Connect with us

Ομορφιά

H επιδερμίδα μας μετά τα 40

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Συντακτ_140204003340

Οι πιο αποτελεσματικές μη επεμβατικές συμβουλές ομορφιάς που μπορούμε να εφαρμόσουμε στο σπίτι μας για πιο νεανική όψη.

 

Aπό τα 40 και μετά -το ξέρουμε ήδη- οι λειτουργίες του οργανισμού, κατά συνέπεια και του δέρματος (από την παραγωγή του κολλαγόνου και του υαλουρονικού οξέος, μέχρι και αυτήν των οιστρογόνων, των γυναικείων ορμονών που συντελούν στη νεανική συμπεριφορά των κυττάρων), φθίνουν. Αυτό που επίσης γνωρίζουμε είναι ότι η διαδοχική χαλάρωση έχει την αιτία της στο χόριο, αλλά δεν ξέραμε τα πάντα για τη γέννησή της. Τα καλά νέα: Μπορούμε να μεγαλώσουμε με χάρη και να διατηρήσουμε με φυσικό τρόπο την ομορφιά μας αλλάζοντας τη ρουτίνα της περιποίησής μας και χρησιμοποιώντας νέα, εξαιρετικά συστατικά που όχι μόνο αναζωογονούν τις ίνες κολλαγόνου, αλλά στηρίζουν και προστατεύουν το χόριο, ώστε να εξακολουθεί να λειτουργεί σαν ένα σφιχτό δίχτυ που συγκρατεί την επιδερμίδα.

Καθαρισμός με ατμό & αιθέρια έλαια
Αρχικά περνάμε το πρόσωπό μας με βαμβάκι και νερό καθαρισμού. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από άγριο κυπαρίσσι, που αποβάλλει τις τοξίνες. Στεκόμαστε από πάνω σκεπάζοντας το κεφάλι μας με μια πετσέτα. Κρατάμε απόσταση, ώστε ο ατμός να ζεσταίνει και όχι να καίει το πρόσωπο. Περιμένουμε 10΄ και σκουπίζουμε απαλά. Κατόπιν, ενώ οι πόροι μας είναι ακόμα ανοιχτοί, απλώνουμε μια μάσκα με υαλουρονικό οξύ και ιδανικά κοιμόμαστε με αυτήν. Η βελτίωση θα είναι αισθητή από το επόμενο πρωί.

Γιόγκα για το μεσόφρυο
Κάνοντας καθημερινά αυτήν την άσκηση, οι ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια και στο μέτωπο θα μειωθούν αισθητά, γιατί ενεργοποιούνται οι μύες της περιοχής:

  • Δημιουργούμε 2 μισοφέγγαρα με τον δείκτη και τον αντίχειρα κάθε χεριού και τα τοποθετούμε έτσι ώστε ο δείκτης να ακουμπάει πάνω από τα φρύδια και ο αντίχειρας στα ζυγωματικά.
  • Τεντώνουμε το δέρμα προς τους κροτάφους και ταυτόχρονα κοιτάμε πάνω, μετρώντας μέχρι το 5.
  • Επαναλαμβάνουμε 3 φορές.


Λαιμός και ντεκολτέ: Οι σωστές κινήσεις

Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόζουμε μια εξειδικευμένη κρέμα:
Απλώνουμε μικρή ποσότητα στον λαιμό και χρησιμοποιώντας τις παλάμες μας εναλλάξ, κάνουμε απαλό μασάζ με καθοδική φορά, από το πιγούνι προς τη βάση του λαιμού, μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα. Έτσι, λειαίνουμε τις ρυτίδες.
Απλώνουμε μικρή ποσότητα κρέμας στο ντεκολτέ. Τοποθετούμε την αριστερή παλάμη στο κέντρο του ντεκολτέ και πιέζουμε το δέρμα μέχρι τον δεξιό ώμο, μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα. Επαναλαμβάνουμε το ίδιο με τη δεξιά παλάμη προς τον αριστερό ώμο.
Συμβουλή: Ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι οι πιο «δύσκολες» περιοχές, γιατί έχουν μικρότερο ποσοστό λίπους. Έτσι, ψάχνουμε για συστατικά που στοχεύουν σε επαναπύκνωση του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα από βολβό κρόκου, τα πεπτίδια μπιζελιού, το υαλουρονικό οξύ και τα κεραμίδια έχουν αυτήν την ιδιότητα.

«Ναι» στην έξυπνη απολέπιση, όχι στη σκληρή
Μήπως η επιδερμίδα μας δεν οξυγονώνεται αποτελεσματικά; Πώς θα το καταλάβουμε: Με τους δείκτες μας, τεντώνουμε το δέρμα στα μάγουλα (κοντά στη μύτη), στο μέτωπο και στο πιγούνι. Αν διαπιστώσουμε ότι οι πόροι μας είναι ελαφρώς διογκωμένοι, σαν να έχουν «γρομπαλάκια» από κάτω, τότε η επιδερμίδα μας ασφυκτιά. Τι κάνουμε: Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα χρησιμοποιούμε μια καθαριστική σύνθεση με ΑΗΑ (σαλικυλικό, λακτικό και γλυκολικό οξύ), τα οποία αφαιρούν την επιφανειακή στιβάδα των νεκρών κυττάρων και ξεμπλοκάρουν τους πόρους. Ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό. Μέρα με τη μέρα, η επιδερμίδα μας θα γίνεται όλο και πιο φωτεινή και ο τόνος πιο ροδαλός.

To «πόδι της χήνας» και οι ρυτίδες του καπνιστή στο στόχαστρο
Με το δάχτυλο, εναποθέτουμε πολύ μικρές σταγόνες κρέμας (σαν μικρές κουκκίδες) γύρω από το μάτι (από την περιοχή κάτω από τα φρύδια ως το κάτω κόκαλο της κόγχης).
2 Χτυπάμε απαλά τα δάχτυλα για να τονώσουμε την κυκλοφορία, χωρίς να τραβάμε ή να τεντώνουμε το δέρμα.
Συνεχίζουμε το μασάζ ωσότου απορροφηθεί η κρέμα, μέχρι να αισθανθούμε ότι απορροφάται.
Δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση σε προβληματικές περιοχές.
Συμβουλές:

  • Αν έχουμε λεπτές γραμμές, αλλά το κυριότερο μέλημά μας είναι οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι, επιστρατεύουμε τη δύναμη της βιταμίνης C και των θαλάσσιων εκχυλισμάτων.
  • Αν έχουμε πιο έντονες ρυτίδες, ενισχύουμε τη δράση της κρέμας με έναν ορό ή χρησιμοποιούμε μια συσφιγκτική κρέμα.
  • Εξίσου σημαντικό είναι να φοράμε όλο τον χρόνο γυαλιά ηλίου με απορροφητικούς φακούς.


Μεγιστοποιούμε τα οφέλη του ύπνου
Από τα μεσάνυχτα ως τις 5 το πρωί, η φυσική απολέπιση εντείνεται και επανορθώνονται οι φθορές που υφίσταται το δέρμα την ημέρα. Ωστόσο, πριν πέσουμε για ύπνο, κάνουμε το εξής:
Ζεσταίνουμε στις παλάμες μας, για μερικά δευτερόλεπτα, 5 σταγόνες από έτοιμα διαλυμένα χαλαρωτικά και αποτοξινωτικά αιθέρια έλαια.
Εισπνέουμε βαθιά.
Κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές, δεξιόστροφες κινήσεις, από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Έτσι, θα εκτοξεύσουμε στα ύψη την αναπλαστική ικανότητα του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρόσωπό μας θα λάμπει από υγεία.

Μάσκα μπότοξ
Αν έχουμε έντονες ρυτίδες έκφρασης, τις οποίες θέλουμε να εξαφανίσουμε αλλά διστάζουμε να ακολουθήσουμε την επεμβατική οδό, τότε η άλλη λύση είναι η μάσκα μπότοξ, που -ευτυχώς-, αντίθετα με τις ενέσεις, δεν παγώνει τις εκφράσεις του προσώπου. Εφαρμόζεται από τον/την αισθητικό μετά από μια μικρή προεργασία (ντεμακιγιάζ, πίλινγκ) και είναι μια σύνθεση με ίνες κολλαγόνου, υδρολυμένο κολλαγόνο, πεπτίδια και εκχύλισμα από σπόρους ιβίσκου. Μετά την εφαρμογή της, το πρόσωπο φαίνεται ξεκούραστο, σαν να έχουμε κοιμηθεί πολλές ώρες, οι ρυτίδες ελαχιστοποιημένες και το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο. Τα αποτελέσματα της μάσκας διαρκούν από 2-3 εβδομάδες και πάνω (όσο περισσότερες φορές την επαναλάβουμε, τόσο αυξάνεται το διάστημα μέχρι την επόμενη επανάληψή της).

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ την κ. ΒΑΛΙΑ ΜΟΥΣΑΤΟΥ, δερματολόγο και διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
33 Comments

33 Comments

  1. Gina

    12 April 2022 at 1:59 am

    It’s really a nice and useful piece of information. I’m happy that you shared this useful information with us.
    Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

  2. go to

    26 October 2022 at 11:20 am

    877493 444176Aw, this was a extremely good post. In thought I wish to put in writing like this additionally – taking time and precise effort to make an excellent article but what can I say I procrastinate alot and under no circumstances seem to get something done. 826688

  3. urine warmer

    31 March 2023 at 11:54 am

    Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your website, how can i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept

  4. urine test

    1 April 2023 at 8:35 am

    Excellent read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch as I found it for him smile Therefore let me rephrase that: Thanks for lunch!

  5. live

    3 April 2023 at 5:08 pm

    Thanks for the recommendations you have shared here. Yet another thing I would like to convey is that computer memory needs generally go up along with other advances in the technologies. For instance, when new generations of processor chips are brought to the market, there is certainly usually a similar increase in the size and style demands of both pc memory along with hard drive space. This is because the software program operated simply by these processor chips will inevitably surge in power to make use of the new technologies.

  6. click aqui

    9 April 2023 at 6:19 am

    you’re really a good webmaster. The site loading speed is amazing. It seems that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece. you’ve done a wonderful job on this topic!

  7. efectuar la venta del negocio

    9 April 2023 at 11:22 am

    One other thing to point out is that an online business administration course is designed for people to be able to effortlessly proceed to bachelor’s degree courses. The 90 credit diploma meets the other bachelor education requirements so when you earn the associate of arts in BA online, you’ll have access to the most recent technologies with this field. Some reasons why students need to get their associate degree in business is because they are interested in this area and want to obtain the general schooling necessary just before jumping in to a bachelor college diploma program. Thx for the tips you actually provide in the blog.

  8. نقل النفط

    10 April 2023 at 2:02 am

    excellent post, very informative. I ponder why the other experts of this sector don’t notice this. You should proceed your writing. I am confident, you’ve a great readers’ base already!

  9. point of sale systems spa

    10 April 2023 at 6:28 pm

    Thanks for the different tips provided on this weblog. I have observed that many insurance carriers offer shoppers generous discounts if they favor to insure more and more cars together. A significant variety of households own several cars or trucks these days, in particular those with older teenage kids still dwelling at home, as well as savings on policies can certainly soon increase. So it will pay to look for a great deal.

  10. “Your website is a true masterpiece. The design is elegant, the content is insightful, and the overall user experience is second to none. You should be very proud of what you’ve created.”

  11. Lều cho bé gái

    6 June 2023 at 12:11 pm

    Useful info. Fortunate me I discovered your web site unintentionally, and I am surprised why this coincidence didn’t happened in advance! I bookmarked it.

  12. white label payment provider

    16 September 2023 at 2:57 pm

    I was just searching for this information for a while. After 6 hours of continuous Googleing, at last I got it in your site. I wonder what’s the lack of Google strategy that don’t rank this type of informative websites in top of the list. Generally the top websites are full of garbage.

  13. become a payment service provider

    21 September 2023 at 7:27 pm

    Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative. I?m going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!

  14. freelance php

    23 September 2023 at 1:11 am

    Thanks for your publication. I would love to say that the first thing you will need to conduct is determine if you really need fixing credit. To do that you have got to get your hands on a copy of your credit score. That should not be difficult, since the government mandates that you are allowed to have one free of charge copy of your actual credit report yearly. You just have to request that from the right folks. You can either browse the website for the Federal Trade Commission or contact one of the major credit agencies right away.

  15. bokep indo

    27 September 2023 at 5:53 pm

    I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back later. Cheers

  16. bokep indo

    29 September 2023 at 2:49 am

    Hiya very cool blog!! Guy .. Beautiful .. Superb .. I will bookmark your web site and take the feeds also?I’m happy to find so many helpful info right here within the publish, we need work out more techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  17. columbus strippers

    2 October 2023 at 5:38 pm

    I have observed that of all different types of insurance, medical insurance is the most controversial because of the conflict between the insurance policy company’s necessity to remain making money and the buyer’s need to have insurance cover. Insurance companies’ income on wellness plans are certainly low, thus some firms struggle to earn profits. Thanks for the concepts you write about through this web site.

  18. Food photography Surabaya

    3 October 2023 at 6:10 pm

    It’s appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I desire to suggest you some interesting things or tips. Maybe you could write next articles referring to this article. I desire to read even more things about it!

  19. starting a credit card processing company

    4 October 2023 at 10:10 pm

    I do like the way you have framed this problem plus it does present me personally a lot of fodder for thought. Nonetheless, from what I have seen, I just wish when other reviews pile on that people today continue to be on issue and don’t embark upon a soap box of the news du jour. Anyway, thank you for this fantastic point and while I do not go along with this in totality, I value your standpoint.

  20. starting a credit card processing company

    5 October 2023 at 6:21 pm

    I’m extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it is rare to see a nice blog like this one these days..

  21. how to start a payment processing

    6 October 2023 at 3:33 am

    I have discovered that service fees for online degree specialists tend to be an awesome value. Like a full Bachelor’s Degree in Communication with the University of Phoenix Online consists of 60 credits from $515/credit or $30,900. Also American Intercontinental University Online gives a Bachelors of Business Administration with a overall education course element of 180 units and a tariff of $30,560. Online degree learning has made obtaining your degree far less difficult because you can earn your own degree in the comfort of your dwelling place and when you finish from work. Thanks for all tips I have learned through your site.

  22. how to start an iso

    8 October 2023 at 10:07 am

    It is actually a nice and helpful piece of information. I am glad that you shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  23. situs togel online terpercaya

    8 October 2023 at 9:13 pm

    It is my belief that mesothelioma will be the most deadly cancer. It contains unusual qualities. The more I actually look at it the more I am convinced it does not react like a true solid tissue cancer. When mesothelioma is often a rogue viral infection, in that case there is the prospects for developing a vaccine and also offering vaccination to asbestos subjected people who are really at high risk connected with developing future asbestos connected malignancies. Thanks for sharing your ideas on this important health issue.

  24. start a payment gateway business

    12 October 2023 at 9:33 am

    My brother recommended I might like this website. He was entirely right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this info! Thanks!

  25. metal art

    14 October 2023 at 2:46 am

    http://www.factorytinsigns.com is 100 Trusted Global Metal Vintage Tin Signs Online Shop. We have been selling art and décor online worldwide since 2008, started in Sydney, Australia. 2000+ Tin Beer Signs, Outdoor Metal Wall Art, Business Tin Signs, Vintage Metal Signs to choose from, 100 Premium Quality Artwork, Up-to 40 OFF Sale Store-wide.

  26. mbncard iso agent program

    14 October 2023 at 6:37 pm

    I have seen that car insurance corporations know the automobiles which are vulnerable to accidents and other risks. In addition they know what style of cars are prone to higher risk along with the higher risk they’ve already the higher your premium charge. Understanding the simple basics regarding car insurance just might help you choose the right kind of insurance policy that can take care of the needs you have in case you get involved in an accident. Thanks for sharing the ideas on your blog.

  27. Nixie

    15 October 2023 at 12:23 am

    Hello, i think that i noticed you visited my blog so i got here to ?return the want?.I’m attempting to in finding issues to improve my web site!I suppose its ok to make use of some of your concepts!!

  28. btyr

    16 October 2023 at 3:42 pm

    Many thanks to you for sharing all these wonderful discussions. In addition, the perfect travel and medical insurance strategy can often ease those concerns that come with touring abroad. Any medical crisis can before long become very costly and that’s sure to quickly slam a financial impediment on the family’s finances. Setting up in place the excellent travel insurance bundle prior to leaving is well worth the time and effort. Thanks

  29. Makeup Removal Uxbridge

    18 October 2023 at 4:09 pm

    Thanks for the new things you have exposed in your blog post. One thing I would really like to comment on is that FSBO connections are built after some time. By releasing yourself to the owners the first saturday and sunday their FSBO is definitely announced, before the masses start off calling on Monday, you produce a good connection. By mailing them instruments, educational resources, free reports, and forms, you become a great ally. By subtracting a personal curiosity about them and also their situation, you produce a solid network that, on many occasions, pays off as soon as the owners decide to go with a real estate agent they know and trust – preferably you.

  30. medyum

    20 October 2023 at 10:42 am

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  31. btyr

    20 October 2023 at 6:16 pm

    I have learned some important things through your post. I will also like to say that there may be situation in which you will have a loan and never need a co-signer such as a U.S. Student Support Loan. However, if you are getting a borrowing arrangement through a conventional loan provider then you need to be willing to have a cosigner ready to assist you to. The lenders will base that decision over a few elements but the largest will be your credit rating. There are some loan merchants that will likewise look at your work history and determine based on that but in almost all cases it will be based on on your ranking.

  32. scandinavian prints

    21 October 2023 at 12:51 pm

    http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ομορφιά

Οι συνήθειες των όμορφων γυναικών.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Πόσες γυναίκες κοιτάζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη και αναγνωρίζουν στο είδωλό τους μια πραγματικά όμορφη γυναίκα; Πόσες βαδίζουν ανάμεσα σε κόσμο νιώθοντας απολύτως καλά με τον εαυτό τους, έχοντας πλήρη αυτοπεποίθηση για την εμφάνισή τους και -κυρίως- γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνουν για να δείχνουν πάντα όμορφες; Όχι πολλές! Τι είναι, λοιπόν, αυτό που κάνουν οι πραγματικά όμορφες γυναίκες και ξεχωρίζουν; Ακολουθήστε τις συμβουλές τους:

1. Να ενυδατώνεστε. Πάντα.

2. Να ξέρετε, όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο, ότι σας αξίζει να βρίσκεστε εκεί. Είτε πρόκειται για το γραφείο, είτε για ένα ραντεβού, είτε για έξοδο με τους φίλους, μια όμορφη γυναίκα δεν νιώθει ποτέ ότι κάποιος της κάνει χάρη που βρίσκεται εκεί.

3. Να φοράτε ρούχα που σας κάνουν να δείχνετε όμορφες αλλά και με τα οποία νιώθετε άνετα. Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε καλά με ψηλοτάκουνα, μπορείτε να δείχνετε πάντα υπέροχες με τα φλατ παπούτσια σας.

4. Όταν βάφεστε μην προσπαθείτε να καλύψετε όλο σας το πρόσωπο ή να παραλλάξετε χαρακτηριστικά σας. Κάθε γυναίκα έχει κάποια όμορφα στοιχεία στην εμφάνισή της που μπορούν να αναδειχτούν με το μακιγιάζ και να την κάνουν να δείχνει ως μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού της (και όχι ως κάποια άλλη).

5. Να έχετε περιποιημένο μανικιούρ. Διαφορετικά αφήστε τα νύχια σας άβαφτα.

6. Ακόμα κι αν δεν είστε άτομο με αυτοπεποίθηση, προσποιηθείτε μέχρι να τα καταφέρετε! Δεν λένε ότι αν πιέζετε τον εαυτό σας να γελά, στο τέλος θα γίνετε πιο χαρούμενοι; Το ίδιο ισχύει και με την αυτοπεποίθηση: Πείτε μερικά «τονωτικά» λόγια στον εαυτό σας, στον καθρέφτη, περπατήστε με το σώμα στητό και το κεφάλι ψηλά και όχι μόνο θα νιώσετε, αλλά και θα δείχνετε πιο λαμπερή!

7. Αγοράστε κάτι επειδή σας κάνει να νιώθετε ότι δείχνετε υπέροχη! Ακόμα κι αν είναι κάτι υπερβολικό ή εκκεντρικό, τι πειράζει; Σας αξίζει να δείχνετε -και κυρίως να νιώθετε- εντυπωσιακή!

8. Φροντίστε και θρέψτε σωστά το σώμα σας, γιατί κάνει τόσα για εσάς! Απολαύστε εξίσου μία χορταστική σαλάτα, καθώς και ένα ζουμερό κομμάτι πίτσα.

9. Γελάτε όταν κάτι σας φαίνεται πραγματικά αστείο και γελάτε με την ψυχή σας!

10. Χαμογελάτε πλατειά στις φωτογραφίες!

11. Μην ξεχνάτε ποτέ να λέτε «ευχαριστώ» όταν κάποιος κάνει κάτι για εσάς. Οι όμορφες γυναίκες ξέρουν πώς να κάνουν και τους ανθρώπους γύρω τους να νιώθουν όμορφα.

12. Ποτέ μην λυπάστε να ξοδέψετε χρήματα για την γυμναστική σας ή για την περιποίηση του προσώπου σας, γιατί η υγεία και η ευεξία σας πρέπει να έρχονται σε προτεραιότητα.

13. Αποδεχτείτε ό,τι σας δίνει η ζωή και αξιοποιήστε το: Αν σας «έτυχε» να έχετε κακή επιδερμίδα, φροντίστε την όσο καλύτερα γίνεται με θεραπείες και κρέμες που θα την κρατούν πάντα σε υγιή επίπεδα. Αν σας «έτυχε» να έχετε από νωρίς λευκές τρίχες στα μαλλιά, βάψτε όλα σας τα μαλλιά ασημί και δημιουργήστε ασυναγώνιστο look! Αν έχετε έντονες καμπύλες, προτιμάτε φορέματα που τονίζουν την μέση και που θα σας κάνουν να δείχνετε σαν… σεξοβόμβα!

14. Φοράτε ό,τι σας κάνει να νιώθετε και να δείχνετε όμορφη και όχι απαραίτητα ό,τι είναι στη μόδα.

15. Μία στο τόσο βρείτε χρόνο για να απολαμβάνετε πολύωρα, πολυτελή αφρόλουτρα, με αιθέρια έλαια και μάσκες για τα μαλλιά και το πρόσωπο!

16. Εκτιμήστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Θαυμάστε τον εαυτό σας. Κάντε κομπλιμέντα στον εαυτό σας.

17. Όταν κάποιος σας κάνει κάποιο κομπλιμέντο, μην διστάσετε να το αποδεχθείτε με χάρη. Αυτό δεν θα σας κάνει «ψωνισμένη», αλλά θα δείξει ότι αγαπάτε τον εαυτό σας.

18. Μην ξεχνάτε το κορίτσι που κρύβετε μέσα σας και μην νιώθετε ανώριμη αν λατρεύετε το ροζ πουλόβερ σας!

19. Αφιερώστε χρόνο για να ετοιμαστείτε εν όψει μιας ιδιαίτερης περίστασης. Για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με μία μάσκα λάμψης, να κάνετε σωστά αποτρίχωση, να φτιάξετε όμορφα τα μαλλιά σας. Η φροντίδα του εαυτού σας θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα πιο όμορφη.

20. Αν εργάζεστε σκληρά, να μην ξεχνάτε να επιβραβεύετε τον εαυτό σας με όμορφα δώρα, όπως κάνετε έτσι κι αλλιώς για τους αγαπημένους σας ανθρώπους.

21. Να ενυδατώνεστε. Πάντα.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ομορφιά

12 οδηγίες για ένα δικό σου καλύτερο τρόπο ζωής.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Στην πραγματικότητα είναι δώδεκα τρόποι για να κατανοήσεις την ζωή που ζεις και την συμπεριφορά σου και με αποφασιστικό τρόπο να προχωρήσεις μπροστά. Στον δικό σου καλύτερο τρόπο ζωής.

1. Όλα είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Είναι τρελό πως καταλήγεις πάντα εκεί που προορίζεσαι να είσαι – πως, ακόμα και οι πιο τραγικές και αγχωτικές καταστάσεις τελικά σε διδάσκουν σημαντικά μαθήματα που ποτέ δεν είχες ονειρευτεί ότι θα είχες την ευκαιρία να μάθεις. Να θυμάσαι, πολλές φορές, όταν τα πράγματα καταρρέουν, στην πραγματικότητα βρίσκουν επιτέλους τη θέση τους.

2. Δεν μπορείς να αρχίσεις να βρεις τον αληθινό σου εαυτό, πριν χαθείς σε αυτό τον κόσμο. Το να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χαθεί είναι το πρώτο βήμα για να ζήσεις τη ζωή που θέλεις. Το δεύτερο βήμα είναι να αφήσεις τη ζωή που δεν θέλεις. Το να κάνεις μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου είναι αρκετά τρομαχτικό. Αλλά ξέρεις τι είναι ακόμα πιο τρομαχτικό; Το να μετανιώνεις. Το όραμα χωρίς δράση είναι ονειροπόληση και η δράση χωρίς όραμα είναι ένας εφιάλτης. Η καρδιά σου είναι ελεύθερη, έχε το θάρρος να την ακολουθήσεις.

3. Είναι συνήθως ο πιο βαθύς πόνος που σε κάνει να αναπτύξεις πλήρως τις δυνατότητες σου. Είναι οι τρομαχτικές, αγχωτικές επιλογές που καταλήγουν να είναι οι πιο αξιόλογες. Χωρίς πόνο, δεν θα υπάρξει καμία αλλαγή. Αλλά να θυμάσαι, ο πόνος, όπως ακριβώς και τα πάντα στη ζωή, έχει ως στόχο να μάθεις από αυτόν και στη συνέχεια να αφεθείς ελεύθερος.

4. Μια από τις δυσκολότερες αποφάσεις που θα αντιμετωπίσεις ποτέ στη ζωή είναι το αν θα φύγεις μακριά ή θα κάνεις άλλο ένα βήμα προς τα εμπρός. Αν πιάσεις τον εαυτό σου σε ένα κύκλο να προσπαθείς να αλλάξεις κάποιον ή να προσπαθείς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου εναντίον κάποιου που προσπαθεί να σε αλλάξει, φύγε μακριά. Αλλά, αν κυνηγάς ένα όνειρο, κάνε άλλο ένα βήμα. Και μην ξεχνάς ότι μερικές φορές αυτό το βήμα θα σε κάνει να τροποποιήσεις το όνειρο σου ή να σχεδιάσεις ένα νέο – είναι εντάξει να αλλάξεις γνώμη ή να έχεις περισσότερα από ένα όνειρα.

5. Θα πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου πρώτα. Πριν γίνεις φίλος με άλλους, θα πρέπει να είσαι φίλος του εαυτού σου. Πριν αρχίσεις να διορθώνεις τους άλλους, θα πρέπει να διορθώσεις τον εαυτό σου. Πριν κάνεις τους άλλους χαρούμενους, θα πρέπει να κάνεις τον εαυτό σου χαρούμενο. Δεν λέγεται εγωισμός αυτό, λέγεται προσωπική ανάπτυξη. Μόλις βρεις μια ισορροπία μέσα σου, μπορείς να ισορροπήσεις και τον κόσμο γύρω σου.

6. Μια από τις μεγαλύτερες ελευθερίες είναι το να μην νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται όλοι οι άλλοι για εσένα. Όσο ανησυχείς για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα, τους ανήκεις. Μόνο όταν δεν απαιτείς έγκριση από οποιονδήποτε άλλο εκτός του εαυτού σου μπορείς να ανήκεις σε εσένα.

7. Μπορεί να χρειαστεί να μείνεις για λίγο μόνος πριν συνειδητοποιήσεις ότι, αν και τα αντικείμενα από τις αποτυχημένες σχέσεις σου μπορεί να μην μοιράστηκαν ισόποσα, τα ζητήματα που κατέστρεψαν τις σχέσεις πιθανόν μοιράστηκαν. Γιατί, πως μπορείς να σταθείς μόνος σου με αυτοπεποίθηση ή να δεις τα ίδια ζητήματα στην νεότερη σχέση σου και να μην συνειδητοποιείς τα σπασμένα κομμάτια που σου ανήκουν; Το να συνειδητοποιείς τα ζητήματα σου και να τα αντιμετωπίζεις, θα σε κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο άτομο μακροπρόθεσμα, από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο.

8. Το μόνο πράγμα που μπορείς να ελέγξεις απόλυτα είναι το πώς θα αντιδράσεις στα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. Όσο περισσότερο μπορείς να προσαρμοστείς στις καταστάσεις της ζωής, τόσο πιο ψηλά θα ανεβαίνεις και τόσο πιο γρήγορα θα είσαι σε θέση να ανακάμψεις από τις πτώσεις.

9. Κάποιοι άνθρωποι θα σου πουν ψέματα. Να θυμάσαι, ένας ειλικρινής εχθρός είναι καλύτερος από ένα φίλο που ψεύδεται. Δείξε λιγότερη προσοχή σε αυτά που οι άνθρωποι λένε και περισσότερη προσοχή σε αυτά που κάνουν. Οι ενέργειες τους θα σου δείξουν την αλήθεια, η οποία θα σε βοηθήσει να μετρήσεις την πραγματική ποιότητα της σχέσης σας σε μια μακροπρόθεσμη βάση.

10. Αν επικεντρωθείς σε αυτά που δεν έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά. Αν είναι ευγνώμων για αυτά που έχεις, θα καταλήξεις να έχεις ακόμα περισσότερα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται ούτε στις ιδιοκτησίες, ούτε στο χρυσό. Η ευτυχία κατοικεί στη ψυχή. Η αφθονία δεν είναι το πόσα έχεις, είναι το πώς αισθάνεσαι για αυτά που έχεις. Όταν παίρνεις τα πράγματα για δεδομένα, η ευτυχία φεύγει μακριά.

11. Ναι, έχεις αποτύχει στο παρελθόν. Αλλά μην κρίνεις τον εαυτό σου από το παρελθόν, δεν ζεις εκεί πια. Απλά επειδή δεν είσαι εκεί που θα ήθελες να είσαι σήμερα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είσαι εκεί κάποια μέρα. Μπορείς να μετατρέψεις τα πάντα γύρω σου εν ριπή οφθαλμού κάνοντας μια απλή επιλογή – να σηκωθείς, να προσπαθήσεις ξανά, να αγαπήσεις και πάλι, να ζήσεις ξανά και να ονειρευτείς ξανά.

12. Ναι, τα πάντα θα πάνε καλά. Ίσως όχι σήμερα, αλλά τελικά. Θα υπάρξουν στιγμές που φαίνεται ότι όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά, πάνε στραβά. Και μπορεί να νιώθεις σαν να είσαι κολλημένος εκεί για πάντα, αλλά δεν θα είσαι. Σίγουρα, ο ήλιος σταματάει να λάμπει κάποιες φορές και μπορεί να βρεθείς σε μια τεράστια καταιγίδα ή δύο, αλλά τελικά ο ήλιος θα βγει και θα λάμψει και πάλι. Μερικές φορές εξαρτάται από εμάς, να μείνουμε όσο το δυνατόν πιο θετικοί γίνεται ώστε να καταφέρουμε να δούμε και πάλι τις ακτίνες του ήλιου μέσα από τα σύννεφα.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ομορφιά

Τα 50 πράγματα που κάνουν μια γυναίκα σικάτη.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Η σοφιστικέ γυναίκες δεν παίρνουν απαραίτητα παχυλούς μισθούς, αλλά σύμφωνα με μία βρετανική έρευνα η κλάση τους φαίνεται από την συμπεριφορά τους. Μερικοί κώδικες ευγενείας είναι ανάμεσα στην λίστα των ειδικών μετά από έρευνα που έγινε σε 2.000 Βρετανίδες.

Το πως θα φερθούν, το ντύσιμό τους και η στάση του σώματός τους, όλα είναι ένα μικρό δείγμα που αποκαλύπτουν την μόρφωση, τις αξίες και την κλάση της.

Οι ειδικοί παρουσίασαν τα ….. στοιχεία που έχουν οι σύγχρονες φινετσάτες γυναίκες.

Οι 50 χρυσοί κανόνες του class για μία γυναίκα:

  • Να λέει παρακαλώ και ευχαριστώ
  • Να είναι ενημερωμένη
  • Να έχει καλούς τρόπους
  • Να μην ορκίζεται
  • Να χρησιμοποιεί σωστά τα μαχαιροπίρουνα
  • Να είναι διακριτική
  • Να τρώει το γεύμα της αφού έχουν σερβιριστεί όλοι
  • Να μην πίνει απευθείας από το μπουκάλι
  • Να μην χρησιμοποιεί μηνύματα για να επικοινωνήσει
  • Να αποφεύγει τα συναισθηματικά δημοσιεύματα σε Facebook και Twitter
  • Να δίνει την θέση της στο λεωφορείο για κάποιον που την χρειάζεται
  • Να μιλάει παραπάνω από μία ξένες γλώσσες
  • Να μην καμπουριάζει
  • Να μην κουτσομπολεύει
  • Να φέρνει κάποιο δώρο στους οικοδεσπότες, όταν την καλούν
  • Να μην μεθά
  • Να ξέρει πως να κρατήσει ένα ποτήρι με κρασί
  • Να βάζει μία πετσέτα στα γόνατά της όταν τρώει
  • Να μην ρωτάει πόσο κόστισε το ρούχο που πήρε μία γνωστή της
  • Να είναι καλή ακροατής
  • Να γνωρίζει από κλασική μουσική
  • Να έχει ένα ζευγάρι από κλασικά, διαχρονικά παπούτσια
  • Να ξέρεις από τις νέες τάσεις της μόδας
  • Να μαγειρεύει
  • Να λέει κοπλιμέντα όταν τα εννοεί
  • Να πληρώνει τους λογαριασμούς
  • Να μην ταράσσεται εύκολα
  • Να μην μπλέκεται σε καβγάδες
  • Να μην δανείζεται λεφτά
  • Να μην ξεχνά τα ραντεβού της
  • Να μην γεμίζει μέχρι πάνω το ποτήρι της
  • Να τρωει σπάνια έξω
  • Να ξέρει πως να φλερτάρει διακριτικά
  • Να μην τρέχει για να προλάβει τα ΜΜΜ
  • Να φθάνει αργοπορημένη σε ένα πάρτι, αλλά στιλάτη
  • Να έχει ακριβό άρωμα
  • Να μην φοράει τσαλακωμένα-βρόμικα ρούχα
  • Να φοράει κραγιόν και να περιποιείται τα άκρα της

Στην έρευνα μάλιστα, οι Βρετανοί που πήραν μέρος κλήθηκαν να δώσουν και από έναν τίτλο σε διάφορους διάσημους. Όπως ήταν φυσικό η Κέιτ Μίντλετον θεωρήθηκε παράδειγμα προς μίμηση, καθώς και η Τέιλορ Σουίφτ και η Έμμα Γάτσον από τις πιο σοφιστικές διάσημες.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending