Connect with us
Άρωμα, φρεσκάδα και γεύση, τα πιάτα με λαχανικά ξεχωρίζουν πάντα στο τραπέζι σου. Ειδικά αν αγαπάς και το κοτόπουλο, αυτή η ιδέα θα γίνει αναπόσπαστο κομμάτι...
Ένας από τους τρόπους για να αποφύγουμε τα τοξικά υπολείμματα είναι να προτιμήσουμε φρούτα και λαχανικά οργανικής καλλιέργειας. Όμως, για τις περιπτώσεις που τα βιολογικά είναι...
Φρόντισε η καθημερινή σου διατροφή να περιλαμβάνει αυτές τις τροφές για να είσαι πάντα σε σούπερ φόρμα Σκόρδο: Εχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, ωφελεί την καρδιά και ρυθμίζει την...
Σε εποχές κρίσης δεν πρέπει να πετάμε τίποτα. Και όταν λέμε τίποτα, εννοούμε απολύτως τίποτα…ακόμα και τις φλούδες από τα φρούτα και τα λαχανικά. Επειδή θεωρείτε...
Φλούδες φρούτων, λαχανικών και ξηρών καρπών αποδεικνύονται πολύ χρήσιμες και σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να τις πετάμε. Αντί να γεμίζουμε μ’ αυτές σακούλες σκουπιδιών καλό...
Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά, ετοιμαζόμαστε για τις καλοκαιρινές μας διακοπές, τρώγοντας πιο υγιεινά και ελαφρά. Δαμάσκηνα Μας βοηθούν να ξεφουσκώσουμε, αφού ρυθμίζουν τη...
Προετοιμασία 15 λεπτά Μαγείρεμα 1 ώρα και 5 λεπτά Υλικά για 6 άτομα Υλικά-500 γρ. ριγκατόνι -2 κρεμμύδια μεγάλα ψιλοκομμένα -2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες -150 γρ. μπέικον ψιλοκομμένο -400...
Όταν ήμασταν μικρά παίζαμε ένα παιχνίδι για να δούμε ποιος θα τα φυλάει. «Είσαι Κινεζάκι; Τρως πολύ ριζάκι;». Ε, με το ριζότο δεν θα θέλουμε να...
Υλικά: 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις Αλλατίνη 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Αλλατίνη 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 2 αυγά 20 γραμμάρια λιωμένο...
Υλικά για 3 μερίδες: 1 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια λευκά ή κόκκινα 1 καρότο ½ κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 3 μικρές πατάτες 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1...
Σιγα σιγά ο καιρός ανοίγει και ένα από τα αγαπημένα μας ‘εθνικά πιάτα’, τα γεμιστά, έρχονται να αντικαταστήσουν τα βαριά χειμωνιάτικα φαγητά. Υλικά 6 ώριμες και...
Ο πιο απλός και εύκολος τρόπος για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας είναι η συστηματική εφαρμογή του κανόνα των πέντε: «Κάθε μέρα τουλάχιστον 5 μικρομερίδες από...
Υλικά συνταγής 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο ψιλοκομμένα 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες 2 χρωματιστές πιπεριές κομμένες σε λεπτές φέτες 5-6 ασπρομανίταρα κομμένα σε λεπτές φέτες 250...
