Ενδιαφέροντα
Το ευτυχισμένο μυρμήγκι
Μια αλληγορική ιστορία, πιο επίκαιρη από ποτέ, για ένα παραγωγικό Μυρμήγκι και πολλά πολλά παράσιτα!
“Ήταν μια φορά κι έναν καιρό ένα ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι που ξεκινούσε κάθε μέρα, πρωί – πρωί, για τη δουλειά του. Περνούσε όλη μέρα δουλεύοντας και τραγουδώντας μέσα στην καλή χαρά!
Του άρεσε πάρα πολύ να εργάζεται και φυσικά, η απόδοσή του ήταν εξαιρετική! Μόνο που, δυστυχώς στην επιχείρηση δεν υπήρχε manager να το κατευθύνει! Ο Κηφήνας, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας, αποφάσισε πως αυτή η κατάσταση δεν μπορούσε να συνεχιστεί κι έτσι δημιούργησε μια θέση manager, για την οποία προσέλαβε μια ιδιαίτερα έμπειρη Πασχαλίτσα.
Πρώτο μέλημα της Πασχαλίτσας ήταν να εποπτεύσει το ωράριο του Μυρμηγκιού και γι’ αυτό προχώρησε αμέσως στην οργάνωση ενός συστήματος ελέγχου, με κάρτες. Βέβαια, σύντομα, χρειάστηκε να προσλάβει μια γραμματέα, που ανέλαβε να ετοιμάζει τους φακέλους αναφοράς, με τη βοήθεια μιας νέο – προσληφθείσας Αράχνης. Η Αράχνη επιφορτίστηκε με το σύστημα αρχειοθέτησης, καθώς και με το τηλεφωνικό κέντρο. Στο μεταξύ, το ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι συνέχιζε να δουλεύει, να δουλεύει, να δουλεύει…
Ο Κηφήνας, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος, ήταν τόσο ευχαριστημένος με τις καθημερινές αναφορές που λάμβανε από την Πασχαλίτσα, ώστε της ζήτησε να του ετοιμάσει μια συγκριτική μελέτη, με γραφήματα και ανάλυση τάσεων. Έτσι, απευθύνθηκαν σε μια Κατσαρίδα, στην οποία αγόρασαν μάλιστα ένα νέο σετ υπολογιστή – εκτυπωτή, για να βοηθήσει στην εκπόνηση της μελέτης.
Το ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι άρχισε δειλά – δειλά να διαμαρτύρεται για όλη αυτή τη γραφειοκρατεία και το χαρτοβασίλειο. Μοιραία, οι ρυθμοί της δουλειάς του άρχισαν να μειώνονται…
Ο Κηφήνας, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της επιχείρησης, αποφάσισε πως έπρεπε να πάρει αμέσως μέτρα γι’ αυτή την απαράδεκτη κατάσταση και έφερε επειγόντως έναν ειδικό διευθυντή αρμόδιο να επιβλέπει το ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι.
Τη θέση, λοιπόν, ήρθε να καλύψει ένας Τζίτζικας που άλλαξε αμέσως τη φθαρμένη επίπλωση του γραφείου του και ζήτησε μια ειδική, εργονομική πολυθρόνα κι έναν υπολογιστή με επίπεδη οθόνη. Βέβαια, με τόσους υπολογιστές πια, η εταιρεία προχώρησε, αναγκαστικά, στην αγορά ενός server.
Ο νέος διευθυντής ένιωσε σύντομα την ανάγκη να φέρει έναν υπο-διευθυντή (που ήταν, παλιά, βοηθός του) ώστε, με τη βοήθειά του, να καταστρωθεί ένα στρατηγικό πλάνο, καθώς και ο προϋπολογισμός του νέου αυτού τμήματος. Όσο γίνονται όλα αυτά, το Μυρμήγκι ένιωθε όλο και λιγότερο ευτυχισμένο, όλο και λιγότερο παραγωγικό…
Ο Τζίτζικας δεν έχασε χρόνο: <<Πρέπει να παραγγείλουμε μια έρευνα σχετικά με τα προβλήματα του επαγγελματικού περιβάλλοντος και τις αντιδράσεις των εργαζομένων>>, είπε. Μόνο που, μια μέρα, μελετώντας τις αναφορές και τα στοιχεία, ο Κηφήνας, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος, συνειδητοποίησε ότι ο τομέας στον οποίο προσέφερε τις υπηρεσίες του το ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι, δεν ήταν πλέον τόσο κερδοφόρος.
Αμέσως ζήτησε από μια περιζήτητη σύμβουλο την Κουκουβάγια, να γνωμοδοτήσει πάνω στο θέμα και να εισηγηθεί κάποιες λύσεις. Τρεις μήνες αργότερα, η Κουκουβάγια έφερε την έκθεσή της, που κατέληγε ως εξής:
<<Στην επιχείρηση υπάρχει, σαφώς πλεόνασμα προσωπικού>>. Χωρίς δεύτερη σκέψη, ο Κηφήνας, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος, ακολούθησε τη συμβουλή της και… Απέλυσε το Μυρμήγκι!!!”
Συμπεράσματα:
Από το να είσαι ένα ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι, καλύτερα να είσαι ένα ανίκανο τίποτα, άχρηστο για οτιδήποτε. Άλλωστε, όπως όλοι γνωρίζουμε, οι ανίκανοι δεν έχουν καμιά ανάγκη εποπτείας. Τί να την κάνουν;
Αν, παρόλα αυτά, επιμένεις να είσαι παραγωγικό Μυρμήγκι τουλάχιστον μη δείχνεις ότι είσαι, ταυτόχρονα, κι ευτυχισμένο…
Δεν θα σου το συγχωρήσουν ποτέ! Αν πάλι, επιμένεις ξεροκέφαλα να είσαι ένα ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι, φρόντισε να δημιουργήσεις δική σου επιχείρηση, ώστε, τουλάχιστον, να μην πρέπει να συντηρείς Κηφήνες, Πασχαλίτσες, Αράχνες, Τζιτζίκια, Κουκουβάγιες και Κατσαρίδες.
Δυστυχώς, όλα τα παραπάνω βασίζονται σε έγκυρες πανεπιστημιακές έρευνες που δείχνουν ότι η πλειονότητα των ανθρώπων έχουν την τάση να γίνουν παράσιτα…
Προσαρμογή στα ελληνικά: Εμμανουέλα Ν., Μελίνα Σ.
Ενδιαφέροντα
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;
Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη
Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.
Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.
Μουσική που σπάει με τη φόρμα
Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.
Μια ποικιλόμορφη κοινωνία
Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.
Μουσική στο iGaming
Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.
Χάρη στη μουσική
Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;
Ενδιαφέροντα
Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.
Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!
Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….
Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι; Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.
Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;
Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!
Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…
Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!
Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…
Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;
Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις.. Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!
Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !
Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.
Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος
Ενδιαφέροντα
Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!
Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.
Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.
Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.
Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.
Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.
Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.
“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».
Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.
Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
dumps shop
24 July 2022 at 3:49 pm
215857 876268I enjoy what you guys are generally up too. This kind of clever function and reporting! Maintain up the quite excellent works guys Ive added you guys to blogroll. 194387
Alannah Mcgough
23 January 2023 at 6:16 pm
To the anapnoes.gr admin, You always provide valuable information.
Dillon Howchin
3 February 2023 at 11:44 pm
Dear anapnoes.gr admin, Thanks for the well-structured and well-presented post!
Whitney Kimbrell
3 February 2023 at 11:45 pm
Hi anapnoes.gr admin, Your posts are always well researched.
Carlos Burger
5 February 2023 at 9:28 pm
To the anapnoes.gr administrator, Your posts are always well-timed and relevant.
Florencia Shaver
6 February 2023 at 7:15 am
Hi anapnoes.gr owner, Your posts are always insightful and valuable.
Brian Wedge
6 February 2023 at 11:58 am
Hello anapnoes.gr owner, Nice post!
Mickey Medlock
10 February 2023 at 3:51 pm
To the anapnoes.gr webmaster, You always provide clear explanations and step-by-step instructions.
Hermine Moose
10 February 2023 at 5:21 pm
Hi anapnoes.gr administrator, Your posts are always informative and up-to-date.
Sabina Dawbin
12 February 2023 at 5:04 pm
Dear anapnoes.gr admin, You always provide useful links and resources.
Ulrike Boss
12 February 2023 at 6:56 pm
Hello anapnoes.gr admin, Your posts are always interesting.
Nathaniel Sundberg
21 February 2023 at 7:25 am
Hello anapnoes.gr owner, You always provide valuable feedback and suggestions.
Otto Carrozza
28 February 2023 at 4:00 pm
Hi anapnoes.gr owner, You always provide practical solutions and recommendations.
Manual Masters
3 March 2023 at 11:13 am
Hello anapnoes.gr admin, Thanks for the well-presented post!
Jennifer Ransome
5 March 2023 at 2:00 pm
Hi anapnoes.gr webmaster, You always provide helpful diagrams and illustrations.
Lilian Meudell
6 March 2023 at 2:46 pm
Hello anapnoes.gr administrator, Thanks for the well-organized and comprehensive post!
Jacques Bunyard
8 March 2023 at 11:25 am
Lana Stottlemyer
Linnea Laufer
11 March 2023 at 2:46 am
Hello anapnoes.gr owner, Your posts are always well-timed and relevant.
Fernando Lovett
15 March 2023 at 6:09 pm
Hello anapnoes.gr admin, Your posts are always well received by the community.
Corinne Stidham
23 March 2023 at 7:02 pm
Hi anapnoes.gr owner, Your posts are always well structured and easy to follow.
Patty Franklin
23 March 2023 at 7:03 pm
Dear anapnoes.gr admin, Your posts are always well-written and engaging.
Susannah Andrus
25 March 2023 at 11:13 pm
To the anapnoes.gr webmaster, Your posts are always informative and well-explained.
Loren Huie
27 March 2023 at 7:04 pm
To the anapnoes.gr admin, You always provide great examples and real-world applications.
Arron Larson
29 March 2023 at 6:40 am
Dear anapnoes.gr owner, Your posts are always well-received and appreciated.
King Alpert
29 March 2023 at 6:40 am
Dear anapnoes.gr admin, Thanks for the well-organized and comprehensive post!
Julieta Caird
29 March 2023 at 5:33 pm
To the anapnoes.gr owner, Keep up the great work!
Roxana Cohen
29 March 2023 at 5:34 pm
Dear anapnoes.gr administrator, You always provide in-depth analysis and understanding.
Drew Lankford
29 March 2023 at 5:34 pm
To the anapnoes.gr owner, Your posts are always well-referenced and credible.
Augustus Fontaine
29 March 2023 at 5:57 pm
Hi anapnoes.gr admin, Your posts are always well-received and appreciated.
Richelle Stockton
1 April 2023 at 6:54 pm
Hello anapnoes.gr admin, Thanks for the well-organized and comprehensive post!
Joleen Leason
4 April 2023 at 7:01 pm
Hello anapnoes.gr administrator, You always provide practical solutions and recommendations.
comment backlink site
4 April 2023 at 7:16 pm
Hello anapnoes.gr administrator, Your posts are always well-delivered and engaging.
Adolfo Guertin
5 April 2023 at 4:18 pm
To the anapnoes.gr webmaster, Keep the good content coming!
seo post a comment
7 April 2023 at 6:41 pm
To the anapnoes.gr webmaster, You always provide useful tips and best practices.
Lynn Brandenburg
10 April 2023 at 4:01 pm
To the anapnoes.gr admin, Thanks for the well-organized and comprehensive post!
How to create Wiki articles backlinks
13 April 2023 at 8:24 pm
To the anapnoes.gr administrator, Thanks for the well-researched and well-written post!
Wiki Articles Backlinks
20 April 2023 at 5:52 pm
Dear anapnoes.gr admin, Your posts are always a great read.
Website Traffic
17 May 2023 at 10:10 am
Hi anapnoes.gr admin, Your posts are always a great source of knowledge.
best investment books
8 June 2023 at 8:34 pm
To the anapnoes.gr owner, You always provide useful information.
Video Marketing
18 July 2023 at 2:13 pm
Hi anapnoes.gr administrator, You always provide practical solutions and recommendations.
SEO Backlinks
14 August 2023 at 12:07 pm
Hi anapnoes.gr administrator, Your posts are always well received by the community.
Edith
14 October 2023 at 4:43 am
Dear anapnoes.gr webmaster, Thanks for the well-researched and well-written post!
buy website traffic that converts
21 October 2023 at 6:52 pm
Hi anapnoes.gr webmaster, Your posts are always insightful and valuable.
buy adult web traffic
27 October 2023 at 12:04 am
To the anapnoes.gr admin, Your posts are always well thought out.
buy traffic to your site
1 November 2023 at 3:44 am
Hi anapnoes.gr owner, Thanks for the great post!
buy targeted traffic
8 November 2023 at 1:52 am
Hello anapnoes.gr administrator, Your posts are always well-supported by facts and figures.
buy us web traffic
14 November 2023 at 5:03 pm
Hello anapnoes.gr administrator, Thanks for the well-researched and well-written post!
Preis für tregor ohne Rezept in Charleroi
18 November 2023 at 4:27 am
My brother suggested I might like this blog. He was totally right.
This post truly made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this info!
Thanks!
bupropiona para comprar en Ciudad de México
18 November 2023 at 4:43 am
It’s difficult to find knowledgeable people on this subject, but
you sound like you know what you’re talking about!
Thanks
mefenamic acid 500 mg online te bestellen
20 November 2023 at 5:33 pm
If you wish for to improve your familiarity only keep visiting
this web page and be updated with the newest information posted
here.
gemakkelijk sitagliptin kopen in Europa
21 November 2023 at 5:20 am
I think this is one of the so much important information for
me. And i am happy studying your article. But wanna
statement on some basic issues, The site taste is great,
the articles is actually nice : D. Just right task, cheers
Arianne
30 November 2023 at 11:18 pm
We are a bunch of volunteers and starting a brand new scheme in our
community. Your site provided us with valuable information to work on. You’ve done an impressive job and our whole group will be grateful to you.
Fragen Sie einen Arzt nach einem Rezept für fluoxetine in Deutschland
6 December 2023 at 10:34 am
Amazing things here. I am very happy to peer your post.
Thank you so much and I’m taking a look forward to contact you.
Will you please drop me a e-mail?
achat de sertragen en Belgique
17 December 2023 at 5:23 pm
Very descriptive article, I loved that a lot. Will there be a part 2?
Buy Web Traffic
23 December 2023 at 7:50 pm
Hello anapnoes.gr owner, Your posts are always well-received by the community.
Lindsay
27 December 2023 at 11:34 am
What’s up, its pleasant article about media print, we all know media is a fantastic
source of information.
YouTube Ranking
2 January 2024 at 4:15 pm
Hello anapnoes.gr admin, You always provide helpful diagrams and illustrations.
bentyl verkrijgbaar op doktersvoorschrift
11 January 2024 at 11:26 pm
What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found It positively helpful and it has aided me out loads.
I hope to contribute & help other customers like its
aided me. Good job.
maxalt facilement accessible
12 January 2024 at 11:34 pm
If you wish for to take a good deal from this article then you have to apply these methods to
your won weblog.
ordenar zumandimine en Buenos Aires
14 January 2024 at 1:40 pm
Outstanding quest there. What occurred after? Good luck!
Green solutions for car repairs in Louisville
18 January 2024 at 1:30 pm
My brother recommended I may like this website. He was totally right.
This submit truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thank
you!
cozaar disponible sans ordonnance
20 January 2024 at 3:19 am
I have been exploring for a little bit for any high-quality
articles or blog posts in this sort of house . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this site.
Studying this information So i am satisfied to show that I have a very excellent uncanny
feeling I discovered exactly what I needed. I most without a doubt will make
sure to do not forget this website and provides it a glance regularly.
ликер цена
22 January 2024 at 2:05 pm
It’s awesome in support of me to have a web site, which is
beneficial in support of my experience. thanks admin
faxigen disponible en Quito
24 January 2024 at 7:45 pm
Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just
wondering if you get a lot of spam responses? If so how do you reduce it, any plugin or anything you can advise?
I get so much lately it’s driving me mad so any help
is very much appreciated.
Maggie
27 January 2024 at 5:41 pm
Hi to every body, it’s my first go to see of this blog; this webpage includes awesome and truly good material in favor of visitors.
achat de afucid en Martinique
28 January 2024 at 6:20 am
I have read so many posts concerning the blogger lovers but this post is actually
a fastidious post, keep it up.
myrac senza prescrizione medica in Lombardia
3 February 2024 at 12:42 am
If some one wishes to be updated with most recent technologies
therefore he must be visit this web page and be up
to date every day.
Van
3 February 2024 at 11:51 pm
If some one wants to be updated with latest technologies after that he must be pay a
quick visit this site and be up to date every day.
baclofen bez recepty w Gdańsku
8 February 2024 at 2:04 am
If some one wants expert view concerning blogging after that i
propose him/her to visit this weblog, Keep up the pleasant job.
eldepryl en venta libre en Guadaluper
14 February 2024 at 9:13 pm
With thanks! This is definitely an superb site. ¿Es necesario contar con una receta para comprar vectrin?
clenbuterol à la portée de tous en ligner
16 February 2024 at 6:44 pm
Your tips is incredibly interesting. pakisonal recomendado por médicos en La Paz
piyango müfettişi applebee'nin
2 March 2024 at 6:19 pm
Howdy very cool site!! Guy .. Excellent .. Amazing ..
I’ll bookmark your website and take the feeds additionally?
I’m satisfied to find numerous useful information right here in the post, we
need work out more strategies in this regard, thanks for sharing.
. . . . .
капа от храпа как работает
9 March 2024 at 5:50 am
Good way of telling, and good paragraph to obtain data about my presentation subject matter, which i am going to
convey in college.
micardis disponibile senza prescrizione medica a Napoli
8 April 2024 at 2:24 pm
I blog frequently and I really appreciate your content.
This article has really peaked my interest.
I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week.
I subscribed to your RSS feed as well.
flector tissugel para comprar en Buenos Aires
13 April 2024 at 11:30 pm
Nice blog here! Also your web site loads up fast!
What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my site loaded up as quickly as yours lol
Conveniently refill your rhinocort prescription online
18 April 2024 at 7:46 pm
Fastidious replies in return of this issue with
firm arguments and telling everything regarding that.
Køb sominex 25 mg i München uden recept
20 April 2024 at 2:41 am
I was curious if you ever thought of changing the layout of your site?
Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content
so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two images.
Maybe you could space it out better?