Οι σύγχρονες συνθήκες ζωής μας οδηγούν πολλές φορές σε διατροφικές επιλογές, εύκολες ή και ευχάριστες στη γεύση, αλλά ταυτόχρονα ιδιαίτερα επιβλαβείς. Η αποφυγή μίας σειράς τροφών,...
Η έλλειψη σε μαγνήσιο στον οργανισμό σας μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τους πονεμένους μυς και τη λιγοστή ενέργεια. Μπορείτε, όμως, να αναπληρώσετε το κενό μέσω...
Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή...
Ναι, υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σου. Μάθε ποιές είναι και μη χάνεις χρόνο: βάλτες στη διατριφή σου, σήμερα κιόλας. Συνήθως...
Nους υγιής εν σώματι υγιεί…και ποθητό, είναι πλέον ένα project εφικτό χωρίς κόπο και με ξεχωριστή γεύση. Ο λόγος για τα 5 τρόφιμα, που εξ’ αιτίας...
Τυλιχτείτε με μια κουβέρτα και απολαύστε 7 τροφές που θα… ζεστάνουν το κοκαλάκι σας. Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, προτού το ρίξετε στις καρμπονάρες, τα τυριά και...
Υπάρχουν εορταστικά γλυκίσματα και φαγητά ανά τον κόσμο που σίγουρα δεν υστερούν σε γεύση, αλλά μπορούν κάλλιστα να μας χαρίσουν περίμετρο μέσης όμοια με αυτή του…...
Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία . Όλοι το γνωρίζουμε αυτό , αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να σπάσει αυτή η συνήθεια . Η...
Μια λύση είναι να διορθώσετε το στυλ σας. Άλλη είναι να αποκτήσετε λίγη φυσική λάμψη μέσα από τη διατροφή σας. Οι γιορτές πλησιάζουν και όλοι θέλουμε...
Οι Αρχαίοι υποστήριζαν πως «νους υγιής εν σώματι υγιή» και δεν είχαν άδικο. Με τις 7 τροφές που σας προτείνουμε θα νιώσετε και θα μοιάζετε σαν...
Μαζί με τα γνωστά τους οφέλη, τα βιολογικά προϊόντα έχουν 3 ακόμη έξτρα πλεονεκτήματα που πολλοί δεν τα γνωρίζουν. Αποτελούν τάση των τελευταίων ετών και θεωρούνται...
Ακολουθούν οι 10 τροφές, που θα κάνουν φέτος το χειμώνα, το σώμα σας, το πλέον «εχθρικό» περιβάλλον για ιούς και βακτήρια. Εάν, δεν τρώτε κρεμμύδι επειδή...
Ο Ποπάι λαμβάνει το πολύτιμο αυτό μέταλλο, τον σίδηρο, από το σπανάκι και αποκτά αμέσως δύναμη. Αν, όμως, το σπανάκι δεν είναι και από τις αγαπημένες...
Νικήστε τη γήρανση του οργανισμού σας έσω κι έξω, με συμμάχους τροφές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι και υγιείς όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο...
Το πρόσωπο μας είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας. Για να λάμπετε κάθε μέρα και όλοι να σας ρωτούν: “Ποιο είναι το μυστικό σου;” πρέπει να...
Υπάρχουν ΠΕΝΤΕ τροφές, που όπως λένε οι διατροφολόγοι, δεν θα πρέπει με τίποτα να καταναλώνετε μετά τις 8 το βράδυ. Ακόμη κι αν τα έχετε κάνει...
Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για τον οργανισμό μας, τα κόκαλά μας και την υγεία μας. Κι ευτυχώς, μπορούμε να το λάβουμε από αρκετές...