Ψυχολογία
Η ψυχολογία της απιστίας
Η απιστία είναι μια διαδεδομένη σεξουαλική πρακτική στην σύγχρονη κοινωνία. Τι ωθεί όμως τους ανθρώπους όμως να απιστούν; Τι αναζητούν; Πριν απαντηθεί αυτό το ερώτημα, ίσως θα έπρεπε να εξετάσουμε τις ίδιες τις σχέσεις. Αν συνάπτουμε σχέσεις και μόνιμους δεσμούς ώστε να καλύψουμε την ανάγκη μας για συντροφικότητα, τότε απιστούμε γιατί κάποιες άλλες ανάγκες μας δεν καλύπτονται από την σχέση μας αυτή.
Γιατί όμως δεν τελειώνουμε πρώτα την σχέση που δεν λειτουργεί όπως θέλουμε κι έπειτα να δημιουργήσουμε άλλη; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση με μια λέξη είναι η εξάρτηση και ο φόβος της μοναξιάς. Τα άτομα που δημιουργούν παράλληλες σχέσεις, έχουν απογοητευθεί και αποξενωθεί από τον σύντροφό τους και ψάχνουν τον έρωτα, το συναίσθημα, αλλού. Δεν χωρίζουν όμως, καθώς είναι εξαρτημένοι, όχι από τον σύντροφό τους, αλλά από την αίσθηση σιγουριάς και ασφάλειας που η επίσημη σχέση, τους προσφέρει απέναντι στην μοναξιά και την αβεβαιότητα.
Επίσης πολλοί άνθρωποι, όταν βρίσκονται σε φάση χωρισμού με τον σύντροφό τους, βρίσκουν κάποιον άλλο άνθρωπο, ώστε να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσουν την μοναξιά ή για να «τιμωρήσουν» τον σύντροφό τους και να τραβήξουν την προσοχή του. Σε αυτή την περίπτωση ο τρίτος άνθρωπος παίζει τον ρόλο του «δεκανικιού» και γίνεται το άλλοθι για το άτομο που φεύγει από την σχέση.
Ένα ακόμα κίνητρο που μπορεί να ωθήσει στην απιστία είναι ο φόβος της απώλειας της αυτονομίας και ο φόβος της ισοπέδωσης της προσωπικότητας. Τα άτομα αυτά απιστούν, προσπαθώντας να αποδείξουν στον εαυτό τους ότι διατηρούν την αυτοδιάθεση και προσωπική τους ελευθερία. Στην δεύτερη περίπτωση φοβούνται ότι η σχέση τους ισοπεδώνει τον εαυτό τους .Υποτάσσονται, κάποτε παθητικά ,στις επιθυμίες και κοινωνικές επιταγές του συντρόφου και της κοινωνίας και έπειτα προσπαθούν να ισορροπήσουν προβάλλοντας ελεύθερα τον εαυτό τους στις παράλληλες σχέσεις τους.
Θα ήταν χρήσιμο επίσης σε αυτό το σημείο να αναφερθούμε και στο γνωστό θέμα της αυτό-εκτίμησης, καθώς η έλλειψή της συχνά ωθεί κάποια άτομα στην συνεχή σύναψη ερωτικών σχέσεων ως μέσω αυτό-προσδιορισμού αλλά και ως μέσο τόνωσης της αίσθησης της προσωπικής τους αξίας. Όπως βλέπουμε το κοινό σε όλες τις περιπτώσεις είναι η ύπαρξη μιας δυσλειτουργικής σχέσης, όπου το ένα άτομο αρνείται να αντιμετωπίσει ευθέως τα προβλήματα και καταφεύγει στην σύναψη εξω-σχεσιακών δεσμών προσπαθώντας να καλύψει τα συναισθηματικά του κενά. Και αυτό είναι η απάντηση στο αρχικό μας ερώτημα σχετικά με τα κίνητρα της απιστίας.
Συνοψίζοντας , η έλλειψη αυτογνωσίας, η αδυναμία επικοινωνίας με τον σύντροφο, η άγνοια των πραγματικών αναγκών και επιθυμιών και ο φόβος της μοναξιάς, συνθέτουν τον σκελετό της ψυχολογίας του ατόμου που απιστεί. Κι αυτό γιατί ο κάθε άνθρωπος βιώνει και αντιμετωπίζει διαφορετικά τις προκλήσεις που παρουσιάζονται σε μια σχέση. Σίγουρα η απιστία αποτελεί μια σχετικά εύκολη λύση, την λύση της «φυγής» από τα προβλήματα της σχέσης, αλλά και από τις συνέπειες μιας επιλογής.
Αν και ίσως η επιστήμη έχει πολύ δρόμο ακόμη να διανύσει ώστε να ερμηνεύσει επαρκώς και ακριβώς την απιστία, παρόλα αυτά μας δίνει πολύτιμες πληροφορίες ώστε να κατανοήσουμε ότι η συμπεριφορά αυτή δεν είναι αψυχολόγητη, ή ξαφνική, αλλά αποτελεί προϊόν ζυμώσεων συναισθηματικών προβλημάτων, που προέρχονται είτε από κενά στην ίδια την σχέση του ατόμου, είτε από εσωτερικά προβλήματα που το άτομο αντιμετωπίζει.
Μερικές μικρές αλήθειες που κάνουν την διαφορά! Πνευματική η ουσιαστική, η απιστία έχει τρυπώσει στην ζωή μας, ακόμα μέσα και από την τηλεόραση. Είναι άραγε μόδα και θα περάσει;
Η απάντηση είναι αρνητική, καθώς απλώς αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι συνθήκες επιτρέπουν να μιλάμε πλέον για αυτήν ανοιχτά κι όχι σε πηγαδάκια ή πίσω από κλειστά παραθυρόφυλλα όπως στο παρελθόν που ήταν ένα θέμα ταμπού, αν και παρόλα αυτά συνέβαινε εξίσου συχνά όπως και στην εποχή μας. Έτσι είναι ασφαλές να πούμε πως δεν ισχύει το ότι στις μέρες συμβαίνει συχνότερα, αλλά μάλλον δημιουργείται αυτή η εντύπωση εξαιτίας του ότι συζητιέται ανοιχτά και επίσης το ότι υπάρχει μικρότερη ανοχή στην αντιμετώπισή της, όσο περίεργο κι αν φαίνεται και αυτό αποδεικνύεται από τον αυξητικό ρυθμό των διαζυγίων εξαιτίας μοιχείας .
Ενώ η κοινωνία έχει γίνει πιο ανοιχτή στα ζητήματα της σεξουαλικής ζωής του ατόμου, το ίδιο το άτομο μεμονωμένα έχει γίνει πιο απόλυτο στην αντιμετώπιση τους. Οι παλαιότερες γενιές, σπανίως θα χώριζαν για τέτοιο λόγο, ειδικά αν η απιστία είχε διαπραχθεί από τον σύζυγο, ενώ αν η γυναίκα απιστούσε, στιγματιζόταν. Θα λέγαμε ως ένα βαθμό αυτή η διαφοροποίηση της αντίληψης ανάλογα με τα φύλο συνεχίζει να υφίσταται, αλλά πλέον δεν υπάρχει ανεκτικότητα ούτε από το γυναικείο φύλο απέναντι στην ανδρική απιστία.
Συχνά οι άνθρωποι που απιστούν θεωρούνται από τους υπόλοιπους ως άτομα που αποτελούν εξαιρέσεις και πρέπει να αντιμετωπίζονται σαν άνθρωποι δευτέρας διαλογής λόγω της «αδυναμίας» που έδειξαν. Όμως στην πραγματικότητα όλοι μας διαθέτουμε το «μικρόβιο» της αναζήτησης, όλοι μας έχουμε απωθημένα αλλά και κρυφές φαντασιώσεις όπως σαφώς όλοι νιώθουμε την ανάγκη για στοργή και αισθήματα. Αν βρισκόμασταν κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες που ίσως να είμαστε ευάλωτοι και νιώθαμε μοναξιά, πολλοί από μας θα μπορούσαμε να χάσουμε τον έλεγχο μας και να παρασυρθούμε. Ίσως λοιπόν θα ήταν σκόπιμο να μην κρίνουμε, αλλά περισσότερο να προσπαθούμε να κατανοήσουμε τα κίνητρα, όσο κι αν θεωρούμε την πράξη της απιστίας εσφαλμένη. Αυτή η κατανόηση ίσως βοηθά να βελτιώσουμε και τις δικές μας σχέσεις ώστε να ζήσουμε ομορφότερα με τον σύντροφό μας.
Μια αλήθεια ακόμη είναι ότι οι παράλληλες σχέσεις τις περισσότερες φορές δεν επιβιώνουν όταν γίνουν επίσημες. Αυτό συχνά σχετίζεται με την τάση που έχουν οι άνθρωποι να μυθοποιούν τα πρόσωπα με τα οποία σχετίζονται, στην προκειμένη περίπτωση, συντρόφους νόμιμους ή παράνομους. Κάποτε, μοιραία, έρχεται η στιγμή που οι περιστάσεις αναγκάζουν να δούμε τους ανθρώπους στην πραγματική τους διάσταση. Κι έτσι ενώ αρχικά επιφορτίζουμε τους συντρόφους με ένα σωρό προσδοκίες που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, στην πορεία διαπιστώνουμε πως ότι γυαλίζει δεν είναι χρυσός. Κάποιοι σε αυτή την φάση αναζητούν τον «χρυσό» στον τρίτο άνθρωπο.
Από την άλλη όταν η κρυφή, παράνομη σχέση γίνει φανερή, χάνει την αίγλη της, την έξαψη της περιπέτειας και μαζί χάνει την λάμψη του και ο άνθρωπος με τον οποίο διεπράχθη η απιστία. Αυτό είναι ένα κομβικό σημείο. Αν υπήρχε τελικά αληθινό συναίσθημα απέναντι σε αυτόν, τότε η σχέση θα συνεχιστεί και ίσως περάσει στο επόμενο επίπεδο. Αν όχι, τότε έρχεται η στιγμή που οι περισσότεροι προσπαθούν να επανασυνδεθούν με τον πρώην σύντροφό τους, ο οποίος τουλάχιστον τους παρείχε την σιγουριά του γνώριμου και της ασφάλειας.
Η επιτυχία όμως της επανασύνδεσης θα κριθεί κυρίως από το κατά πόσο θιγμένος και θύτης έχουν ξεκαθαρίσει τις επιθυμίες, ανάγκες και πραγματικά συναισθήματα τους απέναντι στον σύντροφό τους, ώστε να μπορέσουν να αφήσουν το γεγονός της απιστίας στο παρελθόν.
Συνήθως είναι δύσκολο να επανακτηθεί η εμπιστοσύνη εκτός εάν και οι δύο είναι πρόθυμοι να συγχωρέσουν και να αποδεχτούν τα λάθη του άλλου αλλά και του εαυτού τους. Ίσως είναι σκόπιμο να αναφέρουμε το λαϊκό γνωμικό «μονός καυγάς δεν γίνεται», που συνοψίζει τις μικρές και μεγάλες αλήθειες των σχέσεων. Αυτό φυσικά στα αυτιά του θιγμένου ακούγεται εξωφρενικό στην αρχή, καθώς διακατέχεται από το συναίσθημα του θυμού που προκάλεσε η προδοσία! Όμως αφού περάσει το πρώτο σοκ, είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί το γεγονός με νηφαλιότητα. Για την δυσλειτουργία της σχέσης ευθύνονται και τα δύο άτομα που την απαρτίζουν. Είναι ανώφελο να ρίχνουμε ευθύνες στον σύντροφό μας και να αναζητάμε ποιος έφταιξε περισσότερο για την σχέση μας που παραπαίει, μπροστά στην αποκάλυψη της απιστίας.
Το ζητούμενο είναι να κάνουμε την αυτοκριτική μας με ανοιχτό μυαλό και ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό μας και να εντοπίσουμε τα λάθη μας , ώστε να μην τα επαναλάβουμε σε επόμενη σχέση μας ή στην σχέση στην οποία αποφασίζουμε να δώσουμε μια ευκαιρία ακόμη. Αν δεν το κάνουμε θα βλέπουμε την ίδια ιστορία συνεχώς να επαναλαμβάνεται!
Ψυχολογία
Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»
Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.
Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.
Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.
Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.
Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.
Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.
Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;
Μια πρωτοποριακή μέθοδος
Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.
Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:
Όχι κήρυγμα
Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!
Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις
Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.
Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.
Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!
Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;
Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».
Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές
Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».
Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».
Μάρτυρες «υπεράσπισης»
Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.
Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.
Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.
Mαζί στο γραφείο
Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.
Τα οφέλη
Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.
Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.
Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.
Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…
Ναι μεν, αλλά…
Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.
Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.
Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.
Τι είναι το «Sit-in»
O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».
Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.
Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.
Ψυχολογία
Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα
Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.
Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί
Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.
Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί
Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:
* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.
Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός
Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.
Εκφράστε το συναίσθημα
Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.
Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας
* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.
ΜΟΤΟ
«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης
Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.
Ψυχολογία
Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά
Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;
Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.
Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει
Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.
Κωδικός 6
Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.
Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι
Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.
Ολοι μαζί στο τραπέζι
Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.
Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία
Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…
Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.
Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.
Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα
Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.
Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
nova88
17 March 2022 at 10:20 pm
45835 819910This will be a great site, might you be interested in doing an interview regarding just how you developed it? If so e-mail me! 344297
maxbet
16 August 2022 at 10:10 am
605911 766708bathroom towels need to be maintained with a great fabric conditioner so that they will last longer:: 851124
Rolland
6 October 2022 at 5:32 pm
Hi there outstanding blog! Does running a blog similar to this require a lot of work?
I’ve very little knowledge of computer programming
however I was hoping to start my own blog soon.
Anyway, should you have any recommendations or tips for new blog owners please
share. I understand this is off subject but I simply needed to ask.
Thanks a lot!
Join the best supplements affiliate programs in 2023
15 March 2023 at 8:48 pm
passive income ideas
PharmEmpire registration form
best niche markets for herbal supplements
affiliate marketing programs for fast income
how to earn money from home as a student during the pandemic
22 March 2023 at 7:49 pm
doctor side businesses
creating and selling medical education courses how to generate passive income as
a doctor in canada
making extra money as a therapist
hair testing
30 March 2023 at 11:52 pm
One other issue is when you are in a situation where you will not have a co-signer then you may genuinely wish to try to exhaust all of your financing options. You will find many grants and other scholarships or grants that will present you with finances to help with education expenses. Thanks alot : ) for the post.
digital services
6 April 2023 at 10:55 pm
I am not sure where you are getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for fantastic information I was looking for this info for my mission.
وكيل قاطرات مان
9 April 2023 at 6:09 pm
Thanks for the several tips provided on this blog. I have realized that many insurance firms offer prospects generous savings if they decide to insure a couple of cars together. A significant amount of households have several vehicles these days, especially those with older teenage youngsters still living at home, along with the savings on policies may soon increase. So it will pay to look for a bargain.
point of sale system for liquor stores
11 April 2023 at 11:33 pm
I do love the manner in which you have presented this particular concern plus it does supply us a lot of fodder for consideration. Nonetheless, through just what I have witnessed, I basically wish as the feed-back stack on that folks stay on point and don’t embark on a tirade involving the news du jour. Yet, thank you for this outstanding point and even though I can not agree with it in totality, I value the perspective.
How to Reach More Customers with Innovative NJ Web Design
14 April 2023 at 9:45 pm
Hello there, I found your blog via Google even as looking for a comparable matter, your site got here up, it seems great. I have bookmarked it in my google bookmarks.
white label payment gateway
13 May 2023 at 9:53 am
Hello my loved one! I wish to say that this article is amazing, nice written and come with almost all important infos. I?d like to look more posts like this .
how to sell payment processing services
15 May 2023 at 3:42 am
You can certainly see your expertise within the work you write. The world hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. Always follow your heart.
How to start a credit card processing company
16 May 2023 at 12:45 pm
Hey, you used to write fantastic, but the last several posts have been kinda boring? I miss your super writings. Past several posts are just a little bit out of track! come on!
mua cây hoa giấy ngũ sắc
5 June 2023 at 12:46 pm
I used to be recommended this blog by means of my cousin. I am no longer sure whether or not this publish is written by way of him as no one else recognise such particular approximately my problem. You’re amazing! Thanks!
Solo holidays
6 June 2023 at 4:23 am
What?s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely useful and it has aided me out loads. I hope to contribute & aid other users like its helped me. Great job.
biaxin achat au Québec
23 July 2023 at 3:37 pm
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets
I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was
hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
obtenir du ciflox sans ordonnance en Suisse
25 July 2023 at 6:29 am
With havin so much written content do you ever run into any issues
of plagorism or copyright violation? My website has a lot of
unique content I’ve either created myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the web without my authorization. Do you know any methods to help prevent
content from being stolen? I’d truly appreciate it.
acheter adalat en Argentina
27 July 2023 at 1:36 pm
Wow, amazing blog format! How long have you ever been blogging for?
you made running a blog look easy. The entire glance of your web site is magnificent,
as well as the content material!
precio de lasix en Ciudad de México
1 August 2023 at 6:25 pm
I do not even understand how I ended up right here, however I believed this
submit used to be good. I don’t realize who you’re but certainly you’re going to a
famous blogger in the event you are not already. Cheers!
ou trouver emb à Tunis
14 September 2023 at 6:37 am
Keep on writing, great job!
https://terraroof.kz/
16 September 2023 at 8:13 pm
I discovered your weblog site on google and examine a few of your early posts. Continue to maintain up the superb operate. I simply extra up your RSS feed to my MSN Information Reader. Seeking ahead to studying extra from you in a while!?
how much does it cost to start a payment processing company
16 September 2023 at 9:17 pm
okmark your blog and check again here regularly. I am quite certain I will learn plenty of new stuff right here! Best of luck for the next!
Promotional products supplier
20 September 2023 at 5:01 am
F*ckin? amazing things here. I am very glad to see your post. Thanks a lot and i’m looking forward to contact you. Will you please drop me a e-mail?
agence informatique
23 September 2023 at 5:58 am
Usually I don’t read post on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice article.
merchant services business model
25 September 2023 at 8:52 pm
I have realized that car insurance organizations know the autos which are susceptible to accidents as well as other risks. In addition they know what type of cars are inclined to higher risk plus the higher risk they’ve got the higher the premium charge. Understanding the uncomplicated basics of car insurance just might help you choose the right sort of insurance policy that will take care of your wants in case you become involved in an accident. Many thanks for sharing the ideas on your blog.
situs porno
27 September 2023 at 10:39 am
My brother suggested I may like this website. He was once totally right. This post actually made my day. You cann’t consider just how much time I had spent for this information! Thanks!
kontol kuda
29 September 2023 at 5:45 am
Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So nice to seek out anyone with some unique ideas on this subject. realy thank you for beginning this up. this website is something that is needed on the net, someone with a bit originality. useful job for bringing something new to the web!
miami stripper
1 October 2023 at 8:25 am
Hey! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one? Thanks a lot!
situs bokep
1 October 2023 at 11:09 pm
Hello there, You have done a great job. I will definitely digg it and in my opinion recommend to my friends. I am sure they’ll be benefited from this web site.
starting a merchant services company
2 October 2023 at 11:10 pm
Hello there, just changed into alert to your blog thru Google, and located that it’s truly informative. I?m gonna be careful for brussels. I will appreciate in the event you proceed this in future. Many other folks can be benefited from your writing. Cheers!
how much does it cost to start a payment processing company
4 October 2023 at 8:33 am
Thanks for your posting. I also believe that laptop computers are becoming more and more popular these days, and now in many cases are the only type of computer employed in a household. This is because at the same time they are becoming more and more affordable, their processing power is growing to the point where they are as powerful as desktop computers out of just a few years ago.
how to start a merchant services company
5 October 2023 at 5:01 am
It’s appropriate time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I’ve read this post and if I could I desire to suggest you some interesting things or advice. Maybe you can write next articles referring to this article. I wish to read more things about it!
merchant services business model
6 October 2023 at 2:28 am
Hi my loved one! I want to say that this article is amazing, great written and come with approximately all important infos. I?d like to look extra posts like this .
how do I start a credit card processing iso
7 October 2023 at 8:24 pm
I am really loving the theme/design of your web site. Do you ever run into any browser compatibility problems? A few of my blog audience have complained about my site not operating correctly in Explorer but looks great in Firefox. Do you have any tips to help fix this issue?
login mawartoto
8 October 2023 at 6:05 am
I am curious to find out what blog platform you happen to be using? I’m having some minor security issues with my latest website and I’d like to find something more risk-free. Do you have any suggestions?
start a merchant processing company
9 October 2023 at 1:25 am
I was wondering if you ever thought of changing the structure of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two images. Maybe you could space it out better?
how much does it cost to start a payment processing company
11 October 2023 at 9:37 am
What an informative and meticulously-researched article! The author’s meticulousness and capability to present complicated ideas in a understandable manner is truly admirable. I’m extremely captivated by the depth of knowledge showcased in this piece. Thank you, author, for providing your knowledge with us. This article has been a real game-changer!
beacon payments agent program
13 October 2023 at 3:48 pm
Thanks for your submission. I would love to opinion that the very first thing you will need to perform is verify if you really need repairing credit. To do that you will have to get your hands on a copy of your credit score. That should not be difficult, ever since the government mandates that you are allowed to receive one free copy of your real credit report every year. You just have to consult the right men and women. You can either check out the website for the Federal Trade Commission as well as contact one of the main credit agencies specifically.
เว็บบาคาร่า
16 October 2023 at 6:56 pm
It’s the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I have read this post and if I could I desire to suggest you few interesting things or advice. Perhaps you could write next articles referring to this article. I desire to read more things about it!
3 piece canvas art
19 October 2023 at 4:02 am
http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.
인천출장안마
19 October 2023 at 5:20 pm
I believe that avoiding highly processed foods may be the first step in order to lose weight. They might taste excellent, but ready-made foods have got very little vitamins and minerals, making you take in more in order to have enough strength to get with the day. When you are constantly taking in these foods, transitioning to whole grain products and other complex carbohydrates will assist you to have more energy while having less. Interesting blog post.
Lipo Lap Uxbridge
19 October 2023 at 10:54 pm
One thing is that one of the most common incentives for applying your card is a cash-back or perhaps rebate offer. Generally, you’ll receive 1-5 back for various expenses. Depending on the card, you may get 1 in return on most expenditures, and 5 back again on expenditures made from convenience stores, gasoline stations, grocery stores along with ‘member merchants’.
medyum
20 October 2023 at 9:15 am
Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.
salju4d
22 October 2023 at 8:33 pm
Thanks for your write-up on this blog site. From my own personal experience, periodically softening right up a photograph may possibly provide the photographer with a dose of an imaginative flare. Oftentimes however, the soft clouds isn’t just what you had as the primary goal and can frequently spoil a normally good photograph, especially if you consider enlarging that.
winmacsofts
22 October 2023 at 11:38 pm
Thanks for enabling me to gain new ideas about computers. I also possess the belief that certain of the best ways to help keep your laptop computer in leading condition has been a hard plastic case, or perhaps shell, that fits over the top of the computer. A lot of these protective gear tend to be model unique since they are made to fit perfectly on the natural housing. You can buy all of them directly from the vendor, or from third party sources if they are for your laptop computer, however not all laptop could have a shell on the market. Once again, thanks for your ideas.
제주출장마사지
2 November 2023 at 2:23 pm
https://edwin5kf71.blogsumer.com/22877815/the-basic-principles-of-chinese-medicine-books
Freiverkauf von Medikamenten
2 December 2023 at 1:48 pm
If you would like to grow your familiarity just keep visiting this web
page and be updated with the most recent information posted here.
출장안마
29 December 2023 at 11:20 am
Your dedication to sharing knowledge is evident, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I always come away feeling enriched. Thank you for being a reliable source of inspiration and information.
인천출장샵
29 December 2023 at 3:27 pm
I’m continually impressed by your ability to dive deep into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I’m grateful for it.
서울출장안마
29 December 2023 at 3:36 pm
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
서울출장마사지
29 December 2023 at 3:44 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
출장마사지
29 December 2023 at 3:55 pm
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
출장안마
30 December 2023 at 11:52 am
Your positivity and enthusiasm are truly infectious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity to your readers.
출장안마
30 December 2023 at 6:07 pm
I’m truly impressed by the way you effortlessly distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply grateful.
서울출장샵
1 January 2024 at 4:55 am
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
출장안마
1 January 2024 at 7:07 am
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
인천출장샵
1 January 2024 at 8:58 am
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
인천출장샵
2 January 2024 at 7:50 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장마사지
2 January 2024 at 8:13 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장안마
2 January 2024 at 8:19 pm
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
서울출장샵
5 January 2024 at 6:22 am
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
인천출장안마
5 January 2024 at 11:48 am
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
인천출장샵
5 January 2024 at 11:49 am
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
서울출장샵
5 January 2024 at 11:54 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
인천출장안마
7 January 2024 at 8:32 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
인천출장마사지
7 January 2024 at 9:27 pm
This article is a real game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions are incredibly valuable. I can’t wait to put them into action. Thank you for not only sharing your expertise but also making it accessible and easy to implement.
서울출장샵
9 January 2024 at 1:46 am
Your passion and dedication to your craft shine brightly through every article. Your positive energy is contagious, and it’s clear you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
Kathi
12 January 2024 at 7:50 am
Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
Appreciate it
서울출장샵
1 February 2024 at 11:28 am
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
인천출장마사지
1 February 2024 at 12:13 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
인천출장안마
1 February 2024 at 12:40 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
인천출장샵
2 February 2024 at 2:41 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
valsartan teva dostępny online w Polsce
3 February 2024 at 4:29 pm
For most up-to-date news you have to pay a quick
visit the web and on internet I found this web page as a most
excellent website for most up-to-date updates.
인천출장안마
13 March 2024 at 12:49 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장마사지
14 March 2024 at 1:25 pm
I’d like to express my heartfelt appreciation for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a great deal of thought into this, and your ability to articulate complex ideas in such a clear and comprehensible manner is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the process of learning so enjoyable.
서울출장마사지
14 March 2024 at 2:24 pm
Your dedication to sharing knowledge is evident, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I always come away feeling enriched. Thank you for being a reliable source of inspiration and information.
출장안마
15 March 2024 at 1:58 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
출장마사지
15 March 2024 at 3:03 pm
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
Tahlia
11 April 2024 at 7:28 pm
Simply want to say your article is as surprising. The clearness in your
post is simply excellent and i can assume you’re an expert on this
subject. Well with your permission allow me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post.
Thanks a million and please keep up the gratifying work.
Où trouver doxazosin au meilleur prix en ligne
11 April 2024 at 9:16 pm
Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just extremely great.
I really like what you have acquired here, certainly like what you are stating and the way in which you say it.
You make it entertaining and you still care for to keep it
smart. I can’t wait to read much more from you.
This is actually a wonderful web site.