Ενδιαφέροντα
Έξι ασκήσεις ευτυχίας
Πολλά άτομα βρίσκονται σε ένα συνεχές κυνήγι Προσωπικής Ευτυχίας, χωρίς όμως αυτό να εγγυάται πάντοτε επιτυχημένα αποτελέσματα! Βρισκόμαστε σε ένα μόνιμο διάλογο με τον εαυτό μας και με τους άλλους ανθρώπους για το τι μπορεί να φταίει, κατηγορούμε τον εαυτό μας ή άλλα άτομα, το παρελθόν μας, ψάχνουμε ευθύνες και περιμένουμε να αλλάξει η ζωη μας όταν αλλάξουν οι καταστάσεις, το σύστημα, η κυβέρνηση, ο/η σύντροφός μου, οι γονείς μου, η δουλειά μου, ο καιρός, η οικονομική μου κατάσταση κλπ. Τότε πιθανόν θα είμαι ευτυχισμένος/η!
Πόσο όμως αυτός ο τρόπος μπορεί να εγγυηθεί ότι θα βρούμε την ευτυχία κάποια στιγμή στο μέλλον; Γιατί όχι τώρα; Το Τώρα είναι άλλωστε αυτό που έχουμε σίγουρα στα χέρια μας και είναι η καλύτερη στιγμή να ξεκινήσουμε να αλλάζουμε τη ζωή μας.
Ένα μεγάλο μέρος ανθρώπων δηλώνουν αγχωμένοι, θλιμμένοι, στεναχωρημένοι, και η ευτυχία συνοψίζεται σε λιγοστά σύντομα διαλείμματα στη ροή της ζωής τους. Και εφόσον αποτελούμε μέρος μιας κοινωνίας, η διάθεσή μας και η απόδοσή μας επηρεάζει και τον κοινωνικό περίγυρό μας. Αυτό σημαίνει ότι τόσο η προσωπική μας ζωή όσο και η ευημερία της κοινωνίας που ζούμε εξαρτάται από τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και πράττουμε καθημερινά. Μια παγκόσμια έρευνα που έγινε για την Ευτυχία έδειξε ότι η Ελλάδα είχε τη μεγαλύτερη πτώση τα τελευταία χρόνια στα επίπεδα ευτυχίας από όλα τα κράτη, πέφτοντας 20 θέσεις, και καταλαμβάνοντας την τελευταία θέση στα επίπεδα ευτυχίας στον Ευρωπαϊκό χάρτη. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό μπορούμε εμείς οι ίδιοι να το αλλάξουμε!
Ποια είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε; Οι μελέτες στη Θετική Ψυχολογία έχουν βρει επανελλημένα ότι τα ευτυχισμένα άτομα έχουν 2 βασικά γνωρίσματα μεταξύ άλλων: 1. Αισιοδοξία και 2. Αίσθηση Ελέγχου σε οποιαδήποτε κατάσταση. Έτσι λοιπόν έχει βρεθεί ότι η Ευτυχία εξαρτάται 10% από εξωτερικούς παράγοντες και 90% από τον τρόπο που σκεφτόμαστε και επομένως νιώθουμε και συμπεριφερόμαστε καθημερινά. Η Ευτυχία επομένως είναι προσωπική επιλογή, τρόπος ζωής και μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας αν το αποφασίσουμε!
Ο Δρόμος προς την Ευτυχία: Γυμνάστε το μυαλό σας όπως κάνετε με το σώμα σας!
Οι μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να φέρουν μεγαλύτερες αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή βραχυπρόθεσμα και μακρυπρόθεσμα. Παρακάτω βρείτε απλούς τρόπους που μπορείτε να υιοθετήσετε στη ζωή σας που θα σας βοηθήσουν να σκεφτόσαστε πιο αισιόδοξα, να δράτε αποτελεσματικότερα, να αναγνωρίζετε πιο εύκολα τα θετικά που συμβαίνουν γύρω σας έτσι ώστε να δείτε τη ζωή σας να αλλάζει προς το καλύτερο!
1. Άσκηση Ευγνωμοσύνης.
Κάντε καθημερινά μια λίστα με 5 πράγματα/καταστάσεις/άτομα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη (είναι πιο αποτελεσματικό αν τα γράψετε σε ένα χαρτί)
• Π.χ. ένα τηλεφώνημα/συνάντηση με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο/φίλο, παραγωγική μέρα στη δουλειά, ένα ταξίδι, διασκέδαση, χρόνος με την οικογένεια/σύντροφο ή και πιο απλά πράγματα που συχνά περνάνε απαρατήρητα όπως, αγαπημένες σχέσεις με την οικογένεια/φίλους/σύντροφο, ο ήλιος, υγεία, μια βόλτα στη φύση, ένα κοπλιμέντο που δεχτήκαμε, ένα ωραίο γεύμα κλπ.
• Έχει βρεθεί ότι τα άτομα που ακολουθούν την άσκηση ευγνωμοσύνης άρχισαν να αυξάνουν τα επίπεδα ευτυχίας και να νιώθουν καλύτερα από τις πρώτες 2 βδομάδες.
2. Αναγνωρίστε τις καλές στιγμές την ώρα που συμβαίνουν
• Παρατηρήστε γύρω σας το χώρο που βρισκόσαστε, τα πράγματα που έχετε καταφέρει σε σχέσεις, σε υλικά αγαθά, σε γνώσεις και νιώστε καλά στο τώρα. Σκεφτείτε πόσα πράγματα που ίσως περνάνε απαρατήρητα μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους αυτήν ακριβώς τη στιγμή.
• Δώστε 5-10 λεπτά χρόνο στον εαυτό σας να νιώσει όμορφα με ότι έχετε πετύχει μέχρι τώρα.
3. Πράξεις Ευγένειας.
Γίνετε εσείς η αλλαγή που θα θέλατε να δείτε στην κοινωνία
• Πείτε καλήμέρα πρώτα στον εαυτό σας το πρωί και μοιράστε χαμόγελα και ευγένεια με τα άτομα που συναναστρέφεστε.
• Μιλήστε στα αγαπημένα σας άτομα με ευγένεια και θετικό τρόπο. Εκφράστε την αγάπη σας, ευγνωμοσύνη και εκτίμηση με λόγια και πράξεις.
• Έχει βρεθεί ότι τα θετικά άτομα είναι πιο ελκυστικά στους κοινωνικούς κύκλους. Επίσης πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι είναι πιθανότερο να επιλεχτούν σε θέσεις εργασίας σε σχέση με άτομα λιγότερο θετικά με τα ίδια ή παρόμοια προσόντα.
4. Υγιεινή Διατροφή και Γυμναστική
• Γεύματα πλούσια σε λαχανικά και φρούτα. Ο καλύτερος τρόπος είναι να ετοιμάζετε μόνοι σας τα γεύματα σας για να γνωρίζετε ακριβώς τι βρίσκεται στο πιάτο σας. Και μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας με νερό καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας!
• 30 λεπτά καθημερινής άσκησης μπορούν να τονώσουν όχι μόνο το σώμα μας αλλά και τη διάθεσή μας. Το γυμναστήριο ή και λύσεις όπως ο χορός και το βάδισμα μπορούν να μας δώσουν εκπληκτικά αποτελέσματα!
5. Αναγνωρίστε τα προβλήματα αλλά επικεντρωθείτε στις λύσεις.
Είστε μεγαλύτεροι από τα προβλήματά σας!
• Κάντε το πρόβλημά σας πολύ συγκεκριμένο και γράψτε το σε ένα χαρτί
• Αφήστε το για 10 λεπτά και κάντε κάτι άλλο.
• Επιστρέψτε και αφού το ξαναδιαβάσετε, αναρωτηθείτε αν η διάσταση που του δώσατε είναι ρεαλιστική.
• Κάντε μια λίστα με πιθανές λύσεις. Βάλτε μια από αυτή σε εφασμογή άμεσα.
• Αν δε δουλέψει επιλέξτε μια άλλη λύση ή ζητήστε τη βοήθεια ενός φίλου, συγγενή, συνεργάτη ή κάποιου ειδικού αν είναι απαραίτητο.
6. Θετικός μονόλογος
Εσείς πως μιλάτε στον εαυτό σας;
• Προσέξτε τις σκέψεις σας καθημερινά. Είναι περισσότερο αρνητικές ή θετικές;
• Αν είναι αρνητικές προσπαθείστε να τις μειώσετε για π.χ. σκεφτείτε το αντίθετο, σκεφτείτε κάτι ευχάριστο, χρησιμοποιήστε θετικές λέξεις στο λεξικό σας, μιλήστε με άτομα θετικά που σας φτιάχνουν τη διάθεση, ακούστε χαρούμενη μουσική, κάντε κάτι δημιουργικό.
• Διαβάστε και σημειώστε φράσεις θετικές που θα βλέπετε καθημερινά π.χ. στο γραφείο σας, στον υπολογιστή σας, κολλημένες στο ψυγείο σας.
Ακολουθήστε αυτές τις τεχνικές για 3 εβδομάδες τουλάχιστον (με την εξάσκηση θα σας γίνουν απαραίτητη συνήθεια). Άτομα που έχουν υιοθετήσει αυτές τις τεχνικές βλέπουν αποτελέσματα απο τις 2 πρώτες εβδομάδες και δηλώνουν ότι νιώθουν πιο ικανοποιημένοι και θετικοί στη ζωή τους. Πολλοί αναφέρουν ότι και τα άτομα που συναναστρέφονται μαζί τους καθημερινά παρατηρούν τις θετικές αυτές αλλαγές.
Θυμηθείτε ότι είστε ικανοί και αξίζετε να κάνετε τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη. Η Ευτυχία είναι προσωπική μας υπόθεση και είναι εφικτή!
Ενδιαφέροντα
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;
Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη
Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.
Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.
Μουσική που σπάει με τη φόρμα
Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.
Μια ποικιλόμορφη κοινωνία
Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.
Μουσική στο iGaming
Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.
Χάρη στη μουσική
Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;
Ενδιαφέροντα
Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.
Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!
Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….
Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι; Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.
Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;
Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!
Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…
Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!
Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…
Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;
Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις.. Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!
Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !
Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.
Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος
Ενδιαφέροντα
Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!
Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.
Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.
Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.
Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.
Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.
Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.
“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».
Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.
Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
is web hosting
28 August 2021 at 6:16 am
You are so awesome! I don’t believe I’ve truly read
a single thing like this before. So good to find somebody with
some original thoughts on this topic. Really.. thanks for
starting this up. This site is one thing that’s needed
on the internet, someone with a bit of originality!
http://t.co
30 August 2021 at 11:24 am
Thank you for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I am waiting for your further write ups thanks once again.
http://t.co
1 September 2021 at 3:07 am
This design is spectacular! You obviously know how to
keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I
was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Excellent job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented
it. Too cool!
j.mp
1 September 2021 at 5:11 pm
My family every time say that I am wasting my time here at net, except I know I am getting know-how all the time by reading thes
nice posts.
the scoliosis surgery
1 September 2021 at 6:13 pm
My spouse and I stumbled over here different web page and thought I should check things
out. I like what I see so i am just following
you. Look forward to looking into your web page yet again.
what asmr
3 September 2021 at 6:42 am
bookmarked!!, I really like your website!
bitly.com
4 September 2021 at 7:27 pm
You really make it seem so easy with your presentation but I
find this topic to be actually something which I think I would never understand.
It seems too complicated and very broad for
me. I am looking forward for your next post, I will try to
get the hang of it!
asmr in
6 September 2021 at 4:53 am
I am actually delighted to glance at this weblog posts which carries lots of helpful facts, thanks for providing
such information.
when scoliosis surgery
6 September 2021 at 11:25 am
My partner and I stumbled over here different web page
and thought I should check things out. I like what
I see so now i am following you. Look forward to looking at your web page repeatedly.
http://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online
10 September 2021 at 3:33 am
Helpful info. Lucky me I found your website by accident, and I am surprised why this twist of fate
didn’t came about in advance! I bookmarked it. asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr
when quest bars
10 September 2021 at 7:02 am
Hello i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could
also make comment due to this good piece of writing.
quest bars http://bit.ly/3jZgEA2 quest bars
http://bit.ly
11 September 2021 at 8:07 am
I’ve been exploring for a bit for any high-quality articles or
weblog posts in this sort of house . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site.
Studying this info So i’m satisfied to exhibit that I’ve a very good uncanny feeling I found
out exactly what I needed. I such a lot for sure will make sure to don?t fail to
remember this site and provides it a look regularly.
scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery
coub.com
12 September 2021 at 8:24 am
It’s a pity you don’t have a donate button!
I’d definitely donate to this superb blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to
my Google account. I look forward to brand new updates and will talk about this blog
with my Facebook group. Talk soon! scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery
www.iherb.com
12 September 2021 at 5:00 pm
I’m extremely inspired together with your writing abilities and
also with the structure to your weblog. Is that this a paid theme or did you modify it your self?
Either way keep up the excellent quality writing,
it is uncommon to peer a nice weblog like this one nowadays..
quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest bars
http://bitly.com/
13 September 2021 at 6:59 am
Really no matter if someone doesn’t know then its up to other people that
they will help, so here it occurs. cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap flights
bitly.com
13 September 2021 at 9:18 pm
I am really impressed with your writing skills as well as
with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself?
Either way keep up the excellent quality writing,
it is rare to see a great blog like this one nowadays.
ps4 games https://bitly.com/3z5HwTp ps4
there ps4 games
25 October 2021 at 11:37 am
Thank you for any other informative blog. Where else could I am getting that type
of info written in such an ideal manner? I’ve a venture that
I’m simply now working on, and I have been on the glance out for such info.
when ps4 games
26 October 2021 at 10:55 pm
My brother suggested I may like this website. He was totally right.
This submit truly made my day. You can not imagine just how
much time I had spent for this information!
Thanks!
where ps4 games
26 October 2021 at 10:56 pm
Great website. Lots of helpful information here. I am sending it to several friends
ans also sharing in delicious. And naturally, thank you on your sweat!
there asmr
24 December 2021 at 4:18 am
Hey just wanted to give you a quick heads up. The text in your post seem to be running
off the screen in Safari. I’m not sure if this is a format issue or something to
do with browser compatibility but I thought I’d post to let you know.
The design look great though! Hope you get the problem fixed soon. Thanks
the ultimate guide to growing asparagus
23 January 2022 at 9:11 am
It’s perfect time to make some plans for the longer term and it is time to be happy. I’ve read this put up and if I could I want to recommend you some fascinating issues or suggestions. Maybe you could write next articles referring to this article. I desire to learn even more issues about it!
Lissette Pickles
28 January 2022 at 1:20 am
Attractive component of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I get in fact enjoyed account your weblog posts. Anyway I will be subscribing in your augment and even I fulfillment you get right of entry to persistently fast.
the best upright freezers
28 January 2022 at 9:33 pm
I hope you would not mind if I put up a part of this site on my univeristy blog?
sbo
16 August 2022 at 9:31 am
525497 130336The truth is and see if the Hcg diet protocol and as a consequence HCG Drops undoubtedly are a in fact quick strategy to be able to shed pounds; while the healthy diet has a strong will most likely moreover sizable focus to undertake positive. hcg diet drops 386571
nova88
29 October 2022 at 10:19 pm
375861 540556I genuinely enjoy seeking through on this internet internet site , it holds superb articles . 22229
ยืมเงินด่วน
31 October 2022 at 1:28 am
532438 160569Hi there, i just thought i would publish and now let you know your websites style is really smudged within the K-Melon browser. Anyhow sustain within the extremely good work. 5022
saliva testing
31 March 2023 at 9:18 am
I have really learned new things by means of your website. One other thing I’d really like to say is newer computer system os’s have a tendency to allow more memory for use, but they also demand more memory simply to work. If a person’s computer is not able to handle more memory along with the newest computer software requires that storage increase, it may be the time to shop for a new Laptop or computer. Thanks
Mathew J Anti-Wrinkle Injections
1 April 2023 at 12:57 pm
I would also like to convey that most of those who find themselves devoid of health insurance can be students, self-employed and those that are out of work. More than half in the uninsured are under the age of Thirty-five. They do not come to feel they are looking for health insurance since they are young in addition to healthy. Their particular income is normally spent on homes, food, plus entertainment. Most people that do represent the working class either whole or as a hobby are not given insurance via their work so they move without owing to the rising cost of health insurance in america. Thanks for the suggestions you reveal through this web site.Mathew J Anti-Wrinkle Injections 58 Cotham Road, Kew VIC 3101
Remington 870 tactical
1 April 2023 at 9:38 pm
One thing I would really like to say is that before buying more personal computer memory, consider the machine in which it could well be installed. If your machine will be running Windows XP, for instance, the particular memory threshold is 3.25GB. Installing over this would purely constitute a new waste. Make sure that one’s mother board can handle this upgrade amount, as well. Great blog post.
cam
3 April 2023 at 4:31 pm
Youre so cool! I dont suppose Ive learn anything like this before. So good to search out any person with some unique thoughts on this subject. realy thanks for starting this up. this web site is one thing that’s needed on the internet, somebody with a bit originality. useful job for bringing something new to the internet!
What are the Advantages of Using Professional Services for Web Design in Surrey?
6 April 2023 at 11:47 pm
It is my belief that mesothelioma is definitely the most dangerous cancer. It’s got unusual properties. The more I really look at it the harder I am sure it does not conduct itself like a real solid tissues cancer. If mesothelioma can be a rogue virus-like infection, in that case there is the chance for developing a vaccine plus offering vaccination for asbestos open people who are really at high risk of developing long term asbestos linked malignancies. Thanks for giving your ideas on this important health issue.
forma de financiación por importe
9 April 2023 at 10:20 am
This is very interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your fantastic post. Also, I have shared your web site in my social networks!
وكيل مان العالمية
10 April 2023 at 1:14 pm
The core of your writing whilst sounding agreeable at first, did not sit well with me personally after some time. Someplace throughout the sentences you were able to make me a believer unfortunately only for a very short while. I however have got a problem with your jumps in logic and one might do nicely to fill in those gaps. When you can accomplish that, I would undoubtedly be fascinated.
Affordable website design in NJ
14 April 2023 at 7:48 pm
F*ckin? tremendous things here. I?m very satisfied to see your post. Thanks a lot and i am looking forward to touch you. Will you please drop me a e-mail?
Solo holidays
5 June 2023 at 9:26 pm
I haven?t checked in here for some time because I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂
(Promotional products supplier|Promotional products supplier china|Promotional products manufacturer}
19 September 2023 at 12:47 am
This web site does not display correctly on my android – you may wanna try and fix that
first data ISO Program
19 September 2023 at 4:39 am
Good day! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at alternatives for another platform. I would be great if you could point me in the direction of a good platform.
yoga acupuncture mat massage relieve stress back body pain spike cushion
21 September 2023 at 3:11 am
The things i have usually told people is that when looking for a good internet electronics retail outlet, there are a few aspects that you have to remember to consider. First and foremost, you need to make sure to look for a reputable as well as reliable retail store that has got great evaluations and rankings from other consumers and marketplace analysts. This will ensure that you are handling a well-known store that provides good support and support to its patrons. Thank you for sharing your opinions on this website.
how to start a merchant services business
21 September 2023 at 11:16 am
Thanks for the ideas you talk about through this website. In addition, numerous young women who seem to become pregnant do not even make an effort to get health insurance coverage because they fear they couldn’t qualify. Although many states currently require that insurers produce coverage regardless of pre-existing conditions. Fees on these types of guaranteed programs are usually larger, but when with the high cost of health care bills it may be a new safer strategy to use to protect the financial potential.
vsol onu
22 September 2023 at 8:43 pm
F*ckin? tremendous things here. I am very satisfied to peer your post. Thank you a lot and i’m taking a look forward to touch you. Will you please drop me a e-mail?
Fortnite hacks
24 September 2023 at 2:55 pm
My brother recommended I might like this website. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!
starting a merchant services company
26 September 2023 at 3:49 am
I’m curious to find out what blog system you have been working with? I’m having some minor security problems with my latest site and I’d like to find something more risk-free. Do you have any solutions?
Frederick Drake
29 September 2023 at 12:29 am
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
link bokep
29 September 2023 at 1:52 am
When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a remark is added I get four emails with the same comment. Is there any means you’ll be able to take away me from that service? Thanks!
nick difrancesco
30 September 2023 at 4:17 pm
wonderful issues altogether, you just won a brand new reader. What could you recommend in regards to your publish that you simply made some days ago? Any positive?
situs porno
30 September 2023 at 9:19 pm
https://thereporters.pk/amendment-in-punjabs-rti-law-civil-society-strongly-reacted-extension-in-commissioners-tenure/
strippers nyc
1 October 2023 at 4:02 pm
Today, with all the fast chosen lifestyle that everyone is having, credit cards have a big demand in the economy. Persons throughout every area are using the credit card and people who aren’t using the credit card have lined up to apply for 1. Thanks for revealing your ideas in credit cards.
Kaylah Schaefer
3 October 2023 at 8:14 am
I look forward to your posts every week. They never disappoint!
merchant services business model
3 October 2023 at 9:12 am
I think other web-site proprietors should take this website as an model, very clean and excellent user friendly style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!
Psychedelic Tapestry
4 October 2023 at 12:15 am
http://www.factorytapestry.com is a Trusted Online Wall Hanging Tapestry Store. We are selling online art and decor since 2008, our digital business journey started in Australia. We sell 100 made-to-order quality printed soft fabric tapestry which are just too perfect for decor and gifting. We offer Up-to 50 OFF Storewide Sale across all the Wall Hanging Tapestries. We provide Fast Shipping USA, CAN, UK, EUR, AUS, NZ, ASIA and Worldwide Delivery across 100+ countries.
how to become a credit card processing company
4 October 2023 at 10:50 am
Woah! I’m really digging the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very difficult to get that “perfect balance” between usability and appearance. I must say you’ve done a excellent job with this. In addition, the blog loads extremely fast for me on Firefox. Superb Blog!
how to start a merchant processing company
5 October 2023 at 1:47 am
Thanks for the thoughts you talk about through this site. In addition, a lot of young women exactly who become pregnant tend not to even make an effort to get medical care insurance because they are full of fearfulness they might not qualify. Although many states at this moment require that insurers offer coverage in spite of the pre-existing conditions. Fees on these guaranteed options are usually greater, but when with the high cost of medical care bills it may be a new safer way to go to protect one’s financial potential.
how to become a credit card processing company
6 October 2023 at 2:52 am
Your house is valueble for me. Thanks!?
Alvin Harrison
7 October 2023 at 10:56 am
I appreciate the time and effort you put into creating such valuable content. Thank you for sharing your expertise!
mawartoto
7 October 2023 at 6:36 pm
It’s a shame you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this outstanding blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this blog with my Facebook group. Talk soon!
Laura Khan
11 October 2023 at 2:05 pm
Your ability to break down complex subjects into understandable content is truly remarkable. Keep up the great work!
become an ISO
12 October 2023 at 5:27 pm
okmark your weblog and check again here frequently. I’m quite certain I will learn plenty of new stuff right here! Best of luck for the next!
SA casino
17 October 2023 at 8:54 am
Youre so cool! I dont suppose Ive learn anything like this before. So nice to find any individual with some original ideas on this subject. realy thanks for starting this up. this website is one thing that’s needed on the net, someone with a little originality. helpful job for bringing something new to the internet!
btyr
17 October 2023 at 10:42 am
I would also love to add if you do not already have an insurance policy otherwise you do not belong to any group insurance, you might well gain from seeking the assistance of a health agent. Self-employed or people with medical conditions generally seek the help of any health insurance agent. Thanks for your short article.
purwell cbd
17 October 2023 at 7:10 pm
fake cbd
Makeup Removal Uxbridge
19 October 2023 at 4:37 am
I’m in awe of the author’s capability to make intricate concepts accessible to readers of all backgrounds. This article is a testament to his expertise and passion to providing valuable insights. Thank you, author, for creating such an captivating and enlightening piece. It has been an unforgettable experience to read!
인천출장마사지
19 October 2023 at 7:29 pm
I?m impressed, I have to say. Really hardly ever do I encounter a weblog that?s each educative and entertaining, and let me let you know, you have got hit the nail on the head. Your idea is excellent; the issue is one thing that not enough people are talking intelligently about. I am very blissful that I stumbled across this in my seek for something referring to this.
wargapoker
21 October 2023 at 3:53 am
With havin so much content and articles do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My website has a lot of completely unique content I’ve either created myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do you know any methods to help stop content from being stolen? I’d certainly appreciate it.
제주출장안마
2 November 2023 at 2:53 pm
https://gregory7def4.dbblog.net/54549353/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-healthy-massage-kansas-city
young porn
26 November 2023 at 7:19 pm
https://purwell.com/cbd-roll-on-uses/
sex porn
27 November 2023 at 6:41 am
info@purwell.com
call girls
1 December 2023 at 11:35 am
greg@bighammerwines.com
fraudulent service
2 December 2023 at 1:05 pm
info@purwell.com
출장마사지
29 December 2023 at 11:28 am
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
서울출장샵
29 December 2023 at 3:41 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of valuable information you provide in your articles. Your blog has become a go-to resource for me, and I always come away with new knowledge and fresh perspectives. I’m excited to continue learning from your future posts.
인천출장샵
29 December 2023 at 3:49 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
출장안마
29 December 2023 at 3:58 pm
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
서울출장안마
29 December 2023 at 4:08 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장마사지
30 December 2023 at 11:57 am
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
출장마사지
30 December 2023 at 7:03 pm
Your blog has quickly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you put into crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is evident, and I look forward to every new post.
서울출장안마
1 January 2024 at 5:10 am
Your blog is a true gem in the vast online world. Your consistent delivery of high-quality content is admirable. Thank you for always going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
인천출장안마
2 January 2024 at 8:09 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
출장샵
2 January 2024 at 8:11 pm
Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
인천출장안마
2 January 2024 at 8:15 pm
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
출장마사지
2 January 2024 at 8:25 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
인천출장안마
4 January 2024 at 1:52 am
Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.
인천출장안마
4 January 2024 at 2:07 am
I wish to express my deep gratitude for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a significant amount of thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable manner is truly praiseworthy. Thank you for generously sharing your knowledge and making the learning process so enjoyable.
서울출장샵
5 January 2024 at 7:17 am
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
출장마사지
5 January 2024 at 12:02 pm
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
서울출장마사지
5 January 2024 at 12:06 pm
I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.
출장샵
6 January 2024 at 4:07 pm
I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.
출장마사지
7 January 2024 at 9:05 pm
I want to express my appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a new depth to the subject matter. It’s clear you’ve put a lot of thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge and making learning enjoyable.
출장안마
9 January 2024 at 12:50 am
Your blog is a true gem in the vast online world. Your consistent delivery of high-quality content is admirable. Thank you for always going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!
출장샵
9 January 2024 at 1:27 am
Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
서울출장샵
9 January 2024 at 1:58 am
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
인천출장샵
1 February 2024 at 12:51 pm
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
서울출장마사지
2 February 2024 at 1:46 pm
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
출장샵
2 February 2024 at 2:00 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
서울출장안마
2 February 2024 at 2:52 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
서울출장마사지
26 February 2024 at 1:39 am
I must commend your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable way is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I appreciate that.
서울출장샵
13 March 2024 at 12:09 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
인천출장안마
15 March 2024 at 3:47 pm
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
¿Dónde puedo conseguir artrenac en Venezuela?
17 April 2024 at 5:27 am
I simply couldn’t depart your site before suggesting that I really enjoyed the
usual information a person supply in your guests? Is gonna be back frequently to investigate cross-check new posts