Connect with us

Σχέσεις

Η Επίδραση του άγχους στην υπογονιμότητα του ζευγαριού

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

ff
Σύμφωνα με όλες σχεδόν τις ψυχολογικές θεωρίες για την ανάπτυξη της υγιής προσωπικότητας του ατόμου, διαμορφώνουμε τις δομές του Εαυτού ακολουθώντας συγκεκριμένα ψυχικά σταδία καθ όλη την διάρκεια της ζωής μας.
Μια από τις πλέον γνωστές θεωρίες για την εξέλιξη της προσωπικότητας του ατόμου καθιερώθηκε από τον πατέρα της ψυχανάλυσης τον Sigmund Freud.
Η σταδιακή διάσταση της προσωπικότητας, πρεσβεύει ότι ο άνθρωπος από την στιγμή της γέννησης ως τους 18 μήνες, βιώνοντας το στοματικό στάδιο, λαμβάνει την ευχαρίστηση και εκφράζει την σεξουαλική ανάγκη του μέσω της στοματικής περιοχής η οποία αποτελεί την ερωτογενή ζώνη του παιδιού. Συνήθως το στήθος της μητέρας ή το υποκατάστατο αυτού αποτελούν το πρώτο αντικείμενο της σεξουαλικής επιθυμίας.
Στο πρωκτικό στάδιο, από τους 18 μήνες ως τα 2 ½ έτη, το παιδί αρχίζει σταδιακά να αντιλαμβάνεται και να ορίζει τον εαυτό του στον χώρο με την άσκηση του έλεγχο που μπορεί να επιφέρει στην λειτουργία των σφικτήρων.
Από τα 3 ως τα 6 χρόνια, κατά τη διάρκεια του φαλλικού σταδίου με κυρίαρχα στοιχεία το Οιδιπόδειο σύμπλεγμα και το σύμπλεγμα της Ηλέκτρας, το παιδί αρχίζει να διαμορφώνει την ταυτότητα του και να κατανοεί τις διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα.
Ενώ, στο στάδιο της λανθάνουσας σεξουαλικότητας, από τα 6 μέχρι τα 11 χρόνια, το παιδί αρχίζει να κοινωνικοποιείται διαμορφώνοντας τις πρώτες διαπροσωπικές σχέσεις κυρίως μέσα από τις γνωριμίες που θα έχει στο σχολικό περιβάλλον.
Τέλος, στο γεννητικό στάδιο, από τα 11 ως τα 18 χρόνια, ο έφηβος πια έχει αφυπνιστεί βιολογικά αλλά και σεξουαλικά και ισχυροποιώντας το Εγώ προχωρά στην αναζήτηση του κατάλληλου ερωτικού συντρόφου για να εκπληρώσει με αυτόν τον τρόπο την φυσιολογική και ψυχολογική ανάγκη της διαιώνισης του ανθρώπινου είδους.
Και μπορεί, να απέχουμε χρονικά πολλά έτη από την εποχή που ο Freud θεμελίωσε την θεωρία του αλλά, φαίνεται πως οι βασικές ανάγκες του ατόμου παραμένουν σταθερές αφού, ακόμα και σήμερα, οι άνθρωποι ανάμεσα στις άλλες αναζητήσεις, θέτουν ως στόχο την εύρεση του ιδανικού συντρόφου με αρχικό σκοπό το ερωτικό ταίριασμα που θα καταλήξει στην δημιουργία της οικογενειακής εστίας.
Όταν λοιπόν δύο σύντροφοι συναντηθούν στο σταυροδρόμι της ζωής, θα έρθουν κοντά ψυχικά εκφράζοντας τα συναισθήματα τους κυρίως μέσω της ερωτικής επαφής. Στο πρώτο διάστημα της ερωτικής σχέσης, η σεξουαλικότητα του ζευγαριού είναι συχνή και έντονη. Το πληθος των συνευρέσεων αφ ενός αποσκοπεί στην απόλαυση και στην εκτόνωση του ερωτικού πάθους, αφ ετέρου ισχυροποιεί την ψυχική «εξάρτηση» ανάμεσα στους εραστές ώστε να δεθούν περισσότερο συναισθηματικά και να νιώσουν έτοιμοι για να προχωρήσουν στην τεκνοποίηση.
Κατά βάση, όλοι τρέφουμε την πεποίθηση ότι, κάποια στιγμή στην ζωή μας θα έχουμε την τύχη να φέρουμε παιδιά στον κόσμο. Επειδή όμως σε κάθε πτυχή της εξέλιξης, υπάρχει η δυνατότητα της ατομικής βούλησης, κάποιοι από εμάς ίσως δεν θα αναλάβουν το ρίσκο της γονεικής φιγούρας και κάποιοι άλλοι πιθανόν να επιδιώξουν την αύξηση του πληθυσμού της γης ακολουθώντας πιστά την «γνωστή συνταγή».
Παρ όλα αυτά, επιδημιολογικές έρευνες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας απέδειξαν ότι το 8-12% των ζευγαριών που προσπαθεί να αποκτήσει απογόνους αντιμετωπίζει δυσκολίες κατά την διάρκεια της διαδικασίας.
Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία του ζευγαριού να επιτύχει σύλληψη ύστερα από ένα έτος τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς αντισυλληπτική προστασία.
Η υπογονιμότητα δεν πρέπει να συγχέεται με την στειρότητα, είναι μια διαταραχή της υγείας η οποία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες κυρίως ψυχολογικής φύσεως.
Το οξύ και έντονο άγχος συχνά κατηγορείται ότι εμποδίζει την φυσική σύλληψη ενός εμβρύου. Η Αμερικάνικη Ψυχιατρική Εταιρεία, με ειδικά διαγνωστικά κριτήρια καθορίζει ότι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή εκφράζεται με σταθερή ανησυχία και φοβισμένη προσδοκία τις περισσότερες ημέρες μιας περιόδου τουλάχιστον 6 μηνών, για μια σειρά καθημερινών γεγονότων ή δραστηριοτήτων. Το άτομο αισθάνεται ότι είναι δύσκολο να ελέγξει την ανησυχία που νιώθει ενώ, η ψυχολογική αντίδραση του συνδέεται με τρία ή περισσότερα από τα ακόλουθα έξι συμπτώματα όπως είναι η νευρικότητα, η εύκολη κόπωση, η δυσκολία στην συγκέντρωση, η ευεριθιστότητα, η μυϊκή τάση και η δυσκολία επέλευσης ή διατήρησης του ύπνου.
Το άγχος και τα σωματικά συμπτώματα προκαλούν κλινικά σημαντική ενόχληση ή έκπτωση των κοινωνικών, επαγγελματικών ή άλλων σημαντικών περιοχών της λειτουργικότητας του ατόμου.
Πώς όμως το άγχος δρα ανασταλτικά στην προσπάθεια του ζευγαριού να αποκτήσει παιδιά;
Αν υποθέσουμε ότι ένα ζευγάρι επιθυμεί διακαώς να τεκνοποιήσει, η ενθουσιώδης αγωνία του μπορεί να επιδράσει αρνητικά στις συστηματικές προσπάθειες της αναπαραγωγής. Για αυτό, δεν ακούμε τυχαία τους ειδικούς να συμβουλεύουν τους συντρόφους να ηρεμήσουν και να αφήσουν την φύση να κάνει την δουλειά της. Υπό αυτήν την θεώρηση, δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι περισσότερες συλλήψεις συμβαίνουν σε περιόδους χαλάρωσης του ζευγαριού.
Επίσης, όταν είμαστε αγχωμένοι οι ορμονικές ισορροπίες του οργανισμού διαταράσσονται αισθητά με συνέπεια να εμποδίζεται η φυσιολογική διαδικασία της σύλληψης.
Και μπορεί η έλευση ενός παιδιού να είναι μια από τις ευτυχέστερες εμπειρίες, στην πραγματικότητα όμως η γέννηση και η ανατροφή ενός ανθρώπου φέρει αρκετές ευθύνες οι οποίες ευκόλως θα αγχώσουν και θα προβληματίσουν συνειδητά ή ασυνείδητα τους υποψήφιους γονείς.
Επειδή όμως η γέννηση ενός ή πολλών παιδιών αποτελεί σταθμό στην ζωή των ανθρώπων, όταν το ζευγάρι σημειώνει ενδείξεις υπογονιμότητας είναι ωφέλιμο να προχωρά στις απαιτούμενες θεραπευτικές μεθόδους.
Πριν από κάθε θεραπεία χρειάζεται να τεθεί μια σαφής διάγνωση. Η κλινική αξιολόγηση της υπογονιμότητας γίνεται από εξειδικευμένο γιατρό συνήθως γυναικολόγο, ανδρολόγο ή ενδοκρινολόγο ο οποίος προχωρά σε μια σειρά από εργαστηριακές και όχι μόνο εξετάσεις που θα λάβει υπόψη του για να προτείνει την κατάλληλη ιατρική υποβοηθούμενη παρέμβαση ώστε να επιτευχθεί το ευτυχές γεγονός της κυοφορίας.
Πρόσθετα, σημαντική είναι η υποστήριξη από έναν ειδικό θεραπευτή. Πρώτο μέλημα του ψυχολόγου ή του ψυχοθεραπευτή είναι η εδραίωση ενός καλού θεραπευτικού κλίματος το οποίο θα διακρίνεται από αισθήματα ασφάλειας και εμπιστοσύνης ώστε στην συνέχεια, να ενημερώσει το ζευγάρι αναλυτικά για τις αντικειμενικές διαστάσεις του φαινομένου της υπογονιμότητας φυσιολογικοποιώντας τα αρνητικά συναισθήματα αυτών που προκύπτουν από τον προβληματισμό που καλούνται να αντιμετωπίσουν.
Ενώ, δουλεύοντας υποστηρικτικά θα ενισχύσει την καλή επικοινωνία, την αμοιβαία εκτίμηση και τον σεβασμό ανάμεσα στους συντρόφους, και θα ολοκληρώσει την θεραπευτική συνεργασία αφού πρώτα, εκπαιδεύσει το ζευγάρι σε τρόπους διαχείρισης του άγχους που στέκεται εμπόδιο στην προσωπική τους ολοκλήρωση.
Γιατί αν ακούσουμε τα λόγια των ανθρώπων που φέρουν την ιδιότητα των γονιών, τότε ίσως αναλογιστούμε ότι η γέννηση ενός μωρού μπορεί να σηκώνει φουρτούνες στις ήρεμες θάλασσες αλλά, ταυτόχρονα προσφέρει στους ανθρώπους που συνέβαλαν στην οργανική του υπόσταση να πλέουν σε πελάγη ευτυχίας κάθε φορά που κρατούν στην αγκαλιά τους τον ανθρώπινο οργανισμό που μόλις γεννήθηκε.

Βασιλική Βενέτη
Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Επιστημονική Υπεύθυνη του «Διεπιστημονικού Δικτύου Εξειδίκευσης Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας»

Πηγή

 

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
61 Comments

61 Comments

  1. แทงบอลโลก

    24 August 2022 at 10:49 am

    303824 772516Not long noticed concerning your web site and are nonetheless already reading along. I assumed ill leave my initial comment. i do not verify what saying except that Ive enjoyed reading. Good weblog. ill be bookmarking keep visiting this internet internet site really usually. 28894

  2. บาคาร่า

    24 September 2022 at 5:30 pm

    508734 516184Glad to be 1 of several visitants on this awful internet site : D. 639231

  3. sbobet

    11 November 2022 at 4:54 am

    552385 542602Wonderful post, I feel internet site owners ought to acquire a lot from this internet website its extremely user pleasant. 209404

  4. track1&2 shop

    15 December 2022 at 5:18 am

    308778 19441Hiya. Extremely cool web site!! Man .. Beautiful .. Wonderful .. I will bookmark your web web site and take the feeds additionallyI am happy to discover numerous useful details here within the post. Thank you for sharing 533679

  5. Discount on Viagra

    23 January 2023 at 1:33 pm

    455983 886402Visit our site for information about securities based lending and a lot more. There is data about stock and equity loans as effectively as application forms. 591354

  6. sortie privé martinique

    27 March 2023 at 3:18 am

    Great write-up, I?m normal visitor of one?s site, maintain up the excellent operate, and It’s going to be a regular visitor for a lengthy time.

  7. home drug test

    30 March 2023 at 11:01 pm

    What i don’t understood is in reality how you’re not actually a lot more neatly-preferred than you might be now. You’re so intelligent. You understand therefore considerably on the subject of this matter, produced me in my opinion imagine it from so many numerous angles. Its like men and women are not involved unless it is something to do with Girl gaga! Your individual stuffs great. All the time deal with it up!

  8. urine test

    1 April 2023 at 12:18 pm

    Hey very nice website!! Man .. Excellent .. Amazing .. I will bookmark your web site and take the feeds also?I’m happy to find so many useful information here in the post, we need develop more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  9. Big chief carts

    2 April 2023 at 3:24 am

    Thanks for your article on the traveling industry. I’d personally also like to add that if you’re a senior thinking of traveling, it can be absolutely essential that you buy travel insurance for senior citizens. When traveling, retirees are at high risk of experiencing a health emergency. Receiving the right insurance policies package to your age group can look after your health and provide peace of mind.

  10. film porno

    1 July 2023 at 2:04 am

    Thanks for discussing your ideas. I would also like to say that video games have been ever before evolving. Technology advances and innovations have assisted create sensible and active games. These entertainment video games were not that sensible when the actual concept was first being attempted. Just like other kinds of technology, video games as well have had to evolve by way of many many years. This is testimony to the fast progression of video games.

  11. selling merchant services

    18 August 2023 at 5:45 pm

    Thanks for some other fantastic post. The place else could anybody get that kind of info in such a perfect method of writing? I’ve a presentation next week, and I’m at the search for such info.

  12. white label credit card processing

    17 September 2023 at 3:59 pm

    With havin so much content and articles do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement? My blog has a lot of exclusive content I’ve either written myself or outsourced but it looks like a lot of it is popping it up all over the web without my agreement. Do you know any ways to help stop content from being ripped off? I’d really appreciate it.

  13. Promotional products manufacturer

    19 September 2023 at 9:16 pm

    What?s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have discovered It absolutely helpful and it has aided me out loads. I am hoping to contribute & help different customers like its helped me. Good job.

  14. how to be a payment service provider

    21 September 2023 at 5:00 am

    Hi, Neat post. There’s a problem with your web site in internet explorer, would check this? IE still is the market leader and a big portion of people will miss your magnificent writing because of this problem.

  15. SIMPALL

    24 September 2023 at 7:38 am

    naturally like your website but you need to check the spelling on quite a few of your posts. Many of them are rife with spelling issues and I find it very bothersome to tell the truth nevertheless I will certainly come back again.

  16. Fortnite hacks

    25 September 2023 at 7:49 am

    A lot of whatever you assert is supprisingly precise and that makes me wonder why I had not looked at this with this light previously. This piece really did turn the light on for me personally as far as this particular subject goes. But there is one particular issue I am not really too comfortable with and whilst I attempt to reconcile that with the central idea of the position, let me see what all the rest of the subscribers have to say.Nicely done.

  17. link bokep

    28 September 2023 at 11:06 pm

    My brother suggested I would possibly like this blog. He was once entirely right. This publish truly made my day. You cann’t imagine simply how a lot time I had spent for this info! Thank you!

  18. situs bokep

    30 September 2023 at 8:24 am

    Hey, you used to write fantastic, but the last few posts have been kinda boring? I miss your great writings. Past several posts are just a little bit out of track! come on!

  19. stripper tampa

    1 October 2023 at 7:40 am

    I’ve been browsing online more than three hours as of late, yet I by no means discovered any attention-grabbing article like yours. It?s pretty value sufficient for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made just right content as you did, the web will be a lot more useful than ever before.

  20. nick difrancesco

    1 October 2023 at 7:45 am

    Hello very nice web site!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I will bookmark your blog and take the feeds also?I am glad to seek out a lot of useful information right here in the post, we’d like develop more strategies on this regard, thank you for sharing. . . . . .

  21. interior design cayman

    3 October 2023 at 5:56 pm

    Thanks for expressing your ideas. Another thing is that college students have a solution between national student loan and also a private education loan where it truly is easier to select student loan debt consolidation reduction than in the federal student loan.

  22. start a merchant services company

    5 October 2023 at 12:36 am

    The other day, while I was at work, my cousin stole my iPad and tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!

  23. how to start a payment processing

    6 October 2023 at 12:56 am

    Thank you for sharing superb informations. Your web site is so cool. I’m impressed by the details that you?ve on this web site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this website page, will come back for extra articles. You, my friend, ROCK! I found just the information I already searched everywhere and simply could not come across. What an ideal web site.

  24. 582792 758830Im not that a lot of a internet reader to be honest but your blogs truly good, keep it up! Ill go ahead and bookmark your internet site to come back down the road. Cheers 835693

  25. credit card processing business start-up

    11 October 2023 at 4:52 pm

    Your home is valueble for me. Thanks!?

  26. start a payment processing company

    12 October 2023 at 12:53 pm

    Hola! I’ve been reading your website for some time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Humble Tx! Just wanted to say keep up the excellent work!

  27. btyr

    17 October 2023 at 11:48 pm

    This is a excellent web site, would you be interested in doing an interview about just how you developed it? If so e-mail me!

  28. 인천출장마사지

    20 October 2023 at 1:11 am

    My brother suggested I might like this website. He was totally right. This post actually made my day. You can not imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!

  29. Explore the Horizon

    21 October 2023 at 4:53 am

    I?ve recently started a website, the information you provide on this web site has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work.

  30. rim job

    26 November 2023 at 6:07 pm

  31. white pride

    27 November 2023 at 12:05 pm

  32. dirty anal

    2 December 2023 at 11:01 am

  33. 출장마사지

    29 December 2023 at 4:19 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  34. 인천출장샵

    29 December 2023 at 4:26 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  35. 출장안마

    29 December 2023 at 4:35 pm

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  36. 서울출장샵

    29 December 2023 at 4:45 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  37. 출장마사지

    30 December 2023 at 12:16 pm

    I must commend your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable way is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I appreciate that.

  38. 출장샵

    30 December 2023 at 7:27 pm

    I want to express my appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a new depth to the subject matter. It’s clear you’ve put a lot of thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge and making learning enjoyable.

  39. 출장샵

    30 December 2023 at 7:28 pm

    I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.

  40. 서울출장샵

    1 January 2024 at 10:01 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  41. 인천출장안마

    2 January 2024 at 8:45 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  42. 인천출장마사지

    2 January 2024 at 8:45 pm

    Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  43. 출장마사지

    4 January 2024 at 2:14 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  44. 서울출장샵

    4 January 2024 at 2:27 am

    I must commend your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable way is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I appreciate that.

  45. 인천출장안마

    4 January 2024 at 2:39 am

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  46. 서울출장마사지

    4 January 2024 at 2:43 am

    I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.

  47. 인천출장샵

    5 January 2024 at 6:43 am

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  48. 서울출장안마

    5 January 2024 at 7:08 am

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  49. 서울출장샵

    5 January 2024 at 7:38 am

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  50. 서울출장안마

    5 January 2024 at 12:35 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  51. 인천출장안마

    6 January 2024 at 5:38 pm

    Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.

  52. 인천출장샵

    7 January 2024 at 9:19 pm

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this insightful article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for sharing your knowledge so generously and making the learning process enjoyable.

  53. 인천출장마사지

    1 February 2024 at 12:13 pm

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise shines through, and for that, I’m deeply grateful.

  54. 인천출장샵

    2 February 2024 at 2:31 pm

    Your blog is a true gem in the vast expanse of the online world. Your consistent delivery of high-quality content is truly commendable. Thank you for consistently going above and beyond in providing valuable insights. Keep up the fantastic work!

  55. 인천출장샵

    2 March 2024 at 10:43 am

    Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  56. 출장마사지

    13 March 2024 at 12:33 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!

  57. 인천출장샵

    13 March 2024 at 1:28 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  58. 서울출장마사지

    13 March 2024 at 1:43 pm

    In a world where trustworthy information is more important than ever, your commitment to research and providing reliable content is truly commendable. Your dedication to accuracy and transparency is evident in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online world.

  59. 인천출장안마

    14 March 2024 at 12:15 pm

    Your enthusiasm for the subject matter radiates through every word of this article; it’s contagious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!

  60. 출장안마

    14 March 2024 at 1:59 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Σχέσεις

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”

-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

Πηγές: share24.gr / Spirit Alive 
Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
What’s your Reaction?
+1
1
+1
1
+1
1
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.

Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.

Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.

Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;

Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.

Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.

Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.

Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.

Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.

Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.

Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.

Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.

Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.

Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.

Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!

Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.

Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».

Σας χαιρετώ,

Ένας ζωντανός άνθρωπος

Πηγή: have2read
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending