Connect with us

Ενδιαφέροντα

Υποκύψτε στους πειρασμούς!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

7503A3E6DC9613F199597EE621DEDA40

Έρευνα υποστηρίζει ότι υποχωρώντας σε μικρές ατασθαλίες κερδίζουμε ψυχική υγεία.

Μόλις απολαύσατε το τελευταίο σοκολατάκι στο κουτί και τώρα νιώθετε ενοχές; Καλύτερα αφήστε τις κατά μέρος και κρατήστε απλώς την ανάμνηση της απόλαυσης. Δεν θα νιώσετε μόνο πιο ήσυχοι και ευτυχισμένοι αλλά θα κάνετε μακροπρόθεσμο καλό στην ψυχική σας υγεία.

Αυτό υποστηρίζει μια έρευνα που διεξήχθη στη Βρετανία. Υποβάλλοντας 2.000 γυναίκες σε ειδικό ερωτηματολόγιο οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όσες υπέκυπταν σε «αθώους» πειρασμούς σε καθημερινή βάση ήταν πολύ πιο ευτυχισμένες από εκείνες που έδειχναν «σιδηρά» αυτοσυγκράτηση.

Οι μικρές χαρές της ζωής

Όταν καταφέρνουμε να αντισταθούμε στον πειρασμό μιας λαχταριστής τούρτας ή του τελευταίου μοντέλου της αγαπημένης μας μάρκας ρούχων οπωσδήποτε νιώθουμε εκείνη τη στιγμή περισσότερο «άξιοι» και ικανοποιημένοι από τον εαυτό μας.

Οι ειδικοί όμως παρατήρησαν ότι, παρά τη στιγμιαία «ένεση» υπερηφάνειας, μακροπρόθεσμα ο υπερβολικός αυτοέλεγχος δεν ωφελεί. Αντιθέτως η υποχώρηση σε ορισμένες ατασθαλίες _ σε αυτά δηλαδή που έχουμε συνηθίσει να αποκαλούμε «μικρές χαρέςτης ζωής» _ φαίνεται να αποτελεί τη συνταγή για την ψυχική μας ισορροπία.

Μην αντιστέκεστε

«Ολο και περισσότερες ενδείξεις υποδηλώνουν ότι η αντίσταση στους πειρασμούς στην πραγματικότητα μας προκαλεί θυμό»  δήλωσε ο νευροεπιστήμονας Τζακ Λιούις, σχολιάζοντας τα ευρήματα της μελέτης στα βρετανικά ΜΜΕ.

«Τα περισσότερα πράγματα είναι καλά όταν γίνονται με μέτρο και το να υποκύπτουμε στις σχετικά αθώες παρορμήσεις μας _ ιδιαίτερα όταν οι καιροί είναι δύσκολοι _ είναι ένας σπουδαίος τρόπος για να ανταμείψουμε τον εαυτό μας» τόνισε ο ειδικός προσθέτοντας ότι οι γυναίκες θα πρέπει να μάθουν να απολαμβάνουν τις μικροχαρές χωρίς να αφήνουν τις ενοχές τους να τις «χαλάνε».

Ψώνια, γλυκά και Διαδίκτυο

Οι 2.000 εθελόντριες που συμμετείχαν στην έρευνα, η οποία διενεργήθηκε για λογαριασμό μιας εταιρείας τροφίμων, ανέφεραν κατά σειρά ως πιο δελεαστικούς «πειρασμούς» τα ψώνια (όταν αυτά βγαίνουν εκτός προϋπολογισμού, φυσικά), τα γλυκά και το χάζεμα στο Διαδίκτυο εν ώρα εργασίας.

Σε ποσοστό 90% οι ερωτηθείσες δήλωσαν ότι υπέκυπταν σε αυτού του είδους τις παρορμήσεις τους κάποιες φορές κάθε τόσο αλλά 60% παραδέχθηκαν ότι το έκαναν σε καθημερινή βάση. Οι τελευταίες εμφανίστηκαν πιο ευτυχισμένες και ικανοποιημένες από τη ζωή τους, όμως τα δύο τρίτα ομολόγησαν ότι μετά την «παρεκτροπή» ένιωθαν ενοχές για αρκετές ώρες.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
86 Comments

86 Comments

  1. Pin on dogs

    16 January 2022 at 8:10 pm

    591535 252310What is great respecting is dealing with instead of depending on. 680299

  2. best laminator

    23 January 2022 at 9:43 am

    Fantastic submit, I just given this onto a fellow employee who was doing a little investigation on this. And he in reality purchased me breakfast since I discovered it for him? smile.. So allow me to reword that: Thnx for the deal with! But yeah Thnkx for taking the time to discuss this, I really feel strongly about it and get enjoyment discovering much more on this leadingic. If possible, while you turn out to be expertise, would you mind updating your weblog with additional details? It is highly beneficial for me. Two thumb up for this article!

  3. Kasey Gonzalas

    28 January 2022 at 9:46 am

    Loving the info on this site, you have done great job on the posts .

  4. Saundra

    14 May 2022 at 7:15 am

    Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The overall look of your site is
    magnificent, let alone the content!

  5. Elisabeth

    8 September 2022 at 9:30 am

    Greetings! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.
    Your blog provided us beneficial information to work on. You have done
    a marvellous job!

  6. Corrine

    8 September 2022 at 9:36 am

    I am curious to find out what blog platform you have been working with?
    I’m having some minor security issues with my latest blog and I’d like to find something more safeguarded.
    Do you have any solutions?

  7. Leopoldo

    8 September 2022 at 10:05 am

    Hi mates, pleasant paragraph and fastidious arguments commented here, I am truly enjoying by
    these.

  8. Andre

    8 September 2022 at 10:11 am

    Hi there, its good piece of writing on the topic of media print, we all be aware of media is a enormous source of information.

  9. Trabajos 4 You

    8 September 2022 at 10:51 am

    I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts
    in this sort of house . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this site.

    Reading this info So i’m happy to exhibit that I have an incredibly just
    right uncanny feeling I discovered just what I needed.
    I such a lot for sure will make certain to don?t overlook this site
    and provides it a look regularly.

  10. Frances

    8 September 2022 at 11:27 am

    I am regular visitor, how are you everybody? This piece of writing posted at this web site
    is really pleasant.

  11. Bill

    8 September 2022 at 12:16 pm

    Great post.

  12. Katrin

    8 September 2022 at 1:08 pm

    I am not certain the place you’re getting your info, however
    great topic. I needs to spend some time studying much
    more or figuring out more. Thank you for
    fantastic information I was on the lookout for this
    info for my mission.

  13. Remona

    8 September 2022 at 1:11 pm

    Heya i am for the first time here. I found this board and I
    find It truly useful & it helped me out much.
    I hope to give something back and aid others
    like you aided me.

  14. Robby

    8 September 2022 at 1:25 pm

    Quality articles is the crucial to be a focus for the visitors to pay
    a visit the web page, that’s what this website is providing.

  15. Francesco

    8 September 2022 at 2:57 pm

    Good day! Would you mind if I share your blog with my zynga group?
    There’s a lot of people that I think would really appreciate your
    content. Please let me know. Many thanks

  16. Bailey

    8 September 2022 at 6:22 pm

    Quality content is the secret to be a focus for the
    users to pay a quick visit the web site, that’s what this website
    is providing.

  17. tumbler promosi

    11 September 2022 at 12:26 am

    Tһis design is steller! Youu definiterly kbow how to keeр a reader entertained.
    Between your wit and yօir videos, I was almоst moved to start mу
    own blog (well, almost…HaHa!) Fantastіc job.

    I reallyy enjoyed whаt you had to say, and more than that,
    hoow you presented іt. Too cool!

  18. Neil

    13 September 2022 at 12:09 am

    Uau, maravilhoso o blog ! Obrigado por nos proporcionar conteúdos tão completos.

  19. Wilson

    14 September 2022 at 1:11 am

    It’s actually a nice and helpful piece of info. I am satisfied that you just shared
    this useful info with us. Please stay us informed like this.
    Thanks for sharing.

  20. Ashli

    14 September 2022 at 3:39 am

    I read this paragraph fully about the difference of most
    recent and previous technologies, it’s remarkable article.

  21. Huey

    14 September 2022 at 3:48 am

    Appreciation to my father who told me on the topic of this web site, this
    weblog is truly amazing.

  22. Danelle

    14 September 2022 at 5:25 am

    This is very interesting, You are a very skilled blogger.
    I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of
    your magnificent post. Also, I have shared your website in my social networks!

  23. Carmela

    14 September 2022 at 7:42 am

    Awesome! Its truly remarkable article, I have got much clear idea regarding
    from this article.

  24. Mai

    14 September 2022 at 7:52 am

    I have been exploring for a little for any high quality articles or weblog posts in this sort of space .
    Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web
    site. Reading this information So i am glad to
    convey that I’ve a very good uncanny feeling I came upon exactly what I needed.

    I such a lot for sure will make sure to do not overlook this website
    and provides it a look regularly.

  25. Alexandria

    14 September 2022 at 4:00 pm

    Hello there, I found your blog by way of Google whilst searching for a similar
    matter, your website got here up, it looks great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    Hi there, just become alert to your blog via Google, and
    located that it is really informative. I am gonna watch out for brussels.
    I will be grateful if you happen to continue this in future.
    Many other folks will probably be benefited out of
    your writing. Cheers!

  26. Gus

    14 September 2022 at 4:14 pm

    I’d like to thank you for the efforts you’ve
    put in writing this website. I’m hoping to check out the same
    high-grade content from you later on as well. In fact, your creative writing abilities
    has encouraged me to get my own site now 😉

  27. Antoinette

    14 September 2022 at 5:37 pm

    Fine way of describing, and pleasant piece of writing to obtain facts
    on the topic of my presentation subject, which i am going to convey in academy.

  28. Nereida

    14 September 2022 at 6:08 pm

    I am genuinely grateful to the owner of this web site who
    has shared this fantastic piece of writing at at this place.

  29. Venus

    14 September 2022 at 6:13 pm

    Great article! We will be linking to this great article on our website.
    Keep up the great writing.

  30. Darcy

    14 September 2022 at 9:21 pm

    Truly when someone doesn’t be aware of after that its up to other users that they will assist, so here it occurs.

  31. Michale

    15 September 2022 at 2:48 am

    Thank you for sharing your thoughts. I really appreciate your efforts and I am waiting for your further
    post thanks once again.

  32. Hunter

    15 September 2022 at 4:12 am

    What’s up to all, it’s actually a nice for me to pay a visit this website, it consists of precious Information.

  33. Josef

    15 September 2022 at 4:58 am

    constantly i used to read smaller articles which as well clear their motive, and that is also happening with this paragraph which
    I am reading at this time.

  34. Noel

    15 September 2022 at 7:16 am

    Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you so much, However I am going through troubles
    with your RSS. I don’t understand the reason why I can’t subscribe to it.
    Is there anybody else having identical RSS issues?
    Anybody who knows the answer will you kindly respond? Thanks!!

  35. harga seng spandek warna

    15 September 2022 at 2:05 pm

    Write m᧐re, thats alⅼ I have to say. Literally,іt
    seems as though yօu relied on the video to make your point.
    You definitelү know what youre taloіng about, why waste your intelligence on just posting viddeoѕ to your weblog
    whn youu could be giving us somethng enlightening to reaⅾ?

  36. harga seng spandek lapis peredam

    15 September 2022 at 9:51 pm

    Yeѕterday, while І was at work, my cousin stole my iphone and tested to see
    if it can sսrvive a thirty foot drop, just so sshe can bе a youtube sensation.
    My iPad is nnow destroyed and she has 83 views. I know this is completely off topic buut I haad
    to share it with someone!

  37. игра вулкан играть

    18 September 2022 at 3:32 pm

    В каталоге Vulkan – большой ассортимент онлайн-игр (свыше
    двух тысяч). Пользователи могут запускать аппараты в одном из двух доступных режимов – демонстрационный или базовый.
    Постоянные клиенты принимают участие
    в программе вознаграждений. Им открыт доступ
    к турнирам, лотереям и различным
    акциям. Зарегистрированные пользователи также принимают участие при разыгрывании джекпота.
    С помощью мобильного клиента и зеркального сайта казино удается обеспечить стабильность игры и исключить вероятные блокировки.

  38. вулкан

    20 September 2022 at 8:24 am

    Авторизованные гости получают доступ к полнофункциональной версии
    портала. Они могут пользоваться возможностями личного кабинети, вносить депозит,
    принимать участие в соревнованиях.
    Для авторизации на официальном
    сайте достаточно десяти секунд.
    Создание профиля предполагает три
    шага.

  39. 토토커뮤니티

    20 September 2022 at 3:46 pm

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew
    of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have
    some experience with something like this. Please let me know if
    you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look
    forward to your new updates.

  40. Keto Diet plans

    20 September 2022 at 10:02 pm

    It is appropriate time to make a few Keto Diet plans for the longer term and it’s time to be happy.
    I have learn this put up and if I could I desire to suggest
    you some interesting things or suggestions. Perhaps you could write subsequent articles referring to this article.
    I desire to read even more things about it!

  41. Slot Deposit Bank neo

    22 September 2022 at 7:22 am

    Can I just say what a relief to discover somebody that actually knows what they’re talking about on the net.

    You definitely realize how to bring a problem to light and make it important.
    A lot more people need to look at this and understand this
    side of the story. I was surprised you’re not more popular because you surely have the gift.

  42. Daily Health CBD Reviews

    24 September 2022 at 7:05 pm

    I would like to take the ability of saying thanks to you for the professional advice I
    have usually enjoyed visiting your site. We are looking forward to the particular commencement
    of my college research and the overall groundwork would never have
    been complete without coming over to your website. If I could
    be of any help to others, I’d personally be thankful to help
    by means of what I have gained from here.

    my website Daily Health CBD Reviews

  43. 먹튀검증

    14 December 2022 at 1:06 am

    I’m really enjoying the design and layout of your website.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant
    for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?

    Superb work!

  44. rehab center

    7 February 2023 at 8:47 pm

    97106 753393I believe this web site has some rattling great info for everybody : D. 358113

  45. martinique

    27 March 2023 at 3:38 pm

    Thanks for your article. One other thing is that often individual states have their particular laws of which affect house owners, which makes it very hard for the our elected representatives to come up with a fresh set of rules concerning foreclosure on property owners. The problem is that each state features own laws and regulations which may interact in an unfavorable manner on the subject of foreclosure policies.

  46. Rani

    19 May 2023 at 12:47 am

    Everything is very open with a clear explanation of the issues.
    It was truly informative. Your website is very useful.
    Many thanks for sharing!

  47. Lida

    19 May 2023 at 1:46 am

    Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you could do with a few pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is fantastic blog.
    A great read. I’ll certainly be back.

  48. Danthony

    19 May 2023 at 4:51 am

    Thank you for the good writeup. It in fact was a entertainment account it.

    Look advanced to more introduced agreeable from you! However,
    how could we keep up a correspondence?

  49. Ercia

    19 May 2023 at 4:55 am

    If you wish for to take a good deal from this piece of writing then you have to apply such
    strategies to your won web site.

  50. Levon

    19 May 2023 at 4:57 am

    What a material of un-ambiguity and preserveness of
    precious know-how concerning unpredicted emotions.

  51. Cass

    19 May 2023 at 5:23 am

    Hi this is somewhat of off topic but I was wanting to know if blogs use
    WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get guidance from someone with experience.
    Any help would be enormously appreciated!

  52. Dewaine

    19 May 2023 at 5:27 am

    It’s remarkable in support of me to have a website, which
    is valuable for my knowledge. thanks admin

  53. Broderick

    19 May 2023 at 6:29 am

    My spouse and I absolutely love your blog and find many of your post’s to be exactly I’m looking for.
    Does one offer guest writers to write content available for you?

    I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a number of the subjects you write about here.

    Again, awesome website!

  54. Reed

    19 May 2023 at 12:45 pm

    I think this is among the most vital info for me. And i am glad reading your article.
    But wanna remark on few general things, The web site style is wonderful, the articles is really excellent
    : D. Good job, cheers

  55. Charline

    19 May 2023 at 1:29 pm

    Hello there, I found your web site via Google while searching
    for a related topic, your site came up, it seems great.
    I have bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, just turned into alert to your weblog via Google, and found that it is really informative.
    I am going to be careful for brussels. I’ll be grateful should you continue this in future.

    Many other people will likely be benefited out of your writing.
    Cheers!

  56. Jan

    19 May 2023 at 1:35 pm

    When I originally commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments
    are added- checkbox and from now on every time a comment is
    added I get 4 emails with the same comment.

    Perhaps there is an easy method you are able to remove me
    from that service? Appreciate it!

  57. Ricky

    19 May 2023 at 2:55 pm

    This is a topic that’s close to my heart…
    Thank you! Exactly where are your contact details though?

  58. Hubert

    19 May 2023 at 3:28 pm

    I’m curious to find out what blog platform you’re working with?
    I’m experiencing some small security issues
    with my latest website and I would like to find something more safeguarded.
    Do you have any recommendations?

  59. VG보글파워볼

    20 May 2023 at 10:12 am

    Soon after Tuesday, December 27, 2022, we wikl not bee able to make aany edits to
    your mailing address.

    Also visit my homepage; VG보글파워볼

  60. glow 4D

    21 May 2023 at 1:17 am

    Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I have truly
    enjoyed surfing around your blog posts. In any
    case I will be subscribing to your rss feed and I hope you
    write again soon!

  61. glow4d login

    21 May 2023 at 10:06 am

    Asking questions are genuinely fastidious thing if you
    are not understanding something completely, except this piece of writing
    presents fastidious understanding yet.

  62. glow4d claim bonus

    21 May 2023 at 12:56 pm

    Yes! Finally someone writes about glow4d.

  63. website

    21 May 2023 at 2:12 pm

    Like thousands of other workers, Shrestha is also worried that
    prolonged uncertainty might expense him his job in South Korea.

    my web blog – website

  64. glow4d slot login

    22 May 2023 at 6:42 am

    Keep this going please, great job!

  65. 먹튀

    22 May 2023 at 8:02 am

    Excellent blog here! Also your site loads up very fast!
    What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host?

    I wish my website loaded up as quickly as yours lol

  66. Edna

    22 May 2023 at 9:37 am

    Hey just wanted to give you a quick heads up. The words in your article seem to be running
    off the screen in Opera. I’m not sure if this is a formatting
    issue or something to do with browser compatibility but I thought I’d post to let you know.
    The design and style look great though! Hope you get the issue resolved soon. Kudos

  67. 여성알바

    22 May 2023 at 5:42 pm

    Do Good Door County’s Cynthia Germain says their surverys and listening sessions showed that older adults in the area do not just want tto
    be idle all day.

    my web site – 여성알바

  68. 파워볼

    22 May 2023 at 6:04 pm

    But players should stick to the tije sated by every single lottery game rule.

    Feel free to visit my page 파워볼

  69. site

    22 May 2023 at 6:07 pm

    Delaware also does not have statewide mobile/on-line sports
    betting.

    my blog post – site

  70. Wilfredo

    23 May 2023 at 1:04 am

    This paragraph provides clear idea in favor of the new users of blogging, that genuinely how to do running a blog.

  71. Rupert

    23 May 2023 at 4:01 am

    Nice blog here! Also your site loads up fast! What host are you
    using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my site loaded up as quickly as yours lol

  72. Aniel

    23 May 2023 at 4:12 am

    I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or blog posts on this sort of area .
    Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this site.

    Studying this info So i’m glad to exhibit that I’ve a very excellent uncanny
    feeling I discovered just what I needed. I so much undoubtedly will make sure
    to do not overlook this web site and give it a look on a constant
    basis.

  73. Takeena

    23 May 2023 at 5:39 am

    Hi, Neat post. There is an issue along with your web site in web
    explorer, could check this? IE still is the
    marketplace leader and a huge section of other folks will omit your great writing
    due to this problem.

  74. Preethi

    23 May 2023 at 5:41 am

    What’s up everybody, here every one is sharing these familiarity, thus it’s fastidious to read this
    weblog, and I used to pay a visit this webpage every day.

  75. Dominee

    23 May 2023 at 5:53 am

    Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your
    site, how can i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal.
    I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept

  76. Davaughn

    23 May 2023 at 5:53 am

    Terrific work! That is the kind of information that are meant to be shared around the internet.
    Disgrace on the search engines for now not positioning this post upper!

    Come on over and discuss with my web site . Thanks =)

  77. Serina

    23 May 2023 at 6:14 am

    Having read this I thought it was rather informative.

    I appreciate you taking the time and effort to put this information together.
    I once again find myself personally spending a lot of
    time both reading and posting comments. But so
    what, it was still worth it!

  78. Melvyn

    23 May 2023 at 6:18 am

    I’m gone to say to my little brother, that he should also go to see
    this weblog on regular basis to take updated from hottest news.

  79. I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog
    posts on this sort of house . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this site.
    Reading this information So i am happy to show that I have an incredibly good uncanny
    feeling I found out just what I needed. I such a lot unquestionably will make certain to don?t forget
    this web site and provides it a glance on a relentless basis.

  80. 이지알바

    23 May 2023 at 3:10 pm

    Additional than four-in-ten employed ladies (46%) say this, compaed with
    37% of guys.

    Here is my page :: 이지알바

  81. pd slot

    24 May 2023 at 12:58 am

    Hello there, I discovered your web site via Google even as looking for a similar subject, your website came up, it looks great.
    I have bookmarked it in my google bookmarks.
    Hi there, just turned into aware of your weblog through Google, and
    found that it is truly informative. I’m going to watch out for brussels.
    I will be grateful when you proceed this in future. A lot of other people shall be benefited
    from your writing. Cheers!

  82. cheat glow4d

    24 May 2023 at 6:17 am

    Greate article. Keep posting such kind of information on your blog.
    Im really impressed by your site.
    Hello there, You have performed a fantastic job.
    I will definitely digg it and for my part suggest to my friends.
    I’m confident they will be benefited from this site.

  83. https://e-schoolfaso.com/

    24 May 2023 at 4:00 pm

    Hi would you mind sharing which blog platform you’re
    working with? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a tough time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking
    for something unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

  84. 펀비

    25 May 2023 at 6:20 am

    My brother suggested I might like this web site.

    He was once totally right. This post truly made my day.
    You can not consider simply how so much time I had spent for this information!
    Thanks!

  85. Brenna

    25 May 2023 at 12:06 pm

    I take pleasure in, result in I discovered exactly what I was having a look for.
    You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you
    man. Have a great day. Bye

  86. 오피사이트

    27 May 2023 at 1:51 am

    Can I show my graceful appreciation and give true love to
    really good stuff and if you want to have a checkout Let me tell you a
    brief about how to make a fortune I am always here for
    yall you know that right?

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ενδιαφέροντα

Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

128,000+ Listening Music Pictures

Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;

Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη

Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.

Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.

Μουσική που σπάει με τη φόρμα

Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.

Μια ποικιλόμορφη κοινωνία

Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.

Μουσική στο iGaming

Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων  αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.

Χάρη στη μουσική

Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;

Listening to relaxing music can improve cognitive performance, study suggests

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!

Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….

Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι;  Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.

Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;

Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!

Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…

Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!

Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…

Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;

Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις..  Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!

Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !

Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.

Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος

What’s your Reaction?
+1
6
+1
0
+1
0
+1
0
+1
2
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Ενδιαφέροντα

Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.

Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.

Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.

Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.

Ανατρέφω ένα παιδί, θα πει στην πράξη ότι το μορφώνω όπως γράφει η σύμβουλος σχολικού εκπαιδευτικού προσανατολισμού Β. Παππά. Η μητέρα είναι εκείνη που το εκπαιδεύει πως να πίνει νερό από το ποτήρι, πως να τρώει με το κουτάλι και το πηρούνι, πως να ντύνεται μόνο του, να πηγαίνει στην τουαλέτα. Επίσης, εκείνη το μαθαίνει να τακτοποιεί τα παιχνίδια του, να τα μοιράζεται με τα άλλα παιδιά και να σέβεται τα δικαιώματα του άλλου. Η μητέρα διδάσκει το παιδί της με διάφορους τρόπους. Χρησιμοποιεί το λόγο, την επίδειξη, του παραστέκεται με τη σωματική της δύναμη. Αν θέλει, όμως, να πετύχει στο έργο της, επιβάλλεται να προσαρμόζει τις προσδοκίες της σ’ αυτά που σωματικά, ψυχολογικά και διανοητικά, μπορεί το παιδί να μάθει. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να γνωρίζει το ίδιο της το παιδί. Να ξέρει σε ποιο σημείο ανάπτυξης βρίσκεται κι αν είναι έτοιμο να μάθει, αυτό που προσπαθεί να του διδάξει.

Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.

“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».

Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.

Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.

http://www.themamagers.gr

What’s your Reaction?
+1
4
+1
2
+1
0
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending