Ομορφιά
Λαμπερό δέρμα σε 7 ημέρες
Τα ντουλάπια του μπάνιου σας είναι γεμάτα καλλυντικά, τα οποία έχετε -επανειλημμένως- υποσχεθεί στον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε πριν την ημερομηνία λήξης τους. Στην πραγματικότητα, όμως, θυμάστε να βάζετε μόνο την κρέμα ημέρας και μερικά βράδια… ενοχών και την κρέμα νύχτας. Τελικά -αναρωτιέστε- τι είναι αυτό που μπορείτε να κάνετε για την επιδερμίδα σας, χωρίς να δαπανήσετε χρόνο και χρήματα; To Vita μίλησε με τους ειδικούς και σας παρουσιάζει βήμα-βήμα ένα εβδομαδιαίο πλάνο ομορφιάς που θα σας χαρίσει το καλύτερό σας δέρμα!
Δευτέρα
Ελέγξτε καλλυντικά και αξεσουάρ ομορφιάς
Αν στόχος σας είναι να αποκτήσετε υγιές και λαμπερό δέρμα, σίγουρα δεν θα σας βοηθήσει η χρήση πολυκαιρισμένων καλλυντικών ή βρόμικων εργαλείων μακιγιάζ.
Ξεκαθάρισμα
Ακόμα και ένα εξαιρετικής ποιότητας make-up, όταν είναι παλιό, δεν μπορεί να αναδείξει την επιδερμίδα σας. Αφιερώστε λίγα λεπτά την ώρα που πίνετε τον πρωινό σας καφέ για να βγάλετε από τα ντουλάπια του μπάνιου τα προϊόντα που έχετε καιρό να χρησιμοποιήσετε. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης τους και απαλλαγείτε από ό,τι μυρίζει περίεργα. Πετάξτε επίσης την παλιά σας μάσκαρα στην περίπτωση που το βουρτσάκι δεν είναι αρκετά υγρό.
Σωστό καθάρισμα
Αν τα πινέλα μακιγιάζ που χρησιμοποιείτε είναι βρόμικα, είναι πιθανό να αναπτυχθούν βακτήρια, τα οποία μπορούν να κλείσουν τους πόρους του δέρματος και να προκαλέσουν ερεθισμούς. Μία φορά τον μήνα να τα πλένετε με παιδικό σαμπουάν και να τους βάζετε κρέμα μαλλιών. Ξεβγάζετέ τα καλά και κρεμάτε τα ανάποδα για να στεγνώνουν.
Τρίτη
Εστιάστε στο βλέμμα
Στα μάτια αποτυπώνεται όχι μόνο η ψυχή, αλλά και η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή, ακόμα και οι μέρες που ξεχάσατε να φορέσετε τα γυαλιά ηλίου σας.
Για κουρασμένα μάτια
Πολτοποιήστε στο μπλέντερ το ένα τέταρτο από ένα μεγάλο αγγούρι. Ρίξτε το σε μπολ και ανακατέψτε το μαζί με 30 γρ. τζελ αλόης βέρα. Φυλάξτε το μείγμα σε αποστειρωμένο βαζάκι στο ψυγείο μέχρι και 5 ημέρες. Απλώστε το μείγμα στην περιοχή κάτω από τα μάτια με βαμβάκι. Το αγγούρι έχει καταπραϋντική δράση και η αλόη βέρα αναπλάθει και ενυδατώνει την επιδερμίδα.
Κατά των μαύρων κύκλων
Πολτοποιήστε μισή καθαρισμένη πατάτα στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, μοιράστε το μείγμα σε δύο κομμάτια γάζας, τυλίξτε τα καλά (έτσι ώστε να γίνουν σαν κομπρέσες) και τοποθετήστε τα στα μάτια σας για 20΄. Σκουπιστείτε με μια απαλή βαμβακερή πετσέτα. Η πατάτα είναι γνωστή για τη λευκαντική της δράση χάρη στο ένζυμο κοτεχολάση.
Τετάρτη
Κάντε scrub σώματος
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη. Για να εισχωρήσουν, όμως, τα συστατικά της κρέμας στο δέρμα, χρειάζεται μια καλή απολέπιση!
Scrub σώματος
Σε μπολ ανακατέψτε μια κούπα γάλα μαζί με 5 κουταλιές ζάχαρη, μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε το σε υγρό δέρμα με μεγάλες κυκλικές κινήσεις, μέχρι η επιδερμίδα να αποκτήσει ένα ελαφρύ ροδαλό χρώμα.
Ενυδατική κρέμα σώματος
Αναμείξτε σε μπεν μαρί 2 κουταλιές τριμμένο βούτυρο κακάο μαζί με 2 κουταλιές καστορέλαιο, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε 2 κουταλιές βότκα. Χτυπήστε το μείγμα στο μίξερ χειρός και αφήστε
το να κρυώσει.
(Η συνταγή είναι από το βιβλίο «Μαγειρεύω καλλυντικά», της Μαρίας-Μαρίνας Σεραφειμίδου, εκδόσεις Παπαδόπουλος)
Πέμπτη
Κάντε απολέπιση προσώπου
Μια καλή απολέπιση πριν τον ύπνο διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και το δέρμα ανανεώνεται γρηγορότερα.
Scrub με βρώμη και χαμομήλι
Στις ευαίσθητες επιδερμίδες δεν ενδείκνυται το τρίψιμο. Το παρακάτω μείγμα απλώνεται στο πρόσωπο, χωρίς τριβή. Χτυπήστε στο μπλέντερ 8 κουταλιές αποξηραμένο χαμομήλι μαζί με 2 κουταλιές βρώμη, μέχρι να γίνουν πούδρα. Προσθέστε 2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι καλέντουλας και 2 κουταλιές γιαούρτι με πέτσα. Απλώστε το μείγμα για 5΄ στο πρόσωπο και, αφού στεγνώσει, αφαιρέστε το με χλιαρό νερό και ένα βαμβακερό ύφασμα, το οποίο θα παρασύρει νεκρά κύτταρα, σκόνη και σμήγμα. Το χαμομήλι και η καλέντουλα έχουν καταπραϋντική δράση, η βρώμη είναι υποαλλεργική, ενυδα-τική και αναπλαστική και το γιαούρτι βοηθά στην απομάκρυνση του ερεθισμού.
Παρασκευή
Δοκιμάστε μια μάσκα προσώπου
Μια μάσκα ομορφιάς περιλαμβάνει απαραίτητα για την υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας συστατικά, σε δόσεις μεγαλύτερες από αυτές που περιέχει μια κρέμα. Χαρίστε, λοιπόν, στο πρόσωπό σας έξτρα λάμψη δοκιμάζοντας την παρακάτω συνταγή.
Μάσκα απολέπισης και λάμψης
Χτυπήστε στο μπλέντερ 1 φλιτζάνι κόκκινα σταφύλια με κουκούτσι (κατά προτίμηση βιολογικά) μαζί με 2 κουταλιές σκόνη αμυγδάλου. Απλώστε το μείγμα σε νωπό πρόσωπο και αφήστε το για 15-20΄. Ξεπλύντε με κρύο νερό. Το σταφύλι διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ενώ οι κόκκοι από τα κουκούτσια του βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας.
Σάββατο
Πάρτε ρεπό
Για να αναδείξετε τη λαμπερή σας πλευρά, χρειάζεται πού και πού να καλομαθαίνετε τον εαυτό σας! Ένα αρωματικό αφρόλουτρο θα διώξει την κούραση της εβδομάδας.
Αρωματικό σφουγγάρι λεβάντας
Χτυπήστε στο μπλέντερ 2 φλιτζάνια βρώμη, 1 φλιτζάνι αποξηραμένα άνθη λεβάντας και 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα, ώσπου να γίνουν σκόνη. Ανακατέψτε το μείγμα μαζί με 1-2 φλιτζάνια τριμμένο σαπούνι ελιάς και φυλάξτε το νέο μείγμα σε βάζο με φαρδύ στόμιο. Παίρνετε μικρή ποσότητα κάθε φορά και βάζετέ τη σε τούλι (π.χ. από μπομπονιέρες), το οποίο κλείνετε με ένα λαστιχάκι. Καταβρέχετε το τούλι-σφουγγάρι για να κάνει αφρό και πλένεστε.
(Συνταγή από το βιβλίο «Μαγειρεύω καλλυντικά»)
Κυριακή
«Ταΐστε» το δέρμα σας
Η λαμπερή επιδερμίδα αποτελεί σε μεγάλο βαθμό προϊόν μιας καλής διατροφής. Τι σημαίνει αυτό;
Λίστα σουπερμάρκετ
Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, συμπληρώστε τη λίστα σας με τα εξής:
Ψάρι και κυρίως σολομό
Άπαχο κρέας
Καστανό ρύζι
Κράνμπερι
Αμύγδαλα
Σταφύλια
Λιναρόσπορο
Αποφύγετε
Τη ζάχαρη, καθώς και τα συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη (π.χ. κέτσαπ, κονσέρβες)
Τα τηγανητά
Την υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗ δρ. ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΑΜΠΡΙΝΟΠΟΥΛΟΥ, δερματολόγο.
Ομορφιά
Οι συνήθειες των όμορφων γυναικών.
Πόσες γυναίκες κοιτάζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη και αναγνωρίζουν στο είδωλό τους μια πραγματικά όμορφη γυναίκα; Πόσες βαδίζουν ανάμεσα σε κόσμο νιώθοντας απολύτως καλά με τον εαυτό τους, έχοντας πλήρη αυτοπεποίθηση για την εμφάνισή τους και -κυρίως- γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνουν για να δείχνουν πάντα όμορφες; Όχι πολλές! Τι είναι, λοιπόν, αυτό που κάνουν οι πραγματικά όμορφες γυναίκες και ξεχωρίζουν; Ακολουθήστε τις συμβουλές τους:
1. Να ενυδατώνεστε. Πάντα.
2. Να ξέρετε, όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο, ότι σας αξίζει να βρίσκεστε εκεί. Είτε πρόκειται για το γραφείο, είτε για ένα ραντεβού, είτε για έξοδο με τους φίλους, μια όμορφη γυναίκα δεν νιώθει ποτέ ότι κάποιος της κάνει χάρη που βρίσκεται εκεί.
3. Να φοράτε ρούχα που σας κάνουν να δείχνετε όμορφες αλλά και με τα οποία νιώθετε άνετα. Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε καλά με ψηλοτάκουνα, μπορείτε να δείχνετε πάντα υπέροχες με τα φλατ παπούτσια σας.
4. Όταν βάφεστε μην προσπαθείτε να καλύψετε όλο σας το πρόσωπο ή να παραλλάξετε χαρακτηριστικά σας. Κάθε γυναίκα έχει κάποια όμορφα στοιχεία στην εμφάνισή της που μπορούν να αναδειχτούν με το μακιγιάζ και να την κάνουν να δείχνει ως μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού της (και όχι ως κάποια άλλη).
5. Να έχετε περιποιημένο μανικιούρ. Διαφορετικά αφήστε τα νύχια σας άβαφτα.
6. Ακόμα κι αν δεν είστε άτομο με αυτοπεποίθηση, προσποιηθείτε μέχρι να τα καταφέρετε! Δεν λένε ότι αν πιέζετε τον εαυτό σας να γελά, στο τέλος θα γίνετε πιο χαρούμενοι; Το ίδιο ισχύει και με την αυτοπεποίθηση: Πείτε μερικά «τονωτικά» λόγια στον εαυτό σας, στον καθρέφτη, περπατήστε με το σώμα στητό και το κεφάλι ψηλά και όχι μόνο θα νιώσετε, αλλά και θα δείχνετε πιο λαμπερή!
7. Αγοράστε κάτι επειδή σας κάνει να νιώθετε ότι δείχνετε υπέροχη! Ακόμα κι αν είναι κάτι υπερβολικό ή εκκεντρικό, τι πειράζει; Σας αξίζει να δείχνετε -και κυρίως να νιώθετε- εντυπωσιακή!
8. Φροντίστε και θρέψτε σωστά το σώμα σας, γιατί κάνει τόσα για εσάς! Απολαύστε εξίσου μία χορταστική σαλάτα, καθώς και ένα ζουμερό κομμάτι πίτσα.
9. Γελάτε όταν κάτι σας φαίνεται πραγματικά αστείο και γελάτε με την ψυχή σας!
10. Χαμογελάτε πλατειά στις φωτογραφίες!
11. Μην ξεχνάτε ποτέ να λέτε «ευχαριστώ» όταν κάποιος κάνει κάτι για εσάς. Οι όμορφες γυναίκες ξέρουν πώς να κάνουν και τους ανθρώπους γύρω τους να νιώθουν όμορφα.
12. Ποτέ μην λυπάστε να ξοδέψετε χρήματα για την γυμναστική σας ή για την περιποίηση του προσώπου σας, γιατί η υγεία και η ευεξία σας πρέπει να έρχονται σε προτεραιότητα.
13. Αποδεχτείτε ό,τι σας δίνει η ζωή και αξιοποιήστε το: Αν σας «έτυχε» να έχετε κακή επιδερμίδα, φροντίστε την όσο καλύτερα γίνεται με θεραπείες και κρέμες που θα την κρατούν πάντα σε υγιή επίπεδα. Αν σας «έτυχε» να έχετε από νωρίς λευκές τρίχες στα μαλλιά, βάψτε όλα σας τα μαλλιά ασημί και δημιουργήστε ασυναγώνιστο look! Αν έχετε έντονες καμπύλες, προτιμάτε φορέματα που τονίζουν την μέση και που θα σας κάνουν να δείχνετε σαν… σεξοβόμβα!
14. Φοράτε ό,τι σας κάνει να νιώθετε και να δείχνετε όμορφη και όχι απαραίτητα ό,τι είναι στη μόδα.
15. Μία στο τόσο βρείτε χρόνο για να απολαμβάνετε πολύωρα, πολυτελή αφρόλουτρα, με αιθέρια έλαια και μάσκες για τα μαλλιά και το πρόσωπο!
16. Εκτιμήστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Θαυμάστε τον εαυτό σας. Κάντε κομπλιμέντα στον εαυτό σας.
17. Όταν κάποιος σας κάνει κάποιο κομπλιμέντο, μην διστάσετε να το αποδεχθείτε με χάρη. Αυτό δεν θα σας κάνει «ψωνισμένη», αλλά θα δείξει ότι αγαπάτε τον εαυτό σας.
18. Μην ξεχνάτε το κορίτσι που κρύβετε μέσα σας και μην νιώθετε ανώριμη αν λατρεύετε το ροζ πουλόβερ σας!
19. Αφιερώστε χρόνο για να ετοιμαστείτε εν όψει μιας ιδιαίτερης περίστασης. Για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με μία μάσκα λάμψης, να κάνετε σωστά αποτρίχωση, να φτιάξετε όμορφα τα μαλλιά σας. Η φροντίδα του εαυτού σας θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα πιο όμορφη.
20. Αν εργάζεστε σκληρά, να μην ξεχνάτε να επιβραβεύετε τον εαυτό σας με όμορφα δώρα, όπως κάνετε έτσι κι αλλιώς για τους αγαπημένους σας ανθρώπους.
21. Να ενυδατώνεστε. Πάντα.
Ομορφιά
12 οδηγίες για ένα δικό σου καλύτερο τρόπο ζωής.
Στην πραγματικότητα είναι δώδεκα τρόποι για να κατανοήσεις την ζωή που ζεις και την συμπεριφορά σου και με αποφασιστικό τρόπο να προχωρήσεις μπροστά. Στον δικό σου καλύτερο τρόπο ζωής.
1. Όλα είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Είναι τρελό πως καταλήγεις πάντα εκεί που προορίζεσαι να είσαι – πως, ακόμα και οι πιο τραγικές και αγχωτικές καταστάσεις τελικά σε διδάσκουν σημαντικά μαθήματα που ποτέ δεν είχες ονειρευτεί ότι θα είχες την ευκαιρία να μάθεις. Να θυμάσαι, πολλές φορές, όταν τα πράγματα καταρρέουν, στην πραγματικότητα βρίσκουν επιτέλους τη θέση τους.
2. Δεν μπορείς να αρχίσεις να βρεις τον αληθινό σου εαυτό, πριν χαθείς σε αυτό τον κόσμο. Το να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χαθεί είναι το πρώτο βήμα για να ζήσεις τη ζωή που θέλεις. Το δεύτερο βήμα είναι να αφήσεις τη ζωή που δεν θέλεις. Το να κάνεις μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου είναι αρκετά τρομαχτικό. Αλλά ξέρεις τι είναι ακόμα πιο τρομαχτικό; Το να μετανιώνεις. Το όραμα χωρίς δράση είναι ονειροπόληση και η δράση χωρίς όραμα είναι ένας εφιάλτης. Η καρδιά σου είναι ελεύθερη, έχε το θάρρος να την ακολουθήσεις.
3. Είναι συνήθως ο πιο βαθύς πόνος που σε κάνει να αναπτύξεις πλήρως τις δυνατότητες σου. Είναι οι τρομαχτικές, αγχωτικές επιλογές που καταλήγουν να είναι οι πιο αξιόλογες. Χωρίς πόνο, δεν θα υπάρξει καμία αλλαγή. Αλλά να θυμάσαι, ο πόνος, όπως ακριβώς και τα πάντα στη ζωή, έχει ως στόχο να μάθεις από αυτόν και στη συνέχεια να αφεθείς ελεύθερος.
4. Μια από τις δυσκολότερες αποφάσεις που θα αντιμετωπίσεις ποτέ στη ζωή είναι το αν θα φύγεις μακριά ή θα κάνεις άλλο ένα βήμα προς τα εμπρός. Αν πιάσεις τον εαυτό σου σε ένα κύκλο να προσπαθείς να αλλάξεις κάποιον ή να προσπαθείς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου εναντίον κάποιου που προσπαθεί να σε αλλάξει, φύγε μακριά. Αλλά, αν κυνηγάς ένα όνειρο, κάνε άλλο ένα βήμα. Και μην ξεχνάς ότι μερικές φορές αυτό το βήμα θα σε κάνει να τροποποιήσεις το όνειρο σου ή να σχεδιάσεις ένα νέο – είναι εντάξει να αλλάξεις γνώμη ή να έχεις περισσότερα από ένα όνειρα.
5. Θα πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου πρώτα. Πριν γίνεις φίλος με άλλους, θα πρέπει να είσαι φίλος του εαυτού σου. Πριν αρχίσεις να διορθώνεις τους άλλους, θα πρέπει να διορθώσεις τον εαυτό σου. Πριν κάνεις τους άλλους χαρούμενους, θα πρέπει να κάνεις τον εαυτό σου χαρούμενο. Δεν λέγεται εγωισμός αυτό, λέγεται προσωπική ανάπτυξη. Μόλις βρεις μια ισορροπία μέσα σου, μπορείς να ισορροπήσεις και τον κόσμο γύρω σου.
6. Μια από τις μεγαλύτερες ελευθερίες είναι το να μην νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται όλοι οι άλλοι για εσένα. Όσο ανησυχείς για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα, τους ανήκεις. Μόνο όταν δεν απαιτείς έγκριση από οποιονδήποτε άλλο εκτός του εαυτού σου μπορείς να ανήκεις σε εσένα.
7. Μπορεί να χρειαστεί να μείνεις για λίγο μόνος πριν συνειδητοποιήσεις ότι, αν και τα αντικείμενα από τις αποτυχημένες σχέσεις σου μπορεί να μην μοιράστηκαν ισόποσα, τα ζητήματα που κατέστρεψαν τις σχέσεις πιθανόν μοιράστηκαν. Γιατί, πως μπορείς να σταθείς μόνος σου με αυτοπεποίθηση ή να δεις τα ίδια ζητήματα στην νεότερη σχέση σου και να μην συνειδητοποιείς τα σπασμένα κομμάτια που σου ανήκουν; Το να συνειδητοποιείς τα ζητήματα σου και να τα αντιμετωπίζεις, θα σε κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο άτομο μακροπρόθεσμα, από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο.
8. Το μόνο πράγμα που μπορείς να ελέγξεις απόλυτα είναι το πώς θα αντιδράσεις στα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. Όσο περισσότερο μπορείς να προσαρμοστείς στις καταστάσεις της ζωής, τόσο πιο ψηλά θα ανεβαίνεις και τόσο πιο γρήγορα θα είσαι σε θέση να ανακάμψεις από τις πτώσεις.
9. Κάποιοι άνθρωποι θα σου πουν ψέματα. Να θυμάσαι, ένας ειλικρινής εχθρός είναι καλύτερος από ένα φίλο που ψεύδεται. Δείξε λιγότερη προσοχή σε αυτά που οι άνθρωποι λένε και περισσότερη προσοχή σε αυτά που κάνουν. Οι ενέργειες τους θα σου δείξουν την αλήθεια, η οποία θα σε βοηθήσει να μετρήσεις την πραγματική ποιότητα της σχέσης σας σε μια μακροπρόθεσμη βάση.
10. Αν επικεντρωθείς σε αυτά που δεν έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά. Αν είναι ευγνώμων για αυτά που έχεις, θα καταλήξεις να έχεις ακόμα περισσότερα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται ούτε στις ιδιοκτησίες, ούτε στο χρυσό. Η ευτυχία κατοικεί στη ψυχή. Η αφθονία δεν είναι το πόσα έχεις, είναι το πώς αισθάνεσαι για αυτά που έχεις. Όταν παίρνεις τα πράγματα για δεδομένα, η ευτυχία φεύγει μακριά.
11. Ναι, έχεις αποτύχει στο παρελθόν. Αλλά μην κρίνεις τον εαυτό σου από το παρελθόν, δεν ζεις εκεί πια. Απλά επειδή δεν είσαι εκεί που θα ήθελες να είσαι σήμερα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είσαι εκεί κάποια μέρα. Μπορείς να μετατρέψεις τα πάντα γύρω σου εν ριπή οφθαλμού κάνοντας μια απλή επιλογή – να σηκωθείς, να προσπαθήσεις ξανά, να αγαπήσεις και πάλι, να ζήσεις ξανά και να ονειρευτείς ξανά.
12. Ναι, τα πάντα θα πάνε καλά. Ίσως όχι σήμερα, αλλά τελικά. Θα υπάρξουν στιγμές που φαίνεται ότι όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά, πάνε στραβά. Και μπορεί να νιώθεις σαν να είσαι κολλημένος εκεί για πάντα, αλλά δεν θα είσαι. Σίγουρα, ο ήλιος σταματάει να λάμπει κάποιες φορές και μπορεί να βρεθείς σε μια τεράστια καταιγίδα ή δύο, αλλά τελικά ο ήλιος θα βγει και θα λάμψει και πάλι. Μερικές φορές εξαρτάται από εμάς, να μείνουμε όσο το δυνατόν πιο θετικοί γίνεται ώστε να καταφέρουμε να δούμε και πάλι τις ακτίνες του ήλιου μέσα από τα σύννεφα.
Ομορφιά
Τα 50 πράγματα που κάνουν μια γυναίκα σικάτη.
Η σοφιστικέ γυναίκες δεν παίρνουν απαραίτητα παχυλούς μισθούς, αλλά σύμφωνα με μία βρετανική έρευνα η κλάση τους φαίνεται από την συμπεριφορά τους. Μερικοί κώδικες ευγενείας είναι ανάμεσα στην λίστα των ειδικών μετά από έρευνα που έγινε σε 2.000 Βρετανίδες.
Το πως θα φερθούν, το ντύσιμό τους και η στάση του σώματός τους, όλα είναι ένα μικρό δείγμα που αποκαλύπτουν την μόρφωση, τις αξίες και την κλάση της.
Οι ειδικοί παρουσίασαν τα ….. στοιχεία που έχουν οι σύγχρονες φινετσάτες γυναίκες.
Οι 50 χρυσοί κανόνες του class για μία γυναίκα:
- Να λέει παρακαλώ και ευχαριστώ
- Να είναι ενημερωμένη
- Να έχει καλούς τρόπους
- Να μην ορκίζεται
- Να χρησιμοποιεί σωστά τα μαχαιροπίρουνα
- Να είναι διακριτική
- Να τρώει το γεύμα της αφού έχουν σερβιριστεί όλοι
- Να μην πίνει απευθείας από το μπουκάλι
- Να μην χρησιμοποιεί μηνύματα για να επικοινωνήσει
- Να αποφεύγει τα συναισθηματικά δημοσιεύματα σε Facebook και Twitter
- Να δίνει την θέση της στο λεωφορείο για κάποιον που την χρειάζεται
- Να μιλάει παραπάνω από μία ξένες γλώσσες
- Να μην καμπουριάζει
- Να μην κουτσομπολεύει
- Να φέρνει κάποιο δώρο στους οικοδεσπότες, όταν την καλούν
- Να μην μεθά
- Να ξέρει πως να κρατήσει ένα ποτήρι με κρασί
- Να βάζει μία πετσέτα στα γόνατά της όταν τρώει
- Να μην ρωτάει πόσο κόστισε το ρούχο που πήρε μία γνωστή της
- Να είναι καλή ακροατής
- Να γνωρίζει από κλασική μουσική
- Να έχει ένα ζευγάρι από κλασικά, διαχρονικά παπούτσια
- Να ξέρεις από τις νέες τάσεις της μόδας
- Να μαγειρεύει
- Να λέει κοπλιμέντα όταν τα εννοεί
- Να πληρώνει τους λογαριασμούς
- Να μην ταράσσεται εύκολα
- Να μην μπλέκεται σε καβγάδες
- Να μην δανείζεται λεφτά
- Να μην ξεχνά τα ραντεβού της
- Να μην γεμίζει μέχρι πάνω το ποτήρι της
- Να τρωει σπάνια έξω
- Να ξέρει πως να φλερτάρει διακριτικά
- Να μην τρέχει για να προλάβει τα ΜΜΜ
- Να φθάνει αργοπορημένη σε ένα πάρτι, αλλά στιλάτη
- Να έχει ακριβό άρωμα
- Να μην φοράει τσαλακωμένα-βρόμικα ρούχα
- Να φοράει κραγιόν και να περιποιείται τα άκρα της
Στην έρευνα μάλιστα, οι Βρετανοί που πήραν μέρος κλήθηκαν να δώσουν και από έναν τίτλο σε διάφορους διάσημους. Όπως ήταν φυσικό η Κέιτ Μίντλετον θεωρήθηκε παράδειγμα προς μίμηση, καθώς και η Τέιλορ Σουίφτ και η Έμμα Γάτσον από τις πιο σοφιστικές διάσημες.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
현금홀덤사이트
7 January 2022 at 9:35 am
222964 910104excellent day, your internet internet site is low-cost. I do numerous thanks for succeed 945158
automation test tools
21 April 2022 at 3:28 am
369873 119149Some truly exceptional articles on this internet web site , regards for contribution. 367705
maxbet
27 August 2022 at 1:27 am
888916 280552A person essentially lend a hand to make significantly articles I may well state. That may be the very initial time I frequented your website page and up to now? I amazed with the research you created to create this certain publish incredible. Wonderful activity! 698981
passive income ideas
13 October 2022 at 5:47 am
342619 401785As a result youll call for ultra powerful online enterprise concepts to keep operating in finding into matters right your incredible web-based work. MLM 625757
maxbet
4 December 2022 at 4:49 am
773425 142316Speedily and easily build your web traffic and PR, which provides Web site visitors to add your page to any social bookmarking web site. 443783
Online-Apotheke in den Niederlanden
5 September 2023 at 10:39 am
Its not my first time to go to see this web site, i am visiting this web page dailly and obtain pleasant facts from here daily.
acquisto online di lithobid in Roma
1 October 2023 at 7:45 am
I think this is one of the most important info for me.
And i am glad reading your article. But wanna remark on some general things,
The website style is ideal, the articles is really excellent : D.
Good job, cheers
Junko
4 November 2023 at 9:58 pm
Heya! I’m at work browsing your blog from my new iphone!
Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts!
Carry on the fantastic work!
acquista diovan in Italia
17 November 2023 at 8:05 pm
I do consider all of the concepts you have introduced to
your post. They’re very convincing and will definitely
work. Still, the posts are very quick for beginners. May just you please
prolong them a little from next time? Thanks for the post.
actison kopen in Europa
18 November 2023 at 7:34 am
Wow, that’s what I was looking for, what a data!
present here at this website, thanks admin of this website.
Online-Apotheke für keftab 500 mg in Belgien
19 November 2023 at 4:50 am
Appreciation to my father who told me about this blog, this webpage is really amazing.
recamicina zonder voorschrift verkrijgen in Zwitserland
21 November 2023 at 5:09 am
Hi, constantly i used to check webpage posts here early in the morning, for the reason that i love to gain knowledge
of more and more.
propecia online kopen in Maastricht
17 December 2023 at 11:51 am
I was wondering if you ever considered changing
the structure of your blog? Its very well written; I love what youve got to
say. But maybe you could a little more in the
way of content so people could connect with it better.
Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 pictures.
Maybe you could space it out better?
vente libre de valacyclovir en Belgique
12 January 2024 at 4:28 am
Usually I don’t read article on blogs, however I wish to say that
this write-up very compelled me to try and do so! Your writing taste has
been surprised me. Thank you, very nice post.
Marquis
14 January 2024 at 1:33 pm
Hi! I could have sworn I’ve been to this blog before but after reading through some of the post I
realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely delighted I found it and
I’ll be book-marking and checking back frequently!
Kauf von gelnique online in Belgien
24 January 2024 at 10:15 pm
Hello, every time i used to check webpage posts here
in the early hours in the daylight, since i enjoy to find out
more and more.
cleocin 300 mg disponibile senza prescrizione medica a Napoli
28 January 2024 at 11:22 am
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great.
I don’t know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!
Schweiz
10 February 2024 at 7:56 pm
I think the admin of this web page is truly working hard in favor of his web site, since here every stuff is quality based information.
compra de doxepin
24 February 2024 at 1:07 am
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew
of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest
twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you
would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading
your blog and I look forward to your new updates.
sage 50 bir crm mi
27 February 2024 at 9:49 pm
I visited various websites however the audio feature for audio songs present
at this site is in fact wonderful.
diesel engine k9kf646 k9k646 1.5 dci renault nissan
2 March 2024 at 5:26 pm
This is my first time pay a quick visit at here and i am really impressed to read all at one place.
ciflox senza carta di credito Italia
3 March 2024 at 6:17 am
Hello! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked
hard on. Any recommendations?
ақселеу сейдімбек атындағы мектеп
10 March 2024 at 10:34 am
Hello, i feel that i noticed you visited my weblog thus i got
here to go back the favor?.I’m attempting to find issues to enhance my website!I assume its good enough to use
some of your concepts!!
построить структура базы данных
27 March 2024 at 5:34 pm
I could not refrain from commenting. Well written!
Spaanse online apotheek die avodart verkoopt
28 March 2024 at 1:48 pm
Wow, this paragraph is fastidious, my younger sister is analyzing such things, therefore I
am going to inform her.
биткоинді қолма-қол ақшадан шығару комиссиясы
30 March 2024 at 11:37 pm
What a information of un-ambiguity and preserveness of precious experience
concerning unexpected emotions.
mebendazole bez recepty w Wrocławiu
6 April 2024 at 10:15 pm
Everything posted was very logical. However, what about this?
suppose you were to write a killer headline? I mean, I don’t want to tell
you how to run your blog, but suppose you added a title that makes people desire more?
I mean Λαμπερό δέρμα σε 7 ημέρες – αναπνοές is kinda
boring. You could look at Yahoo’s home page and note
how they create news headlines to get people
to open the links. You might add a video or a related pic
or two to get people interested about what you’ve written. Just my opinion, it could bring your blog a little bit more
interesting.
acquista singulair 4 mg in Nederland senza problemi
10 April 2024 at 9:27 pm
Hmm is anyone else having problems with the pictures on this blog loading?
I’m trying to figure out if its a problem on my
end or if it’s the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
Get digoxanova delivered fast to your home
13 April 2024 at 3:55 pm
My relatives all the time say that I am wasting my time here at web,
except I know I am getting knowledge everyday by reading thes good
posts.
Trouvez votre finasteride en ligne en quelques clics
17 April 2024 at 5:11 am
WOW just what I was looking for. Came here by searching for Оқыту мысал есептерін
бекіту
Afgiv en online bestilling på bentyl
17 April 2024 at 10:39 am
It’s very easy to find out any topic on net as compared to textbooks, as I found
this article at this web site.
инвестициялық қызметтен түсетін ақша ағыны
27 April 2024 at 6:13 pm
It’s the best time to make some plans for the longer term
and it is time to be happy. I’ve read this put up and if I may just
I want to suggest you some interesting issues or tips.
Maybe you could write next articles regarding this article.
I desire to learn even more issues about it!
скваттың арқаға пайдасы
28 April 2024 at 8:41 am
Hello! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4!
Just wanted to say I love reading through your blog and look forward
to all your posts! Keep up the superb work!