Ενδιαφέροντα
Η χημεία της αγάπης, του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ
Καθώς εξελίσσεται, η επιστήμη επιβεβαιώνει, συχνά καθυστερημένα, τα πράγματα που ήδη γνωρίζουμε -αυτά που είναι λογικά και που συνιστούν μια πραγματικότητα που κανένας δεν αμφισβητεί.
Λοιπόν, το ίδιο συμβαίνει τώρα ξανά: με βάση ιατρικές μελέτες, η επιστήμη συνειδητοποιεί ότι η αγάπη κάνει καλό στην υγεία και στην ευζωία.
Ίσως, μόνο λίγοι από εμάς, χρειάζονται αποδείξεις για τα παραπάνω, αλλά το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου μας, μάλλον, θα τονωθεί, αν μάθει ότι, τώρα, με επιστημονική σφραγίδα, το να αγαπάμε και να νιώθουμε ότι μας αγαπούν δημιουργεί ωφέλιμες χημικές και ορμονικές καταστάσεις, που οδηγούν στη θεραπεία και στην καλή υγεία.
Εδώ θα μοιραστούμε μαζί μόνο λίγες από τις πολλές μελέτες που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο και σε πολλά περιοδικά, όπως επίσης και στο βιβλίο της Candace Pert “Μόρια Συναισθημάτων (Molecules of Emotion) και, φυσικά, στην κινηματογραφική ταινία “Τι στο…μπιμπ…ξέρουμε!;”
Ένας από τους προδρόμους της ιατρικής σπουδής στην αγάπη είναι ο Dr Dean Ornish, M.D., ο οποίος έγραψε το βιβλίο “Αγάπη και Επιβίωση: το Επιστημονικό Θεμέλιο της Θεραπευτικής Δύναμης της Στοργής” (Love and Survival: The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy), όπου αναφέρει πολλές παρόμοιες μελέτες. Μια έρευνα στο πανεπιστήμιο Yale αφορούσε 119 άνδρες και 40 γυναίκες, οι οποίοι έκαναν στεφανιογραφία. Απ’ αυτούς, εκείνοι που ένιωθαν πιο πολύ ότι τους αγαπούσαν και τους στήριζαν είχαν σημαντικά λιγότερες αποφράξεις στις καρδιακές αρτηρίες από τα άλλα μέλη της ομάδας.
Άλλη παρόμοια έρευνα έγινε σε 10 χιλιάδες έγγαμους άνδρες χωρίς προηγούμενο ιστορικό οπισθοστερνικών (στηθαγχικών) πόνων, αλλά με υψηλά επίπεδα παραγόντων επικινδυνότητας, όπως ανεβασμένη χοληστερίνη, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, ηλεκτροκαρδιογραφικές ανωμαλίες.
Εκείνοι που πίστευαν ότι οι γυναίκες τους δεν τους αγαπούσαν, ένιωθαν σχεδόν διπλάσιους στηθαγχικούς πόνους από την άλλη ομάδα, οι οποίοι ένιωθαν ότι οι γυναίκες τους τούς αγαπούσαν.
Η προσφορά αγάπης φαίνεται ότι κάνει το ίδιο καλό και στη διαδικασία της γήρανσης. Μία έρευνα σε πάνω από 700 ηικιωμένους έδειξε ότι η γήρανση ανεστέλλετο περισσότερο όταν οι άνθρωποι αυτοί προσέφεραν στους άλλους, παρά όταν δέχονταν από τους άλλους. Όση περισσότερη αγάπη και στήριξη έδιναν, τόσο περισσότερο ωφελούνταν σωματικά.
Σε μια άλλη μελέτη, δόθηκαν σε 276 υγιείς εθελοντές, ηλικίας από 18 έως 55, ρινικές σταγόνες που περιείχαν ρινο-ιό (rhinovirus), ο οποίος προκαλεί το κοινό κρυολόγημα. Οι μελετητές αξιολόγησαν τους υποκείμενους στην έρευνα ανάλογα με 12 τύπους σχέσεων μεταξύ άλλων: σύζυγοι, γονείς, πεθερικά, τέκνα και άλλα μέλη του στενού οικογενειακού κύκλου, γείτονες, φίλοι, συνάδελφοι, συμμαθητές και μέλη διαφόρων συλλόγων/οργανώσεων.
Ενώ σχεδόν όλοι κόλλησαν το κρυολόγημα, τα συμπτώματα δεν εξελίχθηκαν σε όλους το ίδιο. Εκείνοι που ανέφεραν μόνο ένα έως τρεις τύπους σχέσεων είχαν πάνω από τετραπλό κίνδυνο εξέλιξης του κρυολογήματος, σε σύγκριση με αυτούς που ανέφεραν έξι και πάνω τύπους σχέσεων. Προφανώς, οι συναισθηματικοί μας δεσμοί με τους γύρω μας ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ο Dr Dean Ornish καταλήγει: “Όταν νιώθεις ότι σ’ αγαπούν, ότι τρέφεσαι συναισθηματικά, ότι σε νοιάζονται, ότι σε στηρίζουν, ότι νιώθεις στοργή, έχεις περισσότερες πιθανότητες να είσαι ευτυχισμένος και υγιής. Εχεις πολύ λιγότερο κίνδυνο να αρρωστήσεις και, αν αρρωστήσεις, έχεις περισσότερες πιθανότητες να ξεπεράσεις την ασθένεια”.
Πρωίμου σταδίου έρευνες σε “ερωτευμένους” δείχνουν ότι το να είσαι ερωτευμένος προκαλεί ορισμένες ωφέλιμες χημικές αντιδράσεις και ορμονικά αποτελέσματα. Όταν δύο άνθρωποι νιώθουν έλξη ο ένας για τον άλλον, διάφορα χημικά στοιχεία στον οργανισμό τους αυξάνουν.
‘Ενα απ’ αυτά είναι η Φενυλεθυλαμίνη, η οποία επιταχύνει τη ροή πληροφοριών μεταξύ των νευρικών κυττάρων. ?Αλλα στοιχεία είναι η Δοπαμίνη, η οποία μας κάνει να νιώθουμε ωραία και η Νορεπινεφρίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή αδρεναλίνης.
Σύντομα θα μας κατακλύσουν μελέτες πάνω σ’ αυτό το θέμα, που θα αποδεικνύουν τα οφέλη του να αγαπάς και να σε αγαπούν.
‘Ερευνες στο Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς (Institute for HeartMath) στην Καλλιφόρνια των ΗΠΑ απεκάλυψαν ότι όταν νιώθουμε αγάπη, ή άλλα θετικά συναισθήματα, όπως συμπόνια, φροντίδα, ευγνωμοσύνη, η καρδιά μας στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο που προκαλούν την έκκριση ορμονών, οι οποίες επιδρούν θετικά στην υγεία μας και στη συναισθηματική μας κατάσταση.
Μια ιδέα στο “Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς” είναι ότι η καρδιά, στην πραγματικότητα παρακολουθεί τη ροή αίματος για να εντοπίσει ορμόνες και μεταφράζει τις ορμονικές πληροφορίες σε νευρολογικές πληροφορίες. Όταν είμαστε ανήσυχοι, θυμωμένοι ή στενοχωρημένοι, προκαλείται αρρυθμία στους καρδιακούς παλμούς παρακωλύοντας τη λειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού.
Αντιθέτως, όταν έχουμε συναισθήματα όπως αγάπη, ευγνωμοσύνη, εκτίμηση, η καρδιά μας χτυπάει ρυθμικά, διευκολύνοντας τη λειτουργία του φλοιού. Οι ρυθμικοί καρδιακοί παλμοί δημιουργούν έναν εσωτερικό συγχρονισμό που βελτιώνει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και χειριζόμαστε την ασθένεια.
Επιπλέον, φαίνεται ότι οι ρυθμοί της καρδιάς επηρεάζουν άμεσα το ίδιο το νευρικό μας σύστημα, επιφέροντας μεγαλύτερη αρμονία και ισορροπία. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα διαιρείται σε δύο κλάδους, έναν που επιταχύνει και έναν που επιβραδύνει τα πράγματα. Όταν είμαστε “εκτός αγάπης” με αρνητικά συναισθήματα, αυτοί οι δύο κλάδοι του συστήματος χάνουν την αρμονική τους συνεργασία.
‘Οταν είμαστε σε μία μη-αγαπητική κατάσταση ή όταν είμαστε θυμωμένοι με κάποιον, τα δύο ήμιση του νευρικού συστήματος αποσυγχρονίζονται. Μοιάζει σαν να πολεμούν το ένα το άλλο: το ένα προσπαθεί να επιταχύνει την καρδιά καθώς το άλλο προσπαθεί να την επιβραδύνει. Αυτό δημιουργεί τον επισφαλή, άνισο καρδιακό ρυθμό. Αυτός, με τη σειρά του, προκαλεί περισσότερη συναισθηματική ένταση στο νευρικό σύστημα και στο νου μας.
‘Ομως, όταν είμαστε σε κατάσταση αγάπης, οι καρδιές μας λειτουργούν με συνεπείς ρυθμούς, πράγμα που επιτρέπει στο σώμα να συνεχίσει τη φυσική του αναγεννητική διαδικασία, αναφέρουν οι ερευνητές.
Η επιστήμη αρχίζει να βρίσκει ακριβώς αποδείξεις ότι η αγάπη και η συμπόνια δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Για παράδειγμα, όταν οι υποκείμενοι στην έρευνα ένιωθαν θυμωμένοι για διάστημα πέντε λεπτών, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονταν. Η κορτιζόλη, γνωστή ως “ορμόνη του άγχους”, καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι στο πείραμα βίωσαν μειωμένη έκκριση του σπουδαίου αντι-σώματος ανοσοσφαιρίνη Α (IgA) επί έξι ώρες, ύστερα από θυμό μόνο πέντε λεπτών.
Η έκκριση της IgA λειτουργεί σε πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος κατά της ασθένειας. Έτσι, τα χαμηλώτερα από τα φυσιολογικά επίπεδα IgA, μας καθιστούν πιο ευάλωτους στα κρυολογήματα, στη γρίππη και στις ασθένειες του αναπνευστικού.
Από την άλλη πλευρά, όταν οι ίδιοι άνθρωποι ένιωθαν αγάπη και εκτίμηση έστω για πέντε λεπτά, η έκκριση της IgA αυξανόταν σημαντικά. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι ενώ η IgA ανέρχεται σχεδόν κατακόρυφα ύστερα από πενταλέπτου διάρκειας αγάπη και μετά πέφτει, μετά αρχίζει μία αργή, βαθμιαία αύξηση, η οποία κρατά για πολλές ώρες.
Πριν λίγα χρόνια, οι ερευνητές στο “Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς” χρησιμοποίησαν θετικό οραματισμό και εσωτερική καλλιέργεια θετικών συναισθημάτων για να διδάξουν 30 ανθρώπους πώς να νιώθουν αγάπη με συνειδητό τρόπο. Ύστερα από ένα μήνα μέτρησαν τα επίπεδα κορτιζόλης και ΔΗΕΑ, γνωστής ως “η ορμόνη αντιγήρανσης”.
Οι μετρήσεις αυτών των δύο ορμονών θεωρούνται πολύ καλή ένδειξη άγχους και γήρανσης. Εάν βρίσκονται σε δυσαναλογία, με υψηλή κορτιζόλη και χαμηλή ΔΗΕΑ, έχουμε ραγδαία γήρανση. Βρήκαν, λοιπόν, ότι τα επίπεδα κορτιζόλης όλης της ομάδας είχαν μειωθεί κατά μέσο όρο 93%, ενώ τα επίπεδα ΔΗΕΑ είχαν αυξηθεί 100% σε όλους.
Φαίνεται ότι το να μάθουμε να αγαπάμε και να μένουμε σ’ αυτά τα συναισθήματα αγάπης, φέρνει ισορροπία σ’ αυτές τις ορμόνες επηρεάζοντας θετικά την υγεία μας.
Σε μια διαδικασία ωρίμανσης από την αποξένωση, το θυμό, την πικρία προς τη συμπόνια, την αγάπη, την ευγνωμοσύνη, η υγεία μας βελτιώνεται σημαντικά.
H Candace Pert, Ph.D, ερευνήτρια – καθηγήτρια στο Medical Center του Πανεπιστημίου Georgetown στην Washinghton D.C, και συγγραφέας του βιβλίου που προαναφέραμε “Μόρια Συναισθημάτων”: Γιατί νιώθεις όπως νιώθεις (Molecules of Emotion, Why You feel the Way You Do [Scribner 1997]) αναφέρει ότι οι ενδορφίνες, οι οποίες σχετίζονται με το αίσθημα της αγαλλίασης, μας βοηθούν να “δενόμαστε” με τους άλλους ανθρώπους.
Με άλλα λόγια, μας βοηθούν να δημιουργούμε σχέσεις αγάπης. Οι ενδορφίνες είναι “φυσικές ενδογενείς ουσίες, παρόμοιες με τη μορφίνη, τις οποίες παράγουμε στον εγκέφαλο, στα σεξουαλικά όργανα, στα έντερα, στο ανοσοποιητικό σύστημα και στην καρδιά”, λέει η Pert.
Σύμφωνα με τον ίδιο επιστήμονα: “Σίγουρα τα δεδομένα δείχνουν ότι εμπλέκονται ενδορφίνες” όταν νιώθουμε αγάπη. Είναι γνωστό ότι οι ενδορφίνες δημιουργούν ένα θετικό αίσθημα παρόμοιο με αγαλλίαση, όπως επίσης ότι διεγείρουν τα ειδικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τα ονομαζόμενα κύτταρα του Φυσικού Φονέως, τα οποία καταπολεμούν τον καρκίνο. Επιπλέον, βελτιώνουν την πέψη και την απέκκριση.
Ευτυχώς, μπορούμε να δεχόμαστε τα οφέλη της αγάπης ακόμα και όταν δεν έχουμε σύζυγο ή ερωμένη. Νιώθουμε αγάπη για ένα συνάδελφο, γονιό, παιδί ή αδελφό. Η ακόμα για κάποιο σκυλάκι, γατάκι, ψάρι ή φυτό. Και φυσικά, για το Θεό.
Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι ζουν πιο υγιή ζωή ή αναρρώνουν καλύτερα ύστερα από σοβαρή ασθένεια ή εγχείριση, αν έχουν κατοικίδιο ζωάκι – εδικά, οι ηλικιωμένοι τα πάνε γενικώς καλύτερα αν έχουν ζωάκι στο σπίτι.
Μπορούμε να δημιουργήσουμε την ίδια θετική ορμονική αρμονία, αν εστιαζόμαστε σε συναισθήματα βαθιάς ευγνωμοσύνης ή εκτίμησης για ανθρώπους, τοποθεσίες, το φαγητό που τρώμε, κάποιον ηθοποιό, κάποιον πολιτικό, μια κινηματογραφική ταινία, μια συναυλία ή οποιοδήποτε πλάσμα, αντικείμενο, δραστηριότητα ή γεγονός που μας κάνει να νιώθουμε καλά.
Τα θετικά συναισθήματα, όπως η αγάπη και η ευγνωμοσύνη βελτιώνουν την εσωτερική μας φυσιολογία εξισορροπώντας το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το να νιώθουμε ότι μας αγαπούν και να νιώθουμε εμείς αγάπη για τους άλλους κυριολεκτικά δομεί την υγεία και τη θεραπεία μας.
Σε άλλες έρευνες αναλύεται και επιβεβαιώνεται η “νευροβιολογία της γονικής αγάπης”. Σ’ αυτές τις μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι η ορμόνη Οξυτοκίνη -που σχετίζεται με τα αισθήματα αγάπης για το παιδί και, επίσης, με το θηλασμό- έχει δυναμικά αποτελέσματα στο σώμα, νου και συμπεριφορά.
Είναι το αντι-καταθλιπτικό και το αγχολυτικό της φύσης. Δημιουργεί αισθήματα ηρεμίας και μια αίσθηση σύνδεσης και έτσι, πραγματικά, καθορίζει πώς βλέπουμε τον κόσμο. Επίσης, μειώνει τις ορέξεις, πράγμα που την κάνει κλειδί στην θεραπεία των εθισμών κάθε είδους. Για παράδειγμα, ποντίκια που τα είχαν εθίσει στην ηρωίνη, χρησιμοποίησαν λιγότερη ναρκωτική ουσία, όταν οι ερευνητές τους αύξησαν το επίπεδο της οξυτοκίνης στον εγκέφαλο.
Στα επόμενα χρόνια θα επιβεβαιώνονται πολύ περισσότερα στοιχεία σχετικά με το πόσο ευεργετικό για μας είναι να μας αγαπούν και εμείς να αγαπούμε και να εκτιμούμε τους άλλους ανθρώπους και την ίδια τη ζωή. Όπως αναφέραμε στην αρχή, δεν χρειαζόμαστε την επιστήμη να μας το πει αυτό, αλλά ίσως χρειαζόμαστε να μας το θυμίσει.
Στα επόμενα κεφάλαια, καθώς θα δουλεύουμε για να απελευθερώσουμε τα έμφυτά μας αισθήματα αγάπης, ας θυμόμαστε ότι αυτή είναι η σοφή επιλογή για τον εαυτό μας σε όλα τα επίπεδα.
(Οι πληροφορίες σ’ αυτό το κεφάλαιο προέρχονται από το crystalinks.com και από τις εκδόσεις του “Ινστιτούτου HeartMath”)
Τα νοητικά και πνευματικά οφέλη της αγάπης
Γιατί να επιλέξουμε την αγάπη; Σε τι ωφελεί τη ζωή μας; Τι έχουμε να βγάλουμε εμείς από αυτήν την υπόθεση; Αυτές οι ερωτήσεις φαίνονται να βρίσκονται σε εκ διαμέτρου αντίθεση με το τελικό νόημα της αγάπης, που είναι να ξεπεράσουμε τη φυλακή της αποκλειστικής ταύτισης που έχουμε με τον προσωπικό μας εαυτό. Όμως, γι’ αυτό το λόγο είναι χρήσιμο να βοηθήσουμε αυτόν τον εγωκεντρικό εαυτό να καταλάβει πόσο πιο πολλά έχει να κερδίσει επιλέγοντας την αγάπη από το φόβο, την έλλειψη εμπιστοσύνης, την αποξένωση, την αυτο-προστασία, την πίκρα, τη στενοχώρια, τον πόνο και το θυμό.
‘Εχουμε ήδη αναφέρει τα προφανή -αποδεδειγμένα, τώρα, από την επιστήμη- οφέλη για την υγεία και τη θεραπεία μας. Εδώ θα επικεντρωθούμε στα συναισθηματικά, νοητικά και πνευματικά οφέλη.
Επιλέγω την αγάπη σημαίνει ξεπερνώ το φόβο, ο οποίος είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο προς την υγεία, ευτυχία και επιτυχία. Καθώς αφαιρούμε τα εσωτερικά εμπόδια προς την αγάπη, αναγκαστικά ξεπερνούμε τους φόβους και τις αμφιβολίες μας για την αξία μας, την ασφάλεια και την ελευθερία μας.
Επιλέγοντας την αγάπη ερχόμαστε σε άμεση, πρόσωπο με πρόσωπο, επαφή με τις παλιές πεποιθήσεις και προγραμματισμούς και, τώρα, έχουμε να διαλέξουμε: ή προχωράμε μπροστά προς την ελευθερία ή παραμένουμε στη λιμνάζουσα ψευδαίσθηση της ασφάλειας.
Η επιλογή της αγάπης μάς επιτρέπει να ωριμάσουμε συναισθηματικά, νοητικά, πνευματικά, και μας δίνει τη δυνατότητα να προσεγγίσουμε ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας, πνευματικής αντίληψης και ενέργειας. Μ’ αυτόν τον τρόπο μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε μεγαλύτερη δημιουργικότητα, χαρά και επιτυχία στη ζωή μας.
Επιλέγω την αγάπη, όταν κάποιος με βλάπτει, σημαίνει ότι μαθαίνω τα μαθήματα της ζωής μου και απελευθερώνομαι από τον κύκλο του καρμικού πόνου. Επιλέγοντας να συγχωρήσουμε και να αγαπάμε, σπάμε -για τον εαυτό μας τουλάχιστον- τον κύκλο του κακού, του θυμού, του μίσους και του πόνου.
Η επιλογή της αγάπης μάς δίνει την ενέργεια να απελευθερωθούμε από ταυτίσεις και συνήθειες που φράζουν τη ροή της ενέργειας και της αγάπης.
Η επιλογή της αγάπης μάς ενθαρρύνει να θυμόμαστε και να θέτουμε σε εφαρμογή πνευματικές αλήθειες στην καθημερινή μας ζωή, αυξάνοντας μ’ αυτόν τον τρόπο την πνευματική μας εξέλιξη.
Αν εγώ επιλέγω την αγάπη, αυτό δίνει έμπνευση στους άλλους να κάνουν το ίδιο. Τότε εμείς και ολόκληρη η κοινωνία βιώνουμε αυτήν τη μεγάλη έκφραση της αγάπης. Όλοι μας γινόμαστε πιο αγαπημένοι.
Η επιλογή της αγάπης μάς χαρίζει ειρήνη, επειδή ζούμε σε αρμονία με τη συνείδησή μας και τα ύψιστα ιδανικά. Νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και με τη ζωή μας.
Η επιλογή της αγάπης μάς κάνει σοφότερους και πιο δυνατούς σ’ όλα τα επίπεδα. Η αληθινή αγάπη πηγάζει μόνο από τη σοφία και τη δύναμη.
Η επιλογή της αγάπης αφαιρεί το πέπλο της άγνοιας που περιορίζει τον προγραμματισμένο νου μας.
Η επιλογή της αγάπης μάς επιτρέπει να κάνουμε στους άλλους ό,τι θέλουμε να κάνουν εκείνοι σε μας. Μας επιτρέπει να είμαστε ο ανώτατός μας εαυτός. Να είμαστε το πρόσωπο που πραγματικά θέλουμε να είμαστε.
Η επιλογή της αγάπης μάς ευθυγραμμίζει με το σκοπό μας και αυτό μας δίνει ειρήνη, νόημα και πληρότητα.
Αγαπώντας τους άλλους δημιουργούμε μια ατμόσφαιρα αγάπης, κατανόησης και εμπιστοσύνης. Τότε ελκύουμε και χαιρόμαστε την ίδια αγάπη, κατανόηση και εμπιστοσύνη εκ μέρους των άλλων. Οι άλλοι αναζητούν και χαίρονται τη δική μας παρουσία. Γινόμαστε πηγή αγάπης, συμπόνιας, υπηρεσίας, παρηγορίας και ενθάρρυνσης. Ζούμε την ενότητα και τη φιλία. Χαιρόμαστε την ομορφιά του να αγαπάμε και να μας αγαπούν.
Μπορούμε να επιλέξουμε την αγάπη αντί το φόβο, την άγνοια, την πικρία, τον πόνο, το θυμό, το μίσος, την εκδίκηση και την αποξένωση. Αξίζει να αντιμετωπίσουμε τις ψευδαισθήσεις των δήθεν κινδύνων και αμφιβολιών ως προς την αξία μας, την ασφάλεια και την ελευθερία μας και την επακόλουθη ανάγκη για έλεγχο. Μπορούμε να επιλέξουμε την αγάπη απέναντι ακόμα και στο φόβο και πόνο της απόρριψης και του θανάτου.
Δεν υπάρχει τίποτε υψηλότερο, τίποτε ομορφότερο από την αγάπη – αξίζει όλες τις θυσίες, όλες τις ψευδαισθήσεις. Η αγάπη μάς επιτρέπει να βιώνουμε τον ανώτερο εαυτό μας. Καμία γνώση, καμία σοφία, πειθαρχία ή άσκηση δεν ανοίγει την πύλη για τα ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας, ειρήνης και ευτυχίας τόσο εύκολα όσο η αγάπη.
Να είστε πάντα καλά
Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ, από το βιβλίο του “Η αγάπη είναι επιλογή”
Ενδιαφέροντα
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;
Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη
Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.
Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.
Μουσική που σπάει με τη φόρμα
Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.
Μια ποικιλόμορφη κοινωνία
Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.
Μουσική στο iGaming
Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.
Χάρη στη μουσική
Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;
Ενδιαφέροντα
Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.
Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!
Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….
Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι; Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.
Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;
Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!
Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…
Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!
Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…
Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;
Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις.. Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!
Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !
Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.
Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος
Ενδιαφέροντα
Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!
Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.
Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.
Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.
Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.
Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.
Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.
“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».
Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.
Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
DevOps services
9 May 2022 at 8:53 pm
871722 126589Have read a couple of with the articles on your web site now, and I really like your style of blogging. I added it to my favorites blog web site list and will probably be checking back soon. 643897
nova88
2 July 2022 at 12:32 pm
529631 780323Whoah this weblog is magnificent i genuinely like reading your articles. Keep up the excellent paintings! You realize, a lot of persons are searching round for this information, you can aid them greatly. 653681
แอพเงินด่วน
16 October 2022 at 6:59 am
839444 941468Hmm, I never thought about it that way. I do see your point but I believe numerous will disagree 4110
urine warmer
31 March 2023 at 11:34 am
There is noticeably a bundle to find out about this. I assume you made sure good points in options also.
وكيل قاطرات مان
10 April 2023 at 3:39 am
okmark your weblog and check again here frequently. I’m quite sure I?ll learn plenty of new stuff right here! Good luck for the next!
white label credit card processing
14 May 2023 at 2:38 am
I have noticed that good real estate agents everywhere you go are Promoting. They are realizing that it’s more than just placing a sign post in the front area. It’s really concerning building relationships with these dealers who someday will become purchasers. So, while you give your time and effort to assisting these traders go it alone — the “Law connected with Reciprocity” kicks in. Thanks for your blog post.
selling credit card processing
14 May 2023 at 4:35 pm
What?s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively useful and it has helped me out loads. I hope to contribute & help other users like its aided me. Good job.
How to start a credit card processing company
15 May 2023 at 9:10 pm
I?m impressed, I need to say. Really not often do I encounter a weblog that?s both educative and entertaining, and let me tell you, you have hit the nail on the head. Your thought is outstanding; the issue is something that not sufficient individuals are talking intelligently about. I’m very comfortable that I stumbled across this in my seek for one thing relating to this.
كأس آسيا
27 May 2023 at 11:21 pm
Your blog is an excellent resource for anyone looking to learn more about this subject.
aankoop budesonide België online
9 August 2023 at 12:35 pm
Hey I am so thrilled I found your webpage, I really found you by mistake, while
I was searching on Bing for something else, Anyways I am here now and would just
like to say thank you for a tremendous post and a all round interesting blog
(I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS feeds,
so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the excellent work.
dallas stripper
16 August 2023 at 4:47 am
Does your blog have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to shoot you an email. I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it improve over time.
become a credit card processing agent
18 August 2023 at 5:14 pm
This design is wicked! You obviously know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
Kiara
25 August 2023 at 1:12 am
Sweet blog! I found it while searching on Yahoo News.
Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
Thank you
white label payment gateway
17 September 2023 at 1:05 pm
Heya just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same outcome.
Non Woven Bag manufacturer
18 September 2023 at 2:25 pm
Thanks for the helpful write-up. It is also my belief that mesothelioma has an really long latency interval, which means that indication of the disease might not exactly emerge until finally 30 to 50 years after the preliminary exposure to mesothelioma. Pleural mesothelioma, that’s the most common type and has effects on the area about the lungs, might result in shortness of breath, chest muscles pains, as well as a persistent cough, which may cause coughing up blood vessels.
first data ISO Program
18 September 2023 at 3:38 pm
I acquired more interesting things on this weight loss issue. Just one issue is a good nutrition is very vital if dieting. An enormous reduction in fast foods, sugary meals, fried foods, sweet foods, pork, and whitened flour products may be necessary. Having wastes organisms, and wastes may prevent ambitions for losing weight. While specified drugs momentarily solve the challenge, the bad side effects are certainly not worth it, and in addition they never present more than a short lived solution. This is a known idea that 95 of fad diet plans fail. Thanks for sharing your ideas on this blog site.
인천출장안마
19 September 2023 at 8:30 pm
Hey! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one? Thanks a lot!
feg enhancer herbal eyelash growth treatment serum and eyebrow enhancer
20 September 2023 at 3:46 am
Thanks for sharing your ideas. The one thing is that individuals have an option between federal government student loan along with a private education loan where it is easier to select student loan debt consolidation loan than with the federal student loan.
merchant services business model
20 September 2023 at 7:28 pm
Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. But just imagine if you added some great visuals or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and clips, this site could undeniably be one of the very best in its niche. Very good blog!
how to become a payment service provider
21 September 2023 at 9:47 pm
Thanks for this article. I’d also like to say that it can become hard when you are in school and just starting out to initiate a long credit history. There are many scholars who are simply trying to pull through and have long or favourable credit history is often a difficult factor to have.
SIMPALL DOORS
23 September 2023 at 1:37 pm
I believe that avoiding highly processed foods would be the first step to lose weight. They will taste very good, but ready-made foods include very little nutritional value, making you take in more only to have enough strength to get with the day. When you are constantly feeding on these foods, moving over to whole grain products and other complex carbohydrates will help you to have more strength while ingesting less. Great blog post.
Minoo Welding
23 September 2023 at 4:44 pm
As I site possessor I believe the content material here is rattling magnificent , appreciate it for your hard work. You should keep it up forever! Good Luck.
출장안마
24 September 2023 at 7:13 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
white label credit card processing
25 September 2023 at 3:31 pm
I have really learned new things from your blog post. Also a thing to I have discovered is that in many instances, FSBO sellers can reject people. Remember, they will prefer to not use your expert services. But if anyone maintain a gradual, professional partnership, offering help and staying in contact for about four to five weeks, you will usually have the ability to win a business interview. From there, a house listing follows. Thanks a lot
출장안마
25 September 2023 at 9:33 pm
I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.
출장마사지
26 September 2023 at 12:10 am
Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
출장마사지
26 September 2023 at 12:37 pm
Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
출장안마
26 September 2023 at 11:24 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
situs porno
27 September 2023 at 1:04 am
Hello There. I found your weblog the usage of msn. That is an extremely smartly written article. I will make sure to bookmark it and come back to read extra of your useful info. Thanks for the post. I will definitely return.
Neveah Lyons
28 September 2023 at 11:32 pm
Your posts are like fine wine, they only get better over time.
situs porno
29 September 2023 at 12:40 pm
I am really loving the theme/design of your web site. Do you ever run into any browser compatibility issues? A few of my blog visitors have complained about my site not operating correctly in Explorer but looks great in Chrome. Do you have any advice to help fix this issue?
bokep indo
1 October 2023 at 5:25 pm
http://www.mvpsportscardssocal.net/3056/?replytocom=40554
창원출장안마
1 October 2023 at 6:54 pm
Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
strippers houston
2 October 2023 at 5:37 am
Thanks a lot for the helpful post. It is also my opinion that mesothelioma cancer has an incredibly long latency period, which means that signs of the disease might not exactly emerge right until 30 to 50 years after the initial exposure to asbestos. Pleural mesothelioma, that is certainly the most common sort and has an effect on the area about the lungs, might cause shortness of breath, chest pains, including a persistent cough, which may lead to coughing up bloodstream.
seo agency perth bali
2 October 2023 at 10:46 am
I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is needed to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet smart so I’m not 100 certain. Any tips or advice would be greatly appreciated. Thanks
창원출장안마
2 October 2023 at 11:16 pm
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
starting a credit card processing company
3 October 2023 at 12:08 am
Howdy would you mind stating which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog soon but I’m having a difficult time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!
Raphael Farmer
3 October 2023 at 7:11 am
This website is a treasure trove for anyone hungry for knowledge. I’ve learned so much from just a few visits.
how much does it cost to start a payment processing company
4 October 2023 at 1:19 pm
I do trust all of the concepts you have introduced in your post. They are really convincing and will certainly work. Still, the posts are very brief for novices. May you please prolong them a little from next time? Thanks for the post.
starting a payment processing company
5 October 2023 at 9:01 am
Thanks for the helpful content. It is also my opinion that mesothelioma cancer has an particularly long latency time period, which means that the signs of the disease may well not emerge until eventually 30 to 50 years after the 1st exposure to mesothelioma. Pleural mesothelioma, which is the most common kind and influences the area within the lungs, may cause shortness of breath, breasts pains, and also a persistent cough, which may bring on coughing up bloodstream.
how to start a merchant services company
6 October 2023 at 4:07 am
One thing I’d really like to say is that car insurance cancelling is a feared experience and if you’re doing the right things as being a driver you won’t get one. Some people do are sent the notice that they have been officially dropped by the insurance company and many have to scramble to get added insurance from a cancellation. Low-priced auto insurance rates are often hard to get from cancellation. Having the main reasons concerning the auto insurance termination can help drivers prevent burning off one of the most significant privileges available. Thanks for the strategies shared by your blog.
scandinavian art prints
6 October 2023 at 11:15 am
http://www.bestartdeals.com.au is Australia’s Trusted Online Print Art Gallery. We offer 100 high quality budget canvas prints wall prints online since 2009, Take 30-70 OFF store wide sale, Prints starts $20, FREE Delivery Australia, NZ, USA. We do Worldwide Shipping across 50+ Countries.
Hailey Bender
7 October 2023 at 9:57 am
Thanks for taking the time to provide such thorough insights.
credit card processing business start-up
8 October 2023 at 11:44 am
Out of my examination, shopping for technology online can for sure be expensive, nonetheless there are some guidelines that you can use to obtain the best things. There are constantly ways to discover discount offers that could help to make one to buy the best gadgets products at the cheapest prices. Great blog post.
제주출장안마
9 October 2023 at 5:05 am
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
situs pasti bayar
9 October 2023 at 1:37 pm
I have been exploring for a little for any high quality articles or blog posts on this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this site. Reading this information So i?m happy to convey that I’ve an incredibly good uncanny feeling I discovered exactly what I needed. I most certainly will make certain to do not forget this site and give it a glance regularly.
창원출장마사지
9 October 2023 at 10:21 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
Adalyn Cowan
11 October 2023 at 1:03 pm
Each post you write is a needle in the haystack of the internet.
how to start a payment processing company
11 October 2023 at 4:46 pm
Aw, this was a really nice post. In idea I would like to put in writing like this moreover ? taking time and actual effort to make a very good article? but what can I say? I procrastinate alot and by no means seem to get one thing done.
beacon payments agent program
12 October 2023 at 5:09 am
One more thing I would like to mention is that in place of trying to accommodate all your online degree courses on times that you conclude work (since most people are fatigued when they go back home), try to receive most of your sessions on the weekends and only a couple courses on weekdays, even if it means a little time off your weekend. This is fantastic because on the week-ends, you will be a lot more rested and concentrated in school work. Thx for the different ideas I have learned from your weblog.
창원출장안마
19 October 2023 at 3:08 am
I’ve found a treasure trove of knowledge in your blog. Your dedication to providing trustworthy information is something to admire. Each visit leaves me more enlightened, and I appreciate your consistent reliability.
medyum
19 October 2023 at 9:39 pm
Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.
제주출장마사지
19 October 2023 at 11:28 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
Almanya Hamburg Medyum
20 October 2023 at 11:32 am
Almanya’nın en iyi güvenilir medyumunun tüm sosyal medya hesaplarını sizlere paylaşıyoruz, güvenin ve kalitelin tek adresi olan medyum haluk hoca 40 yıllık uzmanlığı ile sizlerle.
Explore the Horizon
20 October 2023 at 10:57 pm
Your website doesn’t show up appropriately on my iphone 3gs – you might want to try and repair that
5 piece wall art
21 October 2023 at 4:35 pm
http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.
Dewi4d
22 October 2023 at 4:31 pm
Thanks for your write-up. One other thing is when you are marketing your property on your own, one of the difficulties you need to be aware about upfront is when to deal with house inspection accounts. As a FSBO vendor, the key concerning successfully moving your property along with saving money about real estate agent commissions is know-how. The more you are aware of, the better your home sales effort might be. One area that this is particularly critical is inspection reports.
Belen
17 November 2023 at 2:49 am
Hey there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.
I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward
to new updates.
achat de somnifères hemeran
19 November 2023 at 9:58 am
This article is truly a good one it helps new net users,
who are wishing in favor of blogging.
indicación de stacor en venta en Ecuador
19 November 2023 at 7:37 pm
My brother recommended I might like this web site. He was totally right.
This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had
spent for this info! Thanks!
vendita online di cleocin
21 November 2023 at 1:19 am
As the admin of this site is working, no question very rapidly it will be well-known, due to its feature contents.
prijs van mefenamic acid in Frankrijk
3 December 2023 at 8:36 pm
Does your site have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to shoot you an e-mail.
I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great blog and I look forward to seeing it grow over time.
acquista kelactin online a Verona senza bisogno di ricetta
17 December 2023 at 4:37 pm
Greetings from Florida! I’m bored to death at work so I
decided to check out your blog on my iphone during lunch break.
I really like the knowledge you present here and can’t wait to take
a look when I get home. I’m amazed at how fast your
blog loaded on my phone .. I’m not even using WIFI, just 3G ..
Anyhow, amazing site!
losarlic sans ordonnance en Belgique
27 December 2023 at 8:54 am
This information is invaluable. How can I find out more?
인천출장안마
3 January 2024 at 4:18 pm
I’m truly impressed by the way you effortlessly distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply grateful.
인천출장마사지
8 January 2024 at 3:40 pm
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
인천출장마사지
8 January 2024 at 4:39 pm
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
aankoop van paroxetine 30 mg in Frankrijk
12 January 2024 at 11:01 pm
Hey there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok.
I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to
new updates.
precio de sulfatrim en Bélgica
20 January 2024 at 5:11 am
Normally I don’t learn article on blogs, however I wish
to say that this write-up very pressured me to try and do so!
Your writing style has been surprised me. Thanks, very great
article.
Paesi Bassi
24 January 2024 at 10:48 pm
I have been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all site
owners and bloggers made good content as you did,
the web will be a lot more useful than ever before.
indicatie van verkoop van dridase in Nederland
25 January 2024 at 11:14 am
Its like you read my mind! You seem to know a lot about this,
like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few
pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is
wonderful blog. A fantastic read. I will certainly be
back.
duphalac rezeptfrei erfahrungen Deutschland
26 January 2024 at 3:52 pm
Hi to every one, for the reason that I am actually eager of reading this blog’s
post to be updated on a regular basis. It contains pleasant information.
Valorie
27 January 2024 at 6:22 pm
Thanks for some other fantastic post. The place
else may anyone get that kind of info in such an ideal manner of writing?
I’ve a presentation subsequent week, and I am on the look for such information.
출장샵
2 February 2024 at 5:53 am
Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s infectious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
prix du normulen sur ordonnance
4 February 2024 at 11:27 pm
Its such as you read my thoughts! You appear to understand
so much about this, like you wrote the book in it
or something. I think that you could do with
some % to power the message house a little bit, however other than that,
that is wonderful blog. A fantastic read. I will certainly be back.
puoi acquistare flutamide 250 mg senza ricetta in Italia
10 February 2024 at 8:34 pm
Have you ever considered about adding a little bit more
than just your articles? I mean, what you say is valuable and all.
However imagine if you added some great images or videos to give your posts more, “pop”!
Your content is excellent but with images and clips, this blog could undeniably be one of
the greatest in its niche. Awesome blog!
인천출장안마
26 February 2024 at 1:44 pm
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
서울출장안마
2 March 2024 at 4:17 am
Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
dove comprare neurontin autentico in Europa
3 March 2024 at 6:27 am
Quality content is the main to be a focus for the users to pay a visit the site, that’s what this website is providing.
шинанай да опа шина шинанай mp3 скачать
8 March 2024 at 3:10 pm
Informative article, exactly what I wanted to find.
인천출장안마
14 March 2024 at 6:45 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
출장마사지
15 March 2024 at 7:53 am
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
бастырылып қалғанда оқылатын дұға
27 March 2024 at 11:31 pm
Hi my loved one! I wish to say that this post is amazing, nice written and come with approximately all significant
infos. I would like to look extra posts like this .
epivir ohne Rezept
6 April 2024 at 4:08 pm
It’s remarkable in favor of me to have a website, which is useful
for my knowledge. thanks admin
Pris på abilify i Canada
17 April 2024 at 4:57 pm
I know this if off topic but I’m looking into starting
my own weblog and was wondering what all is needed to get setup?
I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
I’m not very web smart so I’m not 100% positive. Any suggestions or advice
would be greatly appreciated. Thank you
Napoleon
20 April 2024 at 4:38 pm
My brother suggested I might like this blog. He was totally right.
This post actually made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this info!
Thanks!
Spletni nakup strattera za nizozemske stranke
29 April 2024 at 9:03 pm
Heya i am for the first time here. I came across this board and
I find It truly helpful & it helped me out much.
I’m hoping to give one thing again and help others like you aided me.
aristocort brez recepta: tveganja in koristi
7 May 2024 at 2:42 am
I visit daily a few web pages and websites to read posts, however this blog presents feature based
content.
Әлемдегі ең бай фермер кім?
13 May 2024 at 11:14 pm
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add
to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and
was hoping maybe you would have some experience with something like
this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading
your blog and I look forward to your new updates.