Άσκηση10 years ago
6 στάσεις της Γιόγκα για να ελευθερώσετε το γοφό, το ισχίο και τη μέση
Οι καμπτήρες του ισχίου γίνονται πολύ σφιχτοί και κοντύτεροι αν κάνετε καθιστική ζωή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη μέση. Γι’ αυτό είναι σημαντικό...