Σχέσεις
Πώς πας παρακάτω; Tips για τη… ζωή μετά
Μπορεί να χώρισες, μπορεί να απογοητεύτηκες, μπορεί να βλέπεις εφιάλτες τα βράδια ή να περνάς τα απογεύματα του Σαββάτου κοιτώντας το κενό –και ρίχνοντας πλάγιες ματιές στο τηλέφωνο που, σταμάτα να ελπίζεις, δεν πρόκειται να χτυπήσει.
Βρίσκεσαι, εν ολίγοις, στο στάδιο εκείνο όπου ναι μεν οι οικογενειακές συσκευασίες παγωτού έχουν αντικατασταθεί από κανονικά γεύματα και τα πρησμένα μάτια από υποψία έστω χαμόγελου, αλλά «κανονική» ακόμα τη ζωή σου δεν τη λες. Γνωστό και ως το στάδιο ανάμεσα στην προσπάθεια να ξεπεράσεις τον χωρισμό και την φυσιολογική καθημερινότητα. Τα καλά νέα είναι ότι για να βρίσκεσαι εδώ, τα δύσκολα είναι πίσω σου.
Οι μέρες με τους μεγατόνους παγωτού, τις κούτες τσιγάρων και τα λίτρα αλκοόλ έχουν παρέλθει, και οι πρώτες φορές που θα χαμογελάσεις και θα το εννοείς είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικές. Τα κακά νέα, τώρα, είναι πως το ότι δεν βρίσκεσαι πια τόσο συχνά στο ίδιο επίπεδο με το πάτωμα δε σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι και σε θέση να συνεχίσεις τη ζωή σου –κυρίως επειδή δεν ξέρεις ακριβώς πώς. Γι’ αυτό είμαστε, όμως, εμείς εδώ.
Για να συγκεντρώσουμε τους τρόπους να «πας παρακάτω», μετά από ό,τι και αν ήταν αυτό που σε έκανε να κολλήσεις κάπου μεταξύ καναπέ και μωσαϊκού.
Μια μέρα την φορά:
Μπορεί να ακούγεται αμερικανιά βγαλμένη από βιβλία αυτοβοήθειας, αλλά είναι μια αποτελεσματικότατη μέθοδος να ξαναβρείς τους ρυθμούς σου χωρίς να πανικοβάλλεσαι ή να πιέζεις υπερβολικά τον εαυτό σου να «ξεκολλήσει» –τακτική η οποία επιφέρει συνήθως τα αντίθετα αποτελέσματα. Άσε τα μακροχρόνια σχέδια και τους μεγαλόπνοους στόχους για όταν θα έχεις συνέλθει εντελώς (θα γίνει κι αυτό, όσο εξωπραγματικό σενάριο και αν ακούγεται τώρα) και προσπάθησε απλώς να γεμίσεις την κάθε μέρα με ένα πρόγραμμα που δεν θα υπερβαίνει το εικοσιτετράωρο, και θα ισορροπεί μεταξύ υποχρεώσεων (που σε βοηθούν να μη σκέφτεσαι) και πραγμάτων που σε ευχαριστούν, είτε αυτά λέγονται χόμπι, είτε μαραθώνιοι ταινιών, είτε έξοδοι με φίλους, είτε επιτραπέζια στο σπίτι.
Το «στοίχημά» σου είναι να μην στεναχωρηθείς σήμερα –αύριο βλέπουμε.
Ο εχθρός του καλού είναι το… τέλειο:
Και φτάνεις κάπως έτσι σε αυτό το στάδιο που βγαίνεις για ένα-δυο ποτά με τους συναδέλφους μετά τη δουλειά, που συναντάς έναν παλιό φίλο και δεν σπαταλάς ολόκληρο το βράδυ σας να κλαίγεσαι, που ξενυχτάς με τους κολλητούς σου πάνω από επιτραπέζια… Κι αν κάποιος σε ρωτούσε πώς πέρασες το Σαββατοκύριακο θα έλεγες «καλά» και θα το εννοούσες. Σε αυτό ακριβώς το σημείο θα παρέμβει ο εθισμένος στην μιζέρια του προηγούμενου διαστήματος εγκέφαλός σου, για να σου ψιθυρίσει ότι τότε που ήσουν μαζί του/ της δεν ήταν απλώς «καλά», ήταν τέλεια, και τώρα θα περάσεις όλη την υπόλοιπη ζωή σου απαντώντας απλώς «καλά» σε τέτοιου είδους ερωτήσεις.
Απάντησέ του ότι κανείς δεν πήγε από τα πατώματα στα ουράνια, και ότι η διαδρομή από το ένα σημείο στο άλλο περνά μέσα από ευχάριστες αλλά ήσυχες βραδιές, παρεΐστικες μαζώξεις και ανάλαφρες ταινίες. Δεν είναι η τελειότητα του έρωτα, αλλά δεν είναι και τόσο άσχημα πια!
Επιστροφές, όχι καταστροφές:
Κι εκεί που είχες αρχίσει να πιστεύεις ότι «το ‘χεις» και τα καταφέρνεις, και περνάς και μόνος σου καλά κατά το λαϊκό άσμα, ακούς ένα τραγούδι που σου τη θυμίζει, τον συναντάς τυχαία στο δρόμο, ή απλώς βλέπεις στον ύπνο σου ότι τα ξαναβρήκατε και ξυπνάς με τη χειρότερη διάθεση του τελευταίου μήνα. Και αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι τι νόημα έχουν όλες αυτές οι προσπάθειες, αφού να, πάλι χάλια είσαι, και τίποτα δεν καταφέρνεις, και μήπως να πας να κρυφτείς σε μια σκοτεινή γωνιά, κάτω από τις κουβερτούλες σου ας πούμε, και να αφήσεις τις χαζομάρες με την κανονική ζωή αφού ποτέ δεν πρόκειται η ζωή σου να ξαναείναι κανονική;
Σταμάτα. Το ότι «λοξοδρομείς» μερικές φορές δε σημαίνει ότι δεν τα καταφέρνεις τις υπόλοιπες. Υπάρχουν μέρες που το σχέδιό σου θα αποτυγχάνει παταγωδώς, και υπάρχουν και οι επόμενές τους, που θα το πιάνεις από την αρχή. Δεν χάνεις τον πόλεμο χάνοντας μια μάχη.
Μικρόκοσμος:
Κάποιος σοφός είπε κάποτε ότι «ο έρωτας είναι το πρόβλημα των ανθρώπων που δεν έχουν προβλήματα». Κι αυτό, εκτός από παρήγορο, είναι και ένα ιδιαίτερα χρήσιμο tip για να βγεις από το αδιέξοδο στο οποίο έχεις παγιδεύσει εσύ τον εαυτό σου.
Ρίξε μια ματιά γύρω σου, ρώτα τους γονείς σου αν χρειάζονται βοήθεια σε κάτι, ασχολήσου λίγο περισσότερο με τα προβλήματα των φίλων σου (που ασχολούνται τόσο καιρό με τα δικά σου), βοήθησε εθελοντικά μια ομάδα που βοηθά ανθρώπους με λιγότερο ρομαντικά προβλήματα –δεν χρειάζεται να υπογράψεις κανένα συμβόλαιο ζωής, μια μέρα ή μια ώρα από τον χρόνο σου πολλές φορές αρκούν.
Σχέσεις
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το παρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.
Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά.Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.
Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.
“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”
-Kahlil Gibran-
Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιατσιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.
Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.
“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”
Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.
Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.
Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.
Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!
“Πρέπει να ζουμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”
Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ
Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.
Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.
Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.
Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.
Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.
Πηγές: share24.gr / Spirit Alive Εικόνα: Johnny Palacios Hidalgo paint
Σχέσεις
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Έμαθες να έλκεσαι από τα δύσκολα. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που σε πλήγωναν εύκολα, που δεν δίσταζαν να σου πουν όχι, που δεν σε φρόντιζαν όσο θα ήθελες. Έμαθες να έλκεσαι από ανθρώπους που ενώ γνώριζες ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, ευτυχισμένη, παρέμενες και το ονόμαζες σχέση.
Παλιά έλεγες ότι αξίζεις περισσότερα, σταδιακά όμως σταμάτησες να το λες. Τον ξέχασες τον εαυτό σου. Δικαιολογούσες όλες τις συμπεριφορές των άλλων. Έμαθες να εφευρίσκεις δικαιολογίες για όλες τις συμπεριφορές, για όλα τα λόγια, για αυτά που σε πλήγωναν. Έμαθες να λες ότι γίνεσαι πιο δυνατός, πιο δυνατή έτσι.
Έμαθες να προσπαθείς να σώσεις, ακόμα και αυτά που δεν σώζονται. Προσπαθούσες για χρόνια να πείσεις τον εαυτό σου ότι έτσι είναι οι σχέσεις. Δύσκολες, πρέπει πάντα να καταλαβαίνεις τον άλλον, απαιτούν μόνιμα συμβιβασμούς και μόνιμα έπρεπε να προσφέρεις εσύ.
Να σου πω όμως κάτι; Δεν είναι έτσι οι σχέσεις. Έμαθες να αγαπάς όσους πληγώνουν την αγάπη, όσους πλήγωναν εσένα. Ονόμαζες το λίγο πολύ και πάντα δικαιολογούσες. Πάντα έλεγες ότι καταλαβαίνεις τους άλλους και ότι στην αγάπη πρέπει πάντα να ακούμε. Να σου πω όμως κάτι;
Δεν είναι αυτό αγάπη. Στην αγάπη προσφέρουν και οι δύο, νιώθουν και οι δύο, ακούνε και οι δύο, φροντίζουν και θαυμάζουν και οι δύο, ρωτάνε και οι δύο, ενδιαφέρονται και οι δύο, είναι παρόντες και οι δύο, επιδιώκουν και οι δύο, προσφέρουν και οι δύο, θέλουν τη σχέση έμπρακτα και οι δύο.
Δεν πληγώνουν. Δεν μειώνουν. Δεν παραμελούν. Δεν αγνοούν. Δείχνουν, με λίγα ή με πολλά, δεν έχει σημασία. Σέβονται. Και είναι τόσο όμορφο να σε σέβονται, να σε θαυμάζουν, να σου λένε πόσο όμορφος είσαι ή πόσο όμορφο είναι αυτό που έφτιαξες.
Σταμάτησε να δικαιολογείς και να αρκείσαι στα λίγα. Φρόντισε τον εαυτό σου και αγάπησέ τον μέσα από τις επιλογές σου. Μην περιμένεις μία γιορτή για να σου δείξει ο άλλος αν σε αγαπάει. Αγάπη σημαίνει να σου δείχνω καθημερινά ότι αξίζω εγώ να είμαι δίπλα σου.
Ελένη Σολταρίδου – enallaktikidrasi.com
Σχέσεις
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
Ναι κλαίω. Κλαίω γιατί δεν είναι «ντροπή», επειδή δεν «εκτίθεμαι» όταν το κάνω όπως εσύ υποστηρίζεις. Κλαίω γιατί τα χω καλά με τον εαυτό μου κι έχω μάθει να μην τον καταπιέζω μόνο και μόνο για να μπορώ να εντάσσομαι στην κάθε κοινωνική νόρμα που θέλει τους «δυνατούς» αναίσθητους.
Κλαίω γιατί δεν είμαι αναίσθητος και επιλέγω να μην μηδενίζω τον ανθρώπινο συναισθηματισμό και την πηγαία δύναμη ξεσπάσματος που έχω μέσα μου και που όσο κι αν εσένα σου φαίνεται περίεργο, θέλει πολλά κουράγια να καταφέρεις να βγάλεις προς τα έξω.
Γιατί όταν αυτή η δύναμη απελευθερώνεται μένει εκεί για να σε ξυπνήσει, να σε κινητοποιήσει και να κατευθύνει την συνείδησή σου εκεί που έχεις ξεχάσει πώς να πάς.
Εκεί που είσαι άνθρωπος και εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και θάρρος, όχι απέναντι στους άλλους αλλά απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό.
Εκεί που κοιτάς κατάματα την ψυχή σου και της ζητάς παραπονεμένα το λόγο που σ’ αφήνει να ζεις όπως σου λένε οι άλλοι. Εκεί που ο πόνος, η συγκίνηση, η αγανάκτηση , η χαρά είναι και πάλι μέρος του εαυτού σου κι όχι απαγορευμένες, ξεχασμένες καταστάσεις του είναι σου.
Και ναι έφτασα εκεί. Και ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, μάλλον, ήταν δύσκολο να τον βρω γιατί συνεχώς τον έχανα ψάχνοντάς τον πίσω από καλώς δημιουργημένα, κοινωνικώς αποδεκτά προσωπεία.
Κι όταν τον βρήκα επιτέλους φοβήθηκα, κι άρχισα να τρέχω με πανικό για να μην συνειδητοποιήσω άλλα. Και μακριά από αυτόν έτρεχα κι από όλους τους άλλους, που μου έδιναν ρηχά διδάγματα επιβίωσης και επέμεναν πως είμαι αδύναμος και πως πρέπει να «σκληρύνω» και να κρύψω τον εαυτό μου για να επιβιώσω.
Στο τέλος όμως σταμάτησα. Γιατί ήταν μάταιο και γιατί κουράστηκα. Σταμάτησα αποφασιστικά, γύρισα προς τα πίσω, είδα τον εαυτό μου, του χαμογέλασα, τον πήρα αγκαλιά και μαζί πήραμε τον δρόμο του γυρισμού. Και μαζί ήμασταν πιο δυνατοί απέναντι στους άλλους. Και δυσκολευτήκαμε και συναντήσαμε εμπόδια αλλά δεν είχε πλέον σημασία γιατί είμαι πλέον ζωντανός! Κι όταν αισθάνομαι το κάνω με όλη την έννοια της λέξης!
Κι αν θέλω να κλάψω θα το κάνω, ακόμη κι αν είναι με μια μικρή λεπτομέρεια που με συγκίνησε και βελτίωσε ολιγόλεπτα την βαρετή καθημερινότητα που έχετε δημιουργήσει, και που ευτυχώς πλέον βιώνω ως απλός παρατηρητής. Και ευτυχώς δεν είμαι μόνος μου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν κι εμένα και θα υπάρξουν ακόμη περισσότεροι.
Θα κλάψω γιατί είμαι ζωντανός και αν ο λόγος δεν σας αρκεί και θέλετε κάτι πιο «λογικό», θα κλάψω για σας και τον χαμένο σας συναισθηματισμό. Όχι για να σας θρηνήσω αλλά για να σας κάνω να θυμηθείτε τι θα πει «είμαι ζωντανός».
Σας χαιρετώ,
Ένας ζωντανός άνθρωπος
Πηγή: have2read
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
blog4youth
23 February 2022 at 8:10 pm
998884 844916You got a very great site, Gladiola I discovered it by means of yahoo. 462689
Brandy
6 April 2022 at 9:58 am
I could not resist commenting. Very well written!
micro dose psilocybin mushrooms
28 August 2022 at 10:16 pm
377641 582786As I internet site possessor I believe the topic material here is rattling great , appreciate it for your efforts. 562690
urine test
31 March 2023 at 10:15 am
In these days of austerity and also relative stress and anxiety about taking on debt, some people balk resistant to the idea of making use of a credit card to make purchase of merchandise or even pay for any occasion, preferring, instead just to rely on the tried and trusted means of making payment – raw cash. However, if you possess cash there to make the purchase entirely, then, paradoxically, that is the best time for them to use the credit card for several reasons.
detox
1 April 2023 at 8:40 am
Hello, you used to write excellent, but the last few posts have been kinda boring? I miss your super writings. Past few posts are just a bit out of track! come on!
58 Cotham Road, Kew VIC 3101
1 April 2023 at 1:07 pm
Heya i?m for the primary time here. I came across this board and I to find It really useful & it helped me out a lot. I hope to offer one thing again and help others like you aided me.Mathew J Anti-Wrinkle Injections 58 Cotham Road, Kew VIC 3101
big chief extracts
1 April 2023 at 11:09 pm
I acquired more new stuff on this weight reduction issue. 1 issue is a good nutrition is especially vital whenever dieting. A huge reduction in bad foods, sugary foodstuff, fried foods, sweet foods, beef, and white-colored flour products could possibly be necessary. Retaining wastes organisms, and poisons may prevent aims for losing weight. While selected drugs briefly solve the challenge, the terrible side effects are certainly not worth it, they usually never provide more than a non permanent solution. It is a known incontrovertible fact that 95 of celebrity diets fail. Thank you for sharing your notions on this web site.
pincha aqui
9 April 2023 at 6:24 am
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but instead of that, this is magnificent blog. A great read. I will definitely be back.
forma de financiación por importe
9 April 2023 at 11:29 am
Can I simply say what a aid to seek out someone who really knows what theyre speaking about on the internet. You definitely know the best way to bring a problem to light and make it important. More individuals need to learn this and perceive this aspect of the story. I cant consider youre not more fashionable because you positively have the gift.
نقل النفط
10 April 2023 at 9:10 am
I do not even know how I finished up here, however I assumed this put up was good. I don’t know who you’re but certainly you are going to a well-known blogger if you aren’t already 😉 Cheers!
nail salon pos system
10 April 2023 at 10:45 pm
What i do not realize is actually how you’re not really much more well-liked than you may be now. You are very intelligent. You realize therefore significantly relating to this subject, produced me personally consider it from so many varied angles. Its like women and men aren’t fascinated unless it is one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs outstanding. Always maintain it up!
에볼루션카지노
12 April 2023 at 6:51 am
You made some respectable points there. I appeared on the internet for the difficulty and found most people will go together with together with your website.
how to sell credit card processing
15 May 2023 at 8:09 am
okmark your blog and check again here frequently. I am quite sure I?ll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!
Solo travel
5 June 2023 at 9:40 pm
I do agree with all of the ideas you have presented in your post. They are very convincing and will certainly work. Still, the posts are very short for novices. Could you please extend them a bit from next time? Thanks for the post.
strippers tampa
15 August 2023 at 8:16 pm
Excellent post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Extremely helpful info specially the last part 🙂 I care for such information much. I was seeking this certain information for a very long time. Thank you and best of luck.
white label payment processing
16 September 2023 at 5:14 pm
Nice post. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Extremely helpful information particularly the last part 🙂 I care for such info a lot. I was looking for this particular info for a very long time. Thank you and best of luck.
Promotional products supplier china
19 September 2023 at 7:34 pm
Would you be considering exchanging links?
bankcard usa iso agent program
21 September 2023 at 10:11 am
I used to be recommended this blog by my cousin. I am now not sure whether or not this submit is written via him as no one else know such special approximately my difficulty. You are wonderful! Thank you!
aluminum pcb manufacturer
23 September 2023 at 11:12 am
Pretty great post. I simply stumbled upon your blog and wished to mention that I’ve really loved surfing around your weblog posts. After all I will be subscribing to your rss feed and I’m hoping you write again soon!
start a merchant services company
26 September 2023 at 7:51 am
It?s actually a cool and helpful piece of info. I am glad that you shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
film porno
27 September 2023 at 9:56 pm
Your home is valueble for me. Thanks!?
situs porno
29 September 2023 at 6:18 am
The next time I learn a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I imply, I do know it was my choice to learn, however I truly thought youd have something attention-grabbing to say. All I hear is a bunch of whining about something that you may fix if you werent too busy on the lookout for attention.
kontol kuda
1 October 2023 at 7:46 am
https://tygri.eu/velmi-divoky-tygr-cup-kluku-u12/?replytocom
fort lauderdale strippers
2 October 2023 at 3:35 pm
It?s actually a nice and helpful piece of information. I am glad that you shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
how to start a merchant services company
2 October 2023 at 10:30 pm
I used to be recommended this web site by way of my cousin. I’m not sure whether this publish is written via him as nobody else understand such certain about my problem. You are wonderful! Thanks!
start a merchant services company
4 October 2023 at 11:52 am
One more thing I would like to talk about is that in lieu of trying to accommodate all your online degree tutorials on days of the week that you finish work (considering that people are drained when they get back), try to get most of your sessions on the saturdays and sundays and only a couple courses for weekdays, even if it means taking some time off your saturdays. This pays off because on the saturdays and sundays, you will be much more rested as well as concentrated upon school work. Thanks a lot for the different ideas I have acquired from your site.
starting a credit card processing company
4 October 2023 at 11:53 pm
I’m in awe of the author’s capability to make complicated concepts accessible to readers of all backgrounds. This article is a testament to her expertise and commitment to providing valuable insights. Thank you, author, for creating such an captivating and insightful piece. It has been an unforgettable experience to read!
start a merchant services company
6 October 2023 at 5:41 am
Hiya! I simply would like to give a huge thumbs up for the nice info you’ve gotten here on this post. I will likely be coming back to your blog for more soon.
scandinavian art prints
6 October 2023 at 8:57 am
http://www.bestartdeals.com.au is Australia’s Trusted Online Print Art Gallery. We offer 100 high quality budget canvas prints wall prints online since 2009, Take 30-70 OFF store wide sale, Prints starts $20, FREE Delivery Australia, NZ, USA. We do Worldwide Shipping across 50+ Countries.
situs togel online terpercaya
8 October 2023 at 12:09 pm
This article is a refreshing change! The author’s unique perspective and thoughtful analysis have made this a truly fascinating read. I’m appreciative for the effort he has put into crafting such an enlightening and provocative piece. Thank you, author, for offering your expertise and igniting meaningful discussions through your brilliant writing!
payment processing business model
10 October 2023 at 1:59 pm
Great work! This is the type of info that should be shared around the web. Shame on Google for not positioning this post higher! Come on over and visit my site . Thanks =)
start a credit card processing company
11 October 2023 at 4:01 pm
Thanks for your post. I also believe laptop computers are getting to be more and more popular currently, and now will often be the only form of computer found in a household. This is due to the fact that at the same time they are becoming more and more very affordable, their processing power keeps growing to the point where they’re as powerful as personal computers coming from just a few years back.
bankcard usa iso agent program
11 October 2023 at 8:31 pm
I am really loving the theme/design of your site. Do you ever run into any browser compatibility issues? A handful of my blog readers have complained about my site not operating correctly in Explorer but looks great in Safari. Do you have any advice to help fix this issue?
btyr
18 October 2023 at 6:31 am
I?m impressed, I need to say. Actually hardly ever do I encounter a blog that?s both educative and entertaining, and let me tell you, you might have hit the nail on the head. Your concept is outstanding; the difficulty is one thing that not enough persons are speaking intelligently about. I’m very glad that I stumbled throughout this in my seek for something referring to this.
2 piece canvas art
18 October 2023 at 11:45 pm
http://www.thebudgetart.com is trusted worldwide canvas wall art prints & handmade canvas paintings online store. Thebudgetart.com offers budget price & high quality artwork, up-to 50 OFF, FREE Shipping USA, AUS, NZ & Worldwide Delivery.
출장마사지
20 October 2023 at 1:38 am
There are some attention-grabbing cut-off dates in this article but I don?t know if I see all of them heart to heart. There is some validity but I’ll take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we wish more! Added to FeedBurner as effectively
medyum
20 October 2023 at 9:44 am
Merhaba Ben Haluk Hoca, Aslen Irak Asıllı Arap Hüseyin Efendinin Torunuyum. Yaklaşık İse 40 Yıldır Havas Ve Hüddam İlmi Üzerinde Sizlere 100 Sonuç Veren Garantili Çalışmalar Hazırlamaktayım, 1964 Yılında Irak’ın Basra Şehrinde Doğdum, Dedem Arap Hüseyin Efendiden El Aldım Ve Sizlere 1990 lı Yıllardan Bu Yana Medyum Hocalık Konularında Hizmet Veriyorum, 100 Sonuç Vermiş Olduğum Çalışmalar İse, Giden Eşleri Sevgilileri Geri Getirme, Aşk Bağlama, Aşık Etme, Kısmet Açma, Büyü Bozma Konularında Garantili Sonuçlar Veriyorum, Başta Almanya Fransa Hollanda Olmak Üzere Dünyanın Neresinde Olursanız Olun Hiç Çekinmeden Benimle İletişim Kurabilirsiniz.
Almanya Köln Medyum
21 October 2023 at 12:39 am
Almanya’nın en iyi güvenilir medyumunun tüm sosyal medya hesaplarını sizlere paylaşıyoruz, güvenin ve kalitelin tek adresi olan medyum haluk hoca 40 yıllık uzmanlığı ile sizlerle.
Explore the Horizon
21 October 2023 at 7:18 am
I have noticed that charges for online degree pros tend to be a fantastic value. For instance a full Bachelors Degree in Communication from The University of Phoenix Online consists of Sixty credits from $515/credit or $30,900. Also American Intercontinental University Online makes available Bachelors of Business Administration with a full study course requirement of 180 units and a tuition fee of $30,560. Online learning has made getting the higher education degree much simpler because you can earn your current degree through the comfort of your abode and when you finish from office. Thanks for other tips I have learned from your site.
walitogel
21 October 2023 at 11:48 pm
I found your blog website on google and verify a few of your early posts. Continue to keep up the superb operate. I simply extra up your RSS feed to my MSN Information Reader. Seeking ahead to reading more from you in a while!?
winmacsofts
22 October 2023 at 5:23 pm
I would also like to add that in case you do not already have got an insurance policy or maybe you do not belong to any group insurance, you could possibly well make use of seeking the assistance of a health broker. Self-employed or individuals with medical conditions typically seek the help of an health insurance brokerage service. Thanks for your post.
출장안마
29 December 2023 at 11:52 am
I’m truly impressed by the way you effortlessly distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply grateful.
인천출장마사지
29 December 2023 at 4:22 pm
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
서울출장마사지
29 December 2023 at 4:29 pm
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
출장샵
29 December 2023 at 4:38 pm
I’ve found a treasure trove of knowledge in your blog. Your dedication to providing trustworthy information is something to admire. Each visit leaves me more enlightened, and I appreciate your consistent reliability.
인천출장마사지
29 December 2023 at 4:49 pm
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
인천출장샵
30 December 2023 at 12:17 pm
I want to express my sincere appreciation for this enlightening article. Your unique perspective and well-researched content bring a fresh depth to the subject matter. It’s evident that you’ve invested considerable thought into this, and your ability to convey complex ideas in such a clear and understandable way is truly commendable. Thank you for generously sharing your knowledge and making the learning process enjoyable.
인천출장안마
30 December 2023 at 7:08 pm
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve made in this article. Your depth of knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable layer to the discussion. This is a must-read for anyone interested in this topic.
인천출장샵
2 January 2024 at 8:41 pm
This article is a real game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions are incredibly valuable. I can’t wait to put them into action. Thank you for not only sharing your expertise but also making it accessible and easy to implement.
서울출장안마
2 January 2024 at 8:44 pm
I can’t help but be impressed by the way you break down complex concepts into easy-to-digest information. Your writing style is not only informative but also engaging, which makes the learning experience enjoyable and memorable. It’s evident that you have a passion for sharing your knowledge, and I’m grateful for that.
인천출장마사지
2 January 2024 at 8:48 pm
Your storytelling abilities are nothing short of incredible. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I can’t wait to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating way.
서울출장안마
4 January 2024 at 2:17 am
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
출장샵
5 January 2024 at 6:46 am
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
출장안마
5 January 2024 at 7:41 am
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve made in this article. Your depth of knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable layer to the discussion. This is a must-read for anyone interested in this topic.
서울출장샵
5 January 2024 at 7:55 am
Your positivity and enthusiasm are undeniably contagious! This article brightened my day and left me feeling inspired. Thank you for sharing your uplifting message and spreading positivity among your readers.
출장안마
6 January 2024 at 5:01 pm
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
서울출장마사지
6 January 2024 at 5:07 pm
Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.
출장샵
6 January 2024 at 5:41 pm
I am continually impressed by your ability to delve into subjects with grace and clarity. Your articles are both informative and enjoyable to read, a rare combination. Your blog is a valuable resource, and I am sincerely grateful for it.
서울출장마사지
7 January 2024 at 9:22 pm
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
서울출장안마
7 January 2024 at 9:43 pm
I must commend your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable way is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I appreciate that.
인천출장마사지
13 March 2024 at 1:30 pm
This article is a true game-changer! Your practical tips and well-thought-out suggestions hold incredible value. I’m eagerly anticipating implementing them. Thank you not only for sharing your expertise but also for making it accessible and easy to apply.
인천출장샵
13 March 2024 at 1:45 pm
Your enthusiasm for the subject matter shines through every word of this article; it’s infectious! Your commitment to delivering valuable insights is greatly valued, and I eagerly anticipate more of your captivating content. Keep up the exceptional work!
출장안마
15 March 2024 at 2:39 pm
Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.
서울출장안마
15 March 2024 at 4:17 pm
Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!