Ψυχολογία
Η αγάπη βρίσκεται στα απλά.. 15 εικόνες για την μαγεία της αγάπης!
Ο Κορεάτης καλλιτέχνης «Puuung» έχει δημιουργήσει αυτές τις πραγματικά γλυκές, ζεστές και καταπληκτικές εικόνες οι οποίες απεικονίζουν τις απλές αλλά πολύ σημαντικές λεπτομέρειες του πως εκφράζουμε σε καθημερινή βάση την αγάπη που έχουμε στους συντρόφους μας. Η αγάπη βρίσκεται στα μικρά πράγματα και το μόνο που έχουμε να κάνουμε για να πειστούμε, είναι να ρίξουμε μια ματιά στις παρακάτω εικόνες.
Αγάπη σημαίνει…
“Αγκάλιασέ με.. έτσι απλά.. χωρίς λόγο και αιτία”
“Σκέπασέ με, φρόντισέ με.. ”
“Έλα να κοιμηθούμε μαζί, δεν θέλω μόνη μου..”
“Τα μικρά, τα απλά, ένα φαγητό που θα φτιάξουμε μαζί και θα το απολαύσουμε μαζί..”
“Βάλε ταινία και πάρε με αγκαλιά..”
“Ακόμα και το “τίποτα” όταν το κάνουμε μαζί είναι διαφορετικό”
“Στον ώμο σου βλέπω άλλα όνειρα.. ήρεμα και ασφαλή”
“Θυμάμαι.. θυμάσαι..;;”
“Να με προσέχεις… και να με νοιάζεσαι…”
“Στα δύσκολα σε θέλω πλάι μου”
“Μην αφήνεις την ρουτίνα να μας πνίξει..”
“Κάνε να νιώθω την τρυφερότητά σου”
“Το κατοικίδιό μας… ο τρίτος του σπιτιού μας και η αδυναμία μας..”
“Dance me to the end of love..”
“Η ρουτίνα και η κανονικότητα της ζωής μας.. είναι η ασφάλειά μας..”
“Άσε με να σε κεράσω παγωτό και θα το μοιραστούμε.. για να ναι γλυκιά η ζωή μας”
“Με νοιάζεσαι.. σε νοιάζομαι…”
“Με φροντίζεις και σε νιώθω..”
“Δεν υπάρχει στιγμή που να μην σε σκέφτομαι”
“Εκείνο το πρώτο μας τραγούδι.. το ολόδικό μας”
“Αγάπα με… απλά…”
Ψυχολογία
Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»
Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.
Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.
Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.
Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.
Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.
Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.
Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;
Μια πρωτοποριακή μέθοδος
Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.
Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:
Όχι κήρυγμα
Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!
Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις
Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.
Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.
Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!
Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;
Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».
Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές
Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».
Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».
Μάρτυρες «υπεράσπισης»
Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.
Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.
Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.
Mαζί στο γραφείο
Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.
Τα οφέλη
Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.
Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.
Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.
Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…
Ναι μεν, αλλά…
Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.
Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.
Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.
Τι είναι το «Sit-in»
O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».
Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.
Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.
Ψυχολογία
Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα
Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.
Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί
Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.
Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί
Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:
* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.
Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός
Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.
Εκφράστε το συναίσθημα
Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.
Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας
* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.
ΜΟΤΟ
«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης
Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.
Ψυχολογία
Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά
Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;
Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.
Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει
Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.
Κωδικός 6
Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.
Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι
Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.
Ολοι μαζί στο τραπέζι
Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.
Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία
Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…
Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.
Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.
Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα
Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.
Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
주소용
24 February 2022 at 4:15 am
956668 659493But a smiling visitant here to share the enjoy (:, btw excellent style and design . 395741
eu dumps shop 2022
9 July 2022 at 5:49 am
170232 840580Pretty part of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I get truly loved account your weblog posts. Any way Ill be subscribing on your feeds or even I success you access constantly rapidly. 475572
psilocybin mushrooms for sale
29 August 2022 at 4:52 pm
627595 57793You produced some decent points there. I looked on the web for that issue and discovered a lot of people is going together with with the internet site. 221203
maxbet
9 September 2022 at 10:58 am
379001 926848Blogs ou should be reading […]Here is a superb Weblog You might Find Interesting that we Encourage You[…] 599058
fluxactive complete walmart
19 January 2023 at 6:33 am
Thanks for the tips you are giving on this blog. Another thing I’d prefer to say is getting hold of some copies of your credit score in order to examine accuracy of any detail is one first action you have to carry out in credit restoration. You are looking to clear your credit reports from destructive details errors that screw up your credit score.
ชัยชนะที่น่าตื่นเต้น
2 March 2023 at 9:05 am
You really make it appear so easy with your presentation however I in finding this matter to be really something which I believe I would by no means understand. It seems too complicated and very vast for me. I am having a look ahead to your next post, I will attempt to get the hold of it!
Champion league
3 March 2023 at 1:09 pm
Someone necessarily lend a hand to make significantly posts I might state. That is the very first time I frequented your web page and to this point? I surprised with the research you made to make this particular publish incredible. Great job!
payanywhere edge program
4 March 2023 at 5:37 am
We’re a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community. Your website offered us with helpful information to paintings on. You have performed an impressive task and our entire group will be grateful to you.
start a payment processing company
5 March 2023 at 4:35 pm
Thanks for discussing your ideas with this blog. Also, a fantasy regarding the finance institutions intentions when talking about property foreclosure is that the traditional bank will not have my installments. There is a specific amount of time that this bank is going to take payments every now and then. If you are way too deep inside hole, they’re going to commonly desire that you pay the payment in full. However, that doesn’t mean that they will have any sort of repayments at all. Should you and the financial institution can manage to work one thing out, this foreclosure process may stop. However, if you continue to neglect payments under the new strategy, the foreclosure process can pick up where it was left off.
foot masturbator
7 March 2023 at 8:48 pm
I cherished up to you’ll receive carried out proper here. The cartoon is attractive, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an shakiness over that you would like be handing over the following. unwell unquestionably come further before again as exactly the similar just about very regularly within case you shield this hike.
Black Cumin Oil
9 March 2023 at 12:00 am
An added important part is that if you are a senior citizen, travel insurance with regard to pensioners is something you ought to really contemplate. The more mature you are, the harder at risk you are for permitting something negative happen to you while abroad. If you are not really covered by many comprehensive insurance plan, you could have many serious difficulties. Thanks for expressing your guidelines on this weblog.
메이저사이트추천
11 March 2023 at 7:56 pm
You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something that I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I’m looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!
스포츠토토
12 March 2023 at 1:07 pm
I?ll right away grab your rss as I can’t find your email subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Please let me know in order that I could subscribe. Thanks.
안전놀이터추천
13 March 2023 at 11:09 am
I have been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the internet will be a lot more useful than ever before.
메이저사이트
14 March 2023 at 10:56 am
great issues altogether, you just received a new reader. What might you recommend about your publish that you simply made some days ago? Any positive?
Red Boost Supplement
15 March 2023 at 6:05 pm
Thanks for the different tips discussed on this blog. I have observed that many insurers offer consumers generous reductions if they choose to insure a few cars together. A significant variety of households possess several motor vehicles these days, especially those with mature teenage youngsters still located at home, along with the savings upon policies can soon mount up. So it makes sense to look for a great deal.
porn
17 March 2023 at 3:47 am
Thanks for expressing your ideas with this blog. As well, a myth regarding the financial institutions intentions when talking about home foreclosure is that the loan company will not have my payments. There is a degree of time the bank will need payments here and there. If you are as well deep within the hole, they’ll commonly call that you pay that payment entirely. However, that doesn’t mean that they will have any sort of installments at all. If you and the standard bank can manage to work anything out, the actual foreclosure practice may stop. However, should you continue to neglect payments under the new system, the property foreclosure process can pick up exactly where it was left off.
for fashion
17 March 2023 at 10:47 am
Thanks for the unique tips shared on this website. I have realized that many insurance firms offer shoppers generous deals if they favor to insure a couple of cars with them. A significant number of households possess several cars or trucks these days, specially those with more aged teenage young children still dwelling at home, along with the savings for policies may soon mount up. So it is a good idea to look for a bargain.
xnxx
17 March 2023 at 9:02 pm
Thanks for discussing your ideas in this article. The other factor is that each time a problem appears with a pc motherboard, people today should not have some risk regarding repairing that themselves because if it is not done correctly it can lead to permanent damage to an entire laptop. It will always be safe to approach the dealer of that laptop for your repair of that motherboard. They’ve technicians who have an skills in dealing with notebook computer motherboard issues and can get the right diagnosis and execute repairs.
porn
18 March 2023 at 2:01 am
Thanks for sharing superb informations. Your web site is very cool. I am impressed by the details that you?ve on this web site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for extra articles. You, my friend, ROCK! I found simply the info I already searched all over the place and simply couldn’t come across. What an ideal website.
bokep jepangdice:
18 March 2023 at 9:00 pm
Would you be occupied with exchanging links?
rummy card game online
19 March 2023 at 11:54 am
Thanks for your article. I also believe that laptop computers have grown to be more and more popular right now, and now are often the only type of computer used in a household. The reason is that at the same time they are becoming more and more cost-effective, their computing power is growing to the point where they may be as strong as desktop computers from just a few years ago.
Metaboflex
19 March 2023 at 2:19 pm
hey there and thanks in your info ? I have definitely picked up anything new from proper here. I did then again expertise some technical points the usage of this web site, as I skilled to reload the site many instances previous to I may just get it to load correctly. I have been brooding about in case your hosting is OK? No longer that I am complaining, but sluggish loading circumstances instances will often impact your placement in google and could injury your high-quality ranking if ads and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and can look out for much more of your respective fascinating content. Ensure that you update this once more soon..
Soulmate Sketch
20 March 2023 at 10:23 am
Thanks for the something totally new you have uncovered in your blog post. One thing I would like to reply to is that FSBO associations are built eventually. By bringing out yourself to the owners the first weekend their FSBO can be announced, ahead of masses start off calling on Thursday, you generate a good link. By giving them tools, educational elements, free accounts, and forms, you become a strong ally. By subtracting a personal desire for them and also their circumstance, you produce a solid relationship that, on many occasions, pays off when the owners opt with a realtor they know in addition to trust – preferably you actually.
Bokep ABG
20 March 2023 at 9:04 pm
I think other web-site proprietors should take this site as an model, very clean and great user genial style and design, let alone the content. You’re an expert in this topic!
bông giấy mỹ
21 March 2023 at 11:51 am
These days of austerity and also relative panic about running into debt, lots of people balk about the idea of employing a credit card in order to make acquisition of merchandise or maybe pay for a vacation, preferring, instead only to rely on the tried and trusted way of making settlement – raw cash. However, if you have the cash available to make the purchase 100 , then, paradoxically, this is the best time for you to use the card for several causes.
Lethbridge/refrigerator-repair-lethbridge.html Appliance Repair Lethbridge
22 March 2023 at 9:21 am
Thanks for your article. Another factor is that just being a photographer will involve not only difficulty in recording award-winning photographs but hardships in getting the best digicam suited to your requirements and most especially issues in maintaining the standard of your camera. It is very correct and noticeable for those photography fans that are into capturing this nature’s exciting scenes : the mountains, the particular forests, the wild or even the seas. Visiting these adventurous places definitely requires a camera that can live up to the wild’s severe environments.
bokep indonesia
22 March 2023 at 10:54 am
A formidable share, I simply given this onto a colleague who was doing a bit analysis on this. And he in reality purchased me breakfast as a result of I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the deal with! However yeah Thnkx for spending the time to debate this, I feel strongly about it and love studying extra on this topic. If attainable, as you grow to be expertise, would you mind updating your blog with more particulars? It is highly helpful for me. Massive thumb up for this blog post!
Bokep Indo Viral
23 March 2023 at 12:11 pm
Hello there, I found your blog via Google even as looking for a similar topic, your web site got here up, it appears to be like great. I have bookmarked it in my google bookmarks.
graphic t-shirts
24 March 2023 at 12:44 am
Hi there, I found your website by means of Google while searching for a similar matter, your website came up, it seems great. I have bookmarked it in my google bookmarks.
http://isoagentprogram.blogspot.com
24 March 2023 at 10:43 am
Hi, i think that i saw you visited my blog thus i came to ?return the favor?.I’m trying to find things to improve my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!
bitcoin gambling sites
24 March 2023 at 12:07 pm
Hey There. I found your blog the use of msn. This is a really neatly written article. I will be sure to bookmark it and return to read more of your helpful info. Thank you for the post. I?ll certainly return.
Travel tips and hacks
25 March 2023 at 2:38 pm
Thanks for your helpful article. Other thing is that mesothelioma cancer is generally brought on by the inhalation of dust from mesothelioma, which is a positivelly dangerous material. It really is commonly viewed among employees in the construction industry who may have long exposure to asbestos. It is caused by residing in asbestos insulated buildings for years of time, Your age plays a crucial role, and some folks are more vulnerable for the risk as compared to others.
النفط
25 March 2023 at 9:38 pm
Thanks a bunch for sharing this with all people you actually realize what you’re speaking about! Bookmarked. Kindly also talk over with my site =). We may have a link exchange arrangement among us!
thùng xốp lớn
27 March 2023 at 8:09 am
An added important area is that if you are an elderly person, travel insurance pertaining to pensioners is something you need to really consider. The old you are, the harder at risk you might be for having something awful happen to you while overseas. If you are definitely not covered by some comprehensive insurance plan, you could have several serious difficulties. Thanks for revealing your good tips on this web site.
ikaria juice
28 March 2023 at 11:51 am
Thx for your post. I’d prefer to comment that the expense of car insurance varies widely from one scheme to another, since there are so many different issues which contribute to the overall cost. Such as, the model and make of the auto will have a large bearing on the charge. A reliable old family car or truck will have a lower priced premium over a flashy performance car.
slot online terpecaya
28 March 2023 at 1:23 pm
I have taken note that of all varieties of insurance, health care insurance is the most debatable because of the struggle between the insurance plan company’s need to remain profitable and the customer’s need to have insurance coverage. Insurance companies’ income on wellbeing plans are very low, hence some corporations struggle to make a profit. Thanks for the ideas you talk about through your blog.
ecommerce en guatemala
30 March 2023 at 7:29 am
I used to be very pleased to find this net-site.I needed to thanks for your time for this excellent read!! I definitely having fun with each little bit of it and I’ve you bookmarked to check out new stuff you weblog post.
detox
31 March 2023 at 6:29 am
I like the helpful information you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here frequently. I’m quite certain I?ll learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!
Runtz strain
2 April 2023 at 9:38 am
I discovered your blog website on google and examine a couple of of your early posts. Proceed to maintain up the superb operate. I simply further up your RSS feed to my MSN Information Reader. Searching for ahead to studying extra from you in a while!?
best pos system for nail salon
11 April 2023 at 6:17 am
F*ckin? amazing things here. I?m very glad to look your article. Thanks so much and i am looking forward to touch you. Will you please drop me a mail?
white label merchant processing
13 May 2023 at 11:39 am
I do like the way you have presented this particular matter and it does provide me some fodder for thought. Nevertheless, from just what I have witnessed, I simply just wish when other commentary stack on that people keep on issue and don’t start upon a tirade regarding some other news of the day. Anyway, thank you for this excellent point and even though I can not really go along with it in totality, I value your perspective.
how much can you make selling merchant services
15 May 2023 at 9:10 am
What i don’t understood is in truth how you are now not really much more well-favored than you may be now. You’re so intelligent. You understand thus considerably in terms of this topic, produced me in my view believe it from numerous numerous angles. Its like men and women don’t seem to be interested unless it?s something to accomplish with Woman gaga! Your individual stuffs outstanding. At all times take care of it up!
Solo holidays
5 June 2023 at 9:28 pm
Hello there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.
ghế lười vũng tàu
6 June 2023 at 1:27 pm
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?
Compra aerius en Bélgica
30 July 2023 at 10:29 am
My family all the time say that I am wasting my time here
at web, but I know I am getting know-how all the time by reading such good articles.
CNC machine center
22 August 2023 at 6:47 pm
A large percentage of of the things you mention is supprisingly accurate and that makes me wonder the reason why I had not looked at this with this light previously. Your article truly did switch the light on for me personally as far as this specific topic goes. However there is actually 1 issue I am not really too comfy with and while I make an effort to reconcile that with the actual central theme of your position, let me observe exactly what all the rest of the visitors have to point out.Nicely done.
출장마사지
16 September 2023 at 1:55 am
The next time I read a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I do know it was my option to read, however I actually thought youd have one thing attention-grabbing to say. All I hear is a bunch of whining about one thing that you may repair in the event you werent too busy looking for attention.
casino utan licens
17 September 2023 at 8:08 am
Thanks for any other informative site. Where else may just I am getting that type of information written in such a perfect approach? I have a mission that I’m just now operating on, and I have been at the glance out for such info.
Non Woven Bag supplier
19 September 2023 at 4:28 am
Good day! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new posts.
payment processing residual income
19 September 2023 at 9:25 am
It?s laborious to seek out knowledgeable folks on this matter, however you sound like you know what you?re speaking about! Thanks
how to become a payment service provider
21 September 2023 at 12:13 pm
Valuable information. Lucky me I found your web site by accident, and I am shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.
instant hair volumizing clip x 5pcs
21 September 2023 at 12:39 pm
A few things i have observed in terms of laptop memory is the fact that there are requirements such as SDRAM, DDR or anything else, that must match up the specs of the motherboard. If the pc’s motherboard is very current and there are no operating system issues, changing the storage space literally takes under a couple of hours. It’s among the list of easiest laptop upgrade procedures one can consider. Thanks for expressing your ideas.
출장안마
24 September 2023 at 3:39 pm
Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.
Fortnite cheats
24 September 2023 at 10:26 pm
I like the helpful information you provide for your articles. I will bookmark your weblog and test once more here regularly. I am moderately sure I?ll learn a lot of new stuff right right here! Best of luck for the following!
출장마사지
25 September 2023 at 7:23 pm
Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.
출장마사지
25 September 2023 at 9:09 pm
Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
출장안마
26 September 2023 at 12:02 am
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
how to be a payment service provider
26 September 2023 at 12:49 am
You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something that I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!
출장마사지
26 September 2023 at 6:30 am
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
출장안마
27 September 2023 at 12:51 am
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
how to start a merchant services company
27 September 2023 at 8:58 am
Thanks for the helpful content. It is also my belief that mesothelioma cancer has an really long latency phase, which means that indication of the disease might not exactly emerge until 30 to 50 years after the 1st exposure to mesothelioma. Pleural mesothelioma, and that is the most common kind and impacts the area round the lungs, could cause shortness of breath, breasts pains, including a persistent coughing, which may bring about coughing up body.
situs bokep
27 September 2023 at 12:08 pm
This is the appropriate weblog for anybody who desires to seek out out about this topic. You realize so much its almost exhausting to argue with you (not that I actually would want?HaHa). You positively put a brand new spin on a subject thats been written about for years. Nice stuff, just great!
출장마사지
28 September 2023 at 8:25 am
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
link bokep
28 September 2023 at 8:06 pm
https://acuityhr.ca/2017/04/25/blog-post-improv-rules-for-teams-its-time-to-start-making-each-other-look-good
창원출장마사지
29 September 2023 at 5:55 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
출장안마
29 September 2023 at 6:38 pm
Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
how to start a merchant processing company
30 September 2023 at 8:27 am
I’m extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it?s rare to see a great blog like this one today..
fort lauderdale strippers
2 October 2023 at 6:48 am
Would you be excited about exchanging links?
Wall Tapestry
3 October 2023 at 10:57 pm
http://www.factorytapestry.com is a Trusted Online Wall Hanging Tapestry Store. We are selling online art and decor since 2008, our digital business journey started in Australia. We sell 100 made-to-order quality printed soft fabric tapestry which are just too perfect for decor and gifting. We offer Up-to 50 OFF Storewide Sale across all the Wall Hanging Tapestries. We provide Fast Shipping USA, CAN, UK, EUR, AUS, NZ, ASIA and Worldwide Delivery across 100+ countries.
how to start a merchant services company
4 October 2023 at 10:02 am
This design is wicked! You most certainly know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Great job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
starting a credit card processing company
4 October 2023 at 4:03 pm
Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative. I?m going to watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!
제주출장안마
5 October 2023 at 10:15 am
Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.
merchant services business model
7 October 2023 at 5:42 am
Thank you, I’ve just been looking for info approximately this subject for a long time and yours is the greatest I’ve discovered so far. However, what concerning the conclusion? Are you positive in regards to the supply?
제주출장마사지
7 October 2023 at 7:10 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
start a payment gateway business
10 October 2023 at 4:46 pm
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
vintage tin signs
13 October 2023 at 7:36 pm
http://www.factorytinsigns.com is 100 Trusted Global Metal Vintage Tin Signs Online Shop. We have been selling art and décor online worldwide since 2008, started in Sydney, Australia. 2000+ Tin Beer Signs, Outdoor Metal Wall Art, Business Tin Signs, Vintage Metal Signs to choose from, 100 Premium Quality Artwork, Up-to 40 OFF Sale Store-wide.
SA casino
15 October 2023 at 8:39 pm
Thanks , I’ve recently been searching for information about this topic for a long time and yours is the greatest I’ve found out so far. However, what in regards to the bottom line? Are you positive about the source?
Bret
15 October 2023 at 9:14 pm
I am truly grateful to the holder of this site who has shared this great piece of writing at at this time.
출장마사지
17 October 2023 at 5:19 am
This article is a real game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions are incredibly valuable. I can’t wait to put them into action. Thank you for not only sharing your expertise but also making it accessible and easy to implement.
btyr
17 October 2023 at 11:38 pm
I?ll immediately grab your rss as I can’t find your email subscription link or newsletter service. Do you’ve any? Kindly let me know so that I could subscribe. Thanks.
btyr
18 October 2023 at 12:42 pm
Hiya, I’m really glad I’ve found this information. Nowadays bloggers publish just about gossips and internet and this is actually irritating. A good website with interesting content, that is what I need. Thank you for keeping this web-site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Can not find it.
제주출장마사지
19 October 2023 at 12:21 am
Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.
창원출장안마
19 October 2023 at 12:28 am
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
nature paintings
19 October 2023 at 7:08 am
http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.
창원출장마사지
19 October 2023 at 9:13 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
winmacsofts
22 October 2023 at 10:34 pm
Hi, Neat post. There is an issue along with your web site in internet explorer, would test this? IE still is the marketplace chief and a huge component of people will miss your excellent writing because of this problem.
제주출장안마
3 November 2023 at 7:48 am
https://lane93q9v.dailyblogzz.com/23088904/new-step-by-step-map-for-chinese-medicine-body-chart
zyrtec con o sin receta en España
17 November 2023 at 3:05 pm
Hi, I log on to your new stuff daily. Your writing style is witty, keep doing
what you’re doing!
bimat disponible sin receta en farmacia de Guayaquil
18 November 2023 at 3:08 am
I think that what you said made a ton of sense. But, what about this?
suppose you were to write a awesome post title? I ain’t suggesting your content isn’t good, but what
if you added a title that makes people want more?
I mean Η αγάπη βρίσκεται στα απλά..
15 εικόνες για την μαγεία της αγάπης!
– αναπνοές is kinda vanilla. You should look at Yahoo’s front page and watch
how they create post titles to grab people to click. You might add
a related video or a picture or two to get people excited about everything’ve got to
say. In my opinion, it might make your website a little bit more interesting.
anazol in Belgien bestellen
18 November 2023 at 10:55 pm
What’s up everyone, it’s my first pay a quick visit at
this website, and article is in fact fruitful for me, keep up posting such
articles.
exibral in vendita a Firenze senza bisogno di prescrizione medica
20 November 2023 at 12:47 am
This is the perfect site for everyone who wants to understand this topic.
You realize so much its almost tough to argue with you (not that I personally
will need to…HaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that’s
been discussed for ages. Excellent stuff, just wonderful!
출장안마
30 December 2023 at 8:56 am
Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
출장마사지
30 December 2023 at 9:11 am
Your enthusiasm for the subject matter shines through in every word of this article. It’s infectious! Your dedication to delivering valuable insights is greatly appreciated, and I’m looking forward to more of your captivating content. Keep up the excellent work!
인천출장샵
30 December 2023 at 9:11 am
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
출장안마
30 December 2023 at 9:26 am
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
Medikamente in Marokko mit medizinischer Indikation erhältlich
30 December 2023 at 8:29 pm
It’s really very complicated in this busy life to listen news on Television, so I simply use the web for that purpose,
and take the newest information.
인천출장안마
31 December 2023 at 6:04 pm
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
achat de flagyl en ligne sans ordonnance
31 December 2023 at 7:15 pm
Appreciate the recommendation. Let me try it out.
dónde encontrar acyclovir 800 en Ecuador
1 January 2024 at 2:29 pm
What’s up it’s me, I am also visiting this web page on a regular basis, this web site
is in fact pleasant and the people are in fact sharing nice thoughts.
출장샵
3 January 2024 at 9:57 am
Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
인천출장마사지
3 January 2024 at 10:56 am
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
출장안마
3 January 2024 at 11:00 am
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
인천출장샵
3 January 2024 at 2:05 pm
Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
서울출장샵
4 January 2024 at 6:29 pm
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
인천출장안마
4 January 2024 at 7:25 pm
Your unique approach to tackling challenging subjects is a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a joy to read. Your blog is now my go-to for insightful content.
서울출장샵
7 January 2024 at 9:16 am
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
vente en ligne de metronidazole
11 January 2024 at 12:29 pm
Thanks for sharing your thoughts about casino slot makinelerinde oynamak için en iyi zaman. Regards
volkert erik breckling en friser på nøtterøy
22 January 2024 at 2:09 pm
This is very interesting, You are a very skilled blogger.
I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your great post.
Also, I have shared your site in my social
networks!
Oflocet recomendado por especialistas en Chile
25 January 2024 at 2:14 am
I’m excited to discover this website. I wanted to thank you for
your time due to this wonderful read!! I definitely
appreciated every little bit of it and i also have you saved as a favorite to see new
things in your website.
acquista Hydrodiuril senza prescrizione medica a Verona
29 January 2024 at 1:10 am
Hi there Dear, are you truly visiting this web site regularly,
if so afterward you will without doubt get good know-how.
인천출장안마
2 February 2024 at 4:26 am
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
artrimod precio en México
5 February 2024 at 4:24 pm
The other day, while I was at work, my cousin stole my iphone and tested to see if it can survive a forty foot drop,
just so she can be a youtube sensation. My iPad is now destroyed
and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!
ordenar pms-oxybutynin en México
6 February 2024 at 10:30 am
Magnificent site. A lot of helpful information here. I am sending it to some friends
ans additionally sharing in delicious. And obviously, thank you to your
sweat!
vendita online glycomet senza ricetta
24 February 2024 at 3:49 am
Highly descriptive blog, I liked that a lot.
Will there be a part 2?
finasteride ohne nachteilige Effekte
26 February 2024 at 9:43 am
Thanks for a marvelous posting! I seriously
enjoyed reading it, you could be a great author. I will make certain to bookmark
your blog and will eventually come back someday.
I want to encourage you to ultimately continue your great writing, have a nice afternoon!
hediye kartı geant casino cdiscount
2 March 2024 at 3:46 pm
This website truly has all of the information and facts I needed concerning this subject and didn’t know who to ask.
cefadroxil vrij verkrijgbaar in Frankrijk
3 March 2024 at 5:54 pm
Wonderful beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how could i subscribe for a blog site?
The account helped me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
сократить ссылку
8 March 2024 at 7:42 pm
Hi there, this weekend is nice designed for me, as this occasion i am reading this wonderful informative
article here at my home.
서울출장안마
14 March 2024 at 4:49 am
Your passion and dedication to your craft shine brightly through every article. Your positive energy is contagious, and it’s clear you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
sony usa
27 March 2024 at 12:52 pm
Howdy! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to
look it over. I’m definitely enjoying the information. I’m book-marking and will
be tweeting this to my followers! Exceptional blog
and brilliant design.
Køb af mærkevarelægemidler Mylan
19 April 2024 at 6:33 am
When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get three
emails with the same comment. Is there any way you can remove me
from that service? Thanks a lot!