Ψυχολογία
Πόσο συχνά ακούς τη διαίσθηση σου;
Είναι ένα αισθητήριο όργανο που λειτουργεί χωρίς δεδομένα από τις 5 αισθήσεις μας. « Η αντίληψη – αίσθηση χωρίς λογική σκέψη». Η διαίσθηση εξυπηρετεί την ΕΠΙΒΙΩΣΗ τη ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ την ΕΜΠΝΕΥΣΗ. Η διαίσθηση στις μέρες μας θεωρείται κάτι απροσδιόριστο, μυστηριώδες.
Χρησιμοποιώντας τη διαίσθησή μας μπορούμε να αποκαλύψουμε χαμένες πληροφορίες για το παρελθόν, να επιβεβαιώσουμε άγνωστες πληροφορίες για το παρόν ή να προβλέψουμε πληροφορίες για το μέλλον.
Πρέπει να μάθουμε να επικεντρωνόμαστε σε μία από τις αισθήσεις, μπορούμε να μάθουμε να «αφηνόμαστε» και σε δεδομένα που έρχονται μέσα από το νου μας σαν εικόνες, χωρίς να τις αντιλαμβανόμαστε με κάποια από τις πέντε αισθήσεις μας. Η διαίσθηση μας προϋπάρχει και στρέφει την προσοχή μας εκεί που χρειάζεται. Λειτουργεί όμως τόσους αιώνες υποσυνείδητα, γιατί δεν έχουμε μάθει να την αναγνωρίζουμε και να της δίνουμε την απαραίτητη προσοχή.
Έχει γίνει κράμα με τις υποσυνείδητες εμπειρίες μας – που είναι υποκειμενικές – και πρέπει με επίπονη διαδικασία να προσπαθήσουμε να την εξασκήσουμε συνειδητά για να αρχίσει να λειτουργεί καθαρά και πέρα από τις άλλες λειτουργίες μας. Απαραίτητη προϋπόθεση για να αναπτύξουμε τη διαίσθηση μας είναι να μάθουμε να ξεχωρίζουμε ποιες πληροφορίες έρχονται από αυτήν και ποιες πληροφορίες προέρχονται από άλλες λειτουργίες όπως η λογική ή το συναίσθημα.
Και για να το επιτύχουμε αυτό, θα πρέπει να μάθουμε να εστιάζουμε την προσοχή μας στις επιμέρους λειτουργίες μας. Να τις παρατηρήσουμε και να τις ξεχωρίσουμε. Παράλληλα θα πρέπει να μάθουμε να απομονώνουμε τις επιδράσεις της εκπαίδευσης μας από την κοινωνία, που μας υποδεικνύει τι πρέπει να πιστεύουμε ότι είναι πραγματικό και τι πρέπει να πιστεύουμε ότι είναι φανταστικό. Τις επιδράσεις αυτές δε θα πρέπει να τις αφήνουμε να λογοκρίνουν τις πληροφορίες που μας τροφοδοτεί η διαίσθηση.
Όπως ακριβώς ο υπολογιστής κάνει μόνο αυτό που θα του πούμε, έτσι και η διαίσθησή μας απαντά ακριβώς την ερώτηση που έχει μπροστά της. Γι` αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικοί να θέσουμε τη σωστή ερώτηση. Ένα απλό παράδειγμα: Θα βρέξει αύριο; Η απάντηση που παίρνουμε είναι ναι: ασφαλώς και θα βρέξει αύριο – σε κάποιο μέρος.
Ας δούμε άλλη ερώτηση: Θα αποκτήσω αρκετά χρήματα; Η λέξη όμως αρκετά είναι σχετική και για τον καθένα έχει διαφορετική σημασία. Προσέχουμε επίσης η ερώτηση να μην είναι σύνθετη. Αν για παράδειγμα μια γυναίκα είναι έγκυος και δεν το γνωρίζει και ρωτήσει: Θα μείνω σύντομα έγκυος και θ` αποκτήσω παιδί, η απάντηση μπορεί να είναι όχι, αφού είναι ήδη έγκυος. Η διαίσθηση μπερδεύεται γιατί τα ερωτήματα είναι δύο.
Να θυμάστε λοιπόν ότι μια σωστά διατυπωμένη ερώτηση έχει ήδη απαντηθεί κατά το ήμισυ. Αφού χαλαρώσετε, αφήστε το υποσυνείδητο σας να ανατρέξει στις αναμνήσεις που έχετε από το παρελθόν για να μαζέψει τις πληροφορίες που χρειάζεται για την απάντηση. Καταγράψετε τις εντυπώσεις σας ή μαγνητοφωνήστε τις (ακόμα καλύτερα γιατί έτσι δεν έχει καιρό ο συνειδητός νους να επέμβει).
Στη συνέχεια προσπαθήστε να βγάλετε νόημα από τις εντυπώσεις που έχετε καταγράψει. Μερικές από τις εικόνες είναι συμβολικές. Για παράδειγμα αν η ερώτηση ήταν: Θ` ανέβει η τιμή του χρυσού αύριο, και η εικόνα που περιγράψατε ήταν ένας κούνελος να κατεβαίνει το βουνό φορώντας σκι, αυτό θα πει ότι η τιμή του χρυσού θα πέσει.
Οι εντυπώσεις που έχετε δεν είναι απαραίτητο να έχουν νόημα για σας, ούτε να συνδέονται λογικά η μια με την άλλη. Καταγράψετε ο,τιδήποτε σκέφτεστε, αισθάνεστε, ακούτε ή θυμόσαστε – ο,τιδήποτε! Ακόμα και οι στίχοι ενός τραγουδιού που σας έρχεται στο νου μπορεί να έχουν νόημα. Μπορεί να είναι η απάντηση στην ερώτησή σας.
Να θυμάστε ότι οι πληροφορίες που μας δίνει η διαίσθησή είναι πάντα έγκυρες. Η ερμηνεία όμως των δεδομένων που έχουμε υπόκειται σε ανθρώπινο λάθος. Η διαίσθηση μπορεί να σας δώσει πληροφορίες ακόμα και για θέματα που δε γνωρίζετε ( ιατρική, χρηματιστήριο, μηχανική αυτοκινήτου ). Γι` αυτό μπορεί να χαρακτηριστεί ως η “τέχνη του ηλίθιου”.
Το τηλέφωνο χτυπά και στη γραμμή είναι ένας παλιός φίλος, που είχατε να δείτε για χρόνια και που μόλις την προηγούμενη ημέρα τον σκεφτόσασταν έντονα. Ξαφνικά αποφασίζετε να γυρίσετε σπίτι από έναν εντελώς διαφορετικό δρόμο από αυτόν που συνηθίζετε, για να ανακαλύψετε αργότερα ότι στο δρόμο που αποφύγατε έγινε ένα τρομερό ατύχημα, που αν βρισκόσασταν εκεί, θα μπορούσατε να είχατε σκοτωθεί.
Τι σύμπτωση! Ή όχι; Είναι όλα αυτά τα περιστατικά συμπτώσεις, ή το αποτέλεσμα διαισθήσεων; Η διαίσθηση είναι μια πληροφορία. Είναι ένα μήνυμα για εμάς στα διάφορα συνειδητά ή υποσυνείδητα ερωτήματα που έχουμε.
Εσωτερική επικοινωνία
Μέσω ευαισθησίας στα διάφορα εισερχόμενα μηνύματα
Κιναισθητικό
Συναισθηματικό
Ακουστικό
Οπτικό
Εξωτερική επικοινωνία
Μέσω ενός εξωτερικού συμβόλου ή πρότυπου που παρατηρείτε ή δημιουργείτε και το οποίο θα χρειαστεί να ερμηνεύσετε για να κατανοήσετε το μήνυμα π.χ. κάρτες Ταρώ, κάρτες μηνυμάτων, αστρολογία, χειρομαντεία, Aura soma, αριθμολογία, αυτόματη γραφή, Ι Τσίγκ κ.α.
Τις πληροφορίες τις λαμβάνουμε με τους εξής τρόπους.
ΒΗΜΑΤΑ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΣ
1. Επαφή με τις αισθήσεις μου
2. Παρατήρηση της 1ης σκέψης που πηγάζει από την αίσθηση μου
3. Εμπιστοσύνη στον συνειρμό που φέρνει αυτή η σκέψη
Η διαίσθηση συχνά θεωρείται ως μια μυστήρια έκτη αίσθηση. Ωστόσο, μια επιστημονική μελέτη στο ινστιτούτο HeartMath βοηθά να λύσουμε κάποια από τα μυστήρια, που περικυκλώνουν τη διαίσθηση, αποκαλύπτοντας ότι η καρδιά παίζει σημαντικό ρόλο στην παραλαβή και επεξεργασία διαισθητικών πληροφοριών.
Όλοι έχουμε ακούσει για περιπτώσεις όπως αυτή, που μια μητέρα ξαφνικά ανησυχεί για το παιδί της που παίζει στον κήπο και ανακαλύπτει ότι αυτό έχει βγει στο δρόμο και κινδυνεύει να το πατήσει αυτοκίνητο. Πολλοί από εμάς έχουμε νιώσει οι ίδιοι κάποιο διαισθητικό ερέθισμα.
Η επιστημονική κοινότητα ωστόσο κοιτά με σκεπτικισμό την ιδέα της διαίσθησης και αναρωτιέται αν αυτή βασίζεται σε μνήμες από περασμένα περιστατικά ή αν πρόκειται για πραγματική αντίληψη ενός μελλοντικού γεγονότος.
Ο καθηγητής Rollin McCraty, διευθυντής έρευνας στο ινστιτούτο HeartMath στο Boulder Creek της Καλιφόρνιας, διηύθυνε μια επιστημονική μελέτη που εξέταζε την ύπαρξη φυσιολογικών ενδείξεων που σχετίζονται με διαίσθηση. Η μελέτη σκόπευε να ερευνήσει αν με κάποιο τρόπο μπορούμε να λάβουμε πληροφορίες για ένα γεγονός στο μέλλον πριν αυτό συμβεί, και αν ναι, να προσδιορίσει πού και πότε στο μυαλό και το σώμα του ατόμου αυτές οι πληροφορίες λαμβάνονται και επεξεργάζονται.
Η έρευνα του HeartMath έχει συζητηθεί στο περιοδικό Journal of Alternative and Complementary Medicine σε δύο μέρη. Στο πρώτο μέρος, (2/2004), αναφέρεται ο ρόλος της καρδιάς στην λήψη και επεξεργασία της διαισθητικής πληροφορίας. Το δεύτερο μέρος (4/2004) εστιάζει στο πού και πότε στον εγκέφαλο γίνεται η επεξεργασία της διαισθητικής πληροφορίας και πώς γίνεται η συνεργασία μεταξύ καρδιάς και εγκεφάλου σε αυτή τη διαδικασία.
Οι ερευνητές του HeartMath ανακάλυψαν ότι μπορούμε να έχουμε γνώση για ένα γεγονός, 5 έως 7 δευτερόλεπτα πριν αυτό συμβεί. Στην έρευνα τα άτομα που συμμετείχαν στα πειράματα έβλεπαν μια σειρά από εικόνες, οι περισσότερες από τις οποίες ήταν ειρηνικές και ήρεμες, όπως τοπία, δέντρα και χαριτωμένα ζωάκια. Κάποιες, λίγες εικόνες παρεμβάλλονταν στη σειρά που έδειχναν βίαιες ή γενικότερα έντονα συναισθηματικές σκηνές, όπως ατυχήματα, ματωμένα μαχαίρια, φόνους.
Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων τα άτομα που συμμετείχαν εξετάζονταν με μηχανήματα, που κατέγραφαν ψυχοσωματικές αντιδράσεις, όπως EEG (εγκεφαλικά κύματα), ECG (ηλεκτροκαρδιογράφημα), αλλαγές στην αναπνοή και το σφυγμό, ενδείξεις εκκρίσεων στο σώμα. Οι ενδείξεις παρουσίαζαν κάποια συναισθηματική αντίδραση των συμμετεχόντων 5 με 10 δευτερόλεπτα πριν την εμφάνιση της δυσάρεστης εικόνας. Η διαίσθηση είναι μια διαδικασία που εμπλέκει νου και καρδιά.
ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ ΜΑΣ
1. Για να μας δοθεί μια πληροφορία πρώτα πρέπει να θέσουμε συγκεκριμένα το ερώτημα που μας απασχολεί.
2. Να είμαστε χαλαρωμένοι και να εστιάσουμε στο σώμα μας και στην αίσθηση που μας δημιουργείται.
3. Να αφήσουμε το νου μας να προβάλλει εικόνες ή ακουστικά ερείσματα.
4. Να παρατηρήσουμε τους συνειρμούς που δημιουργούνται από την πολυπλοκότητα των παραπάνω.
5. Αφού ανοίξουμε τα μάτια μας, να αφουγκραστώ την αίσθηση που μου άφησε η παραπάνω διαδικασία.
Ψυχολογία
Δεν ακούει κανέναν το παιδί σας; Χρησιμοποιείστε τη μέθοδο «Γκάντι»
Το μικρό σας σας χτυπάει, αρνείται να σας υπακούσει… Με λίγα λόγια, μπροστά σας έχετε έναν μικρό… αντάρτη.
Με τη συμπεριφορά του πραγματικά σας φέρνει στα όριά σας. Τι κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει μια νέα μέθοδος. Το όνομά της; Ειρηνική αντίσταση! Πρότυπό της; Ο Μαχάτμα Γκάντι.
Ακόμη και τα πιο ήρεμα και υπάκουα πιτσιρίκια κάποια στιγμή αναστατώνουν τους γονείς τους. Γι’ αυτό και οι μικροεντάσεις δεν λείπουν σχεδόν από καμία οικογένεια. Είτε γιατί ο μικρός δεν μάζεψε τα παιχνίδια του από το καθιστικό είτε γιατί τα αδελφάκια τσακώνονται μεταξύ τους για το τελευταίο ποτήρι χυμό, με αποτέλεσμα ο μπαμπάς ή η μαμά να αναγκάζεται να βάζει τις φωνές. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και συμβαίνουν και στις… καλύτερες οικογένειες.
Αν όμως το τρίχρονο πιτσιρίκι σας σας χτυπάει, αν το πεντάχρονο αγοράκι σας προσβάλλει και κοροϊδεύει τη νηπιαγωγό του, αν σας πιέζει ζητώντας διάφορα πράγματα με επίμονο και άσχημο τρόπο (π.χ. λειχουδιές, χρήματα, περισσότερη τηλεόραση), αν πρέπει να το παρακαλάτε με τις ώρες για να πάει στο κρεβάτι ή να φάει όλο το φαγητό του ή αν σας απειλεί ότι θα «αυτοκτονήσει», τότε τα πράγματα αλλάζουν.
Εδώ δεν πρόκειται για συνηθισμένες σκανδαλιές και γκρίνιες, αλλά για προβληματική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από τις αιτίες της, αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει την οικογενειακή ισορροπία και φέρνει τα… πάνω κάτω στο σπίτι. Οι γονείς ταλαντεύονται ανάμεσα στην οργή και την απελπισία, τα πιτσιρίκια δοκιμάζουν τα όρια και τα νεύρα του μπαμπά και της μαμάς και απολαμβάνουν την εξουσία τους.
Υπάρχει… σωτηρία; Ναι! Αρκεί να ακολουθήσετε τη νέα τακτική που προτείνει ο καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ηaim Omer, η οποία βασίζεται στη στάση και τη φιλοσοφία του Μαχάτμα Γκάντι. Δηλαδή στην ήρεμη μεν αλλά αποτελεσματική αντίσταση.
Ο Ινδός πολιτικός είχε καταφέρει να πηγαίνει κόντρα στους Βρετανούς αποικιοκράτες, χωρίς όμως η σύγκρουσή τους να βγαίνει εκτός ελέγχου και να οδηγεί σε καταστροφή. Ποιο ήταν το «όπλο» του; Η ειρηνική, χωρίς χρήση βίας, αντίσταση. Δεν θα μπορούσαν άραγε και οι γονείς να επωφεληθούν από αυτή την τακτική;
Μια πρωτοποριακή μέθοδος
Εδώ και πολλά χρόνια ο καθηγητής Ψυχολογίας Ηaim Omer δουλεύει και δοκιμάζει τη μέθοδό του σε οικογένειες στη Γερμανία και το Ισραήλ. Όλοι οι γονείς που συμμετέχουν στις έρευνές του μοιάζουν μεταξύ τους. Δηλαδή είναι μαμάδες και μπαμπάδες που έχουν μια ολέθρια έχθρα με τα μικρά τους, που βρίσκονται σε διαρκή σύγκρουση εξουσίας με τα πιτσιρίκια τους, συνήθως για ασήμαντες αφορμές.
Ή, από την άλλη, είναι γονείς που έχουν… παραδώσει τα όπλα και έχουν γίνει παιχνιδάκι στα χέρια του απαιτητικού παιδιού τους. Μάλιστα, ήδη η μέθοδος του καθηγητή Omer χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους ειδικούς παιδοψυχολόγους στη Γερμανία σε μικρά και μεγάλα παιδιά.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό της νέας μεθόδου; Λοιπόν, οι γονείς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού τους, θα πρέπει να σταματήσουν να «απαντούν» στις προκλήσεις του και να μην παρασύρονται σε μια κόντρα που δεν οδηγεί πουθενά, σε αυτόν το φαύλο κύκλο τού «Θα το κάνεις»-«Όχι, δεν θα το κάνω». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ας δούμε τι προτείνει η νέα μέθοδος:
Όχι κήρυγμα
Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν το κήρυγμα, τα παρακάλια, τις ατέλειωτες συζητήσεις. Το μόνο που καταφέρνουν με όλα αυτά είναι να εξαντλούνται οι ίδιοι και στο τέλος το μικρό να κάνει τελικά το δικό του!
Ψυχραιμία και όχι άμεσες αντιδράσεις
Οι γονείς πρέπει να μάθουν να παραμένουν ήρεμοι σε έντονες καταστάσεις και να μην παρασύρονται από την ένταση της στιγμής. Αν, για παράδειγμα, το μικρό τους τους χαστουκίσει, θα πρέπει να μείνουν αρχικά σιωπηλοί και να συλλογιστούν αυτό που συνέβη.
Έτσι θα συγκρατήσουν την οργή τους, που μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις. Θα «απαντήσουν» στην κακή συμπεριφορά του παιδιού τους μόνο αφού περάσει κάποιος χρόνος: μισή ώρα αν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών και μία μέρα αν είναι μεγαλύτερο.
Ξεκαθάρισμα… λογαριασμών με «Sit-in»!
Θα πρέπει να είναι ξεκάθαροι και σαφείς με το παιδί! Δηλαδή, θα πρέπει να του ανακοινώσουν ότι από εδώ και στο εξής δεν θα ανέχονται πια την άσχημη συμπεριφορά του. Επειδή όμως ένα πεντάχρονο που χτυπάει π.χ. συστηματικά τα συνομήλικά του ή φέρεται πολύ άσχημα στη μητέρα του δεν… παίρνει και πολύ στα σοβαρά υπόψη του τέτοιου είδους ανακοινώσεις, θα πρέπει οι γονείς να κάνουν την ανακοίνωσή τους με τον πιο σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός;
Το «Sit-in». Δηλαδή, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν «κατάληψη» στο δωμάτιο του παιδιού, να καθίσουν σε μια καρέκλα και να πουν με πολύ σοβαρό ύφος στο μικρό ότι δεν πρόκειται να ανεχτούν πια τη συμπεριφορά του και ότι περιμένουν, εδώ και τώρα, από εκείνο, τις προτάσεις του για να λυθεί το πρόβλημα.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί της μεθόδου, «με το Sit-in δεν επιβάλλουμε τίποτα στο παιδί, αλλά αντίθετα το ενθαρρύνουμε να βρει μόνο του τη λύση. Οι γονείς δεν είναι ούτε αυθεντίες που γνωρίζουν τα πάντα ούτε ρομπότ-παιδαγωγοί που μοιράζουν επιβραβεύσεις ή τιμωρίες».
Μια αγκαλιά στις δύσκολες στιγμές
Αν το παιδί είναι μικρό (2-3 ετών) και έχει κάποιο από τα γνωστά ξεσπάσματα θυμού αυτής της ηλικίας, δηλαδή πέφτει στο πάτωμα, ουρλιάζει, καταστρέφει αντικείμενα ή απειλεί να κάνει κακό στον εαυτό του, οι γονείς μπορούν να το ηρεμήσουν με μια λαβή που ονομάζεται «η αγκαλιά της αρκούδας».
Σε αυτή την περίπτωση ο ενήλικος παίρνει το παιδί στην αγκαλιά του και κλείνει σφιχτά γύρω του τα χέρια του, έτσι ώστε το μικρό να μην μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Το μήνυμα που παίρνει το πιτσιρίκι είναι το εξής: «Είμαι εδώ. Θα μείνω εδώ. Δεν θα σε αφήσω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις».
Μάρτυρες «υπεράσπισης»
Συνήθως οι γονείς επιθετικών παιδιών αισθάνονται ντροπή για τη συμπεριφορά του μικρού τους και αποφεύγουν να μιλούν γι’ αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, είναι σημαντικό να σπάσουν τη σιωπή τους και να αναζητήσουν τη βοήθεια κάποιου δικού τους άνθρωπου: είτε μιας φίλης, είτε ενός θείου ή θείας του παιδιού.
Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει στους καβγάδες τους με το μικρό, να χρησιμεύσει ως «μάρτυρας υπεράσπισης» των γονιών και να δείξει στο παιδί ότι βρίσκει σωστή την απόφαση και τη θέση του μπαμπά ή της μαμάς. Ας μην ξεχνάμε ότι ο κύκλος των γονιών -οι φίλοι και οι συγγενείς- παίζει σπουδαίο ρόλο για τα παιδιά, αφού αντιπροσωπεύει για εκείνα τον κόσμο των ενηλίκων.
Βλέποντας το μικρό ότι αυτός ο κόσμος αποδέχεται και στηρίζει τους γονείς, ηρεμεί και αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά για τους δικούς του, τους σέβεται και τους υπολογίζει.
Mαζί στο γραφείο
Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν την τακτική «Τime-in». Δηλαδή, το παιδί είναι υποχρεωμένο να περάσει μία μέρα με τον μπαμπά ή τη μαμά στο χώρο της εργασίας τους.
Τα οφέλη
Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς κερδίζουν πολλά. Πρώτα απ όλα, αποκτούν υπόσταση ως γονείς. Τι σημαίνει αυτό; Ότι παύουν να είναι… αόρατοι για το μικρό. Έτσι γίνονται πιο δυνατοί και κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Και αυτή η δύναμη είναι το αντίθετο της εξουσίας, που καταπιέζει και εξουδετερώνει το παιδί. Ας μην ξεχνάμε ότι οι τιμωρίες και οι απειλές απομακρύνουν το παιδί από το γονιό.
Αντίθετα, η δύναμη που πηγάζει από την ειρηνική αντίσταση φέρνει το παιδί πιο κοντά στο γονιό, γίνεται μια γέφυρα επικοινωνίας.
Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο σωστά όταν αισθάνονται όχι μόνο την αγάπη και την τρυφερότητα των γονιών τους, αλλά και τη δύναμή τους και την αποφασιστικότητά τους. Είναι δύσκολο φυσικά να κάνεις το παιδί σου να σε βλέπει έτσι κάθε μέρα: τρυφερό αλλά και δυνατό.
Η μέθοδος Γκάντι, λοιπόν, προσπαθεί να συνδυάσει με τον καλύτερο και πιο άμεσο τρόπο αυτά τα δύο στοιχεία. Η ειρηνική αντίσταση μπορεί, πραγματικά, να βοηθήσει τους γονείς να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην οικογένειά τους. Και, μάλιστα, από τη στιγμή που θα τα καταφέρουν, είναι πια περιττή…
Ναι μεν, αλλά…
Υπάρχει και αντίλογος σε αυτή τη μέθοδο. Ορισμένοι ειδικοί τη βρίσκουν υπερβολικά σκληρή και δύσκολη για τους γονείς και τα παιδιά. Μπορεί να μη χρησιμοποιούν οι γονείς βία, αλλά, από την άλλη, μήπως με αυτή την τακτική απλώς καταπιέζουν την παρόρμησή τους και επιβάλλουν την εξουσία τους με έναν άλλον τρόπο; Ο καθηγητής Omar γνωρίζει αυτό τον κίνδυνο. Όμως, όπως τονίζει, η σχέση παιδιού και γονιού έχει πάντα το στοιχείο της εξουσίας, αφού οι γονείς είναι εκείνοι που θα πρέπει να βάζουν τα όρια.
Η ειρηνική αντίσταση μπορεί να είναι «ειρηνική», αλλά ταυτόχρονα είναι και δυναμική, ενώ ο στόχος των γονιών που την εφαρμόζουν δεν είναι να νικήσουν… το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο πρέπει να είναι ταυτόχρονα και τρυφεροί με τα μικρά τους. Θα πρέπει να τους λένε το «σ’ αγαπώ» και να τους δείχνουν έμπρακτα την αγάπη τους και το σεβασμό τους.
Δεν πρέπει να αποφεύγουν να «καλομαθαίνουν» το μικρό ταραξία με μια εκδρομή ή μια έξοδο για γλυκό. Όμως, αυτό θα πρέπει να το κάνουν χωρίς ανταλλάγματα, π.χ. «Αν είσαι φρόνιμος, θα πάμε σινεμά», και να δείξουν απλά στο πιτσιρίκι τους πόσο πολύ το υπολογίζουν και το εκτιμούν.
Τι είναι το «Sit-in»
O γονιός (ή και οι δύο γονείς) μπαίνει στο δωμάτιο, κλείνει πίσω του την πόρτα και κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά στην είσοδο του παιδικού δωματίου. Με ήρεμη φωνή λέει στο παιδί: «Δεν αποδέχομαι άλλο αυτό που κάνεις (π.χ. το ότι χτυπάς και βρίζεις τα άλλα παιδιά κ.ά.). Θα μείνω εδώ και θα περιμένω από εσένα τις προτάσεις σου για το πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση στο μέλλον».
Ο μπαμπάς (ή η μαμά) δεν πρέπει να ανοίξει διάλογο με το παιδί, να το προκαλέσει ή να απαντήσει στις προκλήσεις του. Αν το μικρό απλώσει το χέρι του, μπορεί να αμυνθεί, αλλά όχι με φωνές ή ανταποδίδοντας το χτύπημα. Στην περίπτωση που το παιδί κάνει σοβαρές προτάσεις για τη λύση του προβλήματος, θα πρέπει ο γονιός να τις συζητήσει μαζί του.
Αν πάλι το παιδί δεν προτείνει τίποτε, τότε ο γονιός θα πρέπει να παραμείνει στο δωμάτιο (μισή ή μία ώρα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού). Αν τελικά το «Sit-in» δεν φέρει αποτέλεσμα, μπορεί να το επαναλάβει την επόμενη ή τις επόμενες μέρες. Όπως έχουν δείξει οι έρευνες, η συμπεριφορά του παιδιού καλυτερεύει ύστερα από μερικά «Sit-in». Προσοχή όμως! Το «Sit-in» δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά από κάποιον καβγά.
Ψυχολογία
Όταν αρρωσταίνει η ψυχή, πονά και το σώμα
Η ψυχή (νόηση) και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Οταν για οποιονδήποτε λόγο πάσχει το ένα, αναπόφευκτα πλήττεται και το άλλο. Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.
Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί
Στην τρέχουσα πραγματικότητα της πανδημίας που διαβιούμε, το άγχος, ο φόβος και η ανασφάλεια, καθώς και τα έντονα συναισθήματα θλίψης, εγκατάλειψης, έλλειψης στόχου και νοήματος όπως και αυτά της απομόνωσης που προκύπτουν, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), ανορεξία, ή αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους.
Το όποιο σύμπτωμα πάντα χρήζει ιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και κατάλληλης ιατρικής αντιμετώπισης, από εξειδικευμένους γιατρούς. Οταν όμως γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας, τότε κάποιος ψυχοσωματικός παράγοντας εμπλέκεται και επηρεάζει τον οργανισμό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί
Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία:
* Αναίτιους παθολογικά πονοκεφάλους έχουν συνήθως οι άνθρωποι που είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και τελειομανείς.
* Προβλήματα στο στομάχι (χωρίς ιατρική – παθολογική αιτία) ή στο έντερο συνήθως συνδέονται με τον φόβο ή και την ανασφάλεια.
* Ο έντονος, συχνός, καταπιεσμένος και συσσωρευμένος θυμός συχνά προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα και είναι γενικότερα δείκτης δυσφορίας και μειωμένης λειτουργικότητας του ατόμου.
Πού οδηγεί ο φόβος και ο θυμός
Οταν κάποιος νιώθει έντονο φόβο, θυμό ή ανησυχία μπορεί να αναπτύξει ταχυκαρδία, αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία), τρέμουλο, εφίδρωση, πονοκέφαλο, έναν «κόμπο» στο στομάχι, γρήγορη αναπνοή.
Εκφράστε το συναίσθημα
Η έκφραση των συναισθημάτων είναι το «κλειδί» της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Οταν καταπνίγουμε τον θυμό, την οργή ή τη θλίψη, τότε αυτά είναι πολύ πιθανό να αναδυθούν με τη μορφή ενός σωματικού συμπτώματος.
* Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που χάνουμε την ψυχραιμία μας και μεγαλοποιούμε τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε, γεγονός που δεν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με δημιουργικό και αποτελεσματικό τρόπο.
* Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση από το στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Το ίδιο μπορούμε να επιτύχουμε και φροντίζοντας να εκπληρώσουμε έναν στόχο που έχουμε αφήσει σε εκκρεμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή βελτιώνοντας τη σχέση μας με ανθρώπους που είναι σημαντικοί στη ζωή μας.
Αγαπήστε, αποδεχθείτε και βελτιώστε τον εαυτό σας
* Αναγνωρίστε με ποιον τρόπο επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό σας.
* Μειώστε τα δυσάρεστα γεγονότα – απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
* Αντικαταστήστε δυσλειτουργικές συμπεριφορές με άλλες, πιο βοηθητικές.
* Επικοινωνήστε έστω και διαδικτυακά με ανθρώπους που θέλετε και νιώθετε καλά και ευχάριστα μαζί τους. Μοιραστείτε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με άλλα, πιο θετικά και ευχάριστα.
* Οραματιστείτε το μέλλον θετικά και θέστε στόχους μικρούς και μεγαλύτερους.
* Βρείτε το προσωπικό σας νόημα, τι είναι και τι όχι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε προς αυτή τη κατεύθυνση.
* Ζητήστε τη συνδρομή και τη βοήθεια που χρειάζεστε και διεκδικήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ψυχοσωματικά ζωή.
ΜΟΤΟ
«Πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής» είπε τόσο εμπνευσμένα και ρεαλιστικά ο Ιπποκράτης
Από τη Βάσω Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.
Ψυχολογία
Τι θα κρατήσουμε από το λοκντάουν στη ζωή μετά
Τρέχαμε για να προλάβουμε και δεν είχαμε χρόνο για τίποτε και ξαφνικά ο χρόνος πάγωσε. Τρομαγμένοι, κλειστήκαμε στα σπίτια μας… Κι έτσι μαγειρέψαμε, κοιμηθήκαμε, είδαμε ταινίες, φάγαμε με την οικογένειά μας, ξεκαθαρίσαμε τις ντουλάπες μας, πειραματιστήκαμε με την κηπουρική, το μακιγιάζ, τις χειροτεχνίες… Τι θα κρατήσουμε από όλα αυτά;
Ο μόνος τρόπος για να περάσει κάποιος το λοκντάουν –όπως καταλάβαμε όλοι μας, χάρη στην εμπειρία μας τον τελευταίο χρόνο – είναι το να αντιμετωπίζει την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να σκέφτεται το αύριο ή το μέλλον. Είναι μία συνθήκη δύσκολη, σκληρή, τρομακτική… Τώρα που όμως αρχίζουμε σιγά-σιγά και βλέπουμε το φως στην άκρη αυτού του τόσο σκοτεινού, μεγάλου και αποπνικτικού τούνελ αναρωτιόμαστε αν εκτός από όλα όσα χάσαμε αυτή τη χρονιά, που είναι πολλά και για κάποιους περισσότερα, υπάρχουν και κάποια που κερδίσαμε και τα οποία θα μπορέσουμε να πάρουμε μαζί μας όταν η ζωή μας γυρίσει τελικά στην προηγούμενή της κατάσταση.
Θα προσπαθήσω κι ας αποτύχει
Αν μου έλεγε κάποιος πριν από έναν χρόνο ότι φέτος θα μπορούσα χωρίς δυσκολία να φτιάξω σουφλέ σοκολάτας θα σκεφτόμουν ότι δεν με ξέρει καλά. Πόσο δε μάλλον αν μου έλεγε ότι εκτός από σουφλέ σοκολάτας θα μπορούσα πολύ άνετα να φτιάξω γαλακτομπούρεκο, εκμέκ, μπακλαβά, τάρτα μήλου (με δικό μου φύλλο), οποιαδήποτε πίτα τραβούσε η όρεξή μου, παστίτσιο, γεμιστά και άλλα πολλά. Και δεν είμαι η μόνη. Δεν λέω ότι πριν την πανδημία δεν μαγείρευα. Μαγείρευα. Αλλά δεν τολμούσα. Δεν είχα την πολυτέλεια του χρόνου αλλά ούτε και την τόλμη να διαλέξω μία συνταγή και, σαν να ξεκινούσα ένα καινούργιο άγνωστο ταξίδι, να την ολοκληρώσω. Και τότε ήρθε η καραντίνα και μας έκλεισε στα σπίτια μας, δίνοντάς μας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου και παράλληλα τη διάθεση να διερευνήσουμε και να τεστάρουμε τις δυνατότητές μας. Και κάπως έτσι μαγειρέψαμε χωρίς να φοβόμαστε… Και όχι μόνο.
Κωδικός 6
Κανείς δεν εκτιμά την ελευθερία του αν δεν τη χάσει πρώτα. Κάπως έτσι έγινε και με τη σχέση μας με τη φύση, τη βόλτα στην παραλία, την άθληση στην εξοχή, το περπάτημα στο βουνό. Μόλις χάσαμε την ευκαιρία να μπορούμε να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα στραφήκαμε στο πιο απλό, στο αρχέγονο και παράλληλα στο πιο αναγκαίο: Στην επαφή με την ομορφιά, την ενέργεια και την αισιοδοξία που μας δίνει το να βρισκόμαστε στη φύση. Κάποιοι μετακόμισαν στην επαρχία, άλλοι έκαναν τεράστιους περιπάτους με τα πόδια ή με ποδήλατο, άλλοι έτρεξαν, κολύμπησαν, φύτεψαν κήπους και μπαλκόνια. Αν χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα να πάρουμε μαζί μας από τα όσα μάθαμε και κάναμε στο λοκντάουν, όταν η ζωή μας επιστρέψει στους φρενήρεις ρυθμούς της παλιάς μας καθημερινότητας, θα πρέπει να είναι η αγάπη και η σχέση που δημιουργήσαμε με τη φύση.
Σήμερα θα δουλέψω από το σπίτι
Η παραγωγικότητα των όσων δούλεψαν από το σπίτι στη διάρκεια αυτής της χρονιάς, όπου ο κορωνοϊός κυριάρχησε στη ζωή μας, αποδεικνύει ότι – όταν όλα γυρίσουν στους προηγούμενους ρυθμούς και επιστρέψουμε στα γραφεία μας – το να δουλεύουμε έστω κάποιες ημέρες από το σπίτι μπορεί να αποδώσει. Οσο για όλους όσοι νοσταλγήσαμε την κίνηση στον δρόμο προς τη δουλειά αλλά και τη συναναστροφή στο γραφείο με τους συναδέλφους μας, είναι σίγουρο ότι όταν ξαναγυρίσουμε στις προηγούμενες συνθήκες σύντομα θα νοσταλγήσουμε την εργασία από το σπίτι, έστω και περιστασιακά.
Ολοι μαζί στο τραπέζι
Ποιοι εργαζόμενοι είχαν την ευκαιρία να τρώνε με την οικογένειά τους συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα ή τις 15 μέρες; Στη διάρκεια της καραντίνας είχαμε περισσότερο χρόνο με όσους κλείνει η πόρτα του σπιτιού μας με αποτέλεσμα να περάσουμε χρόνο μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί, να παίξουμε, να τσακωθούμε και σίγουρα να φάμε. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή βαρεθήκαμε, πράγμα λογικό και αναμενόμενο, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας τη σημασία του χρόνου που περνάμε με τους ανθρώπους μας ακόμα και κάνοντας πράγματα τετριμμένα και αναμενόμενα, όπως το φαγητό στο ίδιο τραπέζι.
Δικαιούμαι να ξαπλώσω στον καναπέ να δω ταινία
Θυμάμαι ότι αφού γέννησα τον πρώτο μου γιο σκέφτηκα ότι πέρασε για μένα ανεπιστρεπτί η – προ παιδιών – ζωή, όπου «δικαιούμουν», χωρίς καμία τύψη, ενοχή ή εκκρεμότητα να ξαπλώσω στον καναπέ του σαλονιού και να απολαύσω μία, δύο ή και περισσότερες ταινίες. Αλλά ακόμα και όσο τα παιδιά μου μεγάλωναν εγώ και πάλι δεν είχα χρόνο…
Μέχρι που τον Μάρτιο του 2020 ξαφνικά ο χρόνος μού χαρίστηκε και αφού τακτοποίησα τα πάντα στο σπίτι μου, έλυσα όσες εκκρεμότητες μπορούσα και τα έβαλα όλα στη θέση τους, χαλάρωσα, αφού δεν μπορούσα να κάνω κι αλλιώς, και… τεμπέλιασα. Ο,τι κι αν σημαίνει η τεμπελιά για τον καθένα μας, όπως το να κοιμηθούμε περισσότερο το πρωί, να απολαύσουμε μία ή και δύο ταινίες, να διαβάσουμε το βιβλίο μας στη μέση της ημέρας, να ακούσουμε μουσική, να φτιάξουμε τα νύχια μας, ακόμα και να κοιτάμε το ταβάνι, αλλά όλα αυτά χωρίς καμία απολύτως τύψη ή ενοχή.
Αυτό το δικαίωμά μας στην τεμπελιά το οποίο έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας αλλά και από τα παιδιά μας, χρειάζεται να το κρατήσουμε και μετά το λοκντάουν. Οταν η ζωή θα ξαναγίνει βιαστική και όλοι θα «πρέπει να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι δημιουργικά και παραγωγικά». Τότε θα έχει αξία να θυμηθούμε ή να μην ξεχάσουμε πόσο χρειαζόμαστε αυτή την ξεκούραση χωρίς ενοχές και εκκρεμότητες να καραδοκούν για να μας ενοχλήσουν όσο εμείς ρεμβάζουμε απολαμβάνοντας τη ζωή, που δυστυχώς ή ευτυχώς δεν είναι τίποτε άλλο από το τώρα.
Τρέμω την ώρα που θα βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα
Πριν τον κορωνοϊό το να βοηθήσω τα παιδιά μου με το διάβασμα μού φαινόταν τόσο δύσκολο όσο οι εξετάσεις για το πανεπιστήμιο. Αυτά να δυσανασχετούν κι εγώ να θυμώνω, να απογοητεύομαι και να απελπίζομαι. Μέχρι που χρειάστηκε όχι απλά να βοηθάω με τα μαθήματα αλλά και να υποκαταστήσω τον δάσκαλό τους κατά κάποιον τρόπο.
Και τότε συνειδητοποίησα ότι για να μπορέσω να τους βοηθήσω πραγματικά χρειαζόταν να κατανοήσω τη θέση τους: Τόσον καιρό μακριά από τους φίλους τους, τον δάσκαλό τους, πίσω από μία οθόνη να προσπαθούν να μάθουν καινούργια πράγματα. Και κάπως έτσι νιώθοντας κατανόηση για τη δύσκολη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκονταν τα παιδιά μου αλλά κι εγώ μαζί τους, κατάφερα να τα βοηθήσω ουσιαστικά. Αυτή την κατανόηση θέλω να πάρω μαζί μου μετά το λοκντάουν. Για τα παιδιά μου, για όλους τους φίλους και τους αγαπημένους μου αλλά και για εμένα την ίδια.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
best shampoo bar
23 January 2022 at 5:55 am
Hi there, I found your blog via Google while searching for a related topic, your web site came up, it looks great. I’ve bookmarked it in my bookmarks.
telescopes best sellers
4 February 2022 at 4:31 pm
If at all possible, when you gain knowledge, can you mind updating your site with more information? It is rather ideal for me.
Esport
18 February 2022 at 12:02 pm
870105 404554Nice weblog here! soon after reading, i decide to buy a sleeping bag ASAP 151982
Sexo Gay Cameras No Escuro
13 April 2022 at 2:01 pm
645056 709261You created various great points there. I did a search on the topic and discovered many people will have exactly the same opinion together with your blog. 63973
dumps with pin 201 shop
6 May 2022 at 11:43 am
820215 985423Hiya. Extremely cool internet site!! Man .. Beautiful .. Fantastic .. I will bookmark your internet website and take the feeds additionallyI am happy to find numerous valuable details here within the post. Thank you for sharing 276472
ไม่กลัวใครแล้ว
2 March 2023 at 6:49 am
Good post. I be taught something tougher on different blogs everyday. It’ll all the time be stimulating to learn content material from other writers and observe somewhat one thing from their store. I?d prefer to use some with the content on my weblog whether you don?t mind. Natually I?ll provide you with a hyperlink in your internet blog. Thanks for sharing.
Champion league
3 March 2023 at 2:12 pm
I?ve been exploring for a bit for any high quality articles or weblog posts in this sort of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this website. Reading this information So i?m glad to express that I have a very just right uncanny feeling I discovered just what I needed. I such a lot definitely will make certain to do not overlook this website and provides it a look on a continuing basis.
Bokep Jepang
4 March 2023 at 11:55 am
Hi there, I discovered your site by the use of Google even as looking for a similar topic, your website got here up, it seems good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
start a payment processing company
5 March 2023 at 6:57 pm
Hiya, I’m really glad I’ve found this information. Nowadays bloggers publish just about gossips and internet and this is actually annoying. A good web site with exciting content, this is what I need. Thanks for keeping this web site, I will be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.
credit card processing jobs
6 March 2023 at 9:56 am
Great blog here! Additionally your web site quite a bit up very fast! What host are you the use of? Can I am getting your affiliate hyperlink on your host? I want my site loaded up as fast as yours lol
merchant services business model
6 March 2023 at 9:57 am
Thanks for your helpful post. Through the years, I have come to understand that the particular symptoms of mesothelioma cancer are caused by a build up connected fluid regarding the lining of the lung and the chest muscles cavity. The infection may start in the chest place and pass on to other limbs. Other symptoms of pleural mesothelioma include weight loss, severe breathing in trouble, fever, difficulty swallowing, and bloating of the neck and face areas. It must be noted that some people having the disease will not experience almost any serious signs at all.
Antikacı
6 March 2023 at 12:05 pm
I get pleasure from, cause I found just what I used to be looking for. You’ve ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye
dildo 3d print
7 March 2023 at 5:58 pm
One more thing. In my opinion that there are a lot of travel insurance web pages of dependable companies than enable you to enter holiday details and acquire you the estimates. You can also purchase the actual international travel insurance policy on the web by using your current credit card. All you need to do is usually to enter your travel details and you can be aware of the plans side-by-side. Simply find the program that suits your finances and needs and then use your credit card to buy it. Travel insurance on the internet is a good way to do investigation for a reputable company with regard to international travel cover. Thanks for discussing your ideas.
Черен кимион
10 March 2023 at 1:30 am
One more thing. I believe that there are several travel insurance internet sites of reliable companies that allow you to enter a trip details to get you the prices. You can also purchase this international travel cover policy on internet by using your own credit card. All you have to do is always to enter your own travel details and you can begin to see the plans side-by-side. You only need to find the plan that suits your budget and needs then use your credit card to buy them. Travel insurance online is a good way to start looking for a respectable company for international travel insurance. Thanks for discussing your ideas.
오래된토토사이트
11 March 2023 at 8:56 pm
Pretty portion of content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I acquire actually loved account your weblog posts. Any way I?ll be subscribing for your feeds or even I success you access constantly fast.
사설토토
13 March 2023 at 12:11 pm
Thanks for revealing your ideas here. The other issue is that every time a problem takes place with a pc motherboard, individuals should not take the risk associated with repairing this themselves because if it is not done properly it can lead to permanent damage to the full laptop. It will always be safe to approach a dealer of that laptop for that repair of its motherboard. They’ve technicians who’ve an competence in dealing with notebook computer motherboard difficulties and can get the right prognosis and accomplish repairs.
메이저놀이터사이트
14 March 2023 at 10:00 am
hi!,I like your writing very so much! percentage we communicate more approximately your article on AOL? I need an expert in this house to solve my problem. Maybe that is you! Having a look ahead to see you.
602A Bourke Street Melbourne Victoria Australia 300
15 March 2023 at 2:13 am
Generally I do not learn article on blogs, however I would like to say that this write-up very pressured me to try and do so! Your writing taste has been amazed me. Thanks, quite great post. Dr Vi PDO Thread Lift Melbourne 602A Bourke Street Melbourne Victoria Australia 3000
Red Boost Ingredients
15 March 2023 at 7:06 pm
Thank you a bunch for sharing this with all people you actually understand what you’re talking about! Bookmarked. Please also visit my site =). We may have a hyperlink exchange agreement between us!
porn
16 March 2023 at 9:53 am
Very great post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have truly loved browsing your blog posts. After all I?ll be subscribing for your rss feed and I’m hoping you write once more very soon!
Daily News
16 March 2023 at 5:28 pm
Thank you for this article. I might also like to say that it can end up being hard when you find yourself in school and simply starting out to establish a long credit rating. There are many scholars who are only trying to live and have a lengthy or beneficial credit history can often be a difficult issue to have.
fofashion
17 March 2023 at 11:17 am
okmark your weblog and check again here frequently. I’m quite certain I?ll learn many new stuff right here! Good luck for the next!
porn
17 March 2023 at 11:42 am
Excellent web site. Lots of useful info here. I am sending it to some friends ans also sharing in delicious. And certainly, thanks for your effort!
vídeo bokep jepang
18 March 2023 at 9:03 pm
I am not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for great information I was looking for this info for my mission.
card game gin rummy
19 March 2023 at 12:01 pm
A further issue is really that video gaming became one of the all-time most important forms of excitement for people of various age groups. Kids engage in video games, and adults do, too. The XBox 360 is amongst the favorite video games systems for folks who love to have a lot of activities available to them, along with who like to experiment with live with people all over the world. Thank you for sharing your opinions.
Metabo Flex
19 March 2023 at 3:18 pm
Thank you for any other informative website. Where else may just I am getting that type of info written in such an ideal manner? I’ve a mission that I’m simply now running on, and I’ve been at the glance out for such information.
Metabo Flex
20 March 2023 at 12:24 am
Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s truly informative. I am going to watch out for brussels. I?ll be grateful if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!
Bokep ABG
21 March 2023 at 12:22 am
I have been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this info So i am happy to convey that I have a very excellent uncanny feeling I discovered just what I needed. I so much no doubt will make sure to do not forget this web site and give it a glance on a continuing basis.
cây hoa giấy cẩm thạch
21 March 2023 at 12:54 pm
Hello there, just changed into alert to your blog thru Google, and located that it’s really informative. I am gonna be careful for brussels. I?ll be grateful should you continue this in future. Many other folks shall be benefited out of your writing. Cheers!
KPM
22 March 2023 at 9:34 am
Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post. I will certainly return.
bokep indonesia
22 March 2023 at 11:28 am
I have noticed that repairing credit activity really needs to be conducted with tactics. If not, you are going to find yourself endangering your rank. In order to be successful in fixing your credit ranking you have to ensure that from this time you pay your entire monthly expenses promptly prior to their appointed date. It is definitely significant given that by not necessarily accomplishing that, all other steps that you will choose to use to improve your credit ranking will not be useful. Thanks for discussing your thoughts.
slot gacor
23 March 2023 at 1:37 am
It?s actually a nice and useful piece of info. I am glad that you shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
Nuts Bulk Discount Codes
23 March 2023 at 6:33 pm
Thanks for the concepts you write about through this website. In addition, a lot of young women that become pregnant will not even aim to get medical insurance because they worry they might not qualify. Although a few states at this point require that insurers offer coverage irrespective of the pre-existing conditions. Premiums on these guaranteed programs are usually larger, but when with the high cost of medical care it may be any safer route to take to protect your financial potential.
women's clothing india
24 March 2023 at 1:31 am
Thanks for the new stuff you have disclosed in your blog post. One thing I’d like to reply to is that FSBO human relationships are built after a while. By launching yourself to owners the first saturday and sunday their FSBO will be announced, before the masses get started calling on Thursday, you produce a good relationship. By sending them methods, educational components, free accounts, and forms, you become a great ally. By taking a personal affinity for them in addition to their situation, you generate a solid interconnection that, on most occasions, pays off if the owners opt with an agent they know and trust — preferably you actually.
bitcoin gambling sites
24 March 2023 at 11:00 am
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to mention that I have truly enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing in your feed and I am hoping you write again soon!
selling credit card terminals
25 March 2023 at 10:23 am
Good ? I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all tabs as well as related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, website theme . a tones way for your client to communicate. Excellent task..
airport navigation tips
25 March 2023 at 2:55 pm
You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something that I think I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I’m looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!
حسين الحثيلي
26 March 2023 at 6:57 am
Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your web site is excellent, as well as the content!
kích thước thùng xốp
27 March 2023 at 9:17 pm
Also a thing to mention is that an online business administration training is designed for learners to be able to effortlessly proceed to bachelor’s degree programs. The 90 credit certification meets the other bachelor education requirements then when you earn your associate of arts in BA online, you will have access to the most up-to-date technologies with this field. Several reasons why students want to get their associate degree in business is because they’re interested in this area and want to find the general schooling necessary prior to jumping to a bachelor education program. Many thanks for the tips you really provide within your blog.
JJ's Ducted Gas Heating Repairs and Installation
27 March 2023 at 10:34 pm
I have learned result-oriented things from the blog post. One more thing to I have recognized is that typically, FSBO sellers may reject an individual. Remember, they can prefer not to ever use your products and services. But if you maintain a gentle, professional connection, offering help and remaining in contact for about four to five weeks, you will usually have the capacity to win a meeting. From there, a house listing follows. ThanksJJ’s Ducted Gas Heating Repairs and Installation 162 Mitchell Rd, Lilydale VIC 3140 0412 531 821
slot gacor disini
28 March 2023 at 9:57 pm
Great web site. Plenty of useful information here. I?m sending it to a few friends ans also sharing in delicious. And obviously, thanks for your effort!
kontol besar
30 March 2023 at 2:10 am
excellent post, very informative. I wonder why the other experts of this sector do not realize this. You must proceed your writing. I am confident, you have a huge readers’ base already!
hair testing
30 March 2023 at 2:52 pm
Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
paginas web guatemala
30 March 2023 at 9:25 pm
One thing I’ve noticed is there are plenty of beliefs regarding the banks intentions whenever talking about property foreclosure. One myth in particular is always that the bank needs to have your house. The lending company wants your hard earned cash, not your house. They want the amount of money they loaned you along with interest. Preventing the bank will only draw any foreclosed conclusion. Thanks for your posting.
urine
30 March 2023 at 10:50 pm
Nice blog here! Additionally your site loads up fast! What web host are you using? Can I am getting your affiliate hyperlink for your host? I want my web site loaded up as fast as yours lol
cheapest sex dolls
31 March 2023 at 10:16 pm
Thanks for your beneficial post. Through the years, I have come to understand that the particular symptoms of mesothelioma cancer are caused by the actual build up associated fluid between the lining of your lung and the torso cavity. The condition may start in the chest location and get distributed to other limbs. Other symptoms of pleural mesothelioma include weight-loss, severe inhaling and exhaling trouble, nausea, difficulty taking in food, and inflammation of the face and neck areas. It really should be noted that some people existing with the disease tend not to experience virtually any serious signs and symptoms at all.
urine test
1 April 2023 at 10:46 am
We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your site offered us with valuable info to work on. You’ve done an impressive job and our entire community will be grateful to you.
home drug test
1 April 2023 at 10:53 am
Nice read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he just bought me lunch as I found it for him smile Therefore let me rephrase that: Thank you for lunch!
Yamaha banshee 350
2 April 2023 at 2:19 am
The subsequent time I read a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I imply, I know it was my option to read, but I truly thought youd have something attention-grabbing to say. All I hear is a bunch of whining about one thing that you may fix in the event you werent too busy searching for attention.
Runtz
2 April 2023 at 10:48 am
excellent points altogether, you just gained a brand new reader. What would you suggest in regards to your post that you made some days ago? Any positive?
mining hosting company
2 April 2023 at 5:55 pm
After examine a couple of of the blog posts on your web site now, and I really like your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark website checklist and can be checking again soon. Pls check out my site as properly and let me know what you think.
ux design
6 April 2023 at 7:37 pm
Thank you for another great article. Where else could anyone get that kind of information in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I’m on the look for such information.
imap-mail.outlook.com hatası iphone
7 April 2023 at 10:05 pm
Members66639@gmail.com
وكيل قاطرات مان
10 April 2023 at 2:57 pm
I have been absent for some time, but now I remember why I used to love this site. Thanks , I?ll try and check back more frequently. How frequently you update your website?
point of sale systems spa
10 April 2023 at 11:33 pm
I’ve been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It?s pretty worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will be a lot more useful than ever before.
best salon pos
11 April 2023 at 6:39 am
Thanks a ton for your post. I’d prefer to say that the expense of car insurance differs from one policy to another, given that there are so many different facets which give rise to the overall cost. One example is, the make and model of the car or truck will have a large bearing on the price. A reliable older family vehicle will have a more economical premium than just a flashy racecar.
free pos software for liquor store
11 April 2023 at 10:51 pm
It is really a great and useful piece of information. I am happy that you simply shared this useful information with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing.
에볼루션바카라
12 April 2023 at 9:42 am
Thanks for your publication. I also believe laptop computers have become more and more popular nowadays, and now are often the only kind of computer utilized in a household. The reason is that at the same time they are becoming more and more reasonably priced, their processing power is growing to the point where they’re as highly effective as desktop computers out of just a few in years past.
الامارات حسين الحثيلي
25 May 2023 at 9:46 am
Utterly written content, appreciate it for entropy.
hoa giấy ngũ sắc
5 June 2023 at 6:58 pm
I’m amazed by the quality of this content! The author has obviously put a tremendous amount of effort into exploring and arranging the information. It’s exciting to come across an article that not only offers valuable information but also keeps the readers engaged from start to finish. Kudos to her for producing such a remarkable piece!
m789
5 June 2023 at 10:46 pm
I?ll immediately clutch your rss as I can’t to find your e-mail subscription link or newsletter service. Do you have any? Please allow me know in order that I may just subscribe. Thanks.
strippers near me
16 August 2023 at 1:37 am
Your house is valueble for me. Thanks!?
stripper dallas
16 August 2023 at 2:14 am
I have noticed that in video cameras, extraordinary detectors help to {focus|concentrate|maintain focus|target|a**** automatically. The sensors with some cams change in in the area of contrast, while others work with a beam involving infra-red (IR) light, particularly in low lumination. Higher standards cameras occasionally use a mix of both systems and probably have Face Priority AF where the photographic camera can ‘See’ any face while keeping focused only on that. Thank you for sharing your ideas on this site.
stripper near me
16 August 2023 at 9:52 pm
I think this is one of the most significant information for me. And i am glad reading your article. But want to remark on few general things, The website style is ideal, the articles is really excellent : D. Good job, cheers
party character
16 August 2023 at 10:45 pm
I’ve been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It?s pretty worth enough for me. Personally, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will be a lot more useful than ever before.
电报邮箱
16 September 2023 at 4:16 am
I don?t even know the way I ended up right here, however I believed this publish was great. I do not recognize who you are but certainly you are going to a famous blogger in case you are not already 😉 Cheers!
white label payment gateway
16 September 2023 at 9:41 am
Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your site? My website is in the very same niche as yours and my visitors would certainly benefit from some of the information you present here. Please let me know if this alright with you. Regards!
Non Woven Bag manufacturer
19 September 2023 at 12:55 am
Good write-up, I am regular visitor of one?s site, maintain up the excellent operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.
first data ISO Program
19 September 2023 at 4:48 am
I really appreciate this post. I?ve been looking all over for this! Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day! Thx again
인천출장안마
20 September 2023 at 12:30 am
Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading? I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.
starting a credit card processing company
21 September 2023 at 11:27 am
Whats up very cool blog!! Guy .. Beautiful .. Amazing .. I’ll bookmark your blog and take the feeds also?I’m glad to search out numerous useful info right here in the post, we want develop extra strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .
freelance php
22 September 2023 at 9:37 pm
I should say also believe that mesothelioma cancer is a uncommon form of many forms of cancer that is typically found in people previously subjected to asbestos. Cancerous tissues form inside the mesothelium, which is a protective lining which covers a lot of the body’s areas. These cells ordinarily form in the lining of the lungs, stomach, or the sac that encircles the heart. Thanks for sharing your ideas.
acrylic chandeliers
23 September 2023 at 5:53 am
I think one of your ads triggered my web browser to resize, you might want to put that on your blacklist.
6es7136-6aa00-0ca1
23 September 2023 at 7:39 am
I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an shakiness over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike.
Minoo
24 September 2023 at 5:55 am
WONDERFUL Post.thanks for share..extra wait .. ?
wavlink high power
24 September 2023 at 9:58 am
Music began playing as soon as I opened this web-site, so irritating!
Fortnite hacks
24 September 2023 at 12:49 pm
One more thing. It’s my opinion that there are lots of travel insurance sites of reliable companies that permit you to enter holiday details and find you the quotes. You can also purchase the particular international travel cover policy online by using the credit card. All you have to do should be to enter your travel particulars and you can view the plans side-by-side. Just find the system that suits your financial allowance and needs then use your bank credit card to buy the idea. Travel insurance online is a good way to do investigation for a respected company for international travel insurance. Thanks for discussing your ideas.
办高中毕业证
24 September 2023 at 1:01 pm
This is really interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
white label payment gateway reseller
26 September 2023 at 1:40 am
I loved as much as you’ll receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an shakiness over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly very often inside case you shield this hike.
출장마사지
26 September 2023 at 1:43 am
Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s infectious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
출장안마
26 September 2023 at 3:27 am
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
출장마사지
26 September 2023 at 4:00 am
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
starting a credit card processing business
26 September 2023 at 1:09 pm
I?m now not certain where you’re getting your info, but good topic. I needs to spend a while learning more or working out more. Thanks for excellent information I was looking for this information for my mission.
best iso merchant program
26 September 2023 at 8:16 pm
Hello! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any suggestions?
출장안마
27 September 2023 at 3:11 am
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
bokep jepang
28 September 2023 at 2:12 pm
you’ve an excellent weblog right here! would you like to make some invite posts on my weblog?
bokep jepang
28 September 2023 at 6:26 pm
Terrific paintings! This is the type of information that are supposed to be shared around the net. Disgrace on the search engines for now not positioning this post upper! Come on over and consult with my web site . Thanks =)
situs porno
30 September 2023 at 1:03 am
Thanks for discussing your ideas. I would also like to mention that video games have been actually evolving. Better technology and innovative developments have served create sensible and enjoyable games. Most of these entertainment games were not really sensible when the real concept was first of all being experimented with. Just like other designs of technology, video games as well have had to grow via many years. This itself is testimony on the fast growth and development of video games.
bokep jepang
30 September 2023 at 1:26 am
Hello there, just become alert to your blog thru Google, and located that it is really informative. I?m going to be careful for brussels. I will be grateful if you proceed this in future. Numerous other folks will probably be benefited out of your writing. Cheers!
start a credit card machine business
30 September 2023 at 2:36 am
I just couldn’t depart your site before suggesting that I actually loved the usual info an individual supply in your visitors? Is going to be again incessantly in order to check out new posts
bokep jepang
30 September 2023 at 9:01 am
https://tracymitchellva.com/kanded-better-official-music-video
film porno
30 September 2023 at 10:35 pm
https://www.memsaab.com/entertainment/yhm-takes-london
nick difrancesco
1 October 2023 at 2:45 pm
This will be a excellent web page, could you be involved in doing an interview about just how you developed it? If so e-mail me!
출장안마
1 October 2023 at 7:38 pm
Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.
new orleans strippers
2 October 2023 at 12:58 pm
Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you aided me.
merchant services business model
2 October 2023 at 5:22 pm
Usually I do not learn article on blogs, but I would like to say that this write-up very compelled me to check out and do it! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite great post.
cayman kitchen custom interior
2 October 2023 at 6:41 pm
Hello, i believe that i noticed you visited my web site so i got here to ?return the favor?.I’m attempting to in finding issues to improve my website!I guess its good enough to use some of your ideas!!
how to start an iso
3 October 2023 at 8:39 am
Yesterday, while I was at work, my cousin stole my iPad and tested to see if it can survive a 25 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!
start a merchant services company
4 October 2023 at 6:16 am
I?m now not sure the place you are getting your information, however good topic. I needs to spend a while finding out more or figuring out more. Thank you for magnificent information I was on the lookout for this info for my mission.
how much does it cost to start a payment processing company
4 October 2023 at 5:44 pm
Can I simply say what a reduction to seek out someone who really knows what theyre speaking about on the internet. You positively know easy methods to carry a difficulty to mild and make it important. More folks must learn this and perceive this aspect of the story. I cant believe youre not more standard because you positively have the gift.
how to start a merchant services company
5 October 2023 at 3:42 am
Generally I don’t read article on blogs, however I would like to say that this write-up very forced me to take a look at and do it! Your writing style has been amazed me. Thank you, quite nice article.
starting a payment processing company
5 October 2023 at 1:10 pm
Woah! I’m really loving the template/theme of this blog. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get that “perfect balance” between usability and visual appeal. I must say you’ve done a very good job with this. In addition, the blog loads very fast for me on Firefox. Outstanding Blog!
start a merchant services company
6 October 2023 at 12:29 am
Thanks for the marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you may be a great author.I will make certain to bookmark your blog and may come back in the future. I want to encourage one to continue your great job, have a nice morning!
starting a credit card processing business
6 October 2023 at 7:08 am
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative. I?m going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!
how do I start a credit card processing iso
8 October 2023 at 5:44 am
Valuable info. Lucky me I found your site by accident, and I’m shocked why this accident didn’t happened earlier! I bookmarked it.
start a credit card processing company
8 October 2023 at 10:38 pm
Hello, i believe that i saw you visited my blog thus i came to ?go back the favor?.I am trying to find issues to enhance my website!I assume its adequate to make use of a few of your ideas!!
idn toto terpercaya
8 October 2023 at 11:38 pm
Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading? I’m trying to figure out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.
situs pasti bayar
9 October 2023 at 2:53 pm
My spouse and I stumbled over here different page and thought I should check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to checking out your web page repeatedly.
출장마사지
9 October 2023 at 3:00 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
출장마사지
11 October 2023 at 7:50 am
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
mbncard iso agent program
11 October 2023 at 11:18 pm
F*ckin? awesome things here. I?m very happy to peer your post. Thank you so much and i’m taking a look ahead to touch you. Will you kindly drop me a mail?
서귀포출장마사지
12 October 2023 at 12:05 am
Your storytelling abilities are nothing short of incredible. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I can’t wait to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating way.
제주출장마사지
12 October 2023 at 5:30 am
Your passion and dedication to your craft shine brightly through every article. Your positive energy is contagious, and it’s clear you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
starting a payment processing company
12 October 2023 at 5:52 am
Nice blog here! Also your website loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as fast as yours lol
how to start a payments company
12 October 2023 at 6:16 am
I’m not sure exactly why but this web site is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this problem or is it a issue on my end? I’ll check back later on and see if the problem still exists.
metal tin signs
13 October 2023 at 10:10 pm
http://www.factorytinsigns.com is 100 Trusted Global Metal Vintage Tin Signs Online Shop. We have been selling art and décor online worldwide since 2008, started in Sydney, Australia. 2000+ Tin Beer Signs, Outdoor Metal Wall Art, Business Tin Signs, Vintage Metal Signs to choose from, 100 Premium Quality Artwork, Up-to 40 OFF Sale Store-wide.
Nixie
14 October 2023 at 9:04 pm
Hello are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any html coding knowledge to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!
https://advance-esthetic.us/needle-free-mesotherapy-machines
15 October 2023 at 8:18 am
I believe that avoiding prepared foods is the first step to help lose weight. They might taste beneficial, but highly processed foods currently have very little nutritional value, making you take more only to have enough electricity to get with the day. Should you be constantly having these foods, switching to grain and other complex carbohydrates will make you to have more vigor while feeding on less. Interesting blog post.
เล่นบาคาร่า
16 October 2023 at 6:59 am
Good article. It is rather unfortunate that over the last 10 years, the travel industry has already been able to to deal with terrorism, SARS, tsunamis, influenza, swine flu, along with the first ever real global economic depression. Through it all the industry has really proven to be powerful, resilient in addition to dynamic, locating new methods to deal with misfortune. There are often fresh problems and chance to which the field must just as before adapt and answer.
btyr
17 October 2023 at 12:56 pm
I have observed that over the course of developing a relationship with real estate homeowners, you’ll be able to come to understand that, in each and every real estate financial transaction, a fee is paid. In the end, FSBO sellers tend not to “save” the payment. Rather, they fight to earn the commission through doing the agent’s task. In this, they expend their money and also time to carry out, as best they can, the responsibilities of an broker. Those responsibilities include disclosing the home by marketing, showing the home to all buyers, building a sense of buyer emergency in order to make prompt an offer, arranging home inspections, dealing with qualification assessments with the mortgage lender, supervising maintenance, and aiding the closing of the deal.
창원출장마사지
19 October 2023 at 3:59 am
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
medyum
19 October 2023 at 9:25 pm
Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.
제주출장마사지
20 October 2023 at 12:16 am
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
창원출장안마
20 October 2023 at 12:28 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
5 piece wall art
20 October 2023 at 11:56 am
http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.
Almanya medyum arıyorum
20 October 2023 at 7:31 pm
Almanya’nın en iyi güvenilir medyumunun tüm sosyal medya hesaplarını sizlere paylaşıyoruz, güvenin ve kalitelin tek adresi olan medyum haluk hoca 40 yıllık uzmanlığı ile sizlerle.
Explore the Horizon
21 October 2023 at 1:19 am
My spouse and I stumbled over here coming from a different page and thought I might as well check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to looking into your web page for a second time.
walitogel
21 October 2023 at 8:22 am
With havin so much written content do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation? My blog has a lot of exclusive content I’ve either authored myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the web without my permission. Do you know any solutions to help protect against content from being ripped off? I’d truly appreciate it.
인천출장마사지
21 October 2023 at 11:22 am
Thanks for your article. One other thing is that if you are selling your property all on your own, one of the problems you need to be aware about upfront is just how to deal with household inspection reports. As a FSBO vendor, the key towards successfully transferring your property plus saving money on real estate agent income is information. The more you know, the better your home sales effort will likely be. One area when this is particularly essential is assessments.
Explore the Horizon
21 October 2023 at 11:29 am
Pretty component to content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to say that I get actually enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing for your augment and even I success you get admission to persistently rapidly.
Dewi4d
22 October 2023 at 10:23 pm
You must take part in a contest for probably the greatest blogs on the web. I’ll advocate this web site!
제주출장마사지
2 November 2023 at 7:16 pm
https://doctorbookmark.com/story15839793/the-5-second-trick-for-chinese-medicine-cooling-foods
제주출장마사지
2 November 2023 at 8:43 pm
https://august67777.tblogz.com/a-simple-key-for-thailand-massage-school-unveiled-37135629
con artists
4 December 2023 at 12:06 pm
info@purwell.com
서울출장안마
29 December 2023 at 8:14 pm
Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.
인천출장마사지
29 December 2023 at 8:16 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
서울출장샵
29 December 2023 at 8:25 pm
I’m continually impressed by your ability to dive deep into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I’m grateful for it.
출장샵
30 December 2023 at 12:55 pm
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
인천출장마사지
30 December 2023 at 2:21 pm
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
출장샵
31 December 2023 at 10:06 pm
Your storytelling abilities are nothing short of incredible. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I can’t wait to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating way.
서울출장마사지
1 January 2024 at 10:07 am
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
출장마사지
1 January 2024 at 12:16 pm
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
인천출장마사지
3 January 2024 at 12:31 am
I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.
인천출장안마
4 January 2024 at 6:03 am
Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
출장샵
5 January 2024 at 4:05 pm
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
서울출장샵
6 January 2024 at 7:51 am
I just wanted to express how much I’ve learned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s evident that you’re dedicated to providing valuable content.
인천출장마사지
6 January 2024 at 8:30 pm
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
서울출장마사지
6 January 2024 at 9:14 pm
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
출장마사지
8 January 2024 at 12:50 am
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!
출장샵
8 January 2024 at 1:48 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장마사지
8 January 2024 at 3:06 pm
Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
출장안마
8 January 2024 at 4:25 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
서울출장마사지
8 January 2024 at 4:58 pm
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
출장마사지
9 January 2024 at 5:35 am
Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.
출장샵
9 January 2024 at 6:01 am
Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
출장안마
2 February 2024 at 6:06 am
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
인천출장샵
2 February 2024 at 6:30 am
I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.
출장마사지
2 February 2024 at 7:13 am
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
인천출장마사지
2 February 2024 at 7:36 am
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
서울출장샵
1 March 2024 at 5:20 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
서울출장샵
13 March 2024 at 4:34 pm
In a world where trustworthy information is more important than ever, your commitment to research and providing reliable content is truly commendable. Your dedication to accuracy and transparency is evident in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online world.
서울출장샵
13 March 2024 at 4:36 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장마사지
14 March 2024 at 6:40 am
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
서울출장안마
14 March 2024 at 5:52 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
인천출장샵
15 March 2024 at 6:58 am
Your positivity and enthusiasm are truly infectious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity to your readers.
출장마사지
15 March 2024 at 7:50 am
Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.
출장안마
15 March 2024 at 5:29 pm
Your positivity and enthusiasm are truly infectious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity to your readers.