Connect with us
Ο βραδινός ύπνος δεν αναπληρώνεται”. Σίγουρα κάποιος θα σου το έχει πει μια περίοδο που είχες κάνει τη νύχτα μέρα. Από ότι φαίνεται έχει ακόμα μια...
Νομίζετε ότι είστε καλά με πέντε ή έξι ώρες ύπνου; Μάλλον είστε ένας από τους εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που άθελά τους παραπλανούν τον εαυτό τους. Μελέτες...
Καταναλώστε ό,τι θέλετε να φάτε μέσα σε διάστημα οκτώ ωρών και θα τα καταφέρετε. Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Salk στην Καλιφόρνια, το να...
Ύπνος. Το άλφα και το ωμέγα για την πλειοψηφία των σωματικών και νοητικών μας δραστηριοτήτων και καταλυτικός παράγοντας σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Καθώς ζούμε σε...
