Connect with us
Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε; Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε; Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε; Η απάντηση είναι...
Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα ακόμα και για μικρές...
Selfie είναι ένας όρος που προέρχεται από την αγγλική γλώσσα, και σε ελληνική μετάφραση θα μπορούσε να αποδοθεί με τον όρο αυτο-πορτρέτο, δηλαδή μια φωτογραφία του...
Συνήθειες οι οποίες σαμποτάρουν την καλή διάθεση για τις οποίες υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές για να τις αποφύγει κανείς. Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να...
Έρευνα υποστηρίζει ότι υποχωρώντας σε μικρές ατασθαλίες κερδίζουμε ψυχική υγεία. Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές; Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος...
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα άτομα που προτιμούν το kinky sex εκδηλώνουν μεγαλύτερη ψυχολογική σταθερότητα. Η μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Sexual Medicine...
Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να επιφέρουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες οι οποίοι βρίσκονται έξω από τα όρια ελέγχου...
Και επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. Ο τρόπος που ξεκινάμε τη μέρα, το περπάτημα μας, η επικοινωνία και αρκετοί ακόμη παράγοντες επηρεάζουν την ψυχολογία μας. Τον τρόπο...
Έρευνα υποστηρίζει ότι υποχωρώντας σε μικρές ατασθαλίες κερδίζουμε ψυχική υγεία. Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές; Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος...
Για να ζούμε και να λειτουργούμε καλά πρέπει να γνωρίζουμε ποιοι είναι οι παράγοντες που μας εξασφαλίζουν τη μέγιστη δυνατή υγιή και λειτουργική υπαρξιακή εμπειρία. Στον ψυχικό τομέα,...
Η τέχνη της ισορροπίας στη ζωή μπορεί να έχει κάτι κοινό με τη φωτογραφική τέχνη; Ίσως και ναι. Όπως σε μια φωτογράφηση, έτσι και στη ζωή...
Τα στοιχεία της ετήσιας έκθεσης του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ), σχετικά με την ψυχική υγεία των Ελλήνων, έχουν διπλασιαστεί για τις βαριές περιπτώσεις της...
Η χώρα μας βρίσκεται αντιμέτωπη με πρωτοφανή ποσοστά ανεργίας, εργασιακής ανασφάλειας και δυσαρέσκειας. Ζώντας βασιζόμενοι σε μια κουλτούρα η οποία θεωρεί ότι το κοινωνικό στάτους, ο...
Για την οικογένεια Τζόνσον, ήταν ένα συνηθισμένο πρωί όπως όλα τα άλλα. Οι τέσσερίς τους σηκώθηκαν και ντύθηκαν για να ξεκινήσουν τις δραστηριότητες της ημέρας. Η...
