Η κόρη μου, όπως άλλωστε τα περισσότερα παιδιά του κόσμου, είχε πλήρη άρνηση να φάει κάθε είδους πράσινων λαχανικών. Ύστερα από συζητήσεις με ομοιοπαθούσες μητέρες, που...
Γράφει η Τάνια Νικολοπούλου Φάτε Νερό; Με το που ακούμε αυτό όλοι αναρωτιόμαστε τι θέλει να πει ο “ποιητής”; Σας ακούγεται παράξενο είμαι σίγουρη, γιατί το ίδιο...
Για να μετατραπούν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σε ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία, υπόκεινται πρώτα σε επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα και αυτό αναγκάζει τον οργανισμό μας να...
Γνωρίζατε ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στα διάφορα είδη τροφίμων που καταναλώνετε, στον τρόπο που τα καταναλώνετε και στο πώς αισθάνεστε μετά; Η σχέση σας με...
Paleo Diet. Έχε στο μυαλό σου αυτές τις λέξεις, γιατί μέσα στο 2016 θα τις ακούσεις πολλές φορές. Για να μην, όμως, αναρωτιέσαι μα τι σόι...
Λίπος και υδατάνθρακες. Αυτά τα 2 είναι τα σημαντικά που αποτελούν μία διατροφή και ο διαχωρισμός γίνεται ανάλογα με το τι θέλουμε να ακολουθήσουμε σε ένα...
Κατά μέσο όρο συνήθως φορτωνόμαστε 0.8-1.5 κιλά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων μαζί με όμορφες αναμνήσεις. Ένα έως δύο κιλά μπορεί να μην ακούγεται πολύ, αλλά...
Όταν πηγαίνετε στο σούπερ-μάρκετ, συνήθως αναζητάτε ποια φαγητά είναι πιο υγιεινά για την διατροφή όλης της οικογένειας. Αρκετά από αυτά, όμως, δεν είναι τόσο υγιεινά όσο...
«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι… αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που...
Της Άννας Χριστοδούλου. Παλαιότερα διαβάζοντας την έρευνα ενός Άγγλου επιστήμονα, ο οποίος κατέληγε στο εξής: «Δεν υπάρχει ανάγκη για ατομική βόμβα, τη στιγμή που έχουμε το...
Ένα μήλο την ημέρα διώχνει την παχυσαρκία ιδίως αν είναι της ποικιλίας Granny Smith, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον. Μήλα...
Αν βρίσκεστε υπό την επήρεια υπερφαγίας, μπορεί να φαίνεται αδύνατο να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι είναι δυνατόν να εκπαιδεύσετε τον...
Στη διατροφή οι περισσότεροι νομίζουμε ότι τα ξέρουμε όλα, μιας και διαρκώς βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες. Μήπως όμως τα έχουμε μπερδέψει;;; Για να αρχίσουμε τα ξεμπερδέματα: • ...
Δεν αρκούν μόνο μερικά κεριά και ένα αισθησιακό τραγούδι του Marvin Gaye για να αισθανθούμε σέξι. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, ο οποίος χαρακτηρίζεται από τα τρόφιμα...
«Φάτε το ουράνιο τόξο», μία εξαιρετική συμβουλή των διατροφολόγων, διότι σας προτρέπει να καταναλώσετε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά, τα οποία παρέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών ουσιών....
Η υγεία είναι η φυσική μας κατάσταση και μπορούμε θαυμάσια να τη διατηρούμε πάντα. Οποιαδήποτε αντίληψη για το αντίθετο είναι ένα περιορισμένο σύστημα πεποιθήσεων, και πρέπει...
Έχετε απορία για το ποιες βιταμίνες καταπολεμούν τις ρυτίδες. Τι πρέπει να τρώτε για να μην αποκτήσετε κυτταρίτιδα αλλά και πως να διατηρήσετε την υγεία των...