Connect with us

Ενδιαφέροντα

Πώς θα αυξήσεις τη σβελτάδα του μυαλού σου σε 4 ημέρες!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

3845742561_217d641517_b[1]

Μέσα σε μόλις τέσσερις ημέρες ο εγκέφαλος μπορεί να… απογειωθεί παρουσιάζοντας σημαντική βελτίωση στη μνήμη, την αντίληψη, την αναγνώριση πολλών ταυτόχρονων ερεθισμάτων, την επαγρύπνηση και την αυτοσυγκέντρωση. Πώς; Με διαλογισμό εξπρές!

Γενικώς όλες οι γνωστικές ικανότητες του μυαλού αρχίζουν να επιταχύνονται, αρκεί κάποιος να απομονωθεί και να διαλογιστεί για 20 λεπτά καθημερινά επί τέσσερις ημέρες, υποστηρίζει έρευνα νευροεπιστημόνων που έγινε στο αμερικανικό πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνα.

Ψυχική γυμναστική

Αυτά είναι καλά νέα για όσους δεν έχουν την πολυτέλεια να εφαρμόσουν μακρόχρονες πρακτικές χαλάρωσης σώματος και πνεύματος. Ποια άλλα οφέλη διαπιστώθηκαν; Καλύτερη διάθεση και μείωση του άγχους. Με απλά λόγια, όπως εξήγησε ο επικεφαλής της έρευνας Fadel Zeidan, οι σημαντικές βελτιώσεις που παρατηρήθηκαν στον εγκέφαλο των συμμετεχόντων μετά την τετραήμερη γνωριμία τους με τον διαλογισμό ήταν πραγματικά εκπληκτικές. Ο Zeidan, σύμφωνα με τοScienceDaily, παρομοίασε το… διαλογιστικό τετραήμερο με ένα είδος ψυχικής γυμναστικής, που προετοιμάζει το μυαλό για μια έντονη πνευματική δραστηριότητα.

Επίγνωση

Η αλήθεια είναι ότι ο διαλογισμός δεν απαιτεί τίποτα περισσότερο από το να αποσυρθεί κάποιος σε έναν ήσυχο χώρο, να κλείσει τα μάτια και να συγκεντρωθεί στην αναπνοή του αποκλείοντας τα εξωτερικά ερεθίσματα. Αυτό άλλωστε έκαναν και όσοι συμμετείχαν στη μελέτη ακολουθώντας μια απλή τεχνική που ονομάζεται «επίγνωση». Μάλιστα, όπως σημειώνει ο Zeidan, καλό είναι κάποιος να συνηθίσει να διαλογίζεται, γιατί θα έχει πολλαπλά οφέλη.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
48 Comments

48 Comments

  1. 링크모음

    8 January 2022 at 10:55 am

    807134 204850After study several of the content material inside your internet site now, we genuinely such as your technique of blogging. I bookmarked it to my bookmark web internet site list and will also be checking back soon. Pls look at my web-site likewise and make me aware what you believe. 160197

  2. Ammunition for sale online

    11 February 2022 at 9:10 pm

    502005 568418you might have a great weblog here! would you wish to make some invite posts on my weblog? 428106

  3. sobril dosering

    11 August 2022 at 7:17 pm

    328753 331402Keep up the amazing piece of work, I read couple of posts on this internet site and I believe that your web weblog is genuinely fascinating and contains lots of superb details. 975534

  4. Anise

    30 March 2023 at 4:38 am

    Nice blog right here! Also your site lots up fast!
    What host are you using? Can I am getting your associate link for your host?
    I wish my site loaded up as fast as yours lol

  5. Metadewa login

    30 March 2023 at 4:32 pm

    Pretty! This was an extremely wonderful post. Thank you for supplying this
    info.

  6. Metadewa slot dana

    31 March 2023 at 12:24 am

    Appreciate the recommendation. Will try it out.

  7. GOGOSULTAN jackpot terbesar

    31 March 2023 at 9:01 pm

    I’m really enjoying the theme/design of your weblog. Do you ever run into any browser compatibility issues?
    A couple of my blog readers have complained about my
    blog not working correctly in Explorer but looks great in Safari.
    Do you have any ideas to help fix this problem?

  8. Learn here

    31 March 2023 at 10:00 pm

    Numerous players have won really serious six and seven-figure
    jackpots on these types of games.

  9. IBZ77 slot demo

    1 April 2023 at 2:51 am

    My programmer is trying to convince me to move to .net from
    PHP. I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on various websites for about a year
    and am concerned about switching to another platform.
    I have heard excellent things about blogengine.net.
    Is there a way I can import all my wordpress content into it?
    Any kind of help would be really appreciated!

  10. Metadewa rtp

    1 April 2023 at 4:33 am

    Hello, I enjoy reading all of your article post.
    I wanted to write a little comment to support you.

  11. Metadewa pulsa tanpa potongan

    1 April 2023 at 9:14 am

    Informative article, totally what I needed.

  12. IBZ77 rtp

    1 April 2023 at 9:53 am

    Thank you a lot for sharing this with all of us you really recognize what you’re speaking
    approximately! Bookmarked. Please also consult with my web site =).
    We may have a link change agreement between us

  13. Movieloop

    1 April 2023 at 4:31 pm

    Very energetic post, I enjoyed that a lot.

    Will there be a part 2?

  14. Metadewa slot terpercaya

    1 April 2023 at 4:36 pm

    I’ve been exploring for a little for any high-quality articles or weblog posts on this kind of house .
    Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website.
    Reading this information So i am satisfied to express that I’ve a very excellent
    uncanny feeling I found out just what I needed. I most without a doubt will
    make sure to do not fail to remember this site and give it a glance regularly.

  15. IBZ77 jackpot terbesar

    1 April 2023 at 5:44 pm

    I am not sure where you’re getting your information, but great topic.
    I needs to spend some time learning more or understanding
    more. Thanks for wonderful information I was looking for this information for my
    mission.

  16. GOGOSULTAN slot demo

    1 April 2023 at 6:09 pm

    Hey there outstanding blog! Does running a blog similar to this
    take a large amount of work? I have virtually no knowledge of computer programming but I was hoping to start my
    own blog in the near future. Anyway, should you have any
    recommendations or techniques for new blog owners please
    share. I know this is off topic however I simply needed to ask.
    Thank you!

  17. GOGOSULTAN daftar

    1 April 2023 at 7:39 pm

    Hello Dear, are you in fact visiting this web site on a regular basis, if so then you will definitely take
    nice experience.

  18. IBZ77 slot pulsa

    1 April 2023 at 11:13 pm

    Attractive portion of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to
    claim that I acquire in fact loved account your blog posts.
    Any way I will be subscribing on your feeds or
    even I success you access consistently rapidly.

  19. GOGOSULTAN rtp

    2 April 2023 at 1:09 am

    I was more than happy to discover this web site. I need to to thank you for ones time just for this
    wonderful read!! I definitely appreciated every little
    bit of it and I have you book marked to check out new
    stuff on your website.

  20. 바카라사이트

    8 April 2023 at 6:23 pm

    On your next two deposits, use codee ‘BV2NDCWB’ for a further
    100% match bonhs worth $1,000 both times.

    My site: 바카라사이트

  21. 에볼루션바카라

    8 April 2023 at 6:30 pm

    The distribution of games without an age rating is punishable by imprisonment for up to 5 years or a fine.

    Review my website :: 에볼루션바카라

  22. Anonymous

    10 April 2023 at 3:17 pm

    Hello, I believe your site could be having web browser compatibility problems.
    When I look at your site in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it’s got some overlapping issues.
    I simply wanted to provide you with a quick heads up!
    Apart from that, wonderful blog!

  23. situs judi slot bank bca

    11 April 2023 at 12:33 pm

    When someone writes an paragraph he/she retains the plan of a user
    in his/her mind that how a user can understand it.
    Thus that’s why this piece of writing is outstdanding.

    Thanks!

  24. 온라인카지노

    11 April 2023 at 11:43 pm

    To activate this, playerds want to land three Cost-free Spins symbols on the reels.

    My website … 온라인카지노

  25. slot shopeepay gampang menang

    12 April 2023 at 6:00 am

    I really like what you guys tend to be up too. This type of clever
    work and reporting! Keep up the wonderful works guys I’ve incorporated you guys to my personal blogroll.

  26. spironolactone disponibile in Sicilia

    17 November 2023 at 2:37 pm

    An outstanding share! I have just forwarded this onto a coworker who was doing a little
    homework on this. And he actually bought me dinner simply because
    I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the
    meal!! But yeah, thanks for spending some time to discuss this subject here on your
    internet site.

  27. waar vermox te kopen in Brussel

    18 November 2023 at 9:06 am

    Hello, i think that i saw you visited my weblog so i came
    to “return the favor”.I’m trying to find things to improve my site!I suppose its ok to
    use some of your ideas!!

  28. Realiza una compra de sisare en línea

    19 November 2023 at 4:07 am

    Hi there to all, how is all, I think every one is getting more from this site, and your views are good designed for new visitors.

  29. Verna

    19 November 2023 at 9:36 pm

    Hi, i think that i noticed you visited my web site so i came to go back the desire?.I’m
    attempting to find issues to improve my website!I assume
    its ok to use a few of your ideas!!

  30. What’s up to all, how is all, I think every one is getting more from this website, and your views are fastidious in support of new
    visitors.

  31. indication de vente de BPZide au Maroc

    3 December 2023 at 12:18 pm

    It is actually a great and helpful piece of information. I am glad that you just shared this helpful information with us.
    Please stay us up to date like this. Thank you for sharing.

  32. Waar kan ik BPZide kopen?

    7 December 2023 at 7:16 am

    Hello there, I do believe your website might be having internet browser
    compatibility issues. Whenever I take a look at your site in Safari,
    it looks fine however, when opening in IE, it has some overlapping issues.
    I merely wanted to give you a quick heads up!
    Other than that, excellent website!

  33. epivir zonder voorschrift in Zwitserland

    27 December 2023 at 2:52 am

    I am truly glad to read this website posts which carries tons of valuable
    facts, thanks for providing these kinds of data.

  34. zeclar 250 mg en Marruecos

    27 December 2023 at 8:22 pm

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to
    be actually something that I think I would never understand.

    It seems too complicated and extremely broad for me.

    I am looking forward for your next post, I will try to get
    the hang of it!

  35. Regan

    12 January 2024 at 6:42 pm

    I simply couldn’t go away your website before suggesting that
    I extremely loved the standard information a person provide for your visitors?
    Is going to be again frequently to inspect new posts

  36. rimcure senza ricetta disponibile a Milano

    13 January 2024 at 3:26 am

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all
    is required to get set up? I’m assuming having a blog like
    yours would cost a pretty penny? I’m not very web smart so I’m not 100% sure.
    Any recommendations or advice would be greatly appreciated.

    Cheers

  37. dilorym w sprzedaży online w Katowicach

    28 January 2024 at 3:37 am

    It’s going to be ending of mine day, but before finish I am reading
    this wonderful piece of writing to increase my know-how.

  38. disponibilità di unisom a Firenze

    2 February 2024 at 10:38 pm

    A fascinating discussion is worth comment.
    I do believe that you should write more on this subject matter, it might not be a taboo matter but generally
    people don’t speak about such topics. To the next!
    Best wishes!!

  39. comprar trazodone en Argentina

    26 February 2024 at 11:40 am

    Hi, i think that i saw you visited my web site thus i came to “return the favor”.I’m trying to find things to
    enhance my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!

  40. It’s a pity you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to this
    fantastic blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS
    feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will share this site with my Facebook group.

    Talk soon!

  41. duetact 16 mg op recept in Rotterdam

    18 March 2024 at 7:17 pm

    I am not positive where you are getting your info,
    however great topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more.
    Thanks for wonderful info I used to be in search of this information for my mission.

  42. Hi there I am so thrilled I found your blog page, I really found you
    by mistake, while I was researching on Google for something else, Anyways I am here now and would just like to say cheers for a
    fantastic post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it
    all at the moment but I have book-marked it and also added your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the fantastic job.

  43. compra de xenical en Bélgica

    9 April 2024 at 6:57 am

    This is a topic which is near to my heart… Thank you!
    Exactly where are your contact details though?

  44. Achat en ligne de cialis authentique

    10 April 2024 at 6:50 pm

    I absolutely love your blog.. Very nice colors & theme.
    Did you create this amazing site yourself? Please reply back as I’m planning to create my own website and want to find out where you got this from or exactly what the theme is called.
    Cheers!

  45. You really make it appear so easy with your presentation however I to find this
    topic to be really something that I think I’d never understand.

    It kind of feels too complicated and very wide for me.

    I am taking a look forward to your subsequent submit, I will try
    to get the dangle of it!

  46. It is truly a great and useful piece of info. I’m
    happy that you shared this useful info with us. Please keep us informed like this.
    Thanks for sharing.

  47. Najlepšie ceny alvastin Nemecko

    17 May 2024 at 1:37 am

    Right away I am ready to do my breakfast, once having my
    breakfast coming again to read additional news.

  48. Hi there! I could have sworn I’ve visited this web site before but after looking at
    some of the articles I realized it’s new to me.
    Nonetheless, I’m definitely happy I discovered it and I’ll be book-marking it and checking back frequently!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ενδιαφέροντα

Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

128,000+ Listening Music Pictures

Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;

Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη

Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.

Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.

Μουσική που σπάει με τη φόρμα

Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.

Μια ποικιλόμορφη κοινωνία

Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.

Μουσική στο iGaming

Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων  αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.

Χάρη στη μουσική

Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;

Listening to relaxing music can improve cognitive performance, study suggests

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!

Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….

Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι;  Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.

Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;

Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!

Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…

Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!

Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…

Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;

Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις..  Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!

Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !

Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.

Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος

What’s your Reaction?
+1
6
+1
0
+1
0
+1
0
+1
2
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.

Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.

Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.

Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.

Ανατρέφω ένα παιδί, θα πει στην πράξη ότι το μορφώνω όπως γράφει η σύμβουλος σχολικού εκπαιδευτικού προσανατολισμού Β. Παππά. Η μητέρα είναι εκείνη που το εκπαιδεύει πως να πίνει νερό από το ποτήρι, πως να τρώει με το κουτάλι και το πηρούνι, πως να ντύνεται μόνο του, να πηγαίνει στην τουαλέτα. Επίσης, εκείνη το μαθαίνει να τακτοποιεί τα παιχνίδια του, να τα μοιράζεται με τα άλλα παιδιά και να σέβεται τα δικαιώματα του άλλου. Η μητέρα διδάσκει το παιδί της με διάφορους τρόπους. Χρησιμοποιεί το λόγο, την επίδειξη, του παραστέκεται με τη σωματική της δύναμη. Αν θέλει, όμως, να πετύχει στο έργο της, επιβάλλεται να προσαρμόζει τις προσδοκίες της σ’ αυτά που σωματικά, ψυχολογικά και διανοητικά, μπορεί το παιδί να μάθει. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να γνωρίζει το ίδιο της το παιδί. Να ξέρει σε ποιο σημείο ανάπτυξης βρίσκεται κι αν είναι έτοιμο να μάθει, αυτό που προσπαθεί να του διδάξει.

Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.

“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».

Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.

Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.

http://www.themamagers.gr

What’s your Reaction?
+1
4
+1
2
+1
0
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending