Connect with us

Ενδιαφέροντα

Κρίσεις πανικού: Ένας καλός μας «σύμμαχος»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

free-wallpapers_32229_1920x1200

Και ξαφνικά εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή, ιδρώνετε, δυσκολεύεστε στην αναπνοή σας, πλημμυρίζουν το μυαλό σας ένα σωρό κακές σκέψεις, τρέμετε, νιώθετε έναν έντονο πόνο στο στήθος. Φοβάστε πως έχετε περάσει ή θα περάσετε κάποιο καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αμέσως ανατρέχετε στα έκτακτα κάποιου εφημερεύοντος νοσοκομείου και ενώ κάνατε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και αποκλείσατε όλες τις εκδοχές, τελικά ακούσατε τον γιατρό να σας λέει ότι είστε μια χαρά στην υγεία σας.

Ναι αυτό που μόλις περιγράφτηκε είναι μια κλασική κρίση πανικού. Ο οργανισμός στην κρίση πανικού βιώνει μια απροσδόκητη και απρόσμενη κατάσταση με έντονα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα τα οποία διαφοροποιούνται από άτομο σε άτομο. Η ζαλάδα, η ναυτία, το σφίξιμο στο στομάχι, η λιποθυμία, είναι κάποια επιπλέον συμπτώματα. Μια κρίση πανικού μπορεί να κρατήσει από λίγα λεπτά ως αρκετές ώρες ή και μέρες. Ο ασθενής συνήθως αναγκάζεται να γυρνάει όλες τις ειδικότητες γιατρών και σταδιακά αρχίζει ν´απομονώνεται τις περισσότερες φορές ή να θέλει να βρίσκεται πάντα με παρέα.

Το άτομο που έχει συνεχείς κρίσεις πανικού αρχίζει να περιορίζει με τον καιρό τις δραστηριότητές του, μέχρι που μπορεί να οδηγηθεί και στην αγοραφοβία ή και την κατάθλιψη. Πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε πανικοβληθεί διαβάζοντας αυτό το άρθρο και να αναρωτιέστε τί μπορεί να δημιουργήσει μια κρίση πανικού. Το άτομο με έντονο και συνεχή άγχος, δυσαρέσκεια για την ζωή του και αρκετό θυμό για αυτήν, είναι πολύ πιθανόν να παρουσιάσει έστω και μια φορά κρίση πανικού. Στις περιπτώσεις που το άτομο θα επιλέξει την ψυχοθεραπεία, ανακαλύπτει τις περισσότερες φορές πως ήταν ιδιαίτερα πιεσμένο όταν συνέβη η κρίση και ότι ήταν «διχασμένο» ανάμεσα σε αυτό που «θέλει» και σε αυτό που «πρέπει» να κάνει, σε αρχές και αξίες που συγκρούονται μέσα του.

Δεν είναι τυχαίο που σε σημαντικά μεταβατικά στάδια του ανθρώπου παρατηρείται να εμφανίζεται συχνότερα η κρίση πανικού, όπως στην αποφοίτηση, στην απόκτηση ενός παιδιού, στον γάμο, στο διαζύγιο. Αν και η κρίση πανικού είναι μια δύσκολη και δυσάρεστη κατάσταση, παρόλα αυτά είναι ο τρόπος που το σώμα μας, προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα μας και κάτι πρέπει να αλλάξουμε. Μας φέρνει αντιμέτωπους με τις ανάγκες μας και μας προστατεύει.

Όσο παράδοξο και αν φαίνεται, η κρίση πανικού μπορεί να αποτελέσει μια ευκαιρία για προσωπική εξέλιξη.Με απλά λόγια, εξυπηρετεί έναν πολύ σημαντικό σκοπό!

Να ζούμε ικανοποιημένοι και ευχαριστημένοι. Ακούστε προσεκτικά τι θέλει να σας πει το σώμα σας, ο εαυτός σας. Με το να καταπιέζετε τα θέλω και τις ανάγκες σας μπορείτε να ξεγελάτε για λίγο το μυαλό σας και να πείθεται εσάς, όμως το σώμα σας θυμάται τα πάντα και σας χτυπάει συναγερμό μέσω όλων αυτών των συμπτωμάτων. Όσο θα παρακούτε τον συναγερμό, τόσο πιο έντονος θα γίνεται ο ήχος του. Και μη φοβάστε την ίδια την κρίση πανικού, αυτή είναι «σύμμαχός» σας, να φοβάστε την αδιαφορία απέναντι στην ζωή.

Άννα Σταματελάτου, Ψυχοθεραπεύτρια,

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
81 Comments

81 Comments

  1. What Is A Descriptive Essay

    15 December 2021 at 6:01 am

    129851 105493But wanna admit that this really is extremely helpful , Thanks for taking your time to write this. 673939

  2. nova88

    8 May 2022 at 12:40 am

    250549 891757When I initially commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a remark is added I get four emails with exactly the same comment. Is there any manner you possibly can take away me from that service? Thanks! 618859

  3. dmt breathing 3 rounds

    3 June 2022 at 7:58 pm

    150315 606827Excellent web site you got here! Please maintain updating, I will def read a lot more. Itll be in my bookmarks so greater update! 418921

  4. tips on selling merchant services

    26 March 2023 at 2:29 pm

    I will immediately grab your rss as I can’t find your e-mail subscription link or newsletter service. Do you have any? Kindly let me know in order that I could subscribe. Thanks.

  5. mangrove martinique

    27 March 2023 at 8:37 am

    After research a few of the blog posts on your website now, and I actually like your approach of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site record and shall be checking back soon. Pls check out my site as properly and let me know what you think.

  6. drug test

    31 March 2023 at 2:01 am

    I have observed that in the world of today, video games are definitely the latest trend with children of all ages. Many times it may be extremely hard to drag your children away from the video games. If you want the very best of both worlds, there are numerous educational games for kids. Interesting post.

  7. saliva testing

    1 April 2023 at 6:54 am

    Thanks for the ideas you reveal through this blog. In addition, quite a few young women exactly who become pregnant never even aim to get health care insurance because they are concerned they won’t qualify. Although a few states right now require that insurers present coverage despite the pre-existing conditions. Premiums on most of these guaranteed plans are usually bigger, but when thinking about the high cost of medical treatment it may be your safer approach to take to protect the financial future.

  8. Valuable information. Lucky me I found your site accidentally, and I am surprised why this twist of fate did not came about in advance! I bookmarked it.Mathew J Anti-Wrinkle Injections 58 Cotham Road, Kew VIC 3101

  9. scooterschina

    3 April 2023 at 3:51 pm

    Thanks for your post here. One thing I would really like to say is that most professional job areas consider the Bachelors Degree like thejust like the entry level requirement for an online certification. When Associate Qualifications are a great way to start, completing a person’s Bachelors opens many entrances to various employment goodies, there are numerous online Bachelor Course Programs available from institutions like The University of Phoenix, Intercontinental University Online and Kaplan. Another issue is that many brick and mortar institutions provide Online versions of their diplomas but usually for a extensively higher payment than the companies that specialize in online course plans.

  10. web design surrey ltd.

    6 April 2023 at 9:30 pm

    The next time I read a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I imply, I know it was my option to read, but I actually thought youd have something fascinating to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could repair should you werent too busy looking for attention.

  11. forma de financiación por importe

    9 April 2023 at 9:14 am

    Magnificent site. Plenty of useful info here. I am sending it to several friends ans additionally sharing in delicious. And obviously, thanks for your effort!

  12. قطع غيار مان

    9 April 2023 at 5:40 pm

    whoah this blog is fantastic i love studying your articles. Stay up the great paintings! You recognize, many individuals are hunting around for this information, you could help them greatly.

  13. 에볼루션사이트

    12 April 2023 at 4:29 am

    I?d must verify with you here. Which is not something I often do! I enjoy studying a publish that may make individuals think. Additionally, thanks for allowing me to comment!

  14. white label merchant processing

    13 May 2023 at 12:36 pm

    I have been browsing online greater than three hours lately, but I never found any attention-grabbing article like yours. It is beautiful price enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made just right content as you probably did, the net will likely be a lot more useful than ever before.

  15. naturally like your website however you have to check the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I in finding it very troublesome to tell the reality on the other hand I will surely come back again.

  16. الحثيلي حسين

    24 May 2023 at 2:03 pm

    Valuable information. Lucky me I found your web site by accident, and I’m shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.

  17. الحثيلي حسين

    25 May 2023 at 4:27 am

    Your writing is so polished, it’s clear you put a lot of time and effort into each post.

  18. رجل اعمال يمني

    26 May 2023 at 3:41 am

    The team at amcauto.co went above and beyond to ensure my satisfaction with my purchase. I couldn’t be happier with my new truck!

  19. Your writing is so relatable, I feel like you understand exactly what I’m going through.

  20. mua ghế lười ở tphcm

    6 June 2023 at 9:28 am

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something which I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  21. bokep indo

    1 July 2023 at 1:43 am

    I’ve been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It?s pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.

  22. local strippers

    16 August 2023 at 11:48 pm

    I have observed that online diploma is getting preferred because obtaining your degree online has developed into popular selection for many people. A huge number of people have never had a possibility to attend an established college or university however seek the improved earning possibilities and career advancement that a Bachelor’s Degree offers. Still others might have a college degree in one training but wish to pursue anything they now possess an interest in.

  23. 인천출장마사지

    16 September 2023 at 6:28 am

    Thanks for helping me to get new thoughts about computers. I also contain the belief that certain of the best ways to keep your laptop computer in leading condition is with a hard plastic-type case, or even shell, which fits over the top of one’s computer. These types of protective gear tend to be model unique since they are made to fit perfectly across the natural outer shell. You can buy all of them directly from the owner, or via third party places if they are intended for your laptop computer, however don’t assume all laptop could have a covering on the market. Yet again, thanks for your ideas.

  24. how do I start a credit card processing iso

    18 September 2023 at 3:25 pm

    Nice read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch since I found it for him smile So let me rephrase that: Thanks for lunch!

  25. Promotional products supplier

    20 September 2023 at 2:41 am

    Your place is valueble for me. Thanks!?

  26. bankcard usa iso agent program

    21 September 2023 at 5:56 am

    Heya! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of hard work due to no back up. Do you have any methods to protect against hackers?

  27. self cleaning pressed airbag comb

    22 September 2023 at 1:06 am

    fantastic points altogether, you simply gained a brand new reader. What would you recommend about your post that you made some days ago? Any positive?

  28. merchant services business model

    22 September 2023 at 1:28 am

    obviously like your web site but you need to check the spelling on several of your posts. Many of them are rife with spelling issues and I find it very troublesome to tell the truth nevertheless I?ll certainly come back again.

  29. 서귀포출장마사지

    22 September 2023 at 3:58 pm

    Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.

  30. agence informatique

    22 September 2023 at 10:59 pm

    I have observed that of all types of insurance, medical insurance is the most dubious because of the discord between the insurance company’s obligation to remain afloat and the customer’s need to have insurance cover. Insurance companies’ earnings on overall health plans are incredibly low, consequently some companies struggle to earn profits. Thanks for the strategies you reveal through this website.

  31. USB connectors

    23 September 2023 at 3:20 am

    Just desire to say your article is as surprising. The clearness for your publish is simply excellent and i can suppose you’re knowledgeable on this subject. Fine with your permission allow me to seize your feed to keep updated with coming near near post. Thanks 1,000,000 and please carry on the enjoyable work.

  32. 출장마사지

    24 September 2023 at 6:41 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  33. 출장안마

    25 September 2023 at 4:24 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  34. 출장안마

    25 September 2023 at 11:21 pm

    I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.

  35. 출장안마

    26 September 2023 at 1:04 am

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  36. best white label payment gateway

    26 September 2023 at 9:34 am

    It is really a nice and helpful piece of info. I?m glad that you shared this useful info with us. Please stay us up to date like this. Thank you for sharing.

  37. 출장마사지

    26 September 2023 at 11:08 am

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!

  38. 출장안마

    26 September 2023 at 8:22 pm

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.

  39. film porno

    28 September 2023 at 4:00 pm

    I?ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or blog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this website. Studying this info So i?m satisfied to exhibit that I have an incredibly excellent uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make sure to do not overlook this site and give it a glance regularly.

  40. Neveah Lyons

    29 September 2023 at 11:08 pm

    I always take something valuable away from your posts.

  41. nick difrancesco

    1 October 2023 at 5:00 pm

    Usually I do not read article on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice article.

  42. 제주출장마사지

    1 October 2023 at 6:03 pm

    Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!

  43. 창원출장안마

    1 October 2023 at 6:21 pm

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  44. columbus strippers

    2 October 2023 at 10:21 am

    An attention-grabbing discussion is price comment. I think that you must write more on this topic, it won’t be a taboo topic but usually people are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers

  45. 제주출장마사지

    2 October 2023 at 10:41 pm

    Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!

  46. 창원출장마사지

    2 October 2023 at 10:44 pm

    I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.

  47. how to start an iso

    3 October 2023 at 1:28 am

    Hi! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?

  48. 제주출장마사지

    3 October 2023 at 5:04 pm

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  49. Jasmine Wilson

    4 October 2023 at 9:03 am

    Your blog-writing technique is impressive! I’ve added it to my bookmarked sites, so I won’t miss any future updates.

  50. how to start an iso

    5 October 2023 at 10:48 pm

    I have taken note that of all sorts of insurance, medical health insurance is the most questionable because of the discord between the insurance company’s duty to remain adrift and the customer’s need to have insurance cover. Insurance companies’ profits on health and fitness plans are extremely low, as a result some firms struggle to generate income. Thanks for the thoughts you write about through this web site.

  51. credit card processing business model

    7 October 2023 at 11:47 am

    Thanks a lot for sharing this with all people you actually know what you’re speaking about! Bookmarked. Please also talk over with my site =). We could have a hyperlink change arrangement between us!

  52. panoramic prints

    7 October 2023 at 7:07 pm

    http://www.bestartdeals.com.au is Australia’s Trusted Online Print Art Gallery. We offer 100 high quality budget canvas prints wall prints online since 2009, Take 30-70 OFF store wide sale, Prints starts $20, FREE Delivery Australia, NZ, USA. We do Worldwide Shipping across 50+ Countries.

  53. Deja Patterson

    8 October 2023 at 9:57 am

    Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated

  54. merchant services business model

    8 October 2023 at 9:29 pm

    Terrific work! This is the type of info that should be shared around the net. Shame on Google for not positioning this post higher! Come on over and visit my website . Thanks =)

  55. 출장안마

    10 October 2023 at 12:57 am

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.

  56. 창원출장안마

    10 October 2023 at 7:36 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  57. 출장안마

    11 October 2023 at 2:28 am

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  58. credit card processing business start-up

    12 October 2023 at 2:09 pm

    Normally I do not read post on blogs, however I would like to say that this write-up very compelled me to check out and do so! Your writing style has been surprised me. Thank you, quite nice post.

  59. 출장안마

    14 October 2023 at 3:22 am

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.

  60. 출장안마

    14 October 2023 at 11:35 am

    Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  61. 출장마사지

    14 October 2023 at 5:41 pm

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply appreciative.

  62. btyr

    15 October 2023 at 9:32 pm

    Thanks for your blog post. A few things i would like to make contributions about is that pc memory needs to be purchased should your computer still cannot cope with what you do with it. One can mount two RAM boards containing 1GB each, for instance, but not certainly one of 1GB and one having 2GB. One should make sure the car maker’s documentation for one’s PC to be sure what type of memory is essential.

  63. con artist

    17 October 2023 at 1:47 pm

    con artist

  64. 창원출장안마

    19 October 2023 at 2:40 am

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  65. Almanya berlin medyum

    19 October 2023 at 6:36 pm

    Almanya Berlin medyum hoca en çok tercih edilen medyumu haluk yıldız hoca olarak bilinmektedir, 40 yıllık tecrübesi ile sizlere en iyi bağlama işlemini yapan ilk medyum hocadır.

  66. medyum

    19 October 2023 at 9:10 pm

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  67. 제주출장안마

    19 October 2023 at 11:02 pm

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  68. 창원출장마사지

    19 October 2023 at 11:14 pm

    I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of valuable information you provide in your articles. Your blog has become a go-to resource for me, and I always come away with new knowledge and fresh perspectives. I’m excited to continue learning from your future posts.

  69. dirty sex

    26 November 2023 at 11:59 am

  70. 인천출장안마

    31 December 2023 at 7:32 pm

    I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.

  71. 인천출장안마

    3 January 2024 at 12:32 pm

    Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.

  72. 출장안마

    3 January 2024 at 4:10 pm

    Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  73. 출장안마

    4 January 2024 at 8:32 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  74. 출장마사지

    4 January 2024 at 8:56 pm

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.

  75. 출장안마

    6 January 2024 at 7:06 am

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  76. 출장마사지

    7 January 2024 at 11:02 am

    Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.

  77. 출장마사지

    8 January 2024 at 1:57 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  78. 출장안마

    8 January 2024 at 4:15 pm

    I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.

  79. 서울출장마사지

    2 February 2024 at 5:32 am

    Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.

  80. 출장샵

    2 February 2024 at 6:15 am

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ενδιαφέροντα

Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

128,000+ Listening Music Pictures

Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;

Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη

Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.

Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.

Μουσική που σπάει με τη φόρμα

Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.

Μια ποικιλόμορφη κοινωνία

Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.

Μουσική στο iGaming

Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων  αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.

Χάρη στη μουσική

Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;

Listening to relaxing music can improve cognitive performance, study suggests

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!

Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….

Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι;  Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.

Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;

Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!

Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…

Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!

Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…

Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;

Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις..  Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!

Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !

Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.

Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος

What’s your Reaction?
+1
6
+1
0
+1
0
+1
0
+1
2
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.

Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.

Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.

Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.

Ανατρέφω ένα παιδί, θα πει στην πράξη ότι το μορφώνω όπως γράφει η σύμβουλος σχολικού εκπαιδευτικού προσανατολισμού Β. Παππά. Η μητέρα είναι εκείνη που το εκπαιδεύει πως να πίνει νερό από το ποτήρι, πως να τρώει με το κουτάλι και το πηρούνι, πως να ντύνεται μόνο του, να πηγαίνει στην τουαλέτα. Επίσης, εκείνη το μαθαίνει να τακτοποιεί τα παιχνίδια του, να τα μοιράζεται με τα άλλα παιδιά και να σέβεται τα δικαιώματα του άλλου. Η μητέρα διδάσκει το παιδί της με διάφορους τρόπους. Χρησιμοποιεί το λόγο, την επίδειξη, του παραστέκεται με τη σωματική της δύναμη. Αν θέλει, όμως, να πετύχει στο έργο της, επιβάλλεται να προσαρμόζει τις προσδοκίες της σ’ αυτά που σωματικά, ψυχολογικά και διανοητικά, μπορεί το παιδί να μάθει. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να γνωρίζει το ίδιο της το παιδί. Να ξέρει σε ποιο σημείο ανάπτυξης βρίσκεται κι αν είναι έτοιμο να μάθει, αυτό που προσπαθεί να του διδάξει.

Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.

“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».

Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.

Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.

http://www.themamagers.gr

What’s your Reaction?
+1
4
+1
2
+1
0
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending