listening Music Pictures

Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;

Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη

Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.

Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.

Μουσική που σπάει με τη φόρμα

Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.

Μια ποικιλόμορφη κοινωνία

Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.

Μουσική στο iGaming

Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων  αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.

Χάρη στη μουσική

Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;

Listening to relaxing music can improve cognitive performance, study suggests

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!

Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….

Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι;  Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.

Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;

Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!

Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…

Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!

Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…

Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;

Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις..  Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!

Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !

Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.

Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος

What’s your Reaction?
+1
6
+1
0
+1
0
+1
0
+1
2
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.

Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.

Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.

Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.

Ανατρέφω ένα παιδί, θα πει στην πράξη ότι το μορφώνω όπως γράφει η σύμβουλος σχολικού εκπαιδευτικού προσανατολισμού Β. Παππά. Η μητέρα είναι εκείνη που το εκπαιδεύει πως να πίνει νερό από το ποτήρι, πως να τρώει με το κουτάλι και το πηρούνι, πως να ντύνεται μόνο του, να πηγαίνει στην τουαλέτα. Επίσης, εκείνη το μαθαίνει να τακτοποιεί τα παιχνίδια του, να τα μοιράζεται με τα άλλα παιδιά και να σέβεται τα δικαιώματα του άλλου. Η μητέρα διδάσκει το παιδί της με διάφορους τρόπους. Χρησιμοποιεί το λόγο, την επίδειξη, του παραστέκεται με τη σωματική της δύναμη. Αν θέλει, όμως, να πετύχει στο έργο της, επιβάλλεται να προσαρμόζει τις προσδοκίες της σ’ αυτά που σωματικά, ψυχολογικά και διανοητικά, μπορεί το παιδί να μάθει. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να γνωρίζει το ίδιο της το παιδί. Να ξέρει σε ποιο σημείο ανάπτυξης βρίσκεται κι αν είναι έτοιμο να μάθει, αυτό που προσπαθεί να του διδάξει.

Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.

“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».

Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.

Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.

http://www.themamagers.gr

What’s your Reaction?
+1
4
+1
2
+1
0
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending