Πολύ συχνά το άγχος και οι απαιτήσεις της δουλειάς μάς δημιουργούν ή επιτείνουν συνήθειες που είναι πασίγνωστο πως βλάπτουν την υγεία μας. Να ποιες είναι: Το...
Εδώ και πολύ καιρό γνωρίζουμε ότι η γιόγκα βελτιώνει τη συνολική υγεία. Σήμερα, όμως, οι επιστήμονες έρχονται να αποδείξουν ότι η αρχαία πρακτική μπορεί επίσης να...
Η πίεση της ημέρας, οι δύσκολες και αγχωτικές καταστάσεις μπορούν να μας εξαντλήσουν. Εάν δεν μπορούμε να βρούμε τη ρίζα του προβλήματος και να αποτρέψουμε την...
Ο χειμώνας έρχεται και είναι ευκαιρία να αρχίσουμε να πίνουμε περισσότερα ροφήματα τα οποία θα μας ζεστάνουν, θα θεραπεύσουν και θα αποτοξινώσουν τον οργανισμό μας. Ζεστή...
Είναι κάποιες μέρες που μπορεί να νιώθετε την ενέργειά σας πεσμένη. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να διερευνήσετε την αιτία που έχετε πεσμένη διάθεση....
Μια εναλλακτική μορφή θεραπείας που έχει εφαρμοστεί από διάφορους πολιτισμούς με το πέρασμα των χρόνων. Στην πορεία της Ιστορίας η αρωματοθεραπεία κάποια στιγμή σχεδόν ξεχάστηκε, για...
Βάζοντας στην καθημερινότητά σας τα παρακάτω ροφήματα, θα δείτε βελτίωση στην επιδερμίδα, την ψυχική υγεία και το σώμα σας. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο...
Ανεξαρτήτως αν νιώθεις καλά ή όχι ψυχοσωματικά, υπάρχουν κάποιες συνήθειες που πρέπει να τηρείς στο καθημερινό σου πρόγραμμα, ώστε να διατηρείς μια στοιχειώδη ψυχοσωματική ηρεμία. Τις...
Μιλώντας για αυτοσυγκέντρωση αναφερόμαστε στην ικανότητα του ανθρώπου για έντονη και συνεχή επιμέλεια και προσοχή, όταν αναλαμβάνει να περατώσει μια διαδικασία. Τόσο τα μικρά παιδιά όσο...
Θέλω να σε ακούω να γελάς, θέλω να ακούσω αυτόν τον γαργαλιστικό ήχο που κάνεις και να σε δω να κρατάς τη κοιλιά σου από το...
Δώστε μια δεύτερη ευκαιρία στη θετική ενέργεια και απομακρυνθείτε από κάθε άσχημη σκέψη! Η ζωή έχει σκαμπανεβάσματα με στιγμές θυμού, θλίψης και πόνου… αλλά υπάρχουν τρόποι...
Καλωσορίζοντας το καινούργιο. Μη φοβάσαι το θάνατο, ο θάνατος μόνο ζωή μπορεί να φέρει… Παρατήρησε για λίγο την αναπνοή σου… Εισπνέεις και εκπνέεις σε έναν επαναλαμβανόμενο...
Λίγο το τρέξιμο στο γραφείο, λίγο η πίεση της εποχή και το άγχος γεμίζει το μυαλό μέσα σε δευτερόλεπτα. Μπορεί ένα Σαββατοκύριακο στο Ναύπλιο να μοιάζει...
Δεν είναι δυνατό να διαχωριστούν οι σκέψεις μας. Το μυαλό έχει μια δική του ζωή, και ανά πάσα στιγμή, μια σκέψη μπορεί να είναι θετική ή...
Γράφει η Άννα Χριστοδούλου. Τα Μαγικά Μυστικά της Ζωής ξεπηδούν από το μοναδικό μυστικό της ίδιας της Φύσης, την αλληλοεξάρτηση της διατροφής, θρέψης και ανάπαυσης και...
Σύμφωνα με το Feng Shui, την αρχαία κινεζική τέχνη της χωροταξίας, που μέχρι και σήμερα εφαρμόζεται σε ανατολή και δύση, για να πετύχετε στη ζωή σας,...
Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε αποφασίσει, κάποια στιγμή στην ζωή μας, να μπούμε σε διαδικασία δίαιτας από Δευτέρα! Στόχος μιας δίαιτας αδυνατίσματος είναι η απώλεια βάρους,...