Όταν η Marilyn Monroe δήλωνε ότι κοιμόταν φορώντας μόνο μερικές σταγόνες από το άρωμά της, σίγουρα δεν γνώριζε πόσο καλό έκανε στην υγεία της. Πέρασαν αρκετά...
Υπάρχει τρόπος να βελτιώσει κανείς τη φυσική του κατάσταση, να μειώσει τους κινδύνους εμφάνισης διαφόρων ασθενειών και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του χωρίς… μεγάλο κόπο;...
Η ζωή είναι το πολυτιμότερο δώρο που μας χαρίζεται και οφείλουμε να τη διαφυλάξουμε πάση θυσία. Πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον προστατεύουμε...
Μπορεί να αισθανόμαστε μικρότεροι από ό,τι φαινόμαστε, αλλά η αλήθεια είναι ότι η κούραση της δουλειάς, το καθημερινό τρέξιμο και ο σύγχρονος τρόπος ζωής αφήνουν ανεξίτηλα...
Τα παρακάτω βότανα είναι θρεπτικά όπως επίσης και θεραπευτικά και μπορούν να μας βοηθήσουν ως συμπυκνωμένες πηγές τροφίμων την εποχή που δεν υπάρχουν πολλά φρούτα, λαχανικά,...
Πολλοί από μας τρέμουν το πρωινό ξυπνητήρι. Και παρότι γνωρίζουμε καλά ότι μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα απλά και μόνο αν καταφέρουμε να σηκωθούμε από το...
Σήμερα είμαστε όλοι πλέον εξοικειωμένοι με τα πολλά οφέλη της πρακτικής του διαλογισμού. Με οφέλη που κυμαίνονται από τη βίωση πιο θετικών συναισθημάτων μέχρι καλύτερη υγεία...
Όσο και αν πολλοί ισχυρίζονται πως οι υγιεινές και οικολογικές συνήθειες είναι αφόρητα βαρετές και περιοριστικές για όσους τις ακολουθούν, βλέπουμε πως οι ένθερμοι υποστηρικτές τους...
Νιώθετε την αρνητική ενέργεια να σας κατακλίζει; Σας εμποδίζει να δουλέψετε, να χαρείτε τις προσωπικές σας στιγμές, να ζήσετε; Μπορείτε και πρέπει να την αποβάλλετε. Κι...
Ο χρόνος αφήνει πάνω μας τα σημάδια του ανεξίτηλα. Είτε εμφανισιακά είτε επί της ουσίας, η ηλικία μας μπορεί να έχει τις ανάλογες επιπτώσεις καθώς είναι...
Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας… Σε ίσες...
Πασχαλινό τραπέζι με λίγες θερμίδες γίνεται; Το πασχαλινό τραπέζι είναι φορτωμένο με θερμίδες καθώς τα εδέσματά του δεν είναι πλούσια μόνο σε γεύση αλλά και… σε...
Μία πρόσφατη δημοσκόπηση που είδε το φως της δημοσιότητας, αναφέρει ότι στην Αγγλία οι γυναίκες πίνουν πολύ λιγότερο νερό από ότι οι γιατροί προτείνουν. Η αναλογία...
Όταν απαλλάσουμε τον οργανισμό από τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες που λαμβάνουμε καθημερινά, του δίνουμε την ευκαιρία να ασχοληθεί με άλλα θέματα, τα οποία...
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο. Πρόσφατη έρευνα ανακάλυψε ότι 4 βλαβερές συνήθειες: το κάπνισμα, το πολύ αλκοόλ, η έλλειψη...
Η γιόγκα είναι ευρέως διαδεδομένη εδώ και δεκαετίες, σαν ένα σύστημα για πρόληψη, τη διατήρηση και διόρθωση της υγείας με οφέλη στο νοητικό, το ψυχικό και...
Κάνε ένα 5λεπτο διάλειμμα και απλά…χαλάρωσε Ναι, καταλαβαίνω. Είσα υπερβολικά απασχολημένη για περιπάτους στο πάρκο, μασάζ και αφρόλουτρα. Όταν όμως η ζωή σου επιταχύνει και απαιτεί...