Πόσο εύκολο είναι να προστατεύσετε την προσωπική σας ζωή; Πώς μπορείτε να θέσετε όρια προκειμένου να διασφαλίσετε την ηρεμία στη σχέση σας; Η αλήθεια είναι πως οι...
Δέκα απλά βήματα για να κάνετε τον εγκέφαλο σας να καθαρίσει απο τους “ιούς”: 1. Μουσική: Η ήρεμη μουσική είναι πολύ ευεργετική για την ψυχική σας...
Η σημερινή ζωή είναι γεγονός ότι δίνει πολλές αφορμές για να μας κάνει να χάνουμε την ηρεμία μας. Όμως, και η γαλήνη είναι θέμα εξάσκησης, όπως...
Μεταξύ δουλειάς, οικογενειακών και κοινωνικών υποχρεώσεων, δημόσιων υπηρεσιών και εκατοντάδων μικροϋποχρεώσεων που σας κυνηγάνε συνεχώς, πιθανόν να αισθάνεστε «πνιγμένοι», με την καθημερινότητα να πέφτει βίαια πάνω...
Είναι κάποιοι που διατηρούν την ψυχραιμία τους ακόμη και όταν ο κόσμος μοιάζει να διαλύεται…Μα πώς το καταφέρνουν, αναρωτιέστε εύλογα. Δείτε πώς. Το άγχος όσο αναπόσπαστο...
Μια μέρα, ένας σοφός δάσκαλος έκανε την εξής ερώτηση στους μαθητές του: «Γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται;» «Γιατί χάνουν την ηρεμία τους», απάντησε ο ένας. «Μα γιατί πρέπει να...