Ενδιαφέροντα
Διεκδίκησε τη ζωή σου. Κάνε το τεστ, μάθε τεχνικές.
Υπήρξαν φορές μετά από μία περίπτωση που ευχήθηκες να τη χειριζόσουν διαφορετικά; Νιώθεις συχνά ότι οι άλλοι σε παραβλέπουν; Χάνεις ποτέ την υπομονή σου χωρίς να καταφέρεις να περάσεις ένα μήνυμα; Τότε ίσως να υπάρχει μια αδυναμία στον τομέα της Διεκδικητικότητας.
Η Διεκδικητικότητα είναι η απευθείας και ειλικρινής έκφραση συναισθημάτων (τόσο θετικών όσο και αρνητικών), γνώμης και δικαιωμάτων χωρίς αγωνία και άγχος μήπως και θυμώσουν κάποια άλλα άτομα.
Είναι η υποστήριξη του εαυτού με τρόπο που δεν παραβιάζει τα βασικά δικαιώματα κάποιου άλλου ατόμου και το άτομο αντιμετωπίζει τη ζωή με μια προσέγγιση που του επιτρέπει να διατηρήσει ή να ξαναποκτήσει τον έλεγχο της ζωής του, κάτι που θα οδηγήσει σε ψηλότερο επίπεδο αυτοπεποίθησης και την αίσθηση ότι μπορεί να αποφασίζει την πορεία της ζωής του.
Για να κατορθώσει ένα άτομο να πετύχει στην επικοινωνία της διεκδίκησης των βασικών του δικαιωμάτων και προσωπικών επιθυμιών χρειάζεται ένα επίπεδο αυτοεκτίμησης και αυτογνωσίας το οποίο πηγάζει από την πίστη ότι είσαι ένα άτομο που αξίζει και ότι δικαιούσαι ό,τι καλύτερο έχει για να σου προσφέρει η ζωή. Το άτομο μαθαίνει για τις αδυναμίες και δυνατότητες μέσα από αυτοκριτική και αυτοεξέταση. Για να αποδείξει ένα άτομο στους άλλους ότι είναι δυνατό πρέπει πρώτα να το πιστέψει το ίδιο το άτομο. Το πρώτο βήμα είναι να ανακαλύψει ποιοι τομείς χρειάζονται επεξεργασία (π.χ. αν φοβάται την κριτική) και εάν αποφεύγει τις συζητήσεις λόγω άγχους. Ακολούθως μπορεί να δουλέψει με σκοπό την ενδυνάμωση του συγκεκριμένου τομέα και να ζητήσει στήριξη είτε από ειδικούς είτε από φίλους εάν τους εξηγήσει τι είναι αυτό ακριβώς που προσπαθεί να κάνει.
Εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να διεκδικεί τα δικαιώματα, θέλω και γνώμες του, τότε πιθανότατα να βιώσει:
Κατάθλιψη από θυμό που στρέφεται προς τον εσωτερικό του κόσμο, αίσθημα αδυναμίας, απελπισίας και χωρίς έλεγχο της ζωής του.
- Απογοήτευση
- Θυμό/Βία/Επιθετικότητα αφού ο θυμός που έχει μαζευτεί, σε κάποιο σημείο θα εκραγεί.
- Άγχος και αγωνία που οδηγούν σε αποφυγή καταστάσεων και ατόμων.
- Εχθρότητα προς άτομα που νιώθεις ότι σε εκμεταλλεύτηκαν.
- Αδύνατες και φτωχές σχέσεις.
- Σωματικά προβλήματα: Πονοκέφαλους, νευραλγίες, ψηλή πίεση.
- Οικογενειακά προβλήματα
Η έλλειψη διεκδικητικότητας και τα προαναφερόμενα πιθανά αποτελέσματα της ίσως σαν επακόλουθο να προκαλέσουν προβλήματα σε σημαντικές σχέσεις. Ένα άτομο που έχει δυσκολίες στον τομέα αυτό, τότε ίσως μπορεί να είναι επιλεκτικά διεκδικητικό σε κάποιες περιπτώσεις. Όσο πιο σημαντική είναι η σχέση τόσο πιο σημαντικό είναι να υπάρχει η διεκδικητικότητα.
Η Διεκδικητικότητα είναι διαφορετική από την επιθετικότητα/επιβλητικότητα όπου ένα άτομο διεκδικεί τα δικαιώματα του με τέτοιο τρόπο που καταπατά τα δικαιώματα των άλλων στην διαδικασία (με προσβολή ή γελοιοποίηση).
Ερωτηματολόγιο Αξιολόγησης Διεκδικητικής Συμπεριφοράς
Αξιολογήστε τον εαυτό σας με τις ακόλουθες προτάσεις με βάση αυτά που σας αντιπροσωπεύουν περισσότερο.
1 = Ποτέ 2 = Κάποτε 3 = Συνήθως 4 = Πάντα
1. ___ Είναι εύκολο για άλλους να με εκμεταλλευτούν.
2. ___ Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι γύρω μου που μου κάνουν αστεία και με υποτιμούν συχνά.
3. ___ Διστάζω να εκφραστώ σε άλλους γιατί φοβούμαι ότι θα νομίσουν ότι είμαι εχθρικός απέναντι τους.
4. ___ Οι άνθρωποι γύρω μου λένε ότι παρεξηγώ αυτά που μου λένε.
5. ___ Όταν λέω μια πρόταση, ακούγεται λες και ρωτώ κάτι.
6. ___ Βλέπω το πάτωμα ή σταυρώνω τα χέρια όταν μιλώ σε άλλους.
7. ___ Αρχίζω τις προτάσεις μου με «Μπορεί να είμαι λανθασμένος αλλά…» ή «Μπορεί να είναι ηλίθια η ερώτηση μου αλλά…».
8. ___ Μιλώ πολύ και δίνω πολλές πληροφορίες όταν εξηγώ κάτι.
9. ___ Μειώνω και αποφεύγω κοπλιμέντα που μου δίνονται.
10. ___ Αποφεύγω να δείχνω δυσανασχέτηση ή δυσαρέσκεια γιατί φοβάμαι ότι οι άλλοι θα πουν ότι είμαι πολύ ευαίσθητος/η ή να με κρίνουν με άλλο τρόπο.
11. ___ Μένω σιωπηλός/ή για να κρατώ την ηρεμία όταν είμαι με άλλους.
12. ___ Οι άλλοι με κάνουν και νοιώθω ένοχο/η όταν λέω «Όχι» σε κάτι που θα μου ζητηθεί.
13. ___ Νοιώθω την ανάγκη να δίνω εξηγήσεις (αληθείς και μη) όταν λέω «Όχι».
14. ___ Δίνω πολλαπλούς λόγους και όχι μια απλή διευκρίνιση όταν λέω «Όχι».
15. ___ Λέω «Ναι» ενώ θέλω να πω «Όχι».
16. ___ Νοιώθω ένοχος/η όταν λέω «Όχι».
17. ___ Δίνω υποσχέσεις για τις οποίες μετά μετανιώνω.
18. ___ Επιτρέπω στον εαυτό μου να νοιώσει την πίεση για να πάρει βιαστικές αποφάσεις.
19. ___ Αντιδρώ συναισθηματικά αντί να διαλέγω προσεχτικά τις λέξεις μου.
20. ___ Νοιώθω την ανάγκη να πραγματοποιήσω υποσχέσεις τις οποίες έδωσα, άσχετα με το αν νοιώθω άσχημα ότι έδωσα την υπόσχεση μου.
21. ___ Δέχομαι αυτό που μου προσφέρεται ακόμα και όταν δεν είναι αυτό που ζήτησα ή αυτό που περίμενα.
22. ___ Μένω σιωπηλός/ή όταν νοιώθω ότι κάποιος μου συμπεριφέρθηκε με αδικία.
23. ___ Επιτρέπω στον εαυτό μου να ταλαιπωρηθεί γιατί θέλω να αποφύγω συγκρούσεις με άλλους.
24. ___ Αποφεύγω να εκφράζω τα συναισθήματά μου ευθέως.
25. ___ Ζητάω από φίλους και άλλους συγγενείς να με υποστηρίξουν όταν δεν νοιώθω καλά να μιλήσω εγώ.
26. ___ Νοιώθω ότι με το να αρχίζω τις φράσεις μου με «Ο/Η σύντροφος μου (φίλος, πατέρας, μητέρα)…» ή «Ο εργοδότης μου…», δίνω στις λέξεις μου πιο πολύ σημασία.
27. ___ Σκέφτομαι τα πράγματα που έπρεπε να πω σε μια συζήτηση μετά που τελειώνει η συζήτηση και νοιώθω άσχημα.
28. ___ Αντιδρώ αμυντικά όταν νοιώθω ότι κάποιος με κατηγορεί άδικα.
29. ___ Δεν μπορώ να σκεφτώ έξυπνες και γρήγορες απαντήσεις σε αγενή σχόλια.
30. ___ Υποφέρω μέσα στη σιωπή μου όταν με κρίνουν άδικα, με μειώνουν ή με προσβάλουν.
31. ___ Νοιώθω άβολα να με επαινούν για πράγματα που συμπλήρωσα με επιτυχία ή βραβεύτηκα.
32. ___ Νοιώθω πιο άβολα να διεκδικήσω κάτι στη δουλειά μου παρά οπουδήποτε αλλού.
33. ___ Νοιώθω πολύ άβολα να πω «Όχι» όταν το αφεντικό μου μου ζητά πράγματα παράλογα,ή πράγματα που θα δυσκολέψουν την καθημερινότητά μου π.χ μετά τη δουλειά.
34. ___ Χάνω το θάρρος μου και δεν λέω αυτά που θέλω να πω όταν βρεθώ σε μια απρόσμενη ή απειλητική κατάσταση.
35. ___ Όταν νοιώθω αμηχανία για ένα γεγονός, έχω αμφιβολίες ως προς το κατά πόσο μπορώ να αντιδράσω επιτυχώς σε κάποιες καταστάσεις.
Όσες πιο πολλές απαντήσεις σας είναι 3 ή 4, τόση πιο πολλή δουλειά χρειάζεστε με τη διεκδικητικότητά σας.
Τεχνικές
- Πριν αποφασίσεις να υιοθετήσεις τη διεκδικητική συμπεριφορά πρέπει να αποφασίσεις εάν θα αντέξεις τις πιθανές συνέπειες. Κάποια άτομα ίσως να αντιδράσουν αρνητικά.
- Χρησιμοποίησε διεκδικητική «γλώσσα» του σώματος (μη λεκτική συμπεριφορά).
- Κοίταξε το άλλο άτομο στα μάτια
- Στάσου ή κάτσε χωρίς να χρησιμοποιείς υποτιμητικές χειρονομίες
- Να έχεις ευχάριστη αλλά σοβαρή έκφραση προσώπου, με φωνή ήρεμη και όχι με τόνο που να προκαλεί τη λύπηση.
- Έρευνες έχουν δείξει πως 7% της ανθρώπινης επικοινωνίας είναι μη λεκτική και 93% μη λεκτική (τόνος φωνής, εκφράσεις προσώπου και σώματος.
- Χρησιμοποίησε το «ΕΓΩ» αντί το «ΕΣΥ» (Εγώ θα ήθελα… αντί Εσύ πάντα…)
- Χρησιμοποίησε περιγραφή γεγονότων και όχι κριτική
- Αναγνώρισε πώς νιώθεις και τι χρειάζεσαι και ανάφερε το σε άλλο(α) άτομο(α)
- Μάθε να λες ΟΧΙ: Όχι ευχαριστώ, όχι αυτή τη φορά, θα προτιμούσα να μην, κλπ.
- Άκουσε τι είναι αυτό που σου λέει κάθε άτομο προσεκτικά
- Διάλεξε τη σωστή ώρα για να μεταφέρεις κάποιο μήνυμα
- Μπορείς να διαφωνήσεις με κάποιο άτομο χαμογελώντας και με ηρεμία
- Μπορείς να ρωτάς ΓΙΑΤΙ και να ζητάς εξηγήσεις
- Αν έκανες κάτι το οποίο νιώθεις πως θες να μοιραστείς επέτρεψε στους άλλους να το μάθουν (μια επιτυχία σου, κάτι που σε έκανε να χαρείς)
- Διατήρησε την ηρεμία σου. Το άγχος και η αγωνία δεν μπορούν να συνυπάρξουν με την διεκδικητικότητα.
Η διαδικασία του να γίνει ένα άτομο διεκδικητικό διαρκεί μια ζωή και χρειάζεται εμπιστοσύνη προς τον εαυτό και για τα πρώτα βήματα και για τη συνέχεια. Χρειάζεται πρακτική η οποία θα ήταν βοηθητικό να ξεκινήσει με πιο εύκολες καταστάσεις ούτως ώστε να αναπτυχθεί αυτοπεποίθηση στον τομέα αυτό για να έχεις την ικανότητα να χειρίζεσαι πιο δύσκολες καταστάσεις αργότερα. Εάν θέλεις να ανταποκρίνονται οι άνθρωποι στις ιδέες και ανάγκες σου, τότε θα ήταν καλό να μπορείς να πεις τι είναι αυτό που θες και να το πεις με τρόπο που θα κάνει τους άλλους να ανταποκριθούν. Όταν η Διεκδικητικότητα γίνει συνήθειο, τότε δεν θα χρειάζεται να χρησιμοποιείς τις τεχνικές σε μεγάλο βαθμό. Όσο εξασκείσαι είναι πιθανόν να νιώθεις περισσότερο αυτοσεβασμό. Το καλύτερο κομμάτι είναι ότι οι υπόλοιποι άνθρωποι θα αναγνωρίσουν ότι σέβεσαι τον εαυτό σου και θα σου συμπεριφέρονται με σεβασμό.
Δικαιώματα
- Να πεις όχι σε κάτι που σου έχει ζητηθεί
- Να μη δίνεις δικαιολογία για κάθε τι που κάνεις
- Να σταματήσεις τους άλλους από το να έχουν υπερβολικές απαιτήσεις από σένα
- Να ζητήσεις από τους άλλους να ακούσουν την άποψη σου σε μια συζήτηση
- Να ζητήσεις από τους άλλους να διορθώσουν λάθη που σε επηρέασαν
Να αλλάξεις γνώμη - Να ζητήσεις από τους άλλους να συμβιβαστούν παρά να πάρουν απλά αυτό που θέλουν.
- Να ζητάς από τους άλλους να κάνουν πράγματα για σένα
- Να επιμένεις για μια επιθυμία σου εάν δεν σου δίνουν σημασία
- Να είσαι/μείνεις μόνος/η
- Να διατηρήσεις την αξιοπρέπεια σου σε σχέσεις και να ζητάς σεβασμό
- Να αξιολογήσεις τη συμπεριφορά σου και να μην ακούς απλά την κριτική των άλλων
- Να κάνεις λάθη και να αναλαμβάνεις ευθύνη για αυτά
- Να αποφεύγεις την εκμετάλλευση από άλλους
- Να διαλέγεις τους/τις φίλους/ες σου χωρίς να ζητάς έγκριση από γονείς και γνωστούς
- Να αναφέρεις σε άλλους πώς νιώθεις χωρίς να φοβάσαι
- Να υποστηρίξεις τον εαυτό σου
- Να κάνεις κριτική εκεί που χρειάζεται
- Να θυμώνεις όταν σου συμπεριφερθούν άσχημα
- Να παίρνεις τις αποφάσεις για τη ζωή σου και να τη ζεις όπως εσύ θες (φτάνει να μην πληγώνεις άλλα άτομα και να μην καταπατάς τα δικαιώματα τους).
Ενδιαφέροντα
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;
Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη
Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.
Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.
Μουσική που σπάει με τη φόρμα
Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.
Μια ποικιλόμορφη κοινωνία
Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.
Μουσική στο iGaming
Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.
Χάρη στη μουσική
Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;
Ενδιαφέροντα
Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.
Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!
Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….
Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι; Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.
Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;
Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!
Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…
Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!
Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…
Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;
Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις.. Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!
Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !
Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.
Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος
Ενδιαφέροντα
Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!
Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.
Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.
Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.
Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.
Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.
Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.
“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».
Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.
Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
best vegan protein powder the best non dairy protein shakes
23 January 2022 at 6:39 am
I love the opinions on this site, it really gives it that community sense!
Efren Gamotan
28 January 2022 at 1:58 pm
I am glad to be a visitant of this sodding site ! , regards for this rare info ! .
best bat houses
4 February 2022 at 5:05 pm
Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he just bought me lunch since I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thanks for lunch!
ssn cvv
12 July 2022 at 5:25 pm
515780 756636So funcy to see the post within this weblog. Thank you for posting it 188795
Rochelle
9 August 2022 at 3:39 pm
My brother recommended I might like this web site.
He was entirely right. This post truly made my day.
You can not imagine simply how much time I had spent for this
info! Thanks!
trik bermain slot online
11 August 2022 at 10:28 pm
Heya just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the
pictures aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue.
I’ve tried it in two different browsers and both show the same outcome.
Unknown
12 August 2022 at 12:18 am
Hi, yes this article is really fastidious and I have learned lot of
things from it on the topic of blogging. thanks.
[https://download-sv388-apk.blogspot.com Agen Sabung Ayam Online
12 August 2022 at 3:15 am
Marvelous, what a blog it is! This webpage provides helpful facts to us, keep it up.
situs judi slot gampang menang 2021
12 August 2022 at 4:44 am
I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored subject matter stylish.
nonetheless, you command get got an nervousness over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come further formerly again as exactly
the same nearly a lot often inside case you shield this hike.
https://tembakikan.me
12 August 2022 at 6:18 am
Someone necessarily lend a hand to make seriously
posts I’d state. That is the first time I frequented
your website page and to this point? I surprised with the research you made to create this particular submit incredible.
Excellent process!
Unknown
12 August 2022 at 6:59 am
Its like you read my mind! You appear to know so much about this,
like you wrote the book in it or something.
I think that you could do with some pics to drive the message home a
little bit, but instead of that, this is magnificent blog.
A great read. I’ll certainly be back.
[https://slotpragmatic.jejaring.co/live-rtp-slot-pragmatic/ info slot gacor hari ini pragmatic play
12 August 2022 at 12:45 pm
Thanks in support of sharing such a pleasant idea, post is
fastidious, thats why i have read it fully
pola gacor slot
12 August 2022 at 3:18 pm
Yes! Finally someone writes about pola slot gacor hari ini.
demo slot pragmatic sweet bonanza
12 August 2022 at 4:52 pm
I’d like to find out more? I’d want to find out some additional information.
prediksi hk terjitu
12 August 2022 at 8:38 pm
Hi there to all, how is all, I think every one is getting more from this web page, and your views are pleasant in favor of new visitors.
[https://agens1288.jejaring.co Judi Sabung Ayam Online
12 August 2022 at 11:12 pm
Keep on writing, great job!
[https://agenmbo128.net slot deposit pulsa 5000 tanpa potongan 2021
12 August 2022 at 11:32 pm
I relish, cause I found just what I was having
a look for. You’ve ended my four day lengthy
hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye
https://agens128.jejaring.co
13 August 2022 at 3:32 am
Greetings from Carolina! I’m bored to tears at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break.
I enjoy the information you provide here and can’t wait to take a look when I get home.
I’m shocked at how fast your blog loaded on my phone ..
I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, good blog!
sv388 online casino
13 August 2022 at 4:59 am
Hmm it seems like your site ate my first comment (it
was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
I as well am an aspiring blog writer but I’m still new to everything.
Do you have any tips for rookie blog writers? I’d really appreciate it.
https://sv388.jejaring.co
13 August 2022 at 6:21 am
Hi, I desire to subscribe for this web site to take hottest updates,
thus where can i do it please help.
https://sv388.jejaring.co
13 August 2022 at 6:39 am
hey there and thank you for your info – I’ve definitely picked up something new from right here.
I did however expertise some technical points using this site,
as I experienced to reload the website lots of times previous to I could get it to
load properly. I had been wondering if your hosting is OK?
Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your
placement in google and can damage your quality score if
ads and marketing with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and could look out for
a lot more of your respective fascinating content.
Ensure that you update this again very soon.
situs slot terpercaya
13 August 2022 at 7:11 am
Hmm it seems like your blog ate my first comment (it was extremely long) so I
guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
I too am an aspiring blog writer but I’m still new to
the whole thing. Do you have any tips and hints for rookie blog writers?
I’d definitely appreciate it.
deposit sv388
13 August 2022 at 7:28 am
Hello to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this webpage’s post to be updated regularly.
It includes good information.
situs pragmatic slot
13 August 2022 at 8:50 am
Hello this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get guidance from
someone with experience. Any help would be enormously appreciated!
cara menang main slot online di hp
13 August 2022 at 8:53 am
You’ve made some decent points there. I checked on the internet for more information about the issue and found
most individuals will go along with your views on this site.
https://erekerek.blog
13 August 2022 at 9:35 am
Asking questions are genuinely pleasant thing if you are not understanding something totally, but this paragraph
offers nice understanding even.
Unknown
13 August 2022 at 10:54 am
I must thank you for the efforts you’ve put in penning this website.
I am hoping to check out the same high-grade blog posts by you
in the future as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own,
personal website now 😉
Agen Sabung Ayam Online
13 August 2022 at 12:36 pm
This post will help the internet people for creating new website or even a blog from start to end.
free play pragmatic
13 August 2022 at 12:41 pm
I’ve learn a few excellent stuff here. Certainly worth bookmarking for
revisiting. I surprise how much attempt you set to make one of these great informative site.
Unknown
13 August 2022 at 12:46 pm
Hi i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could also
create comment due to this brilliant piece of writing.
Unknown
13 August 2022 at 2:47 pm
This web site truly has all of the info I wanted about this
subject and didn’t know who to ask.
jam slot gacor
13 August 2022 at 3:11 pm
Howdy! I realize this is kind of off-topic however I had to ask.
Does managing a well-established blog like yours take a massive
amount work? I’m brand new to blogging however I do write in my journal every day.
I’d like to start a blog so I can share my experience and thoughts online.
Please let me know if you have any kind of ideas or
tips for brand new aspiring blog owners. Appreciate it!
https://bokep.jejaring.co
13 August 2022 at 6:36 pm
Attractive element of content. I simply stumbled
upon your site and in accession capital to assert that I get in fact loved account your weblog posts.
Any way I’ll be subscribing to your feeds and even I achievement you access persistently rapidly.
https://aardvarknow.us
13 August 2022 at 7:46 pm
Hi there to every body, it’s my first visit of this weblog;
this weblog includes awesome and genuinely good material for
readers.
https://panduanbermainjudionline.co
13 August 2022 at 8:07 pm
You are so awesome! I don’t think I’ve read through anything like that
before. So good to discover someone with some genuine thoughts
on this issue. Seriously.. thank you for starting this up.
This site is something that is required on the web, someone with a little originality!
jam gacor main slot
13 August 2022 at 8:58 pm
Hi, Neat post. There is a problem with your website in web explorer,
would test this? IE still is the market chief and a big component to people will pass over your
magnificent writing because of this problem.
https://bidikangka.com
13 August 2022 at 10:09 pm
I know this website gives quality dependent articles and extra data, is
there any other web site which gives these things in quality?
Unknown
13 August 2022 at 10:43 pm
I loved as much as you’ll receive carried out right here.
The sketch is tasteful, your authored material stylish.
nonetheless, you command get got an nervousness over that you wish be delivering
the following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the
same nearly very often inside case you shield this increase.
Unknown
13 August 2022 at 11:07 pm
You actually make it appear so easy along with your presentation however I find this topic to be actually
something that I think I’d never understand. It sort of feels too complicated and extremely extensive for me.
I am having a look ahead on your next put up, I’ll attempt to get the cling of
it!
prediksi hk
13 August 2022 at 11:07 pm
Pretty section of content. I just stumbled upon your
web site and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account
your blog posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
[https://polaslotgacor.net pola slot gacor hari ini
14 August 2022 at 12:34 am
Thank you for sharing your thoughts. I really appreciate your
efforts and I am waiting for your next write ups thank you once again.
pg soft leprechaun riches
14 August 2022 at 12:43 am
Oh my goodness! Impressive article dude! Thanks, However
I am experiencing issues with your RSS. I don’t know why I am unable to subscribe to it.
Is there anyone else getting the same RSS problems?
Anybody who knows the solution can you kindly
respond? Thanx!!
situs sabung ayam online
14 August 2022 at 4:45 am
I think this is one of the so much significant info for me.
And i’m happy reading your article. However want to
commentary on some common issues, The web site taste is perfect, the articles is truly great : D.
Good process, cheers
https://prediksitogel4d.co
14 August 2022 at 6:13 am
Thanks in favor of sharing such a fastidious thinking, article is good, thats
why i have read it entirely
Unknown
14 August 2022 at 8:02 am
It’s really a nice and useful piece of information.
I am satisfied that you simply shared this useful information with us.
Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.
prediksi hk
14 August 2022 at 8:57 am
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I
provide credit and sources back to your webpage?
My blog site is in the very same area of interest as yours and
my users would certainly benefit from some of the information you present here.
Please let me know if this alright with you. Cheers!
https://agens128.jejaring.co
14 August 2022 at 11:00 am
Link exchange is nothing else except it is only placing the other person’s website
link on your page at suitable place and other person will also do similar in support
of you.
https://www.protectourvotes.org
14 August 2022 at 12:03 pm
It’s an amazing piece of writing in favor of all the internet
users; they will take benefit from it I am sure.
https://slotgampangmenang.info
14 August 2022 at 1:02 pm
Asking questions are really nice thing if you are not understanding something
completely, except this piece of writing gives pleasant understanding yet.
slot pulsa tanpa potongan
14 August 2022 at 1:42 pm
A motivating discussion is definitely worth comment.
I do think that you need to write more on this topic, it may not be
a taboo subject but usually people do not discuss these issues.
To the next! All the best!!
[https://prediksitogeljp.com prediksi hk jp
14 August 2022 at 1:48 pm
This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I have joined
your feed and look forward to seeking more of your excellent post.
Also, I have shared your site in my social networks!
[https://s128agen.xn--6frz82g Judi Sabung Ayam Online
14 August 2022 at 2:50 pm
Hello! This is my first comment here so I just
wanted to give a quick shout out and tell you I really
enjoy reading your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that
deal with the same subjects? Thank you so much!
https://www.protectourvotes.org
14 August 2022 at 4:35 pm
Right here is the right blog for anyone who wishes to understand this topic.
You know so much its almost hard to argue with
you (not that I really would want to…HaHa).
You definitely put a fresh spin on a topic which has been written about for ages.
Great stuff, just great!
sv388 slot
14 August 2022 at 5:10 pm
You are so interesting! I don’t believe I’ve read a single
thing like this before. So nice to discover somebody with genuine thoughts
on this topic. Seriously.. thanks for starting this up.
This site is one thing that’s needed on the internet, someone with some originality!
situs sabung ayam online
15 August 2022 at 12:35 am
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
You definitely know what youre talking about,
why waste your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something informative to read?
https://aardvarknow.us
15 August 2022 at 12:46 am
Asking questions are in fact pleasant thing if you are
not understanding something entirely, however this piece of writing provides
nice understanding yet.
https://cekrtpslot.xn--6frz82g
15 August 2022 at 2:57 am
Everyone loves what you guys are up too. This sort of clever work and exposure!
Keep up the terrific works guys I’ve added you guys to our blogroll.
https://panduanbermainjudionline.co
15 August 2022 at 3:11 am
Stunning quest there. What occurred after? Good luck!
demo slot pragmatic great rhino megaways
15 August 2022 at 5:36 am
What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I’ve found It absolutely useful and it has
aided me out loads. I’m hoping to give a contribution & aid other users like its aided me.
Great job.
situs joker deposit pulsa
15 August 2022 at 5:52 am
What’s up, I wish for to subscribe for this weblog
to take most recent updates, thus where can i do
it please help.
slot cq9 demo
15 August 2022 at 6:03 am
I do accept as true with all the ideas you’ve introduced for your post.
They are very convincing and will definitely work. Nonetheless, the posts are very short for
newbies. Could you please extend them a little from subsequent time?
Thank you for the post.
https://www.ucatt.info
15 August 2022 at 6:44 am
Keep this going please, great job!
pg soft play demo
15 August 2022 at 7:40 am
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning
this write-up and also the rest of the site is also really good.
agen sabung ayam online terpercaya
15 August 2022 at 7:53 am
When someone writes an paragraph he/she retains the idea of a user in his/her
brain that how a user can know it. So that’s why this article is
outstdanding. Thanks!
Unknown
15 August 2022 at 9:15 am
I have learn a few just right stuff here. Certainly worth bookmarking for
revisiting. I surprise how a lot attempt
you put to create any such excellent informative website.
[https://bidikangka.com prediksi hk dijamin tembus
15 August 2022 at 9:45 am
I’m not that much of a internet reader to be honest but your sites
really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back later.
All the best
Unknown
15 August 2022 at 10:15 am
I have fun with, cause I found just what I was having a look for.
You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day.
Bye
[https://agenmbo128.com slot deposit pulsa 10 ribu tanpa potongan
15 August 2022 at 11:04 am
This site really has all of the information I needed about this subject and didn’t know who to ask.
Unknown
15 August 2022 at 11:30 am
Woah! I’m really loving the template/theme of this blog.
It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult
to get that “perfect balance” between user friendliness and appearance.
I must say that you’ve done a excellent job with this.
Also, the blog loads super fast for me on Opera. Superb Blog!
Unknown
15 August 2022 at 12:01 pm
Thanks for sharing your thoughts about sv388.con. Regards
prediksi hk
15 August 2022 at 1:04 pm
I like the helpful info you provide in your articles. I will bookmark
your blog and check again here frequently.
I am quite sure I will learn many new stuff right here!
Good luck for the next!
wala meron sv388
15 August 2022 at 3:41 pm
Whoa! This blog looks exactly like my old one! It’s on a entirely different subject but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!
arti mimpi kiamat
15 August 2022 at 6:37 pm
You can definitely see your enthusiasm in the article you
write. The world hopes for more passionate writers such as you who
aren’t afraid to mention how they believe. Always go after
your heart.
slot gacor
15 August 2022 at 6:43 pm
I’ll immediately snatch your rss feed as I can not find your e-mail subscription link or newsletter service.
Do you have any? Kindly allow me know in order that I may just subscribe.
Thanks.
situs slot mudah menang
15 August 2022 at 7:06 pm
It’s really a cool and helpful piece of info. I am satisfied that you just shared this
helpful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
[https://erekerek.blog prediksi 5 line 2d 3d 4d hk
15 August 2022 at 8:38 pm
Really when someone doesn’t be aware of then its up to other people that they
will assist, so here it happens.
slot pulsa tanpa potongan
15 August 2022 at 9:00 pm
This post will help the internet visitors for
setting up new blog or even a blog from start to end.
slot deposit pulsa tanpa potongan
15 August 2022 at 9:12 pm
Every weekend i used to pay a visit this website, for the reason that i wish for enjoyment, since this this web site conations genuinely
nice funny material too.
slot spadegaming mudah menang
15 August 2022 at 9:48 pm
I don’t even know the way I stopped up right here, however I believed this submit used to be good.
I do not recognize who you are however definitely you
are going to a well-known blogger in the event you are not already.
Cheers!
slot deposit pulsa 5000 tanpa potongan 2021
15 August 2022 at 10:46 pm
I feel this is among the most important info for me.
And i’m glad reading your article. But should remark on some basic things, The web site style is great, the articles is truly nice : D.
Just right activity, cheers
[https://www.protectourvotes.org free spadegaming
16 August 2022 at 1:04 am
Thanks for finally talking about > Διεκδίκησε τη ζωή σου.
Κάνε το τεστ, μάθε τεχνικές.
– αναπνοές < Liked it!
cara daftar pragmatic play
16 August 2022 at 1:05 am
It is perfect time to make some plans for the
future and it is time to be happy. I have learn this publish
and if I may I desire to recommend you some interesting
things or advice. Maybe you can write next articles regarding this article.
I wish to learn more things about it!
https://jamslotgacor.xn--6frz82g
16 August 2022 at 6:51 am
Hey there, You’ve done a great job. I will definitely digg it and personally suggest to my
friends. I am confident they’ll be benefited from this site.
pragmatic play idr
16 August 2022 at 11:01 am
Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just wondering if you
get a lot of spam feedback? If so how do you stop it, any plugin or anything
you can recommend? I get so much lately it’s driving me mad
so any support is very much appreciated.
https://joker123depositpulsa.org
16 August 2022 at 8:59 pm
This is really interesting, You’re an excessively professional blogger.
I’ve joined your rss feed and sit up for seeking extra of your great post.
Additionally, I have shared your site in my social networks
SEO
17 August 2022 at 1:30 am
I do believe all of the ideas you’ve presented in your post.
They’re really convincing and can certainly work.
Nonetheless, the posts are too brief for starters. Could you please extend them a
little from subsequent time? Thank you for the post.
백링크작업
17 August 2022 at 1:41 am
My relatives always say that I am wasting
my time here at net, however I know I am getting familiarity everyday by reading
such pleasant articles or reviews.
백링크
17 August 2022 at 1:52 am
I’ve been surfing on-line more than 3 hours these days, yet I never discovered any interesting article like yours.
It is pretty worth sufficient for me. In my
view, if all website owners and bloggers made good content material as you did, the
web shall be much more helpful than ever before.
트리플마케팅
17 August 2022 at 2:01 am
Hey! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could locate a
captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having problems finding one?
Thanks a lot!
[https://demoslotpragmatic.xyz demo slot pragmatik
17 August 2022 at 2:59 am
I’m really inspired together with your writing abilities as neatly as with the
structure on your weblog. Is that this a paid topic or
did you customize it yourself? Anyway keep up the nice high quality writing,
it’s uncommon to peer a nice weblog like this one today..
낭만토토
17 August 2022 at 4:14 am
Hey there! Quick question that’s completely off topic.
Do you know how to make your site mobile friendly? My weblog looks
weird when viewing from my apple iphone. I’m trying to find a template
or plugin that might be able to fix this issue.
If you have any recommendations, please share.
With thanks!
[https://agenmbo128.net slot pulsa tanpa potongan
17 August 2022 at 5:19 am
This is a topic that’s near to my heart… Best wishes!
Exactly where are your contact details though?
[https://agens1288.jejaring.co situs sabung ayam online
17 August 2022 at 6:42 am
Everything is very open with a very clear clarification of the issues.
It was really informative. Your site is very useful. Many thanks for sharing!
[https://slotgampangmenang.info situs judi online24jam
17 August 2022 at 9:10 am
Attractive section of content. I just stumbled upon your web
site and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts.
Anyway I’ll be subscribing to your feeds and
even I achievement you access consistently rapidly.
jam gacor slot olympus
17 August 2022 at 11:43 am
Yesterday, while I was at work, my cousin stole my iPad and tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so she can be
a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views.
I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!
pragmatik demo slot
17 August 2022 at 1:17 pm
After exploring a few of the blog articles on your site,
I honestly like your technique of writing a blog. I book marked it
to my bookmark webpage list and will be checking back in the near
future. Take a look at my web site too and tell me what you think.
https://www.religiousfreedomeducation.org
17 August 2022 at 1:43 pm
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this article and the rest of the website is
really good.
p2p 순위
18 August 2022 at 1:21 pm
Hi my loved one! I want to say that this article is awesome,
nice written and include almost all significant infos.
I’d like to see more posts like this .
먹튀검증
31 August 2022 at 10:57 am
Hey! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any
recommendations?
Rosemary
28 March 2024 at 1:58 pm
Amazing! Its in fact amazing article, I
have got much clear idea about from this article.