Σχέσεις
Διώξτε τους τοξικούς φίλους μακριά.
Έχετε περάσει τόσα μαζί και ξαφνικά αντιλαμβάνεστε ότι η επιστήθια φίλη σας εκτοξεύει κακίες που σας δηλητηριάζουν. Παράλληλα, ένας άλλος φίλος είναι συνήθως απορροφημένος με τον εαυτό του με αποτέλεσμα να ξεχνάει να ρωτήσει για το τι κάνετε εσείς και πώς περνάτε.
Είναι ανταγωνιστικός, επικριτικός ή κολλημένος πάνω σου; Όλοι μας έχουμε διαπιστώσει πως κάποιες φιλίες κατέληξαν από σχέσεις χρόνων στις λεγόμενες «σχέσεις-σκόροι». Οι σχέσεις απαιτούν δουλειά, οπότε αν μένετε και εκτρέφετε τέτοιες φιλίες, τότε και εσείς είσαστε συνένοχοι στην ύπαρξη μιας κακής ποιότητας φιλίας στη ζωή σας. Μήπως ήρθε η ώρα να αναγνωρίσουμε τις τοξικές φιλίες; Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε όταν οι φίλοι σας είναι τοξικοί;
Πώς θα τους αντιμετωπίσετε;
Η τοξικότητα στις φιλίες
Οι φιλίες αυτές σας ρίχνουν ψυχολογικά και λειτουργούν ως βακτήρια στη ζωή σας. Συνήθως δεν είναι στρυφνοί φίλοι, αλλά αμφίθυμοι. Συγκεκριμένα, όταν επιλέγετε να τους μιλήσετε για τη χαρούμενη πλευρά της ζωής σας ή για νέα γεγονότα που μπορεί να προέκυψαν, ο φίλος σας, αντί να μοιραστεί τη χαρά σας, αλλάζει θέμα ή σκορπίζει αμφιβολίες στη μεταξύ σας συνομιλία. Τόσο βλαβεροί για την ψυχική σας υγεία και ξαφνικά νιώθετε σαν να σας σαμποτάρει. Αυτός που θα έπρεπε να σας προτρέπει να ζήσετε, να μοιραστείτε τη χαρά σας, να επιθυμεί να γίνετε καλύτεροι και εν τέλει να είναι εκεί σαν ασπίδα αγάπης για εσάς και όχι να σας γεμίζει με μιζέρια.
Στοιχεία που μπορείτε να αναγνωρίσετε στις τοξικές φιλίες
- Ο λόγος του φίλου σας στάζει φαρμάκι; Ο φίλος σας δεν έχει να πει ένα καλό λόγο παρά μόνο ειρωνικά και επιθετικά σχόλια προς εσάς. Μάλιστα, όταν κάποιος άλλος προσπαθεί να σας πει έναν καλό λόγο, τον ειρωνεύεται αμέσως γιατί πολύ απλά τα άτομα αυτά είναι ζηλόφθονα από τη φύση τους.
- Το αδιανόητο είναι ότι τα τοξικά άτομα δεν διστάζουν να σας προσβάλλουν μπροστά σε τρίτους. Φυσικά αν τολμήσεις να τους ζητήσεις τον λόγο, σου λένε με θράσος: «Γιατί νευριάζεις; Την αλήθεια είπα». Σε τέτοια περίπτωση δράστε και μην κάθεστε αμίλητοι αλλά υπερασπίστε τον εαυτό σας και απομακρύνετέ τα από τη ζωή σας
- Αν δεν συμφωνήσετε μαζί τους τότε το παίζουν δύσκολοι και δεν σας μιλούν μέχρι να τους πλησιάσετε πρώτοι και να τους ζητήσετε συγγνώμη, παρόλο που ξέρετε ότι δεν φέρατε την ευθύνη για κάτι.
- Νιώθετε πολλές φορές ότι δεν θέλετε να βγείτε με αυτό το άτομο γιατί σας χαλάει τη διάθεσή σας, απλά θα το κάνετε αναγκαστικά για να μην θυμώσει.
- Το κλασικό κάθε φορά που είναι να μιλήσετε για τα δικά σας προβλήματα δεν δίνει σημασία στα λόγια σας και επαναφέρει την κουβέντα για τα δικά του θέματα μονοπωλώντας την συζήτηση.
- Προσπαθεί να σε κάνει ό, τι θέλει και όταν δεν τα καταφέρνει, θυμώνει και σας μιλάει απαίσια. Τότε μην διστάσετε να τον βάλετε στη θέση του και να θέσετε τα όριά σας.
- Ο τοξικός φίλος είναι ικανός να κάνει το οτιδήποτε για να σας πληγώσει επειδή ζηλεύει υπερβολικά και θεωρεί τον εαυτό του θεό. Γι’ αυτό θα τολμήσει να φλερτάρει με τον σύντροφό σας, καθώς δεν σας σέβεται και δεν χαίρεται με τη χαρά σας.
- Δυστυχώς, είναι ο φίλος που δεν κρατάει τις υποσχέσεις και πάντα κάτι του τυχαίνει. Ενώ αρχικά σας επιβεβαίωσε ότι θα είναι εκεί για να σας βοηθήσει, πάντα είναι απών.
- Είναι επίσης το χαρακτηριστικό παράδειγμα του παρτάκια, που νομίζει ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω από τον εαυτό του και εσείς πάντα πρέπει να τρέχετε κοντά του αγνοώντας τα δικά σας θέματα.
- Η ανταγωνιστικότητά του ξεπερνά τα όρια. Σας αντιγράφει ό, τι και να κάνετε, θα προλάβει να το κάνει πιο μπροστά από εσάς γιατί θεωρεί ότι εσείς πρέπει να έρχεστε δεύτερος στη μεταξύ σας σχέση.
- Είναι σύνηθες ο φίλος σας να θάβει όλο τον κόσμο και να πρέπει να συμφωνήσετε και εσείς για να καταλήξετε στο πόσο τέλειο άτομο είναι εκείνος και κανένας άλλος. Τι περιμένετε για να καταλάβετε ότι υπάρχει πρόβλημα στη φιλία σας;
- Συνειδητοποιείτε ότι είστε το μόνο άτομο που το συμπαθεί. Προσπαθείτε να φτιάξετε το κοινωνικό του προφίλ στις υπόλοιπες παρέες που τον αντιπαθούν, πλέκοντας εγκώμια προς τιμήν του πικρόχολου τοξικού φίλου σας. Όμως, καλά θα κάνετε να δείτε την αλήθεια και να δημιουργήσετε νέες φιλίες διώχνοντας τα τοξικά άτομα από τη ζωή σας γρήγορα.
Φέρτε αέρα αλλαγής στις φιλίες σας
Στο διά ταύτα οφείλετε από αγάπη προς τον εαυτό σας και προς τους γύρω σας, να προχωράτε σε αξιολογήσεις για τα άτομα που θεωρείτε φίλους σας και όχι να συνεχίζετε στα τυφλά.
Η ζωή είναι μικρή για να τη ζείτε με τα λάθος άτομα. Πόσο φωτεινή και όμορφη γίνεται ακόμα και στις δυσκολίες που ενέχει η ίδια, όταν έχεις δημιουργήσει φιλίες ισχυρές, άξιες και άφθαρτες στην πορεία των χρόνων. Αυτές που άρχισαν από αγνά συναισθήματα και εξελίχθηκαν σε ώριμες καλές φιλίες, που ο καθένας νιώθει τυχερός και ευλογημένος μέσα σε χαλεπούς καιρούς. Ειδικά σε τέτοιες εποχές οι φίλοι οφείλουν να βοηθούν. Το να κρατάτε και να μένετε σε μια τοξική φιλία δεν βοηθάει κανέναν.
Γράφει η Ρία Βασιλείου.
Σχέσεις
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.
Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.
Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.
“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”
-Kahlil Gibran-
Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.
Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.
“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”
Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.
Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.
Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.
Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!
“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”
Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ
Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.
Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.
Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.
Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.
Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.
Πηγές: share24.gr / Spirit Alive Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
Σχέσεις
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.
Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.
Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.
Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;
Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.
Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.
Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.
Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com
Σχέσεις
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.
Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.
Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.
Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.
Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.
Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.
Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.
Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!
Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.
Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».
Σας χαιρετώ,
Ένας ζωντανός άνθρωπος
Πηγή: have2read
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
collegeprojectboard.com
13 January 2022 at 3:55 am
Für den Fall Sie nicht wie Design, scheint, Geschwindigkeit oder something über ihre
Spiel, Sie in der Lage sind abmelden und Versuch eine weitere Casino.
best liquid baby formula
23 January 2022 at 9:08 am
There is noticeably a lot of money to understand this. I assume you’ve made certain nice points in features also.
best milk frother
4 February 2022 at 6:02 pm
This is the appropriate weblog for wishes to be made aware of this topic. You already know a great deal its nearly not easy to argue along (not that I really would want…HaHa). You certainly put a different spin with a topic thats been revealed for years. Excellent stuff, just great!
สล็อต
21 June 2022 at 3:28 pm
347802 360766Its almost impossible to find knowledgeable males and ladies during this topic, nonetheless you sound like do you know what youre discussing! Thanks 776382
shilajit sverige
11 August 2022 at 9:53 am
591102 798582Aw, this was a truly nice post. In concept I wish to put in writing like this moreover ?taking time and actual effort to make an excellent post?nonetheless what can I say?I procrastinate alot and by no means seem to get something done. 204545
Gavin Combes
24 January 2023 at 12:37 am
Hello anapnoes.gr admin, Nice post!
Hanna Marsh
4 February 2023 at 4:54 am
To the anapnoes.gr administrator, Thanks for the well-researched and well-written post!
Ida Merrell
4 February 2023 at 4:54 am
To the anapnoes.gr admin, Your posts are always well-cited and reliable.
Search Engine Optimization
6 February 2023 at 3:01 am
Hi anapnoes.gr administrator, Your posts are always well-written and easy to understand.
Meridith Alderson
6 February 2023 at 5:35 am
Hi anapnoes.gr owner, Keep up the good work!
Eve Engle
6 February 2023 at 7:55 am
Hello anapnoes.gr admin, Your posts are always interesting.
Kraig Olmstead
10 February 2023 at 7:56 pm
Hi anapnoes.gr administrator, Your posts are always well-balanced and objective.
Claudette Climpson
10 February 2023 at 10:12 pm
Hi anapnoes.gr admin, Your posts are always well-supported and evidence-based.
Claudette Carlos
12 February 2023 at 9:55 pm
To the anapnoes.gr administrator, Good to see your posts!
Tony Chisholm
12 February 2023 at 11:44 pm
To the anapnoes.gr webmaster, Thanks for the post!
Darwin Baskett
21 February 2023 at 5:50 pm
Hi anapnoes.gr administrator, Your posts are always informative and well-explained.
Tim Burks
21 February 2023 at 5:52 pm
Hello anapnoes.gr owner, Your posts are always well-referenced and credible.
보타카지노
22 February 2023 at 7:55 pm
780624 701873This design is steller! You naturally know how to maintain a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almostHaHa!) Wonderful job. I genuinely enjoyed what you had to say, and a lot more than that, how you presented it. Too cool! 530681
Vivien Sever
27 February 2023 at 8:50 pm
Hello anapnoes.gr administrator, Your posts are always well-received by the community.
Jorja Yewen
28 February 2023 at 8:20 pm
Dear anapnoes.gr owner, You always provide key takeaways and summaries.
Veola Ashe
7 March 2023 at 11:30 pm
To the anapnoes.gr administrator, You always provide useful information.
Evonne Nacht
11 March 2023 at 7:13 am
Hello anapnoes.gr owner, Your posts are always well presented.
Franziska Trevizo
15 March 2023 at 11:29 pm
Hi anapnoes.gr webmaster, Your posts are always well-supported by research and data.
Virgil Holyman
24 March 2023 at 12:29 am
Dear anapnoes.gr webmaster, Your posts are always well-delivered and engaging.
Humberto Rivenburg
24 March 2023 at 12:31 am
Hello anapnoes.gr owner, Your posts are always insightful and valuable.
Twila Magill
26 March 2023 at 5:12 am
Hello anapnoes.gr owner, Keep the good content coming!
Adam Boelter
26 March 2023 at 5:13 am
Hi anapnoes.gr administrator, Keep the good content coming!
Forest Quintero
28 March 2023 at 12:35 am
To the anapnoes.gr webmaster, Your posts are always well-supported and evidence-based.
Sammy Grizzard
29 March 2023 at 11:05 pm
To the anapnoes.gr webmaster, Keep the good content coming!
Adeline Chinner
29 March 2023 at 11:06 pm
To the anapnoes.gr admin, Your posts are always well-written and easy to understand.
What is Article Forge
29 March 2023 at 11:07 pm
Hello anapnoes.gr admin, Your posts are always informative.
Brooks Laseron
29 March 2023 at 11:25 pm
Dear anapnoes.gr owner, Keep up the good work, admin!
Mack Kwok
2 April 2023 at 1:03 am
To the anapnoes.gr admin, Your posts are always well-supported by facts and figures.
Sommer Governor
5 April 2023 at 12:23 am
Dear anapnoes.gr administrator, You always provide clear explanations and step-by-step instructions.
backlink comment blogs
5 April 2023 at 12:43 am
Hello anapnoes.gr owner, Great job!
Ada Broadbent
5 April 2023 at 9:26 pm
Hello anapnoes.gr admin, Your posts are always well-balanced and objective.
how to blog comment for seo
8 April 2023 at 12:43 am
Dear anapnoes.gr webmaster, Your posts are always insightful and valuable.
Tamera Hornibrook
10 April 2023 at 8:17 pm
Hello anapnoes.gr owner, Your posts are always well-written and easy to understand.
Wiki Articles Backlinks
14 April 2023 at 12:38 am
Hi anapnoes.gr administrator, Thanks for the comprehensive post!
What are Wiki Articles Backlinks
15 April 2023 at 8:23 pm
Hello anapnoes.gr webmaster, Thanks for the well-organized and comprehensive post!
Wiki Articles Backlinks
20 April 2023 at 11:23 pm
Hello anapnoes.gr webmaster, Your posts are always well written.
Website Traffic
18 May 2023 at 10:13 pm
Dear anapnoes.gr administrator, Your posts are always a great source of information.
best investment books
9 June 2023 at 1:20 am
Dear anapnoes.gr admin, You always provide useful tips and best practices.
Advertising
19 July 2023 at 2:29 pm
To the anapnoes.gr admin, Good job!
SEO Backlinks
14 August 2023 at 1:55 pm
Dear anapnoes.gr owner, You always provide clear explanations and definitions.
Birgit
15 October 2023 at 8:28 pm
Hello anapnoes.gr webmaster, You always provide in-depth analysis and understanding.
buy high quality website traffic
22 October 2023 at 3:13 pm
To the anapnoes.gr admin, Thanks for the well-organized and comprehensive post!
buy real traffic for website
27 October 2023 at 9:58 pm
Hello anapnoes.gr administrator, Your posts are always well-supported by research and data.
Daytona Accident Lawyers
31 October 2023 at 9:23 pm
To the anapnoes.gr administrator, Keep the good content coming!
buy website traffic adsense safe
2 November 2023 at 3:17 am
Hello anapnoes.gr webmaster, Keep up the good work, admin!
buy targeted traffic
9 November 2023 at 5:47 am
Dear anapnoes.gr owner, Your posts are always well written.
buy real website visitors
16 November 2023 at 12:42 pm
Dear anapnoes.gr webmaster, Thanks for the well-written and informative post!
Dorine
17 November 2023 at 12:46 am
Hi mates, good post and pleasant arguments commented at this place, I am
actually enjoying by these.
achat de mebendazole en Belgique
18 November 2023 at 5:24 am
My family all the time say that I am wasting my time
here at web, but I know I am getting know-how every day by reading thes pleasant content.
synthroid 75 mcg aankoop in België
19 November 2023 at 8:55 am
Woah! I’m really loving the template/theme of this
blog. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very
difficult to get that “perfect balance” between superb usability
and appearance. I must say that you’ve done a awesome job
with this. Also, the blog loads extremely fast for me on Firefox.
Outstanding Blog!
prix du paxil au Maroc
21 November 2023 at 11:10 am
When someone writes an piece of writing he/she retains the
image of a user in his/her mind that how a user can be aware
of it. Therefore that’s why this piece of writing is amazing.
Thanks!
precio del flavoxate en Santiago
17 December 2023 at 11:03 am
I am sure this paragraph has touched all the internet visitors, its really really good paragraph on building up new
blog.
Buy Organic Website Traffic
26 December 2023 at 2:51 am
Dear anapnoes.gr admin, You always provide clear explanations and definitions.
fml forte kopen in Gent
27 December 2023 at 2:22 pm
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this fantastic blog!
I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed
to my Google account. I look forward to new updates and will talk about this blog with my Facebook group.
Chat soon!
mebeverine te koop in Lyon
27 December 2023 at 6:26 pm
This is really interesting, You’re a very skilled blogger.
I have joined your feed and look forward to
seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your web
site in my social networks!
solantin bestellen in België online
25 January 2024 at 12:56 am
Hi! I know this is kinda off topic but I was wondering
if you knew where I could locate a captcha plugin for my
comment form? I’m using the same blog platform as yours and
I’m having trouble finding one? Thanks a lot!
Erschwinglicher Medikamentenpreis
24 February 2024 at 6:18 am
I quite like reading through a post that will make people think.
Also, thanks for allowing for me to comment!
dolar kuru bugün ne kadar 11 ağustos
2 March 2024 at 4:33 pm
Whats up this is kinda of off topic but I was
wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have
to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding skills
so I wanted to get guidance from someone with experience.
Any help would be enormously appreciated!
электрик электромонтажник
8 March 2024 at 9:58 am
Thanks for a marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you will be a great author.I will
be sure to bookmark your blog and will come back later on. I want
to encourage you continue your great posts, have a nice morning!
патриоттық әндер текст
27 March 2024 at 9:10 pm
Wow, this post is pleasant, my sister is analyzing such
things, thus I am going to tell her.
Profiteer van de voordelen van online bestellen van arimidex in Nederland
6 April 2024 at 9:32 am
Everyone loves what you guys tend to be up too. This sort of clever work and reporting!
Keep up the amazing works guys I’ve added you guys to our
blogroll.
ordina lotriderm
6 April 2024 at 12:43 pm
What’s up, I wish for to subscribe for this web site to get most recent updates, thus where can i do it please assist.
Ordina omeprazole online a Torino senza problemi
7 April 2024 at 6:24 pm
Quality articles is the key to invite the viewers to go
to see the web page, that’s what this web page is providing.
Comprar crotamiton online: perguntas frequentes
18 April 2024 at 7:26 am
Hey! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4!
Just wanted to say I love reading your blog and look forward to
all your posts! Keep up the fantastic work!
Získajte svoj lamivudine rýchlo a jednoducho
22 April 2024 at 5:39 pm
I was curious if you ever thought of changing the layout of your blog?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with
it better. Youve got an awful lot of text for only having 1
or 2 pictures. Maybe you could space it out better?
картоп тұшпара
27 April 2024 at 6:58 am
Having read this I thought it was rather enlightening.
I appreciate you spending some time and energy to
put this information together. I once again find myself spending a significant amount of
time both reading and leaving comments. But so what, it was still worthwhile!
combutol original brez recepta in hitra dostava
2 May 2024 at 6:36 pm
This is the right blog for anyone who would like to understand this topic.
You know so much its almost hard to argue with you (not that I personally will
need to…HaHa). You certainly put a new spin on a subject
that’s been written about for many years. Wonderful stuff, just excellent!