Connect with us

Ενδιαφέροντα

Κρίση πανικού: Διαρκεί 5-30 λεπτά, ποια είναι τα συμπτώματα και ποια η θεραπεία ;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

thumbnail4-600x403

Υπολογίζεται πως τουλάχιστο το 25% του γενικού πληθυσμού θα πάθει μια κρίση πανικού κατά τη διάρκεια της ζωής του. Από αυτούς, ο ένας στους δέκα παθαίνει επαναλαμβανόμενες κρίσεις και τελικά λαμβάνει τη διάγνωση της διαταραχής πανικού. Τι είναι όμως η διαταραχή πανικού; Ποια είναι τα συμπτώματά της; Και βέβαια το μείζον ερώτημα: ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ;

Η κρίση πανικού διαρκεί από 5 έως 30 λεπτά. Στο διάστημα αυτό το άτομο βιώνει ταυτόχρονα τουλάχιστον τέσσερα από τα παρακάτω συμπτώματα:

  1. Ταχυκαρδία
  2. Εφίδρωση
  3. Τρέμουλο
  4. Δύσπνοια
  5. Ζαλάδα
  6. Φόβο ότι θα τρελαθεί
  7. Φόβο ότι θα πεθάνει
  8. Αίσθημα ότι πνίγεται
  9. Δυσφορία στο στήθος
  10. Ναυτία
  11. Μουδιάσματα
  12. Ρίγη
  13. Αίσθημα μη πραγματικότητας ή αποστασιοποίησης από τον εαυτό

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες, απροσδόκητες κρίσεις πανικού καθώς και από την ανησυχία του ατόμου μήπως πάθει εκ νέου κρίση. Πολύ συχνά η διαταραχή πανικού συνοδεύεται από αγοραφοβία, το άγχος δηλαδή που προκαλείται σε καταστάσεις όπου το άτομο νιώθει αβοήθητο ή εγκλωβισμένο. Οι συχνότεροι χώροι στους οποίους εκδηλώνεται αγοραφοβία είναι οι πλατείες, τα μέσα μεταφοράς, τα σινεμά και τα θέατρα, τα υπόγεια, οι γέφυρες καθώς και οπουδήποτε υπάρχει πολύς κόσμος ή καθόλου κόσμος. Σε αυτούς τους χώρους ο άνθρωπος φοβάται πως θα πάθει μια κρίση πανικού από την οποία δε θα καταφέρει να γλιτώσει, θα μείνει αβοήθητος, θα πεθάνει ή θα χάσει τα λογικά του.

Τι συμβαίνει όταν παθαίνουμε μια κρίση πανικού; Η κρίση πανικού ξεκινά συνήθως από μια σκέψη (πχ. Είναι κλειστός ο χώρος, δεν έχει αρκετό οξυγόνο) ή ένα τυχαίο σωματικό σύμπτωμα (πχ. ταχυκαρδία). Το πρώτο σύμπτωμα μας βάζει σε ένα φαύλο κύκλο σκέψεων, συναισθημάτων, σωματικών συμπτωμάτων και συμπεριφορών.

diaforetiko.gr : kriseis panikoy 1 Κρίση πανικού: Διαρκεί 5 30 λεπτά, ποια είναι τα συμπτώματα και ποια η θεραπεία ;

 

Τα λεγόμενα 4 Σίγμα δημιουργούν μεταξύ τους ένα φαύλο κύκλο, στον οποίο το ένα σύμπτωμα οδηγεί στο άλλο μέχρι την κορύφωση της κρίσης πανικού ή τη δραπέτευση από αυτή. Ας δούμε ένα παράδειγμα σε πίνακα:

diaforetiko.gr : kriseiw panikoy 2 Κρίση πανικού: Διαρκεί 5 30 λεπτά, ποια είναι τα συμπτώματα και ποια η θεραπεία ;

Τα έντονα σωματικά συμπτώματα του πανικού οδηγούν το άτομο αρχικά στην αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Η συνηθέστερη σκέψη είναι πως πρόκειται για καρδιακό επεισόδιο. Μετά από εκτενή έλεγχο οι ιατροί αποφαίνονται πως πρόκειται για άγχος και όχι για σωματικό πρόβλημα. Δυστυχώς, σπάνια οι ιατροί παραπέμπουν τους ασθενείς σε ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο προκειμένου να λάβει την απαραίτητη θεραπεία. Συνήθως συνταγογραφούν ένα αγχολυτικό φάρμακο και συνιστούν στον ασθενή να ηρεμήσει. Ωστόσο, σχεδόν πάντα το πρόβλημα παραμένει.

Σήμερα η διαταραχή πανικού με ή χωρίς αγοραφοβία είναι ένα απόλυτα αντιμετωπίσιμο πρόβλημα. Η θεραπεία πρώτης εκλογής είναι η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία. Με πολύ δομημένο τρόπο και συγκεκριμένες τεχνικές ο ειδικός γνωσιακός θεραπευτής εξηγεί στο θεραπευόμενο τους λόγους για τους οποίους παθαίνει κρίσεις πανικού καθώς και γιατί διαιωνίζεται το πρόβλημα. Η θεραπεία περιλαμβάνει ασκήσεις και καταγραφές στις οποίες εντοπίζονται οι δυσλειτουργικές σκέψεις του ανθρώπου και διορθώνονται. Η εμπειρία μας δείχνει πως εφόσον υπάρχει καλή συνεργασία απαιτείται πολύ μικρός αριθμός συνεδριών προκειμένου να απαλλαγεί ο θεραπευόμενος από τους πανικούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο ασθενής μπορεί να λάβει ταυτόχρονη φαρμακευτική αγωγή, ωστόσο συνήθως δεν κρίνεται απαραίτητο.

Κλείνοντας το παρόν άρθρο κρίνεται σκόπιμο να τονιστεί πως η κρίση πανικού είναι στην πραγματικότητα μια σωματικά ακίνδυνη κατάσταση. Ωστόσο, οι άνθρωποι που παθαίνουν κρίσεις πανικού ταλαιπωρούνται για καιρό και αναφέρουν πολύ υψηλά επίπεδα άγχους. Στην πορεία της διαταραχής αποφεύγονται ολοένα και περισσότερες «επικίνδυνες» καταστάσεις, ενώ αναφέρονται και περιστατικά ανθρώπων που καταλήγουν να μη βγαίνουν καν από το σπίτι τους. Η διαταραχή πανικού με αγοραφοβία σήμερα θεραπεύεται με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
14 Comments

14 Comments

  1. Carin

    6 April 2022 at 9:49 am

    WOW just what I was searching for. Came here by searching for website

  2. Terrence

    12 April 2022 at 1:51 am

    We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
    Your site offered us with valuable info to work on. You have done an impressive
    job and our entire community will be grateful to you.

  3. burnley escorts

    28 June 2022 at 4:05 am

    904056 782182Its really a cool and useful piece of information. Im glad that you simply shared this valuable details with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing. 644138

  4. jav

    13 September 2022 at 3:26 am

    585538 534603Aw, it was a truly excellent post. In concept I need to put in writing similar to this furthermore – spending time and actual effort to manufacture a superb article but exactly what do I say I procrastinate alot and no indicates discover a way to go carried out. 31867

  5. sbobet

    16 December 2022 at 6:54 pm

    883024 563934I believe one of your advertisings caused my internet browser to resize, you might want to put that on your blacklist. 436099

  6. sbobet

    30 December 2022 at 8:36 pm

    798465 401267Hi there for your personal broad critique, then again particularly passionate the recent Zune, and furthermore intend this specific, not to mention the beneficial feedbacks other sorts of every person has posted, will determine if is it doesnt answer youre looking for. 518099

  7. valid shop

    19 February 2023 at 9:22 pm

    168961 594180You should get involved in a contest initial of the greatest blogs more than the internet. Ill recommend this page! 747362

  8. excursion en avion martinique

    27 March 2023 at 6:44 am

    Another thing is that when searching for a good online electronics retail outlet, look for online shops that are regularly updated, preserving up-to-date with the newest products, the most effective deals, along with helpful information on services and products. This will ensure you are getting through a shop which stays ahead of the competition and offers you what you ought to make knowledgeable, well-informed electronics purchases. Thanks for the vital tips I have really learned through the blog.

  9. dropia beschikbaar voor vrije verkoop

    1 October 2023 at 2:04 am

    Good post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon everyday.
    It will always be helpful to read content from other writers
    and use something from their websites.

  10. Susan

    6 December 2023 at 11:30 pm

    My brother recommended I might like this web site. He was totally right.
    This post actually made my day. You cann’t imagine simply
    how much time I had spent for this info! Thanks!

  11. You made some decent points there. I checked on the web for more info about the issue and found most individuals will go along with your views
    on this website.

  12. triphasil sans ordonnance en Espagne

    27 January 2024 at 7:30 pm

    Interesting blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
    A theme like yours with a few simple adjustements would really make my blog jump out.
    Please let me know where you got your design. Kudos

  13. evista disponibile in farmaciar

    17 February 2024 at 3:17 pm

    Keep up the incredible work !! Lovin’ it! urispas recommandé par des spécialistes

  14. Realiza una compra de synthroid

    11 April 2024 at 11:30 pm

    Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it
    to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.”
    She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit
    crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back!

    LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ενδιαφέροντα

Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

128,000+ Listening Music Pictures

Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;

Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη

Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.

Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.

Μουσική που σπάει με τη φόρμα

Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.

Μια ποικιλόμορφη κοινωνία

Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.

Μουσική στο iGaming

Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων  αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.

Χάρη στη μουσική

Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;

Listening to relaxing music can improve cognitive performance, study suggests

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!

Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….

Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι;  Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.

Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;

Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!

Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…

Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!

Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…

Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;

Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις..  Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!

Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !

Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.

Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος

What’s your Reaction?
+1
6
+1
0
+1
0
+1
0
+1
2
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.

Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.

Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.

Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.

Ανατρέφω ένα παιδί, θα πει στην πράξη ότι το μορφώνω όπως γράφει η σύμβουλος σχολικού εκπαιδευτικού προσανατολισμού Β. Παππά. Η μητέρα είναι εκείνη που το εκπαιδεύει πως να πίνει νερό από το ποτήρι, πως να τρώει με το κουτάλι και το πηρούνι, πως να ντύνεται μόνο του, να πηγαίνει στην τουαλέτα. Επίσης, εκείνη το μαθαίνει να τακτοποιεί τα παιχνίδια του, να τα μοιράζεται με τα άλλα παιδιά και να σέβεται τα δικαιώματα του άλλου. Η μητέρα διδάσκει το παιδί της με διάφορους τρόπους. Χρησιμοποιεί το λόγο, την επίδειξη, του παραστέκεται με τη σωματική της δύναμη. Αν θέλει, όμως, να πετύχει στο έργο της, επιβάλλεται να προσαρμόζει τις προσδοκίες της σ’ αυτά που σωματικά, ψυχολογικά και διανοητικά, μπορεί το παιδί να μάθει. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να γνωρίζει το ίδιο της το παιδί. Να ξέρει σε ποιο σημείο ανάπτυξης βρίσκεται κι αν είναι έτοιμο να μάθει, αυτό που προσπαθεί να του διδάξει.

Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.

“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».

Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.

Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.

http://www.themamagers.gr

What’s your Reaction?
+1
4
+1
2
+1
0
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending