Ενδιαφέροντα
θεραπεύουμε τον οργανισμό μας γελώντας!
«Η πιο επαναστατική πράξη που μπορεί κάποιος να κάνει, είναι ολοφάνερα το να είναι ευτυχισμένος» Hunter “Patch” Adams
“Ανέκαθεν πίστευα ότι ήταν παράξενο και ατυχές το γεγονός οι άνθρωποι να δυσκολεύονται όχι μόνο να δείξουν τα θετικά τους συναισθήματα, αλλά και να τα ζήσουν. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η αγάπη, όμως πόσο συχνά αφηνόμαστε να την αισθανθούμε και να τη δείξουμε; Οι περισσότεροι άνθρωποι, στην πραγματικότητα πάσχουν από μοναξιά, ανία και φόβο και δεν υπάρχει κανένα φάρμακο γι αυτό”. Hunter “Patch” Adams
Σήμερα, η κλινική ψυχιατρική υποστηρίζει ότι το γέλιο και το χαμόγελο παράγει αυξανόμενα σεροτονίνη, την “ορμόνη της ευτυχίας”, όπως και το αντίστροφο, ότι δηλαδή ένας χρόνια μελαγχολικός, ανικανοποίητος και αγχώδης τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ίδιας ορμόνης. Από τον Αριστοτέλη και τον Δημόκριτο έως την ινδική γιόγκα του γέλιου και τον Όσσο, γνώριζαν τη θεραπευτική δύναμη του γέλιου και αναγνώριζαν το γέλιο ως τον ήλιο της ψυχής μας.
Ένα από τα πρώτα πράγματα που φανερώνουν την βελτίωση της υγείας κάποιου ασθενούς, ένα στοιχείο που μας δίνει ξανά ελπίδα, είναι το πρώτο γέλιο μετά από μια μακριά περίοδο καταθλιπτικού σκότους. Τι χειρότερο υπάρχει από το να μας πει ένας ασθενής ότι έχει χάσει το γέλιο του!
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μια σειρά από γεγονότα λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να νιώσουμε χαλαρωμένοι μετά από ένα καλό γέλιο: Αρχικά εκλύονται κατεχολαμίνες, νευροδιαβιβαστές που απελευθερώνονται προκειμένου να επιτρέψουν στον οργανισμό να αντιδράσει άμεσα μπροστά σε πιθανό κίνδυνο. Οι κατεχολαμίνες αυξάνουν την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο και στους μύες, μειώνουν το αίσθημα της κούρασης και δημιουργούν ευφορία. Το αίσθημα της ευφορίας μας προδιαθέτει να ξαναγελάσουμε και όταν γελάμε συχνά αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών, φυσικών μορφινών, που έχουν αναλγητική και χαλαρωτική δράση. Παράλληλα,το γέλιο δραστηριοποιεί το αυτόνομο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει μια πληθώρα λειτουργιών του οργανισμού, από την αναπνοή και την πέψη έως την κυκλοφορία του αίματος και την αρτηριακή πίεση. Έτσι,η πέψη γίνεται αποτελεσματικότερη, ο καρδιακός παλμός μειώνεται και παράλληλα πέφτει και η αρτηριακή πίεση.
Πιο συγκεκριμένα, με το γέλιο:
* Αποδυναμώνεται η βασική αιτία ανισορροπίας του οργανισμού, το άγχος. Στην κατάσταση άγχους οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται, η αναπνοή επιταχύνεται, οι αισθήσεις οξύνονται, το πάγκρεας παράγει περισσότερη ινσουλίνη και το ήπαρ μεγαλύτερη ποσότητα σακχάρου στο αίμα, τα επίπεδα της θυρεοειδικής ορμόνης αυξάνονται, το στόμα ξεραίνεται, αυξάνεται η παραγωγή ερυθροκυττάρων και λευκοκυττάρων στο αίμα, εκκρίνεται περισσότερη αδρεναλίνη και κορτιζόλη από τα επινεφρίδια κλπ. Όταν όλες αυτές οι νευροφυσιολογικές λειτουργίες παρατείνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ο οργανισμός εξαντλείται.
* Διεγείρει τους καρδιακούς παλμούς και το κυκλοφορικό σύστημα, ασκεί διάφορους μύες, διεγείρει τα νεύρα και εμβαθύνει τόσο την εισπνοή όσο και την εκπνοή.
* Κάνει μασάζ στο διάφραγμα. Εσωτερικά όργανα όπως οι πνεύμονες και η καρδιά καθώς και οι αρτηρίες που φεύγουν από την καρδιά μπορούν να αποκτήσουν ένα μεγαλύτερο ζωτικό χώρο.
* Η αλλαγή στην εσωτερική πίεση κατά το γέλιο βοηθά διάφορα όργανα (όπως οι πνεύμονες, το ήπαρ, η καρδιά, το πάγκρεας και οι νεφροί) στη λειτουργία τους, κάνοντας μασάζ στη σπλαχνική κοιλότητα και κινητοποιώντας τον πεπτικό σωλήνα.
* Η πίεση του αίματος ρυθμίζεται (αυξάνει ή πέφτει) – ένα εξισορροπημένο κυκλοφορικό σύστημα οδηγεί το σώμα σε αυξανόμενη ενέργεια.
* Επίσης, οι μυϊκές εντάσεις υποχωρούν και η βαθιά χαλάρωση αποδομεί τα στρεσογόνα συμπτώματα.
* Το γέλιο φέρνει άφημα, χαλάρωση, άνοιγμα ακόμη και αποτοξίνωση. Όποιος δεν έχει ένα υγιές χιούμορ, του λείπουν αυτά τα χαρίσματα.
* Το χιούμορ απελευθερώνει το ένστικτο και θέτει τις ωθήσεις για το θεραπευτικό έργο.
Οι αναλγητικές και θεραπευτικές ιδιότητες του γέλιου αξιοποιούνται ήδη:
Παιδιά που αναρρώνουν σε νοσοκομεία και υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες ανταποκρίνονται καλύτερα στην αγωγή και καταναλώνουν λιγότερα αναλγητικά, όταν καθημερινά ψυχαγωγούνται από κλόουν και βλέπουν αστείες ταινίες.
Το χιούμορ είναι μια από τις γέφυρες ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητο. Μας βοηθά να δημιουργήσουμε το συσχετισμό ανάμεσα στα ασυνείδητα αισθήματα και τα σωματικά συμπτώματα.
Κυρίως, όμως, το γέλιο ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή τις αμυντικές δυνάμεις του σώματός μας, αυξάνοντας τη δραστηριότητα και τον αριθμό κάποιων κυττάρων του ανοσοποιητικού μας συστήματος που ονομάζονται «φυσικοί εξολοθρευτές».
«Το γέλιο είναι ένα αυθόρμητο, φυσιολογικό ανακλαστικό, ένα δώρο της φύσης, μέρος του φυσιολογικού εξοπλισμού μας και τμήμα των εξελικτικών μας αποσκευών. Αυτό μας απαλλάσσει από τις επιθετικές συγκινήσεις, που γεννάει η νόησή μας», γράφει ο ArthurKoestler.
«Κατά κοινή παραδοχή, το γέλιο εκφράζει χαρά. Αναζητώντας όμως τις ρίζες της χαράς, θα φτάσουμε στην ενστικτώδη ανάγκη του ανθρώπου για επιβίωση. Στην προσπάθειά του το ένστικτο αυτό να κοινωνικοποιηθεί, μετατράπηκε σε χαρά! Ίσως γι’ αυτό οι χαρούμενοι άνθρωποι να έχουν μεγαλύτερη ικανότητα επιβίωσης και – φυσικά – θεραπείας. Η χαρά – ή αλλιώς, η ανάγκη της επιβίωσης – διευρύνει τους ορίζοντες της αναζήτησης και δημιουργεί την αίσθηση της προσωπικής δύναμης και αυτάρκειας. Παράλληλα, δημιουργεί τους όρους και τις συνθήκες της προσωπικής μας αίσθησης μοναδικότητας, μέσα σε έναν «απειλητικό» κόσμο – ανθρώπων, συναισθημάτων και καταστάσεων». (Αλέξ. Λουπασάκης, Το γέλιο – η καλύτερη θεραπεία).
Ο καθηγητής ψυχολογίας Charles Gruner δηλώνει ότι : «το γέλιο έρχεται να γεφυρώσει το ψυχο-σωματικό χάσμα ανάμεσα στους ανθρώπους, ο καθένας από τους οποίους θεωρεί τον εαυτό του ως το μόνο βασιλιά! Όχι βέβαια από κοινωνικοπολιτική άποψη, αλλά από την άποψη των επιδιώξεών του, των «θέλω» του κλπ».
Για να μπορέσουμε όμως να γελάσουμε, πρέπει να μπορούμε να γελάμε και με τον εαυτό μας και να μην τον παίρνουμε τόσο σοβαρά. «Εάν παίρνεις τον εαυτό σου πολύ στα σοβαρά, υπάρχει πιθανότητα να καταλήξεις σοβαρά άρρωστος», όπως έλεγε ο MattWeinstein. Μόνο όποιος μπορεί να αφήσει το Εγώ του, μπορεί και να γελάσει. Προϋπόθεση γι’ αυτό είναι να φωτίσουμε τους ίσκιους μας, πράγμα που δημιουργεί χώρο για ελαφρότητα και το εσωτερικό μεγαλείο. Το γέλιο δημιουργεί απόσταση από όλα όσα μας στενεύουν και μας μικραίνουν.
Η αίσθηση για το κωμικό, δηλαδή το χιούμορ, δημιουργείται από την ακριβή παρατήρηση και την ολιστική αντίληψη (δηλ. με όλες τις αισθήσεις) των εντάσεων ανάμεσα σε δύο πόλους. Υπερβολική σοβαρότητα μας αρρωσταίνει και η απαγόρευση του γέλιου κάνει τον άνθρωπο μικρό και ελεγχόμενο.
Το χιούμορ και ακόμη περισσότερο το γέλιο σημαίνει θεραπεία, άνοιγμα και αλλαγή.
Ο Patch Adams, ο “γιατρός-κλόουν” και εμπνευστής της γελωτο-θεραπείας, πιστεύει πως το ύψιστο ιδανικό του θεραπευτικού έργου είναι να φέρει γελώντας, ελπίδα και αισιοδοξία στις ψυχές των συνανθρώπων μας.
Το γέλιο και το χιούμορ είναι απολύτως αδιαπραγμάτευτο για το θεραπευτικό έργο. Ακόμη και σε εποχές βαθιάς ψυχικής κατάρρευσης και του βαθύτερου σκοταδιού, μπορεί το γέλιο μιας πεταλούδας να μας δώσει τη δύναμη να συνεχίσουμε να ζούμε και να συνεχίσουμε να γελάμε.
Ένας μύθος των Ινδιάνων Απάτσι λέει:
Ο δημιουργός έφτιαξε τον άνθρωπο ικανό για κάθε τι. Μπορούσε να βλέπει, να ακούει, να μιλάει, να τρέχει. Ο δημιουργός όμως δεν ήταν ικανοποιημένος, μέχρι ο άνθρωπος να μπορεί να κάνει ακόμα ένα πράγμα: να μπορεί να γελάει. Κι έτσι ο άνθρωπος γελούσε, γελούσε, γελούσε. Και ο δημιουργός είπε: «Τώρα μπορείς να ζήσεις».
Της Άννας Φιλίππου, Ομοιοπαθητικού
Ενδιαφέροντα
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;
Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη
Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.
Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.
Μουσική που σπάει με τη φόρμα
Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.
Μια ποικιλόμορφη κοινωνία
Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.
Μουσική στο iGaming
Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.
Χάρη στη μουσική
Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;
Ενδιαφέροντα
Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.
Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!
Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….
Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι; Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.
Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;
Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!
Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…
Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!
Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…
Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;
Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις.. Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!
Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !
Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.
Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος
Ενδιαφέροντα
Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!
Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.
Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.
Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.
Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.
Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.
Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.
“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».
Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.
Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
buy dumps with pin
26 September 2022 at 9:05 am
448236 908484Im not confident why but this weblog is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this concern or is it a issue on my end? Ill check back later and see if the issue nonetheless exists. 480525
สินเชื่อโฉนดที่ดิน
9 October 2022 at 10:59 pm
965809 389699Aw, this was an exceptionally nice post. In concept I would like to place in writing such as this moreover – spending time and actual effort to create a exceptional article but so what can I say I procrastinate alot by means of no indicates locate a method to go completed. 744266
เงินด่วน โอนเข้าบัญชี
9 November 2022 at 9:37 pm
445610 785931It is hard to locate knowledgeable men and women on this topic, but you sound like you know what you are talking about! Thanks 381098
Cambodian
31 January 2023 at 10:48 pm
897258 684056Pretty part of content material. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I get actually loved account your weblog posts. Any way Ill be subscribing on your feeds or even I success you access constantly rapidly. 159922
excursion catamaran martinique
27 March 2023 at 4:09 pm
Thanks for your blog post. A few things i would like to make contributions about is that pc memory must be purchased should your computer cannot cope with whatever you do with it. One can install two RAM boards with 1GB each, as an illustration, but not certainly one of 1GB and one of 2GB. One should check the maker’s documentation for one’s PC to be sure what type of memory is needed.