Connect with us
Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι κρίνουν τους άλλους απο την εμφάνισή τους και τους βάζουν σε κατηγορίες. Για αυτούς υπάρχουν οι όμορφοι άνθρωποι εξωτερικά και οι...
“Κουράστηκα ν’ αναζητώ την ψυχική μου ηρεμία σε χαμένα déjà vu.” Να ψάχνω εναγωνίως την απαλή πλευρά του σκληρού προσωπείου των ανθρώπων. Ξέρεις πόσο αδύνατο είναι...
Έρχεται λοιπόν αυτή η άγια η στιγμή που σου κάνει ο Θεός τη χάρη και φέρνει μπροστά σου αυτό το άλλο σου μισό, τη γυναίκα που...
Τι είναι η ζωή; (εσύ φαντάσου με σε μια θεατρική σκηνή να το λέω με στόμφο – στην πραγματικότητα το σκεφτόμουν λίγο πριν στον καναπέ όταν...
Μια ζωή να τρέχεις. Να τρέχεις να ξεφύγεις, να τρέχεις να φτάσεις, να αγγίξεις, να αισθανθείς. Μία ζωή. Όχι δεύτερη. Δεν έχει. Μία έχει. Κι εσύ...
“Ηρέμησε!” Αυτή η πρόταση από μόνη της είναι ανώμαλη, εφόσον σε προστάζουν να ρυθμίσεις το νευρικό σου σύστημα, κάτι σχετικά ακατόρθωτο εκτός αν στρώσεις ένα ματ...
Η υγεία είναι η φυσική μας κατάσταση και μπορούμε θαυμάσια να τη διατηρούμε πάντα. Οποιαδήποτε αντίληψη για το αντίθετο είναι ένα περιορισμένο σύστημα πεποιθήσεων, και πρέπει...
Ειδικοί στην μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς κατέληξαν στα παρακάτω συμπτώματα- σημάδια που φανερώνουν πως κάποιος έχει αποκτήσει ή τουλάχιστον βρίσκεται στον δρόμο για να έχει εσωτερική...
Έχουμε δει ανθρώπους που δεν χάνουν την ψυχραιμία τους ό,τι και αν συμβαίνει γύρω τους; Σαφέστατα και έχουμε δει. Πως τα καταφέρνουν όμως; Το άγχος όσο...
Το να ζούμε μια ζωή όπως ακριβώς την ονειρευτήκαμε δεν περιορίζεται στο να διαγράφουμε πράγματα από λίστες με όσα θα θέλαμε να κάνουμε. Έχει περισσότερο να...
Το τελετουργικό της ηρεμίας και του καλού ύπνου περιλαμβάνει αυτά τα 5 βήματα Έχεις περάσει μια κουραστική και γεμάτη μέρα και δε βλέπεις την ώρα να...
Οι περισσότεροι προτεινόμενοι τρόποι για αποσυμφόρηση από το άγχος και το στρες έχουν να κάνουν κυρίως με τη γιόγκα, την άσκηση, το διαλογισμό και σχετικές πρακτικές...
Όλα σας πάνε στραβά, ο ανάδρομος Έρμης, οι γονείς σας, οι φίλοι σας, οι συνάδελφοί σας, ο σύντροφός σας, η κοινωνία κανείς δεν δείχνει έλεος. Κανείς δεν σας...
Τι κρύβεται μέσα στο μυαλό όσων μπορούν να διαχειριστούν τα όσα συμβαίνουν γύρω τους με απόλυτη ηρεμία; Πώς γίνεται και δεν κινδυνεύουν από κρίσεις πανικού; Ή ακόμα...
Μεταξύ δουλειάς, οικογενειακών και κοινωνικών υποχρεώσεων, δημόσιων υπηρεσιών και εκατοντάδων μικροϋποχρεώσεων που σας κυνηγάνε συνεχώς, πιθανόν να αισθάνεστε «πνιγμένοι», με την καθημερινότητα να πέφτει βίαια πάνω...
Αφιερώστε λίγο παραπάνω χρόνο στον εαυτό σας. Βρείτε τον τρόπο να ξεκλέψετε λίγη ώρα μόνο για εσάς. Κάντε ένα διάλειμμα και ξαναβρείτε την ηρεμία σας, τονώστε...
Ανεξάρτητα απο το πόσο πολυάσχολοι είμαστε μπορούμε να βρούμε 5 λεπτά ή λιγότερο, στην καθημερινότητα μας για να προσέξουμε τον εαυτό μας. Παρουσιάζονται 5 συμβουλές: 1....
