Connect with us

Σχέσεις

Ποιες είναι οι συνέπειες της σιωπής στις ερωτικές σχέσεις;

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

72785

Βιώνοντας την απόλυτη σιωπή… 

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπαίνουν στον κόπο να απαντήσουν στις επικρίσεις του/της συντρόφου σας, προσέξτε: μπορεί να καταστρέφετε τη σχέση σας.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Baylor του Τέξας πραγματοποίησαν σειρά από μελέτες για να διερευνήσουν ποιες συμπεριφορές υπονομεύουν τη σχέση. Όπως διαπίστωσαν, η «απεμπλοκή» και η «παθητική στασιμότητα» είναι δύο από τις χειρότερες συμπεριφορές για τη σχέση.

«Η απεμπλοκή είναι μακράν η πιο προβληματική συμπεριφορά σε μία σχέση», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Κιθ Σάνφορντ, καθηγητής Ψυχολογίας στο Baylor. «Είναι μία αμυντική τακτική που υιοθετείται όταν κάποιος αισθάνεται ότι του επιτίθενται και αντιδρά με την απόλυτη σιωπή: ό,τι κι αν του λέει το έτερό του ήμισυ, αυτός δεν απαντά τίποτα.

»Αυτό, όμως, είναι εξαιρετικά ενοχλητικό και δημιουργεί την εντύπωση της παγερής αδιαφορίας, με συνέπεια να αναπτύσσονται αισθήματα θυμού και μνησικακίας, και να πλήττεται σοβαρά η σχέση». Και συνέχισε: «Οι μελέτες μας έδειξαν πως η απεμπλοκή όταν ο/η σύντροφος ασκεί κριτική ή παραπονιέται, αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα της έλλειψης ικανοποίησης από τη σχέση.

«Ασφαλώς όλοι το κάνουν από καιρού εις καιρόν, αλλά το είδαμε πολύ πιο έντονα στις προβληματικές σχέσεις, στις οποίες υπήρχε επιθυμία να ανακτήσει κανείς την αυτονομία, τον έλεγχο και τις αποστάσεις του – και με το να σιωπά, διατηρούσε μια απόσταση που διαρκώς μεγάλωνε».

Σχεδόν εξίσου μεγάλο πρόβλημα δημιουργεί και η απαίτηση που έχουν πολλοί από τους/τις συντρόφους τους να μαντεύουν τι νιώθουν, τι θέλουν και τι τους ενοχλεί. Αυτού του είδους η παθητική στασιμότητα, όπως την αποκαλούν οι ψυχολόγοι, δημιουργεί αισθήματα άγχους και παραμέλησης σε εκείνον που νομίζει ότι το ταίρι του είναι μάντης.

«Ανησυχεί αν ο άλλος τον αγαπάει, νιώθει πληγωμένος όταν ο άλλος δεν ανταποκρίνεται σε ό,τι εκείνος ενδόμυχα θέλει, αισθάνεται παραμελημένος, δυσανασχετεί και νιώθει δυστυχισμένος», εξήγησε ο δρ Σάνφορντ. «Έτσι, όμως, αρχίζουν οι αμφιβολίες και οι καυγάδες, διότι κατηγορεί τον/την σύντροφό του για αδιαφορία – και τελικά απειλείται ολόκληρο το οικοδόμημα της σχέσης».

Όπως γράφουν ο δρ. Σάνφορντ και οι συνεργάτες του στην «Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας» (JAPA), στην πρώτη μελέτη τους συμμετείχαν 2.588 ζευγάρια που ήταν παντρεμένα ή συζούσαν.

Τα ζευγάρια συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο για το πως χειρίζονταν τις διενέξεις με το ταίρια τους, το οποίο περιείχε και ερωτήματα για την απεμπλοκή και την παθητική στασιμότητα. Στη συνέχεια, συμπλήρωσαν ένα άλλο ερωτηματολόγιο που αφορούσε την ικανοποίηση που ένιωθαν από τη σχέση τους.

Στην δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από 223 εθελοντές που είχαν μονογαμικές σχέσεις να συμπληρώσουν ειδικά ερωτηματολόγια που αξιολογούσαν πως ένιωθαν για την απεμπλοκή, την παθητική στασιμότητα, τη δέσμευση και την σχέση τους.

Στην τρίτη μελέτη, συμμετείχαν 135 προπτυχιακοί φοιτητές σε σοβαρές σχέσεις, οι οποίοι έγραψαν για μία διαφωνία που είχαν με τον/την σύντροφό τους και μετά απάντησαν σε ερωτήσεις για την απεμπλοκή, την επικοινωνία και τα συναισθήματά τους στη διάρκεια του καυγά.

Οι απαντήσεις έδειξαν πως υπήρχε ισχυρή συσχέτιση ανάμεσα στην σιωπή με την μειωμένη ικανοποίηση από τη σχέση. Επιπλέον, όταν οι εθελοντές χρησιμοποιούσαν την απεμπλοκή για να αποφύγουν τις επικρίσεις, η επικοινωνία τους στη σχέση ήταν η χειρότερη δυνατή και η ικανοποίησή τους από τη σχέση χαμηλότερη.

Πηγή

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Advertisement
101 Comments

101 Comments

  1. 230797 227768Youre so cool! I dont suppose Ive read anything such as this before. So good to get somebody with some original thoughts on this subject. realy we appreciate you starting this up. this fabulous internet site are some things that is required on the internet, somebody with just a little originality. beneficial work for bringing a new challenge on the world wide web! 155355

  2. Devion

    30 March 2023 at 4:22 am

    I do not even know how I ended up here,
    but I thought this post was great. I don’t know who you are but
    certainly you’re going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

  3. sv388

    30 March 2023 at 8:16 am

    Yes! Finally someone writes about bolavitaslot.

  4. slot bsi

    30 March 2023 at 8:38 am

    My relatives every time say that I am wasting my time here at web, but I know
    I am getting knowledge every day by reading thes pleasant content.

  5. IBZ77 pulsa tanpa potongan

    30 March 2023 at 1:36 pm

    Hello! I’m at work surfing around your blog from my new apple iphone!
    Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
    Keep up the superb work!

  6. slot bank jago

    30 March 2023 at 9:12 pm

    Hello there, I discovered your blog via Google while looking for a
    comparable topic, your website came up, it appears to be like great.

    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply changed into aware of your blog through Google, and located that it’s truly informative.
    I am gonna be careful for brussels. I’ll be grateful when you continue this in future.
    Numerous other folks shall be benefited out of your writing.
    Cheers!

  7. drug test

    30 March 2023 at 10:07 pm

    This is the precise weblog for anybody who needs to find out about this topic. You realize a lot its almost laborious to argue with you (not that I really would want?HaHa). You undoubtedly put a new spin on a topic thats been written about for years. Nice stuff, just nice!

  8. Metadewa pulsa tanpa potongan

    30 March 2023 at 10:10 pm

    I am truly thankful to the owner of this web page who has shared this enormous paragraph at at this place.

  9. GOGOSULTAN slot demo

    30 March 2023 at 11:32 pm

    As the admin of this site is working, no uncertainty very
    soon it will be well-known, due to its quality contents.

  10. GOGOSULTAN jackpot terbesar

    31 March 2023 at 6:55 am

    each time i used to read smaller content that also clear
    their motive, and that is also happening with this article which I am reading here.

  11. GOGOSULTAN rtp

    31 March 2023 at 8:36 am

    Asking questions are truly fastidious thing if you are not understanding anything totally, but this
    post presents good understanding even.

  12. GOGOSULTAN slot dana

    31 March 2023 at 9:51 am

    Pretty section of content. I just stumbled upon your weblog
    and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.
    Anyway I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast.

  13. Metadewa slot demo

    31 March 2023 at 10:12 am

    Hi there just wanted to give you a quick heads up.
    The words in your post seem to be running off the screen in Ie.

    I’m not sure if this is a formatting issue or something
    to do with internet browser compatibility but I thought I’d post to
    let you know. The design and style look great though!
    Hope you get the problem solved soon. Thanks

  14. Metadewa slot pulsa

    31 March 2023 at 3:50 pm

    Thanks on your marvelous posting! I seriously enjoyed reading
    it, you might be a great author. I will always bookmark your blog and will come back later on.
    I want to encourage yourself to continue your great posts, have a nice weekend!

  15. Metadewa jackpot terbesar

    31 March 2023 at 7:43 pm

    Nice post. I was checking constantly this blog and I’m
    impressed! Extremely useful information specifically the last part 🙂 I
    care for such info a lot. I was seeking this certain info for a long time.

    Thank you and good luck.

  16. GOGOSULTAN daftar

    1 April 2023 at 4:04 am

    You’ve made some decent points there. I checked on the net for more
    info about the issue and found most people will go along with your views on this website.

  17. GOGOSULTAN slot pulsa

    1 April 2023 at 10:15 am

    I do not even know the way I ended up here, but I thought this publish was great.
    I don’t recognise who you are however certainly you’re
    going to a well-known blogger should you are not already.

    Cheers!

  18. GOGOSULTAN slot terpercaya

    1 April 2023 at 12:49 pm

    Hello! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came
    to give it a look. I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers!

    Exceptional blog and superb style and design.

  19. drug test

    1 April 2023 at 1:21 pm

    In these days of austerity as well as relative stress about having debt, many individuals balk up against the idea of employing a credit card to make purchase of merchandise or maybe pay for any gift giving occasion, preferring, instead just to rely on the particular tried along with trusted method of making repayment – raw cash. However, if you possess the cash on hand to make the purchase 100 , then, paradoxically, this is the best time just to be able to use the cards for several factors.

  20. IBZ77 slot terbaik

    1 April 2023 at 4:38 pm

    Hello! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.
    I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new posts.

  21. Movieloop

    1 April 2023 at 5:08 pm

    Wow, incredible weblog structure! How long have you been running a blog
    for? you make blogging glance easy. The full look of your web site is great, let alone the content
    material!

  22. GOGOSULTAN slot terbaik

    1 April 2023 at 5:49 pm

    Greetings! I’ve been following your blog for a while now and finally
    got the courage to go ahead and give you a shout out from Atascocita Tx!
    Just wanted to tell you keep up the good work!

  23. Metadewa slot dana

    1 April 2023 at 6:08 pm

    I have learn several just right stuff here.

    Definitely price bookmarking for revisiting.

    I wonder how a lot attempt you put to create one of these excellent
    informative website.

  24. Metadewa slot terpercaya

    1 April 2023 at 10:44 pm

    Nice post. I was checking constantly this blog and I am impressed!
    Very helpful information specially the last part :
    ) I care for such info much. I was looking
    for this particular information for a very long time. Thank you and best of luck.

  25. Movieloop

    2 April 2023 at 1:25 am

    If you desire to grow your knowledge only keep visiting this website and
    be updated with the hottest news posted here.

  26. Push carts vape

    2 April 2023 at 4:06 am

    Wow, marvelous blog structure! How lengthy have you ever been blogging for? you made blogging look easy. The full look of your web site is magnificent, let alone the content material!

  27. Metadewa daftar

    2 April 2023 at 4:35 am

    Wow, that’s what I was looking for, what a stuff!
    existing here at this webpage, thanks admin of this web site.

  28. Metadewa slot dana

    2 April 2023 at 8:49 am

    Thanks for finally talking about > Ποιες είναι οι συνέπειες της σιωπής στις ερωτικές σχέσεις; –
    αναπνοές < Loved it!

  29. Movieloop

    2 April 2023 at 7:01 pm

    Whats up are using WordPress for your site platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to
    get started and set up my own. Do you require
    any html coding expertise to make your own blog? Any help
    would be greatly appreciated!

  30. Metadewa slot

    2 April 2023 at 7:45 pm

    I’m not that much of a internet reader to be honest but your sites
    really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to
    come back later. Cheers

  31. poker online

    6 April 2023 at 1:28 pm

    I am really loving the theme/design of your site.

    Do you ever run into any internet browser compatibility issues?
    A couple of my blog audience have complained about my website not working correctly in Explorer but looks great in Opera.

    Do you have any tips to help fix this issue?

  32. I got this site from my friend who shared
    with me on the topic of this site and now this time I am browsing this web page and reading very informative content at this place.

  33. click here

    9 April 2023 at 7:42 pm

    So even these new to on the nnet gaming shouldn’t feel too out of their depth.

    Take a look at my blog post;click here

  34. Thanks a bunch for sharing this with all of us you actually know what you’re talking about! Bookmarked. Please also visit my site =). We could have a link exchange arrangement between us!

  35. https://replit.com/@slotjago

    10 April 2023 at 10:00 pm

    I have to thank you for the efforts you’ve put in writing this website.
    I really hope to see the same high-grade content from
    you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has encouraged me to
    get my very own site now 😉

  36. pos system for salon and spa

    11 April 2023 at 8:40 am

    I think other website proprietors should take this web site as an model, very clean and wonderful user genial style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!

  37. 에볼루션사이트

    12 April 2023 at 11:44 am

    Yet another issue is really that video gaming became one of the all-time greatest forms of fun for people spanning various ages. Kids play video games, and adults do, too. The particular XBox 360 has become the favorite gaming systems for individuals that love to have hundreds of activities available to them, and also who like to experiment with live with other individuals all over the world. Many thanks for sharing your notions.

  38. white label payment solutions

    14 May 2023 at 5:43 am

    Hello! I just want to give a huge thumbs up for the good information you’ve got right here on this post. I might be coming again to your blog for more soon.

  39. how to become a credit card processor

    16 May 2023 at 10:03 am

    A person essentially help to make seriously articles I would state. This is the very first time I frequented your website page and thus far? I amazed with the research you made to make this particular publish extraordinary. Excellent job!

  40. حسين احمد الحثيلي

    25 May 2023 at 10:09 am

    Your blog is a treasure trove of information. I appreciate the time and effort you put into researching and writing your articles. Your hard work does not go unnoticed.

  41. chatgpt

    28 May 2023 at 5:54 am

    Thank you for taking the time to write such a well-researched and informative article. It’s clear that you have put a lot of effort into crafting a high-quality piece.

  42. hoa giấy thái lan

    5 June 2023 at 8:36 am

    You can certainly see your skills in the work you write. The world hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. Always go after your heart.

  43. ghế lười ngoài trời

    6 June 2023 at 7:07 pm

    you are really a good webmaster. The website loading speed is amazing. It seems that you’re doing any unique trick. Moreover, The contents are masterwork. you’ve done a magnificent job on this topic!

  44. Raymond Romance

    24 June 2023 at 8:52 pm

    This article’s clear explanations and visual aids make it a user-friendly guide for installing Windows 11 from a USB.

  45. stripper tampa

    16 August 2023 at 4:23 am

    I believe that avoiding processed foods will be the first step in order to lose weight. They will often taste excellent, but ready-made foods include very little vitamins and minerals, making you feed on more just to have enough vitality to get through the day. In case you are constantly feeding on these foods, converting to whole grains and other complex carbohydrates will help you have more energy while ingesting less. Great blog post.

  46. become a credit card processing agent

    18 August 2023 at 6:17 pm

    Magnificent web site. Plenty of useful information here. I am sending it to some friends ans also sharing in delicious. And certainly, thanks for your sweat!

  47. Promotional products manufacturer

    19 September 2023 at 10:05 pm

    It?s really a nice and useful piece of information. I am glad that you shared this helpful information with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  48. bankcard usa iso agent program

    22 September 2023 at 3:53 am

    Hey, you used to write excellent, but the last several posts have been kinda boring? I miss your great writings. Past few posts are just a little bit out of track! come on!

  49. Glazed Floor Tile

    23 September 2023 at 3:35 pm

    There’s noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain good points in features also.

  50. Fortnite hacks

    25 September 2023 at 5:56 am

    Wonderful site. Lots of useful information here. I am sending it to some friends ans also sharing in delicious. And certainly, thanks for your sweat!

  51. payment processing business model

    25 September 2023 at 2:03 pm

    One more thing. I think that there are several travel insurance internet sites of respected companies that permit you to enter your vacation details and obtain you the prices. You can also purchase this international holiday insurance policy on the net by using your current credit card. All you need to do will be to enter the travel information and you can view the plans side-by-side. Simply find the package that suits your financial allowance and needs and use your bank credit card to buy the item. Travel insurance online is a good way to start looking for a respected company to get international travel insurance. Thanks for discussing your ideas.

  52. bokep jepang

    27 September 2023 at 7:16 am

    I’ve been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.

  53. nick difrancesco

    1 October 2023 at 9:34 am

    Thanks a ton for your post. I would like to write my opinion that the tariff of car insurance varies greatly from one coverage to another, due to the fact there are so many different facets which play a role in the overall cost. Such as, the make and model of the auto will have a massive bearing on the price. A reliable outdated family vehicle will have a less expensive premium when compared to a flashy fancy car.

  54. cayman kitchen custom interior

    3 October 2023 at 3:15 pm

    I?ve been exploring for a little for any high-quality articles or weblog posts in this sort of space . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this site. Reading this info So i am glad to convey that I have an incredibly good uncanny feeling I found out just what I needed. I most indubitably will make sure to do not put out of your mind this web site and give it a glance on a constant basis.

  55. Valuable information. Lucky me I found your site by accident, and I’m shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.

  56. credit card processing business start-up

    6 October 2023 at 12:17 am

    I?ve read a few good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to make such a great informative site.

  57. how to become an iso

    6 October 2023 at 3:38 pm

    Wow! This can be one particular of the most beneficial blogs We have ever arrive across on this subject. Basically Wonderful. I’m also a specialist in this topic therefore I can understand your effort.

  58. abstract art prints

    7 October 2023 at 9:29 am

    http://www.bestartdeals.com.au is Australia’s Trusted Online Print Art Gallery. We offer 100 high quality budget canvas prints wall prints online since 2009, Take 30-70 OFF store wide sale, Prints starts $20, FREE Delivery Australia, NZ, USA. We do Worldwide Shipping across 50+ Countries.

  59. starting a merchant services company

    9 October 2023 at 4:47 am

    Interesting blog post. The things i would like to bring up is that personal computer memory must be purchased when your computer cannot cope with that which you do with it. One can add two good old ram boards having 1GB each, by way of example, but not certainly one of 1GB and one of 2GB. One should always check the company’s documentation for own PC to ensure what type of memory space is necessary.

  60. daftar mawartoto

    9 October 2023 at 5:38 am

    Hi my loved one! I wish to say that this post is amazing, nice written and include approximately all important infos. I?d like to see more posts like this .

  61. start a credit card processing company

    12 October 2023 at 1:28 pm

    I have observed that of all different types of insurance, health insurance coverage is the most debatable because of the conflict between the insurance policies company’s obligation to remain afloat and the customer’s need to have insurance policies. Insurance companies’ profits on health and fitness plans are incredibly low, therefore some companies struggle to generate income. Thanks for the concepts you talk about through your blog.

  62. Nixie

    14 October 2023 at 10:01 pm

    I’m curious to find out what blog platform you’re using? I’m experiencing some minor security problems with my latest site and I would like to find something more secure. Do you have any recommendations?

  63. Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m impressed! Very useful information particularly the last part 🙂 I care for such info a lot. I was looking for this particular information for a long time. Thank you and best of luck.

  64. btyr

    16 October 2023 at 6:43 pm

    I have seen that intelligent real estate agents all over the place are getting set to FSBO ***********. They are seeing that it’s not just placing a sign post in the front yard. It’s really about building connections with these suppliers who later will become purchasers. So, when you give your time and energy to aiding these dealers go it alone : the “Law of Reciprocity” kicks in. Good blog post.

  65. fake cbd

    17 October 2023 at 7:11 am

    fake cbd

  66. medyum

    19 October 2023 at 11:32 pm

    Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.

  67. 인천출장안마

    20 October 2023 at 1:57 pm

    Hello there, I discovered your web site by the use of Google whilst searching for a comparable topic, your website got here up, it appears good. I have bookmarked it in my google bookmarks.

  68. btyr

    20 October 2023 at 5:50 pm

    I simply couldn’t leave your web site prior to suggesting that I actually loved the usual information an individual provide in your visitors? Is going to be again often in order to check out new posts

  69. rakyat4d

    21 October 2023 at 5:20 am

    Hey there would you mind letting me know which web host you’re using? I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good hosting provider at a honest price? Thanks a lot, I appreciate it!

  70. kill niggers

    26 November 2023 at 8:58 pm

  71. fraud site

    1 December 2023 at 1:42 pm

  72. 출장마사지

    29 December 2023 at 12:42 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  73. 출장샵

    29 December 2023 at 5:53 pm

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  74. 인천출장샵

    29 December 2023 at 6:01 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  75. 인천출장마사지

    29 December 2023 at 6:12 pm

    I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.

  76. 서울출장샵

    30 December 2023 at 1:04 pm

    Your storytelling abilities are nothing short of incredible. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I can’t wait to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating way.

  77. 인천출장안마

    30 December 2023 at 8:58 pm

    In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.

  78. 인천출장샵

    30 December 2023 at 9:08 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it difficult to stop reading until I reach the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is a true gift. Thank you for sharing your expertise!

  79. 출장안마

    1 January 2024 at 9:29 am

    I want to express my sincere appreciation for this enlightening article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the learning process enjoyable.

  80. 서울출장안마

    1 January 2024 at 11:31 am

    I wish to express my deep gratitude for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a significant amount of thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable manner is truly praiseworthy. Thank you for generously sharing your knowledge and making the learning process so enjoyable.

  81. 인천출장샵

    2 January 2024 at 9:38 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  82. 출장샵

    2 January 2024 at 10:19 pm

    I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.

  83. 인천출장마사지

    4 January 2024 at 4:03 am

    Your unique approach to tackling challenging subjects is a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a joy to read. Your blog is now my go-to for insightful content.

  84. 인천출장샵

    4 January 2024 at 4:05 am

    I’d like to express my heartfelt appreciation for this enlightening article. Your distinct perspective and meticulously researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested a great deal of thought into this, and your ability to articulate complex ideas in such a clear and comprehensible manner is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the process of learning so enjoyable.

  85. 인천출장마사지

    5 January 2024 at 8:59 am

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  86. 서울출장샵

    5 January 2024 at 1:54 pm

    Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.

  87. 출장샵

    5 January 2024 at 1:55 pm

    Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.

  88. 서울출장샵

    6 January 2024 at 6:01 pm

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  89. 인천출장안마

    7 January 2024 at 11:00 pm

    Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.

  90. 출장마사지

    7 January 2024 at 11:35 pm

    Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.

  91. 인천출장샵

    9 January 2024 at 3:55 am

    I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.

  92. 출장마사지

    1 February 2024 at 2:14 pm

    I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply appreciative.

  93. 서울출장샵

    13 March 2024 at 2:35 pm

    This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.

  94. 인천출장샵

    14 March 2024 at 3:04 pm

    Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!

  95. 출장샵

    14 March 2024 at 3:05 pm

    Your blog has quickly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you put into crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is evident, and I look forward to every new post.

  96. 서울출장샵

    14 March 2024 at 4:07 pm

    In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.

  97. 출장샵

    15 March 2024 at 2:00 pm

    Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.

  98. 서울출장샵

    15 March 2024 at 5:22 pm

    I simply wanted to convey how much I’ve gleaned from this article. Your meticulous research and clear explanations make the information accessible to all readers. It’s abundantly clear that you’re committed to providing valuable content.

  99. Luis Davidowicz

    11 May 2024 at 12:48 pm

    obviously like your website but you have to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Many of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth however I’ll surely come again again.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Σχέσεις

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”

-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

Πηγές: share24.gr / Spirit Alive 
Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
What’s your Reaction?
+1
1
+1
1
+1
1
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.

Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.

Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.

Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;

Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.

Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.

Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.

Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com

What’s your Reaction?
+1
1
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Σχέσεις

Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!

Published

on

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.

Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.

Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.

Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.

Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.

Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.

Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.

Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!

Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.

Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».

Σας χαιρετώ,

Ένας ζωντανός άνθρωπος

Πηγή: have2read
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας
Continue Reading

Trending