Ενδιαφέροντα
Τροφική δυσανεξία ή αλλεργία;
Αλήθεια, γνωρίζουμε τις διαφορές μεταξύ τροφικής αλλεργίας και τροφικής δυσανεξίας; Είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα που προκαλεί η καθεμία και να τις αντιμετωπίσουμε σωστά;
«Έχω αλλεργία στα φιστίκια», «Δεν πίνω γάλα γιατί μου προκαλεί φούσκωμα». Τα φιστίκια και το γάλα ανήκουν στις τροφές που μια μερίδα πληθυσμού αναγκάζεται να αποκλείσει από το διαιτολόγιό της, επειδή προκαλούν τροφικές ευαισθησίες. Ξέρουμε όμως τις διαφορές μεταξύ τροφικής αλλεργίας και τροφικής δυσανεξίας; Δύο ειδικοί, μία αλλεργιολόγος και μία διατροφολόγος, μας κάνουν τις απαραίτητες συστάσεις.
Τροφική αλλεργία
Όταν το ανοσοποιητικό επιτίθεται
Στην τροφική αλλεργία το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιδρά απέναντι σε συγκεκριμένες πρωτεΐνες (αλλεργιογόνα) απελευθερώνοντας μεγάλες ποσότητες ουσιών (π.χ. ισταμίνη, λευκοτριένια), οι οποίες με τη σειρά τους ευθύνονται για την εκδήλωση των αλλεργικών συμπτωμάτων. Παρότι οι ουσίες αυτές δεν είναι επικίνδυνες, ο οργανισμός κάποιων ανθρώπων τις αντιλαμβάνεται ως απειλή και αντιδρά. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και ανεξάρτητα από το ιατρικό ιστορικό του ατόμου.
Οι συνήθεις ύποπτοι
Οι τροφές που συνήθως ενοχοποιούνται για αλλεργίες είναι το γάλα, τα αυγά, τα ψάρια και τα οστρακόδερμα, τα δημητριακά ολικής άλεσης, η σόγια και οι σπόροι σουσαμιού, καθώς και οι ξηροί καρποί (κυρίως τα αράπικα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φουντούκια). Δεν είναι απίθανο, ωστόσο, κάποιος να εμφανίσει αλλεργία στο κοτόπουλο και το χοιρινό κρέας ή σε ορισμένα φρούτα εποχής, όπως τα ροδάκινα, τα ακτινίδια και τα σταφύλια. Από αυτές τις τροφές, το γάλα, τα αυγά και τα ψάρια ευθύνονται κυρίως για την εκδήλωση αλλεργιών κατά την παιδική ηλικία.
Τα συμπτώματα
Τα συνηθέστερα συμπτώματα που προκαλεί μια τροφική αλλεργία είναι φαγούρα, εξανθήματα στο δέρμα, κόκκινα μάτια, βήχας και καταρροή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εκδηλωθούν: οίδημα στα χείλη, τη γλώσσα ή τον λαιμό, πονοκέφαλοι, έντονος πόνος στην κοιλιά, εμετοί, διάρροια, δύσπνοια, ζαλάδα, πτώση της πίεσης, ακόμη και αναφυλακτικό σοκ, το οποίο χωρίς άμεση αντιμετώπιση με ενέσιμη αδρεναλίνη μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο. Καλό είναι να ξέρουμε ότι όσο πιο γρήγορα μετά την κατανάλωση της τροφής παρουσιαστούν τα συμπτώματα, τόσο πιο βαριά και επικίνδυνη είναι η αντίδραση.
Τροφική δυσανεξία
Όταν ο οργανισμός υπολειτουργεί
Στην τροφική δυσανεξία ο οργανισμός αντιδρά αρνητικά σε ορισμένες τροφές, ωστόσο η αντίδραση δεν σχετίζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί να οφείλεται είτε σε κάποια συστατικά τροφίμων είτε σε κάποια δυσλειτουργία του οργανισμού (π.χ. να αδυνατεί να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά κάποιων τροφών), αλλά συνήθως ο μηχανισμός δεν είναι απολύτως κατανοητός.
Οι συνήθεις ύποπτοι
Το γάλα και η λακτόζη, η γλουτένη των σιτηρών, τα συντηρητικά και τα πρόσθετα είναι τα συχνότερα συστατικά που προκαλούν τροφικές δυσανεξίες.
* Η δυσανεξία στη λακτόζη, που περιέχεται στο γάλα και σε ορισμένα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, προκαλείται από την ανεπάρκεια του ενζύμου λακτάση, το οποίο παράγεται από το λεπτό έντερο και διασπά τη λακτόζη. Διακρίνεται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Η πρωτογενής δεν είναι πολύ συχνή και εμφανίζεται μετά τη γέννηση με σοβαρή διάρροια, ενώ η δευτερογενής είναι πιο συχνή και εκδηλώνεται ανά πάσα στιγμή μετά την ηλικία των 3 ετών, όπου η λακτάση αρχίζει να μειώνεται.
* Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι σχετικά συχνή και αφορά μια παθολογική κατάσταση του λεπτού εντέρου προερχόμενη από μια σύνθετη ανοσολογική αντίδραση που προκαλείται από τη γλουτένη. Πρόκειται για μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη και το κριθάρι και η οποία οδηγεί σε καταστροφή του βλεννογόνου του εντέρου, η οποία με τη σειρά της εμποδίζει τη σωστή πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.
* Η δυσανεξία στα πρόσθετα τροφίμων αφορά κυρίως τα τεχνητά χρώματα (π.χ. ταρτραζίνη, θειώδη άλατα), τα ενισχυτικά γεύσης και μυρωδιάς (γλουταμινικό νάτριο – MSG) και τα συντηρητικά κρεάτων (νιτρικά άλατα).
Τα συμπτώματα
Η δυσανεξία παρουσιάζει πόνο στο στομάχι, φούσκωμα, δυσπεψία, διάρροια, πονοκεφάλους, ημικρανίες, φαγούρα και ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας. Ειδικότερα, στην κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη) τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι τυμπανισμός, διάρροια και απώλεια βάρους.
Σε τι διαφέρουν
Η κύρια διαφορά της δυσανεξίας από την τροφική αλλεργία είναι ότι τα συμπτώματά της δεν εμφανίζονται αμέσως μετά την κατανάλωση της τροφής, αλλά εκδηλώνονται σταδιακά κάποιες ώρες αργότερα και αφορούν κυρίως το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, αν και δυσάρεστα και σε κάποιες περιπτώσεις σοβαρά, δεν φτάνουν ποτέ στο σημείο να γίνουν απειλητικά για τη ζωή μας. Αντίθετα, τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας εμφανίζονται μέσα σε λίγα λεπτά (ακόμη και στα πρώτα 5΄) από την κατανάλωση της ένοχης τροφής, συνήθως επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα (δέρμα, αναπνευστικό, γαστρεντερικό και καρδιαγγειακό σύστημα) και σε βαθμό που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή μας. Μία επιπλέον διαφορά που έχουν είναι ότι οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να διαγνωστούν με τα ειδικά αλλεργικά τεστ (δερμοαντιδράσεις και RAST) και να επιβεβαιωθούν με τροφικές προκλήσεις, που γίνονται μόνο σε οργανωμένα αλλεργικά ιατρεία από αλλεργιολόγο, ενώ οι τροφικές δυσανεξίες εντοπίζονται δύσκολα και συχνά συγχέονται με άλλες πεπτικές διαταραχές, όπως με το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.
Οι «ένοχες» ποσότητες
Σε ορισμένες μορφές δυσανεξίας, όπως στη λακτόζη, μπορούμε να φάμε μικρές ποσότητες από τις τροφές που μας πειράζουν (π.χ. μπορούμε να πιούμε ένα ποτήρι γάλα) χωρίς να έχουμε κάποιο δυσάρεστο σύμπτωμα. Ωστόσο, υπάρχουν και μερικές περιπτώσεις στις οποίες απαγορεύονται όλα τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη. Σε κάποιες άλλες, όπου εμφανίζονται ελαφριά συμπτώματα, μπορούν να καταναλωθούν τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη, όπως είναι το γάλα με υδρολυμένη λακτόζη, το γιαούρτι και κάποια τυριά. Αντίθετα, στην αλλεργία ακόμη και ίχνος από το τρόφιμο που μας ενοχλεί αρκεί για να προκαλέσει άμεσες, σοβαρές έως και θανατηφόρες αλλεργικές αντιδράσεις. Γι’ αυτό, άλλωστε, οι εταιρείες τροφίμων είναι υποχρεωμένες να αναφέρουν στις συσκευασίες τροφίμων αν περιέχουν ίχνη αλλεργιογόνων ουσιών. Γενικότερα, πάντως, συστήνεται, αν έχουμε την υποψία τροφικής αλλεργίας, να απευθυνθούμε σε ειδικό αλλεργιολόγο. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό επίσης να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το φαγητό εκτός σπιτιού, καθώς και με την κατανάλωση μειγμάτων (π.χ. ανάμεικτες σαλάτες, φιστικοβούτυρο, γλυκά), όπου δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί το συστατικό που προκαλεί αλλεργία. Είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε φαγητά και γλυκά που έχουμε παρασκευάσει εμείς οι ίδιοι και γνωρίζουμε τι ακριβώς περιέχουν.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ την κ. ΓΙΩΤΑ ΔΗΜΑΚΑ, ειδική αλλεργιολόγο, διευθύντρια της Αλλεργιολογικής Μονάδας του Γ.Ν. «ΣΙΣΜΑΝΟΓΛΕΙΟ», και την κ.ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΑΜΑΤΑΚΗ, διαιτολόγο-διατροφολόγο, διευθύντρια στο Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής.
Ενδιαφέροντα
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Η μουσική είναι παντού. Υπάρχουν λίγες καταστάσεις και στιγμές στην καθημερινότητά μας στις οποίες η μουσική δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Είτε αθλείστε, οδηγείτε, περπατάτε ή ψωνίζετε – αν δεν χρησιμοποιούμε τα ακουστικά μας μόνοι μας, η μουσική υπόκρουση παίζει εξωτερικά. Η μουσική είναι ο παλμός κάθε πάρτι, όπου η επιλογή της λίστας αναπαραγωγής μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την εκδήλωση. Από έξω, η μουσική βιομηχανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική, με αστέρια όπως ο Drake, η Lady Gaga ή οι Coldplay να γίνονται πρωτοσέλιδα κάθε μέρα. Και όμως, μια πιο προσεκτική ματιά δείχνει ότι αυτό δεν συνέβαινε πάντα και ότι η ποικιλομορφία στον κόσμο της μουσικής μπόρεσε πραγματικά να καθιερωθεί μόνο τα τελευταία χρόνια. Χάρη στο Spotify and Co., η μουσική είναι πάντα κοντά μας και προσβάσιμη από οπουδήποτε. Γιατί όμως μας αρέσει ακριβώς η ποικιλόμορφη πλευρά της μουσικής και γιατί είναι τόσο σημαντική η διαφοροποίηση;
Η μουσική δεν είναι περιχαρακωμένη
Η μουσική δεν είναι μόνο διασκεδαστική, έχει επίσης πολλά οφέλη και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε. Η μουσική παίζει ιδιαίτερο ρόλο, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μέσα από τη διαφοροποίηση της μουσικής, τελειώνει η περιχαράκωση. Διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της μουσικής. Η μουσική είναι φτιαγμένη για όλους και δεν σκέφτεται σε ομάδες. Αλλά ακόμη και αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται, επειδή οι παραγωγοί εξακολουθούν να αναφέρουν ότι αποκλείονται από ορισμένους τομείς της μουσικής βιομηχανίας λόγω υποθέσεων με βάση την εθνικότητά τους.
Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Συνδέει ηπείρους και ξεπερνά αποστάσεις και πολιτισμούς. Φτάνει στα βάθη των ανθρώπων μοιράζοντας ένα συναίσθημα, μια εμπειρία, μια ιδέα που πυροδοτεί μια εσωτερική κίνηση. Και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος, η διαφοροποίηση της μουσικής.
Μουσική που σπάει με τη φόρμα
Μια συνταγή επιτυχίας στον κόσμο της μουσικής είναι να ρισκάρεις τη μουσική. Οι ερμηνευτές και οι καλλιτέχνες που είναι διαφορετικοί φαίνονται όλο και πιο επιτυχημένοι. Όσοι τολμούν να επανεφεύρουν τον εαυτό τους και τον κόσμο της μουσικής γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.
Μια ποικιλόμορφη κοινωνία
Η σημασία της διαφοροποίησης της μουσικής φαίνεται και από την εξέλιξη της κοινωνίας τα τελευταία χρόνια. Θέματα που γίνονται όλο και πιο παρόντα βρίσκονται επίσης όλο και περισσότερο στον κόσμο της μουσικής. Αστέρια όπως η Demi Lovato βγαίνουν ως μη δυαδικά και η Billie Eilish ενσαρκώνει επίσης τα φωτεινά χρώματα της κοινωνίας. Και με επιτυχία: χάρη σε αυτή τη μουσική , οι άνθρωποι αισθάνονται κατανοητοί και με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα μέρος όπου ο καθένας μπορεί να είναι όπως θέλει.
Μουσική στο iGaming
Το πόσο διαδεδομένη είναι η μουσική δείχνει το ερώτημα: Πού δεν είναι η μουσική; Σχεδόν κανένας τομέας της ζωής μας δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς μουσική. Ακόμη και στον κόσμο των βίντεο κουλοχέρηδων αμέτρητων βιβλιοθηκών τυχερών παιχνιδιών, η μουσική είναι ένα ουσιαστικό συστατικό. Ενώ υπάρχουν κουλοχέρηδες με θέμα τη μουσική, όπως το Music Stage, σε άλλα παιχνίδια η μουσική είναι ένα σημαντικό υπόβαθρο και παρέχει ενθουσιασμό και επιπλέον αδρεναλίνη. Η μουσική παρέχει επίσης τη σωστή αίσθηση στις ζωντανές στοές.
Χάρη στη μουσική
Έτσι, στο τέλος είναι απαραίτητο μόνο να ευχαριστήσουμε τη μουσική. Για τα συναισθήματα που νιώθουμε χάρη σε εκείνη και τις καταστάσεις που την κάνουν πολύ πιο έντονη. Τι θα ήμασταν χωρίς τη μουσική;
Ενδιαφέροντα
Mανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας τα καταστρέφετε.
Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!
Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….
Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι; Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.
Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;
Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!
Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…
Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!
Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…
Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;
Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις.. Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!
Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !
Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.
Μπαρκάτσα Άρια, Ψυχολόγος
Ενδιαφέροντα
Όσα δώσεις στο παιδί σου μέχρι τα 6, καθορίζουν την υπόλοιπη ζωή του!
Έρευνες, μελέτες και σιγά σιγά η εμπειρία των προηγούμενων γενεών πιστοποιούν πια πως τα 6 πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού προδιαγράφουν το μέλλον του.
Η υγιεινή διατροφή, τα πλούσια ερεθίσματα αλλά κυρίως η αγάπη των γονιών, ειδικά σε αυτά τα σημαντικά 6 χρόνια της ζωής, είναι ικανά ακόμα και να απενεργοποιήσουν τα γονίδια εκείνα που σχετίζονται με κάθε είδους ασθένεια, σωματική ή ψυχική. Τα νέα στοιχεία, κάνουν σκόνη την θεωρία που θέλει τα γονίδιά μας να είναι αυτά που κάνουν καθολικό κουμάντο. Τώρα ξέρουμε πως το περιβάλλον και ο τρόπος που μεγαλώνουμε είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει πως τα γονίδια δεν παίζουν το ρόλο τους, δεν ορίζουν όμως μόνο αυτά τη εξέλιξη της προσωπικότητάς μας.
Όπως και να έχει, το βασικό είναι πως επιβεβαιώνεται αυτό που όλοι υποψιαζόμασταν: πως η προσοχή, η αγάπη και η φροντίδα που δίνουμε σε ένα παιδί από τα πρώτα χρόνια της ζωής του καθορίζει σε τεράστιο βαθμό τη ζωή τους και ουσιαστικά αποτελεί ένα σημαντικό κληροδότημά μας προς εκείνα.
Στα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί είναι όπως το μαλακό κερί, όπως το μαργαριτάρι, όπως η ζωγραφική, όπως η κατασκευή των αγαλμάτων. Κατ’ επέκτασιν, οι γονείς γίνονται ζωγράφοι, καλλιτέχνες, αγαλματοποιοί και κατασκευάζουν αυριανούς ανθρώπους.
Παλαιότερα τα παιδιά αντιμετωπίζονταν ή αδιάφορα ή στην καλύτερη περίπτωση ως μικρογραφία ενήλικα. Στην πορεία, άρχισε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή, γιατί το σημερινό παιδί είναι ο πρόδρομος του αυριανού ενήλικα. Το ψυχικά υγιές παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι αύριο ένας υγιής ενήλικας. Αντίστοιχα, το κακοποιημένο και τραυματισμένο παιδί έχει μεγάλες πιθανότητες να είναι αύριο ένας προβληματικός, αντικοινωνικός και παραβατικός ενήλικας. Η ανατροφή και η διαπαιδαγώγηση του παιδιού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια υπερβολικά υπεύθυνη, επίπονη, χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί την ευαισθητοποίηση των γονέων, την αυταπάρνησή τους και την υπομονή τους. Πέρα από το ότι ολοκληρώνει τη μητέρα και τον πατέρα ως άτομα, προδιαγράφει τις σχέσεις των ανθρώπων του αύριο.
Ο πιο εκδηλωτικός τρόπος να μεταδώσουμε την αγάπη μας στο παιδί είναι η σωματική επικοινωνία. Κι όταν λέμε σωματική επικοινωνία, εννοούμε ένα χάιδεμα, ένα αγκάλιασμα, το ενθαρρυντικό χτύπημα στην πλάτη ή και ένα απλό άγγιγμα του παιδιού. Το παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι όπου οι γονείς χρησιμοποιούν την οπτική και σωματική επικοινωνία, αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του και με τους άλλους, και συνεπώς, θα είναι αγαπητό και θα έχει αυτοσεβασμό. Κατ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μπορεί να γεμίσει το συναισθηματικό του δοχείο. Επίσης, η συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα του παιδιού και η συναισθηματική στήριξη στη σύζυγό του ενισχύει σημαντικά τη συζυγική και οικογενειακή αρμονία, ενισχύοντας τους δεσμούς τόσο με το παιδί όσο και με τη σύντροφό του.
“Ιδανικοί” γονείς θεωρούνται, όσοι συνδυάζουν την έκδηλη στοργή και την ενθάρρυνση για αυτονομία. «Το πολύ μικρό παιδί μπορεί να έχει ανάγκη από τη συνεχή φροντίδα, όσο μεγαλώνει όμως, ο γονιός οφείλει να το απελευθερώνει σιγά – σιγά, χωρίς να διακόπτεται η αμοιβαία αγάπη και να το οδηγεί στη συναισθηματική και πνευματική ανεξαρτησία. Η γονεϊκή αγάπη που πνίγει τα παιδιά, τη στιγμή που αυτά έχουν ανάγκη να βγουν εξω από την οικογενειακή “φωλιά”, μοιάζει με τα δέντρα που φυτεύουμε, για να προστατεύσουμε το σπίτι από τον ήλιο και που, τελικά, μεγαλώνουν τόσο πολύ και ευδοκιμούν τόσο, ώστε πρέπει να τα κλαδέψουμε, αν δεν θέλουμε να πεθάνουμε από ασφυξία».
Όσα κάνουμε, όσα λέμε, από ένα απλό νανούρισμα, μέχρι ένα χαδί, από ένα «μη» μέχρι ένα «μπράβο» στο πρώτο δειλό βήμα, καταγράφονται στο μυαλό και την ψυχή του παιδιού. Και παρόλο που ως ενήλικες αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε σε συνειδητό επίπεδο όλες τις πληροφορίες εκείνες που συλλέξαμε στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτές οι μνήμες είναι υπαρκτές και ασκούν πάνω μας επιρροή σε ασυνείδητο επίπεδο.
Γι’ αυτό οφείλουμε σαν γονείς να γεμίσουμε τον κόσμο του τόσο μικρού αυτού ανθρώπου με όμορφες εικόνες και τρυφερά συναισθήματα, ώστε όταν έρθει ο καιρός να «ανασύρει» όλο αυτό του υλικό για να προχωρήσει, να «βρει» στοιχεία που θα τον κάνουν έναν μαχητή της ζωής και όχι ένα φερέφωνο των γονεικών προσδοκιών.
Η διαφοροποίηση της μουσικής – η απόλυτη συνταγή επιτυχίας;
Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου
Τάσος Λειβαδίτης: «Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη»
Δε κλαίω γιατί είμαι αδύναμος! Κλαίω γιατί είμαι ζωντανός!
web hosting what
28 August 2021 at 5:01 pm
Great blog right here! Additionally your website so much up very fast!
What web host are you the usage of? Can I get your associate
hyperlink for your host? I wish my site loaded up as
quickly as yours lol
bitly.com
30 August 2021 at 5:03 am
It’s an awesome piece of writing designed for all the web viewers; they will take benefit from it I am sure.
j.mp
31 August 2021 at 3:08 pm
I could not resist commenting. Very well written!
http://bitly.com
1 September 2021 at 1:54 pm
I like the valuable information you provide on your articles.
I’ll bookmark your blog and take a look at again here frequently.
I’m rather certain I’ll be informed many new stuff right here!
Good luck for the next!
scoliosis surgery your
2 September 2021 at 7:02 am
Hello I am so excited I found your webpage, I really
found you by mistake, while I was browsing on Yahoo for something else, Regardless I am
here now and would just like to say cheers for a marvelous post
and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I
don’t have time to browse it all at the minute
but I have book-marked it and also included your RSS feeds, so
when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the
superb work.
asmr their
2 September 2021 at 3:20 pm
I used to be able to find good advice from your
articles.
bit.ly
4 September 2021 at 2:54 pm
Hello there, You’ve done a great job. I will definitely digg it and personally
suggest to my friends. I’m sure they’ll be benefited from this web site.
asmr your
5 September 2021 at 9:17 pm
I am extremely inspired together with your writing talents and also with the layout
on your blog. Is that this a paid theme or did you customize it
yourself? Either way stay up the excellent high quality writing, it is uncommon to see a great weblog like this one these
days..
are scoliosis surgery
6 September 2021 at 11:27 am
There’s certainly a great deal to know about this topic.
I love all of the points you’ve made.
http://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online
11 September 2021 at 11:33 am
I’m not sure where you are getting your information, but good topic.
I needs to spend some time learning much more or understanding more.
Thanks for excellent information I was looking
for this info for my mission. asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr
this quest bars
11 September 2021 at 4:48 pm
You could certainly see your enthusiasm in the article you write.
The sector hopes for more passionate writers such as you
who are not afraid to mention how they believe. All the time follow your heart.
quest bars http://j.mp/3jZgEA2 quest bars
bitly.com
12 September 2021 at 5:49 am
I would like to thank you for the efforts you’ve put in penning
this site. I really hope to see the same high-grade content from you in the future as
well. In fact, your creative writing abilities has encouraged me to get my own site now 😉
ps4 games https://bit.ly/3nkdKIi ps4
http://bitly.com/3k0xFd5
13 September 2021 at 1:56 am
Excellent blog here! Also your web site loads up very fast!
What host are you using? Can I get your affiliate
link to your host? I wish my web site loaded up as fast as
yours lol scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery
tinyurl.com
13 September 2021 at 8:56 am
Ahaa, its nice conversation concerning this piece of writing here at this website, I have read all that, so at this time me also commenting at this place.
cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap flights
www.iherb.com
14 September 2021 at 12:31 am
I read this post fully concerning the comparison of latest and previous technologies, it’s remarkable article.
quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest
bars
and ps4 games
25 October 2021 at 2:14 pm
This paragraph is actually a fastidious one it assists new internet visitors,
who are wishing in favor of blogging.
ps4 games for
26 October 2021 at 1:58 pm
Hi my friend! I want to say that this article is amazing, great written and include approximately all significant infos.
I would like to look more posts like this .
http://tinyurl.com/
20 March 2022 at 12:39 pm
Can I just say what a relief to uncover somebody that truly knows what they are talking about on the net.
You definitely know how to bring a problem to light and make it important.
A lot more people must check this out and understand this side of your story.
It’s surprising you are not more popular since you surely possess the gift.
cheap plane tickets
6 April 2022 at 12:48 am
Nice blog here! Also your website loads up fast! What web host are you using?
Can I get your affiliate link to your host? I wish my site
loaded up as quickly as yours lol
extremely low airfares
6 April 2022 at 3:12 pm
Attractive component of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to assert
that I acquire in fact enjoyed account your weblog posts.
Any way I will be subscribing to your feeds and even I success you get admission to persistently rapidly.
gamefly
7 April 2022 at 4:19 am
Having read this I believed it was very informative.
I appreciate you finding the time and effort to put this information together.
I once again find myself personally spending a lot of time
both reading and leaving comments. But so what, it
was still worth it!
gamefly
10 April 2022 at 8:36 pm
Hey! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty
fast. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where
to start. Do you have any points or suggestions? Cheers
tinyurl.com
10 May 2022 at 5:49 am
Good way of explaining, and nice piece of writing to take information regarding my
presentation focus, which i am going to deliver in school.
tinyurl.com
11 May 2022 at 6:17 pm
This post will help the internet visitors for building up new website or even a weblog from start to end.
t.co
3 June 2022 at 12:02 am
I am extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog.
Is this a paid theme or did you modify it yourself?
Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a great blog like this one these
days.
t.co
5 June 2022 at 5:39 pm
Thanks for a marvelous posting! I certainly enjoyed reading it, you
are a great author.I will always bookmark your blog and definitely will come back sometime soon.
I want to encourage you to continue your great posts, have a nice morning!
tinyurl.com
6 June 2022 at 4:04 pm
Hi, I do think this is a great web site. I stumbledupon it 😉 I’m going to revisit yet again since i
have bookmarked it. Money and freedom is the best way to change, may
you be rich and continue to help other people.
http://tinyurl.com/2yaea54z
8 June 2022 at 11:02 pm
Hey there would you mind stating which blog platform
you’re working with? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m
looking for something unique. P.S Sorry for
getting off-topic but I had to ask!
tinyurl.com
7 July 2022 at 4:42 am
Hi there mates, its great post regarding cultureand entirely defined,
keep it up all the time.
bit.ly
15 July 2022 at 5:10 pm
My developer is trying to convince me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the costs.
But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on several websites for about a year and am nervous about switching to another platform.
I have heard very good things about blogengine.net.
Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it?
Any help would be really appreciated!
tinyurl.com
22 July 2022 at 10:33 am
Everyone loves what you guys are usually up too.
This kind of clever work and coverage! Keep up the good works guys I’ve included you guys to blogroll.
http://tinyurl.com/
26 July 2022 at 5:17 am
Good post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis.
It’s always interesting to read through articles from other authors
and use a little something from their web sites.
tinyurl.com
28 July 2022 at 6:20 am
I visited multiple web pages but the audio feature
for audio songs current at this website is actually marvelous.
http://tinyurl.com
1 August 2022 at 9:18 pm
Every weekend i used to go to see this web page, for the reason that i wish for enjoyment, as this this web site conations genuinely pleasant funny information too.
{Kanadában jobb az egészségügyi ellátás
8 August 2022 at 3:45 am
Hatta eğlenmek için zaman David Hilbert, matematiğin temel- olduğunu ispatlayın. ayırdığımız
oyunlarda bile (örneğin leri üzerine yoğun çalı malar yap-puzzle) tamamlanması gereken ek- mı, 19.
yy sonu ve 20. yy ba larında Ba ka bir deyi le, sayılarla ilgili her-sikler var.
Onları tamamlama kısmı ya amı çok önemli bir.
http://www.cje-appui.qc.ca/2022/08/07/tracfone
8 August 2022 at 5:39 am
Good article. I am dealing with some of these issues
as well..
tinyurl.com
9 August 2022 at 2:56 am
Hmm is anyone else encountering problems
with the images on this blog loading? I’m trying to determine if
its a problem on my end or if it’s the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
communityparliament.co.za
9 August 2022 at 9:27 pm
For most up-to-date information you have to pay a visit the web and on web I
found this site as a finest site for most recent updates.
http://tinyurl.com/
10 August 2022 at 7:50 pm
Hi, I do think this is an excellent site. I stumbledupon it 😉 I’m going to return yet again since i have saved as a favorite it.
Money and freedom is the best way to change, may
you be rich and continue to guide others.
coupon
11 August 2022 at 3:07 pm
Hello, I think your website might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog site in Chrome, it looks fine but
when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, awesome blog!
My blog post; coupon
http://tinyurl.com/
13 August 2022 at 11:11 am
What i do not realize is actually how you’re not actually a lot more well-preferred than you might be right now.
You’re so intelligent. You already know therefore significantly in terms of this topic, produced me for my part consider
it from a lot of various angles. Its like men and women are not involved until it is one thing to do with
Lady gaga! Your individual stuffs nice. All the time deal with it up!
tinyurl.com
14 August 2022 at 3:28 am
Really when someone doesn’t know then its up to other people that they will help, so here
it takes place.
http://tinyurl.com/2jtlf9wh
15 August 2022 at 6:38 am
Hello There. I discovered your blog the use of msn. This is a really smartly written article.
I will be sure to bookmark it and return to read extra of your useful info.
Thank you for the post. I’ll definitely return.
tinyurl.com
16 August 2022 at 5:03 pm
I am curious to find out what blog platform you are utilizing?
I’m experiencing some minor security issues with my latest website
and I’d like to find something more safeguarded. Do you have
any solutions?
tracfone
2 September 2022 at 2:16 am
Awesome! Its genuinely awesome piece of writing,
I have got much clear idea on the topic of from this paragraph.
My blog: tracfone
tinyurl.com
6 September 2022 at 9:41 am
I will right away clutch your rss feed as I can’t to find your email subscription link or e-newsletter service.
Do you have any? Please let me know so that I could subscribe.
Thanks.
seçme Koreli show
15 September 2022 at 5:13 pm
Vahşi ve Tatlı TÜRK FİLMİ FULL ARZU OKAY SALİH GÜNEY.
Arzu Okay Bir Tanem 1977 Ünsal Emre Film Fragman.
sbobet
6 October 2022 at 3:42 am
635731 135007Hey, are you having issues along with your hosting? I necessary to refresh the page about million times to get the page to load. Just saying 977453
valid dumps shop
15 October 2022 at 11:29 am
33201 847692Check out our web site for information about securities based lending and a lot more. There is information about stock and equity loans as properly as application forms. 328232
nursing assignment help usa
16 November 2022 at 6:45 pm
We aгe an online scһolastic aid offering рortal.
We have aⅽtually taken a pledge to serve nursing essay help to the students cοming
fr᧐om UK, UAE, USA, Singapore, Auѕtralia as well as New Zealand.
We hɑve actually qualified autһoｒs from the nursing assignment help usa divisions of the reputed
establishments who can compose your nursing records. We have been providing
on the internet nursing project assistance for years and also making a
substantiɑl distinction in the trainee’s nursing professiоn.
cpm answers
18 November 2022 at 9:32 pm
If you hhave maԁｅ a decision tο make usse of task
assistance services, checkk ⲟut Computer Science Job Aidd fоr complete suppprt wіth your
programs.
Heгe is mу blog cpm answers
cgi services
21 November 2022 at 11:25 am
Having read this I believed itt was really informative. I appreciate you finding the time and effort to put this information together.
I once agajn find myself personally spending a significant amount of time both reading
and posting comments. But so what, iit was still worthwhile!
Also visit my page – cgi services
FloatingChip
21 November 2022 at 9:34 pm
The contempoгarʏ comрeyitive world requires an engagіng
online presence. Partnering with the best digital advertising
and mɑrketing solutions is the only means to achіeve this objective.
We design personalized, solіd, and also innovative
digial strategies. To make sure that every business оwner, site proprіetоr, as ԝell as vｅnture satіsfies their dream
goal.
Here is my web page: FloatingChip
https://Floatingchip.com/seo-service
21 November 2022 at 9:55 pm
Τhe modern-ⅾay affordable gⅼobe demands an interesting online
visibilіty. Partnering with the bеst digital marketing solutіons is the only waу to attain this ցoal.
We design customized, strߋng, and also
imaginative electronic tecһniques. Ꭲo ensure that every company owner, website proprietor, as well as ventᥙre mеets their Ԁream goal.
My webѕite :: pгofessional seo Consultant – https://Floatingchip.com/seo-service,
tracfone coupon
27 November 2022 at 4:11 am
Have you ever thought about writing an e-book or guest authoring on other sites?
I have a blog centered on the same ideas you
discuss and would really like to have you share some stories/information. I
know my readers would appreciate your work. If you
are even remotely interested, feel free to shoot
me an e mail.
My web site :: tracfone coupon
tracfone special
30 November 2022 at 8:10 am
Fantastic goods from you, man. I’ve have in mind your stuff previous to and you’re just extremely great.
I really like what you have obtained right here, really like what you are stating and the way in which during which you
assert it. You are making it entertaining and you continue
to care for to keep it sensible. I cant wait to learn much more from you.
This is really a tremendous web site.
Review my web-site: tracfone special
tracfone special
3 December 2022 at 4:35 pm
wonderful post, very informative. I wonder why the other experts of this
sector don’t understand this. You should continue your
writing. I am sure, you have a huge readers’ base already!
my website :: tracfone special
sbo
16 December 2022 at 5:46 pm
503986 169789I gotta bookmark this web site it seems very valuable . 310063
Buy DMT vape Australia
12 March 2023 at 2:53 am
659285 620288Appreciate it for helping out, superb details. 506206
best ways for doctors to earn passive income in the usa
22 March 2023 at 3:08 pm
high earning passive income ideas for mental health professionals
passive income opportunities for doctors in the usa ways to make passive
income as a therapist
easy passive income for nurses
Januvia without a doctor's prescription
25 March 2023 at 11:17 am
Online diabetes drugstore Diabetes medications on the dark web with delivery by mail, where to buy?
Look no further than these top-notch online pharmacies for all your diabetes medication needs Buy diabetes meds with Bitcoin and make the
feds mad
Looking for a dark web pharmacy that sells Acarbose at a discount?
27 March 2023 at 8:25 pm
Can I order diabetes medication online without a prescription and with no hassles?
Insulin online with free delivery? Sign me up
Cheap diabetes meds online, like I’m talking dirt cheap Where to buy diabetes drugs online
WxxilliamNox
31 May 2023 at 1:43 pm
http://gjgjgjgdgs.com
comprar adinir en línea en Bolivia
31 July 2023 at 1:21 pm
Hello, I do believe your web site could be having web browser compatibility issues.
When I take a look at your site in Safari, it looks fine
however, when opening in Internet Explorer, it’s
got some overlapping issues. I merely wanted to give you a
quick heads up! Aside from that, fantastic blog!
Preis von phenytoin in Deutschland
25 January 2024 at 9:47 am
Hello just wanted to give you a quick heads up. The text in your post
seem to be running off the screen in Firefox.
I’m not sure if this is a format issue or something
to do with internet browser compatibility but I thought
I’d post to let you know. The layout look great though! Hope you get the
problem solved soon. Many thanks
Aiden Rodriguez
28 February 2024 at 1:00 am
Discuss ethical considerations related to emerging technologies, such as artificial intelligence, biotechnology, and privacy issues.
allegra bestellen zonder gedoe
10 April 2024 at 11:15 am
It is not my first time to pay a visit this website,
i am visiting this web site dailly and obtain good
facts from here daily.