Ψυχολογία
Μην αφήνεις να σε αγγίξει ότι δεν σε αφορά
Η πνευματικη προοδος απαιτει να δινουμε εμφαση σε οτι ειναι σημαντικο και να παραβλεπουμε ολα τα υπολοιπα σαν ασημαντες επιδιωξεις αναξιες της προσοχης μας. Εππλεον, το να θεωρηθεις ανοητος και απλοικος για πραγματα που δεν σε αφορουν ειναι στην πραγματικοτητα καλο.
Μην ασχολεισαι με τις εντυπωσεις των αλλων για σενα. Ειναι θαμπωμενοι και τους εξαπατουν οι εξωτερικες εμφανισεις των πραγματων. Μεινε προσκολλημενος στο σκοπο σου. Αυτο και μονο θα δυναμωσει την θεληση σου και θα δωσει συνοχη στη ζωη σου.
Αποφευγε να προσπαθεις να κερδισεις την επιδικιμασια και το θαυμασμο των αλλων. Ακολουθεις καποιον ανωτερο σκοπο.Μην επιθυμεις να σε θεωρουν οι αλλοι κοσμοπολιτη, μοναδικο, η σοφο.
Στην πραγματικοτητα, αν φαινεσαι μοναδικος στους αλλους, να εισαι επιφυλακτικος. Να εισαι παντα σε επιφυλακη εναντια σε μια ψευτικη αισθηση αυτο-σπουδαιοτητας.
Το να διατηρεις τη θεληση σε αρμονια με την αληθεια και το να ασχολεισαι με αυτο που ειναι περα απο τον ελεγχο σου ειναι πραγματα που αποκλειει το ενα το αλλο. Ενω εισαι απορροφημενος με το ενα θα παραμελεις το αλλο.
Ψυχολογία
Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»
Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.
Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.
Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.
Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.
Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.
Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.
Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;
Μια πρωτοποριακή μέθοδος
Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.
Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:
Όχι κήρυγμα
Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!
Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις
Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.
Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.
Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!
Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;
Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».
Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές
Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».
Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».
Μάρτυρες «υπεράσπισης»
Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.
Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.
Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.
Mαζί στο γραφείο
Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.
Τα οφέλη
Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.
Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.
Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.
Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…
Ναι μεν, αλλά…
Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.
Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.
Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.
Τι είναι το «Sit-in»
O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».
Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.
Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.
Ψυχολογία
Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα
Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.
Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί
Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.
Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί
Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:
* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.
Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός
Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.
Εκφράστε το συναίσθημα
Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.
Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας
* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.
ΜΟΤΟ
«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης
Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.
Ψυχολογία
Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά
Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;
Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.
Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει
Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.
Κωδικός 6
Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.
Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι
Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.
Ολοι μαζί στο τραπέζι
Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.
Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία
Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…
Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.
Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.
Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα
Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.
Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
how to use dumps with pin
14 February 2022 at 8:36 am
764785 418283I think other web site proprietors ought to take this website as an model, very clean and fantastic user friendly style and style, as nicely as the content material. You are an expert in this topic! 335607
Esport
18 February 2022 at 11:39 am
230629 120767But wanna say that this is invaluable , Thanks for taking your time to write this. 131686
maxbet
8 August 2022 at 2:07 pm
48132 214839You completed a number of nice points there. I did a search on the problem and discovered practically all people will have exactly the same opinion with your weblog. 265196
sbobet
7 September 2022 at 3:40 pm
810186 493470Appropriate humans speeches should seat as properly as memorialize about the groom and bride. Beginer sound system around rowdy locations ought to always not forget currently the glowing leadership of a speaking, which is ones boat. greatest man speeches brother 639162
this
13 February 2023 at 6:52 am
403350 367968Thanks for another informative site. The place else may just I get that type of info written in such an ideal means? 53088
토토솔루션임대
21 February 2023 at 2:17 pm
787226 983750Do individuals still use these? Personally I enjoy gadgets but I do prefer something a bit more up to date. Still, nicely written piece thanks. 532024
martinique
26 March 2023 at 11:24 pm
Hello there, You’ve performed a fantastic job. I?ll definitely digg it and in my opinion suggest to my friends. I am sure they’ll be benefited from this website.
spravki-kupit.ru
27 June 2023 at 6:31 am
медицинская справка 2023
купить диплом о высшем образовании
28 June 2023 at 3:19 am
I am sure this piece of writing has touched all the internet users, its really really nice piece of writing on building up new webpage.
bezogoroda.ru
4 July 2023 at 5:25 am
If you want to increase your familiarity simply keep visiting this site and be updated with the latest information posted here.
сделать чеки на гостиницу в санкт петербурге
4 July 2023 at 10:50 am
Hello there, You have performed an excellent job. I will definitely digg it and for my part recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this web site.
чеки из гостиницы санкт петербурга
5 July 2023 at 9:00 am
Greetings from Colorado! I’m bored to death at work so I decided to check out your site on my iphone during lunch break. I enjoy the info you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how quick your blog loaded on my cell phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, superb site!
daachka.ru
6 July 2023 at 10:33 pm
I am extremely inspired with your writing skills and alsowell as with the format for your blog. Is this a paid topic or did you customize it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one nowadays..
nadachee.ru
8 July 2023 at 6:54 pm
Post writing is also a fun, if you be acquainted with after that you can write otherwise it is complex to write.
магазин бисера минск
12 July 2023 at 3:26 am
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is wonderful blog. An excellent read. I’ll definitely be back.
daachka.ru
12 July 2023 at 3:31 pm
Remarkable things here. I’m very satisfied to see your article. Thank you so much and I’m taking a look forward to touch you. Will you please drop me a mail?
yes-dacha.ru
13 July 2023 at 2:18 am
I love what you guys are up too. Such clever work and exposure! Keep up the amazing works guys I’ve incorporated you guys to blogroll.
rem-dom-stroy.ru
14 July 2023 at 3:11 pm
I visited many web pages except the audio quality for audio songs current at this web site is actually excellent.
obshchestroy.ru
15 July 2023 at 10:45 pm
Great delivery. Solid arguments. Keep up the amazing effort.
remont-master-info.ru
17 July 2023 at 12:34 pm
Very rapidly this site will be famous among all blogging people, due to it’s nice articles or reviews
аренда офиса в минском районе
19 July 2023 at 6:06 pm
Highly energetic article, I liked that a lot. Will there be a part 2?
аренда офиса минский район
20 July 2023 at 5:22 am
Thanks for sharing your thoughts on %meta_keyword%. Regards
Õigusabi
20 July 2023 at 11:10 pm
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your weblog? My website is in the very same area of interest as yours and my visitors would genuinely benefit from a lot of the information you present here. Please let me know if this okay with you. Thanks a lot!
Jurist
21 July 2023 at 8:48 am
I like the valuable information you supply in your articles. I will bookmark your weblog and test again here frequently. I am somewhat certain I will be told lots of new stuff right here! Good luck for the following!
аренда ричтрака
21 July 2023 at 10:24 pm
Hi this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!
аренда ричтрака
23 July 2023 at 10:33 pm
great publish, very informative. I wonder why the other experts of this sector do not understand this. You should continue your writing. I am sure, you have a huge readers’ base already!
накрутить просмотры яппи
29 July 2023 at 1:44 pm
I really love your site.. Very nice colors & theme. Did you make this site yourself? Please reply back as I’m wanting to create my very own blog and want to learn where you got this from or what the theme is called. Appreciate it!
smartremstroy.ru
1 August 2023 at 3:48 am
Pretty great post. I simply stumbled upon your blog and wanted to mention that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing in your feed and I hope you write again soon!
delaremontnika.ru
3 August 2023 at 5:19 am
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is wonderful blog. An excellent read. I’ll definitely be back.
daachnik.ru
3 August 2023 at 1:43 pm
What’s up everybody, here every one is sharing such experience, thus it’s nice to read this weblog, and I used to go to see this website daily.
delaremontnika.ru
3 August 2023 at 8:55 pm
Hi there, all is going sound here and ofcourse every one is sharing information, that’s really fine, keep up writing.
daachnik.ru
4 August 2023 at 11:52 am
I’m gone to tell my little brother, that he should also pay a visit this weblog on regular basis to get updated from most up-to-date gossip.
twitch.tv
4 August 2023 at 12:36 pm
Yesterday, while I was at work, my sister stole my iPad and tested to see if it can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!
купить гостиничный чек в москве
5 August 2023 at 3:10 am
Can I just say what a relief to discover an individual who actually knows what they’re talking about online. You definitely understand how to bring an issue to light and make it important. More people ought to look at this and understand this side of the story. I can’t believe you aren’t more popular since you definitely have the gift.
обивка мягкой мебели в Новосибирске
5 August 2023 at 3:57 am
Spot on with this write-up, I honestly believe this site needs a lot more attention. I’ll probably be back again to read through more, thanks for the info!
daachkaru
7 August 2023 at 2:01 pm
Awesome! Its actually remarkable article, I have got much clear idea about from this article.
x** animal video
7 August 2023 at 5:48 pm
Thank you for another magnificent article. Where else may anyone get that kind of information in such a perfect approach of writing? I have a presentation next week, and I am at the look for such information.
glavsadovnik.ru
10 August 2023 at 9:52 am
If you desire to get much from this article then you have to apply such techniques to your won weblog.
myinfodacha.ru
10 August 2023 at 8:14 pm
There is definately a lot to know about this topic. I like all the points you’ve made.
раскрутка сайта в гугле
12 August 2023 at 5:50 am
wonderful submit, very informative. I wonder why the other experts of this sector do not understand this. You should continue your writing. I am sure, you have a huge readers’ base already!
sadounik.ru
12 August 2023 at 11:18 pm
Woah! I’m really loving the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very difficult to get that “perfect balance” between user friendliness and visual appeal. I must say that you’ve done a superb job with this. Additionally, the blog loads extremely fast for me on Safari. Superb Blog!
sadounik.ru
13 August 2023 at 6:26 pm
you are actually a good webmaster. The site loading velocity is incredible. It sort of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece. you have performed a great activity in this matter!
sadounik.ru
14 August 2023 at 4:21 am
I love what you guys are usually up too. This type of clever work and coverage! Keep up the very good works guys I’ve incorporated you guys to blogroll.
daachka.ru
16 August 2023 at 2:03 pm
Thanks for finally writing about > %blog_title% < Liked it!
daa4a.ru
16 August 2023 at 2:05 pm
I am sure this article has touched all the internet users, its really really good piece of writing on building up new blog.
частный эротический массаж Москва
17 August 2023 at 2:19 am
Неповторимый мужской эромассаж Москва телефон
www zoo xxx video
18 August 2023 at 7:30 pm
I believe what you postedtypedsaidbelieve what you postedwrotesaidbelieve what you postedwrotethink what you postedwroteWhat you postedwrote was very logicala bunch of sense. But, what about this?consider this, what if you were to write a killer headlinetitle?content?wrote a catchier title? I ain’t saying your content isn’t good.ain’t saying your content isn’t gooddon’t want to tell you how to run your blog, but what if you added a titleheadlinetitle that grabbed a person’s attention?maybe get people’s attention?want more? I mean %BLOG_TITLE% is a little plain. You could peek at Yahoo’s home page and see how they createwrite news headlines to get viewers interested. You might add a video or a pic or two to get readers interested about what you’ve written. Just my opinion, it might bring your postsblog a little livelier.
acheter du clenbuterol en Espagne
19 August 2023 at 12:23 am
What’s up, I log on to your new stuff on a regular basis.
Your writing style is witty, keep doing what you’re doing!
ремонт окон цены,пластиковые окна ремонт и регулировка
21 August 2023 at 2:01 pm
No matter if some one searches for his essential thing, thus he/she desires to be available that in detail, so that thing is maintained over here.
ремонт стеклопакетов в Борисове
21 August 2023 at 9:01 pm
It’s a shame you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this superb blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to brand new updates and will talk about this blog with my Facebook group. Chat soon!
мастер по ремонту окон пвх
22 August 2023 at 1:12 am
I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.
ремонт стеклопакетов в смолевичах
22 August 2023 at 3:01 am
Yes! Finally something about %keyword1%.
ремонт пластиковых окон в минске недорого
22 August 2023 at 4:55 am
These are really great ideas in regarding blogging. You have touched some good points here. Any way keep up wrinting.
ремонт окон пвх в Жодино
22 August 2023 at 8:30 am
I have been surfing online more than three hours lately, yet I never found any fascinating article like yours. It’s lovely worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made just right content as you did, the internet will be much more useful than ever before.
фитнес тренер обучение
22 August 2023 at 10:00 pm
I want to to thank you for this good read!! I certainly enjoyed every little bit of it. I have you bookmarked to check out new stuff you post
фитнес тренер обучение
23 August 2023 at 5:27 am
I have been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty value enough for me. Personally, if all website owners and bloggers made good content as you did, the net will probably be much more useful than ever before.
animal and sexy video
24 August 2023 at 9:28 pm
Hurrah! At last I got a website from where I can actually get helpful information regarding my study and knowledge.
d0g xxx
25 August 2023 at 6:22 pm
Hi there all, here every one is sharing these knowledge, so it’s nice to read this website, and I used to visit this webpage every day.
zoo beeg
26 August 2023 at 12:08 am
Hey! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?
animal and sexy video
26 August 2023 at 5:17 am
I am sure this post has touched all the internet viewers, its really really nice article on building up new website.
daachka.ru
26 August 2023 at 8:26 am
What’s up friends, how is all, and what you desire to say concerning this piece of writing, in my view its in fact awesome for me.
daachka.ru
26 August 2023 at 3:10 pm
I used to be recommended this website by means of my cousin. I am now not positive whether this post is written via him as no one else realize such targeted approximately my problem. You are wonderful! Thank you!
dog xxxxx
26 August 2023 at 3:51 pm
I enjoy reading a post that will make people think. Also, thank you for allowing me to comment!
daachka.ru
26 August 2023 at 6:56 pm
This web site definitely has all of the information I wanted about this subject and didn’t know who to ask.
girl dog sexy
26 August 2023 at 8:44 pm
An impressive share! I have just forwarded this onto a coworker who had been doing a little research on this. And he in fact bought me breakfast simply because I discovered it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss this topic here on your web page.
daachka.ru
26 August 2023 at 11:04 pm
Pretty! This was an extremely wonderful post. Thanks for providing this info.
daachka.ru
27 August 2023 at 2:41 am
Hey there! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my old room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thanks for sharing!
daachka.ru
27 August 2023 at 6:07 am
Hey there! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share. Thanks!
daachka.ru
27 August 2023 at 9:32 am
Hi there! I know this is somewhat off-topic but I had to ask. Does running a well-established blog like yours take a lot of work? I’m completely new to blogging but I do write in my diary daily. I’d like to start a blog so I will be able to share my own experience and views online. Please let me know if you have any suggestions or tips for new aspiring bloggers. Appreciate it!
daachka.ru
27 August 2023 at 1:01 pm
Thank you for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I am waiting for your next post thank you once again.
animal xxx viedo
27 August 2023 at 2:21 pm
I have been surfing online more than three hours nowadays, yet I never found any fascinating article like yours. It’s lovely worth enough for me. Personally, if all site owners and bloggers made just right content as you did, the internet will probably be much more useful than ever before.
www xxnx animal com
27 August 2023 at 6:46 pm
Thank you for any other informative blog. Where else may just I am getting that kind of info written in such a perfect method? I have a venture that I am simply now running on, and I have been at the glance out for such information.
daachka.ru
27 August 2023 at 8:27 pm
I’m really enjoying the design and layout of your blog. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Great work!
animal sexi vidio
27 August 2023 at 10:59 pm
It’s an remarkable piece of writing designed for all the web people; they will take benefit from it I am sure.
animal xxx in
28 August 2023 at 3:10 am
Hi there, just wanted to say, I enjoyed this article. It was inspiring. Keep on posting!
animal redtube com
28 August 2023 at 7:07 am
Having read this I thought it was very informative. I appreciate you finding the time and effort to put this information together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!
daachka.ru
28 August 2023 at 9:03 am
Hi to every body, it’s my first go to see of this website; this website consists of awesome and actually fine stuff in favor of readers.
doggy xxx
28 August 2023 at 11:01 am
Thank you for the auspicious writeup. It in reality was a amusement account it. Glance complex to far added agreeable from you! By the way, how can we keep up a correspondence?
www xxxx video vom
28 August 2023 at 6:50 pm
Wow that was odd. I just wrote an extremely long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say fantastic blog!
xxx video zoo
28 August 2023 at 10:51 pm
Sweet blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Many thanks
bezogoroda.ru
29 August 2023 at 6:40 am
Hi, just wanted to mention, I liked this article. It was funny. Keep on posting!
xxx animal movie com
29 August 2023 at 10:19 am
magnificent issues altogether, you just won a emblem new reader. What might you suggest in regards to your submit that you simply made a few days ago? Any positive?
bezogoroda.ru
29 August 2023 at 12:44 pm
What i do not realize is actually how you’re now not really a lot more smartly-liked than you may be right now. You are so intelligent. You understand therefore significantly in terms of this matter, produced me for my part believe it from so many numerous angles. Its like men and women aren’t fascinated unless it’s something to accomplish with Woman gaga! Your own stuffs great. All the time maintain it up!
bezogoroda.ru
29 August 2023 at 4:25 pm
If some one needs to be updated with most up-to-date technologies after that he must be visit this web site and be up to date every day.
Darrin
29 August 2023 at 6:01 pm
I seriously love your website.. Excellent colors
& theme. Did you make this amazing site yourself? Please
reply back as I’m attempting to create my own blog and would like
to learn where you got this from or exactly what the theme is named.
Many thanks!
bezogoroda.ru
29 August 2023 at 7:32 pm
Can I just say what a relief to find someone who actually knows what they’re talking about on the internet. You certainly know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. It’s surprising you aren’t more popular because you definitely have the gift.
bezogoroda.ru
29 August 2023 at 10:41 pm
I will right away grab your rss as I can not in finding your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Please allow me realize so that I may subscribe. Thanks.
bezogoroda.ru
30 August 2023 at 1:51 am
I have been surfing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.
bezogoroda.ru
30 August 2023 at 5:00 am
Currently it sounds like Drupal is the top blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?
bezogoroda.ru
30 August 2023 at 8:09 am
It’s going to be finish of mine day, but before finish I am reading this impressive piece of writing to increase my experience.
bezogoroda.ru
30 August 2023 at 11:55 am
Yes! Finally something about %keyword1%.
bezogoroda.ru
30 August 2023 at 9:25 pm
Hey there, You have performed a great job. I will definitely digg it and in my opinion recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this site.
bezogoroda.ru
31 August 2023 at 7:07 pm
Nice post. I used to be checking continuously this blog and I am inspired! Very useful information specially the last phase 🙂 I take care of such info a lot. I used to be seeking this particular info for a long timelong time. Thank you and good luck.
bezogoroda.ru
1 September 2023 at 1:08 am
I am extremely inspired with your writing talents and alsosmartly as with the layout in your blog. Is this a paid topic or did you customize it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one these days..
bezogoroda.ru
1 September 2023 at 4:10 am
Hi there! This post couldn’t be written any better! Going through this post reminds me of my previous roommate! He constantly kept talking about this. I will forward this information to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!
bezogoroda.ru
1 September 2023 at 7:13 am
We stumbled over here different page and thought I might as well check things out. I like what I see so now i’m following you. Look forward to looking at your web page yet again.
bezogoroda.ru
1 September 2023 at 10:18 am
I really like what you guys are usually up too. This sort of clever work and exposure! Keep up the fantastic works guys I’ve incorporated you guys to blogroll.
bezogoroda.ru
1 September 2023 at 3:09 pm
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good. I don’t know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
химчистка дивана на дому в смолевичах
2 September 2023 at 2:06 am
Unquestionably consider that that you stated. Your favourite justification appeared to be at the net the simplest thing to be mindful of. I say to you, I definitely get irked whilst other people consider worries that they plainly do not recognise about. You controlled to hit the nail upon the top as smartly as defined out the whole thing with no need side effect , folks can take a signal. Will likely be back to get more. Thank you
чистка дивана на дому цена смолевичи
2 September 2023 at 4:28 am
What’s up friends, nice piece of writing and pleasant arguments commented here, I am really enjoying by these.
чистка подушек в смолевичах
2 September 2023 at 10:43 am
Hi there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?
химчистка мягкой мебели в борисове
2 September 2023 at 2:19 pm
What’s up to every one, because I am really keen of reading this webpage’s post to be updated daily. It consists of good data.
химчистка мебели смолевичи
2 September 2023 at 5:45 pm
Wonderful blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally confused .. Any suggestions? Many thanks!
химчистка дивана на дому в борисове
2 September 2023 at 9:10 pm
I go to see day-to-day some web pages and information sites to read posts, but this weblog provides quality based content.
чистка диванов смолевичи
3 September 2023 at 12:33 am
I like the valuable information you supply for your articles. I will bookmark your weblog and check again here frequently. I am rather certain I will be told a lot of new stuff right here! Good luck for the following!
чистка подушек в жодино
3 September 2023 at 4:28 am
Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam comments? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me insane so any help is very much appreciated.
химчистка матраса жодино
3 September 2023 at 10:59 am
I like the valuable information you provide in your articles. I will bookmark your weblog and check again here frequently. I am quite certain I will learn a lot of new stuff right here! Good luck for the next!
чистка диванов в борисове
5 September 2023 at 8:49 am
Hi Dear, are you really visiting this site daily, if so then you will absolutely get pleasant knowledge.
sadovoe-tut.ru
7 September 2023 at 6:35 am
Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your web site is magnificent, let alone the content!
agrosadovnik.ru
7 September 2023 at 7:33 am
Please let me know if you’re looking for a article writer for your site. You have some really great posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an e-mail if interested. Kudos!
sadovoe-tut.ru
7 September 2023 at 12:22 pm
Hey I am so happy I found your web site, I really found you by error, while I was browsing on Bing for something else, Regardless I am here now and would just like to say kudos for a fantastic post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I have saved it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the excellent job.
sadovoe-tut.ru
7 September 2023 at 4:42 pm
Thanks for finally writing about > %blog_title% < Liked it!
sadovoe-tut.ru
7 September 2023 at 8:01 pm
always i used to read smaller articles or reviews which also clear their motive, and that is also happening with this post which I am reading at this time.
sadovoe-tut.ru
7 September 2023 at 11:22 pm
Howdy! I just would like to give you a huge thumbs up for the great info you have here on this post. I’ll be coming back to your blog for more soon.
sadovoe-tut.ru
8 September 2023 at 2:44 am
If you wish for to increase your experience only keep visiting this website and be updated with the most up-to-date gossip posted here.
sadovoe-tut.ru
8 September 2023 at 6:06 am
Undeniably consider that that you stated. Your favourite justification appeared to be at the net the simplest thing to understand of. I say to you, I definitely get irked whilst other folks consider concerns that they plainly do not recognize about. You controlled to hit the nail upon the top as smartlyand also defined out the whole thing with no need side effect , other folks can take a signal. Will likely be back to get more. Thank you
sadovoe-tut.ru
8 September 2023 at 9:27 am
Thanks in favor of sharing such a pleasant idea, post is nice, thats why i have read it fully
sadovoe-tut.ru
8 September 2023 at 3:48 pm
After looking at a number of the blog articles on your web site, I truly like your way of blogging. I added it to my bookmark site list and will be checking back soon. Take a look at my web site as well and let me know how you feel.
чеки на гостиницу в москве
10 September 2023 at 10:17 pm
This web site truly has all of the info I wanted about this subject and didn’t know who to ask.
гостиничный чек москва
14 September 2023 at 4:04 am
Hi there to every body, it’s my first pay a visit of this webpage; this webpage consists of awesome and in fact good information for readers.
ogorodkino.ru
14 September 2023 at 12:28 pm
Amazing blog! Do you have any recommendations for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally confused .. Any recommendations? Thank you!
ogorodkino.ru
14 September 2023 at 6:50 pm
Hi just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different browsers and both show the same results.
ogorodkino.ru
14 September 2023 at 10:51 pm
I like it when folks come together and share views. Great blog, continue the good work!
ogorodkino.ru
15 September 2023 at 2:14 am
Nice blog here! Also your website so much up fast! What host are you the use of? Can I am getting your associate link in your host? I want my site loaded up as fast as yours lol
ogorodkino.ru
15 September 2023 at 5:36 am
Good post however , I was wondering if you could write a litte more on this topic? I’d be very grateful if you could elaborate a little bit more. Appreciate it!
ogorodkino.ru
15 September 2023 at 8:58 am
Thanks for finally writing about > %blog_title% < Liked it!
ogorodkino.ru
15 September 2023 at 3:06 pm
Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you helped me.
ogorodkino.ru
15 September 2023 at 6:28 pm
Hello there! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it very difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start. Do you have any points or suggestions? Thank you
ogorodkino.ru
15 September 2023 at 10:41 pm
It’s an remarkable article for all the web people; they will take benefit from it I am sure.
гостиничные чеки купить в москве
16 September 2023 at 4:49 am
Hey great blog! Does running a blog similar to this take a massive amount work? I have no expertise in programming but I was hoping to start my own blog soon. Anyways, if you have any recommendations or tips for new blog owners please share. I know this is off topic nevertheless I just needed to ask. Kudos!
index backlinks url
17 September 2023 at 5:20 am
You can definitely see your enthusiasm in the article you write. The world hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to mention how they believe. Always go after your heart.
infoda4nik.ru
21 September 2023 at 1:47 am
I really like it when individuals come together and share thoughts. Great website, keep it up!
infoda4nik.ru
21 September 2023 at 9:00 am
I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100% sure. Any recommendations or advice would be greatly appreciated. Kudos
Доставка алкоголя ночью Екатеринбург
22 September 2023 at 2:23 am
Hello there, simply become aware of your blog thru Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate when you continue this in future. A lot of other folks will be benefited from your writing. Cheers!
Доставка алкоголя Екатеринбург круглосуточно дёшево
24 September 2023 at 1:53 am
Incredible quest there. What occurred after? Thanks!
Доставка алкоголя
24 September 2023 at 8:43 am
It’s going to be end of mine day, but before end I am reading this great post to increase my knowledge.
Алкоголь Екатеринбург доставка дёшево
24 September 2023 at 1:32 pm
Thank you for any other fantastic article. Where else may anyone get that kind of information in such a perfect means of writing? I have a presentation next week, and I am at the look for such information.
Доставка алкоголя Екатеринбург 24 часа
24 September 2023 at 6:07 pm
If you desire to take much from this piece of writing then you have to apply such techniques to your won weblog.
Заказать алкоголь с доставкой на дом
24 September 2023 at 10:39 pm
I’m not sure where you are getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for magnificent information I was looking for this information for my mission.
Доставка алкоголя ночью Екатеринбург
25 September 2023 at 3:10 am
Hi there to every body, it’s my first pay a visit of this weblog; this weblog contains remarkable and really fine stuff designed for readers.
Алкоголь Екатеринбург доставка дёшево
25 September 2023 at 7:39 am
Hi there just wanted to give you a quick heads up. The text in your post seem to be running off the screen in Ie. I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I thought I’d post to let you know. The design and style look great though! Hope you get the problem resolved soon. Many thanks
Алкоголь Екатеринбург доставка дёшево
25 September 2023 at 12:09 pm
Pretty component of content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital to claim that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing on your augment or even I achievement you access consistently fast.
Доставка алкоголя ночью Екатеринбург
25 September 2023 at 4:46 pm
These are actually impressive ideas in regarding blogging. You have touched some good factors here. Any way keep up wrinting.
Доставка алкоголя ночью Екатеринбург
25 September 2023 at 9:24 pm
Hmm it seems like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any helpful hints for first-time blog writers? I’d genuinely appreciate it.
Купить алкоголь с доставкой на дом Екатеринбург
26 September 2023 at 2:01 am
Keep this going please, great job!
Доставка алкоголя
26 September 2023 at 6:38 am
Hello there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?
Доставка алкоголя Екатеринбург 24 часа
26 September 2023 at 11:14 am
When I originally commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I recieve four emails with the same comment. Is there a means you can remove me from that service? Thanks!
квартира на сутки Минск
28 September 2023 at 5:54 am
What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively helpful and it has helped me out loads. I hope to give a contribution & aid other users like its helped me. Good job.
חשפניות
28 September 2023 at 6:40 am
It’s very simple to find out any topic on net as compared to books, as I found this piece of writing at this web site.
חשפניות
28 September 2023 at 2:52 pm
I couldn’t resist commenting. Well written!
снять квартиру на сутки
28 September 2023 at 3:37 pm
I am sure this piece of writing has touched all the internet people, its really really pleasant post on building up new blog.
квартиры на сутки Минск
29 September 2023 at 4:09 am
Hi i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this article i thought i could also make comment due to this sensible article.
חשפניות
29 September 2023 at 7:33 am
Hello there, simply turned into aware of your blog thru Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate in case you continue this in future. Many other folks will probably be benefited from your writing. Cheers!
חשפניות
29 September 2023 at 3:12 pm
When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thank you!
sphynx cats for sale
29 September 2023 at 4:10 pm
I’m not positive where you are getting your info, however good topic. I needs to spend a while studying more or working out more. Thank you for great information I used to be in search of this information for my mission.
аренда квартиры на сутки
29 September 2023 at 5:29 pm
Hey! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely glad I found it and I’ll be bookmarking and checking back often!
חשפניות
29 September 2023 at 8:39 pm
Hmm is anyone else having problems with the images on this blog loading? I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.
חשפניות
30 September 2023 at 1:42 am
Hi there mates, how is everything, and what you wish for to say concerning this post, in my view its in fact awesome designed for me.
חשפניות
30 September 2023 at 6:34 am
Excellent post. I used to be checking continuously this blog and I am inspired! Very useful information specially the ultimate part 🙂 I maintain such info a lot. I used to be seeking this particular info for a long timelong time. Thank you and good luck.
חשפניות
30 September 2023 at 11:24 am
Hi, I check your new stuff daily. Your writing style is awesome, keep doing what you’re doing!
חשפניות
30 September 2023 at 11:59 am
Hi there, just wanted to mention, I enjoyed this article. It was funny. Keep on posting!
sphynx cats for sale
30 September 2023 at 1:54 pm
This is my first time visit at here and i am in fact happy to read all at one place.
חשפניות
30 September 2023 at 4:18 pm
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! By the way, how can we communicate?
חשפניות
1 October 2023 at 1:07 am
Outstanding quest there. What occurred after? Thanks!
חשפניות
1 October 2023 at 9:12 am
Thank you a bunch for sharing this with all folks you really understand what you are talking approximately! Bookmarked. Please also talk over with my site =). We may have a link trade contract among us
חשפניות
1 October 2023 at 9:39 am
What’s up everyone, it’s my first pay a visit at this web site, and piece of writing is truly fruitful in favor of me, keep up posting such articles or reviews.
sphynx cats for sale
1 October 2023 at 2:11 pm
You really make it seem so easy with your presentation however I in finding this topic to be really something which I think I might never understand. It kind of feels too complicated and very large for me. I am looking forward on your next submit, I will try to get the hang of it!
חשפניות
1 October 2023 at 5:16 pm
Thank you for another informative web site. Where else may I am getting that kind of info written in such a perfect means? I have a challenge that I am simply now running on, and I have been at the glance out for such information.
חשפניות
1 October 2023 at 5:44 pm
I would like to thank you for the efforts you have put in writing this blog. I’m hoping to see the same high-grade blog posts from you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my very own website now 😉
חשפניות
1 October 2023 at 11:28 pm
Heya! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no data backup. Do you have any solutions to prevent hackers?
חשפניות
2 October 2023 at 1:32 am
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon every day. It will always be interesting to read content from other writers and practice a little something from their sites.
חשפניות
2 October 2023 at 5:06 am
Unquestionably believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the internet the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks
חשפניות
2 October 2023 at 9:01 am
Pretty part of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing in your augment or even I achievement you access persistently rapidly.
חשפניות
2 October 2023 at 9:56 am
Excellent web site you’ve got here.. It’s hard to find high quality writing like yours these days. I truly appreciate people like you! Take care!!
חשפניות
2 October 2023 at 2:45 pm
all the time i used to read smaller articles or reviews which also clear their motive, and that is also happening with this post which I am reading at this time.
חשפניות
2 October 2023 at 4:39 pm
You ought to take part in a contest for one of the finest blogs on the web. I will recommend this blog!
חשפניות
2 October 2023 at 7:35 pm
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your site provided us with helpful information to work on. You have performed an impressive activity and our whole group shall be grateful to you.
sphynx cat for sale
2 October 2023 at 9:16 pm
Fantastic goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just too fantastic. I really like what you’ve acquired here, really like what you’re stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible. I cant wait to read far more from you. This is actually a great website.
sphynx cats for sale
3 October 2023 at 4:34 am
I’d like to thank you for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping to view the same high-grade blog posts from you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own blog now 😉
חשפניות
3 October 2023 at 11:57 am
Nice post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Very useful information specially the last part 🙂 I care for such info a lot. I was seeking this particular info for a long time. Thank you and good luck.
חשפניות
3 October 2023 at 7:49 pm
You should take part in a contest for one of the highest quality sites on the web. I will recommend this blog!
חשפניות
4 October 2023 at 1:17 am
Thank you for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I am waiting for your next post thank you once again.
חשפניות
4 October 2023 at 6:29 am
You should take part in a contest for one of the finest sites on the net. I am going to recommend this website!
гостиничные чеки с подтверждением
4 October 2023 at 10:59 am
Hello! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Appreciate it
חשפניות
4 October 2023 at 11:43 am
Appreciate the recommendation. Will try it out.
חשפניות
4 October 2023 at 4:58 pm
It’s going to be finish of mine day, but before finish I am reading this enormous post to increase my experience.
машинная штукатурка в цена
5 October 2023 at 7:25 am
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this article and also the rest of the site is also very good.
машинная штукатурка в цена
5 October 2023 at 3:50 pm
Hi! I just would like to give you a huge thumbs up for the great info you’ve got here on this post. I’ll be coming back to your blog for more soon.
механизированная штукатурка стен в москве
5 October 2023 at 9:32 pm
Hi there, after reading this awesome post i am too cheerful to share my experience here with mates.
механизированная штукатурка стен в москве
6 October 2023 at 2:55 am
Thank you for any other informative web site. Where else may I am getting that kind of info written in such a perfect way? I have a challenge that I am simply now running on, and I have been at the glance out for such information.
механизированная штукатурка под ключ
6 October 2023 at 8:07 am
I got this website from my friend who informed me regarding this web site and now this time I am visiting this website and reading very informative posts here.
машинная штукатурка в москве
6 October 2023 at 1:17 pm
Great delivery. Outstanding arguments. Keep up the good work.
машинная штукатурка в цена
6 October 2023 at 6:26 pm
What a information of un-ambiguity and preserveness of precious knowledge concerning unexpected feelings.
механизированная штукатурка москва
6 October 2023 at 11:32 pm
Hi there would you mind letting me know which hosting company you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different web browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you suggest a good web hosting provider at a honest price? Thank you, I appreciate it!
механизированная штукатурка москва
7 October 2023 at 4:35 am
Hi there mates, its wonderful piece of writing about educationand completely explained, keep it up all the time.
loans near me
7 October 2023 at 5:50 pm
Hi there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start. Do you have any points or suggestions? Appreciate it
loan near me
8 October 2023 at 1:37 am
I’m not sure why but this blog is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.
loan near me
8 October 2023 at 7:05 am
I don’t even understand how I ended up here, however I assumed this post was good. I don’t realize who you are however definitely you are going to a famous blogger when you are not already. Cheers!
payday loans
8 October 2023 at 12:21 pm
I like reading a post that will make people think. Also, thank you for allowing me to comment!
loan places near me
8 October 2023 at 5:35 pm
Remarkable! Its really remarkable article, I have got much clear idea regarding from this piece of writing.
loan near me
8 October 2023 at 10:46 pm
I think what you postedtypedsaidbelieve what you postedtypedthink what you postedwrotebelieve what you postedtypedsaidWhat you postedwrote was very logicala bunch of sense. But, what about this?think about this, what if you were to write a killer headlinetitle?content?typed a catchier title? I ain’t saying your content isn’t good.ain’t saying your content isn’t gooddon’t want to tell you how to run your blog, but what if you added a titlesomethingheadlinetitle that grabbed a person’s attention?maybe get people’s attention?want more? I mean %BLOG_TITLE% is a little vanilla. You ought to peek at Yahoo’s home page and watch how they createwrite news headlines to get viewers interested. You might add a related video or a related pic or two to get readers interested about what you’ve written. Just my opinion, it might bring your postsblog a little livelier.
loan near me
9 October 2023 at 3:57 am
Pretty section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.
loan companies near me
9 October 2023 at 9:09 am
I needed to thank you for this great read!! I certainly enjoyed every little bit of it. I have you book-marked to check out new stuff you post
payday loan near me
9 October 2023 at 2:26 pm
Great web site you have here.. It’s hard to find high quality writing like yours these days. I truly appreciate people like you! Take care!!
payday loans
9 October 2023 at 7:42 pm
I was more than happy to find this site. I wanted to thank you for your time just for this wonderful read!! I definitely enjoyed every bit of it and I have you saved as a favorite to see new things on your website.
online television
10 October 2023 at 4:36 pm
My brother suggested I might like this blog. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!
online television
11 October 2023 at 8:58 am
Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!
гостиничные чеки с подтверждением москва
16 October 2023 at 9:46 am
WOW just what I was searching for. Came here by searching for %keyword%
гостиничные чеки купить
17 October 2023 at 7:14 am
Does your site have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some recommendations for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it improve over time.
online television
18 October 2023 at 10:02 am
WOW just what I was searching for. Came here by searching for %keyword%
online television
18 October 2023 at 11:10 pm
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something enlightening to read?
online television
19 October 2023 at 9:10 am
It’s truly very difficult in this busy life to listen news on TV, so I only use internet for that purpose, and take the latest news.
стяжка пола москва
23 October 2023 at 12:06 pm
Нужна стяжка пола в Москве, но вы не знаете, какой подрядчик лучше выбрать? Обратитесь к нам на сайт styazhka-pola24.ru! Мы предоставляем услуги по устройству стяжки пола любой площади и сложности, а также гарантируем качество и надежность.
стяжка пола под ключ
24 October 2023 at 3:47 am
Хотите получить идеально ровный пол в своей квартире или офисе? Обратитесь к профессионалам на сайте styazhka-pola24.ru! Мы предоставляем услуги по устройству стяжки пола в Москве и области, а также гарантируем качество работ и доступные цены.
стяжка пола стоимость
24 October 2023 at 2:46 pm
Хотите получить идеально ровный пол в своей квартире или офисе? Обратитесь к профессионалам на сайте styazhka-pola24.ru! Мы предоставляем услуги по устройству стяжки пола в Москве и области, а также гарантируем доступные цены и высокое качество работ.
snabzhenie-obektov.ru
25 October 2023 at 12:01 am
снабжение организаций строительства
snabzhenie-obektov.ru
25 October 2023 at 8:15 am
организации по поставке строительных материалов
залить стяжку пола
25 October 2023 at 9:11 am
Хотите заказать стяжку пола в Москве, но не знаете, где искать надежного подрядчика? Обратитесь к нам на сайт styazhka-pola24.ru! Мы предоставляем услуги по устройству стяжки пола м2 по доступной стоимости, а также устройству стяжки пола под ключ.
snabzhenie-obektov.ru
25 October 2023 at 2:17 pm
снабжение объектов
snabzhenie-obektov.ru
25 October 2023 at 8:10 pm
поставка строительных материалов ооо
snabzhenie-obektov.ru
26 October 2023 at 1:56 am
снабжение стройки
snabzhenie-obektov.ru
26 October 2023 at 7:56 am
поставка строительных материалов москва
snabzhenie-obektov.ru
26 October 2023 at 1:32 pm
компании по снабжению строительных объектов
snabzhenie-obektov.ru
27 October 2023 at 2:29 am
строительное снабжение организаций
штукатурка стен
27 October 2023 at 4:32 am
Совершите свой ремонт без лишних усилий. Штукатурка по маякам стен с mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru обеспечит вам идеально ровные стены.
механизированная штукатурка
27 October 2023 at 7:00 pm
Сайт mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru является надежным партнером для тех, кто ищет качественную машинную штукатурку. Доверьтесь профессиональному мастерству.
механизированная штукатурка
28 October 2023 at 6:39 am
штукатурка по маякам стен
28 October 2023 at 5:34 pm
Эффективный, быстрый и качественный процесс ремонта это то, что мы предлагаем в виде механизированной штукатурки на mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru.
купить чек на гостиницу в москве
30 October 2023 at 2:00 am
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good. I don’t know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
Заказать SEO продвижение
3 November 2023 at 3:45 am
Spot on with this write-up, I really think this web site needs much more attention. I’ll probably be back again to read more, thanks for the info!
Заказать SEO продвижение
3 November 2023 at 2:21 pm
Quality articles is the main to be a focus for the users to visit the web site, that’s what this site is providing.
лом и отходы черных металлов
4 November 2023 at 6:18 am
Quality articles or reviews is the main to be a focus for the users to go to see the website, that’s what this web site is providing.
прием кабеля utp
4 November 2023 at 4:58 pm
Hi just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.
сдать медь в проводах
5 November 2023 at 1:59 am
I feel this is one of the so much important information for me. And i’m satisfied reading your article. However want to observation on few basic things, The website taste is ideal, the articles is in reality nice : D. Just right process, cheers
Заказать SEO продвижение
5 November 2023 at 5:42 am
Nice blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog jump out. Please let me know where you got your design. Thank you
стоимость приема меди
5 November 2023 at 10:14 am
Undeniably believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the internet the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks
где можно продать медь ближайший место
5 November 2023 at 6:20 pm
I’m gone to say to my little brother, that he should also pay a visit this weblog on regular basis to get updated from newest gossip.
Заказать SEO продвижение
5 November 2023 at 7:01 pm
Good way of explaining, and nice article to get information concerning my presentation topic, which i am going to convey in academy.
bitokvesnuhin
6 November 2023 at 12:12 am
Совершите свой ремонт без лишних усилий. Штукатурка по маякам стен с mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru обеспечит вам идеально ровные стены.
сколько стоит 1 кг лома черного металла
6 November 2023 at 2:54 am
I have been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.
лом цветных металлов арзамас
6 November 2023 at 11:17 am
I’m not sure why but this website is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.
bitokvesnuhin
6 November 2023 at 3:03 pm
Механизированная штукатурка стен от mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru – это оптимальное сочетание цены, качества и скорости.
стоимость лома черного металла за тонну
6 November 2023 at 7:59 pm
My brother suggested I might like this blog. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!
цена лома меди в липецке
7 November 2023 at 4:24 am
Howdy just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different browsers and both show the same results.
bitokvesnuhin
7 November 2023 at 3:28 pm
Хотите лучшего для своего дома? Механизированная штукатурка стен с mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru – это то, что вам нужно.
краска для ткани
9 November 2023 at 1:42 pm
Hi there! This post couldn’t be written any better! Looking at this post reminds me of my previous roommate! He constantly kept talking about this. I’ll forward this article to him. Pretty sure he’ll have a very good read. Many thanks for sharing!
autocad
12 November 2023 at 6:35 pm
Hi there mates, pleasant post and nice arguments commented here, I am really enjoying by these.
buy autocad
13 November 2023 at 6:11 am
Hi, I do believe this is an excellent blog. I stumbledupon it 😉 I am going to return once again since I book-marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help other people.
autocad
13 November 2023 at 5:57 pm
What’s up to all, how is all, I think every one is getting more from this web site, and your views are pleasant in favor of new viewers.
buy autocad
14 November 2023 at 5:29 am
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious knowledge concerning unexpected feelings.
buy autocad
15 November 2023 at 4:51 am
I am extremely inspired together with your writing skills and alsowell as with the layout for your blog. Is this a paid subject or did you customize it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one these days..
buy autocad
16 November 2023 at 2:37 am
First off I want to say wonderful blog! I had a quick question that I’d like to ask if you don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear your thoughts before writing. I have had a difficult time clearing my mind in getting my thoughts out. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally wasted just trying to figure out how to begin. Any ideas or tips? Thanks!
buy autocad
16 November 2023 at 1:43 pm
Thanks for sharing such a pleasant opinion, post is pleasant, thats why i have read it completely
интернет запчасти
27 November 2023 at 11:02 am
I pay a visit each day some sites and information sites to read articles, but this website gives quality based articles.
сайт запчастей
28 November 2023 at 4:46 am
I was very happy to discover this site. I wanted to thank you for your time for this wonderful read!! I definitely savored every bit of it and I have you bookmarked to check out new things on your website.
магазин автозапчастей для иномарок
28 November 2023 at 9:08 pm
You really make it seem so easy with your presentation however I find this topic to be really something which I think I would never understand. It kind of feels too complicated and very extensive for me. I am taking a look forward on your next submit, I will try to get the hang of it!
купить запчасти
29 November 2023 at 12:39 pm
Simply want to say your article is as surprising. The clearness on your post is simply cool and i can assume you are a professional in this subject. Well with your permission allow me to seize your RSS feed to stay up to date with drawing close post. Thank you a million and please keep up the rewarding work.
запчасти по вину
30 November 2023 at 3:29 am
Hi there everyone, it’s my first pay a visit at this web site, and piece of writing is really fruitful in favor of me, keep up posting these articles or reviews.
запчасти для автомобилей
30 November 2023 at 6:22 pm
Hi, i feel that i saw you visited my web site so i got here to go back the prefer?.I am trying to in finding things to improve my site!I guess its ok to use some of your concepts!!
Group Buy SEO Tools
14 January 2024 at 9:22 am
Group Buy SEO Tools is a game changer in my digital strategy!
A low-cost access to premium software has transformed the way I optimize and analyze.
The cost-sharing model is fantastic which makes the best SEO tools accessible to everyone.
We highly recommend this to anyone looking to improve their online appearance without the costly price tag!
daa4a.ru
14 January 2024 at 2:02 pm
I do accept as true with all the concepts you have introduced for your post. They are very convincing and will definitely work. Still, the posts are too quick for beginners. May you please prolong them a bit from next time? Thank you for the post.
acheter chloramphenicol 250 mg en Belgique sans problème
25 January 2024 at 4:41 pm
Great beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a
blog website? The account helped me a acceptable deal.
I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear
idea
Tommie
3 February 2024 at 7:00 pm
Hey excellent blog! Does running a blog such as this require a
lot of work? I’ve virtually no expertise in computer programming however I had been hoping to start my own blog in the near future.
Anyway, if you have any suggestions or tips for new blog owners please share.
I know this is off topic but I just wanted to ask. Thanks!
nemasterok.ru
28 February 2024 at 12:54 am
You made some good points there. I looked on the internet for more information about the issue and found most individuals will go along with your views on this site.
консультант по стратегии
7 March 2024 at 6:06 am
I do believe all the ideas you have introduced in your post. They are very convincing and will definitely work. Still, the posts are too brief for beginners. May you please extend them a bit from next time? Thank you for the post.