Ψυχολογία
Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τις ενοχές;
Υπάρχει τρόπος να τις απομακρύνουμε από τη ζωή μας;
Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που δημιουργείται για κάτι που έχουμε η δεν έχουμε κάνει και έρχεται σε αντίθεση με το σύστημα αξιών μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε διαπαιδαγωγηθεί με ενοχικά συναισθήματα που καλλιεργούνται στο άμεσο περιβάλλον μας.
Οι ενοχές είναι μια χρήσιμη αντίδραση που μας προστατεύει από λάθη, ένα είδος συναγερμού για τον τρόπο ζωής μας. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν νιώθουμε συνεχώς άσχημα και για πράγματα που δεν έχουμε ευθύνη. Το ενοχικό άτομο δυσκολεύεται να αγαπήσει τον εαυτό του καθώς κατακλύζεται από συναισθήματα αναξιότητας . Συχνά υποκύπτει στις επιθυμίες των άλλων και επηρεάζεται πω τις διαθέσεις και την γνώμη τους. Τα συναισθήματα απογοήτευσης και κατωτερότητας μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη , καταπιεσμένα συναισθήματα θυμού και έντονο άγχος .
Ένας τρόπος για να εξορίσουμε τις επίμονες και αδικαιολόγητες ενοχές είναι να μοιραστούμε ότι μας βαραίνει με έναν ειδικό η κάποιον που εμπιστευόμαστε και μπορεί να μας βοηθήσει χωρίς να μας κρίνει.
Αρκεί να κατανοήσουμε ότι :
1) Όλοι έχουμε δικαίωμα να κάνουμε λάθη αρκεί να μαθαίνουμε από αυτά.
2) Το αντίδοτο των ενοχών είναι η αυτογνωσία και η ενεργή διόρθωση και βελτίωση της συμπεριφοράς και της ζωής μας.
3) Απαραίτητη προϋπόθεση της ψυχικής ισορροπίας είναι να η αυτο- αποδοχή και η αυτοεκτίμηση.
Το άτομο που αγαπά τον εαυτό του πιστεύει ότι αξίζει ευτυχία και δεύτερες ευκαιρίες καταφέρνει να διαχειριστεί και τις δυσκολίες του.
Ψυχολογία
Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»
Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.
Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.
Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.
Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.
Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.
Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.
Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;
Μια πρωτοποριακή μέθοδος
Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.
Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:
Όχι κήρυγμα
Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!
Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις
Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.
Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.
Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!
Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;
Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».
Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές
Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».
Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».
Μάρτυρες «υπεράσπισης»
Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.
Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.
Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.
Mαζί στο γραφείο
Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.
Τα οφέλη
Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.
Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.
Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.
Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…
Ναι μεν, αλλά…
Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.
Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.
Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.
Τι είναι το «Sit-in»
O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».
Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.
Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.
Ψυχολογία
Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα
Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.
Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί
Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.
Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί
Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:
* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.
Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός
Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.
Εκφράστε το συναίσθημα
Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.
Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας
* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.
ΜΟΤΟ
«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης
Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.
Ψυχολογία
Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά
Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;
Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.
Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει
Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.
Κωδικός 6
Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.
Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι
Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.
Ολοι μαζί στο τραπέζι
Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.
Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία
Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…
Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.
Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.
Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα
Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.
Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
Angelina
14 May 2022 at 6:07 am
Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
Thanks
https://ydxuexi.com/home.php?mod=space&uid=244798
14 May 2022 at 6:24 am
WOW just what I was looking for. Came here by searching for
https://ydxuexi.com/home.php?mod=space&uid=244798
pastelink.net
14 May 2022 at 6:29 am
Hey There. I found your weblog the usage of msn. That is a really
neatly written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful info.
Thank you for the post. I will definitely comeback.
sbank-gid.ru
14 May 2022 at 6:32 am
Hi there Dear, are you actually visiting this web page daily, if so after that you will absolutely obtain fastidious know-how.
devpost.com
14 May 2022 at 6:35 am
Thank you for every other informative site. Where else may
just I am getting that type of info written in such a perfect approach?
I’ve a venture that I am simply now working on, and I’ve been on the
look out for such info.
https://myspace.com/designhat00
14 May 2022 at 6:36 am
Wow, this paragraph is good, my sister is analyzing these kinds of things, so
I am going to convey her.
discuss
14 May 2022 at 6:37 am
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d definitely donate to this excellent blog!
I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your
RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this site with my Facebook group.
Talk soon!
https://autohub.ng/user/profile/1566501
14 May 2022 at 7:02 am
Great article. I’m experiencing some of these issues as well..
paxiaojie005.xyz
14 May 2022 at 7:06 am
What’s up to all, how is everything, I think every one is getting
more from this web site, and your views are fastidious for new users.
http://bdasmr.com/home.php?mod=space&uid=280314
14 May 2022 at 7:13 am
My brother recommended I might like this website. He was totally right.
This post actually made my day. You can not imagine
just how much time I had spent for this information! Thanks!
http://xoxi.ru/user/animecork9/
14 May 2022 at 7:17 am
These are actually wonderful ideas in regarding blogging.
You have touched some pleasant things here.
Any way keep up wrinting.
http://oq-ayiq.net/user/lunchrobin86/
14 May 2022 at 7:25 am
Thanks very interesting blog!
http://samefo.ge/index.php?subaction=userinfo&user=animerussia60
14 May 2022 at 7:30 am
Magnificent beat ! I wish to apprentice at the same time as you amend your site,
how could i subscribe for a weblog website? The account aided me a appropriate deal.
I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered shiny transparent idea
blip.fm
14 May 2022 at 7:43 am
What’s up, its nice post about media print, we all be familiar with media is a
fantastic source of information.
https://ai-db.science/wiki/10_Ideas_That_will_Change_The_way_You_Minecraft_Launcher
14 May 2022 at 7:45 am
Great site. Lots of useful info here. I am sending it to
a few buddies ans also sharing in delicious. And of course, thanks in your effort!
stitchpvp.com
14 May 2022 at 7:49 am
Valuable information. Fortunate me I discovered
your website accidentally, and I am shocked why this twist of fate didn’t came about in advance!
I bookmarked it.
www.4kquan.com
14 May 2022 at 7:52 am
Excellent post. I was checking constantly this blog and I’m
impressed! Very helpful info specifically the last part 🙂 I care for such
info much. I was looking for this certain information for a long time.
Thank you and best of luck.
anotepad.com
14 May 2022 at 8:03 am
Excellent post. I’m dealing with some of these issues as well..
chinott.com
14 May 2022 at 8:20 am
An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a friend who had been doing a little homework on this.
And he in fact ordered me lunch because I discovered it for him…
lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!!
But yeah, thanks for spending some time to discuss this topic here on your web page.
historyhub.history.gov
14 May 2022 at 8:24 am
You really make it seem really easy along with your presentation however I in finding this matter to be
really one thing which I think I might by no means understand.
It sort of feels too complicated and very huge for me.
I am looking ahead on your next submit,
I will attempt to get the hang of it!
discuss
14 May 2022 at 8:36 am
I was suggested this web site by my cousin. I
am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble.
You are incredible! Thanks!
1069.club
14 May 2022 at 8:53 am
Hey there I am so happy I found your website, I really found you
by mistake, while I was researching on Yahoo for something else, Regardless I am here
now and would just like to say cheers for a marvelous post and a all round interesting
blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the
minute but I have book-marked it and also added your RSS feeds, so
when I have time I will be back to read more, Please do keep up the
excellent job.
servers.org.ua
14 May 2022 at 8:57 am
It’s going to be end of mine day, but before end I am reading this enormous piece of writing
to increase my know-how.
https://www.pcb.its.dot.gov/PageRedirect.aspx?redirectedurl=https://controlc.com/534c98f6
14 May 2022 at 9:09 am
Hello mates, its great article regarding educationand completely defined,
keep it up all the time.
https://openwiki.net/
14 May 2022 at 9:26 am
You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something that I think I would never understand.
It seems too complex and very broad for me. I am looking forward for your next post,
I will try to get the hang of it!
trade-britanica.trade
14 May 2022 at 9:31 am
There’s certainly a lot to learn about this issue. I like all of the points you made.
https://flowad.net/home.php?mod=space&uid=241347
14 May 2022 at 9:35 am
Spot on with this write-up, I seriously believe that this site needs much more attention. I’ll probably
be back again to read through more, thanks for the info!
http://wiki.goldcointalk.org/index.php?title=The_Talk_Over_Minecraft_Servers
14 May 2022 at 9:40 am
Hi, I do believe this is an excellent web site. I stumbledupon it ;
) I will come back yet again since i have bookmarked it.
Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide other people.
http://sganswer.net/index.php?qa=user&qa_1=shovelcelery0
14 May 2022 at 10:18 am
I have read a few just right stuff here. Certainly value bookmarking
for revisiting. I surprise how so much effort you set to make
the sort of excellent informative site.
https://linkgeanie.com/profile/floorrugby00
14 May 2022 at 10:35 am
This is very fascinating, You are an overly professional blogger.
I’ve joined your rss feed and stay up for in the hunt for extra of your
excellent post. Also, I have shared your website in my social
networks
https://spamdb.science/wiki/Why_All_People_Is_Speaking_About_Game_ServersThe_Easy_Fact_Revealed
14 May 2022 at 11:31 am
Does your website have a contact page? I’m having a tough
time locating it but, I’d like to shoot you an email.
I’ve got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great site and I look forward to seeing it improve over time.
https://www.openlearning.com/u/hvidbergwinstead-rbp0bp/blog/NeedExtraCashStartHowToHostAMinecraftServer
14 May 2022 at 11:43 am
Peculiar article, just what I was looking for.
alra7al.net
14 May 2022 at 12:09 pm
Just want to say your article is as astonishing.
The clearness for your publish is simply cool and that i could assume you’re an expert in this subject.
Fine along with your permission let me to take hold of your RSS feed
to keep up to date with forthcoming post. Thanks one million and please carry on the rewarding
work.
https://biosnab.com/user/bottomspace9/
14 May 2022 at 12:20 pm
We’re a group of volunteers and starting a
new scheme in our community. Your website offered us with valuable info to work
on. You’ve done a formidable job and our entire community will be thankful to you.
https://arto-usolie.ru/user/brainbike9/
14 May 2022 at 1:23 pm
Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something.
I think that you could do with a few pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is great blog.
A fantastic read. I’ll certainly be back.
https://digitaltibetan.win/wiki/Post:Three_Lifesaving_Tips_On_Minecraft_Server
14 May 2022 at 2:32 pm
I think everything typed made a ton of sense. But, what about this?
suppose you were to create a awesome headline? I ain’t suggesting your content isn’t good, but what if you
added a title that makes people want more? I
mean Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε
από τις ενοχές; – αναπνοές is kinda plain. You ought to peek at Yahoo’s home page and note how they write news titles
to get people to open the links. You might add a related video or
a related picture or two to get people interested about what you’ve
written. In my opinion, it would make your blog a little bit more interesting.
v.gd
14 May 2022 at 2:49 pm
Hi there! This article couldn’t be written any better!
Looking through this article reminds me of my previous roommate!
He constantly kept talking about this. I most certainly
will forward this post to him. Fairly certain he’ll have a great read.
Thank you for sharing!
http://uploadhdporn.com/user/legalhelen6/
14 May 2022 at 3:43 pm
Its like you read my thoughts! You appear to understand so much about this,
such as you wrote the guide in it or something.
I believe that you simply could do with some percent to drive the message house
a little bit, however other than that, that is excellent blog.
An excellent read. I will certainly be back.
webcamera.ru
14 May 2022 at 4:08 pm
Thanks for one’s marvelous posting! I definitely enjoyed reading
it, you could be a great author. I will remember to bookmark your blog and will
often come back later on. I want to encourage
continue your great posts, have a nice day!
https://securityholes.science/wiki/Your_Weakest_Link_Use_It_To_Minecraft_Server_Hosting
14 May 2022 at 4:33 pm
Thank you, I have just been searching for info about this topic for a while
and yours is the best I have found out so far.
However, what in regards to the conclusion? Are you sure concerning the source?
http://el-jeel.com/index.php?qa=user&qa_1=closettrail1
14 May 2022 at 4:46 pm
I like the valuable information you provide on your articles.
I will bookmark your blog and check once more right here regularly.
I am somewhat certain I’ll learn plenty of new stuff proper here!
Best of luck for the next!
https://hubpages.com/@grapesyrup52
14 May 2022 at 4:47 pm
you’re in point of fact a excellent webmaster.
The site loading speed is amazing. It kind of feels that you’re doing any unique trick.
Moreover, The contents are masterpiece. you’ve performed
a great process on this subject!
blogfreely.net
14 May 2022 at 5:27 pm
Remarkable things here. I’m very satisfied to peer your article.
Thanks so much and I am looking forward to touch you.
Will you kindly drop me a mail?
https://www.blurb.com/user/oaktitle80
14 May 2022 at 5:27 pm
Marvelous, what a weblog it is! This blog presents valuable facts to
us, keep it up.
myemotion.faith
14 May 2022 at 5:45 pm
I blog frequently and I truly thank you for your content.
Your article has really peaked my interest. I am going to take a note of your site and keep checking for new details about
once per week. I opted in for your RSS feed too.
rojakmarket.com
14 May 2022 at 5:46 pm
What’s up, after reading this amazing post i am too cheerful to share my knowledge
here with friends.
https://www.blurb.com/user/bowlhorn0
14 May 2022 at 6:44 pm
Hi there, I wish for to subscribe for this website to
obtain most up-to-date updates, therefore where can i do it
please assist.
http://familymedcenter.kz/user/sleepship1/
14 May 2022 at 7:12 pm
Hey! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new project
in a community in the same niche. Your blog provided us useful information to
work on. You have done a outstanding job!
borsafix.com
14 May 2022 at 7:17 pm
Heya! I’m at work browsing your blog from my new iphone!
Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
Keep up the excellent work!
http://lumostestprep.com/forums/users/micebomber0/
14 May 2022 at 7:21 pm
Hello there, I discovered your site by the use of Google while looking for a similar matter, your web site got here
up, it looks good. I have bookmarked it in my google bookmarks.
Hi there, simply changed into aware of your blog thru Google, and found that it’s truly informative.
I am gonna watch out for brussels. I’ll be grateful for those who continue this in future.
Numerous people might be benefited from your writing. Cheers!
http://www.giant.org.cn/space-uid-324995.html
14 May 2022 at 7:27 pm
Hello, this weekend is good in support of me, for the reason that this time i
am reading this impressive informative post here at my home.
kb9453.com
14 May 2022 at 7:49 pm
whoah this blog is magnificent i like studying your
posts. Stay up the good work! You recognize, many people are searching
round for this information, you can aid them greatly.
peatix.com
14 May 2022 at 7:51 pm
It’s going to be ending of mine day, however before finish I am reading this great
paragraph to improve my know-how.
http://paxiaojie003.com/home.php?mod=space&uid=670240
14 May 2022 at 8:59 pm
Pretty great post. I simply stumbled upon your weblog and wished to say that I have really enjoyed browsing your blog posts.
After all I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again very soon!
bulk dm
14 May 2022 at 9:08 pm
⋆ CHEAPEST INSTAGRAM SERVICES ⋆ We’re offering cheapest Instagram & ALL social media services.
Trusted by business owners and influencers.
Over 6000+ services on our website Link in bio.
★ Instagram Followers CHEAPEST GUARANTEED!
★ Instagram Likes CHEAPEST GUARANTEED!
★ Instagram Views/Reels/TV CHEAPEST GUARANTEED!
★ Instagram Story Views CHEAPEST GUARANTEED!
★ Instagram SUPER Impression CHEAPEST GUARANTEED!
★ Spotify Plays CHEAPEST GUARANTEED!
★ YouTube Ads Views CHEAPEST GUARANTEED!
★ Facebook Photo / Post Likes CHEAPEST GUARANTEED!
★ FB Page Likes CHEAPEST GUARANTEED!
★ Tik Tok Views CHEAPEST GUARANTEED!
USA Targeted Services for Instagram!!
☆ 1M Instagram Followers $2500 Only
☆ Lifetime support / Refill.
☆ $1 FREE to all new customers to test our services!
Our services are incredibly cheap & effective!
With us you have 100% privacy.
⋆ Whatsapp +1(619)752-3332 ⋆
Order Online: https://bit.ly/massdm1
free casino money
14 May 2022 at 9:31 pm
Does your blog have a contact page? I’m having a tough time
locating it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some
creative ideas for your blog you might be interested
in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it expand over
time.
free online games poker
14 May 2022 at 10:05 pm
I’m not sure where you are getting your information, but good topic.
I needs to spend some time learning more or understanding more.
Thanks for wonderful information I was looking for this
info for my mission.
https://lovewiki.faith/wiki/The_Warfare_Against_Free_Ebook
14 May 2022 at 10:10 pm
Howdy! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout
out and tell you I genuinely enjoy reading your blog
posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same
topics? Thank you so much!
online casino scene
14 May 2022 at 10:17 pm
Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other
sites? I have a blog centered on the same information you discuss and would really like to have you share some
stories/information. I know my subscribers would enjoy your work.
If you’re even remotely interested, feel free to
shoot me an email.
play poker online
14 May 2022 at 10:29 pm
WOW just what I was looking for. Came here by searching for online casino
slot games
www.lin8888.com
14 May 2022 at 11:06 pm
Hello, Neat post. There’s a problem along with your site
in internet explorer, would test this? IE still is the marketplace chief and a good section of other people will leave out your magnificent writing due to this problem.
https://mdkforum.com/home.php?mod=space&uid=81276
14 May 2022 at 11:43 pm
Hi! I just want to offer you a huge thumbs up for your great information you’ve got right here on this post.
I am returning to your site for more soon.
https://genius.com/robinfired3
14 May 2022 at 11:48 pm
Hola! I’ve been reading your website for a while now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Houston Tx!
Just wanted to say keep up the excellent work!
0123zx.com
15 May 2022 at 12:20 am
An impressive share! I have just forwarded this onto a friend who has been conducting a little research on this.
And he actually ordered me lunch due to the
fact that I discovered it for him… lol. So allow me to reword this….
Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss
this subject here on your internet site.
anotepad.com
15 May 2022 at 1:27 am
Hi everyone, it’s my first go to see at this site, and piece of
writing is actually fruitful designed for me, keep up posting such
posts.
enigmabest.ru
15 May 2022 at 2:36 am
Sweet blog! I found it while surfing around
on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
Thanks
https://files.fm/f/5zq9a2jqg
15 May 2022 at 3:23 am
Thank you for the auspicious writeup. It if truth be told used to be
a leisure account it. Look complicated to more added agreeable from you!
By the way, how could we be in contact?
devpost.com
15 May 2022 at 3:35 am
I always used to study paragraph in news papers but now as I am a user of web therefore from now I am using net for content, thanks to web.
https://splice.com/snailfrench01
15 May 2022 at 3:42 am
Hi just wanted to give you a quick heads up and let you know a
few of the images aren’t loading properly. I’m not
sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet
browsers and both show the same results.
Master T CBD
15 May 2022 at 4:18 am
I think you have observed some very interesting details, thanks for
the post.
Also visit my page Master T CBD
classificamp.com.br
15 May 2022 at 4:44 am
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good.
I do not know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!
https://www.folkd.com/submit/raunge.com//
15 May 2022 at 5:09 am
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
I will make sure to bookmark it and return to read more
of your useful info. Thanks for the post. I’ll definitely return.
https://ai-db.science/wiki/Ridiculously_Easy_Methods_To_enhance_Your_Download_Minecraft_Pc
15 May 2022 at 6:34 am
What’s up friends, nice article and pleasant arguments commented at this place, I am really enjoying by these.
board.scadminpanel.de
15 May 2022 at 7:04 am
Thanks to my father who shared with me about this web site, this web site is genuinely amazing.
http://answerpail.com/index.php?qa=user&qa_1=sampanrail86
15 May 2022 at 7:30 am
Good response in return of this difficulty with solid arguments and describing everything about that.
https://myspace.com/homenotify64
15 May 2022 at 7:38 am
Hello this is kind of of off topic but I was wanting to know
if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually
code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding experience
so I wanted to get guidance from someone with experience.
Any help would be enormously appreciated!
www.mazafakas.com
15 May 2022 at 7:48 am
First off I would like to say terrific blog!
I had a quick question in which I’d like to ask if you don’t mind.
I was curious to find out how you center yourself and clear your thoughts prior to writing.
I’ve had a tough time clearing my mind in getting my ideas
out. I truly do take pleasure in writing however it just
seems like the first 10 to 15 minutes tend to be lost just
trying to figure out how to begin. Any ideas or hints? Thank
you!
http://familymedcenter.kz/user/dashlatex07/
15 May 2022 at 8:58 am
Pretty portion of content. I simply stumbled upon your web site and in accession capital to say that I get actually enjoyed account your weblog posts.
Anyway I will be subscribing in your feeds and even I success you access persistently rapidly.
https://seotot.edu.vn/personal-details
15 May 2022 at 9:47 am
Interesting blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog shine.
Please let me know where you got your theme. Thanks
monahan-johannsen-2.blogbright.net
15 May 2022 at 10:40 am
Woah! I’m really loving the template/theme of this site.
It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that “perfect balance” between usability and visual appearance.
I must say you have done a fantastic job with this.
Also, the blog loads very quick for me on Safari.
Exceptional Blog!
500px.com
15 May 2022 at 10:55 am
Every weekend i used to go to see this web site, for the reason that i wish for enjoyment,
since this this web page conations actually good funny
information too.
https://timeoftheworld.date/wiki/The_Draw_Back_Risk_Of_Best_Minecraft_Mods_That_No_One_Is_Speaking_About
15 May 2022 at 10:58 am
great submit, very informative. I ponder why the opposite experts of this
sector don’t realize this. You should proceed your writing.
I am confident, you’ve a huge readers’ base already!
huhwitten.de
15 May 2022 at 11:42 am
This paragraph will assist the internet visitors for creating new web site or even a blog from start to
end.
fakenews.win
15 May 2022 at 12:41 pm
Hiya very nice website!! Guy .. Beautiful .. Wonderful ..
I’ll bookmark your web site and take the feeds also?
I am glad to seek out so many useful info right
here in the publish, we want work out more strategies
in this regard, thank you for sharing. . . . . .
xn--g1art7a.xn--p1ai
15 May 2022 at 1:07 pm
I’m no longer certain where you’re getting your info, however
good topic. I needs to spend some time studying much more or figuring out
more. Thanks for excellent info I used to be in search of
this information for my mission.
discuss
15 May 2022 at 1:11 pm
I am actually pleased to read this website posts which carries tons
of useful data, thanks for providing these information.
uploadhdporn.com
15 May 2022 at 1:38 pm
I’m not that much of a internet reader to be honest but your blogs really nice, keep
it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back
later on. Cheers
wiki.openn.eu
15 May 2022 at 1:56 pm
Hey there, I think your site might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog in Opera, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some
overlapping. I just wanted to give you a quick heads
up! Other then that, fantastic blog!
www.freeok.cn
15 May 2022 at 1:57 pm
It’s awesome to visit this website and reading the views of all friends concerning this post, while I am also keen of getting knowledge.
https://community.windy.com/user/shearsbutton5
15 May 2022 at 2:48 pm
Amazing blog! Do you have any recommendations for aspiring writers?
I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything.
Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are
so many choices out there that I’m completely confused
.. Any ideas? Cheers!
https://11vue.com/home.php?mod=space&uid=69187
15 May 2022 at 2:50 pm
Howdy! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok.
I’m definitely enjoying your blog and look forward to new posts.
www.pearltrees.com
15 May 2022 at 3:00 pm
Unquestionably believe that which you said. Your favorite
justification seemed to be on the web the simplest thing to be aware of.
I say to you, I certainly get irked while
people think about worries that they just don’t know about.
You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side-effects
, people could take a signal. Will likely
be back to get more. Thanks
https://trade-britanica.trade/wiki/8_Minecraft_Servers_Secrets_and_techniques_You_Never_Knew
15 May 2022 at 4:00 pm
If you want to grow your familiarity only keep visiting this web site and be updated with
the most recent information posted here.
http://sc.sie.gov.hk/TuniS/neckengine21.werite.net/post/2022/05/08/Seven-Fairly-Simple-Issues-You-Can-Do-To-Save-Lots-Of-Time-With-Book
15 May 2022 at 4:17 pm
Wow, this piece of writing is good, my younger sister is analyzing these things, thus I am going
to convey her.
http://80.82.64.206/index.php?qa=user&qa_1=tongueindia2
15 May 2022 at 4:32 pm
WOW just what I was looking for. Came here by searching for 80.82.64.206
https://sesdoc.ru/user/robinhope3/
15 May 2022 at 5:24 pm
Hey there! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.
Your blog provided us valuable information to work on. You have done
a marvellous job!
http://drivefishing.ru/forums/users/pumaspleen4/
15 May 2022 at 6:18 pm
What’s up, I desire to subscribe for this blog to get newest updates,
thus where can i do it please assist.
https://picbootloader.com/forum/member.php?action=profile&uid=496982
15 May 2022 at 6:34 pm
Thanks for sharing your thoughts about https://picbootloader.com/forum/member.php?action=profile&uid=496982. Regards
alasiilat.com
15 May 2022 at 6:52 pm
I was curious if you ever thought of changing the layout of your blog?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content
so people could connect with it better. Youve got an awful lot of
text for only having one or two pictures. Maybe
you could space it out better?
www.linkagogo.com
15 May 2022 at 7:04 pm
Everything is very open with a precise description of the challenges.
It was definitely informative. Your site is very helpful.
Thank you for sharing!
pastelink.net
15 May 2022 at 7:04 pm
I really like what you guys are usually up too.
This sort of clever work and reporting! Keep up the very good works guys I’ve
added you guys to my personal blogroll.
https://chaomianzhu.cn/home.php?mod=space&uid=251942
15 May 2022 at 7:13 pm
Hi, I would like to subscribe for this webpage to obtain most up-to-date updates,
therefore where can i do it please help.
https://www.kickstarter.com/profile/4346887/about
15 May 2022 at 7:29 pm
What’s up Dear, are you truly visiting this web
page regularly, if so after that you will definitely take good knowledge.
discussions.corebos.org
15 May 2022 at 7:31 pm
Right now it seems like WordPress is the top blogging
platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your
blog?
autosbaratosenventa.com
15 May 2022 at 7:55 pm
Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.
I’ll be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post.
I’ll definitely comeback.
http://oyunundibi.com/index.php?qa=user&qa_1=cdjeans1
15 May 2022 at 8:09 pm
Hey! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok.
I’m absolutely enjoying your blog and look forward to
new updates.
www.mmdbw.com
15 May 2022 at 8:17 pm
Amazing! This blog looks just like my old one!
It’s on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Excellent choice of colors!
https://valetinowiki.racing/wiki/Succeed_With_Minecraft_Server_In_24_Hours
15 May 2022 at 8:24 pm
Wow, wonderful weblog format! How long have you ever been blogging for?
you make blogging look easy. The overall look of your site is wonderful, let alone the content material!
http://zcuns.com/home.php?mod=space&uid=492876
15 May 2022 at 8:42 pm
I just could not go away your site before suggesting that I really enjoyed the usual info
an individual provide to your visitors? Is gonna be back incessantly in order to inspect new posts
farangmart.co.th
15 May 2022 at 9:27 pm
I am genuinely grateful to the holder of this site
who has shared this enormous article at at this place.
9453pp.com
15 May 2022 at 9:36 pm
This design is incredible! You definitely know how to keep a reader amused.
Between your wit and your videos, I was almost moved
to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how
you presented it. Too cool!
www.hulkshare.com
15 May 2022 at 10:17 pm
This is a really good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
Simple but very accurate information… Many thanks for sharing this one.
A must read article!
www.pcb.its.dot.gov
16 May 2022 at 12:34 am
Hey very interesting blog!
https://squareblogs.net/hockeysilica6/nine-tips-for-minecraft-server-host-success
16 May 2022 at 1:05 am
It’s difficult to find educated people on this topic, but you seem
like you know what you’re talking about! Thanks
https://zzb.bz/lt7C6
16 May 2022 at 1:56 am
What’s up friends, how is the whole thing, and
what you wish for to say concerning this article, in my
view its in fact awesome in support of me.
tarifkchr.net
16 May 2022 at 2:43 am
Excellent way of telling, and good post to get data about my presentation topic,
which i am going to convey in academy.
stackoverflow.com
16 May 2022 at 2:49 am
There’s certainly a lot to learn about this issue.
I really like all of the points you have made.
moparwiki.win
16 May 2022 at 2:56 am
Excellent items from you, man. I have understand your stuff previous to and you are simply too wonderful.
I actually like what you have got here, really like what you’re saying and the best way during which you assert it.
You’re making it enjoyable and you still take care of to keep it wise.
I cant wait to learn far more from you. That is really
a tremendous site.
www.bbs.91tata.com
16 May 2022 at 3:25 am
Thanks for sharing your thoughts on http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=11597714. Regards
lexsrv3.nlm.nih.gov
16 May 2022 at 4:11 am
Woah! I’m really digging the template/theme of this website.
It’s simple, yet effective. A lot of times it’s
very hard to get that “perfect balance” between superb usability and appearance.
I must say that you’ve done a great job with this.
Also, the blog loads super fast for me on Opera.
Excellent Blog!
bysee3.com
16 May 2022 at 4:51 am
Hello, all is going fine here and ofcourse every one is sharing data,
that’s truly fine, keep up writing.
https://www.talk987.com/home.php?mod=space&uid=239594
16 May 2022 at 5:07 am
Having read this I believed it was very informative.
I appreciate you finding the time and effort to put this article together.
I once again find myself spending a lot of time both reading and posting
comments. But so what, it was still worthwhile!
https://splice.com/metalgrip5
16 May 2022 at 5:35 am
Hello it’s me, I am also visiting this site on a regular
basis, this site is truly fastidious and the users are truly sharing fastidious
thoughts.
lovewiki.faith
16 May 2022 at 5:55 am
Great beat ! I would like to apprentice whilst you amend your web
site, how can i subscribe for a weblog site?
The account aided me a applicable deal. I were a little bit acquainted of
this your broadcast provided shiny transparent idea
www.mynewnet.com
16 May 2022 at 6:16 am
Actually no matter if someone doesn’t know after that its up to other visitors that
they will help, so here it occurs.
public.sitejot.com
16 May 2022 at 6:52 am
This excellent website really has all the information and facts I wanted concerning this subject and didn’t know who
to ask.
bandit250.ru
16 May 2022 at 7:06 am
An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a colleague who was conducting a little research on this.
And he actually ordered me breakfast simply because I found it for him…
lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!!
But yeah, thanx for spending some time to discuss this issue here on your site.
sitamge.ru
16 May 2022 at 7:11 am
My family members every time say that I am killing my time here at net, however I know I am getting familiarity
every day by reading such pleasant articles.
http://matkafasi.com/index.php?qa=user&qa_1=scaleburn51
16 May 2022 at 8:17 am
I’m amazed, I must say. Rarely do I come across a blog that’s
both equally educative and engaging, and let me tell you, you have hit the nail on the head.
The problem is an issue that too few men and women are speaking intelligently about.
I’m very happy I found this during my hunt for something concerning this.
fakenews.win
16 May 2022 at 8:33 am
Wonderful post however I was wondering if you could write
a litte more on this subject? I’d be very grateful if you
could elaborate a little bit further. Thank you!
myemotion.faith
16 May 2022 at 9:17 am
Hey! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that
would be ok. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.
Lien
16 May 2022 at 10:49 am
If some one desires to be updated with latest technologies afterward he must be go to see this
web site and be up to date daily.
bbs.ffsky.com
16 May 2022 at 10:57 am
We’re a bunch of volunteers and opening a brand new scheme in our community.
Your web site offered us with valuable information to work on. You’ve done a formidable activity and our whole neighborhood will
likely be grateful to you.
https://flowad.net/home.php?mod=space&uid=261138
16 May 2022 at 11:22 am
I’m gone to say to my little brother, that he should also pay a visit this webpage on regular basis to
get updated from most recent news.
kinofilm2017.ru
16 May 2022 at 11:32 am
Hey there, You have done an incredible job. I will definitely digg it and personally recommend to my friends.
I’m sure they’ll be benefited from this web site.
http://www.lin8888.com/space-uid-936892.html
16 May 2022 at 11:57 am
I know this site gives quality depending articles or reviews and
additional stuff, is there any other website which provides such things in quality?
https://laodonglinggong.cn/home.php?mod=space&uid=270944
16 May 2022 at 12:12 pm
This is very fascinating, You are an overly professional blogger.
I have joined your rss feed and look ahead to seeking extra
of your fantastic post. Additionally, I’ve shared your site in my social networks
paxiaojie003.com
16 May 2022 at 12:45 pm
If some one wishes expert view about running a blog then i suggest him/her to go to see this website, Keep up
the good work.
http://darkryder.com/forum/member.php?action=profile&uid=342438
16 May 2022 at 1:26 pm
Peculiar article, just what I needed.
https://towyardcars.com/author/batpeak9/
16 May 2022 at 1:34 pm
Greetings! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for
my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m
having difficulty finding one? Thanks a lot!
https://www.instapaper.com/p/israeldaniel6
16 May 2022 at 1:41 pm
Oh my goodness! Awesome article dude! Many thanks, However I am having difficulties with your
RSS. I don’t know why I can’t subscribe to it. Is there anyone
else getting the same RSS issues? Anyone who knows the
solution can you kindly respond? Thanx!!
https://www.cloudflare.com/5xx-error-landing/
16 May 2022 at 1:53 pm
Fine way of describing, and pleasant post to take facts regarding my presentation topic,
which i am going to convey in academy.
el-jeel.com
16 May 2022 at 1:55 pm
I am sure this article has touched all the internet viewers, its really really fastidious article on building up new
website.
http://voprosi-otveti.ru/index.php?qa=user&qa_1=porterpimple7
16 May 2022 at 2:27 pm
It’s not my first time to pay a visit this website, i am browsing this web page dailly and obtain nice facts from
here all the time.
gto5767.com
16 May 2022 at 3:12 pm
Awesome post.
https://hikvisiondb.webcam/wiki/The_Biggest_Drawback_Of_Using_Private_Server
16 May 2022 at 3:21 pm
I have been surfing on-line more than three hours these days, yet I never discovered any interesting article like yours.
It is beautiful price sufficient for me. Personally, if
all web owners and bloggers made good content material as you did, the net might be a lot more useful than ever before.
https://coub.com/routercrush57
16 May 2022 at 3:32 pm
I got this web site from my friend who told me on the topic of this web page
and now this time I am browsing this web page
and reading very informative posts at this time.
http://gdeotveti.ru/index.php?qa=user&qa_1=buglebird43
16 May 2022 at 3:36 pm
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious experience about unpredicted feelings.
https://unsplash.com/@alleyfarm8
16 May 2022 at 4:25 pm
Right here is the perfect web site for anybody who hopes to understand this topic.
You realize so much its almost tough to argue with you (not
that I really would want to…HaHa). You certainly put a brand new spin on a topic which has been discussed for ages.
Excellent stuff, just great!
trade-britanica.trade
16 May 2022 at 4:49 pm
Ahaa, its fastidious discussion about this paragraph at this
place at this weblog, I have read all that, so now
me also commenting here.
https://scientific-programs.science/wiki/Minecraft_Server_What_To_Do_When_Rejected
16 May 2022 at 4:57 pm
I’ve been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It’s pretty worth enough for me. In my view, if all site owners and bloggers made good content as
you did, the net will be a lot more useful than ever before.
fut.uz
16 May 2022 at 5:31 pm
My brother recommended I may like this blog. He was once entirely right.
This post actually made my day. You can not consider just how much time I had spent for this
information! Thanks!
www.6isf.com
16 May 2022 at 6:13 pm
Very good post. I certainly appreciate this website. Stick with
it!
drivefishing.ru
16 May 2022 at 6:25 pm
Hi there it’s me, I am also visiting this website on a regular basis, this
web site is actually good and the people are genuinely sharing nice thoughts.
theflatearth.win
16 May 2022 at 8:07 pm
At this moment I am going away to do my breakfast, afterward having my breakfast coming again to read
additional news.
https://www.ted.com/profiles/35220868
16 May 2022 at 8:12 pm
Please let me know if you’re looking for a article writer for your
weblog. You have some really great articles and I
think I would be a good asset. If you ever want to take some of the
load off, I’d love to write some material for your blog
in exchange for a link back to mine. Please send
me an e-mail if interested. Thanks!
discuss
16 May 2022 at 8:18 pm
Yes! Finally something about justpin.date.
qingye.world
16 May 2022 at 8:58 pm
An impressive share! I have just forwarded this onto
a colleague who has been doing a little research on this.
And he actually bought me breakfast simply because I discovered it
for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU
for the meal!! But yeah, thanks for spending the time to talk about this issue here on your site.
marvelcomics.faith
16 May 2022 at 9:04 pm
Superb post but I was wanting to know if you could write a litte more on this topic?
I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further.
Thanks!
https://theflatearth.win/wiki/Post:How_You_Can_Learn_Best_Minecraft_Servers
16 May 2022 at 9:10 pm
What’s up to every body, it’s my first pay a quick visit of this blog; this blog includes awesome and in fact
fine stuff in support of readers.
www.houston-imports.com
16 May 2022 at 10:03 pm
Hey I know this is off topic but I was wondering if you
knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet
my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was
hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your
blog and I look forward to your new updates.
http://soal-jawab.com/index.php?qa=user&qa_1=versetights72
16 May 2022 at 10:14 pm
I am regular reader, how are you everybody? This piece of writing posted at this
web site is actually fastidious.
firsturl.de
16 May 2022 at 10:21 pm
Remarkable! Its really remarkable paragraph, I have got
much clear idea on the topic of from this post.
https://chessdatabase.science/wiki/Are_You_Struggling_With_Dedicated_Server_Lets_Chat
16 May 2022 at 10:26 pm
I am genuinely thankful to the holder of this site
who has shared this impressive paragraph at at
this time.
http://radnik.pl/index.php?qa=user&qa_1=routerturkey9
16 May 2022 at 10:52 pm
Currently it sounds like BlogEngine is the preferred
blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that
what you are using on your blog?
dudoser.com
16 May 2022 at 11:15 pm
I visited multiple blogs however the audio quality for audio songs present
at this web page is genuinely superb.
http://xoxi.ru/user/bargeghost91/
16 May 2022 at 11:37 pm
I think this is one of the most important info
for me. And i’m glad reading your article. But want to remark on few general things, The
web site style is perfect, the articles is really excellent
: D. Good job, cheers
https://fabnews.faith/wiki/Best_Minecraft_Mods_Experiment_Good_or_Bad
16 May 2022 at 11:37 pm
Great post. I was checking constantly this blog and
I am impressed! Very helpful information specially the last part :
) I care for such info much. I was looking for this particular
info for a very long time. Thank you and best of luck.
http://betot.ru/liga/user/sphereturret16/
16 May 2022 at 11:44 pm
Hi there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast.
I’m thinking about creating my own but I’m not sure where
to begin. Do you have any ideas or suggestions? With thanks
tanhua666.com
16 May 2022 at 11:54 pm
I read this article fully concerning the comparison of most up-to-date and earlier technologies,
it’s remarkable article.
casino123.cc
17 May 2022 at 12:18 am
My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the costs. But he’s tryiong none the less.
I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a year and am anxious about switching to
another platform. I have heard great things about blogengine.net.
Is there a way I can import all my wordpress content into it?
Any kind of help would be greatly appreciated!
Xn--L8Jb9A5F2D3E.Com
17 May 2022 at 12:30 am
I visited various web pages except the audio feature
for audio songs present at this site is actually superb.
http://occtao.com/index.php?qa=user&qa_1=perchrail7
17 May 2022 at 12:31 am
Hello my loved one! I want to say that this post is awesome, nice written and come with approximately all important infos.
I would like to peer more posts like this .
www.lecalabrie.org
17 May 2022 at 1:06 am
WOW just what I was looking for. Came here by searching for http://www.lecalabrie.org/forums/users/dinghysusan02/
http://lumostestprep.com/forums/users/beltpond4/
17 May 2022 at 1:30 am
Great post.
http://huhwitten.de/user/thronecast93/
17 May 2022 at 1:43 am
Hello would you mind sharing which blog platform you’re working with?
I’m going to start my own blog soon but I’m having a
difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs
and I’m looking for something completely unique.
P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!
https://www.52miaomu.com/space-uid-289895.html
17 May 2022 at 2:23 am
What’s up to every one, it’s in fact a fastidious for
me to visit this web page, it contains important Information.
rosalind.info
17 May 2022 at 2:26 am
Hello, after reading this remarkable paragraph i
am also happy to share my knowledge here with mates.
brnk.in.ua
17 May 2022 at 3:30 am
I think the admin of this site is truly working hard in favor of his website, since
here every information is quality based material.
https://czxjxx.top/home.php?mod=space&uid=129714
17 May 2022 at 4:08 am
Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I
provide credit and sources back to your weblog? My website is in the very same area of interest as
yours and my users would genuinely benefit from a lot of the information you
present here. Please let me know if this okay with
you. Cheers!
elita-hotel.ru
17 May 2022 at 4:40 am
Very descriptive blog, I loved that bit. Will there be a part 2?
playing slots online
5 June 2022 at 4:15 pm
Wow! At last I got a weblog from where I can genuinely take helpful information regarding my study and knowledge.
canadian casinos
5 June 2022 at 7:52 pm
What’s up everyone, it’s my first go to see at this web site,
and post is really fruitful in favor of me, keep up posting these content.
play online slots
5 June 2022 at 8:38 pm
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious experience concerning unpredicted emotions.
best online casinos
5 June 2022 at 9:03 pm
Your style is so unique in comparison to other folks I’ve read stuff from.
I appreciate you for posting when you have the opportunity, Guess I’ll just book mark this web site.
free online games
5 June 2022 at 9:50 pm
It is in point of fact a great and helpful piece of information. I am happy that you
just shared this helpful information with us. Please keep us informed like this.
Thanks for sharing.
online slot review
6 June 2022 at 1:34 am
Good way of describing, and nice paragraph to take facts
about my presentation subject, which i am going to deliver in academy.
game online
6 June 2022 at 2:22 am
Heya i am for the primary time here. I came across this board and
I find It really useful & it helped me out a lot. I am hoping to give something back and help others like you aided me.
free gambling online
6 June 2022 at 4:50 am
Your means of telling everything in this piece of writing is truly good,
every one can simply know it, Thanks a lot.
world casinos
6 June 2022 at 7:27 am
After I originally left a comment I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are
added- checkbox and from now on every time a comment is added I receive four emails with the exact same comment.
Perhaps there is a way you are able to remove me from that service?
Cheers!
android games
6 June 2022 at 8:01 am
If some one wishes to be updated with most up-to-date technologies therefore he must be pay a visit this website
and be up to date everyday.
free slot for prizes
6 June 2022 at 10:22 am
I’ve been browsing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting
article like yours. It is pretty worth enough for me.
In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as you did, the net will be a lot more
useful than ever before.
poker machines
6 June 2022 at 12:15 pm
Thanks for finally talking about > Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τις
ενοχές; – αναπνοές < Liked it!
online poker games
7 June 2022 at 12:12 am
I absolutely love your site.. Great colors & theme. Did you create this site yourself?
Please reply back as I’m wanting to create my own website
and would love to find out where you got this from or exactly what the theme is named.
Cheers!
deposit casino
7 June 2022 at 1:43 am
What i don’t realize is if truth be told how you’re not actually
much more well-preferred than you may be now. You
are so intelligent. You know thus considerably with regards to this
matter, made me in my opinion believe it from numerous varied angles.
Its like men and women aren’t fascinated except it’s one
thing to accomplish with Girl gaga! Your individual stuffs
outstanding. Always deal with it up!
play casino games online
7 June 2022 at 1:49 am
I really like reading an article that will make men and
women think. Also, thanks for allowing for me to comment!
roulette bookies
7 June 2022 at 2:56 am
If you would like to improve your know-how only keep visiting this web page and be updated with the newest news update posted here.
play free
7 June 2022 at 5:53 am
What’s up, I desire to subscribe for this webpage to get most up-to-date updates,
so where can i do it please assist.
onbling casino
7 June 2022 at 7:31 am
I’ve learn a few good stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting.
I wonder how so much effort you set to create this sort
of great informative website.
casino game
7 June 2022 at 10:15 am
Hmm it looks like your blog ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just
sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying
your blog. I as well am an aspiring blog writer but I’m still new to the whole thing.
Do you have any suggestions for first-time blog writers? I’d genuinely appreciate it.
card game
8 June 2022 at 8:38 am
Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my
blog to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good results. If you know of
any please share. Thanks!
online slots casinos
8 June 2022 at 9:21 am
This design is spectacular! You definitely know how to keep a
reader amused. Between your wit and your videos,
I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Wonderful job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
where can i make lots of money fast
8 June 2022 at 11:53 am
I’m really loving the theme/design of your weblog.
Do you ever run into any internet browser compatibility problems?
A number of my blog visitors have complained about my blog not
working correctly in Explorer but looks great in Chrome.
Do you have any tips to help fix this problem?
free slots play
8 June 2022 at 1:14 pm
I have been browsing on-line greater than three hours
lately, yet I by no means found any attention-grabbing
article like yours. It’s beautiful worth sufficient for me.
In my view, if all site owners and bloggers made excellent content as you probably did, the internet can be a
lot more helpful than ever before.
casino war
8 June 2022 at 8:46 pm
Please let me know if you’re looking for a article writer for your site.
You have some really good articles and I feel I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load off, I’d
absolutely love to write some material for your blog in exchange for a link back to
mine. Please blast me an email if interested. Kudos!
free slots cleopatra
8 June 2022 at 9:17 pm
Hello to every body, it’s my first visit of this web site;
this webpage includes awesome and really excellent information in favor of
visitors.
free casino
8 June 2022 at 9:20 pm
Hey! Someone in my Myspace group shared this website with us so
I came to give it a look. I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will be
tweeting this to my followers! Fantastic blog
and great design.
online casino games
8 June 2022 at 9:25 pm
Piece of writing writing is also a fun, if you be
familiar with after that you can write otherwise it is difficult to write.
make money poker
9 June 2022 at 12:45 am
If you would like to grow your familiarity simply keep visiting this website and be updated with the
most recent news posted here.
free casino slots
9 June 2022 at 2:12 am
You’re so interesting! I don’t think I have read something like that
before. So wonderful to find another person with a few unique thoughts on this topic.
Really.. thank you for starting this up. This website
is one thing that’s needed on the internet, someone with a little originality!
game online
9 June 2022 at 7:35 am
Hi, after reading this remarkable paragraph i am too cheerful to share my knowledge
here with colleagues.
free slots online
9 June 2022 at 9:31 am
Heya terrific blog! Does running a blog such as this take a lot
of work? I have no knowledge of programming but I
had been hoping to start my own blog in the near future.
Anyways, should you have any ideas or techniques for new blog owners please share.
I understand this is off topic nevertheless I simply had to ask.
Thank you!
casino tax works
9 June 2022 at 11:48 am
Hi there all, here every person is sharing these kinds
of experience, therefore it’s nice to read this webpage, and I used to pay a quick visit this website every day.
slot tournament
9 June 2022 at 1:05 pm
Hi to all, the contents present at this site are really amazing
for people knowledge, well, keep up the good work fellows.
top 5 online casinos
9 June 2022 at 1:30 pm
Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous
to and you’re just extremely excellent. I actually like
what you have acquired here, certainly like what you are saying and the
way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it smart.
I can’t wait to read far more from you. This is actually
a terrific site.
live casino
9 June 2022 at 8:32 pm
I am actually grateful to the holder of this website who has shared this wonderful post at
at this time.
games online
9 June 2022 at 8:54 pm
I every time spent my half an hour to read this webpage’s posts everyday along with a cup of coffee.
ruby slots casino
9 June 2022 at 10:50 pm
What a information of un-ambiguity and preserveness of valuable knowledge concerning unexpected
feelings.
casino games
10 June 2022 at 11:47 pm
Hi, yeah this paragraph is genuinely nice and I have learned lot of things from it on the topic of blogging.
thanks.
canadian online gambling
11 June 2022 at 1:22 am
fantastic put up, very informative. I’m wondering why the other experts of this
sector do not notice this. You should continue your writing.
I’m confident, you’ve a huge readers’ base already!
playing poker online
11 June 2022 at 3:41 pm
Hi there friends, its enormous paragraph about tutoringand completely defined, keep it up all the time.
online blackj
11 June 2022 at 6:05 pm
I’ve been browsing on-line greater than 3 hours lately, yet
I by no means found any attention-grabbing article like yours.
It is beautiful worth enough for me. Personally, if all web owners and
bloggers made just right content as you probably did, the internet will
probably be a lot more helpful than ever before.
free online casin
11 June 2022 at 6:41 pm
Appreciate this post. Will try it out.
new online casinos
11 June 2022 at 8:27 pm
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
I’ll make sure to bookmark it and come back to read more of your useful info.
Thanks for the post. I will definitely comeback.
sgopg
15 November 2022 at 12:42 pm
Quality posts is the main to interest the people to visit the
web page, that’s what this web page is providing.
tracfone special coupon 2022
30 November 2022 at 5:56 pm
My family members always say that I am wasting my time here at web, but I know I
am getting knowledge everyday by reading thes pleasant articles.
My homepage: tracfone special coupon 2022
paroxetine online kaufen in Spanien
30 August 2023 at 3:34 pm
My brother recommended I may like this web site. He
used to be totally right. This post truly made my day.
You can not consider just how so much time I had spent for this info!
Thank you!
famciclovir 250 mg prijs in Zwitserland
6 September 2023 at 9:53 pm
I’m impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog
that’s equally educative and engaging, and let me tell you, you have hit the nail
on the head. The issue is something which too few men and women are speaking intelligently about.
Now i’m very happy that I stumbled across this during my search
for something concerning this.
el atectura está disponible para su venta sin receta en Bolivia
26 September 2023 at 2:16 pm
Hey There. I found your blog using msn. This is a very smartly
written article. I will be sure to bookmark it and return to read more
of your useful info. Thanks for the post. I will definitely comeback.
melocam prijs in Zwitserland
7 October 2023 at 12:20 am
I was recommended this web site by way of my cousin. I am no longer certain whether or not this
publish is written by means of him as nobody else understand such certain about my problem.
You’re amazing! Thanks!
acheter du benprox en Belgique
15 October 2023 at 4:25 pm
What’s up, just wanted to say, I loved this blog post.
It was inspiring. Keep on posting!
¿Dónde puedo encontrar orasone en Barcelona?
1 December 2023 at 12:35 am
I for all time emailed this website post page to all my friends, because if like to read it next my contacts will too.
mephanol a precio asequible en Brasil
7 December 2023 at 3:54 am
Hi there, after reading this awesome piece of writing i am as well happy to share my
familiarity here with friends.
disponibilidad de azoran en Argentina
30 December 2023 at 8:20 pm
I always spent my half an hour to read this weblog’s articles or reviews everyday along with a
cup of coffee.
zakup unisom w Warszawie
12 January 2024 at 1:27 am
Hurrah! At last I got a website from where I can truly obtain helpful facts concerning my study and knowledge.
Sicherer Online-Kauf von Medikamenten
12 January 2024 at 9:00 pm
Hello, all is going perfectly here and ofcourse every one
is sharing information, that’s genuinely good, keep up writing.
kup richstatin w Szczecinie bez konieczności recepty
25 January 2024 at 6:51 pm
Hi everyone, it’s my first visit at this web page, and post is actually fruitful for me, keep up
posting these types of articles.
prilect recomendado por especialistas en Chile
27 January 2024 at 12:34 am
Heya i am for the first time here. I found
this board and I in finding It truly helpful & it helped me out a lot.
I’m hoping to give something back and help others like you helped me.
ordenar lipibec en Buenos Aires
10 February 2024 at 3:25 pm
It’s actually very complicated in this busy life to listen news on TV,
therefore I just use web for that purpose, and obtain the most recent information.
Achetez votre colchicine en ligne avec une expédition rapide
4 April 2024 at 1:40 pm
Great blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A theme like yours with a few simple adjustements would really make
my blog jump out. Please let me know where you got your theme.
Cheers
Leonie
12 May 2024 at 12:31 am
Howdy just wanted to give you a quick heads up. The text in your article seem to be running off the screen in Opera.
I’m not sure if this is a format issue or something to do with browser compatibility
but I thought I’d post to let you know. The style and
design look great though! Hope you get the issue fixed soon. Cheers
arkx etf акциялары
13 May 2024 at 6:50 pm
Hello There. I discovered your weblog the use of msn. This is a really neatly written article.
I’ll be sure to bookmark it and come back to
learn extra of your useful information. Thanks for the post.
I’ll definitely comeback.