Connect with us

Σχέσεις

Οι μεγάλοι έρωτες και πώς να τους ξεπεράσουμε

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

692801

Όλοι οι μεγάλοι έρωτες έχουν στοιχεία εξάρτησης. Το μυαλό μας δεν “κολλάει” χωρίς λόγο. Υπάρχει κάποια ικανοποίηση κάθε φορά που ο νους ανατρέχει στο άλλο πρόσωπο και γι’ αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσουμε από τι αποτελείται αυτή η εξάρτηση.

Στον έρωτα, η βάση της εξάρτησης είναι οι δικές μας προβολές πάνω στον άλλον, μέχρι που τελικά δεν ερωτευόμαστε τον άλλον, αλλά μια φανταστική εικόνα που δημιουργούμε στο μυαλό μας. 
Τι περιμένουμε να μας δώσει ο άλλος; Σημασία, αξία, φροντίδα, προσοχή, ασφάλεια; Όταν προβάλλουμε όλα αυτά τα στοιχεία σε κάποιον, είναι αναμενόμενο ότι ένας χωρισμός θα είναι ιδιαίτερα επώδυνος. Όχι γιατί θα είμαστε πλέον μόνοι μας, αλλά επειδή καταρρέουν και διαψεύδονται όλες αυτές οι προβολές και οι προσδοκίες – και οι ανικανοποίητες προσδοκίες αποτελούν έναν από τους κυριότερους παράγοντες που προκαλούν θυμό.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι κανένας άλλος δεν μπορεί να μας ολοκληρώσει και να μας κάνει ευτυχισμένους. Αν εμείς έχουμε θέσει ως προϋπόθεση για την ευτυχία μας την αποδοχή από τον άλλον, την προσοχή που θα μας δώσει, την φροντίδα του, κ.τ.λ, τότε η σχέση μας είναι καταδικασμένη. Ακόμα και αν ο άλλος είναι διατεθειμένος να μας δώσει ό,τι περισσότερο μπορεί, σε καμία περίπτωση δεν διαθέτει τέτοιες μαγικές ικανότητες. Αργά ή γρήγορα οι απαιτήσεις μας θα τον κάνουν να νιώσει ασφυκτικά και παρ’ όλες τις καλές προθέσεις του, θα αναγκαστεί να διακόψει τη σχέση.

Όλα τα παραπάνω οδηγούν στην εξιδανίκευση. Οι μεγάλοι έρωτες δεν θα ήταν “μεγάλοι”, αν τα άτομα που συμμετείχαν δεν διέθεταν κάποια δόση μεγαλοσύνης. Εξιδανίκευση σημαίνει ότι η εικόνα που δημιουργώ στο μυαλό μου για τον άλλον αποτελείται από υπερβολές και παρερμηνείες. Νομίζουμε ότι ο άλλος είναι “κάπως”, ενώ εκείνος δεν έχει καμία σχέση με αυτό που φανταζόμαστε. Η εξιδανίκευση του άλλου λειτουργεί και αγχολυτικά, γιατί μας προσφέρει -σε επίπεδο φαντασίας- αυτό που θα θέλαμε να συναντήσουμε για να καλύψουμε κάποια ψυχοσυναισθηματικά κενά μέσα μας, που πιθανότατα σχετίζονται με παιδικά τραύματα και ελλειπή αγάπη.

Αν αποσυνθέσουμε την εξάρτηση, θα δούμε ότι αποτελείται από πολύ συγκεκριμένα και καθ’ όλα διαχειρίσιμα στοιχεία. Αναμνήσεις με τη μορφή εικόνων, επιθυμίες, προσδοκίες, ελπίδες, σκέψεις για την εικόνα μας ή για το πώς μας αξιολογούσαν οι άλλοι όσο ήμασταν με τον/την πρώην, κ.ά. Και ακολουθούν τα συναισθήματα που αποτελούν απλώς την αντίδραση του οργανισμού σ’ αυτές τις σκέψεις και τις ερμηνείες. Τα συναισθήματα με τη σειρά τους δημιουργούν περαιτέρω σκέψεις και πριν το καταλάβουμε εισερχόμαστε σε έναν φαύλο κύκλο, το περιεχόμενο του οποίου μοιάζει πολύ πραγματικό, γιατί μας απορροφά σε νοητικό, συναισθηματικό και συμπεριφορικό επίπεδο.

Κάτι που κάνουν πολύ συχνά οι “αθεράπευτα” ερωτευμένοι, είναι να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με μεγάλα λόγια, όπως “ο άλλος ήταν η ζωή μου”, “χωρίς τον άλλον δεν αξίζω τίποτα”, ή “η ζωή μου δεν έχει νόημα τώρα που είμαι μόνος/μόνη”. Όλα αυτά είναι καλό να αποφεύγονται, γιατί το μόνο που κάνουν είναι να επιδεινώνουν την κατάστασή μας και να ενδυναμώνουν την εξάρτηση, η οποία θρέφεται ακριβώς από τέτοιες σκέψεις. Εδώ αξίζει να σημειώσουμε ότι ένα μεγάλο μέρος του πολιτισμού μας, και συγκεκριμένα όλα τα εμπορικά τραγούδια, καθώς και πολλές ταινίες και μυθιστορήματα, παρουσιάζουν την εξάρτηση και την προσκόλληση ως φυσιολογικές καταστάσεις. Οι στίχοι των τραγουδιών αναφέρονται συνεχώς στα συμπτώματα της εξάρτησης, κάτι που κάνουν επίσης πολλές ταινίες και πολλά μυθιστορήματα. Το αποτέλεσμα είναι, ειδικά οι νέοι άνθρωποι να μην γνωρίζουν ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν μια ερωτική σχέση πιο συνειδητά, χωρίς να μπερδεύουν τα συναισθήματα και την εξάρτηση με το πραγματικό ενδιαφέρον για τον άλλον.

Πρακτικά, το να διατηρούμε μια πιο αντικειμενική στάση απέναντι στα συναισθήματα και τις σκέψεις, σημαίνει ότι όταν νιώθουμε π.χ. θλίψη, να λέμε “τώρα νιώθω θλίψη μέσα μου” και όχι “δεν μπορώ να ζήσω χωρίς τον άλλον”. Αν πιστεύουμε ότι αδικηθήκαμε, αρκεί να αναγνωρίσουμε αυτή τη σκέψη ως μία ερμηνεία του νου. Είναι γνωστό ότι δύο διαφορετικοί άνθρωποι που έχουν λάβει διαφορετική ανατροφή και είχαν διαφορετικά βιώματα στη ζωή τους, θα αντιδράσουν με διαφορετικό τρόπο απέναντι στην ίδια κατάσταση – και αυτό, επειδή θα την ερμηνεύσουν διαφορετικά. Επομένως, μπορούμε να αναγνωρίσουμε τυχόν τέτοια συμπεράσματα που μας τοποθετούν π.χ. στη θέση του θύματος, έχοντας υπόψη μας ότι δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, αλλά απλά προέρχονται από τον προγραμματισμό που έχει λάβει ο νους μας κατά το παρελθόν.

Έχοντας κάποιος υπόψη του τα παραπάνω, μπορεί να εξέλθει πιο εύκολα από την εικονική πραγματικότητα που θρέφει με τις σκέψεις του και που ονομάζει έρωτα. Ο έρωτας δεν πρέπει να συγχέεται με την αγάπη, η οποία σε καμία περίπτωση δεν έχει στοιχεία εξάρτησης, προσκόλλησης και επομένως φόβου (μήπως χαθεί το αντικείμενο της εξάρτησής μας και διαλυθεί η προσκόλληση). Συμπερασματικά, θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο έρωτας είναι μια ασυνείδητη απόπειρα αναπλήρωσης κάποιων ψυχοσυναισθηματικών κενών, ενώ η αγάπη είναι η συνειδητή προσφορά και ανιδιοτελής αποδοχή του άλλου, η οποία προέρχεται από μια βαθύτερη αίσθηση πληρότητας.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
57 Comments

57 Comments

  1. 15000 68468I consider something truly intriguing about your internet site so I saved to fav. 408052

  2. hyundai hym480spr review

    23 January 2022 at 6:12 am

    Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your web site is magnificent, let alone the content!

  3. Nelson Pannhoff

    28 January 2022 at 6:31 pm

    when i was still a kid, i was already very interested in business and business investments that is why i took a business course**

  4. 슬롯알공급

    21 February 2023 at 10:48 am

    119004 971532dude this just inspired a post of my own, thanks 538154

  5. additional resources

    14 March 2023 at 8:36 am

    94440 357261I adore gathering valuable information, this post has got me even a lot more information! . 952168

  6. Best DMT shop Australia

    16 March 2023 at 12:32 am

    161156 621815Most reliable human being messages, nicely toasts. are already provided gradually during the entire wedding celebration and therefore are anticipated to be really laid back, humorous and as nicely as new all at once. finest man speech 110159

  7. drug test

    31 March 2023 at 12:11 pm

    Today, considering the fast life-style that everyone is having, credit cards have a big demand throughout the economy. Persons coming from every field are using the credit card and people who aren’t using the card have made up their minds to apply for even one. Thanks for discussing your ideas in credit cards.

  8. 699664 567978Hi, in case you want to get higher rankings, you ought to have a look at the plugin I left in my link, it will assist. 76007

  9. 에볼루션사이트

    12 April 2023 at 7:11 pm

    We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your website provided us with valuable info to work on. You have done a formidable job and our entire community will be grateful to you.

  10. white label payment service provider

    14 May 2023 at 4:19 am

    One thing I have actually noticed is that often there are plenty of myths regarding the banking companies intentions any time talking about home foreclosure. One misconception in particular is the fact the bank prefers to have your house. The lending company wants your hard earned dollars, not the home. They want the funds they gave you with interest. Averting the bank will still only draw the foreclosed realization. Thanks for your publication.

  11. selling payment processing services

    14 May 2023 at 8:15 pm

    very good put up, i actually love this website, keep on it

  12. payment processing sales jobs

    15 May 2023 at 7:50 pm

    Along with every thing that seems to be building throughout this specific subject material, all your viewpoints are actually very radical. Having said that, I am sorry, but I do not subscribe to your whole plan, all be it exciting none the less. It looks to me that your opinions are not totally validated and in actuality you are your self not totally certain of the point. In any case I did enjoy reading through it.

  13. film porno

    30 June 2023 at 10:04 pm

    I have really learned newer and more effective things from a blog post. Yet another thing to I have discovered is that in many instances, FSBO sellers may reject people. Remember, they’d prefer to not use your companies. But if anyone maintain a comfortable, professional connection, offering guide and keeping contact for around four to five weeks, you will usually have the ability to win a conversation. From there, a listing follows. Cheers

  14. how to become an ISO for Merchant Services

    20 September 2023 at 8:53 pm

    One thing I’d prefer to say is always that car insurance cancelling is a terrifying experience and if you’re doing the proper things as a driver you simply won’t get one. Lots of people do receive the notice that they are officially dropped by their insurance company and many have to scramble to get further insurance from a cancellation. Cheap auto insurance rates are frequently hard to get following a cancellation. Having the main reasons regarding auto insurance cancellation can help motorists prevent completely losing in one of the most important privileges readily available. Thanks for the thoughts shared by your blog.

  15. speed doors

    23 September 2023 at 12:28 pm

    Unquestionably imagine that that you stated. Your favorite reason seemed to be at the web the simplest factor to keep in mind of. I say to you, I definitely get irked while other people think about worries that they plainly do not understand about. You controlled to hit the nail upon the top as well as outlined out the entire thing with no need side-effects , people could take a signal. Will probably be back to get more. Thank you

  16. Ceramic Wall Tiles

    23 September 2023 at 2:46 pm

    I’ve learned result-oriented things through your weblog. One other thing I’d like to say is that newer laptop operating systems tend to allow more memory for use, but they in addition demand more memory simply to function. If an individual’s computer is unable to handle much more memory along with the newest application requires that ram increase, it might be the time to shop for a new Computer system. Thanks

  17. fortnite aimbot

    25 September 2023 at 3:46 am

    Wonderful beat ! I wish to apprentice at the same time as you amend your site, how could i subscribe for a blog website? The account helped me a acceptable deal. I have been a little bit familiar of this your broadcast offered brilliant transparent concept

  18. kontol kuda

    27 September 2023 at 7:17 pm

    Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other blogs? I have a blog based on the same subjects you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my audience would appreciate your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an e mail.

  19. จีคลับ

    28 September 2023 at 9:06 am

    Thanks for giving your ideas. The first thing is that students have a solution between fed student loan along with a private student loan where it’s easier to select student loan consolidating debts than with the federal education loan.

  20. how to start a merchant processing company

    29 September 2023 at 10:34 pm

    One thing I would really like to say is car insurance cancellations is a dreadful experience so if you’re doing the appropriate things like a driver you simply won’t get one. Some individuals do are sent the notice that they’ve been officially dumped by their own insurance company and several have to struggle to get supplemental insurance after having a cancellation. Low cost auto insurance rates are often hard to get after the cancellation. Having the main reasons for auto insurance cancellation can help people prevent burning off one of the most important privileges available. Thanks for the concepts shared through your blog.

  21. seo service in bali perth

    3 October 2023 at 4:46 pm

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something that I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I am looking forward for your next post, I?ll try to get the hang of it!

  22. start a credit card processing company

    4 October 2023 at 11:38 am

    Please let me know if you’re looking for a writer for your blog. You have some really good posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some material for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an e-mail if interested. Thank you!

  23. credit card processing business start-up

    5 October 2023 at 1:22 am

    This design is spectacular! You most certainly know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Great job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!

  24. Thanks for your publication. What I want to comment on is that while looking for a good internet electronics retail outlet, look for a website with entire information on key elements such as the security statement, safety measures details, payment procedures, as well as other terms and also policies. Generally take time to investigate the help plus FAQ areas to get a greater idea of the way the shop operates, what they can do for you, and in what way you can make use of the features.

  25. situs togel online terpercaya

    8 October 2023 at 10:55 pm

    Superb blog! Do you have any recommendations for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally confused .. Any suggestions? Thanks a lot!

  26. how to start a payment processing

    12 October 2023 at 4:54 am

    hi!,I like your writing so much! share we communicate more about your post on AOL? I require a specialist on this area to solve my problem. May be that’s you! Looking forward to see you.

  27. bankcard usa iso agent program

    14 October 2023 at 7:28 pm

    I just added this site to my google reader, great stuff. Can not get enough!

  28. Mummy makeover Perth cost

    16 October 2023 at 6:16 am

    Good article. It is rather unfortunate that over the last ten years, the travel industry has had to fight terrorism, SARS, tsunamis, bird flu, swine flu, plus the first ever true global economic depression. Through everthing the industry has proven to be effective, resilient and dynamic, acquiring new methods to deal with misfortune. There are constantly fresh troubles and possibilities to which the market must again adapt and act in response.

  29. SA casino

    17 October 2023 at 10:55 am

    Hello there, You have done an incredible job. I will certainly digg it and in my opinion suggest to my friends. I am sure they’ll be benefited from this website.

  30. 출장마사지

    19 October 2023 at 12:44 am

    I have noticed that fixing credit activity needs to be conducted with techniques. If not, you are going to find yourself causing harm to your rank. In order to reach your goals in fixing your credit history you have to make sure that from this moment you pay any monthly fees promptly before their scheduled date. It really is significant on the grounds that by not necessarily accomplishing that, all other steps that you will decide to try to improve your credit positioning will not be helpful. Thanks for expressing your thoughts.

  31. medyum

    20 October 2023 at 3:19 am

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  32. Almanya Hamburg Medyum

    20 October 2023 at 5:26 pm

    Almanya’nın en iyi güvenilir medyumunun tüm sosyal medya hesaplarını sizlere paylaşıyoruz, güvenin ve kalitelin tek adresi olan medyum haluk hoca 40 yıllık uzmanlığı ile sizlerle.

  33. canvas photo prints

    20 October 2023 at 7:49 pm

    http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.

  34. Explore the Horizon

    21 October 2023 at 12:26 am

    Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your blog? My website is in the very same niche as yours and my visitors would truly benefit from a lot of the information you present here. Please let me know if this ok with you. Many thanks!

  35. 출장마사지

    29 December 2023 at 10:02 am

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  36. 인천출장안마

    29 December 2023 at 1:33 pm

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  37. 인천출장샵

    29 December 2023 at 1:42 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  38. 서울출장마사지

    29 December 2023 at 1:51 pm

    I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.

  39. 인천출장마사지

    29 December 2023 at 2:01 pm

    I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.

  40. 서울출장안마

    30 December 2023 at 11:07 am

    Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s infectious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  41. 서울출장샵

    30 December 2023 at 4:03 pm

    I must commend your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable way is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I appreciate that.

  42. 출장안마

    30 December 2023 at 4:14 pm

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.

  43. 인천출장샵

    1 January 2024 at 6:45 am

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.

  44. 인천출장안마

    2 January 2024 at 6:22 pm

    Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.

  45. 서울출장안마

    2 January 2024 at 6:24 pm

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  46. 서울출장안마

    3 January 2024 at 11:49 pm

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  47. 서울출장샵

    5 January 2024 at 10:00 am

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve made in this article. Your depth of knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable layer to the discussion. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  48. 인천출장샵

    7 January 2024 at 7:38 pm

    Your positivity and enthusiasm are truly infectious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity to your readers.

  49. 서울출장마사지

    8 January 2024 at 11:57 pm

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply appreciative.

  50. 출장안마

    1 February 2024 at 10:29 am

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!

  51. 서울출장안마

    2 February 2024 at 12:01 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  52. 인천출장샵

    2 February 2024 at 12:17 pm

    I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.

  53. 인천출장안마

    2 February 2024 at 1:03 pm

    In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.

  54. 출장안마

    13 March 2024 at 11:14 am

    I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.

  55. 서울출장안마

    14 March 2024 at 10:15 am

    Your blog has quickly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you put into crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is evident, and I look forward to every new post.

  56. 출장마사지

    14 March 2024 at 12:04 pm

    Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Σχέσεις

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”

-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

Πηγές: share24.gr / Spirit Alive 
Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
What’s your Reaction?
+1
1
+1
1
+1
1
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.

Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.

Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.

Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;

Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.

Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.

Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.

Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.

Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.

Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.

Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.

Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.

Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.

Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.

Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!

Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.

Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».

Σας χαιρετώ,

Ένας ζωντανός άνθρωπος

Πηγή: have2read
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending