Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι είναι αυτό που κάνουμε λάθος και η ζωή μας δεν βρίσκεται εκεί που θα θέλαμε ή που είχαμε φανταστεί. Μήπως πρέπει να...
Ας αποδεχτούμε ό,τι μας έχει συμβεί – πικρό, γλυκό, άνοστο ή γευστικό, μέχρι τώρα ώστε να ενεργοποιήσουμε τα πιο υγιή ανακλαστικά μας για την υπόλοιπη ζωή...
Όλοι μας τα γνωρίζουμε κατά βάθος και όλοι μας τα λέμε στους φίλους μας όταν εκείνοι έχουν ανάγκη να τα ακούσουν. Γιατί όμως δεν τα λέμε...
Σε μια ιδανική ζωή στην ησυχία του μυαλού σας θα μπορούσατε κάθε φορά που σας δίνεται η ευκαιρία να συζητάτε με τον εαυτό σας, ώστε να...
Η αγάπη και η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας είναι οι δυο πυλώνες που επιτρέπουν την είσοδο της αυτοεκτίμησης. Όπως δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε κάποιον αν...
Οι άλλοι άνθρωποι γύρω µας, λειτουργούν σαν καθρέφτες. Δηλαδή µας καθρεφτίζουν, κάποια δικά µας σημεία. ‘Όσοι από αυτούς µας αφήνουν εντελώς αδιάφορους, µε ό,τι κι αν...
Σας έχει τύχει ποτέ να βρεθείτε μπροστά σε ένα σταυροδρόμι; Είμαι σίγουρη πως ναι… Νιώθεις σαν να στέκεσαι θεατής μπροστά στην ίδια σου τη ζωή και...
Πόσες φορές λέτε ναι ενώ σύσσωμος ο εαυτός σας φωνάζει μέσα σας όχι; Πόσα όχι έχετε πει ενώ λαχταρούσατε να πείτε ένα ολόκαρδο ναι; Σαν την...
Και ναι είστε το πιο σημαντικό στοιχείο στη ζωή σας μην περιμένετε και πολλά από τους άλλους. η ψυχανάλυση, η οποιαδήποτε μορφή βοήθειας η θεραπείας είναι...
Για να είμαστε ευτυχισμένοι, χρειάζεται να δεχτούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, ακριβώς γι’ αυτό που είναι. Όσο σημαντικό είναι να συγχωρέσουμε τους άλλους, άλλο...
Αν υπήρχαν γυαλιά όρασης συναισθημάτων και διάθεσης, οι άνθρωποι θα ήμασταν έκθετοι σε μια εντυπωσιακή αλήθεια: πόσο συχνά νοιώθουμε δυσάρεστα, άβολα, μελαγχολία, αμηχανία ή στεναχώρια και...
Όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε ότι η διάθεση και ο τρόπος αντιμετώπισης των καταστάσεων, ευχάριστων και μη, στη καθημερινή μας ζωή είναι επιλογή μας. Δηλαδή, μπορούμε να ελέγξουμε...
Γιατί άραγε ένα παιδί διακατέχεται από οργή; Γιατί σε μια κοινωνία όπου κυριαρχεί η βία και οι ακρότητες,αναρωτιόμαστε όλοι για το πως είναι δυνατόν να γίνονται...
Κάποιοι άνθρωποι αναζητούν πράγματα έξω από τον εαυτό τους για να γίνουν ευτυχισμένοι, για παράδειγμα, ναρκωτικά, αλκοόλ ή έναν άλλο άνθρωπο. Αυτό φτιάχνει προσωρινά τα πράγματα...
Είναι χιλιοειπωμένο το κλισέ ότι αν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, δεν μπορούμε ν΄αγαπήσουμε και τους άλλους αλλά αυτό δεν το κάνει λιγότερο αληθινό. Έχουμε την...
Η αγάπη και η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας είναι οι δυο πυλώνες που επιτρέπουν την είσοδο της αυτοεκτίμησης. Όπως δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε κάποιον αν...
Είμαστε αυτό που δείχνουμε. Ζώντας όλοι την καθημερινή μας πραγματικότητα, εύκολα καταλαβαίνουμε πως ορισμένες φορές ευθυνόμαστε για αρκετά γεγονότα. Για παράδειγμα, κάποιες φορές συνειδητοποιούμε πως αν...