Connect with us

Σχέσεις

Κατά πόσο οφείλονται στο στρες οι παρεξηγήσεις;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

o-COUPLE-FIGHTING-facebook

Στο στρες που βιώνουμε πιθανότατα οφείλονται οι παρεξηγήσεις, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα. Το έμφυτο στρες, που δημιουργεί η παρουσία ενός ξένου, συνιστά σημαντικό εμπόδιο στο να νιώσει ένας άνθρωπος συμπόνια και συμπάθεια για κάποιον άγνωστο, σύμφωνα με μια νέα καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη, που έγινε ξεχωριστά τόσο σε πειραματόζωα όσο και σε ανθρώπους, δείχνει ότι η ενσυναίσθηση (η ικανότητα να νιώθεις και να μοιράζεσαι τα συναισθήματα του άλλου) αυξάνει, όταν μειώνεται το στρες, όταν π.χ. μπλοκάρονται οι σχετικές ορμόνες μέσω κάποιου κατάλληλου φαρμάκου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχολογίας και νευροεπιστήμης Τζέφρι Μόγκιλ του πανεπιστημίου ΜακΓκιλ του Μόντρεαλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας “Current Biology”, δήλωσαν ότι είναι σημαντικό για τις σχέσεις στην κοινωνία να μειωθεί το επίπεδο του στρες στους ανθρώπους. Μια λιγότερο «στρεσαρισμένη» κοινωνία μπορεί να επιδείξει μεγαλύτερη ευαισθησία και αλληλεγγύη απέναντι στον «άλλο» και στον «ξένο», γεγονός σημαντικό για την μείωση του ρατσισμού, του κοινωνικού αποκλεισμού κ.α.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι συμπόνια, εκτός από τους ανθρώπους, μπορούν να δείξουν και τα ζώα, αναγνωρίζοντας τον πόνο του άλλου. Όμως σε όλα τα είδη φαίνεται πως η ενσυναίσθηση είναι μεγαλύτερη απέναντι στους «γνώριμους» και μικρότερη ή τελείως απούσα στους ξένους. Η ύπαρξη στρες παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό.

Όπως έδειξαν τα πειράματα με ποντίκια και ανθρώπους εθελοντές, όταν οι επιστήμονες χορηγούσαν ένα φάρμακο που ανέστελε τις ορμόνες του στρες, μεγάλωνε ο βναθμός συμπόνιας για τον άλλο, ακόμη και για τον τελείως ξένο. Αντίθετα, σε όσο μεγαλύτερη κατάσταση στρες βρισκόταν ένας άνθρωπος ή ένα ζώο, τόσο μειωνόταν ο βαθμός ενσυναίσθησης και συμπόνιας για τους άλλους.

Όπως είπε ο Μόγκιλ, το σύστημα στρες στον εγκέφαλο ασκεί ένα είδους «βέτο» στο σύστημα της συμπόνιας. «Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έχουν κάποια αντίδραση στρες, όταν βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο με έναν ξένο», επεσήμανε και πρόσθεσε πως είναι αξιοσημείωτο ότι ποντίκια και άνθρωποι έχουν τις ίδιες αντιδράσεις σε αυτή τη συνεχή διελκυστίνδα στρες-συμπόνιας.

Οι ερευνητές τόνισαν, επίσης, ότι η λύση στο πρόβλημα του στρες δεν είναι κατ’ ανάγκη ένα χάπι, καθώς εξίσου αποτελεσματικά μπορεί να δράσει η κοινή εμπειρία, όταν οι άνθρωποι συμμετέχουν σε κοινές δραστηριότητες με τους άλλους. Έτασι, θα σπάσουν τον φραγμό του στρες και θα νιώσουν συναισθηματικά πιο κοντά στους ξένους.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
50 Comments

50 Comments

  1. vitamin c we have all the answers

    23 January 2022 at 4:05 am

    Aw, it was a very good post. In idea I must invest writing such as this additionally – spending time and actual effort to produce a excellent article… but what can I say… I procrastinate alot by no means often get something carried out.

  2. vitamin b12 all your faqs answered

    4 February 2022 at 3:02 pm

    hi, your site is fantastic. I truly do many thanks for operate

  3. 홀덤

    3 March 2022 at 2:42 am

    376145 357416you can have a fantastic weblog here! would you wish to make some invite posts on my weblog? 215564

  4. สล็อตวอเลท

    9 May 2022 at 3:05 am

    792228 946150I was reading some of your content material on this internet site and I conceive this internet internet site is really informative ! Maintain on putting up. 313192

  5. sbobet

    4 August 2022 at 11:57 pm

    421096 460206Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So good to uncover somebody with some original thoughts on this topic. realy thank you for starting this up. this web site is something that is needed on the web, someone with a little originality. valuable job for bringing something new to the internet! 713561

  6. excursion mangrove martinique

    27 March 2023 at 4:04 pm

    You really make it seem really easy with your presentation however I in finding this topic to be really one thing which I feel I might never understand. It kind of feels too complex and extremely large for me. I’m looking forward in your next publish, I?ll attempt to get the hang of it!

  7. detox

    31 March 2023 at 10:47 am

    Valuable information. Lucky me I found your site by accident, and I’m shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.

  8. نقل النفط

    9 April 2023 at 7:45 pm

    Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how could we communicate?

  9. free pos software for liquor store

    11 April 2023 at 10:48 pm

    hey there and thanks for your info ? I have definitely picked up anything new from proper here. I did then again experience a few technical issues using this site, since I experienced to reload the site a lot of occasions prior to I may get it to load correctly. I have been thinking about if your hosting is OK? No longer that I’m complaining, but slow loading cases times will very frequently have an effect on your placement in google and could harm your high quality ranking if ads and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Well I?m including this RSS to my e-mail and can glance out for much more of your respective interesting content. Make sure you replace this once more very soon..

  10. white label payment service provider

    14 May 2023 at 4:35 am

    I don?t even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  11. strippers dallas

    15 August 2023 at 11:34 pm

    Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do a little research on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more from this post. I’m very glad to see such excellent info being shared freely out there.

  12. nashville bachelor party

    16 August 2023 at 10:54 pm

    I think this is one of the most vital information for me. And i’m glad reading your article. But should remark on some general things, The site style is great, the articles is really nice : D. Good job, cheers

  13. White label payments

    16 September 2023 at 6:44 pm

    Thanks for your article on the travel industry. I will also like contribute that if you are one senior taking into consideration traveling, it truly is absolutely crucial to buy travel cover for seniors. When traveling, seniors are at greatest risk of having a health-related emergency. Getting the right insurance policies package in your age group can safeguard your health and provide peace of mind.

  14. merchant services residual calculator

    18 September 2023 at 12:23 pm

    hi!,I like your writing very so much! proportion we communicate more approximately your post on AOL? I need an expert on this area to solve my problem. Maybe that’s you! Having a look ahead to peer you.

  15. With havin so much content and articles do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My site has a lot of completely unique content I’ve either created myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all over the web without my permission. Do you know any methods to help reduce content from being ripped off? I’d certainly appreciate it.

  16. how to start a merchant processing company

    20 September 2023 at 3:22 pm

    Hello my friend! I want to say that this post is amazing, nice written and include approximately all significant infos. I?d like to see more posts like this.

  17. how to become a payment service provider

    21 September 2023 at 3:26 am

    I should say also believe that mesothelioma is a scarce form of most cancers that is generally found in those previously subjected to asbestos. Cancerous tissues form within the mesothelium, which is a defensive lining that covers a lot of the body’s bodily organs. These cells usually form inside lining in the lungs, abdominal area, or the sac that really encircles one’s heart. Thanks for sharing your ideas.

  18. Minoo

    23 September 2023 at 1:15 pm

    One other thing is that an online business administration diploma is designed for learners to be able to effortlessly proceed to bachelors degree programs. The Ninety credit education meets the other bachelor education requirements and once you earn the associate of arts in BA online, you will get access to the most recent technologies within this field. Some reasons why students want to be able to get their associate degree in business is because they’re interested in this area and want to find the general education necessary in advance of jumping to a bachelor education program. Thx for the tips you really provide inside your blog.

  19. speed-doors

    23 September 2023 at 7:07 pm

    I have really learned result-oriented things from your blog post. Yet another thing to I have discovered is that in many instances, FSBO sellers will reject people. Remember, they might prefer not to ever use your services. But if anyone maintain a gentle, professional relationship, offering aid and remaining in contact for four to five weeks, you will usually be capable to win a discussion. From there, a house listing follows. Thank you

  20. white label payment gateway

    25 September 2023 at 12:48 pm

    Thanks alot : ) for your post. I would like to say that the expense of car insurance will vary from one insurance policy to another, given that there are so many different issues which play a role in the overall cost. For example, the model and make of the motor vehicle will have an enormous bearing on the cost. A reliable aged family motor vehicle will have an inexpensive premium than a flashy expensive car.

  21. I’ve been surfing online more than three hours today, yet I
    never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and
    bloggers made good content as you did, the web will be much
    more useful than ever before.

  22. resume writing service

    26 September 2023 at 3:58 pm

    This is a topic which is close to my heart… Cheers!
    Where are your contact details though?

  23. Hi! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a extraordinary job!

  24. bokep jepang

    28 September 2023 at 4:09 am

    I have been absent for a while, but now I remember why I used to love this site. Thanks , I will try and check back more frequently. How frequently you update your website?

  25. video porno

    29 September 2023 at 2:06 pm

    Thanks for your submission. Another element is that to be a photographer requires not only trouble in catching award-winning photographs but hardships in getting the best camera suited to your needs and most especially hardships in maintaining the quality of your camera. This is very correct and evident for those professional photographers that are into capturing the nature’s eye-catching scenes — the mountains, the forests, the wild or seas. Visiting these daring places undoubtedly requires a camera that can meet the wild’s nasty natural environment.

  26. how to start a payment processing

    29 September 2023 at 6:12 pm

    Thanks for sharing your ideas. I’d also like to say that video games have been ever before evolving. Technology advances and enhancements have assisted create genuine and interactive games. These kinds of entertainment games were not actually sensible when the real concept was first being tried. Just like other designs of technologies, video games too have had to advance by way of many years. This is testimony on the fast growth of video games.

  27. Salvador Edwards

    30 September 2023 at 6:52 am

    You’ve turned me into a regular reader with your consistent quality.

  28. bali & perth seo service

    2 October 2023 at 8:54 am

    Whats up! I just want to give a huge thumbs up for the great data you have got right here on this post. I will likely be coming back to your weblog for more soon.

  29. merchant services business model

    2 October 2023 at 9:44 pm

    Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Kudos!

  30. start a merchant services company

    4 October 2023 at 2:36 pm

    I like what you guys are up too. Such smart work and reporting! Carry on the superb works guys I?ve incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my website 🙂

  31. Izaiah Cortez

    4 October 2023 at 5:02 pm

    I’m a regular reader of this blog, and I always find valuable insights and information here. Thanks for your dedication to excellence!

  32. An additional issue is really that video gaming became one of the all-time most important forms of recreation for people spanning various ages. Kids engage in video games, and also adults do, too. The particular XBox 360 is among the favorite games systems for many who love to have a lot of activities available to them, and who like to play live with other individuals all over the world. Thank you for sharing your ideas.

  33. start a payment gateway business

    6 October 2023 at 6:59 pm

    Howdy! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website? I’m getting tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking at alternatives for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

  34. Dane Lutz

    8 October 2023 at 5:28 pm

    This site is a hidden gem in the vast sea of online content. I’m always discovering new and valuable insights here.

  35. mawartoto

    9 October 2023 at 9:21 am

    Thanks for the tips you write about through this website. In addition, numerous young women who seem to become pregnant never even try to get medical insurance because they fear they probably would not qualify. Although many states now require that insurers offer coverage no matter what about the pre-existing conditions. Premiums on most of these guaranteed plans are usually higher, but when thinking about the high cost of medical care it may be some sort of a safer way to go to protect your current financial future.

  36. starting a credit card processing business

    11 October 2023 at 10:27 am

    Great post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Extremely helpful info particularly the last part 🙂 I care for such information much. I was looking for this particular information for a long time. Thank you and good luck.

  37. เว็บหีหมา

    12 October 2023 at 4:34 pm

    We are a bunch of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your web site provided us with valuable info to work on. You’ve
    performed an impressive task and our entire group might be grateful to
    you.

  38. btyr

    16 October 2023 at 10:20 pm

    There’s noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain good points in features also.

  39. Laser Hair Removal Uxbridge

    19 October 2023 at 3:07 pm

    Thanks for your posting. Another factor is that being photographer includes not only issues in taking award-winning photographs but additionally hardships in acquiring the best dslr camera suited to your requirements and most especially struggles in maintaining the quality of your camera. This is certainly very real and evident for those photography fans that are straight into capturing the nature’s engaging scenes — the mountains, the actual forests, the wild or maybe the seas. Visiting these adventurous places definitely requires a camera that can live up to the wild’s nasty conditions.

  40. medyum

    20 October 2023 at 6:02 am

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  41. Explore the Horizon

    21 October 2023 at 9:56 am

    I like the valuable information you provide in your articles. I?ll bookmark your weblog and take a look at again here regularly. I am fairly certain I?ll learn many new stuff right right here! Good luck for the following!

  42. pemudatogel

    22 October 2023 at 4:39 pm

    Somebody necessarily assist to make severely articles I would state. That is the very first time I frequented your web page and so far? I surprised with the analysis you made to make this particular put up incredible. Wonderful job!

  43. Gail

    4 November 2023 at 10:13 pm

    This is due to the fact that dental braces can move teeth separately, while aligners move
    all of your teeth at the same time.

  44. standard and specialty logic

    5 November 2023 at 1:36 pm

    Having read this I believed it was really informative.
    I appreciate you taking the time and energy to put this content together.
    I once again find myself personally spending a lot of
    time both reading and commenting. But so what, it was
    still worth it!

  45. 토토사이트

    7 November 2023 at 7:52 am

    Howdy! This post couldn’t be written any better! Reading through this
    post reminds me of my old room mate! He always kept chatting about this.
    I will forward this write-up to him. Pretty sure he will have a good read.
    Thanks for sharing!

  46. Dental appointment

    8 November 2023 at 3:12 am

    Higher fluoride also boosts the threat of enamel flaws in establishing teeth.

  47. discuss

    17 November 2023 at 10:53 am

    It’s in fact very complex in this busy life to listen newss on TV, so I simply
    use thee web for that purpose, and taie the hottest
    news.

    Feel free to ssurf to my web site … discuss

  48. instagram followers

    19 November 2023 at 7:11 pm

    Hello this is somewhat of off topic but I was wanting to
    know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code
    with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding experience so
    I wanted to get guidance from someone with experience.
    Any help would be enormously appreciated!

  49. aktualne oferty pracy w anglii

    21 November 2023 at 6:34 pm

    These types of easily monetary are meant for individuals suffering from finances circumstance.
    If the university has fine arts related programs, this
    will be an added advantage. Specifically, personal loans for poor credit are now offered and provided to people with bad credit scores.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Σχέσεις

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”

-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

Πηγές: share24.gr / Spirit Alive 
Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
What’s your Reaction?
+1
1
+1
1
+1
1
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.

Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.

Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.

Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;

Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.

Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.

Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.

Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.

Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.

Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.

Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.

Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.

Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.

Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.

Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!

Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.

Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».

Σας χαιρετώ,

Ένας ζωντανός άνθρωπος

Πηγή: have2read
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending