Connect with us

Σχέσεις

Aφορμές που τα ζευγάρια τσακώνονται στις γιορτές

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

ZEUGARIA-SE-KRISI1-660x330

Την περίοδο των εορτών, ο γάμος σας μπορεί να βρεθεί κάτω από εντονότερη πίεση και στρες απ’ ότι συνήθως. Συχνά οι διακοπές αντί να είναι πηγή χαράς και ευχαρίστησης μετατρέπονται σε μια διαρκή κατάσταση έντασης και καυγάδων, κάτι το οποίο επηρεάζει αρνητικά έναν γάμο ή μία σχέση.

Έτσι, αντί το ζευγάρι να ευχαριστιέται ο ένας την παρέα του άλλου και τη συντροφιά της οικογένειας και φίλων, βρίσκεται στη δυσάρεστη κατάσταση να έχει διαφωνίες, τσακωμούς και να αισθάνεται ότι ‘πνίγεται’ και δεν μπορεί να ανταπεξέλθει.

Ποια είναι τα ‘καυτά’ θέματα που αντιμετωπίζει ένα ζευγάρι την περίοδο των γιορτών;

  • Πρέπει να παρθούν πολλές αποφάσεις για διαφορετικά ζητήματα
  • Υπάρχουν πολλές επιπλέον υποχρεώσεις και πράγματα που πρέπει να γίνουν
  • Αυξάνονται οι ανησυχίες σχετικά με τα οικονομικά
  • Αυξάνονται οι ανησυχίες σχετικά με κοινωνικά θέματα (διαφωνίες σχετικά με θέματα που αφορούν τα πεθερικά, με το ποιους πρέπει να καλέσει το ζευγάρι, ποιους να επισκεφτεί και ποιους όχι, που να πάει ή να μην πάει, κ.ο.κ.)

Ποια είναι τα σημάδια κινδύνου που δείχνουν ότι ο γάμος ‘ραγίζει’ κάτω από πίεση;

  • Συνεχόμενοι έντονοι καυγάδες
  • Μικροτσακωμοί για ασήμαντες αφορμές
  • Ο ένας απομακρύνεται από τον άλλον
  • Εκνευρισμός για τον καθένα και το κάθε τι
  • Η σχέση δείχνει ότι πάει μια χαρά τη μία στιγμή και την επόμενη στιγμή ξεκινά καυγάς
  • Υπερβολική κούραση
  • Λεκτική ή συναισθηματική επιθετικότητα
  • Αμυντική στάση
  • Πολλές ή πολύ λίγες ώρες ύπνου
  • Πονοκέφαλοι ή ξαφνικά κρυολογήματα ή γενικότερη αδιαθεσία
  • Δυσκολία συγκέντρωσης και προσοχής
  • Συναισθήματα στεναχώριας, μελαγχολίας ή κατάθλιψης
  • Κακές διατροφικές συνήθειες (υπερβολικά πολύ ή λίγο φαγητό)
  • Περισσότερη κατανάλωση αλκοόλ ή καπνού απ’ ότι συνήθως

Τι μπορεί να κάνει το ζευγάρι

  • Καταρχήν να συνειδητοποιήσει ότι οι γιορτές δε θα είναι τέλειες, αλλά δεν πειράζει!
  • Να κουβεντιάσει ειλικρινά και καθένας να θέσει τις προσδοκίες που έχει από τον/τη σύντροφό του και τις γιορτές
  • Να συζητήσει ανοιχτά τα προβληματικά θέματα και να βρει τη χρυσή τομή ή μια μέση λύση σε καθένα από αυτά (αντί να επιμένει καθένας να περάσει το δικό του)
  • Να πάρει από κοινού αποφάσεις για τα δώρα που θα αγοραστούν και τα χρήματα που θα δοθούν γι’ αυτό το σκοπό
  • Να δημιουργήσει έναν εορταστικό προϋπολογισμό και να να μην παρεκκλίνει από αυτόν
  • Να γνωρίζει καθένας τα όρια και τις δυνατότητές του, δηλαδή τι μπορεί και τι δεμ πορεί να κάνει
  • Να νιώθουν και οι δύο άνετα να πουν ‘όχι’ εκεί που χρειάζεται
  • Να θυμηθεί όσα έχει πετύχει και πόσο καλά πάνε τα πράγματα, αντί να επικεντρώνεται αποκλειστικά σε όσα δεν έχουν γίνει
  • Να οργανώσει το χρόνο για τις επισκέψεις και τις υποχρεώσεις και να κρατήσει ένα λογικό χρονοδιάγραμμα
  • Να βάζει στο πρόγραμμα χρόνο ηρεμίας για τον καθένα ατομικά αλλά και για το ζευγάρι μαζί. Ακόμα και 15 λεπτά τη μέρα κάνουν θαύματα!

 ~Δρ. Λίζα Βάρβογλη Ph.D. Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
79 Comments

79 Comments

  1. 936885 900370You produced some decent points there. I looked online for that issue and found a lot of people goes coupled with with all your web site. 55407

  2. eureka carts

    4 May 2022 at 7:28 am

    334009 284159Some genuinely nice and helpful information on this web site , besides I feel the style contains great attributes. 78177

  3. ดูหนังใหม่

    11 August 2022 at 3:00 pm

    818064 677410That is some inspirational stuff. Never knew that opinions could be this varied. Be sure to keep writing. 40754

  4. wow slot

    8 September 2022 at 4:06 am

    601879 682822I like this internet site because so much utile stuff on here : D. 180944

  5. sbo

    21 October 2022 at 8:30 pm

    329368 993142Just wanna comment which you have a really nice web site, I the style and style it actually stands out. 760054

  6. saliva testing

    31 March 2023 at 3:30 am

    I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly very often inside case you shield this increase.

  7. Remington 870 tactical

    2 April 2023 at 2:19 am

    I’m very happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the random misinformation that’s at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.

  8. اريج الحثيلي

    10 April 2023 at 8:38 am

    Thanks for your article on this web site. From my own experience, there are occassions when softening up a photograph could possibly provide the digital photographer with a bit of an artistic flare. Often times however, this soft clouds isn’t just what you had planned and can frequently spoil an otherwise good snapshot, especially if you thinking about enlarging that.

  9. pos system for salon and spa

    10 April 2023 at 7:20 pm

    I am not sure where you are getting your information, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for fantastic information I was looking for this information for my mission.

  10. 에볼루션바카라

    12 April 2023 at 3:29 pm

    I have been exploring for a bit for any high-quality articles or blog posts on this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this information So i?m happy to convey that I’ve a very good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make sure to do not forget this website and give it a glance on a constant basis.

  11. seo new jersey

    14 April 2023 at 5:58 pm

    Hello very nice website!! Man .. Excellent .. Wonderful .. I’ll bookmark your blog and take the feeds additionally?I am happy to find numerous useful info here within the submit, we’d like develop extra strategies on this regard, thanks for sharing. . . . . .

  12. white label payment solutions

    13 May 2023 at 8:58 am

    I?ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts in this kind of space . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this info So i am happy to show that I’ve an incredibly good uncanny feeling I found out exactly what I needed. I such a lot for sure will make certain to don?t disregard this site and provides it a look on a constant basis.

  13. selling credit card machines

    14 May 2023 at 5:43 pm

    Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So nice to find somebody with some unique thoughts on this subject. realy thanks for starting this up. this website is something that is needed on the internet, somebody with just a little originality. useful job for bringing one thing new to the web!

  14. become a credit card processor

    16 May 2023 at 8:37 am

    Hello very nice web site!! Guy .. Beautiful .. Wonderful .. I will bookmark your blog and take the feeds additionally?I’m satisfied to search out a lot of useful information here in the post, we want develop extra techniques in this regard, thank you for sharing. . . . . .

  15. cây hoa giấy nhiều màu

    5 June 2023 at 6:58 pm

    Thanks for your write-up on the travel industry. I will also like to include that if you are a senior taking into consideration traveling, it’s absolutely essential that you buy travel cover for golden-agers. When traveling, senior citizens are at greatest risk being in need of a professional medical emergency. Obtaining right insurance package to your age group can safeguard your health and provide you with peace of mind.

  16. Solo travel

    6 June 2023 at 4:53 am

    Howdy would you mind letting me know which hosting company you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads a lot faster then most. Can you suggest a good hosting provider at a honest price? Cheers, I appreciate it!

  17. savannah strippers

    4 September 2023 at 11:31 am

    Thanks for discussing your ideas. I’d personally also like to state that video games have been actually evolving. Today’s technology and improvements have made it easier to create authentic and active games. All these entertainment video games were not that sensible when the actual concept was being used. Just like other designs of technologies, video games as well have had to develop by means of many ages. This is testimony on the fast continuing development of video games.

  18. start a credit card processing company

    16 September 2023 at 4:56 pm

    Throughout the awesome pattern of things you receive a B+ just for effort. Exactly where you lost me was first in all the facts. You know, as the maxim goes, details make or break the argument.. And it couldn’t be much more true at this point. Having said that, let me tell you what exactly did do the job. The article (parts of it) is actually incredibly convincing which is most likely why I am taking an effort in order to opine. I do not really make it a regular habit of doing that. 2nd, whilst I can certainly notice the leaps in reason you come up with, I am not really convinced of just how you appear to unite the details which make your conclusion. For right now I shall yield to your position but hope in the future you link the dots much better.

  19. Promotional products supplier

    19 September 2023 at 9:51 pm

    I just added this website to my google reader, great stuff. Cannot get enough!

  20. agence informatique

    23 September 2023 at 8:39 am

    Valuable information. Lucky me I found your web site by accident, and I’m shocked why this accident didn’t happened earlier! I bookmarked it.

  21. acrylic chandeliers

    23 September 2023 at 4:48 pm

    I have read several good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how much effort you put to create such a magnificent informative web site.

  22. Fortnite hacks

    25 September 2023 at 2:51 am

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d definitely donate to this brilliant blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will share this website with my Facebook group. Chat soon!

  23. merchant services business model

    25 September 2023 at 2:12 pm

    My partner and I stumbled over here from a different page and thought I may as well check things out. I like what I see so now i’m following you. Look forward to looking into your web page again.

  24. payment processing business model

    25 September 2023 at 9:19 pm

    I just couldn’t depart your web site before suggesting that I really enjoyed the standard info a person provide for your visitors? Is going to be back often to check up on new posts

  25. gclub

    28 September 2023 at 3:55 am

    Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Many thanks!

  26. situs porno

    29 September 2023 at 3:47 am

    Together with every little thing that seems to be building within this specific area, all your points of view are actually quite radical. Nonetheless, I beg your pardon, because I do not give credence to your entire idea, all be it radical none the less. It would seem to everyone that your opinions are generally not entirely justified and in actuality you are generally yourself not really entirely confident of your assertion. In any case I did take pleasure in examining it.

  27. start a payment gateway business

    29 September 2023 at 3:04 pm

    Hey very cool site!! Man .. Excellent .. Amazing .. I’ll bookmark your web site and take the feeds also?I’m happy to find so many useful information here in the post, we need develop more techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  28. bokep jepang

    30 September 2023 at 6:57 am

    Valuable info. Lucky me I found your site by accident, and I’m shocked why this accident didn’t happened earlier! I bookmarked it.

  29. nick difrancesco

    1 October 2023 at 12:39 am

    It?s really a great and helpful piece of information. I?m satisfied that you simply shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  30. tampa strippers

    1 October 2023 at 9:28 am

    certainly like your website but you have to check the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very troublesome to tell the truth nevertheless I will definitely come back again.

  31. kitchen cabinet cayman

    3 October 2023 at 4:55 pm

    I?d need to check with you here. Which is not one thing I normally do! I get pleasure from studying a put up that may make people think. Also, thanks for permitting me to remark!

  32. start a credit card machine business

    4 October 2023 at 7:25 am

    Hmm is anyone else having problems with the images on this blog loading? I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.

  33. I was suggested this blog by way of my cousin. I’m no longer sure whether this submit is written through him as no one else understand such targeted about my trouble. You are incredible! Thank you!

  34. situs togel online

    9 October 2023 at 2:07 am

    Valuable info. Lucky me I discovered your web site by chance, and I’m surprised why this coincidence did not came about in advance! I bookmarked it.

  35. how to start a payment processing company

    11 October 2023 at 3:24 am

    hello!,I like your writing so much! share we communicate more about your article on AOL? I need an expert on this area to solve my problem. Maybe that’s you! Looking forward to see you.

  36. how to start a merchant processing company

    12 October 2023 at 8:49 am

    very good submit, i certainly love this website, carry on it

  37. SA casino

    15 October 2023 at 7:26 pm

    Someone essentially help to make seriously articles I would state. This is the very first time I frequented your website page and thus far? I amazed with the research you made to make this particular publish amazing. Fantastic job!

  38. btyr

    18 October 2023 at 12:25 am

    Wow that was unusual. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say superb blog!

  39. btyr

    18 October 2023 at 9:45 am

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something that I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I?ll try to get the hang of it!

  40. canvas photo prints

    20 October 2023 at 8:47 am

    http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.

  41. Almanya medyum

    21 October 2023 at 2:37 am

    Almanya’nın en iyi güvenilir medyumunun tüm sosyal medya hesaplarını sizlere paylaşıyoruz, güvenin ve kalitelin tek adresi olan medyum haluk hoca 40 yıllık uzmanlığı ile sizlerle.

  42. 인천출장마사지

    21 October 2023 at 3:58 pm

    Hi my loved one! I wish to say that this post is amazing, great written and come with approximately all vital infos. I?d like to peer extra posts like this .

  43. ripoff site

    24 October 2023 at 10:52 pm

  44. satta king

    11 November 2023 at 10:34 am

    This is the perfect web site for everyone who really wants to
    understand this topic. You understand a whole lot its almost
    hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa).
    You definitely put a fresh spin on a topic that’s been written about for
    a long time. Wonderful stuff, just great!

  45. satta king

    12 November 2023 at 4:33 pm

    Great beat ! I wish to apprentice even as you amend your
    web site, how can i subscribe for a weblog site? The account helped me a
    acceptable deal. I had been tiny bit familiar
    of this your broadcast offered shiny clear idea

  46. fraud site

    27 November 2023 at 1:06 pm

  47. scam business

    1 December 2023 at 1:50 pm

  48. fafaslot

    3 December 2023 at 2:06 pm

    Howdy! Would you mind if I share your blog with my myspace group?
    There’s a lot of folks that I think would really appreciate your content.

    Please let me know. Thanks

  49. login pragmatic play

    4 December 2023 at 10:46 pm

    Nice post. I was checking constantly this blog and
    I am impressed! Extremely helpful information specifically the last phase :
    ) I deal with such information much. I was seeking this
    certain info for a very long time. Thank you and best of luck.

  50. 인천출장샵

    29 December 2023 at 8:47 pm

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  51. 서울출장샵

    29 December 2023 at 8:48 pm

    Your unique approach to tackling challenging subjects is a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a joy to read. Your blog is now my go-to for insightful content.

  52. 서울출장샵

    29 December 2023 at 8:57 pm

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  53. 서울출장마사지

    30 December 2023 at 2:39 pm

    Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  54. 인천출장안마

    31 December 2023 at 12:12 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  55. 인천출장샵

    31 December 2023 at 12:23 am

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!

  56. 출장샵

    1 January 2024 at 3:32 pm

    In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.

  57. 출장마사지

    2 January 2024 at 11:53 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  58. 출장샵

    3 January 2024 at 1:11 am

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  59. 서울출장안마

    4 January 2024 at 6:34 am

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to connect with your audience emotionally is commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  60. 인천출장안마

    4 January 2024 at 6:52 am

    Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s infectious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  61. 인천출장샵

    5 January 2024 at 4:35 pm

    Your positivity and enthusiasm are truly infectious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity to your readers.

  62. dec 4 2024

    6 January 2024 at 3:21 pm

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this fantastic
    blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS
    feed to my Google account. I look forward to brand new updates and will share this
    blog with my Facebook group. Chat soon!

  63. 서울출장안마

    6 January 2024 at 8:41 pm

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a great deal of thought into this, and your ability to articulate complex ideas in such a clear and comprehensible manner is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the process of learning so enjoyable.

  64. 인천출장마사지

    6 January 2024 at 9:00 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  65. 인천출장샵

    6 January 2024 at 9:09 pm

    I can’t help but be impressed by the way you break down complex concepts into easy-to-digest information. Your writing style is not only informative but also engaging, which makes the learning experience enjoyable and memorable. It’s evident that you have a passion for sharing your knowledge, and I’m grateful for that.

  66. 출장샵

    8 January 2024 at 12:26 am

    Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!

  67. 서울출장안마

    8 January 2024 at 2:16 am

    I want to express my sincere appreciation for this enlightening article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the learning process enjoyable.

  68. 서울출장마사지

    9 January 2024 at 6:00 am

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  69. clit

    11 January 2024 at 1:02 am

    I was wondering if ʏou ever thougһt of changing the layout of your blog?
    Its very well written; I loove what youve got to say.
    But maybe you ⅽould a little more in the wаay of
    content soo people ϲould connеct with it betteг. Yoսve got an awful lot of tеxt for only having one oг two
    images. Maybe yoᥙ could space it out better?

  70. Autoankauf

    26 January 2024 at 9:11 am

    %%

  71. 서울출장샵

    1 February 2024 at 3:55 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  72. 인천출장안마

    1 February 2024 at 4:40 pm

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  73. plumber

    16 February 2024 at 10:16 pm

    I am really enjoying the theme/design of your weblog.

    Do you ever run into any web browser compatibility issues?
    A number of my blog audience have complained about my website not operating correctly in Explorer but looks great in Opera.

    Do you have any tips to help fix this issue?

  74. 인천출장마사지

    13 March 2024 at 3:51 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!

  75. 출장마사지

    15 March 2024 at 4:10 pm

    I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.

  76. Logicalia

    14 April 2024 at 12:07 am

    you’re in point of fact a good webmaster. The website loading velocity is amazing.
    It sort of feels that you are doing any distinctive trick.
    Moreover, The contents are masterwork. you’ve done a excellent
    process on this subject!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Σχέσεις

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”

-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

Πηγές: share24.gr / Spirit Alive 
Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
What’s your Reaction?
+1
1
+1
1
+1
1
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.

Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.

Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.

Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;

Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.

Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.

Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.

Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.

Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.

Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.

Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.

Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.

Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.

Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.

Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!

Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.

Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».

Σας χαιρετώ,

Ένας ζωντανός άνθρωπος

Πηγή: have2read
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending