Έχετε κάθε λόγο να θέλετε να αξιοποιήσετε την πρωινή σας καθημερινότητα! Καθώς είμαστε περισσότερο παραγωγικοί όταν ξυπνάμε, το να εκμεταλλευόμαστε το πρωινό μας μπορεί να αποδειχτεί...
Ίσως τώρα, παρά ποτέ άλλοτε, να χρειάζεται να το πιστέψουμε ότι, ναι, έχουμε γεννηθεί για κάτι περισσότερο από το απλώς να πηγαινοερχόμαστε σε μια δουλειά, μόνο...
Δεν είναι καθόλου δύσκολο να… σηκώσεις μπαϊράκι στο υπνοδωμάτιό σου. Όλα αυτά που θέλεις να αλλάξεις οπωσδήποτε και άμεσα στη ζωή σου και στον χαρακτήρα σου,...
Το μωρό ήρθε στο σπίτι κι εσείς δεν έχετε πλέον καιρό ούτε για ντους. Επιπλέον, σε λίγο επιστρέφετε στη δουλειά και θα πρέπει να σκεφτείτε το...
Αρκούν 5 λεπτά για να γυμναστείτε πολύπλευρα και ολοκληρωμένα; Κατηγορηματικά όχι! Σίγουρα όμως έχουν καλύτερα αποτελέσματα από το απόλυτο τίποτα, σίγουρα βοηθούν να βελτιωθείτε σωματικά αν...
Πρόκειται για μια δίαιτα χορταστική, ισορροπημένη, αλλά και πρακτική στην εφαρμογή της μια που περιέχει κυρίως φαγητά που μπορούν να καταναλωθούν από όλη την οικογένεια, χωρίς να μπαίνουμε...
Η Κυριακή είναι και πάντα θα είναι, εκτός αν αλλάξει κάτι δραστικά στο εργασιακό πενθήμερο, η πιο μελαγχολική και ίσως και πιο δύσκολη μέρα της εβδομάδας....
Θέλεις να μάθεις το μυστικό για να νιώσεις καλύτερα σε μόλις μια εβδομάδα; Με λίγη προσπάθεια και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου μπορείς να το πετύχεις!...
Ένας πελάτης θέλει να εγκαταστήσει στον υπολογιστή του το πρόγραμμα «Αγάπη» και ζητά τεχνική υποστήριξη τηλεφωνικά. Ο υπεύθυνος του λέει ν’ ανοίξει το παράθυρο «Η καρδιά μου», αυτός...
Ο πασίγνωστος νόμος του Μέρφυ (Murphy’s law) είναι ένα αξίωμα που λέει: “‘Ο,τι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει” (Anything that can go wrong will go...
Ιδιαίτερη σημασία φαίνεται να έχει ο έρωτας στο ημερήσιο πρόγραμμα των γυναικών, σύμφωνα με αμερικανούς και γερμανούς επιστήμονες Με το καθημερινό «ζογκλάρισμα» ανάμεσα σε σπίτι, εργασία,...
Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να κάνουμε λίγες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις προκειμένου να τονώσουμε τους μυς μας και να κάψουμε θερμίδες όπου και αν βρισκόμαστε. Παρότι...
Εάν θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, δεν αρκεί να κοιμάστε αρκετά: πρέπει να τηρείτε και ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη...